不是当你变老以后，你就不玩耍了；而是当你不玩耍以后你就变老了。敞开自己的好奇，去学、去看、 去发现，去填补自己。当我听到J校长讲起这句话的时候，联想到了自己，我就是那种喜欢折腾，对这世界永远保持好奇心的人。
所以，喜欢折腾的我来到了自发光。可曾想到，时间过得真快呀，像当初在长投学习理财一样，充实的时光总是一晃而过，又要毕业了。让我来好好回顾一下，自己与“自发光”结下的“不解之缘”吧！
一、相遇
“自发光才是我的主战场，长投只是我的副战场！”这是在自发光的往期学员番茄（昵称是“自律的疯子”）对我说的话。
我始终记得番茄对我说的这句话，也能想象她说这句话时那骄傲的神采，现在想起来那应该是一种强大的气场扭曲力吧。
就这样，我知道了“自发光”，马上去微信关注，去了解关于它的很多资料。哇塞，原来这个形象研修课还有我心心念念想要学习的“体态纠正”，还有那个时候正打算放假之后计划学习的“穿搭”等等。
二、相识
从那个时候起，就爱上了“自发光”，知道了小七、知道了J校长，知道了蔚蓝姐。说来也是一种缘分呐，在自发光的一个分会群里，我将自己这些年来的成绩和经历和群里的姐妹分享之后，过了几天，成功引来小七的关注，她主动加我为好友，你说惊不惊喜、开不开心；在这之前我也已经关注J校长的微博，并把她的微博逛了个“底朝天”，哈哈哈，最终得出一个结论“确认过眼神，你是对的人”；后来啊，没想到蔚蓝姐竟然是我们的班主任，很开心呐。
三、相知
抓住2018年的尾巴，我进了19期的自发光28天形象研修课进行学习，学号也是有我的幸运数字7组成的，而且是两个7哦。
紧密而期待的课程学习就这样开始了。
1、认知层
以前我对自己的长相还是挺满意的，现在对自己的长相更加满意啦。不过，现在来看以前的自己，那时的观点还是比较片面的。我仅仅只从“内容审美”来看自己，完全不知道“精神审美”这回事。
除了内容审美，我们还有精神审美方。容颜易老，精神永存，这就是他人美好经验中的基本存在，利用这些为切口，为别人带来更多地美好向往，美是对他人意识层的冲击，不单单是眼睛看到的五官身材等外在长相，真正的美一定是有精神标签加持，因此在精神审美方面我们可以进一步制定更加细致的优化措施使自己成为更有魅力让人向往的人。
现在的我要从“内容审美”和“精神审美”共同来提升自己，活出最高版本的自己。从外貌开始优化自己，练好形体（这个也是我15岁开始心心念念想要的，不过苦于一直没有找到方法和机会）；调动起别人我的美好经验；为他人制造向往。
2、练习层
形象是我们向别人展示自己，别人用我们的形象识别我们的性格、行为、能力，推导我们发生的场景，形象是先于语言的表达能力。这是我第一次对形象有这么深刻的认识。
通过学习，我对自己的各方面有了更加深刻和详细的认识。
（1.）体态
被自己一开始的“形体报告”惊到了，以前有学习过这个方面的皮毛，但是没有想到自己的形体有这么多的问题。跟着老师的指导，每天坚持打卡练习。八天的训练，我的肩颈问题获得改善，腰腹部明显紧致，臀线上移，头前伸、肩内扣改善明显，假胯、膝超伸也有一定的改善，整个人更加的挺拔了；其他如脊柱、胯部、盆骨、腿部等骨骼性身姿问题，皆需要更长时间的锻炼来改善，以获得效果。这真实让人惊喜呀。
（2.）气质
通过气质九宫格的学习，我知道了自己的主气质为猫，参与气质中略有一点兔子的特质，她能给人一种自由多变的感觉。接下来我就可以利用猫所拥有的积木块来找到适合自己的穿搭、妆容、发型啦！
3.技术层
（1.）发型
从目前来看，我现在的发型还算适合自己，低层次、黑色的中长发，能给人一种慵懒感，再加上后期把发型变得蓬松一点，那就更好啦！
（2.）妆容
一个合适自己的妆容，应该从对自己的具体情况和需求分析出发，充分考虑气质属性、自己的面部比例如三庭五眼，设定希望妆容表达的目标。
自己以前就学过化妆，但是没有找到适合自己的妆容，通过“自发光”的学习之后，可以找到更加突出自己气质的妆容啦。
（3.）穿搭
学习穿搭之前，我们学习了色彩的色相明度饱和度、冷暖色，第一次知道莫兰迪配色，明白了有些高级时装的配色为什么显得高级，色彩具体到个人，颜色要根据个人气质来，色彩情绪要和气质匹配。我们的妆发都要用到这些色彩理论。
穿衣要学会扬长避短，根据自己的身材特点，突出优势掩盖缺点，都要显高显瘦打造x型，这部分目前还在学习中。
四、相守
自发光的学习即将结束，但是练习形体，把自己变得越来越美永远都不会结束，我会一直在路上。价值百万的形象课，仅仅学习一遍或是两遍，还是不能很好的消化，我需要在毕业之后不断的复盘、复习，愿通过学习，通过自我提升，能发挥更多价值和力量～
最后致谢J校长、班主任蔚蓝姐、小七及整个团队。
送给自己的话：
往后余生，愿你能欣赏别人，也能喜欢自己；自己没有站在聚光灯下，发自内心的为别人鼓掌也很美
楼上说的挺对的，其实没有真正的艺术，你喜欢什么样的什么样的就是真正的艺术，但是总有一个永久不永久的问题，真正感人的艺术都是来源于生活的，不做作的，学画画容易但是搞艺术说容易也容易说难其实也很难，要对得起良心，经得起时间的考验，
要有自己的艺术，你得有完全的自己的人格，不要受外界的影响，艺术混子太多，受政治影响也很多。一个人的认识也是在各种影响下形成的，我们总是从什么都不懂慢慢觉得自己开始懂了，后来才发现没有自己，然后找自己，都是确定否定再确定再否定的。要静心，不要急于求成，梵高最感人的也就是向日葵，莫兰迪最好的就是静物，佛洛依德的人体，贾科梅蒂的写生，达芬奇的人像，波洛克的随意泼洒，中国的山水花鸟人物画，不要盲目跟风，先想清楚自己有没有骗自己，有没有逼自己，有没有盲目跟风，有没有假大空之类的东西在作品里，是不是和你自己真的有关系，多看看艺术家的传记就知道那些看似很洋气的画是怎么出来的了，可能很多你很崇拜的就没那么崇拜了，可能对艺术的理解会更近一点，艺术和生活很近的
2010届“具象表现绘画实践与理论”博士研究生毕业答辩顺利结束
6月4日，我院2010届“具象表现绘画实践与理论”博士研究生毕业答辩在南山校区专家楼举行。同济大学孙周兴教授任答辩委员会主席主持答辩，答辩委员分别为清华大学杭间教授和我院欧阳英教授、杨桦林教授、杨参军教授。博士生导师为司徒立教授、许江教授、焦小健教授。
博士生娜仁花的答辩论文题目为《现实·写实·真实——关于绘画真理观的讨论》，论文批驳了传统绘画符合论的真理观，检讨了中国现实主义绘画的缺失面，重新思考了绘画创作中视觉真实的问题对于现实指向的意义。
博士生周小松的答辩论文题目为《诗性表现——新历史画创作研究》，论文从当前历史画创作陷入的困境出发，围绕艺术创作的诗性表现，分别从历史激情、历史观与真理观以及艺术表现形式三个部分展开讨论，重新界定了历史画的概念范畴，文章提到德拉克洛瓦的《自由引导人民》、毕加索《格尔尼卡》和安塞姆·基弗的绘画作品，都不是以再现历史的真实场面为创作原则，但依然属于历史画的范畴，这种提法对历史画创作产生了新的启示。
博士生蒋梁的答辩论文题目为《直观·时间·显现——莫兰迪绘画方法研究》，论文体现出对当代绘画危机克服的努力，通过对莫兰迪绘画视觉世界的考察，来探索切近事物的方法，事物在画家眼中当场构成所揭示的无穷性是克服二元对立的关键，莫兰迪一生所描绘的时间不是外在的客观时间，而是超越了时间消失的流动性所形成的“时间的晶体”，从而在艺术实践上完成了对形而上美学的超越，从看转入到生命的倾听，绘画活动也由此质变为生命绽开的方式。这篇论文获得答辩委员会的一致好评，并被推荐为中国美术学院优秀博士学位论文。
莫兰迪在用色上，他没有运用大亮大暗的颜色去对人们造成视觉上的冲击，相反，他更偏向于降低颜色的纯度，虽然让画面偏灰，但是却没有失去应有的美感，反而将物品朴素发挥到极致，发散出宁静与神秘的气息。
每一块看似灰暗的颜色实则优雅,脱尽火气,经他的巧妙摆弄,显得宁静湿润,营造出足以让人心神安宁的隐秘氛围。
扩展资料：
莫兰迪色系不是指某一种固定的颜色，而是一种色彩关系。
1930年到1959年期间，乔治·莫兰迪从美院毕业之后，留了下来担任教授，在他平时给学生授课之余，他也会创作一些作品，但是与大多数画家不同，他没有展现出对于宗教、政治类题材的偏爱，而是喜欢对于生活中的一些瓶瓶罐罐进行描绘，并且认为静物可以反映一个人的心理，这也形成了他之后的个人风格。
参考资料来源：
百度百科-莫兰迪色系
我答辩之前就搜过这个问题，看完高赞回答其实我还是懵的，什么选题目的意义创新点模版框架眼睛看会了，脑子还是跟我说你不行。好吧，我就是懒，定完稿我的心就已经飞了，只想早点回到属于我的快乐星球。不过没有想到吧，思考都觉得累的我现在居然坐在这里一本正经码字。时间迅速拉到4月29号上午如坐针毡的答辩，下午回宿舍匆忙挑选第二天拍毕业照的衣服妆容，那两天完全是被时间推着走。我们答辩还要求做PPT，手忙脚乱开始做功课。虽然心已经飞了，但是毕不了业啥都白搭，还得静下心来把答辩撑过去，我也不想二辩。开头确实是碰了壁，凭着对论文仅存的一点记忆就准备下笔，我的三分钟热度三秒钟就被耗尽。不想学习的时候觉得做啥都有趣，甚至买了瓶种草很久的香水儿来鼓励自己早点弄完。我的心就稍稍收了点，把论文浏览了一遍，但明明是自己写的论文，如今竟有点看不懂，好在结构还是清晰，目的意义啥的倒是有点思路了，毕竟是我写过的东西。初步下手，我根据我的论文列了一个懒人简易版大纲，本来我的论文写的就不是很复杂，因为学姐说过论文提纲在初稿和答辩的时候是个很重要的问题，所以前期在这上面下了点功夫。我做了功课，开头+懒人简易版框架+结尾就是一个相对完整的自述稿，看着挺简单的。开头结尾网上多的是模板，中间框架就是我们论文的大概内容，需要自己取舍，不过感觉这个也重要，那个好像也值得一讲，最后凑了一千多字小作文出来，那翻成英文岂不是要成我的座谈会了。选择困难的朋友可能更为难吧，就比如我室友，我都已经进行到这个阶段了，她还在纠结到底要买什么奖励自己。本着文科生的专业素养，后来我是直接看论文每段第一句说的是什么，大刀阔斧把堆砌的文字都删了。我们写英文自述稿之前是先写的中文版，虽然有点对不起大学四年学的知识，但是谷歌翻译（网页版就行，不过要检查一下有无翻译不当的地方，我就被耍过）还是比我自己靠谱一些，自己稍加修改就完事儿了。我选择了一篇别人的中文论文做的示范，结构差不多，还是蛮有借鉴性的。开头我是直接在百度上搜的，我把我的备选都放在这里：版本1：尊敬的各位老师：上午好！我是XX班的XX。我论文的题目是XXXXX。本篇论文是在我的指导老师XX老师的悉心指点下完成的，从论文的选题、拟定题纲、完成初稿，到最后的定稿，XX老师给予我许多宝贵的意见和建议。不管今天答辩的结果如何,我都会由衷的感谢XX老师的帮助和指导，感谢各位老师们的批评和指正。版本2：各位老师，上午好！ 我叫XX，是XX级XX班的学生，我的论文题目是XXXXX，论文是在XX老师的悉心指点下完成的，在这里我向我的导师表示深深的谢意，向各位老师不辞辛苦参加我的论文答辩表示衷心的感谢，并对四年来我有机会聆听教诲的各位老师表示由衷的敬意。下面我将本论文设计的目的和主要内容向各位老师作一汇报，恳请各位老师批评指导。中心部分就得拿点真东西出来了，内容就是研究目的及意义、论文结构及主要内容、论文存在的不足以及你对未来的展望。如果还有其他内容也可以加进去。例子：下面我将这篇论文的写作研究意义、结构及主要内容、存在的不足向各位老师作简要的陈述。首先，我想谈谈为什么选这个题目及这篇文章的研究意义。我当时之所以选择《电子商务环境下的物流业发展对策探讨》这个题目是因为一方面我对电子商务环境下的物流业很关注，另一面当前环境下，我国物流业存在很多问题，如何准确把我国电子商务环境下物流业的发展趋势，促进我国物流也紧跟世界物流发展的步伐是我国经济发展必须面对的重大问题。TIPS：这部分内容一般在文献综述（国内外研究现状）里面可以找到。选题目的是因为我之前就对电商蛮感兴趣的，因为最近几年电商的发展势头比较猛，但同时也存在着一些问题。参考文献也蛮好找的，具备可写性。意义就是促进发展，具体就用书面化的语言扩充出来。其次，我想谈谈这篇文章的结构和主要内容。我的论文主要分为以下三个部分：第一部分主要概述了电子商务和物流的含义，解释了两者之间的关系，引用XXX和XXX等相关参考文献，使论文更具权威性。之后，又阐述了电子商务环境下物流业发展背景以及其发展意义，也为下文进行深入论述打下了基础。第二部分通过了解分析我国电子商务环境下物流业发展现状，发现了我国电子商务环境下物流业发展中存在的问题。第三部分针对上述我国电子商务环境下物流业存在的几个主要问题，提出了相应有效地发展对策。TIPS：一般看每段中心句概括出来就行，我的第一部分主要讲电商和物流，再稍微讲一下他们的关系，第二部分讲了发展现状和存在的问题是什么，第三部分就是提出的对策是什么。这部分根据自己的论文大纲来描述，关键词放PPT上，其余的讲述出来。对于我这种总共也就千把字的论文来说大纲靠自己就能完成，但是写万字论文的兄弟姐妹们就要求心思缜密一些了，尤其是写案例分析、实验分析的，真的很有必要学习别人硕博论文的逻辑框架。实在不会的小伙伴可以试试市面上的提纲服务，同寝舍友亲测有用，有大纲有文献，写出的论文也是顺利走到了答辩。我的论文结论是：物流是电子商务的重要组成部分，是实施电子商务的根本保证。若想突破我国电子商务环境下物流业发展的物流瓶颈，当务之急是尽快建立社会化、产业化和现代化的高效合理的物流配送体系，实现物流的现代化、信息化、专业化、法制化，以及加快人才培养，如此才能扫清我国电子商务环境下物流业发展的障碍，才能使我国电子商务环境下的物流业不断地发展和完善。TIPS：总结部分需要谈谈自己对这篇论文的见解，小小概括一下你究竟做了些什么（研究的东西、怎么研究的、研究结果、自己的见解）。通过对电商环境下物流业的分析，搜集了相关数据，我发现改善物流本身存在的问题和社会环境的发展，会促使电商物流业的完善。结尾：最后，我想谈谈这篇文章存在的不足。在这篇论文的写作过程中，我尽可能多的收集资料，虽然从中学到了许多有用的东西，也积累了不少经验，但由于自己学识浅薄，认识能力不足，在理解上有诸多偏颇和浅薄的地方；也由于理论功底的薄弱，存有不少逻辑不畅和辞不达意的问题；加上时间紧迫和自己的粗心，与老师的期望相差甚远，许多问题还有待于进一步思考和探索，借此答辩机会，恳请各位老师能够提出宝贵的意见，我将虚心接受，从而进一步深入学习研究，使该论文得到完善和提高。以上是我的论文答辩自述，敬请各位老师提出宝贵的意见。谢谢！TIPS：其实这个结尾还是蛮万金油的，不过还是要根据具体情况，适当增删。我们学校答辩其实不太严，大学四年都有被好好保护在学校人性化的制度里面，大一莫兰迪过境我们学校就耗时一个月灾后重建。虽然我们学校只是一个平平无奇的二本，但老师的水平都很高，性格也很奈斯，有经常和学生吃吃喝喝逛逛的如如，也有说走就走去印度学瑜伽的练练，也有一年四季都穿短袖上课也带着自行车的Glan。答辩结束也差不多要跟我的大学生活say goodbye了（难过ing）。答辩那两天过得急吼吼的，说实话我是拍完毕业照才反应过来我即将要成为社会人士了。趁着还没毕业，按照原定计划我要好好去享受一下！阳光沙滩海浪仙人掌我都来啦！告辞了大家！有机会海滩相见哈哈哈哈哈哈哈哈！！！
