智能手机的普及，使得大学生对于手机的依赖益发强烈，低头族也开始越来越多。下面是我精心推荐的一些低头族政治论文，希望你能有所感触!
让“低头族”抬起头
【摘 要】智能手机的普及，使得大学生对于手机的依赖益发强烈，而课堂上大学生因沉溺于手机娱乐而无心听讲的状况也较为普遍，严重影响、甚至破坏了正常的教学秩序。为此，本文从高校课堂“低头族”现状入手，对高校课堂“低头族”问题的原因进行分析，并有针对性地提出引导策略，以资借鉴。
【关键词】高校;低头族;课堂节奏;教学内容
近年来，随着智能手机价格的下行以及功能的扩充，使其得以迅速普及。其中大学生为智能手机的主要消费群体，相当一部分大学生对智能手机表现出明显的依赖，甚至在课堂中也无心听讲，沉溺于低头摆弄手机，导致教学秩序失控。
一、高校课堂“低头族”现状
大学生群体的特质在于接受新鲜事物较快，因而在智能手机普及的情形下，大学生成为智能手机最忠实的拥趸，相当一部分大学生对于智能手机的依赖已经到了无可复加的境地。当前，高校课堂上沉溺于手机而无心听讲的学生不在少数，并且数量呈上升趋势。根据调查数据显示，在智能手机进入大学生的生活之后，90%以上的学生手机不离身，课上使用手机的情况也十分普遍。其中高职学生课上使用手机时间超过30分钟的人数占总人数的40%。从学生课上使用手机的用途来看，较少有学生利用手机进行辅助学习或者查找学习资料，多数学生利用手机进行线上社交(如微信、QQ)、观看视频、收听音频或浏览娱乐新闻等。此种现象在高职院校尤为普遍。一些学生步入教室后便找到角落或后排位置就坐，然后低头专心摆弄手机，可谓“心无旁骛”，对教师的授课内容置若罔闻，这样一来导致教学质量大打折扣。一些研究者甚至将此种情形戏称为“手机流量的多少决定了学生是否听讲”。
二、高校课堂“低头族”问题的原因
1.课堂方面
(1)课堂节奏散漫。高校同初高中不一样，初高中的课堂节奏十分紧凑，导入――授课――练习环环相扣，使学生应接不暇。而高校课堂则节奏十分散漫，没有严格的教学进度作为要求，导致课堂每个环节衔接不紧凑，学生容易出现思想“空档”，也就容易出现玩手机的想法和行为。
(2)学生对于教学内容缺乏兴趣。现今一些教师在授课方式上依然遵循传统的教学模式，缺少同学生之间的有效互动;授课内容过于理论化或书本化，无法唤起学生的学习参与热情;授课过程中鲜有引发学生关注或激发学生兴趣的内容引入，使学生的学习兴趣难以被调动起来。前述情形的存在，使学生从内心形成对课堂学习的排斥感与抵触感，故而一些学生会借助手机所提供的娱乐休闲功能打发课堂时光。
2.学生方面
(1)自控能力差。高等 教育 同学生以往所接受的教育模式不同，能否习得知识、掌握技能以及积累社会 经验 ，相当大的层面上取决于学生的自我管理与自我控制能力。相当一部分学生因离开父母管束，因而欠缺自我规划，表现得随心散漫，进而对学习无动于衷，便向手机寻求慰藉。
(2)内心空虚。大学生升入大学之后，虽然课余时间多了，也更为自由了，但是内心却容易出现空虚。比如，学生喜欢刷朋友圈，常常会拿着手机看，甚至有时候每隔几分钟就会情不自禁地刷一次朋友圈。这种现象说明学生的内心是空虚的，需要有更丰富的知识与内容来填充。
三、高校课堂“低头族”的引导
“低头族”作为一个非常普遍的现象延伸到课堂中，引起了广泛的关注。要改变这种情况，高校应采取有针对性的 措施 来引导“低头族”放下手机，促其融入真实的大学生活。
1.以快节奏的课堂与有趣的内容引导“低头族”关注课堂
不少学生反映，自己之所以成为“低头族”，是因为教师讲课方式单一枯燥，教学内容缺乏新意，课堂缺乏趣味性。产生这些问题的原因大多是因为教师的备课不够充分，因此，各科任课教师要精心备课，在深入分析教学内容的基础上，明确教学重点和难点。大学生已经具备了较高的自主学习能力，非重难点内容他们通过自学基本能够掌握，教师不必在课堂上事无巨细，应当有侧重点地开展教学，加快教学节奏，这样学生便不会因为流水账式的、照本宣科式的、没有重点和亮点的教学而提不起学习兴趣。除了要加快教学节奏，教师还应当把教学内容变得更具趣味性，其中有效的 方法 就是精心设计课堂提问，通过一个个环环相扣、逐渐深入的问题，吸引学生的注意力，引起他们的探究欲望。快节奏的教学和有趣的学习内容，使得学生的学习兴趣被调动起来，精神振奋地投入到课堂学习中，在这样的状态下，他们就顾不上玩手机了，课堂“低头族”的状况会有明显的改变。
2.以思想政治工作引导“低头族”强化自控能力
很多学生进入到大学后，没有了升学压力，没有了老师和家长的鞭策、管教和约束，在宽松的学习环境中，他们失去了学习的方向，再加上缺乏自我控制力，于便成为了课堂的“低头族”。为了加强“低头族”的自我控制力和约束力，高校应当做好大学生的思想政治教育工作，使他们认识到虽然大学阶段有比较宽松自由的学习和生活环境，也没有了教师和家长的管教，但是 毕业 后面临的是更加严峻的就业竞争，为了能够使自己将来立足于社会，必须要树立正确的学习观，延续勤奋学习的良好作风，夯实自己的学业基础，掌握专业技术和技能，这样，他们才会严格要求自己，才不会荒废宝贵的大学时光。大学生强化了自我控制力和约束力，在课堂学习中就会认真听课，脱离“低头族”的称号。
3.以多样化的活动和 文化 氛围使“低头族”放下手机，融入大学生活
当前，大学生对网络的依赖越来越强，游戏、网购、追剧占据了他们大量的课余时间，“低头族”成为了校园一道特殊的“风景”。事实上，大学生 兴趣 爱好 非常广泛，有较多的课余时间发展自己的兴趣，高校应当通过丰富多彩的校园文化活动，包括开展读书、体育、娱乐、科技等方面的活动，引导大学生走出宿舍、走出网络、走向校园、回归课堂。比如，当前，不少高校开展了一系列的读书活动，激发了大学生读经典、读古文的热情，他们带着自己独特的视角和阅读体会，回归到了获得知识最原始的方式――读书，拓展了自己的阅读视野，完善了自己的知识体系，也提升了文学素养。而且，校园读书活动中产生的“阅读之星”起到了很好的榜样作用，在校园内形成新的学习风尚，营造了良好的阅读氛围。再如，某高校开展了校园 太极拳 比赛后，早晨很多学生在悠扬的旋律中加入到了打太极拳的队伍中，不少“低头族”走出了宿舍，参与到了体育活动中。大学生应当是富有朝气的年轻群体，活力、激情、生机、无惧无畏应当成为他们的标签，因此，高校应当积极开展多彩活动，营造浓厚的文化氛围，使校园“低头族”能够放下手机，融入到大学生活中。
四、结语
大学校园里、课堂上，“低头族”已经是一个十分常见的群体，这一群体的存在需要学校方面加强关注和引导，加快课堂节奏，增设有趣的内容，加强思想政治工作，并创设多种多样的文化活动氛围，真正使“低头族”从手机中回归现实，享受多姿多彩的大学生活，获得知识与能力的提升。
参考文献：
[1]仇志伟，郎晓丛，__鸿，郭美娜.大学生“低头族”现象分析及解决方案研究[J].统计与管理，2015(04).
[2]徐天.浅析大学校园“低头族”现象及解决对策[J].黑河学刊，2014(09).
[3]杨利??.当代大学生中的“低头族”[J].环球人文地理，2014(04).
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现在的低头族啊，真是越来越多了：马路上、饭桌上、地铁上，随处可见，一个个低着头，或沉迷于游戏，或陶醉于微博朋友圈，却不知道他们已成了手机的奴隶。电子产品，在给人便利的同时，也严重影响着我们的生活。下面给大家分享一些低头族 高二 作文 议论文 600字，希望对大家有帮助。
低头族高二作文议论文600字1
大年三十的晚上，所有人都在吃团圆饭，气氛无比亲切、和谐。
咦?这些人怎么都低着头?噢!原来他们都在玩手机，此外，还有一位老人坐在饭桌前，一位老奶奶正在给他们端菜呢!
团圆饭很丰盛，但是四个儿女都在低着头，死死地盯着手机屏不放。爷爷看着他们，无奈地叹了一口气，默默地吃着桌上的饭菜，奶奶端着一碗汤对桌前的子女微笑着说：“开饭咯!”可是却无人理睬。
伯父在桌前玩得兴致勃勃，根本就没听见;爸爸闭上双眼听音乐，很陶醉的样子;妈妈假装没听见，转过身去继续抢红包;儿子听了，皱起眉头说：“没看见我在干什么吗?一边去!别烦我!”
一顿亲切而又和谐的团圆饭就被这些低头族破坏了，不!是被科技破坏的，要不是因为科技发明了手机，这顿团圆饭也不会被破坏。
低头族们，你们还不知道手机的危害吗?那就讲几个真实事件给你们听吧!
一个司机在路上一边开车一边玩手机，没注意到前方有一位老人正在骑自行车，结果，将老人撞出了十米远，他刚发现时，警察已经赶来了，结果可想而知。
还有一位家长带一个婴儿去澡堂洗澡，自己一边泡澡一边玩手机，却不知孩子正在水中挣扎。几分钟后，一个小生命离开了世界。当家长发现时，孩子早已浮在水面上一动不动了……
手机给我们带来了便利，也给我们带来了危害。我的同学经常没事就拿出手机玩一玩，如今，他们都戴上了一副眼镜。天哪!科技简直就是一把双刃剑。
低头族们，在亲友相聚时，请放下手机，看看久别重逢的亲人与朋友，面对面地交谈，进行心灵的沟通。做一些严谨的事时，请放下手机，以免祸害上身。
低头族们，为了安全，为了责任，请抬起头来!
低头族高二作文议论文600字2
我是一只可爱、美丽、热情的柯基狗，四条小短腿使我发愁，因为上台阶时我怎么也上不去。虽然我四肢短小，但我拥有着一副可爱的面孔，使我骄傲无比。
我也是一只人见人爱，花见花开，车见车爆胎的漂亮柯基犬。每当我在路上散步时，总会有人蹲在我的面前，摸着我的头，笑着对我说：“真可爱!”我听了这句话，瞬间开心了好几倍，尾巴疯狂地开始大摇大摆起来!
我本是一只招人爱的小狗，可是有一天却把我吓了个半死。
那天晚上，我和往常一样在街上散步，看见了一个长得非常漂亮的小姑娘，便想去吸引她的注意力，就慢慢地走到她身边。可是她在专注地看手机，根本没注意到脚边的我，为了让她看到我，我又大胆地向前迈了一大步，然后抬起头，眨巴着双眼……就这样等待了几分钟，她的目光始终没有离开手机屏幕。我决定放出我的大招，用头在她的腿上蹭，这个计划本来是非常完美的，可是这次却变得糟糕透了。
我慢慢地移动到她的旁边，就在碰到她的一瞬间，只听“啊”的一声尖叫，那个女孩儿跳了起来，张大嘴巴，瞪大双眼愤怒地看着我，我也被她那魔鬼般的尖叫声吓了一大跳。这样异常的突发情况让我始料不及，扭头就跑，边跑边回想刚才的经历，四条小短腿瞬间软了，差点儿 摔跤 。看来，刚才那尖叫声都快把我的狗命给弄丢了啊!
哎!低头一族们，我要好心提醒你们一下，看手机时不要太认真，不然，很多美好的事物都会与你们擦肩而过哦!以后呀!我要安心做一只普通的狗，绝不会再去做送小命的事情，我要珍惜狗命，远离人类中的低头族。
低头族高二作文议论文600字3
“咻”的一声，一个滑着滑板的人从我身边飞驰而过，只见他目不转睛地盯着手机，就连面前的电线杆都没有发现。我还没来得及喊他停下，就听见“咚”的一声，狠狠地撞在了电线杆上。这根电线杆上被撞出了个脑袋大小的圆洞，杆子被撞得摇摇晃晃，连上面的小鸟都被吓走了。不一会儿，“嘭”的一声巨响，电线杆倒了下来。
说来也古怪，虽然他撞坏了电线杆，但是，他仍然紧盯着他的宝贝手机，还被手机上的内容引得哈哈大笑着。好像撞坏了电线杆和他一点关系都没有似的。我心想：他不怕疼吗?撞的电线杆都报废了，人居然还若无其事。
而附近的人却一副习以为常的表情，并没有感到一丝惊讶。个个都是盯着手机，玩游戏的玩游戏，看新闻的看新闻，打电话的打电话，居然还有两个过来凑热闹，拍照片。这些人是怎么了?旁边被砸伤了这么多人，也没有一个人过来帮忙的，或是打个120。看样子，手机可比这灾难重要多了!
这儿的墙也很奇怪，到处都是大大小小的洞口。难道是撞出来的?我正在胡思乱想着，一个老奶奶就闷头看着手机，直接从围墙上穿墙而过，砖头被撞得稀里哗啦掉了一地，墙上留下了一个十分显眼的洞。还真给我猜中了，可这个穿墙术可不怎么高明呢。
这里到处是窟窿，好像他们的房子，柱子……，随时都会倒塌。这可不是什么好事，他们的安全可怎么办?搞不好还会闹出人命来呢。这可怕的低头病可得好好的治一治。
我想：也许应该断了他们的网络，WIFI。这样，大家的这个病应该就会好起来了。
低头族高二作文议论文600字4
记得五岁起，书便已经成为我生活中必不可少的一部分。回顾这七年，书，给我带来了欢声笑语;书，给我带来了知识养分;书，也给我带来了……
一个天气晴朗的上午，我跟着爸爸妈妈去逛国商。
跟往常一样，我们先到“阅读区”，在那里，我精心挑选了一本童话书，随意坐在地上，看得津津有味……“彤彤，得走了，我们还要去买衣服呢!”“哦，来了!”我屁颠屁颠地应答，按照老规矩，妈妈买给了我一本书。
于是，我带着书，一边拉着妈妈的手向前走，一边聚精会神地看着，聪明可爱的小红帽、朴素善良的汉斯、可恶凶狠的老巫婆……使我深深地陶醉其中，无法自拔。一页、两页，我像一棵新生的小草，无比贪婪地吸收着“养分”。
嘈杂的声音把我从书海中惊醒过来，我迷迷糊糊地抬起头来，望望四周。此时，我才吃惊地发现我拉着的已不是妈妈的手了。
我先是愣了一下，反应过来之后，不由得惊慌失措，忍不住大声喊道：“妈妈，你在哪儿，你在哪儿?”可是，我只听见我的声音在商场里回荡，并没有任何一个声音回答我。见无人搭理我，我彻底懵了，一屁股瘫坐在地上，但我没有号啕大哭，而是听从妈妈曾经的教导——万一走散了原地等待。
五分钟，十分钟……可是，妈妈还是没来，我索性就坐在地上继续低着头看书。当看到《白雪公主》中公主历练磨难终于跟王子在一起的时候，我不禁眉开眼笑，全然忘了妈妈，忘了周围人的诧异眼光。后来妈妈终于把我给找着了，而我也从此得名“低头族”。
现在想想，当时的我真是又可气又可笑。别人皆为手机而低头，而我却乐于做一个另类的“低头族”。这“低头族”的小 故事 ，永远是我阅读路上难以忘却的美好记忆，它将陪伴我走得更远……
低头族高二作文议论文600字5
随着社会发展，手机越来越普及，而有的人却沉迷手机，成为低头族，而这些低头族也差一点成了马路杀手。
那天下午，阳光火辣辣的射向大地，妈妈送我去学校。
我坐在妈妈摩托车后面，欣赏着沿途的风景，树上的知了，在树上“叽叽喳喳”的叫的小狗也一直在吐着舌头，似乎在说“：今天好热呀，都快热死了!”突然“嘟一一嘟一一嘟”的急切声传来，我伸出头一看，原来是我们车前有一位带着黑色帽子，穿着白衬衫的青年男子在马路上低头看着手机。妈妈又连续按了几声喇叭，那位男子的耳朵似乎被什么东西堵住似的，自顾自的边走边玩。我拍了拍妈妈的肩膀，说：“妈妈我们先靠边停，让他先走吧。”妈妈叹了口气回答道：“好的，反正我们不差那几分钟。”
妈妈拐了个弯停了下来，谁知那位男子仿佛故意的一般，也拐了个弯朝我们这边走来，我急忙说：“妈妈这怎么回事呀?我们在哪边，他就在哪边，他是成心的吧!”妈妈心平气和地对我说“：旁边车太多了，突然拐过去会更危险，不要着急，再等等吧!”过了一小会儿，妈妈又按了几声喇叭，那名男子愤怒地抬起头，用手指着我们破口大骂道“：都是因为你们，我的游戏才输的!”他一席话，让我们目瞪口呆，我心里喑暗埋怨道：“这简直是“狗咬吕洞宾，不识好人心。"我下了车对他心平气和地说“：哥哥，是你先走在马路上的，如果拐过去，我们会更危险!”男子恶狠狠地瞪着我，眼睛里仿佛都冒出了大火，野蛮无理地说“：那关我什么事啊，是你们让我游戏输了。”这时我心中有一股熊熊大火，涌上了心头，想：怎么回事?现在的年轻人都不懂得爱幼吗?我气愤极了。
这时周围群众围了过来，七嘴八舌着，有一位白发苍苍的老爷爷捋了捋雪白似的胡子说“：小伙子啊，就是你的不对，你应该道歉的，人家是为你安全考虑，你怎么还埋怨人家呢?”男子怒气冲冲的对老爷爷说“：你这老头子，多管闲事，滚开!”男子瞟了爷爷一眼，转过了头来。我心里愤怒渐渐消散了许多，一阵风吹过来，似乎也在诉说男子的错误!
妈妈笑了一下说“：小伙子，不好意思，打扰你玩游戏了，不如我们各退一步可好?”男子低着头，皱了皱眉头，思考了一会儿说“：那好吧!”我感到疑惑不解，心里想：我们又没有做错什么事，为什么要向他那个做错事情的小哥哥道歉呢?我瞪大了眼睛，问了问妈妈“：妈妈，我们又没有做错什么事，干嘛要向那个小哥哥道歉?”妈妈笑了，一双眉毛小的像小月亮一样似的，说“：我们都能各退一步，大家心里都舒畅些!”我对妈妈的宽容感到敬佩。
男子继续低着头，玩着手机走了。看着他的背影，我想对那位男子说“：不能在马路上看手机，因为那是对自己的不负责，也是对别人的不负责!
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范文：
放眼当下，手机走进社会的每个角落，在我们的生活中扮演着越来越重要的角色。在大街上、地铁中、商场里，随处可见戴着耳麦，拿着手机的低头族。他们完全沉溺在虚拟的网络世界，对周围的一切视而不见、充耳不闻，把自己与周围的世界割裂开来。
我们已经习惯了手机带来的种种便利。但是，凡事有利必有弊。在手机大行其道的今天，我们的生活方式和价值观念正在被不断地侵蚀、改变。对手机的过度依赖，让我们自身的一些功能逐渐被异化。
过分依赖手机，会让我们的健康受损。现在一些人特别是青少年自制能力差，常常通宵达旦地玩弄手机，长期地低头对着屏幕，戴着耳机，敲打键盘，不仅影响人的视力，听力，还会造成身体免疫力的下降，思维神经的混乱。
过分依赖手机，会疏远人与人之间的关系。长期沉溺于网络的虚拟世界，会让我们与现实生活脱节，眼中影响正常的人际交往。由于习惯了过度的依赖手机，很多人不愿与人交往，造成了自闭症，甚至有人形成一种异化人格，不愿意与现实生活中的人打交道，这对于一个人的成长和发展是极为不利的。
过分依赖手机，会弱化我们的思考能力。网络上每天都有海量的信息，网络世界被各种各样的垃圾信息所充斥，因为网络信息的即时性特点，很多人对面对大量信息时，只是抱着围观的心态，不加取舍的进行阅读、浏览，这样的快阅读，不经过筛选、思考，被动接受，对人的思想和精神不仅无益，反而有害，大脑就像一个容器，当我们的大脑被各种纷杂的各种信息所填充时，就无法装下我们自己的思想了。
当低下头的时候，我们于是就再也看不到天空的湛蓝、白云的飘逸、绿树的葱茏、鲜花的绚烂，我们再也感受不到生活的诗意、自然的伟大、宇宙的神秘、人文的崇高。丢开手中的手机，让我们不做低头族，要做昂首挺胸的抬头族，回归到正常的社会生活中来，感受亲情的温暖，友情的珍贵，思考的乐趣，阅读的快乐，做一个身心健康、精神充实、富有品味的现代人吧！
新兴通讯交通科技发达的今天，各种各样新式的电子产品以极快的速度更新着你我的生活，影响着我们赖子生存的这个世界。世界的时间空间大范围，被新兴的通讯技术所导而迅速“缩小”，现在的大世界，更应该被称之为“地球村”。
发达的网络，由纵横复杂交错的电子传输设备和实时信息共享系统组成，世界正在以其不可思议的速度连结在一起，世界上任何一处的最新消息，在网络上几乎可以同步到达网线连结的另一端口，被广大网民所分享。由此，世界进入了信息大爆炸的时代，许多人整天徜徉在网络世界，更是由于智能手机的广泛普及，低头一族开始随之渐渐兴起。
现在，在任何公共场合，你都能见到如斯现象：越来越多的人都被手里的手机吸引，无论何时何地，不管人多人少，身边的人或者事，都不再对自己引起兴趣。不管是走着，坐着还是躺着，但凡手机在身边，总不会感到孤独。人们开始不再对周围环境带着浓厚的探索兴致，反而沉浸在网络上别人的世界里而无法自拔。你可能会为了网络上不曾相识的人的喜怒哀乐而或喜或悲，却对身边的人失去耐心和关注，不闻不问。
难得的一次聚会上，人们宁愿明明坐在一起却用手机聊天，也不愿意面对面一起谈天。大家虽然坐在一起，心思却早已飞到了其他地方。同样的，少部分人，甚至因为过于关注手里的世界，而让自身乃至身边的人而受到伤害……低头一族这一现象，不可不密切关注。
固然，网络的迅速发展趋势可喜，可是随之而来的各种社会现象不得不引起我们的思考。
低头族，除了沉迷网络，更是一种自闭，社交缺乏，冷漠的代名词。因为种种原因，在很多场合，选择低头玩手机是避免尴尬的最好选择，这就暴露出许多问题。很多时候，我们应该反省自身的一些行为，不仅仅是关于自己，更多的是，应该关注身边的人和事。
我们一定要齐心协力，推倒所有低头族心中那道灰色的防火墙，让他们放下手机抬起头来。下面我为大家收集整理了关于低头族的作文（精选10篇），欢迎阅读与借鉴！
星期五，我们全校同学都去了科探中心。一路上大家都很开心。
但是上车后，就出现了一群手拿手机的低头族。其实在等候大巴的时候，低头族就已经诞生了，还吸引了一大群围观者，手机仿佛一块磁铁。一上车，低头族们就开始抢WiFi，连上了的就开始玩游戏，听歌曲，玩自拍……午餐时间，我又发现了一群“丐帮”。因为手机没电了，两人就屁颠屁颠跟同学借充电宝。“用一下充电宝嘛？”“不行，现在电源紧张！”“别那么小气啊，就用一会儿，我的手机也快没电了……”最后两人“乞讨”没有成功，悻悻地走了。
快两点时，我发现各个展馆已经看不到本班同学的身影，许多人都“人间蒸发”了似的！正当我也向指定集合地点走去，广播忽然响了：“请401，402，501，502班到二楼集合。”我以为我们班也快集合了，就先去二楼等，没想到我们班的人大多数在二楼玩手机，他们有的玩“我的世界”，有的看电影，有的听音乐……
这些低头族啊，已经走火入魔，无药可救！“低头族”们放下手机，保护视力！
现在出门一看，是不是处处都是低头族？很可悲，据爸妈说，我也是其中一名。低头族十有八九就有严重的颈椎病，多多少少对生活欠缺一点热情，不会主动看身边的人事物，也不愿参与社会集体活动，依赖网络不再经常努力独立思考。
年纪轻轻的我常常在喊，脖子疼，颈椎疼，很明显这就是保持一种姿势很久不活动的结果。昨天班里组织一次课外活动，我抓住这次机会，好好地动了一回，在操场上的羽毛球场地和乒乓球场地来回窜，大汗淋漓了一次，汗水直往下淌的感觉真是畅快！结束之后，意外的发现一动就疼的颈椎缓和了很多。低头族们，动起来，解放我们负担沉重的颈椎吧！
网络不仅仅绑架了我们的身体，也束缚了我们的精神。低头族们，哪个不善于在网上寻找想要的答案？哪个不常常不知不觉的接受了网上的观点？随手可得的答案和观点让我们不愿自己思考，不愿自己用眼睛看真相，想问题。头脑或多或少会被网络掌控。我们需要做的就是把自己的精神从网上抽离，做独立思考的自己！
低头族们，活络自己的身体和精神，回归生活吧！
21世纪是一个高科技时代。然而手机也是这个时代的必备物。
今天是一个阳光明媚的星期天，把我和爸爸妈妈说好了要坐地铁去二七广场玩儿。在我的催促下，爸爸妈妈不得不从暖和的被窝里伸个大懒腰再出来，我们一家三口开车到了地铁站，我们从自动售票机里买了三张票，不一会地铁就来了，我们一起进了地铁站。上车头开始没有什么异样，可过了一会儿，我觉得车上好像没有人说话，也没有嬉戏打闹的笑声。这时我才发觉，原来身边的哥哥姐姐，叔叔阿姨们都在低头抱着他那手机玩的津津有味。再回头看看爸爸妈妈，不以为然，也和那些叔叔阿姨哥哥姐姐们一样，都在低着头玩那个手机。这不就是我们生活中常说的低头族吗？我无奈的摇了摇头，叹了声气。爸爸发觉了我的异常，问我:“怎么了？”“你看你们都在低着头玩手机，我都不知道，难道手机真的有那么好玩吗？难道玩手机比陪我还重要吗？”我彻底的愤怒了，气的怒目圆睁。爸爸连忙向我道歉，可我却还是不开心，就这样我在这闷不热的一天中度过了。虽然这一天是有爸爸妈妈陪着我的，但我觉得他们根本就是“身在曹营心在汉”。我衷心的想告诉那些哥哥，姐姐，叔叔阿姨还有我的爸爸妈妈：“趁我们小的时候多陪陪我们吧，长大了想陪也没有时间了，所以珍惜我们在一起的时光。不要等你老了，孩子长大了再后悔，那时说什么都是没用的啦。”
手机虽然给我们的生活带来了许多便捷，但是我觉得手机的利益是弊大于利的，所以请叔叔阿姨，哥哥姐姐们放下手中的手机，多看看这世界的美丽风光吧。手机只是一个虚拟的世界，和走进现实，才是真正我们需要的。
“低头族”这个新鲜词已在网络上广泛流传，那些个视手机如命的“低头族”们，你们都中招了吗？在我们的校园里，陆陆续续地出来了许多“低头族”，就连我也不幸被传染上了。不过这里的“低头族”，不是手机的迷恋者，那他们为什么而低头呢？请听我慢慢道来。
最近校园里流行一种游戏——-“枪战”。每个男生都有自己的武器装备——-皮筋枪，来对别人发起进攻。我们班就有不少的“伤人”案例：受害者：亢英轩同学。作案时间：上课。那天自习课上，不知哪位捣蛋鬼一发击中，大惊小怪的亢英轩同学叫了起来。不可思议的是，班长冯艺河也遭到袭击，最后在大家的共同努力下，抓到了凶手。
兴起的武器——-皮筋枪因为七彩筋和好玩的绷人玩法，大家都很喜欢，这时绷出去的皮筋便促使“低头族”们一个个出现了。哪个同学想搞恶作剧，拿起皮筋枪，一捏，无辜的你便成了这起恶作剧的受害者。这时，我们“低头族”就像“蚌鹬相争”里的渔夫一样，低头弯腰将战利品——-皮筋揣进自己的口袋里。这样的恶作剧多了，校园的皮筋就多了，我们获得的利益就更多了。
每一个“低头族”经过长时间的磨练，就会更加优秀。要知道，“低头族”也不是那么好当的。首先要有一双火眼金睛，除了眼疾还要手快，否则其他的“低头族”就要抢先了。因为眼睛要经常看地上，所以头也要常常低下，于是就有了这个时尚潮流的称号——-“低头族”。一个，两个，三个……这样不停地捡下去，会积攒一笔巨大的财富呢！可是“低头族”也不是那么好，偶尔太专注看脚下，一个狗啃泥，便会摔得头晕眼花。
校园里的“低头族”们注意了，人体健康已向我们发出最后通牒，不要再低头了，要不然，颈椎病就会跋扈而来。
网络像把双刃剑，有好处也有坏处。
一天清晨，我正在看朋友圈，突然远方的亲戚发来了一条信息，请我中午到他家聚餐，我高兴地一蹦三尺高。
到了中午，我到了亲戚家，我拿起手机看朋友圈，中午一位老爷爷和一位老奶奶在厨房弄中饭，饭很快弄好了，我坐在那里玩游戏，我先是继续玩，一想老爷爷和老奶奶忙碌一直到上午，我一定要吃，我不玩了，我吃饭吃了一会儿，我看着别人玩，我很生气，我就说：“爷爷奶奶忙了一上午了，你们怎么可以这样。”我看到爷爷奶奶脸上伤心的样子，很难受。
我就去把网线拔了，他们都说：“谁把网关了？”我说：“你们不好好吃饭，只能这样了。”他说：“我都快在通关了。”爷爷就说：“不要吵了，再玩一次，不就行了吗？”我说：“你有资格玩游戏，爷爷奶奶忙了一上午，天不亮就起床弄饭，你不但不去帮忙，他们弄了你也不吃，也不关心一下。”爷爷说别吵了，我们都不吵了，我们又和好了。
我觉得这是不对的，我们就算要玩，也要尊重长辈，不能在吃饭的时候不顾他人的感受，以后不再这样了。少看手机，多关心关心家人。
我家有一位“低头族”族人，那就是我的老爸。老爸中等身材，国字脸上长着一双大大的眼睛，每天穿着西装，看起来帅帅的。
我的老爸是个十足的“低头族”，因为他无论什么时候、什么地点，总会抱着手机玩个不停，每天晚上不到半夜三点是绝对不会“善罢甘休”的。因为这事儿，老妈和他说了好多次，熬夜对自己的身体不好，可他总是“嗯嗯”的答应，却怎么也改不掉这个坏习惯。
有一次，老爸从家坐地铁去店里，一路上只顾着玩手机，就连到站了也没听见。本来那站是夏家胡同，结果坐过了站，又得往回坐。听老爸说这件事，我笑的肚子都疼，本以为老爸会吸取教训，不再痴迷玩手机了，没想到老爸还是一如既往地做他的“低头族”。
以前，老爸拿着手机走在路上经常会撞到电线杆，经过几次撞来撞去，现在的老爸还练成了一种“神功”：一边看手机一边走路都不会撞到东西。有时候我都想学一学这门“神功”呢!
这就是我的'“低头族”老爸，你们有什么好的办法让老爸改掉这个坏习惯吗？
现在，人们朋友聚会，不是聊天，而是个个低着头，坐在公交车上也是低着头，甚至在街上走路的人，也是低着头，当然我也是低头族的一员。
放学回家，我顾不上做作业，而是首先抢过妈妈的手机玩，经常玩得两个眼睛肿得像灯泡似的。我的世界成了手机的世界。我相信，我们班里的人，也随时随刻想着，怎么向爸妈要手机玩呢？
这样的日子我觉得非常有意思。直到今天，我看完了一本书，这是一本202页的书。这本书让我觉得自己被手机奴役了，太恐怖了！这本书主要讲的是这些：杨哥意外地捡到一个从天而降的外星手机——安小安。
它是一个超地球一切科技文明的智能手机，不仅能不断进化，拥有独立的意识，还能听取他人的想法。安告诉杨哥，它愿意无偿帮助技术落后的地球人。有了安以后，杨哥不用勤奋学习就能拿第一，还拥有超人般的非凡力量。杨哥越来越离不开安了……
然而，爸爸发现安来地球的目的没有表面这么简单，一个阴谋正悄悄地逼近地球……
虽然普通手机不会像安一样控制人类，但会大大影响学习，视力也会受到严重伤害。
如果每天拿着手机，人们的手和脚就会慢慢退化，到22世纪，人们都会变得没有手和脚，每个人都顶着个大肉团（脑袋），想到这里，我不禁想大声呼吁：人类是一步一步进化的，总不可能一步一步退化吧！希望大家能改掉玩手机这个坏习惯！低头族，醒醒吧！
昨天下午我去补习班上课，在过马路的时候，看见一个男生在等红灯时低头玩手机，我不禁有所感触：手机真的有这么重要吗?比自己的安全都重要?我十分不解，为此我进行了采访。
下课时，我采访了一下我的补习班同学，我也问问他们如果让你选择手机或者家人跟你待一天的话，要选择哪个?李仟姿说：“当然是家人啦!手机哪有家人重要呢!”武世桐说：“手机吧，那样我可以随便的玩游戏了。”刘旭说：“还是家人吧，跟家人出去玩可比玩一天的手机要好多了。”......
通过我采访的结果，得知了大部分同学是觉得家人比手机重要，只有一小部分的同学认为是手机比较重要，手机对于我们固然重要，因为我们可以查阅资料，在手机上做题，可是有的同学并不是这样想的，只想用来玩游戏，看电视......当今社会，处处可见手机的踪影出现在人们的手上，大街上，公交车上，商场里，甚至过马路时耳朵里面都要塞个耳机，的确，手机在我们的生活中扮演着及其重要的角色，因为有了手机便能“不出门便知天下事”，可是事事有利有弊，我们过度玩手机，使用眼睛会近视，也会沉迷游戏，还可能会出现安全隐患。
让我们抬起头，看看身边的事物，看看美丽的蓝天白云，拒绝做“低头族”，争做“抬头族”!
不可否认，手机比电脑方便多了。五年前我还拿着称不上智能的智能手机在满大街晃荡，五年后我拿着智能手机走到那里都离不开它，更讽刺的是它的性比价远远高于五年前。
走路玩手机，坐车玩手机，吃饭玩手机，工作玩手机，聚会玩手机，睡觉玩手机···，无时无刻手机充斥在整个生活里，你好，低头族。手机真的带给我们极大的便利，以前出门我最害怕忘记带钱包，现在出门我最害怕忘记带手机，不能否认成为手机奴隶，但是却是无聊消遣最好的方式，想起没有手机的日子是怎样的？我真的不记得，我只记得忘记带手机在街头抓狂的情绪；我们已经不再那么需要捧着厚厚一本书，我们只需要手机，海量的阅读就在眼前，随处可见的低头族，俨然没有什么值得大惊小怪，我们长大后不再那么需要童真，相对这个世界而言，我们更需要的是世故。
从前，需要书信传达言语，现在不需要了，低头族们正在热烈的回应信息；从前，需要每周五看露天电影，现在不需要了 ，低头族们正在欢快的看电影；你好，低头族，你好像很忙，忙得聚会时候只顾玩手机没有时间和老同学叙旧；你好像有看不完的动态，听不完的歌，看不完的电影，回不完的信息。
沿着时光的轮回，想起最初的那日的回忆。夕阳下，车灯最后一缕光透过玻璃折射在她手中的屏幕上。
清晨，一抹晨曦中，一只手拉着另一只手，不慌不忙的向地铁走去，而眼睛却望着右手上的手机，嘴是不是的扑哧一乐，亦或是撅一撅嘴，忽然，她抽出手，在屏幕上挥舞着手指，只见她眼疾手快，手指敏捷，不停的滑动着屏幕。站在她左边的那个小女孩背着个书包，淡绿色的书包被风抚摸着，书包上的一只黄色蝴蝶翩翩起舞。
小女孩深深的吸了吸手中的野花，我走在她们的身后，却也能闻见那迷人的清香。小女孩突然将花举起来，放在她姐姐眼前，问着问题，只见她姐姐连头也不抬一下，眼睛紧盯着屏幕，手指快速的翻动着，没有回应，小女孩很耐心的把问题又重复了一遍，而姐姐却不耐烦的瞥了一眼，含糊不清的回应了小女孩一句。风，顽皮的将树上的一片黄叶吹向空中，旋转着，最终落在了那位姐姐的脚前，却听见——“咔嚓”一声。我忽然觉得脸上有些凉意，抬起头才注意到原来空中早已飘起雨来，那灵动的蝴蝶随着那“咔嚓”一声沉默在了细雨中。雨水迎面而来，我加快脚步向前走去。地铁中，一盏盏灯独自明亮在了着人多却冷清的吸了吸地方，车厢，灯洒下一缕缕皎洁的光，隔着玻璃，我再次望向那对姐妹，小女孩的手中空空的，在迷蒙暗淡的眼眶中，我看见那手机，亮着.....其实，在短暂的岁月里，为何我们不放下手机，去看看眼前的风景和世界。
