生活中并不是充满鲜花和微笑。任何人都会有不如意、不顺心的时候。在各种社交场合，有些行为会给公众带来快慰，有些则不然，因此，就需要能及时制止某些不受公众欢迎的言行。一个人制止他人易而要克止自己时则比较难，这取决于每一个人的心、身、德的全面训练和制止技巧的熟悉和掌握。
1．角色位置替换制止
没有得到他人的理解，以致别人对你有误解甚至不满，或者你怨愤而不能自制时，你要自觉实现双方角色的位置替换；这也许能消除不少隔阂，同时也能克止自己即将或正在采取的过火言辞和行为。这也就是说：假如我是他。
2．会驾驭感情之舟
办事凭感情冲动，尤其在处理公众尖锐甚至是子虚乌有的意见时，往往会事与愿违。因此，在任何情况下，都要自觉抑制随时可能出现的感情冲动。
3．自主训练，自我支持，健康排泄心中的不快
如果事实的确是他人对你的误解或有意制造不快，那么，你除了作必要的解释、劝说之外，还应学会自我安慰。进行自我训练，健康地排泄心中的不快。具体做法是：
(1)寻找强化性的环境，多接近那些肯定你和你的目标的人，或读一读能强化你的价值观念和决策的书刊，帮助你顺利通过相当困难的最后阶段。
(2)满足自己。你想从你所有智谋中获得益处，成功地把握自己。当你没有那些不适宜的需要驱使你步人歧路时，你就能对自己实施最佳控制，满足自己了。
(3)肯定自己。我们要提倡谦虚，并不是一味地谦让，甚至连自己的成功也不敢肯定。假如你因为过多的谦虚而产生不快，就应适可而止，适当适时肯定自己，能排泄心中的郁闷。
(4)自主训练。进行有针对性地自主训练，能解除心理紧张、心理压力、增强心理耐力，使自己变得心情愉快和舒畅。
4．健全自己的理智
一般人，遇到不公平的事情时，都可能因同情、怜悯而失去理智的行动，因此进行健全理智的训练就显得尤为突出。
(1)将不为公众认可的动机、欲望导向较正确的方向，把情绪激动起来的能量，引向对公众有利的方向。
(2)进行合理的补偿训练。把自己的特长和聪明才智充分发挥，用以弥补自己的生理、心理或某一方面的欠缺所引起的烦恼或苦恼。
5．利用积极的语言交流，防止矛盾冲突的加剧
克制不仅仅是一味地对自己实施，同时也要有目的对他人实施。有效的方法之一是利用积极的语言交流，动之以情，晓之以理，明以大义。
(1)使自己专注于对实际问题的原告感受。这不全致对方作出防御的反应。
(2)你可承认自己有失控表现，并承担责任。并要尽量使用明显的指责性字眼，以使对方感到你的诚恳。
(3)在交流前找到排解纠纷的方法。如能正确使用，既可恰当地表达原发感受，又可使对方以作的姿态作出反应。
(4)选择交流的适当地点、时间、场合等，让对方能顺理成章地接受，并与你合作。
6．转移思考主题和视觉中心注意力，自行排泄
有时你遇到的问题特别棘手，越想越生气，越看越别扭，心中的无名火会油然而生，难免会做出格的事，这时你要能通过看电影、听音乐、散步、下棋、打球等活动来转移思考主题和视觉中心的注意力，无论什么都会自行消泄。脱离使人不快的情境，转移到令人愉快的情境中去，这是克制技巧中行之有效的一种方法。
然而，当你与他人发生矛盾，当你受到他人的侮辱和侵犯时，激愤之情便会膨胀起来。愤怒就像一匹脱缰的野马。一旦让它狂奔起来，后果是不堪设想的。
美国得克萨斯大学的科学家证实，人的大脑和免疫功能之间存在着密切联系，从而解释了为什么一个人在紧张、抑郁和心理不平衡的情况下容易生病的道理。因为人体防御系统的主力军一一血液的白细胞，具有一种能够接受激素ACTH的受体，这种激素在人体紧张时可大量释放，与白细胞相结合，削弱了人体的免疫能力，各种病源体在向人体进攻时便得不到主力军的有力反击。因此，常发怒的人易生病。
还有一点同样重要，那就是愤怒会使你成功的人际关系毁于一旦。成功的人总是善于克服愤怒的人。
西汉时，韩信在街上受恶少胯下之辱，愤怒的热血一下子涌遍周身，可他咽下了这口气，从恶少胯下钻了过去。不仅如此，当韩信功成名就，回乡报恩时。还到处寻找当年的“恶少”，对他表示感谢。这一千古流传的故事形象地注释了不发脾气的首要条件——忍耐。所以古人云：小不忍则乱大谋。忍耐可说是交际修养中的重要原则。
平等地对待别人，能有效地制止发脾气或少发脾气。下属办错了事，有些领导居高临下，大声训斥，似乎天经地义；儿女不听话时，有的父母常火冒三丈，轻则破口大骂，重则棍棒相加，似乎理所当然；学生犯了错误，有的老师把桌子一拍，审讯似地训一通，甚至将其赶出教室，似乎合情合理……领导、父母、教师的脾气之所以在下级、子女、学生面前一触即发，是因为他们总觉得居人之上。殊不知，这样极力维护的尊严，反而更容易丧失。
有的朋友会说：这些道理我们都懂，但就是到时候控制不住自己。别着急，这里向您推荐三种简单而有效的制怒方法。
1．写信发泄法
你如果心事重重。觉得非要把自己的烦恼和不平之事倾诉一番，你可以给自己写封信，将自己的情感毫无保留地倾吐在信中的字里行间，详细地诉说他人的误解和对自己的不平公，一吐为快。
情感发泄完毕后，请把信烧毁，不要将它邮寄出去。写信使你得到了发泄，你会体会到一种巨大的轻松感。更重要的是，感情的发泄使你不再需要向他人倾吐了。有时需要写上两遍，甚至三遍才能将淤积在心中的烦恼发泄干净。一旦你一吐为快后，你会发现自己再也不想去考虑那些使你不愉快的事情，更不愿和他人谈起这些事了。
2．转移法
试试转移法，你先要记住，在你生气或者完全失去理智的时候，千万不要作出任何决定。对物不对人，对事不对人，也是息怒之道。有些人在自己要发脾气时，赶紧离开这个“典型环境”，想一想生活中美好的东西，或者把自己关起来，闭目养神，在寂静中灭掉怒气之火，“唯有知道什么是孤独的人才真正懂得息怒”。或着拼命地工作、活动，转移注意力；或者说几句笑话。让笑声淡化怒气，减轻情绪上的压力；或者伏案疾书，让愤怒之情化做诗文……
3．建立固定的条件反射，用理智战胜怒火
民族英雄林则徐，脾气暴躁，有几次差点因发脾气误了大事。他奉命到虎门禁烟前后，为了不因怒气误事，特意在自己的居室和“办公室”里贴上“制怒”的条幅。每当要发脾气时，一看到这两个大字，便如同听到了无声的命令，也就慢慢心平气和、三思而行了。这样用某种方式提醒自己。也不失为息怒的妙方。
日常生活中，当你被激怒时，千万不要轻易发火。谁要轻易地做了怒气的俘虏，谁的生活就会倾斜，谁就可能成为愚蠢与后悔的朋友。
然而，一旦碰到冲突，我们将怎么办呢?我们说，健康的人际交往是不会没有冲突的。冲突是我们与他人全部关系中的一部分，它可能有害，也可能有益。
为什么说冲突还可能有益呢?当然，冲突本身毫无益处。但是只要处理得当，便有这种可能。我们举个例子：当你在做某项工作时，有人存心在嫉妒你，并一再散布对你不利的语言，你不得不与他交涉，可他毫无不理会，于是你奋发图强，终于获得了更大成功，赢得大家赞赏。冲突能表现人们的创造性和创新精神，促使人们挖掘自己潜在的才能。这是因为冲突本身是突发性的，冲突双方往往都没有充分的思想准备，因此，它给了人们一个随机应变、发挥聪明才智的机会。不过，人际交往中绝大部分冲突还不是太伤脑筋，而是温和型的，特别是在受过良好教育、有修养的人士之间，冲突则是一种智慧和含蓄的拼争。
小胡提议大家去看一部武打电影，而小唐则鼓动大家去看言情片，如果一组人中只有一种选择的话，这就形成了冲突。
在论文答辩中，老师认为我的论文只能得“良”，而我和同学都坚持认为论文成绩应当是“优”。显然，评委的最后意见只可能是两者中的一个，而不可能择其“中庸”。
日常生活中，人际冲突也处处可见，这就要看你解决冲突的方式和技巧的运用。不可否认，方式的运用又与你在冲突中目的的需要程度紧密联系。你可以视目的的轻重缓急而采取不同的解决冲突的办法。
解决冲突的方式大致分五种：
1．打击方式
这种解决方式表现为意欲以他人的牺牲为代价来满足自己的需求和愿望。滥用权力的人往往采取这种方式，并非良策。
2．求同方式
这是值得推崇的一个办法，它包含最大限度地满足双方的合作和自我维护这两个方面。该方式的目的在于满足双方需要。由于求同方式要求人们对付出的时间、精力及承担的义务都超过其他方式，因而需要花气力好好学会。
3．回避方式
回避并非总是消极的象征。有时避其锋芒，以免发生白热化对峙，等风头过去再行理论。但此法不是彻底解决问题的途径。
4．妥协方式
指一味强调合作而不维护自我利益的行为，目的往往是有一个不痛不痒的结局即可。尽管这种方式能够促进和谐融洽，避免冲突，但也容易助长逆来顺受，放弃自我权利和无原则服从等毛病。
5．折中方式
处于居中位置，要求双方既合作又要自我维护。通过折中，人们期望找到一种彼此都能接受，都能得到部分满足的解决方法。有时，这也是一种令人满意的方式。
冲突发生后，人们都应有制怒的修养，这是决定冲突获得调解的前提。一个成熟的人，往往自我控制力较强。有人提出一个建议，当不愉快要发生时，把皮带解开，把手放在腹部或把手放在衣袋里按住腰部，气便消了。据说此办法很灵。当然，真正想找到万试皆灵的妙药，还需用“转怒为静”的“制怒剂”。
在处理冲突技巧方面，如果在语言上有所改变，也有效用。比如可以说“我生气了”，而不是说“你惹我生气了”；或者说“我感到被拒绝了”，而不是说“你的话不可理解”。这便使重点由追究“非你即我”，改变为尽量沟通和调和我与他人观点的分歧，这样，和解的气氛便形成了。
永远记住：在通常的人际交往中，愤怒从愚蠢开始，以悔恨告终。
我认为他能够毕业只不过需要延迟毕业的时间。因为这位大学生的毕业设计是抄袭他人的，也就是说他毕业的作业没有达标，现在他的期末成绩清零，等到他重新提交了自己的毕业设计之后，才可以毕业。
西安工程大学一名学生在毕业答辩的时候，使用的是抄袭而来的作品，被老师查出来之后，该学生也表示因为自己之前的作品被拒了，又临近了答辩的时间，因此自己也是非常的着急所以踩在网上购买了一个设计作品，当时审核老师也审核通过了，所以就感觉这个设计可以通过的。但是没有想到这也是审核老师的一个纰漏。因此事情发生之后并不是单单的处罚了学生，也把审核老师进行了相应的处罚。
毕业是一件非常认真并且严肃的事情，因为关系到了我们的学位，因此无论是我们的论文还是我们的毕业设计哦都必须要做到自创。我们都知道翟天临事件，就是因为被爆出博士论文存在造假行为，所以直到现在每次一道毕业季就会有人对翟天临发出不满，因为大家都感觉是他一个人的过错导致了国家对于论文的要求越来越严格。
但实际上论文的要求一直都在改变，只是恰好在加严的那个点翟天临出现了这样的事情。但是有一句话他说的很好，论文对于每个人来说都是公平的，因为规则就摆在那里。其实论文写起来学不是很难，毕竟我们的选题都是根据我们所学的知识所定，并且自己的选题也都是自己选择的。因此我们不应该用自己写论文的压力来作为网络暴力的一种权力。
以上是我自己的观点，欢迎大家在下方评论区发表自己的观点和看法。
小学时组织毕业论文答辩，我个人认为形式主义的成分大点！小学生毕业时，自身累积的常识具体内容偏少，难以融汇贯通一些课题研究。因此在毕业论文答辩时也就只不过是做一做模样，走个片头而已。还记得常听故乡的老年人赞扬别人有私塾学堂文化底蕴，说他写诗书写待人接物时刻显出文人墨客作派。那么我想，当初这些读私塾学堂得人但是便是背啊写啊，这些文人墨客作派便是一点点沉积出去的。
如今让小学生开展毕业论文答辩，可能又是学别人国外。有一些人总是盲目崇拜主动低人一等东施效颦盲目跟风效仿老外，做些滥竽充数的事情。结论怕是外国人的物品学不像，浪费了时间和精力，把自身宝贵的中华民族精粹也耽误了。小学组织学员，浮想联翩，脑洞，大脑内功呈现。教师，要具有，大脑胡编乱造，引燃学员内功，学员内功，合乎因素，教师了解因素，才可以分辨，学员内功，明确提出脑洞，符不符因素，教师，大脑专业知识，溶化，造成专利权，作用。
现阶段我国许多高等院校都已相继在布局和进行针对应届生同学们的论文线上论文答辩，许多朋友很有可能都那么忐忑不安，几乎想不到过后用这种方式开展论文答辩，本来就很紧张，如今更为手足无措。从我自己的经历而言，我觉得大伙儿彻底多余焦虑不安，由于不论是线上论文答辩或是线下推广论文答辩，本质全是大伙儿毕业前要根据的最终一场考试。仅仅这次考试采用面对面交流的方法，规定大伙儿可以对自己的论文开展非常好的诠释，而且回应审查老师们对本文提到的现象。因而只需大伙儿可以对此次特殊的考试开展全面的打算，坚信大伙儿一定能顺利完成。
论文答辩气氛，有的同学在家中很有可能没法构建或体验到论文答辩氛围，不太有利于他进来情况，当场沟通交流感，实际上分配论文答辩这一步骤除开审批毕业生论文以外，一定程度上还对学员沟通交流情况有一定的规定（讲话一直焦虑不安磕巴和流畅表述觉得肯定不一样），而隔着屏幕很有可能一部分人就没法体会这种感觉，最主要的一个，便是互联网和机器设备，尽管现在已经逐渐5g商业，但很有可能一些人所在地域或是网络卡顿，不益于线上上实现过多交流，这是很应注意的。
论文答辩是每一个本科毕业生需要经历的过程，关于论文答辩的小技巧分为答辩前和答辩后。答辩完整之后老师会进行审核合格，完成以后就可以顺利毕业了。
在论文答辩前一定要注意对自己的论文内容多加熟悉，因为参加答辩的老师对自己的专业以及论文中的一些原理和论据论点都十分的了解和清楚，而且会对自己的论文内容展开提问，所以如果对自己的论文不熟悉，很有可能在老师提问的过程中出现一些思想和逻辑上的漏洞。此外在制作PPT方面也有一些比较细的要求，比如PPT的内容不能够使用大段大段的文字，自己一边叙述内容，老师一边看PPT上的文字，很难找到学生想要论述的重点，其次是图片一定要简约大方，这样老师看起来也会比较舒服一些。
在论文答辩的过程中，要避免表情僵硬或者目光呆滞，多保持微笑，给老师呈现一种积极阳光向上的心态，有的同学可能因为害怕或者紧张，原本在答辩前准备的非常充分，结果到了现场大脑一片空白，给老师的印象分很低。即使自己的论文内容非常的优秀，老师也会觉得学生没有自信，或多或少对自己内容的兴趣会降低。
此外在答辩论文上一般都会有时间限制，每一个同学的答辩时间大约在15~20分钟左右，所以在答辩之前自己可以在底下练习对时间的掌握，时间不能过于短，也不能太长。 论述时间太短会影响老师对论文以及学生个人整体的印象分数不会很高，但如果时间太长很容易引起老师的反感或者老师抓不到学生的重点等。
最后就是礼貌问题，不管自己论述的内容好坏以及老师的问题是否简单或困难，自己都要非常的礼貌对老师充分的尊重。
