似乎每个大学的毕业典礼都是相似的吧，在毕业论文答辩之后休息一段时间，有的考研的或者考博的就去面试然后联系导师，有的实习了就呆在实习单位。等到六月底的时候，再次回到校园，走红毯，听老师寄语，学弟学妹的祝福，校长拔穗应该就是印象最深刻的吧，等到晚上，会有为毕业生准备的晚会。
今年的六月底，我作为别人的学妹，见证了13级本科生和14级研究生的毕业典礼。因为在学生会和学校的新媒体有个工作，就全程参与了。早上六点的时候，太阳已经出来了，记得那天是夏至吧，所以毕业的主题就是夏至已至，欢送学子。在这之前的好几天，我们作为非毕业生，已经把所有需要展出的照片和毕业生们寄语都收集完毕，在室内体育馆布置得很漂亮。长长的红毯，和从学长学姐自入学到毕业的剪影，让我看着很感动。时间就像是一条永不回头的河流，过得很快，毕业生们也很不舍。一切都准备好了以后，毕业典礼当天早上，各年级的辅导员带着毕业生们有序地入场，这个时候，学生的家长也受邀参加，和他们的孩子见证从校园走向未来的时刻，跟他们一起走红毯，跨过毕业的门槛。
在学校礼乐团奏着《菊次郎的夏天》，毕业生们已经就坐，跟同学们一起怀念三四年前的金秋和这几年的盛夏。校长寄语之后就是拔穗了，好几位学校的领导跟毕业生握手，拥抱。似乎亲吻校长是今年很多高校学生都会做的事情，我们学校还是没有这么干，倒是有两位学长，不知怎样的交流和沟通之后把校长合抱起来，我们的校长也很镇静，等他们俩把校长放下来的时候，校长跟他俩握手。
在晚上，就是盛大的毕业晚会，在学校的大礼堂举行。似乎大部分学生都会先后到大礼堂去欢送学长学姐，尽管礼堂容不下三四万人，但大家都是自发地去了。因为学长学姐在我们入学的时候手把手地教我们，给了我们很多温暖。更是因为我们都是一个学校的人，一起吐槽过自己的学院，自己的课程和老师，但是我们心里比谁都爱这个常常被我们叫做“辣鸡野鸡大学”的地方。
毕业生晚会的节目是由非毕业生准备的，算是一个惊喜吧。也有毕业生们自己的发言。晚会结束后，我跟一位研究生毕业的学姐一起吃了蛋糕，听她讲了很多。她说很高兴研究生在这里读了三年，现在非常舍不得。叫我一定要好好珍惜，大学一定不要留下任何遗憾。
在今年开学之后，我也又是老学姐了。希望毕业的时候，也会有一个难忘的毕业典礼吧。
2018年5月21日，云南大学新闻学院的120名毕业生参加了学校组织的2018毕业红毯礼，其中一名女生装扮成哈利波特的形象走过红毯，来到签名墙毕业留念，吸引了大家的注意。
在媒体采访时，她说，因为自己很喜欢哈利波特的形象，所以想在毕业典礼这么重要的时刻，扮成哈利波特，给自己的毕业季画上完整的句号。其他同学也都是盛装出席，大学毕业这样的人生经典时刻，有点仪式感是很重要的。
毕业季就像是一场旅程的终点，既让我们期待新旅程的精彩，又让我们伤感留恋。想起我们的毕业季，大家都忙碌着自己的事情，毕业答辩、实习找工作、出国留学或国内考研的各种事务处理，没有时间去看看我们即将离开的学校和同学。
直到毕业典礼的前几天，每个同学都拿到了学士服，几个宿舍要好的同学一起相约拍照。会画画写板报的阿杉，在我们经常上专业课的教室里，三笔两笔设计好了“我们毕业啦”的黑板报，每个人上去签了自己的名字，有的人回眸一笑，有的人眼圈红了。
我们还来到上通识大课的阶梯教室，这个总令我们昏昏欲睡，想方设法逃课的地点，也成了我们每个人难忘的回忆。还有楼梯，还有下沉广场，还有图书馆前的草地，还有篮球场外的塑胶跑道，我们欢乐地摆着各种pose，好像是好友出游一样地开心。
晚上的散伙饭上，老师们也来了，什么也不说，先干了一杯。我们都知道，以后的路，老师不能再陪着我们走，好友也不能再陪着我们走，我们走在自己的路上，看着渐行渐远的人们，回忆逐渐被时间抹平。
仪式感那么重要，也许就在于，可以将那些已经忘记的宝贵青春，重新在脑海里唤醒。祝福你们，毕业生。
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曾看到一句话：
生命以负熵为主。
我们这一生，熵增时会堕落，熵减时会崛起。
通俗来讲，熵值表示一个人的自律程度：熵值越大，人越不自律，熵值越小，人越自律。
熵值，是我们人生的风水；人生下半场，看的是熵（shāng）值。
01
熵增，不自律的生活状态
熵增，原是一种物理学概念，表示系统处于无序的状态。
如今，熵增常用于表示新的人生观：目标模糊、缺乏斗志、不懂自律的人生。
一个人长期处于熵增状态，他的人生道路会遇到更多的无奈与坎坷。
前段时间，一位学生妈妈哭着跟我说：
听完家长的哭诉，我无比揪心——
这个学生，大学期间挂了十多门课程，如今四年过去了，他却离毕业遥遥无期。
我表示遗憾的同时，更为他日常表现而寒心：
大二跟风报了驾照，但到大四了也没到驾校摸过方向盘，家人问他原因，他回了句：“太晒了，我宁愿在宿舍呆着。”
看到大家备考公考研，他也报名了，只是一直没复习，最终直接弃考了。
爱喝酒，不运动的他，年纪轻轻就看起来像病怏怏的。
沉迷网络，陷入网贷，最终将父母给的学费全都被骗光……
可见，这位学生没有认真做职业生涯规划，从未静下心去想过自己的明天，就像一只没头苍蝇到处乱窜。
可以说，他在该拼搏的时候却选择自暴自弃，该自律的时候却选择自甘堕落。
很明显，他长期处于一种熵增的状态。
他不聪明嘛？
与其他很多同学一样，高考都考了600+的分数，成绩可以说跟大家不相上下。
一切都源于他的“混乱度”：太多不切实际的杂念，十分不自律。
这位学生的经历告诉我们：熵值跟我们的机遇、运气成反比。
熵值，就是一个人的风水。
同样的起点，同样的聪明，熵值越大，一个人会更难实现成功。
02
高层次的人，都持续处于熵减状态
熵减，是有序状态。
近日，“杨紫瘦了”的话题冲上了微博热搜，而前段时间，她也再次凭借《亲爱的，热爱的》的佟年获得了年度微博Queen。
网友们也纷纷点赞，并留言到：
过去，她却收到不少的恶评：
昔日， 一个颜值和演技都不被看好的童星，如今，人变瘦了，变漂亮了，走完红毯时，连主持人都惊讶：“杨紫瘦啦！很漂亮”。
何炅老师也曾夸她：“杨紫真的是每拍一部剧就火爆一部。”
这些年，杨紫认识到均衡饮食、生活规律的重要性，不断在做自我反省，她用行动去改变——
生活中，为了控制体重，保持身材，她开始加强锻炼，戒掉暴饮暴食的习惯。
事业上，为了突破自我，打磨演技，尝试各种角色。
杨紫的成功经验告诉我们：
不管自己处于哪种 社会 层次，只要懂得自省，持续努力，最终丑小鸭也能变成白天鹅。
海涅曾说： “自省是一面镜子，它能将我们的错误清清楚楚地照出来，使我们有机会改正。”
无论我们的先天条件怎么不好，只要我们持续熵减的生活状态，最终我们也能登上人生的巅峰。
03
生命以负熵为生
前段时间，“深圳某中学校长讲话”刷屏了朋友圈。
该中学校长在开学典礼上讲到“生命以负熵为生，生活以自律为美”，告戒同学们要懂得：自我反省、自我记录、自我实践和自我调控。
深有同感。
每一位成功的人，他会一直处于负熵状态，也一定是一个高度自律的人。
那我们又应该如何能做到负熵，如何做到高度自律？
① 警惕“伪自律”
伪自律，只是表面上的自律，却不是真正的自律。
生活中，却总是有这样那样假装自律的人。
最让我感同身受是我曾带过的一名学生。
他给我们的感觉是特别喜欢看书和健身，而他每当去图书馆，都会在朋友圈发个定位，并将自己的所看的书封面拍照。
大家都觉得他如此爱看书，一定积累不少的知识。
但是，偶然的一次读书分享活动，才发现他并没有读多少书，没有怎么认真去阅读。
本来想去健身房减肥的他，私下生活却始终是暴饮暴食，作息很不规律。
可以说，这样的行为是为了刷存在感，为了满足自己的虚荣心。
《袁子正书政略》有言：“名不可以虚求，贵不可以伪得。”
伪自律，只会浪费自己的时间，那么目标只会离我们越来越遥远，而身边的朋友也会离我们越来越远。
② 运用目标梯度效应
心理学实验显示：
不管是人，还是动物，在快要完成目标的时候，会加快自己的行动，这种行动效应称为“目标梯度效应”。
所以当我们无数次想放弃的时候，不妨用目标梯度效应去激励自我。
人生，就像一条漫长的赛道，每个人都是汗流浃背地奔跑着，越是接近终点了，可能会越疲惫，此时我们要告诉自己：再坚持一会就赢了。
真正聪明的人，目标会清晰和坚定，为了实现目标，他会不停地鼓励自己。
近日，看到一位朋友发了一条朋友圈：“开心，终于通过博士论文答辩。”
看完之后，我们都为他点赞——
在这之前，他的博士论文前后修改了70多次，他发表的论文被无数个核心期刊拒稿。
他彷徨过、焦虑过，无数次在坚持和放弃之间进行徘徊。
但是他始终不停激励自己：
这样可以激发自己无限的潜能，才能不受外界的干扰和诱惑，才懂得成功的人不会半途而废。
懂得运用目标梯度效应激励自我的人，一定是一个非常有韧性的人。
这样的人，会懂得生命以负熵为生，生活以高度自律为美。
③ 提升内在驱动力
心理学上的“动机”指的是完成一个任务的内在驱动力。
当我们的驱动力越强，我们就会有越强的意愿达到目的，而这种强大的执行意愿会直接决定我们要做一件事情的行动力。
某些人，考大学，是为了能够毕业之后找到一份工作，解决所谓的温饱问题。
有些人，读书，是为了圈子、为了人脉，为了得到他人的尊重。
而偏偏，高层次的人读书是为了实现自我价值。
最让我印象深刻的是我的硕士导师，学术成果惊人。
让我们匪夷所思是——
身边很多人都问她：“你都已经是教授，没必要再折腾自己啦？你这个时候去拼是为了什么？”
她却非常淡然说了句：“为了实现自我价值呗！”
听完之后，我们瞬间明白了——
一个将实现自我价值作为需求的人，会提升自我驱动力去实现目标，这样的人会对自己高度负责，她会懂得自律和自强。
马斯洛层次理论中：最高层次的需求，是实现自我价值。
一个人要实现自我价值，她往往会有较强的冒险精神，不断去挑战自我，体验不同的人生，去征服他人难以征服的困难。
所以，一个人若想完成一个目标，就需要消除各种没意义的杂念，一如既往地坚持初心。
张首晟曾说到： “人生就是一场反熵增，但死亡是永恒的！”
诚然如此。
生老病死，是自然规律，只是在短暂的人生旅途中，选择什么样的生活，就决定我们看到什么样的风景。
人生的长度和宽度，它就是由熵值所决定，你的熵值是怎样，你的人生就是怎样。
本文转载自公众号“樊登读书”（ID：readingclub_btfx），作者：思博。
论文答辩的时候，需要有一个舒适的着装，但是每个人对着装的理解是不一样的，有的人喜欢穿正装，有的人喜欢穿休闲装，有的人喜欢是正常的装束。那都是可以的，在答辩的时候只要符合自己的身份，那就可以，按照个人的习惯来，毕竟每个人的习惯不同。只有川泽舒服了，才不会那么紧张！有利于答辩！
还有一个就是发式，很多大学的男生或女生愿意改变自己的发式。有的人的发式是正常的，有的人的方式是异样的，比如说橘红色的，比如说绿色的，比如说蓝色的，比如说是多彩的，很多人觉得这样是在展现自己的个性，但是在论文答辩的时候需要将这些各式各样的头发颜色变为正常的颜色，就是黑色，这样才能够给评审的老师良好的印象，不要给老师以太个性的感觉。这样不利于你的答辩通过。
答辩的时候，老师注意的是内容，是你的论文好不好，而不是你的外在装束。只要外在装束得体大方就好，只要不异样，就不会出问题，所以，你关注的重点就是论文而不是衣着。若是你的论文准备的不充分，你的外在再怎么得体没有用！还有一个很重要的内容就是论文的重复率，现在大学要求很严，不得有重复的，如果有的话，你就需要自己重写！毕竟每个人写的观点是不一样的，不要有重复，所以，你要努力的准备好你的论文。
老师更多关注的是你对论文的了解，你对这4年大学学习情况的了解，而不是你的外在，就算是你的外在再怎么得体，也不是他关注的重点！所以只要装束得体大方就好，第2个就是沉着应对，老师对于这样的内容更多的是扣细节，将论文里的每一个细节抠细了，那么论文答辩就很容易过，你说是不是？外在的着装是次要的！千万要记得！
