女性安全教育演讲
女性是个弱势群体，加强安全教育很重要!下面是女性安全教育演讲，欢迎大家阅读和参考!
各位女同学：
大家下午好!接受学校领导的安排，今天下午我将代表学校女工委跟同学们就女生安全教育及自我防护方面作一些沟通交流，希望同学们能有所收获。
首先我想通报一个案例：2009年4月8日上午8时30分，贵州省习水县一起嫖宿幼女案在习水县人民法院不公开开庭审理，7名犯罪嫌疑人出庭受审，其中包括5名公职人员。以“强迫、容留、介绍妇女卖淫罪”被起诉的38岁妇女袁莉从2007年10月至2008年8月间伙同14岁的辍学女孩刘某及其男友袁某，3人商量由刘某及袁某负责寻找女学生进行卖淫，而刘某和袁某“寻找”女学生的方式，是守在学校外面等候下午放学和下晚自习的学生，以要打毒针、拍裸照和殴打等威胁手段加以胁迫。据公安机关查明，先后有11名女生被胁迫到袁莉家中卖淫，其中未满14岁的有3人。此案在习水发生，不仅仅是一个个案，有黑旅社，还有黑老板和辍学青少年勾结起来，胁迫众多女生长达一年之久。这个案子的定性问题到目前为止还有很大争议，案件也还在进一步审理中，但是通过这个案例，我们至少可以得到一些警示：作为女生，我们身边是否存在不利于我们成长的安全隐患?我们是否具备良好的自我保护意识和能力?怎样才能自尊自爱，有效防范身边的侵害?下面我们从几个方面进行交流：
(一)日常安全防范须知
1、衣着要朴素，行动态度要端庄，不轻易与陌生人接近或交谈，不轻易接受陌生男子的邀约，相交不深就要保持距离。
2、在假日或晚间，避免单人在教室自修，到教师宿舍向男教师请教问题时，人数应至少在二人以上。
3、不在僻静之厕所、教室、或幽暗地方久留。不单独走荒郊、僻静巷道，见陌生男子徘徊，应提高警觉，迅速离开。
4、不要轻易让陌生人进入你的住室，夜晚回家门户应锁好，防止歹徒侵入。
5、和男同学交往，要自尊自爱，保持一定距离;不要和社会不良青年交往，上学放学回家，最好结伴而行或请家人来接。
6、女孩外出，随时与家长联系，未得家长许可，不可在别人家夜宿。
(二)女生宿舍的安全防范
1、不能让陌生人随意进入宿舍，以防不测。
2、晚上睡觉前要关好门窗，并检查门窗插销是否牢固，发现门窗损坏，及时报告有关部门进行修理。
3、晚上有人敲门，不问清楚不要开门，如发现有坏人撬门爬窗闯进来,要大声呼救或拨打报警电话,全室同学作好反抗准备。
4、晚上到室外上厕所，要穿好外衣，最好找伴。
5、假期不要独自一人在学生宿舍住宿。
(三)女生防范性骚扰应注意事项
1、在日常生活中，去人群拥挤或偏僻的地方衣着不要太暴露。
2、外出时，注意那些不怀好意的尾随者，必要时采取躲避措施。
3、如果你曾经上网聊天，不要去见网友。非见不可的话，要说明实情征求父母同意，最好由家长陪同，避免不必要的意外发生。
4、与父母闹别扭时，千万不可赌气离家出走!遇事要理智、冷静!要争取主动与父母或老师沟通，这才是解决问题的上策。
5、初涉人世的少女，遇到不能解决的事情，最好不要求助你的同龄人，哪怕是无话不谈、彼此信任的同龄人，因为他们和你一样未成年，一样缺乏人生阅历和处世经验，他们的方法和建议可能会导致相反的结果，最后受损害的人还是你。最好还是告诉家人。
6、不贪图小便宜，不但要警惕陌生人送钱财，也要对熟人的过分殷勤和热情有所防范。
7、一旦遭到骚扰，要沉着冷静，在适当的时机大声呼救、抗争。(四)
紧急情况的处理
1、要冷静，应清醒认识到你有两条腿可跑，两只足可踢，一双手可打，还有牙齿可咬，如果带笔、指甲刀、钥匙、提包等物品，可以利用这些武器乘歹徒不备，攻其要害(眼睛、太阳穴、私处等)。
2、在发现歹徒体格较小时，可抡起触手可击的物品向对方易受攻击的部位猛扎过去，同时大声呼救逃脱。
3、在尚无防备时被歹徒捂住嘴巴并按倒拖至僻静处时，头脑要冷静，作出异常恐惧状，待其放松戒心，乘其不备逃脱。
4、在势单力薄无法摆脱时，要注意记住歹徒的体貌特征，脱险后及时报警。万一自己真的发生了什么情况，不要怕。如果害怕让人拿作把柄，屈从他的威胁，听从他的摆布，那是被动的下下策!遇到不能解决的事情，最好的方法是找家长、老师，他们可能看上去很严格，但他们是有责任关心你成长的人，他们一定会保护你、帮助你。
总之、希望我们的女同学，能不断培养良好的自我防护意识，自尊自爱，在阳光下健康成长!
谢谢大家!
安全是什么?安全是我们工作的态度，是寻求利益的原则，是我们每个人奋斗在此的一切。没有安全，我们的生命就无从保障;没有安全，我们的队伍就无法稳定;没有安全，我们的生产就无从着手;没有安全，我们的企业效益从何谈起。
对于一个人来说，安全是一种幸福，而对于一个企业来说，则是我们生产中最重要、最基本的要求。安全生产既是人们生命健康的保障，也是企业生存与发展的基础，更是社会稳定和经济发展的前提。 安全靠什么?安全靠的是责任心。在我们工作和生活中的每时每刻，安全隐患都象凶残的野兽般盯着我们麻痹的神经。“安全生产、人人有责”这八个大字，我们每个人都要铭刻在心中。这八个字不仅仅是一个口号，它生动的说明了安全生产和我们每个人关系。“责”是我们的“责任心”和“职责”等，“人人有责”，就要求从我做起，从我们身边的小处着手，真正树立安全第一的'思想，而且需要我们大家齐心协力的长期努力。“前车之鉴，后事之师”，目前社会上出现的一个又一个安全事故，绝大多数是违章操作，违章指挥，习惯性违章所引起，也就是一切的根源出现在我们的思想上，安全意识不足，凡事掉以轻心!安全工作只有起点，没有终点，我们必须提高警惕，牢固树立责任意识，时刻紧绷安全之弦。 在生活和工作中，享受安全与健康的保障，是生命的基本需求，就像吃饭穿衣一样，甚至有时比吃饭穿衣更重要。一个社会、一个国家、一个民族，和谐发展的过程中必须重视安全。安全是一种文明，安全是一种文化，重视安全、尊重生命，是先进文化的体现;而这种文化的形成，要靠我们每一个人的不懈努力。
呼唤安全，呼唤文明，企业发展，安全第一。重视安全，以人为本，安全责任，从我做起，我们的企业发展才能更加蓬勃，我们的生命之花才能更加绚丽!
谢谢大家!
安全就是生命。生存是每个人最基本的权力，没有生命就没有一切。对每个人来说，生命只有一次，谁都没有权利去践踏。我们需要珍爱生命，为了家庭，为了自己。
安全就是效益。企业的效益来自安全，企业的生存离不开安全。事实证明，只有抓安全，才能取得效益。安全是我们工作的态度，是寻求利益的原则，是我们每个人奋斗在此的一切。没有安全，我们的生命就无从保障;没有安全，我们的队伍就无法稳定;没有安全，我们的生产就无从着手;没有安全，我们的企业效益从何谈起而对于一个企业来说，则是我们生产中最重要、最基本的要求。安全生产既是人们生命健康的保障，也是企业生存与发展的基础，更是社会稳定和经济发展的前提。
安全就是幸福。有人曾说安全是幸福，也有人说有钱就有幸福，我说对于一个人来讲平安就是幸福，平平安安是幸福的基础，而失去安全的保障也就毫无幸福可言。
安全靠什么?
安全靠的是责任心。在我们工作和生活中的每时每刻，安全隐患都象凶残的野兽般盯着我们麻痹的神经。“珍爱生命，安全第一”这八个大字，我们每个人都要铭刻在心中。这八个字不仅仅是一个口号，它生动的说明了安全和我们每个人的关系。“责”是我们的“责任心”和“职责”等，“安全无小事，人人有责”，就要求从我做起，从我们身边的小处着手，真正树立安全第一的思想，而且需要我们大家齐心协力的长期努力。“前车之鉴，后事之师”，目前社会上出现的一个又一个安全事故，绝大多数是违章操作，违章指挥，习惯性违章所引起，也就是一切的根源出现在我们的思想上，安全意识不足，凡事掉以轻心!安全工作只有起点，没有终点，我们必须提高警惕，牢固树立责任意识，时刻紧绷安全之弦。
安全对于我们个人及单位的意义，就好比罗盘对航船的意义一样，没有罗盘，在茫茫大海上航行的船便难以到达成功的彼岸。
“孩子，绕过前面的石子”，这是母亲在我蹒跚学步时的指点; “当心路上的汽车呀”，这是父亲在我飞车上学时身后的叮咛;
“珍爱生命，安全第一”，这是我现在恪守的信念。我们离开母亲的怀抱，摇摇晃晃行走在人生道路上时，我们一直依赖着“安全”这个拐杖。没有它，我们可能会摔得头破血流;没有它，我们可能还来不及经历风风雨雨;没有它，我们更不可能到达人生辉煌的顶峰。谁若忽视安全，谁就将付出惨痛的代价!
我们最常听到的例子：就是，在宽阔的马路上，一骑车男子抱着侥幸的态度闯红灯，结果与一辆从侧面驶来的大卡车相撞，骑车人因抢救无效当场死亡;还有，放学路上，两名小学生一路上追赶嬉戏，在过马路时不幸被撞，造成一死一伤的惨剧。
安全，是多么美好的字眼，是那样的温馨，那样的倍感亲切。然而，在现实生活中，却常常发生许多触目惊心的事故。事故的发生有客观的原因，但更多的却是人为的原因造成的。不注重安全宣传，不注重安全生产，不注重安全操作，使得多少生灵涂炭，多少幸福家庭惨遭不幸?
安全是一个社会和谐的乐章，她让生命之歌如此美妙，对于我们每一个人来说，它是通往你成功彼岸的独木桥，只有在确保安全的前提下，你才能抵达成功的彼岸去感受成功的喜悦;它又是培育幸福的乐土，只有在安全这片沃土的培育下，幸福之花才能随时绽放在你的生命旅程。拥有了安全，虽然不可能拥有一切，但没有安全就一定没有一切。在人类的旅程中，健康是前提，物质是基础，精神是源泉，而安全，则是堡垒。
一首“幸福在哪里”，给了我们美好的遐想和憧憬，妻儿老小的天伦之乐，亲朋好友的欢聚一堂，都诠释着幸福，延续着欢乐，而寄予这种幸福的载体是什么?是鲜活的生命，无论在生活中，还是工作中，都有着潜在的危险性，细心促平安，粗心酿大错，刮擦碰撞，小伤小痛，恰恰为事故埋下了隐患。身边细心的同事提醒系上松口的鞋带，禁止靠近电盘区，这些细节的防范让我们远离危险，而大大咧咧，大不论，心存侥幸心理，即便与事故擦肩而过，也会心有余悸。
我们每个人心里都必须明白，安全为了我，我要保安全，企业是由“我”组成的，我的安全理念，安全习惯，安全行为都在影响着别人，影响着企业，所以一定要提升“我要安全”的主动认识，强化“我必须安全”的责任意识。把安全的硬性规定变为我们的自觉行为，使各种规章制度不再是印在纸上，贴在墙上的一纸空文，而变成我们头脑中自觉的安全理念和思维模式。安全，是珍爱生命的前提。
“珍爱生命，安全第一”这几个字写起来容易，但做起来却很难。6月是 安全生产 月，那么今天我在这里给大家整理一下以安全为话题的 作文 ，我们一起看看吧!
以安全为话题的作文1
在日常生活中，我们必须时时把安全记在心中。
上周末，我们七八个小朋友去政府大院里面玩。初冬的草坪已是一片枯黄。大家在上面跑啊、跳啊，尽情享受周末的阳光。
张胜他们几个男生把带来的擦鞭拿了出来。“啪……啪啪”，我听到几声鞭炮响，知道不好，连忙大喊：“不要玩这个!”可是已经来不及了，落在枯草中的几个擦鞭已经点燃了枯草叶，火迅速地烧了起来，还呼呼地向外蔓延，他们吓坏了，都站在原地，楞楞地看着火烧了过来。这时政府值班人员看到了，大叫着冲了过来：“你们几个，还不赶快出来，是等着火烧到身上吗?”
这几个才回过神来，连忙跑到路上，火已经烧得很大了，发出哔哔剥剥的声音，不断地向四周蔓延。十几分钟的工夫， 篮球 场大小的草坪就烧光了，大火过后的草坪一片焦黑，还有几处残存的火星在缕缕青烟中一闪一闪的，我们刚才在上面跑啊、跳啊、翻跟斗的草坪已经面目全非。哎呀，这都叫什么事啊，这些个调皮的男生，幸亏只是一块草坪，而且边上有小路把它和其他的草坪都分开了，也没有和房屋相连，否则，就刚才那火，还有什么能挡住它呢?
以安全为话题的作文2
梦想这一话题最近一直在谈论，也有不少关于‘中国梦’的征文，可人们却忽视了一个重要的东西--安全。
没有安全哪来的梦想，我经常会听到老人说：“平平安安就是福。”在老人的眼里，只要平安就是最大的幸福。可是现在发生的车祸越来越多，一场车祸就会造成几家人的伤痛，几家人的损失，甚至还会面临死亡的危害。
不知道大家还记不记得在河南一辆载满六十名学生的校车出事，两名初中生在过程中当场死亡，十几名学生受了伤，孩子的亲人抱头痛哭起来，嘴里还不断的喊着孩子的名字，任谁看到了心里都会不由得难受。这起交通事故的肇事者是大货车司机，但每个人都有不可推卸的责任，说到底还是没有把安全放在首位。
梦想又如何?没有安全也是虚无的。每次听到有人死亡的时候，我心里就非常难受，只要大家多多珍爱生命，少喝酒;少开车;少醉酒驾驶和无证驾驶;多绿色出行，多种树;多一点保护环境、保护家园的心和多重视生命，世界上就会多一点笑声，就会少一些打、骂声。
为了您和家人的健康，让我们携起手来，共同创造美好家园!
以安全为话题的作文3
生命是一曲优美的赞歌;生命是一首华丽的诗章;生命是宝贵的，是无价的，是用无数金银财宝都无法换取得，它只有一次，错过了就永远没有机会。生命，让我们的人生更加光彩夺目。
火，是生命之源，它给人类带来了光明和热量。火，是人们熟悉的一样东西，可这种东西却可以轻而易举地威胁到我们的生命，使我们的生命受到伤害，永远失去做人的光彩。
因此，我们应该注重消防安全。消防是安全的一处最坚固的防护，为生命带来光亮。俗话说“水火无情，人有情”。当我们面临着熊熊大火时，那些不畏艰险，舍己为人把自己的生命置之度外的消防员就会挺身而出，与可怕又危险的大火战斗着，不少消防员也因此牺牲在熊熊的火海中。
有人认为，这是应该的，这是做一个消防员工作的本分，没什么大不了的。如果我们每个人都注意消防安全会有那么多人死去吗?会有那么多英勇的消防员牺牲吗?会有那么多不想发生的事发生了吗?
所以，多关注一小时消防知识，就多许多的生命重见明天的太阳。只要消防意识在我们心中，加强防范，火灾就会远离我们。消防安全，从我做起!让我们共同珍爱生命，共享明天升起的那一轮太阳吧!
以安全为话题的作文4
安全是像彩带，用一万点的生命绑，幸福绑百万本。有人说得好：“细微之处隐藏的祸害，对火灾隐患险，预防胜于救灾，责任重于泰山。”只要我们更加注重在生活保障，将是同样悲惨，痛苦少，因此，我们的生活会变得更好。
我不能承认我一直在遵守交通规则现在你可能不能保证你没有过马路来节省时间。因此，睡在路上的红色灵魂会感到愤怒和不安。
当司机踩刹车时，一条无辜的生命消失了。剩下的是司机懊悔的叹息和他家人痛苦的泪水。如果我能把“希望”释放给死者，我会告诉所有地下的灵魂：安息吧。当路人在没有看到红灯的情况下冲上前时，他或她并不知道这会使正常的驾驶车辆出乎意料。
交通死亡是人类自身造成的一场灾难。每个人看到这个悲伤和残酷的事实再次给我们敲响了警钟，这一事实令人伤心和悲伤。生命就像一片稻田，它需要灌水，它会茁壮成长;生活就像一朵花，它需要绿叶的衬托，它将是千姿百态;生命就像一棵大树，用安全的点缀将更加精彩。
我们警钟长鸣，让交通。请你们记住：人的生命只有一次，请珍惜它。
以安全为话题的作文5
在人的生命是最宝贵的是生命，生命只有一次，对每个人，所以我们要珍惜生命。首先照顾生命安全的第一。
看看路上车辆川流不息如今，汽车种类繁多，让人目瞪口呆虽然这表明我国正在快速发展，但也使一些年轻人的生命似乎处于危险之中例如：车祸、火灾。 儿童 要自觉遵守交通规则，从小养成良好的安全习惯。每一位家长都要提醒孩子们时时注意安全，比如：过马路不闯红灯，走斑马线，不骑快车道妈妈总是那么“啰嗦”和不愉快。爸爸妈妈的期望是他们的孩子能快乐地上学，安全地回家。为了避免不必要的伤害，下雨时，不要躲在树下，也不要在高压线下玩耍。不要步行看书或玩耍。没有火，没有剪刀，没有电源插头，没有拥挤的楼梯。如果家里发生火灾，打119灭火，120救人。你不能鲁莽行事。雷鸣时不要看电视。过马路时，要看红绿灯，走斑马线，遵守交通规则，“红灯停，绿灯走，黄灯等”。过马路时，要“一慢二看三过”。
作为一名小学生，安全条例得到遵守。这就要求每个公民从自己做起，从小事做起，提高安全感，真正提高安全感，真正实现安全秩序，真正实现和谐社会。
以安全为话题的作文6
人的生命只有一次，如果我们不珍惜它，它就像一缕飘在远方的烟雾。
不知道为什么，走在繁华的街道，看着高楼大厦，道路，匆匆路人，我不禁感叹：一个繁华和繁荣的世界是什么不是安全的，但意外总是在那一刻发生。
听到刹车声，我不禁发抖。你是否感觉到有一股“浓烟”悄然进入这个世界，打破了这个宁静美丽的社会。
一个阳光明媚的下午，一辆红色的汽车狂奔在路上。一个20岁的，靠在驾驶座上，能闻到他的酒。"烟"似乎对别人生气，所以它改变了，一位白发老人向前走了，"啊，"和世界此刻沉默了。血的气味充满了空气，交换了来自亲戚的无数眼泪，以及他们自己的年轻生活。
老人倒在地上，“烟”冷笑了几声，慢慢飞走了!惨剧发生在这个时候。世界上每天都有不安全事故，有人伤心，有人担心，但你我的安全到底有多大?你有没有想过生命比泰山更重要，所以每个人都有安全意识我们要先行动，遵守交通规则，这样悲剧就不会再发生了。
安全是火，照亮生命的灯!安全是照亮人生道路的灯!安全是道路，引领生命走向新的辉煌!
以安全为话题的作文7
生命，极其高贵，宝贵。但它又是多么脆弱。我们不能知道下一刻会怎样，但命运是我们操控的，我们的命在我们自己的手里，我们可以掌控它，控制它。我们都会珍惜自己的生命，但逃不过命运的追击，所以我们得学会逃过命运的追击。
生命重要。我们要好好珍惜，特别是过马路时，一不小心很容易发生车祸等事件，相信大家都不想看到悲惨的一面吧!所以，我来提些建议吧!
第一：过马路，要走人行道。不要横冲直撞，在马路上要左看右看，确定好再走，不要乱跑。
第二：在马路上，看见车辆，不要紧张，要放松。要好好过马路。
第三：年龄比较小的弟弟妹妹们，不要独自过马路，这样不行哦!要有家人的看管。
第四：在马路上，不要打打闹闹，要看看两边的车辆和人，不要撞到别人和把自己弄伤，记住，千万记住：生命大于一切!不要把生命当玩具，也不要把生命当儿戏。
第五：过马路时，除了自己的安全，也要顾虑到别人的安全，如果有人没注意到车辆行走，最好提醒一声。
以安全为话题的作文8
我们中国礼仪 文化 源远流长，素有“礼仪之邦”的美称。这不，今天，我读了一个教训深刻的 故事 ，让我受到了许多启发。
故事主要说了：夏天的一个下午，董丰从奶奶家回来。一辆 拖拉机 开了过来，董丰想攀上拖拉机，但不巧没抓住，摔倒在马路上。这时，一辆吉普车由于刹车不及，使董丰抢救无效死亡。
我想：董丰的事例难道还不能说明问题吗?我们应该自觉遵守交通规则，以免发生事故。在路上行走时，应走人行横道，尽量靠近道路的右边，走到非机动车车道上去。汽车也不能上机动车车道，而应走专门的非机动车车道。
我们身边还有许多事例，有一次，放学时，我坐在爷爷的电瓶车上，到十字路口时，有一个红绿灯，还剩六秒就跳到绿灯了。可我却看见一位踩着脚踏车的爷爷已经不耐烦了，两只脚已经蹬了起来，闯了过去。我在心里暗暗想道：老爷爷，这次算你走运了，不过你下次一定不要闯红灯啊!当心，注意安全啊!
据统计，德国每年因车祸死亡2.7万人，日本和意大利每年因车祸各死亡9000余人，英国每年因车祸死亡6000余人。怎么样，看到这样惊人的数字，你是不是很害怕呢?让我们一起做到安全第一位吧!
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如果有人问，世界上什么东西最宝贵？我想许多人会不假思索地回答——是金钱。我觉得这不准确，人生中最宝贵的东西是生命，是健康。因为生命和健康是一个人最快乐的源泉，它才是人生中最大的财富。
我健康，因为父母给了我一个健全的身体，对体育的爱好又使我拥有了一颗鲜活的心。我健康，因为我活泼开朗，兴趣广泛，爱交朋友，乐于助人，对生活充满了美好的憧憬。我健康，因为当同学沮丧时，我为他送上一句慰问；当朋友丧失信心时，我为他奉上一句鼓励；当同桌哭泣时，我为他献上一双轻拍肩膀以做安慰的手……于是我便成了一个快乐富有的人。
听说过这样一则故事：一青年埋怨自己时运不济，发不了财，终日愁眉不展。一日，他遇见财富老人。青年哀求财富老人给他财富。财富老人并没给他，而是对他说：“你不穷，你很富有。”青年很纳闷。财富老人接着说：“假如斩断你一只手，给你一万元干不干？”“不干。”“假如让你马上变成八十岁的老人，给你一百万元干不干？”“当然不干。”“假如让你马上去死，给你一千万元干不干？”“绝对不干。”“这就对了，你已经拥有了超过一千万元的财富，为什么还哀叹自己贫穷呢？”说完，财富老人笑盈盈地扬长而去……
是呀！那个青年拥有了宝贵的生命，健康的身体，强壮的体魄，这是他人生中最大的财富呀，青年竟然不知，还贪心不足，他本可以用智慧和双手创造出世上最大的财富！
金钱固然重要，但是金钱买不到生命，买不到健康。一个人拥有了宝贵的生命，健康的身体，只要去努力，那就会拥有无数的财富。让我们从现在做起，拥有一个健康的心理，强健的身体，珍惜生命，爱惜生命，它就是你一生中最大的财富！
你健康，你富有！
16推荐 随着生活水平的不断提高，人们也越来越关注健康了，教师的工作有别于其它工作，脑力劳动任务繁重，锻炼时间少，无“丝竹之乱耳”，有“案牍之劳形”，据不完全统计，有66%的老师处于亚健康状态，实在令人忧虑。
新的健康口号是：“管住嘴，迈开腿，健康就是GPD”。
重庆重庆市提出：一把蔬菜，一把豆，一个鸡蛋加点肉，五谷杂粮要吃够。
美国人说：文明人吞进了现代“文明病”，用自己的牙齿制造坟墓。
*** 说：“遇事不怒，基本吃素，多多散步，劳逸适度。
”世界卫生组织提出的健康标准是“五快”：食得快，变得快，睡得快，说得快，走得快。
我认为：对健康不要刻意，也不要随意，但要注意。
但愿我们的老师能从上述观点中得出有益的启示。
在繁忙的工作中保持健康的身体、愉快的心情，让我们的每一天都充满阳光。
每个人都想健康，因为只有健康才能长命百岁。
生命源于运动。
最简单的就是跑步，骑自行车。
无论是富人还是穷人，都可以做到这两种运动，都可以毫不费力地做到这两个运动，但不能过度运动，这样会损伤身体。
时刻保持良好心态，快乐就会时刻相伴。
为了保持健康，体育锻炼是最好的方法。
爬山，可以磨练毅力；跳绳，可以是我们长高~~~积极参加体育锻炼，可以少生病，不必支出许多医药费。
在体育课上，我们可以在操场上跑步、打篮球、跳绳~~~~都可以强身健体。
在冬天，同学们依然不畏严寒，在操场上坚持跑步，甚至都出了汗。
想要健康，饮食也很重要。
食物金字塔上写着：吃一点点盐、油、糖，一些牛奶，酸奶，鸡蛋和肉类；许多蔬菜、水果，大量的五谷杂粮。
这样营养均衡，才能保持好身体。
每天中午，学校都有好吃的饭菜。
老师命令我们必须全部吃掉。
虽然我们有点抱怨，但我们都知道：老师是为我们好。
我们就一个个“狼吞虎咽”享受掉“营养午餐”。
生命是宝贵的，健康就是保持生命的“防御”设备。
要想健康，就从饮食和运动做起！
珍爱生命 健康成长 “坏习惯是在不知不觉中养成的”。
我们要重视并改掉生活中的一些小毛病、坏习惯，健康快乐地成长。
我曾经有一个小毛病——爱挖鼻孔，吃饭的时候、看书的时候、和小伙伴儿玩的时候……反正，我总是不由自主就挖了起来，妈妈再三提醒我，可是作用也不大。
看了《珍爱生命 健康成长》这本书后，我懂得了许多知识，原来，人的一只手上大约有40万个细菌呢！太可怕了，每天，不知道有多少个细菌跑进了我的鼻孔。
现在，我已经改正了挖鼻孔的坏习惯，可我还是得上了鼻窦炎，医生说：“要抓紧时间治疗，不然鼻腔内还会长息肉。
”听了医生的话，我简直害怕死了，因为真是那样的话，还要动手术才可以治好呢。
坏习惯有时会给我们带来大麻烦，曾经流行的非典型性肺炎是那个世纪第一种袭击全球的传染病，它是通过呼吸道传播、消化道传播和接触传播的，它的大面积爆发和快速传播与我们平时的不良生活习惯以及环境污染有很大的关系。
那年，我国和日本、越南、老挝、泰国、韩国、台湾地区、巴基斯坦、印尼相继爆发禽流感，其中，越南还发现禽流感传给人的病例。
这些由病毒、细菌引起的疾病就发生在我们身边，如果你不讲卫生，这些病毒、细菌就可能乘虚而入，影响你的身体健康。
健康快乐的成长！ 所以，我们每个人都要从小养成良好的卫生习惯，爱护环境，珍爱自己的生命， 你还可以改改...
散文吧上看到的一些文章，不知道合适不？佛学与健康：//sanwen8.cn/sanwen/jingdian/49870健康饮食，身体无忧：//sanwen8.cn/a/2008-06-16/6948关爱自己，从健康开始：//sanwen8.cn/sanwen/love/55796新年健康计划：//sanwen8.cn/sanwen/jingdian/51264
健康最珍贵的作文生命，总是美好的。
不是苦恼太多，是我们不懂得生命。
不是幸福太少，是我们不懂得把握。
生命就像嚼口香糖，嚼多了，才发现平平淡淡才是真。
有些人抱怨自己的生活拘谨没有财富，殊不知拥有健康的身体已是一笔最大的财富！生命是珍贵的，生命是无价的。
然而，生命又是脆弱的，生命也是稍纵即逝的！注意安全，珍爱生命，关爱健康是人类珍惜生命的主旋律！近期的交通事故特别频繁，一次次触目惊心的场面是那么可怕，一刹那间，就夺走了人的生命。
现在路上的车辆越来越多，马路越来越拥挤，同时交通事故也越来越多，每年，有多少的生命被夺走，有多少个家庭被破坏，有多少人要失去亲人了。
如果我们每个人心中都有交通规则，每个人都能自觉遵守交通规则。
我相信一定可以避免很多悲惨的交通事故。
让交通法规在我人们心中生根吧，让我们牢牢记住：遵守交通规则就是珍爱生命！“身体发肤，受之父母”。
珍爱生命，要学会善待自己，学会放飞自己，让自己更贴近自然。
生活中有许多有趣的事，生命中有许多美好的东西，我们完全可以尝试着去做自己喜欢的事。
踢踢球、上上网，与朋友去郊游，去大海里游泳，去小溪边钓鱼，去看看喜剧片，去爬喜欢的山，去看看飞瀑，去听听涛声……那么多的事等着我们去做，那么多的开心需要我们参与。
我们奔跑，我们跳跃，我们欢笑，我们歌唱，这一份美好，皆因有了生命。
珍爱生命，要让自己的生命有所价值。
充实自己、提高自己，为了人生的充实，为了生命的完美，你没有理由不努力，让生命因奋斗而精彩。
珍爱生命，还要学会以一颗平常心对待生活，适时调整自己的心态，平静地面对生活中的一切。
要相信，人生没有过不去的坎。
生命的颜色是那样五彩缤纷，如歌的岁月在吟诵青春，让我们一起“关注健康，关爱生命”。
Health and DiseaseWhen it es to health and disease, most of people can't escape it. To begin with, some people often run fever and catch heavy cold; in addition, serious diseases like cancer and tumor cause a lot of deaths; last but not the least, diseases like aids and Sars spreading quickly among people can't be ignored.The causes of the disease may be concluded as follows: on one hand, it certainly has something to do with people's life style and living habits such as spitting in public, littering everywhere, eating with dirty hands etc. On another hand, people are too lazy to go in for all kinds of sports, gradually they have a poor health with years passing by.From what has been discussed above, we may safely draw a conclusion that to stay away from disease, first of all we should get rid of bad habits; at the same time, doing exercise is an effective way to prevent disease.
有一天，有一位大哥哥跟我们讲天天五蔬果的事。
而同一天要吃五份蔬菜和水果，女性一天要吃七份蔬菜和水果，男性一天要吃九份蔬菜和水果，这样不用怕感冒、生病等等，也对我们大家很有帮助。
我们小孩每天一定要吃三份蔬菜两份水果，至少一份是深绿色或深黄色的蔬菜。
水果、蔬菜、谷类等食物忠所含的化合物，称为“植物性化学份”，除可用来对抗疾病外，亦具有防癌、抗癌的效果。
蔬菜水果，不仅可预防癌症，同时还可以减少许多文明病的发生，包括痛风、心脏血管、疾病、高血压、动脉硬化、肥胖症、关节炎、便秘以及老化等。
所以说：要有健康的生体就必须注意日常生活中的食物的摄取。
有了健康的生体，人生才有希望。
健康在我们的生命中是最重要的.健康是每天生活愉快的必要条件，卫生是健康的保证，要健康就离不开卫生.所以如果你想拥有健康，就要注意卫生.大人往往教育孩子要讲究卫生，说要不就会生病.确实是这样，卫生与健康息息相关，不讲究卫生，往往会生病.民以食为天，食是生活不可缺少的因素.俗话说，祸从口出，病从口入，好多疾病都和人们的饮食有关，吃了不干净的东西.喝了不干净的水，都有可能引发疾病.
我的读书故事小时候的我，在“锄禾日当午，汗滴何下土”的诗歌声中长大，每次端起书，看着那毫无生命的方块字，我总是大喊：“好没劲啊”！读书是我最头疼的事了。
渐渐长大了，我感到了知识的缺乏，每次作文，我都不知从何说起。
爸爸、妈妈为我不喜欢读书而烦恼，常常买许多书让我阅读。
直到有一天，那天晚上，我们家里开展成语接龙比赛，接到金字了，该我说成语，我思量片刻后，说道：“金蝉脱壳（ké）”，这个成语是我以前在书上看到的。
刚一说完，爸爸、妈妈都哄堂大笑，我感到奇怪，不知道他们笑什么，妈妈看我一脸的惊诧，说：“自己看看成语字典里，到底读什么。
”我翻开成语字典一看，“噢！原来是'金蝉脱壳（qiào）'！”我恍然大悟。
爸爸严肃的对我说：“以后要注意多读书，那才能积累知识呀！”于是，我便暗暗下决心，一定要多读书，懂得更多的知识。
从那以后，我真的喜欢上了读书，因为书给我带来了无穷的乐趣。
读《三国演义》《水浒传》可以让我们对中国名著有所了解；看《十万个为什么》可以使我们的知识更加丰富；读《历史新知》可以提高我们的作文水平；就是看一些漫画、搞笑之类的，也可以让我们更加幽默，更加富有想象力。
读书给了我知识，读书给了我乐趣，读书更给了我力量。
我读书！读书让我知道了什么是酸？什么是甜？什么是苦？什么是辣？读书让我知道了怎么为人处事？读书给我的最大好处是：知识。
它丰富了我的大脑，增长了我的见识。
我的读书故事我从小就喜欢读书，特别喜欢读课外书。
每当妈妈给我带课外书回来，我都是拿了书就进书房看，连句“谢谢”都没来得及说。
这一进书房，没个二、三小时，连拉都拉不出来，除非老妈亲自来抬我，否则谁也别想把我从书房拉出来。
一个星期六的下午，我百无聊赖，正好今天妈妈要去超市买东西，我便跟着一起去。
东西买好后，我们又到了书店。
书店里的书多得让我眼花缭乱。
我精心挑选着，结果看中了一本《水浒传》。
我想让妈妈给我买，可妈妈不同意。
经过我的苦苦哀求后，妈妈终于同意了。
到了家后，我立即用光速把书拿进书房，看了起来。
光阴似箭，转眼间到了吃饭的时间，我却一点也没要吃饭的意思。
晚饭做好后，妈妈高兴地来叫我吃饭，我心不在焉地回答：“待会儿”。
过了十五分钟，妈妈有点生气地说：“怎么还不好？”我还是心不在焉地回答：“马上就好了。
”整整过了半个小时，妈妈非常生气，立马冲进书房。
我感到大祸临头了，头上一片昏暗，要下倾盆大雨了。
妈妈把我拉进书房后，没说一句话，只要我看看钟。
我看了看，发现已经七点了。
我知道妈妈这样是为了我好。
但我不能放弃读课外书，所以还让妈妈多多体谅我。
我读了许多书，总结出一个道理，那就是不但要看自己喜欢看的书，还要看自己不喜欢看的书，这样才能取长补短。
青春因挫折而精彩 亲亲挥别无畏的童年，和着青春的步伐，我们在人生的道路上寻寻觅觅、跌跌撞撞。
巴尔扎克说：“挫折就像一块石头，对于弱者来说是绊脚石，让你却步不前，而对强者来说是垫脚石，使你站得更高。
”奥地利音乐神童莫扎特，在他15岁那年，他为了抓紧时间创作一道曲子，连续三晚他都在寒冬中伏案创作，手冻僵了，呵一口热气暖暖。
但后来，他的曲子被淘汰了，他的希望瞬间变成了泡影。
但他并没有在挫折面前低头，还是一如既往地在音乐事业下苦功。
最终，他终于在世人的敬仰与羡慕中成就了他一生的辉煌，在历史的篇章熠熠生辉。
我们对电灯的使用评价甚高，可谁又能明白他――――电灯的发明者爱迪生，经历了多少苦难，失败与挫折。
他在发明电灯时，做了一次又一次的试验。
在每一次试验失败后，他总结经验，又投入到下一次的试验中，反反复复，直到成功为止。
莫扎特、爱迪生，他们的青春年华可以说是在挫折和失败中渡过的。
但也正因为有了这些失败的教训，他们才有了精彩的人生。
每个人都有属于自己的青春，人生中青春是最最美好的，精彩的阶段.经历了青春的酸，甜，苦，辣，你才会成长为一个真正有意义的人.青春，短暂，会从你手边轻轻流走，把握好青春意味着充实的人生就在不远的前方等待着你！ 青春就象这束鲜花！开放的时候绚丽无比！可它枯萎的时候就惨不忍睹！ 我们的青春也是如此，在青春的季节，我们是充满 *** ，可青春一旦逝去，我们将失去活力， *** ，奔放！我们要珍惜青春，不要让它白白流走！
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每天我都可以高高兴兴的过,因为我健康；我健康,因为我运动.因为我运动,所以我健康.
生命对于我们而言,只仅仅是一个开始而已,良好的开始意味着美好的结局,所以我们不能马虎得对待我们的开始.那就动起来吧,在运动中建筑起一个健康快乐的自己,在运动中感受一切值得高兴的事,让我们的生命因为它而精彩起来吧!
运动之中,我们体会到生命的可贵之处,感受到生活的快乐.青春不是永恒的,但运动却是永远的.运动没有年龄的限制,没有身份,地位和种族的差别.它不想战争那样残酷,交错着血与泪.它会给我们健康,给我们快乐,带给我们世界最美好的东西.
运动不只可使我们拥有健康,更可以锻炼我们的思维能力.乒乓球让我们思维变的敏锐,排球,篮球让我们懂得集体协作的重要性；登山又可让我们知道“下山容易,上山难”的人生哲理,这些所以的运动无一不是给我们益处的.
人生有时候就像是场篮球赛,需要各个方面的协调发展,你才会感受到生命的美好,只要健康的生命,却不想着去工作或学习,那生命就只是一具空壳,只想着学习或工作,而忽视健康,那充其量也只不过是个“空想家”所以我们更应该运动,让运动帮助我们实现一切!
温暖的阳光洒在赛场上,男子乙组标枪的比赛即将开始.赛场上,一道道优美的弧线将轻盈地划过天空.健儿们用手中的标枪向距离的权限发起一轮又一轮的挑战.标枪在空中轻盈的姿态,是健儿们强健的力量和熟练的技巧的结合.谁能在这场激烈的竞争中获胜?让我们拭目以待,让我们为他们呐喊、助威吧!只有将力量与技巧合二为一的人,才能获得胜利的桂冠!
有多少次挥汗如雨,伤痛曾添满记忆,只因为始终相信,去拼搏才能胜利.总在鼓舞自己,要成功就得努力.热血在赛场沸腾,巨人在赛场升起.相信自己,你将赢得胜利,创造奇迹；相信自己,梦想在你手中,这是你的天地.当一切过去,你们将是第一.相信自己,你们将超越极限,超越自己!相信自己,加油吧,健儿们,相信你自己.
生命是真实的,运动是真实的,只要我们运动了,那快乐就不是梦,梦也不是梦了.
因为我运动,所以我快乐.通向快乐的阶梯正在等着我们去攀登,整装一下,我们出发吧!
