验光——瞳距的测量王琴【期刊名称】《中国眼镜科技杂志》【年(卷)，期】2004
现在去网上配眼镜的人也太多了。
大家都觉得网上配眼镜，不仅方便，有一张验光单就能配，而且超级便宜。
但是，很多人都不知道，网上配眼镜真的 ——
特别容易踩坑！
你以为省心省力了，其实可能后患无穷......
图片来源：研究所留言区
这样配出来的眼镜，可能让你的眼睛状况越来越糟糕！
今天，我们就和验光师、眼科医生，一起来扒一扒配眼镜最容易踩的三大坑。
不想让眼睛受罪，这篇文章真的要先收藏！马住！
第一大坑：
机打验光单配眼镜
度数容易不准确
准确的度数，是配眼镜的重要前提。
配眼镜的度数应该由三张单子构成：机打验光单、验光处方单和配镜处方单。
所以只有机打验光单，是不能用来配眼镜的！
通常情况下机打验光单长这样
R 右眼 - L 左眼 - S 近视（带负号）远视（带正号）- C 散光度数（默认为负值）- A 散光轴位 - PD 瞳距 - S.E. 等效球镜度数
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由于每个人的眼睛都有调节能力的差异，配合度也不同，光凭机器测量，大概率导致度数的偏差。
比如有些小伙伴，验光前会一直刷手机，造成用眼疲劳，就可能导致验光结果的近视度数偏高。
所以，拿这样不确定因素较多的度数，去网上配眼镜，眼镜度数就很容易偏高或不准确。
也就是大家会感觉到的头晕，看近处无法长时间集中注意力的原因之一。
严重的甚至会导致眼睛疲劳、酸胀等症状。
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如果要测出眼睛的真实度数，你需要的应该是一张验光处方单。
但是，一定要避开第二大坑。
第二大坑：
把验光处方
当做配镜处方
想要配眼镜，首先要知道眼睛的真实度数。
然后验光师会根据这个度数，结合你的个人情况，开出一份配镜处方单。
前者是实际情况，后者是私人订制，不是一回事儿。
这时候需要综合验光仪、你、验光师的三方努力。
综合验光仪
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验光师一般会要求你额头紧紧贴在这个仪器上，然后调出各种画面，问你：
「这样清楚吗？」
「现在清楚吗？」
「左边清楚还是右边清楚？」
稍微没啥耐心的人可能就会被问烦了。
但其实，你和验光师的沟通配合非常重要！
验光师的专业判断，和你配合的程度，影响最终测出来的度数是否准确。
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比如，能让眼睛放松的雾视技术。
一般会让你盯着模糊的视力表，再逐渐调节清晰，达到放松眼部调节的效果，避免度数配高了。
让近视度数检测更精准的方法之一，红绿视标（左），判断散光所使用的蜂窝视标（右）。
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在验光过程中，验光师会反复调整度数镜片，根据你反馈的清晰程度，对度数进行精调。
偏振视标，用来测双眼平衡。
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还有特别重要的一步，视力平衡。
很多小伙伴戴上新眼镜就不会走路了，总觉得有一只眼比较涨，可能就是因为左右眼的视力平衡没调好。
一整套验光流程下来，得费好一会儿功夫。（文末有验光流程表，可以先收藏）
最终的数据，经过验光师的判断，才能形成一张验光处方单。
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拿到验光处方单，不是按照上面的度数配就完事儿了。
在线下的配镜流程中，专业的验光师还对个体差异、用眼环境、视力需求等多方面进行确认。
比如，你是写字、刷手机多，还是走路、开车多......
每个情景对眼睛视力的要求都不一样，有时候不需要那么清晰，有时候要非常清晰。
确认这些信息后，验光师才会在验光数据的基础上，开出一份配镜处方单。
这样配出来的眼镜才能达到舒适、持久、清晰的标准。
而这一点，网上配眼镜是做不到的。
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有的小伙伴可能觉得反正差得也不多，戴几天就习惯了。
这里不得不分享一个血泪经验。
在进行正经验光之前，我一直以为自己的度数是 375 度。
后来才发现，原来是我的真实度数是 275 度！
左：375 度，右：275 度，足足高了 100 度，我的眼睛这些年居然受了这么大的委屈！
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有小伙伴一个鲤鱼打挺坐起来了，现在就想去验个光。
别急，验光完不试戴，也不行！
第三大坑：
配眼镜不试戴
真的浪费钱
买衣服还要试试才知道呢。
想要配到合适的眼镜度数，更要试戴！试戴！试戴！
只有试戴了你才会发现，这个度数的眼镜戴上舒不舒服，适不适合自己。
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试戴时间也最好在十分钟以上，要尽可能多的模拟日常生活场景。
比如上下楼梯、蹲下起立、刷刷手机等等，远处近处都要多看看！
如果不舒服，验光师会现场给你调整，一直到你觉得 ok。
万一配好还是不舒服，一些大型连锁眼镜店还会帮你重新配镜。
但是网上配眼镜，是不会提供试戴服务的！眼镜一旦配好就是不退不换。
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如果配出来的眼镜你觉得不舒服，客服只会告诉你：
新眼镜都是这样的，习惯就好了。
这句话是非常不负责任的！
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的确，我们的眼睛有一定容错率。
一点小差错，时间久了可能真的就感觉不出来了。
但是大家有没有想过，我们配眼镜的目的，就是为了看东西不费力，减少用眼疲劳。
让眼睛反过来去适应不适合的眼镜，不就本末倒置了吗！？
更何况每个人眼睛的容错率有高有低，年龄大的人更是经不起折腾。
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从短期来看，好像除了眼睛偶尔有点酸胀，就没什么了。
但是长此以往，视力下降，视功能越来越差，那可都是难以逆转的损失！
我们以为网上配眼镜，不会被坑钱，没想到最后被坑的可能是自己的健康。
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说到这里，有些小伙伴可能委屈得要哭了，一开始也没人说这事儿啊？
的确，并不是咱不爱惜自己，也不是我们不谨慎，而是很多网店打定了浑水摸鱼的心思！
有些网店
存心误导消费者！
为了顺应大家怕麻烦的心理，有些网店把配眼镜这件事宣传得极其简单 ——
管你怎么验光的呢，瞳距瞳高都不问你要，提供度数，就能配了。
有些甚至告诉你，不验光也行，把旧眼镜寄过去就能配了......
对于大部分日常用眼较多，有视力波动或眼部不适的人来说，这种配镜方法真的是在害人！
你们怎么敢的啊！
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这样配出来眼镜，合不合适全靠运气！就是在用消费者的眼睛去赌博！
万一配出来的眼镜不合适，都没办法确认，到底是哪个环节出了问题。
还要投入更多时间成本和精力成本去扯皮。天理何在！？
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再唠叨一句，配眼镜真的不像看尺码买衣服那么简单。
甚至在很多地方，眼镜都被视作一种医疗器械，验光更是医疗业，而不是服务业。
网上配镜如此不负责任，还是因为他们吃定了咱不知道、不了解。
所以说，真的应该把这篇内容转发给更多人。
咱们最起码要掌握一些配镜的常识和流程，才能在关键时刻避免被忽悠！
配眼镜 Tips
➊ 如果你想去实体店配眼镜，可以挑选知名度高的大型连锁店，或者视光中心。
➋ 如果你想去医院配眼镜，可以挑选有眼科优势的医院。
➌ 如果你想省点儿钱，可以在网上买镜框，再去连锁店、视光中心进行验光、配镜。
➍ 如果你近期无用眼不适，验光后度数与旧镜无变化，也有试戴过合适的镜框，实在想在网上配，也行。
➎ 如果你是儿童青少年，或者度数存在波动的成年人、平常工作用眼强度大、眼睛容易感到不适，就老老实实在线下配吧！
最后唠叨一句，这些建议只能让大家尽可能少被糊弄，具体情况真需要咱多长个心眼。
我们还整理了一份验光流程表，大家赶紧 ——
收藏！收藏！收藏！
图片来源：丁香生活研究所
顺便快把这篇内容转发到朋友圈，让更多人知道配眼镜真不是件小事儿。
只有大家都重视起来，拒绝被无良网店糊弄，才能倒逼这些从业者规范起来。
如果大家还有配眼镜的其他疑问，可以点赞 人数足够多的话，我们就再整理一篇。
科学审核祝冬强
内容策划煮碗鱼
参考文献
[1] 李岩, 魏航. 电脑验光, 检影验光以及综合验光仪主觉验光在眼科临床应用的差异比较[J]. 中国眼镜科技杂志, 2013 (1): 131-133.
[2] 魏瑞华, 鹿大千, 金楠, 等. 国际近视研究学会 (IMI) 近视防控研究白皮书解读[J]. 眼科新进展, 2019, 39(8): 701-713.
[3] 徐常山, 梅小飞. 成人近视不同验光方法的差异和相关因素分析[J]. 临床医药文献杂志 (电子版), 2017, 4(32): 6261-6261.
[4] 褚仁远, 瞿小妹. 医学验光的含义和实施[J]. 眼视光学杂志, 2002, 4(2): 116-117.
监制Emma
拍摄金鑫
封面图来源站酷海洛
中国眼镜协会（英文名：CHINA OPTOMETRIC AND OPTICAL ASSOCIATION，缩写为：COOA）成立于1985年，是眼镜行业唯一的全国性行业组织。她由中国眼镜生产、验光配镜，贸易、科研、教学等单位自愿组成的社团法人组织。现有会员1000多家。协会下设：眼镜架、眼镜片及毛坯、角膜接触镜、设备仪器、验光配镜、质量检测和科学教育七个专业委员会，各专业委员会根据协会的委托开展专业活动。眼镜协会还设有中国眼镜科技杂志社，负责编辑出版《中国眼镜科技杂志》。
