首先要注册大众摄影杂志社或大众摄影网络版；然后按照投稿要求进行投稿；
两种方式。一种是摄影比赛，如果有比赛，大众摄影都会提前公布主题和要求，同时还会公布投稿邮箱，按照投稿邮箱投稿就可以了。另一种就是你可以去论坛投稿，投稿之后会出现在月刊上。
1.经过摄影本科以上教育、从事摄影活动二年以上；经过摄影专科以上教育，从事摄影活动三年以上；经过摄影函授教育、从事摄影活动五年以上；未经过摄影教育，但从事摄影实践七年以上。此处所说的“摄影活动”包括摄影组织工作、摄影创作、摄影理论研究、摄影教学等。
2.从事摄影组织工作三年以上，有突出成绩，同时从事一定的创作或研究活动。
3.从事摄影创作，具备下列条件之一：
两幅以上作品入选中国摄协主办的全国摄影展或国际摄影艺术展；
两幅以上作品在中国摄影家协会参与主办的其他全国性摄影展（赛）中获铜奖以上奖项，或者有四幅入选作品；
两幅以上作品在省级摄协主办的全省摄影届别展中获银奖以上奖项。
在《中国摄影》、《大众摄影》、《中国摄影报》上发表摄影作品4幅以上；
由中国摄影家协会展览中心或中国摄影家协会网站举办过个人作品展；
作品经中国摄影家协会国际部推荐参加国际性影展并获奖；
受国外国家级文化摄影组织邀请在国际交流中举办个展；
由中国摄影出版社编辑出版过个人摄影集；
由中国摄影家协会理论研究室组织过个人作品研讨会。
朋友你好，根据我多年从事文字工作的经验，我认为：如果投稿更有针对性，命中率会更高一些。这就关系到，你是哪里的？干什么的？写的稿件是什么体裁？什么内容？如果说投稿的话，最好投当地的报刊、网络或者是你从事的职业报刊发表，要投哪个媒体首先要研究哪个媒体，看它需要什么内容、什么体裁、什么格式的稿件，“对症下药”，这样会更轻松一些、方便一些，命中率会更高一些。如果你能够告诉我你的具体情况（干什么工作，哪里的，写的小说的大致内容等），我可以给你一些建议。我1993年开始在部队时开始发表各类文章，包括：报告文学、新闻、诗歌、散文、小说、评论等体裁的，到目前，先后在《人民日报》《法制日报》《农民日报》《中国文化报》《法制文萃》《半月谈》《解放军报》《中国国防报》《中国绿色时报》《中国日报》《中国教育报》《人民公安报》《中国交通报》《中国安全生产报》《中国转业军官》《中国人事》《道路交通管理》等报刊发表的大约5000篇左右吧，有40多篇获奖。另外：投稿时，第一要有信心，第二要投对报刊媒体，这两点非常重要。祝你成功！
我国的业余摄影者数量众多，有不少人多年来节衣缩食进行业余创作，但是苦于各种原因，可以说是投入多收获少，有的甚至到了入不敷出的地步。这里除了题材选择、信息不灵和拍摄的技术及艺术水平之外，还有一个重要的因素，就是缺少一些提高作品刊用率的相关意识。其实拍摄是一门学问，将照片送出去使之有比较好的归属更是一门学问，窃以为同样拍摄照片，在拍摄时最好有下面的一些意识，将有利于自己作品的刊登发表。
● 新闻意识和艺术意识
生活中题材千千万万，浩如烟海，但是各人要按照自己的优势来拍摄。特别是对于业余摄影者来说，首先要明确，有的内容适合用新闻的手段拍摄，但要求及时拍摄及时投寄，要有极强的时间观念。一是必须及时在报刊截稿以前送到，没有快递恐怕难以保证时效性，二是要考虑这家报刊有无记者在现场，如有的话，你的照片再好投寄过去也没有意义，因为自家记者即使拍摄得再差，也比您有更多的人情优势。
有的照片要求从艺术的角度上予以考虑，虽然时效性比较宽松，但是要根据报刊近期的编辑方针或者宣传重点的要求，不合时令的往往是无效劳动。因此有时候今年拍摄的内容今年反无法使用，到了第二年甚至于第三年的时候才具有刊登的价值。生活中不少内容谁都可以手到擒来，对于这些题材一般的照片就必须通过艺术的升华的处理，拍摄的时候必须具有自己的想法，有与众不同的优势才有可能产生刊登价值，这就需要摄影者在形象选择，用光，瞬间把握等各方面多下功夫，就事论事的拍摄难以获得成功。
● 地域特征意识
我们在一些报刊上经常看到一些有标志性建筑的照片频频亮相，无论有什么重大的活动，这些地方拍摄的照片见报的机会要比一般的多。其中有一个道理，因为就世界就全国而言，不少地方都有自己的标志性建筑，有的是传统的建筑，有的是新兴的建筑，如在法国发生的事件有埃菲尔铁塔出现，如在上海发生的事件中常常有东方明珠电视塔或者外滩出现就显得讨巧。还有的古迹，如北京的天安门，延安的宝塔山等都是大家熟悉的标志性事物。它们在一定程度上可以代表某些地方。在重大活动中，多留意新华社和中央电视台记者的报道，您就会深刻领会到他们是怎样来利用这些标志性的物件的，从中可以领悟到一些真谛。
因为摄影作为图像媒介，主要是以视觉形象说话，只要有这些标志性特征出现，受众就可以明确了解到图片中的内容所反映的地域。所以有不少的摄影者经常有准备地到这些典型的出新闻的地方转悠，因为某地一旦有重大活动，这里必定是一个点，而这里地域形象特征又为照片的刊登提供了一定的基础。而没有地域特色的照片市场将大为缩小。
● 精品意识
之所以要提倡精品意识，是因为任何的报刊编辑其所面临的作者群体相当广泛，几乎所有的编辑都会收到来自全国各地的稿件，这些稿件中有不少是专业摄影者或者是大腕的作品。所以自己选择和衡量作品的时候要站在一定的高度上，要从全国的摄影群体的角度来观察自己的作品有无新意，有无胜人一筹之处？如果你抱着侥幸的心理，将一些质量平平的稿件寄去的话，自然会在一片稿海中湮没。因此投稿不要有什么侥幸心理，必须将拍摄得最好的照片和制作得最好的作品寄出去。有些作者认为自己拍摄这些片子遭遇到许多困难，其实编辑不会管您遇到什么困难，重要的是片子的质量，困难是说故事的素材而已，不是寄出劣质照片的理由。
当然在拍摄时在艺术上要注意确保瞬间把握得当，人物形象典型，用光和画面主题吻合；在技术上要注意焦点清晰，曝光准确，色彩还原正常，照片密度符合制版的要求等。(顺便说一句，一般来说提供给报纸的照片不要影调太深因为制版印刷后的照片影调会更加深；提供给杂志的照片可以影调深一些，这样层次更加丰富)凡是编辑要考虑的相关因素你都为他考虑到了，这样你的照片刊登的机会就一定多得多。
● 构图意识和景别意识
这里所指的不是一般意义上的画面构图，而是从编辑的角度来选择图片的构图。有人说要多拍摄竖构图，这样的图片可以不经过任何的剪裁就用作封面，此说固然不错；但是我们知道如果是用得上封面的话，必定是供杂志刊登，而杂志中还有一种非常重要的形式----跨页照片。而跨页照片与封面照片的要求完全不同，它必须是横构图，而且由于中间有装订骑缝折痕，为此它们的精采部分不宜安排在中间。而且封面与跨页照片上往往要压题排字等，画面的内容不宜过于饱满堵塞，给人不透气的感觉。
而提供组照的时候要注意有横构图和竖构图相结合，同时还要注意有各种景别的照片，要有大场面，有中景，有特写等等，有点的材料和面的材料的结合，有了不同的空间跨度或者不同的视角的画面以后，才便于优秀的编辑编排出富有冲击力的版面来。也就是说你花费很多精力财力拍摄组照的时候，一定要从编辑的角度考虑到这些因素，让编辑有挑选的余地，这样编辑拿到你的照片时就会知道你在拍摄时已经作了考虑，是个行家，你的照片见天日的机会也就更加多了。
● 编辑意识
不妨从换位思考的角度来看问题，作者不妨从编辑的角度多考虑问题，编辑会考虑的要素你要考虑到，编辑没有考虑的方面你最好也要考虑到，比如说这种照片是放在哪一个版面？哪一个专栏中？(当然特别好的作品或许会为你辟一个专栏，只是对于一般的业余摄影者来说可能性不是太大)估计会占多大的面积？是安排在什么时候刊登？要刊登理由是什么？是否需要一定的文字说明？刊登时是独幅照片好还是组照好？是需要简洁的文字说明还是需要详细的专门文章？是否需要必要的数据来说明问题？如果是要文章的话对于文章的体裁和文采的要求如何等等。实际上你的稿件最后被报刊刊登，这已经不是一个编辑来审稿的结果而已，在某种意义上来说，你的稿件是由一群人来对付“找碴儿”，你没有深谋远虑，没有一定的质量保证怎么行呢？
当然要有的市场意识还有不少，但是注意了上述的一些方面，对于自己作品的出路无疑是有益的。长期坚持下去，无论是于创作，于投稿，于摆脱自己的经济困境等都会有一定的帮助。
责任编辑：摘自“新浪摄影”
