一个人的经验来说，首先我们要理解自传是什么，简单来说自传它是一种文学题材，是传记文学的一种，按现在来说可以归类为纪实文学或者非虚构。
我们读书常看到的是一些历史名人，英雄人物等才有自传，而且他们的自传往往不是自己写的，是由自己口述别人代笔或者是人家通过采访收集素材，根据自己经历故事写成的传记，首先是取材于真实的人物原型，真实的素材，结合真实的时代背景，在这个人物成长过程中发生的大事件，最好能勾连国家大事，时代记忆等等之类的大事，或者是家族家庭之中的故事。
么普通的作者，普通的人物能写自传吗？当然是可以的，你也可以真实的记录你的生活，你的人生经历，你生平发生的所有故事，如果有传奇色彩，就是你的经历颇为传奇，颇为坎坷，或者是不同于常人的地方，那么也有出版社能给你出版，能流传下来能让更多人看到，那如果是普普通通的，像一般人都有的那种生活经历，你自己觉得很有价值，想写下来当然也可以写下来，但是恐怕是很难出版很难面世。
关于怎么写好人物传记，首先要了解传记的写法，把其当成一部文学作品去对待。先写自传，不是写回报材料，更不是写履历，要有一定的文学价值，就是说在真实的材料基础上，有这个文学意境。即便你不是虚构的，你不必像虚构小说那一样的去虚构清情节，虚构故事，虚构场景，但是你也要有一定的逻辑结构，有一定的故事构架，有一定的文笔基础。不来才会感人，也才叫传记，如果你记流水账一样的，今天早晨起床后我干了什么，今天我吃了什么饭，我买什么东西，花了多少钱，或者是哪一年我爷爷去世了，哪一年我生孩子了，这样写的话，恐怕就没人愿意看了。说不可以有这些内容，可以有这些内容，内容是钻戒的血肉，但是如果像平铺植树像流水账一样的怎么写下来，估计也得不到流传也没有意义。
所以说你这个问题看似简单，其实要回答并不简单，因为他没有一定的标准答案，也没有一定的定势回答，因为写作本身它就没有标准，虽然有方法论，但是它也是因人而异，给你提供一份参考书吧。
