三、确定目标和制定发展措施
1、近期目标：(2010——2013年)
确定目标：在校期间多和老师、同学讨论交流学业，学好扎实的基础理论知识和熟悉的操作技能;实习期间精通各项护理技能的操作，并做到出色的临床实习期工作;以达到顺利地考过执业资格护士证。
制定发展措施：这个时期是我从学校进入工作环境，并在工作环境中逐渐社会化，实现从学生到护士转变，并为新的组织所接纳的过程。我要用饱满的精神和热情的态度投入工作，积极熟悉科室业务，使自己适应繁忙而多变的临床工作环境;上班时间和科室同事配合好工作，对不明白的地方不耻下问;利用休假时间浏览医院网页，关注医院政策和新闻动态，熟悉医院的运行机制。
2、中期目标：(2014—2018年)
确定目标：攻读并取得大专文凭;通过考核后有一份稳定的工作;考取编制护士证;取得护师资格证。
制定发展措施：
3、中长目标：(2018—2022年)
确定目标：通过英语考试，拿到英语三级证书。
制定发展措施：从实践中来，到实践中去，结合临床病人的特点查阅相关书籍，再用书本知识指导病人康复;定期参加医院和科室组织的业务学习，多与领导、同事、病人互相交流，查漏补缺;每周定期到示教室练习基础护理操作，使各项操作得心应手;广泛涉猎中英文护理期刊或利用网络资源搜寻相关文献资料，在护理核心期刊发表论文一篇;了解国内外护理学专业的新进展，并结合科室实际情况，在护士长带领下进行相应的科研项目;努力学习好英语，每天利用课余时间，多读、多听、多练，让英语水平更上一层楼。
4、长期目标：(2022年之后—)
长期目标：考到护师资格证，成为护士长
确定目标：职业目标分解与组合
职业目标：业务能力高的护理人士，优秀的护理 教育 者。
1.成果目标;通过临床工作， 总结 出适合当代中国护理教育的理论
学历目标：硕士研究生 毕业 ，取得硕士学位;取得主管护师资格证、通过英语高级口语考试。
职务目标：护士长
能力目标：精通各项护理技能的操作，通过实习具有一定的实践经验;具备精湛的业务能力;有一定的科研能力，发表2篇以上论文。
经济目标：2000-5000元/月
2.学历目标：通过副主任护师的晋级，取得教师资格证。
职务目标：护士长，优秀教师
能力目标：熟练处理医务工作，工作业绩在同级同事中居于突出地位;成为受欢迎的教师。
经济目标：4000-7000元/月
3.学历目标：攻读并取得博士学位
职务目标：大学高级讲师
制定发展措施：科研能力突出，在国外权威刊物发表论文;形成自己的护理管理理念，有很高的演讲水平，具备组织、领导一个团队的能力;带领更多的护理教育者，提高中国护理教育工作;具备应付突发事件的心理素质和能力;有广泛的社交范围，在业界有一定的知名度医|学教育|网搜集整理。
经济目标：6000-10000元/月
四、成功标准：
我的成功标准是个人事务、职业生涯、家庭生活的协调发展。顺利进入医院，掌握总结经验后尽快转入教育工作。当然只要自己尽心尽力，能力也得到了发挥，每个阶段都有了切实的自我提高，即使目标没有实现(特别是收入目标)我也不会觉得失败，给自己太多的压力本身就是一件失败的事情。
五、结束语：
一个人成功必定在很久以前就做好了长久的打算，拥有了一份属于自己的人生规划书。只有全面的认识自己，深刻的了解这个社会的发展，并为自己人做好规划，成功才会向你走来，我不甘被社会淘汰，那我只能朝着设计好的将来一步一个脚印的走下去，去适应甚至挑胜它。
护士职业生涯规划范文(三)
通过介绍职业生涯规划的概念和管理者及护士本人在护士职业生涯中的管理任务，帮助护士和管理者将生涯规划与管理的知识运用于护理工作中，使护士能够正确的了解自己，认识专业，科学合理的规划专业生涯，从而有利于今后的专业成长。
护理事业是既具有挑战也充满压力的工作,作为一名护士,在面对所从事的护理工作时,是把它视为谋生的职业,还是终身发展的事业,这对护士在其职业生涯中的发展是至关重要的。如果护理管理者能协助护士及早的做好职业生涯规划,能够给护士指明一个有成就感的职业生涯途径，不仅可以增强他们对临床工作压力情景的适应,促进人格的成熟与平稳,还可以进而增强自身潜能的发挥，有助于护士及早的在本行业中崭露头角。因此,护士职业生涯规划是影响护理人员工作专业化,事业化, 离职 率及工作满意度的主要原因之一。
1.职业生涯规划的概念
职业生涯规划是指雇员根据自身的主观因素和客观环境的分析，确立自己的职业生涯发展目标，并按照一定的时间安排，采取必要的行动实施职业生涯目标的过程。[1]护理专业生涯规划是个体计划自己在护理专业生涯中根据其专业发展和个别需要，获取相关的知识与技术，拟定需要达到的目标，最终达到既定目标的过程。[2]
2.职业生涯规划的步骤
职业生涯规划一般经过自我剖析与定位、职业生涯目标与路线的设定、职业生涯策略的制定、职业生涯规划的反馈与修正等四个步骤来完成。[1]
2.1自我剖析与定位。
在进行自我剖析之前，首先要知道护士的职业特点和职业能力要求。作为一名护士首先要有乐于助人的精神，要细心，要有较强的语言表达能力和较强的学习能力。针对这些要求，将自己的性格特点和 兴趣爱好 逐一列出，找出符合职业要求的项目和不符合职业要求的项目，弄清自己要从职业中得到什么。通过自我剖析认识自身的条件，发扬优点，改正缺点，以便设计自己的职业发展方向和目标。
2.2职业生涯目标与路线的设定
职业生涯路线是指上一个人选定职业后从什么方向实现自己的职业目标，是向专业技术方向发展，还是向行政管理方向发展。比如，一名大专学历的护士参加工作的年龄是21岁，如果他的发展方向是技术人才，那么在职称上，大致应是这样：23岁(护师)，28-33岁(主管护师)，33岁-38岁(副主任护师)38岁-44岁(主任护师)。
2.3职业生涯策略
职业生涯策略是指为争取职业生涯目标的实现所采取各种行动和措施。护士可以根据自己的职业生涯路线设计采取相应的措施。在护士阶段，护士的主要目标是通过从事常规性工作和担任较重的工作负荷，培养处理问题的能力;在护师阶段，护士还要继续加强专业基础训练，同时通过积极的专业学习及时的更新知识，除此之外还要有意识的培养自己的管理能力;在主管护师阶段，要精通自己的专业，能在核心刊物上发表论文，能为低年资的护士开展护理讲座，从事大专以上学历新上岗护士的带教工作;在副主任护师阶段，应该能够参与到护理教学和护理管理中，能够解决护理工作中的疑难问题，并且有较强的护理科研能力。
2.4职业生涯规划的反馈与修正。
在制定职业生涯规划时，由于对自身及护理工作都不太了解，有时可能会制定出错误的规划，经过一段时间的工作后，回顾自己的得失，自觉的总结经验教训，当然也可以参考前辈的经验，对自己的职业生涯规划进行修正。修订的内容主要包括：职业的重新选择，职业生涯路线和目标的选择等。
3.职业生涯早期阶段的管理
职业生涯早期阶段是指个人由学校进入组织，在组织内部逐步“组织化”，并为组织所
接纳的过程。这一阶段一般发生在20岁至30岁之间。[1]
3.1职业生涯早期阶段的主要问题
3.1.1现实冲击
在这一阶段，毕业生刚刚进入工作岗位，要从事大量的常规性工作，和最基础的工作，如扫床，为病人翻身，擦拭呕吐物等。这些对于刚刚参加工作的护士来说都是枯燥无味和毫无挑战性的工作，甚至被视为低等的工作。特别是受过高等教育的护士，他们的心里落差会更大。
3.1.2新护士容易遭到妒忌
由于年龄与时代的差别，以及学历的差别，新上岗的护士有时会引起老护士的妒忌。当出现一些小差错时，老护士往往会夸大差错的严重性，给新护士造成不良的心理影响，时间一久，新护士容易出现对工作的不自信倾向。甚至会导致恶性循环。
以上两个问题极易导致护士对职业认同的降低，甚至会对护士职业发展造成严重的消极后果。因此，护理管理者和护士本人有责任参与职业生涯早期阶段的管理中。
3.2个人在职业生涯早期阶段中的管理任务
3.2.1掌握职业技能，学会如何工作
做好本职工作是护士的基本任务和重要责任。对新护士来说，第一步就是要扎扎实实的掌握护理技能。在这个阶段，肯定要通过从事大量的基础性工作和常规性工作才能获得处理问题的能力。所以，要从小事作起，事事认真，不要自恃有学历而不屑于作一些基础性的工作。此外，还要克服依赖心理，不要总是希望得到高年资护士的帮助。要学会主动的开展工作。当然，也要避免因工作过于主动而显得急于求成的情况.
3.2.2正确面对困难，学会如何进步
对于刚开始工作的护士来说，工作中出现一些小差错和困难都是正常的，也是难免的。当出现差错时，不要有自卑心理。应该主动的承认错误，而且要认真分析出现差错的原因。是因为粗心，还是因为缺乏经验?要针对原因进行改正。面对困难时，不要畏缩不前，必须学会如何解决困难，学会如何进步。在这个阶段，护士的思想和行为的重心应该是如何在护理团体中出色的工作，而不是如何“晋升”。
3.3护理管理者在职业生涯早期阶段中的管理任务
3.3.1帮助护士树立自信，协助其制定职业生涯的规划
刚走上工作岗位的护士都是怀着一腔热情投入到工作中去的，但是由于缺乏工作经验，往往会犯一些差错。出现这种情况时，护士长不要只是严厉的批评，要帮助护士分析原因，并告诉护士不要因为一次差错就对自己的工作能力产生怀疑，更不能因为一次差错就对护士产生鄙视心理。要让护士树立起能够做好工作的信心，帮助护士制定职业生涯规划，并且协助护士实现职业生涯目标。
3.3.2定期检查护士职业生涯规划完成的情况
制定出明确的职业生涯目标之后，管理者应该定期对其目标完成情况进行考察。当发现护士没能实现目标时，要和护士共同找出原因，及时解决问题。必要时，应该对目标进行更改，重新制定职业生涯规划。此外，管理者还有一个更重要的职能，即要使护士能在职业生涯早期阶段有能力对自己的职业生涯进行规划和修正，有信心完成每一个阶段的目标。
4.结语
职业生涯规划有助于护士发现自己的人生目标，是护士个人职业生涯成功的指南。职业生涯规划的管理是保证职业生涯目标实现的重要途径。护士早期职业生涯阶段的管理需要管理者的介入和帮助。从某种意义上说，管理者对护士的关心和爱护也体现于对护士职业生涯的正确管理中。护士职业生涯的规划有助于坚定护士的专业信念，提高护士的专业水准，可以避免护理人才的流失。在现代护理管理中，应该重视护士职业生涯的规划与管理。
护士，一个多么神圣的职业，一个救死扶伤的白衣天使。我有时多么希望自己是一名护士。
当我每天穿着洁白的护士服走进病房，我总会微笑着面对每一个病人。给他们量体温，送药，询问他们的病情。如果他们无聊，我会陪他们聊天，让他们有一个好心情。如果他们有什么不舒服，我会马上通知医生，并及时做好准备。
当有病人的病十分严重时，我会日夜守在他们身边，随时观察他们的病有没有好转。我还会安抚病人家属的情绪，让他们不要过于紧张。我会好好照顾病人，直到他们脱离危险为止。
如果有小朋友因为感冒需要打针，输液，可有哭闹着不肯的时候，我会温柔的安慰他们。给他们讲故事，说笑话，让他们忘记疼痛。在给他们扎针时，我会尽量轻一点，减轻他们的疼痛。我还会给他们买一些水果和零食，让他们喜欢我，不再害怕我。我还会多和他们谈谈心，缩短我们之间的距离。
如果有什么地方发生了自然灾害或是人为灾害，我会义不容辞的赶赴灾区，到抗灾救灾第一线去尽自己的义务。我会不怕困难，不畏艰险，为人民服务。
假如我是一名护士，我会像魔术师那样，使出一个又一个奇异的手法。让病人变得轻松，不再痛苦，无条件的为他人服务。假如我是一名护士，我会用我那真诚的心，去对待每一位病人。
脑出血患者的护理研究
【摘要】 随着我国人民生活水平的不断提高，脑血管病的发病率呈逐年增高趋势，且发病急骤、病情危重，是人类死亡及致残的主要原因之一。对脑血管患者进行及时有效系统的护理是减少并发症和死亡率的关键，现讨论如下。
【关键词】 脑出血 护理
1临床资料
我院内科2004年1月~2005年8月共收治脑出血患者43例，男30例，女13例，年龄40~83岁。入院时意识障碍5例，神志清楚38例，失语5例，口齿不清18例，其余20例语言无障碍。43例患者均有不同程度的一侧肢体偏瘫。
2护理
2.1一般护理
保持室内空气新鲜、整洁、安静。急性期应绝对卧床休息，避免搬运。严密观察神志、瞳孔、生命体征及头痛呕吐等变化，发现异常及时报告医生，积极配合抢救。如意识障碍加深，血压升高、脑搏缓慢、呼吸深慢而不规则、中枢性高热提示继续出血；如剧烈头痛、频繁呕吐、烦躁不安、轻度呼吸、加深加快、脉搏加速、血压和体温上升考虑脑病前驱症状；如一侧瞳孔散大，对光反射迟钝或消失提示脑病形成；双侧瞳孔针尖样大小、眼球固定，提示桥脑出血。昏迷患者头偏向一侧，保持呼吸道通畅。急性重症脑出血禁食72 h可放置胃管，给予低脂高蛋白流质及一定的水，无吞咽障碍者可给予低脂高蛋白流质饮食。遵医嘱合理安排使用脱水剂，保持静脉通畅，严禁外溢，脱水剂应快速给药，其余静脉给药应控制滴速，以防颅内增高。
2.2预防并发症的护理
2.2.1肺部感染的预防及护理保持患者头偏向一侧，病情稳定后定时翻身拍背，用吸引器吸出呼吸道分泌物或误吸的内容物，痰液黏稠不易吸出者可给予雾化吸入。注意保暖，防止受凉。
2.2.2泌尿系统的预防及护理对于尿失禁、尿潴留的患者，应在严格无菌操作下留置导尿，保持导尿管通畅，每4 h放尿1次，每日更换一次性尿袋，每日消毒尿道口和会阴，保持导尿管的通畅，观察尿的颜色、性质、量并记录，必要时做尿培养。7~14天后逐渐定时夹管，指导练习排尿的随意性动作，训练其膀胱功能。
2.2.3便秘的预防及护理神志清醒者嘱其多吃粗纤维食物、蔬菜、水果，保证每日2000 ml的饮水量，保证3天排便1次。便秘可给予结肠环形按摩或使用缓泻剂，必要时灌肠。同时每次便后用水洗净肛门周围。
2.2.4褥疮的预防及护理保持患者平卧体位，睡气垫床，在身体空隙处垫软枕，床铺要保持柔软清洁、干燥、平整无碎屑。患者要每2~3 h翻身1次，协助翻身时，动作要轻柔，避免脱、拉、推的动作，以防擦破皮肤。对身体受压发红部位定时给予温水热敷按摩或50%酒精按摩，有破损者局部涂以抗生素。红外线照射每日2次。
2.2.5中枢性高热的预防及护理当脑出血患者体温波动在40℃左右，即为中枢性高热。临床护理中，要及时用50%酒精或温水在前额、头顶或颈部、腋下、腹股沟、腋窝等体表大血管处反复多次擦洗，或将冰袋放置在这些部位，也可遵医嘱用药，但降温前后要注意生命的变化并加强基础护理，防止并发症的发生。
2.2.6口腔炎的护理对病情轻微者可饭后睡前刷牙；有活动性义齿者应取下保养洁净，昏迷及吞咽困难患者进行口腔护理每日2次；张口呼吸者用生理盐水纱布覆盖口腔，及时清除口腔分泌物。
2.2.7消化道应激性溃疡和出血的预防及护理昏迷及吞咽困难者24 h可留置鼻饲流管，鼻饲流质饮食。当发生应激性溃疡出血者应立即头偏向一侧，保持呼吸道通畅，并严密观察生命体征变化，尤其是血压的变化，预防出血性体克。同时应禁食，仅有少量柏油样便者，可进流质食物，并查血型及备血。必要时口服去甲肾上腺素，并及时补充血容量，保持水、电解质平衡，配合医生做相应治疗。
2.3功能锻炼
2.3.1急性期以预防为主（1）保持肢体功能位置，取仰卧位时，瘫痪侧上肢垫高超过肩部，肘略弯曲，腕和手指轻度伸展，手握纱布卷，膝下放一小枕，腿外侧放沙袋以防腿外展、外旋；足底放置足板以防足下垂和外翻；随翻身变动体位为半仰卧位、侧卧位和半俯卧位。（2）被动体位：按关节活动范围进行被动运动，由健侧到患侧，由大关节到小关节循序渐进，对肘、指、踝关节活动要特别注意，因这些部位易发生强直，应多做运动。每次每个关节每个方向活动5~6下，每天3~5次。（3）按摩患侧肢体给予轻柔而有节奏的按摩使其放松，伸肌则按摩与揉捏相结合，并按摩胸大肌，减轻其痉挛性收缩，以免妨碍肩关节运动，每天2次，每次15~20 min。
2.3.2恢复期以增强患肢的活动为主对患肢进行坐、立、行的训练及各种日常训练。当患者能自行翻身后，将训练体位改为坐位，健手扶床，两腿下垂，增加脊柱和髋关节肌肉、韧带功能和坐位平衡能力。站立训练：先行辅助站立练习，后行床边站立练习，坚持循序渐进，防止肢体萎缩。行走训练：在患者站稳10~15 min而无疲劳时，即可开始步行锻炼。
2.3.3日常生活训练对患者进行包括吃饭、穿衣、洗漱、如厕及室外活动等训练，帮助患者树立重新生活的信心。
2.4心理护理脑出血患者的突然发病及其后遗症，给患者造成极大的心理创伤。急性期表现出焦虑、无能为力等心理问题，患者由健康变为瘫痪，这一变故使患者感到悲痛欲绝，甚至产生轻生的念头，部分患者由脑出血所致性格怪异，使家人难以接受。针对患者各种情绪反应可采用交谈笔记、手势辨认，充分了解其需求，告诉患者功能障碍经过积极锻炼是可以恢复的，增强其战胜疾病的信心。
2.5出院指导脑出血患者病程长，大部分患者往往没有完全康复就出院。护理人员就要教会其家属掌握一定的护理知识，如休息的环境要通风、透光、安静，地面不宜过滑、不能独居、心情开朗乐观，生活有规律；饮食宜低脂、高蛋白、富含纤维素；加强肢体或语言训练；家属要鼓励和督促患者服药，控制血压，以防复发。
3护理体会
脑出血作为威胁中老年人健康的神经系统常见病，造成的后遗症有肢体瘫痪、失语、心理障碍等。以上43例患者经过我科医生的积极治疗，护士的系统护理，患者及家属的密切配合，患者肢体肌力、语言功能、大小便功能及心理状态均有明显好转。有32例患者生活能自理，8例患者能重返工作岗位，3例患者需协助生活，无一例伴有并发症而出院。疾病的愈合直接影响患者的生活质量。药物治疗对脑出血患者只能取得一定的疗效，而系统的护理往往对疾病的观察，并发症的预防和疾病的康复有较理想的改善作用。
