降重分为非法降重和合法降重两种。对抄袭的内容不注明引用文献来源而降重叫抄袭或剽窃，属于非法降重，必须避免。引用的内容无需降重，只需注意控制引用量满足学校毕业论文或期刊投稿的重复率要求。合法降重是对非抄袭内容（自己的原创内容）变换写法，避免与已经发表的文章重复。在使用降重服务时，必须注意避免非法降重，只能使用合法降重。
由于完成学位论文和发表期刊论文是强需求，市面上的论文查重软件和降重服务市场非常火爆。对于东拼西凑抄袭剽窃（包括原样照抄或盗取意思）的论文，试图通过降重服务蒙混过关，属于学术不端的错误做法。
很多科研人员受英语水平所限，在撰写引言的文献综述部分时，过度参考甚至抄袭他人的论述；或者在发表自己的系列论文时，对容易雷同的部分（例如材料和方法）采用相同的语言。这两种情况会导致论文的重复率过高，需要降重。
与中文论文相比，英语论文中有些词不能准确地表达中文词语所要表达的意思，有些词有几个中文词的意思，只有把这些词结合在一起，才能表达恰当的意思。是的，英语论文的写作比中文论文难。那么，当我们遇到英语论文查重率高的情况时，如何降低英语论文的查重率呢？
写完英语论文后，我们当然就是要对论文进行查重，检测查重率，我们首先可以知道要提交的单位单位使用的查重系统是什么样的论文查重系统，对查重率有什么要求，接着我们自己检测时也可以选择相应的查重系统，看查重报告的重复率是否符合单位机构规定的要求，不符合要求的要修改查重率高的部分，减少重复率。
国内一般都是用权威查重，在国外，比方sci论文一般都是用Turnitin查重，权威系统计较划定一般是连续十三个字符的重复都会被判定为抄袭，只是文字的重复；而Turnitin则比较变态，任何形式的抄袭，无论怎样变换语序、替换字词、替换几个句子，只要你抄的几个句子或段落的意思还是和原文一样，Turnitin还是能检测到的，因此，如果遇到这种超严格的查重系统，最好使用这些方法来降低重复率。
一是尽量做到原创，二是尽量做到准确引用，三是尽量避免抄袭，四是做到认认真真地书写，单位机构审核时才能看出是否用心。
论文降重最有效的方法：
1、同义词来替代：如果有引用别人的文章，或者是经典理论等，只要连续超过十三个字，就会被检测系统查出来算重复，那这部分就需要修改，我们可以使用同义词或者近义词替换原文中的词汇，再理顺前后逻辑关系。
2、变主动为被动：把原文中的主动语式改为被动的语式，原文的意思没变，但是说法改变了，因此被检测出来的重复率，会大大的降低。
3、调整语序：把句子调整一下语序，再结合重新断句，那就改变了原文的句子结构，这样也能达到降低重复率的效果。
4、中英互译：先将中文重复的部分翻译成英文，再把英文翻译成中文，这样做会显著降低文章的重复率。
5、用自己的话改写：目前最好的降重方法是不要改变论文的框架和段落，把原文重复的部分转换成自己的话，重新描述。
以上内容参考 百度百科-论文
首先，可以使用“同义词转换”的方法。把句子中的重复的词语用同义词或者近义词替换就行，但是在使用这个方法时，切不可盲目的去替换，要注意语句的逻辑得是合理的，做到统揽全局，使上下文的层次结构是对的。如果论文查重率过高的话，不建议使用此方法，因为效果不大。
其次，可以使用“句子转述”的方法，将重复率高的句子换一种方法表述，改变句子的表达方式和段落结构，但是前提是得保证语义是相同的，否则可能会导致论文上下不衔接，不建议大改，因为可能会涉及大篇幅的改动。
然后，可以使用删除的方法，如果论文查重率很高的话，使用这个方法是最便捷的了。但是一定要注意上下文层次结构、逻辑等的合理，不然的话可能会导致论文大篇幅的改动。
最后，也可以少用文字内容，多用图片、图表等。个人认为论文降重最好的方法是对论文个别句子的转述，效果最佳。
论文降低重复率的技巧如下：
1、插入符号新词法。
注意知网的查重阈值以及连续字符重复超过13字符时，会触发知网查重阈值，所以大家可以在适当的位置加上标点符号和新词。以此来化解连续字符重复的问题！
2、有些文章全文已经进行了彻底的修改，如果继续修改的话会使文章五花八门，但是重复率依然不达标。这时候我们可以通过增加文章篇幅，合理增加全文总字数来稀释总重复率。例如：法律条文，是绝对不可以随意修改的，这种情况可以删除或者增加字数以化解重复比。
3、AI智能降重。
目前部分查重系统已把AI技术用于论文降重辅助中，实战效果不错。要知道查重本身就是一个数据比对的过程，而对于降重来说互联网大数据，AI技术有绝对优势，在结合其他有效的降重技巧，效果就更不错。也是很多学长们常用的方法之一。智能降重的特点是速度快，操作简单，性价比高。
4、多语言翻译转换。
把文章中重复率比较高的句子，翻译成英文、日文等等，然后在翻译成中文。这样段落的语序会发生自燃的调动，句子自然就跟原来不一样了，但是这种方法有个缺点，就是转换过来之后的语句有点不通顺，所以需要自己手动的调整。
5、更换语序。
我们可以把一个陈述句换成一个倒装句，或者在一个很长的重复率较高的句子中间插入一些能承上接下的逻辑词，这样就可以降低重复率。或者我们可以把整个句子的逻辑架构给变换一下。
6、缩写全称互换法 。
如果我们常用的名词的时候是缩写，那么你的文章当中就用全称来表示，如果我们常用的是全称，那你的文章中就用他的缩写，甚至可以用一个英文的缩写来表示。
7、替换法（词、字母公式），自创概念。
在我们经常用到的这个公式的时候，比如：a=b÷c，那么我们在引用的时候，可以改成：b=a×c 。这样我们在做实证分析或者涉及到一些数据演绎的时候，就可以很好的降低重复率。
8、复述法。一般用在理论部分重复的修改，我们可以把这部分抄袭的内容提取中心要素，然后用自己的话复述出来。注意：是复述，不是复制。
