情绪是要发泄的，但在朋友圈里不一定合适！
我的经历告诉我，在朋友圈里发泄情绪后总是后悔当初为什么那么冲动要发朋友圈！发泄到朋友圈，一个隐形的自我愿望就是想让人知道我的情绪和状态，但实际上不大部分人刷到你朋友圈是都是看戏的心态！然后默默的划走！或许会有很多人评论，但是这并不能带走你的坏情绪！我反正事后总是后悔，并告诫自己发朋友圈前一定是心平气和的，我不太愿意把自己坏的情绪展现给别人！
你可以单独找到真正关心你的朋友倾诉，或者去完全陌生的社圈里倾诉！
或者去做实事吧，比如跑步、写作、听歌！让坏情绪慢慢的在内部消化殆尽！
朋友圈的人与人交往的一个平台，最早的朋友圈，可以说是一方净土，哪个时候，刚开始有朋友圈的时候，我们的圈子里，基本算是志同道合的兄弟，在这里我们分享者创业的经验，分享者成功的喜悦，憧憬着未来的美好。
可是好景不长，不知何时起，这个圈子如同中东，彻底的乱了，往日的朋友消失了，代之而来的是，做微商的，卖茶叶的，拉人头走步赚钱的，这个时候虽然是乱花渐欲迷人眼，可是，比起现在要的多了。
现在的朋友圈成了个别人发泄情绪的地方了，离婚了，发朋友圈，吵架了，发朋友圈，心情不好也发朋友圈，，打开朋友圈那有什么正能量的东西?，一个圈子简直是藏污纳垢之地，你心情不好，自己慢慢调整，现在竞争如此激烈，每个人都是压力山大，谁都有不如意的事情，谁有闲心来听你倾诉?
你也不想一下，朋友圈里有几个真正的朋友，能帮你度过难关的有几人?
辛苦了一天，打开朋友圈，每个人都希望在这里找到开心快乐，你哭哭啼啼的发泄情绪，是不是找错了地方?
每个人都会有情绪，当你心中需要发泄的时候，又没有倾述对象，要不要在朋友圈宣泄自己的负面情绪？
相信很多人会这样做，但是你会发现，这样做其实没有什么意义，这世界上最虚假的一个词就是“感同身受”。
于是，越来越多的人，选择在朋友圈沉默了。发负能量有人觉得你烦，发正能量有人觉得你在装。
一个错误认知:朋友圈是私人领域，爱发啥就发啥，别人管不着。对，但也不对。扪心自问，如果朋友圈真是私人领域，你为啥不敢发自己的私密照，还不是怕别人看到。
所以，在朋友圈宣泄负面情绪，无异于在大街上撒泼打滚，多数人只会当笑话看:这人怕是有病吧？朋友圈里并不都是朋友，负面情绪也是会传染给别人的，你自己觉得没什么，但真的会影响你在别人心中的形象。
讨厌给我传递负能量的人，你说你胃疼，你熬夜抽烟喝酒，我劝你你不听，不劝你你又觉得不关心你，对于这种人，我只想说死远点，你自己都不爱自己，指着谁求着你按时吃饭睡觉？
还有感情这种时候，不是每个人都会遇到的吗？一次两次我开导你一下就算了，但你还是一根死脑筋，整天说你俩咋滴咋滴了，这些关我屁事？一个大男人，在那里要死要活的，我就是讨厌负能量，独善其身懂吗。既然你觉得活不下去了，那你就去死吧。
所以，现在就会慢慢形成一种现象，很多人在微信朋友圈装出一副岁月静好的样子，然后在微博上怼天怼地怼宇宙。这种现象其实是好的，人的情绪总是需要发泄的，在朋友圈会影响别人的心情，会碍别人的眼，那就只好转战微博了。
当我们渐渐长大，渐渐明白了自己的悲伤不会有人会在乎，每一次的矫情最后都变成仅自己可见，也没对生活失去希望，只是快乐不属于我罢了。
那些经常更新朋友圈或微博动态的人，要么心情很好，要么心情很不好，要么假装开心，要么很无聊。删东西一定是心情很不好，还有的又更新等会儿就删了或过两天又删光，这叫情绪化，简称没安全感的疯子。
朋友圈，承载了太多人的情绪。成年人，不能轻易暴露出自己的情绪。
朋友圈作为一个公共平台，每个人都有发布合法信息的权力，你可以宣泄负面情绪，没有人有权制止。
所以，该不该在朋友圈当中发泄负面情绪呢？每个人或许都有自己的定义和理解吧
个人觉得还是不要最好，因为朋友圈是一个展示自己的平台。
一个错误认知:朋友圈是私人领域，爱发啥就发啥，别人管不着。对，但也不对。扪心自问，如果朋友圈真是私人领域，你为啥不敢发自己的私密照，还不是怕别人看到。
所以，在朋友圈宣泄负面情绪，无异于在大街上撒泼打滚，多数人只会当笑话看:这人怕是有病吧？朋友圈里并不都是朋友，负面情绪也是会传染给别人的，你自己觉得没什么，但真的会影响你在别人心中的形象。
那些经常更新朋友圈或微博动态的人，要么心情很好，要么心情很不好，要么假装开心，要么很无聊。删东西一定是心情很不好，还有的又更新等会儿就删了或过两天又删光，这叫情绪化，简称没安全感的疯子。
朋友圈，承载了太多人的情绪。成年人，不能轻易暴露出自己的情绪的。
个人认为不应该在朋友圈发泄情绪。
在早期，朋友圈就是一个单纯在朋友面前展示自我的地方。
但是随着微信，网络的发展已经人际关系和职场的复杂化来说。朋友圈已经不是一个单纯的地方。
在朋友圈发送的信息。实际上等同于广而告之，也就是你想让别人知道你的烦恼。
但是结果其实往往不会尽如人意。
家人知道会担心。
领导知道了，也许会影响你的工作。
同事知道了，也许会背后谈论。
不和的人知道会暗暗窃喜。
总之人心是复杂的。不可控的内容太多。
与其如此，不如找到一个知心朋友，向他倾诉，不如去跑一圈消耗干净体力，或者大哭一场都是非常好的宣泄方式。
甚至找一个完全隐匿个人信息的软件，在上面向陌生人来倾诉你的苦恼。
总之在朋友圈发泄情绪并不是太好的选择，除非你有一些需要通过这种方式来隐晦的想别人表达某些观点时候除外。我建议尽量不要如此。
朋友圈的真实性已经很低了。而已经基本演变成了一个在别人面前表演的舞台了。
发泄情绪看自己如何调理，在不伤害他人怎么弄都可以，但也别做伤害自己身体、思想的做法。
每个人的发泄方式不同，就看自己如何解决。
发泄情绪就是自己伤心或者遇到不顺心的事情，这时候你发泄还要看别人眼色算了吧。那你还是别发泄！
只要不损人利己，对他人对自己没有伤害可以随意发泄。
有时候挺羡慕你们可以发泄自己感情，我这人比较闷，大部分就是宅。有了情绪就是放心里了。别学我就可以！
都是第一次做人，做的不好多多包涵。
朋友圈就是一个展示自己的一个平台。吃喝玩等可以发布。当然可以发布情绪信息，不过个人感觉负面情绪或者情绪失控就算了。每个人都有自己的理解！喜欢就做！
现在因工作需要，朋友圈的人太多了，如果发那些发泄情绪的话，真正的朋友又没几个去关心，之后也会受到别人背后的嘲笑。在长时间下来，会影响到别人的生活，这时人家会把你屏蔽或删除。因为别人会烦感你！个人建议不该把自己的烦心事，而建立在别人的烦恼之上！
不应该，朋友圈是你对外展示自己的窗口，负面的东西大家都是本能排斥的，毕竟大家活着都不容易，各有各的心事，只有真正关心你的人会在意你的情绪。不要有什么事都公开说，一个成年人应该拥有独自消化自己负面情绪的能力，可以私底下找朋友倾诉，或者通过运动等其他方式排解。当你心情不好的时候，发不发朋友圈不重要，重要的是想办法赶走负面情绪让自己开心起来。
没必要。你发泄的情绪，在别人眼里只是在求安慰。
你可以喝酒，K歌，找人唠叨，但不要在朋友圈发泄，因为，朋友圈里没朋友。
想听你唠叨的人，Ta会找你。不想听你唠叨的人，你的发泄，只是笑话。
发朋友圈是一种抒发自我情感的方式，你也许想以这种方式让关心你的人看到，也许只为了让他看到，你今天是开心的还是难过。
现在已经产生了一个习惯，你加到一个新的微信好友，不管你们是否认识，你就会第一时间查看对方朋友圈啊，朋友圈占的分值真的很大。大概是微信对人的绑定程度已经越来越深，不管是工作还是生活，大家的人际关系全都捆绑在那里。
有时候遇到一些人，发朋友圈的频率极少。但也喜欢从他为数不多的文案里，窥探到他的想法。有的人的朋友圈只发商业文章，但深夜突然看到他发了一次搞笑的小视频，突然觉得他可爱了很多。还有人热衷分享，经常本着翻杂志的心态翻一些人的朋友圈，看他最近推荐了什么书，去旧货市场买了什么有趣的小玩意儿，听了哪些好玩的音乐，每次都觉得有不少收获。
肯定是有用的啊。毕竟朋友圈本来就是一个分享心情的平台。不管是好的情绪还是坏的情绪都可以在里面进行宣泄，而且现在找朋友宣泄坏情绪的话，很容易引起别人的不满，还不如直接发泄在朋友圈里呢。
相信对于很多人来说，朋友圈都是一个分享心情的好地方，很多人也会在心情不好的时候在朋友圈发泄。那么如果在心情不好的时候发朋友圈的话，真的会得到缓解吗？
随着互联网时代的不断发展，人们把很多的心情以及日记都记录在了网上。这已经成为了很多年轻人的一种习惯，而朋友圈作为一个非常普及的应用受到了很多人的喜欢，而很多人都会在朋友圈记录自己的日常生活，分享一些照片，以及自己的喜怒哀乐。而我们会发现很多人在心情不好的时候都会选择发朋友圈，而且我自己也在心情不好的时候发过朋友圈，我觉得这种方法确实能够让自己的坏心情得到缓解，因为朋友圈确实是一个表达自己情感的好地方，如果自己说出来了自己的心事内心就会好过一些，而且发布在朋友圈的一些动态，会得到朋友的回应和安慰。所以在伤心的时候发朋友圈，确实能够让自己的心情得到缓解。
而其实我们在生活中，心情不好的时候一定要学会用各种方式来宣泄，这样才能够让自己的情感得到愈合。而发朋友圈就是一种非常好的表达方式。发朋友圈的方式可以让自己的情感得到平复，也可以得到朋友们的关心和安慰，所以在心情不好的时候发朋友圈确实可以得到缓解。
所以综上所述，在心情不好的时候发朋友圈，确实可以让心情得到缓解，而且还可能得到朋友们的安慰和关心，所以我觉得通过发朋友圈的方式来缓解心情确实是一个非常不错的方式，也是很多年轻人都喜欢使用的一种方式。那么你们有在心情不好的时候发朋友圈的经历吗？那么你们认为这种方式能够让心情得到缓解吗？
发朋友圈对我们生活的意义，大概就是分享生活记录一下生活和大家交流一下自己内心的感觉，比如你今天吃了好吃的东西明天去了好完的地方，拿出来跟大家分享，因为他是有评论功能的，也会吸收更多别人的想法，增加自己的快乐。
