敬的各位领导，亲爱的同事们：
大家上午好！
今天，我要演讲的题目是《有健康，才有快乐》！
人的生命只有一次，在这仅有的一次生命当中，什么才是最重要的呢？我认为是健康，生命是相对的有限时空构成，而具有健康的身心，就会使生命的相对有限时空得以延续与拉长。
那么，什么是健康？健康包含了两个方面：身体，心理，只有身体没有疾病，心理没有缺陷了才真正算得上时隔健康的人，也只有健康的人才能拥有幸福与快乐。此时我想说，有健康，才有快乐。
当今社会，人们对健康越来越重视，看看我们的社区，一个个运动设施建立了起来，看看我们的身边，一家家运动养生馆红火起来，再看看我们的社会，心理专家越来越多，这一切都说明了一个问题，那就是健康很重要。在过去，人们“比肚子”，看你吃得好不好；后来，人们“比银子”，你的钱有多少、你的房子怎么样、你的汽车是什么档次；到现在，很多人“比身子”，崇尚健康第一，知识第二，家庭第三，金钱排第四！人们的意识加强的，那是因为健康是竞争力，是生命当中最宝贵的财富。健康不止能使自己快乐，还能让家庭幸福，社会也幸福。如果没有了健康，我们用什么去面对事业，面对学业？又拿什么去享受辛辛苦苦赚来的金钱？可以这样说，没有健康，也就没有了一切，有健康，才有快乐。
有健康，才有快乐。同志们，要拥有健康的第一要素是什么？我认为是心态，要有好的心态，乐观开朗，积极向上，碰上问题从容面对，遇到麻烦，坦然处之。有了好的心态之后，就让我们加强身体锻炼，强健我们的体魄。身体是革命的本钱，加入体育锻炼，并不是浪费时间，而是在节约时间，因为减少了看病，减少了痛苦，锻炼是一项利于我们身体，也利于我们身心的活动，让我们都加入进来吧，为了自己，也为了家人，为了社会。
我的演讲完毕，谢谢大家！
在当今社会,随着生活水平的提高,人们开始越来越关注自身的健康状况.我们都知道,拥有一个健康的身体,无论是对个人还对家庭都是大有裨益的；当我们身体健康的时候,工作、学习起来也十分快乐.那么如何才能爱护自己的身体,拥有健康的人生呢?
在我看来,如果你能够养成良好的生活习惯,拥有健康是不难做到的.第一,必须改掉喜欢熬夜的做法,坚持早睡早起,这样第二天也有足够的精神学习工作.第二,做好个人卫生.勤洗澡、勤换衣服,同时也搞好周围的环境卫生.第三,还应该多吃蔬菜水果,做到不挑食、不偏食,保证身体营养均衡.
总之,只要我们能够持之以恒,善待我们的身体,相信我们会拥有一个健康快乐的人生!
每个人都想健康，因为只有健康才能长命百岁。
生命源于运动。最简单的就是跑步，骑自行车。无论是富人还是穷人，都可以做到这两种运动，都可以毫不费力地做到这两个运动，但不能过度运动，这样会损伤身体。时刻保持良好心态，快乐就会时刻相伴。
为了保持健康，体育锻炼是最好的方法。爬山，可以磨练毅力；跳绳，可以是我们长高~~~积极参加体育锻炼，可以少生病，不必支出许多医药费。
在体育课上，我们可以在操场上跑步、打篮球、跳绳~~~~都可以强身健体。在冬天，同学们依然不畏严寒，在操场上坚持跑步，甚至都出了汗。
想要健康，饮食也很重要。食物金字塔上写着：吃一点点盐、油、糖，一些牛奶，酸奶，鸡蛋和肉类；许多蔬菜、水果，大量的五谷杂粮。这样营养均衡，才能保持好身体。
每天中午，学校都有好吃的饭菜。老师命令我们必须全部吃掉。虽然我们有点抱怨，但我们都知道：老师是为我们好。我们就一个个“狼吞虎咽”享受掉“营养午餐”。
生命是宝贵的，健康就是保持生命的“防御”设备。要想健康，就从饮食和运动做起！
温暖，就是一片云层。它，可能远到你遥不可及，可是，当你最需要它时，它便会化作剔透的雨珠。那曾经的遥不可及，就这样与你融为一体，感受着你的温度，你的柔软和你的心痛。
不知道你的名字，也忆不清你的面容，记不起你的话语。每当提及和你发生的事时，想都不用想就一定会逃避，因为那是将近十年来无法触碰的伤痛。
细雨绵绵地下着，一股股冷风扑面吹来，在那里，唯一记得的只是那一副女娲补天的绚丽彩图和那一阶阶石路，一簇簇花草。碧峰峡常年下雨，碰上也不足为奇，但当时我才三岁不到，石阶的凹凸不平和那毫无杀伤力的细雨却成了我致命的一击。
你总是牵着我的手，在崎岖的山路上进退，我摔倒了，由你扶起；我累了，有你的鼓励。你总是孜孜不倦地陪在我身旁，哪里有过不去的坑，你总是会想方设法去让我度过它，每每下来，身上也总是会出现大大小小的淤青，擦破的伤痕，还有已经干枯了的泪。
我总会让自己坚强，但脸上出现的除开苦涩的笑，就只剩下了那痛苦的泪。
走过一个个小溪，一条条河流；走过一个个村庄，一户户人家；走过一台台石阶，一组组山脉，可是，到了最后，我怎么也无法坚持了。
腿一软，脚一滑，便瘫倒在地，沾满一身泥浆，许是自己太过柔弱了罢，忍了一会儿便嚎啕大哭起来，制止我哭的原因并不是作文中常见的亲人的温柔的安慰，而是你额头上滴落的汗水，你伸出手，这次并没有说些什么，我愣愣地坐在地上，我每次受到伤害，总有你的安慰，许是不太习惯吧，坐了很久都没有做出反应。你终于淡淡地开了口：“大家都走远了的呢，快起来吧！我们两个一起去追他们，看看你可不可以超过你的哥哥。”这次不是安慰了，但是效果不比安慰差，我伸手握住了你的手，一股暖流便从你的手心传到了我的手里。在我的记忆里，这是我第一次感到了来自于不是太阳赐予的温暖，而是那片厚厚的云层。
温暖，是因你而生的，因那一片云层而生的，为了那云层的勉励而生的，更为了你的话语而生的……
写作思路：不要平铺直叙地进行，要注意及时地、不断地变化描写的角度，使描写更加具体，给读者主体化之感。做到条理清楚、自然、明白，不杂乱，要倾注自己的思想感情。
正文内容：
对于生命的理解，正如同莎士比亚所说“一万个读者，一万个哈姆莱特。”每个人都有属于自己的生命，也对自己的生命有着不同的解读。
有的人的生命是伟大的，正如雷锋，把有限的生命投入到无限的为人民服务之中去。有的人的生命轻若鸿毛，即便死了也免不了世人的唾骂。但人的生命绝不止这两种，更多的人属于非黑即白之外的灰色地带——平淡。
芸芸众生，追求的不过是平淡。没有多大的能力，没有多大的野心，也没有多大的追求。向往的不过是柴米油盐的温馨，生儿育女的甜蜜，一家平安的安稳。朝五晚九，日出而作日落而息。大家/都爱说：平淡是真。但能在平淡中找到生活中的甜蜜是很难的。
平淡的生活就如同一杯白开水，平淡无味。枯燥的日子难免产生抱怨和无奈，过程中有些人走着走着就被生活磨平了棱角，屈于生活了，这份平淡挣脱不了只能默许。也有些人甘于平淡，享受平淡。隐于市或隐于林，一间小屋，一室温馨。这个时候，平淡便是一锅浓汤散发的香气，花瓶里插着的一枝花的明媚，是落在沙发上的一缕阳光。
平淡的生命，并不代表了无趣。我们不过是泯然众生的普通人，没有拥有改变世界的能力，做不了伟大的事。甘于平淡不是对生命的屈服，而是让生命安稳。
