题目暂略。。。见谅
目 录
1前言 1
1.1选题依据 1
1.2文献综述 2
1.2.l 对中国乒乓球队成功经验的总结 2
1.2.2中国乒乓球队参加世界大赛的总结 3
2研究对象和研究方法 5
2.1研究对象 5
2.2 研究方法 5
2.2.1文献资料法 5
2.2.2专家访谈法 5
2.2.3个案研究法 5
2.2.4逻辑分析法 6
3结果与分析 6
3.1中国乒乓球队参加世界三大赛的回顾 6
3.1.1中国乒乓球队参加世界乒乓球锦标赛的回顾 6
3.1.2中国乒乓球队参加奥运会的回顾 10
3.1.3中国乒乓球队参加世界杯的回顾 11
3.2总结中国乒乓球队在世界三大赛中的经验教训 12
3.2.1 组建乒乓“集团军”，充分发挥举国体制的优势 12
3.2.2认真研究乒乓球运动发展规律，在技术上学习、求精、创新、再学习、再求精、再创新，是中国乒乓球队长盛不衰的法宝 13
3.2.3在大赛前和大赛中，认真研究战略战术，只有选准突破口，才能确保胜利 15
3.2.4 注重乒乓球运动员打法多样性的培养，注意团体赛参赛队员打法配备的多样性，是中国乒乓球队克敌制胜
正文
1前言
1.1选题依据
从容国团获得第一个世界冠军开始，中国乒乓球队始终站在世界乒乓球运动的最高峰，独领风骚四十多年，成了中国体育界一大奇观，在世界体坛也属罕见。乒乓球虽小，但在中国人民心目中的份量很重，被誉为国球。
中国乒乓球队在世界三大赛事中夺得133.5个冠军，在世界锦标赛中三次夺得“大满贯”，在奥运会中两次夺得“大满贯”；培养了八十多位世界冠军，创造了几十个经典战例，技术创新的总量占世界乒坛创新总量的58.7%。
从1926年至2004年，世界乒乓球锦标赛共举行了47届，中国队从1953年起，共参加了24届。24届中共有冠军168个，中国队获95.5个，占总数的56.8%，居第一。
从1980年至2003年，乒乓球世界杯共举行男子单打23届，女子单打6届，男女团体4届，男女双打2届，共有37个世界冠军，中国队获得25个，占冠军总数的67.5%，又居第一。
从1988年乒乓球第一次进入奥运会至2000年，共4届，共有16个冠军，中国队取得13枚金牌，占冠军总数的81.2%，再居第一。
中国乒乓球队在世界三大赛中虽然取得了如此骄人的成绩，但也不乏失败的战例，如在第35届世界乒乓球锦标赛中，中国男队在男子团体、男子单打、男子双打比赛中，均与冠军失之交臂，仅和女队合作获得了混合双打一项冠军；又如第41届世界乒乓球锦标赛，中国男队在男子团体比赛中更是跌进参加世乒赛以来的历史最低谷，仅获得第7名，中国女队则失去了连续蝉联8届的考比伦杯。在男子单打、男子双打比赛中，也无中国运动员进入决赛，最后仅获得了女子单打、女子双打和混合双打三项冠军。
以下暂略，给分后，补充完整
[参考资料]
[1]国家体育总局《乒乓长盛考》研究课题组.乒乓长盛的训练学探索.[M].北京:北京体育大学出版社.2002.
[2]国家体育总局《乒乓长盛考》研究课题组..星光灿烂40年.[M].北京:人民体育出版社.2002.
[3]徐寅生.中国乒乓精神：纪念中国乒乓球队建队50周年.[M].北京:线装书局.2002.
[4]苏丕仁.乒乓球教学与训练.[M].北京:人民体育出版社.1995.
[5]里苏,王崇理等.国球长盛探邃.[J].乒乓世界.1997,3:4~18
[6]王鼎华.乒乓球启示录.[J].乒乓世界.1985,2:2~6
[7]李富荣,庄家富,梁友能.展望和希望.[J].乒乓世界.1981,3:2~4
[8]李富荣.挑战与对策.[J].乒乓世界.1987,2:2~5
[9]中国乒乓球男队.吸取教训,重振雄风—国家乒乓球男队参加40届世乒赛总结.[J].乒乓世界.1989,3:8~11
[10]中国乒乓球女队.认真备战,志在必胜—国家乒乓球女队参加40届世乒赛总结.[J].乒乓世界.1989,3:2~8
[11]中国乒乓球男队.狠找差距,奋起直追—国家乒乓球男队参加41届世乒赛总结.[J].乒乓世界.1991,3:2~7
[12]中国乒乓球女队.团结奋进,再立新功—国家乒乓球女队参加41届世乒赛总结.[J].乒乓世界.1991,3:8~11
[13]中国乒乓球男队.跃上新台阶—国家乒乓球男队参加42届世乒`赛总结.[J].乒乓世界.1993,3:12~14
[14]中国乒乓球女队.居安思危,再图宏愿—国家乒乓球女队参加42届世乒赛总结.[J].乒乓世界.1993,3:8~11
[15]中国乒乓球男队.新的突破—国家乒乓球男队参加43届世乒赛总结.[J].乒乓世界.1995,3:14~23
[16]中国乒乓球女队.精心备战,再创辉煌—国家乒乓球女队参加43届世乒赛总结.[J].乒乓世界.1989,3:10~13
[17]陶冶等.11分制比赛的技战术分析.[J].哈尔滨体育学院.2002,2:83~85
[18]徐寅生.中国乒乓运动四十年.[J].乒乓世界.1989,4:2~6
[19]李富荣.中国乒坛三思.[J].乒乓世界.1987,3:2~3
[20]杨李丽,韩雪梅.使用大球对乒乓球技术发展的影响与对策.[J].哈尔滨体育学院学报.2001,1:88~89,92
[21]王鼎华.国球长盛考.[J].乒乓世界.1995,3:4~8
[22]袁大任.痛苦与欢乐凝聚的思考—第41届世乒赛回瞬.[J].乒乓世界.1991,2:4~9
[23]王鼎华.国球断想录.[J].乒乓世界.1986,4:5~6
[24]刘丰德.乒乓球改用大球后可能引起的变化.[J].天津体育学院报.2001,2:75~76
[25]郭亦农等.乒乓球11分制的特点与对策.[J].沈阳体育学院学报.2002,3:69~70
[26]王鼎华等.乒乓球长盛考.[J].体育文化导刊.2002,5:6~11
[27]张晓蓬.对中国乒乓球队适应发球新规则训练效果的研究.[J]北京体育大学学报.2002,3:396~397,403
[28]初雪.球小理大.[J].体育工作情况.2000,21:2~8
[29]于庆川.乒乓球规则的演变对乒乓球技术发展的影响.[J].北京体育大学报.2000,3:425~427
[30]陆元盛.削球打法纵横谈.[J].乒乓世界.2000,3:29~30
[31]王鼎华.再说中国乒乓文化.[J].乒乓世界.1996,3:1
[32]中国乒协调研组.重攀高峰再创辉煌:第43届世乒赛技术调研报告.[J].乒乓世界.1995,4:30
[33]李富荣.九十年代的乒乓球训练学之研究.[J].乒乓世界.1994,4:8
[34]杨李丽.从40届到43届世乒赛看我国男子乒乓球技术发展趋向...
一、课题的提出：
乒乓球运动在我国有着悠久的历史，是一项极易普及和开展的优秀运动项目。小学生开展乒乓球运动极其有益：因为打乒乓球需要手脚协调，手眼协调，手脑协调；需要思维敏捷，反应迅速，判断准确；需要注意力集中，具有坚持性和“拼搏”精神，团队合作精神，这些都有助于学生心理素质提高和强键体格意识的提高；同时打乒乓球又是一项全身运动，有助于提高学生的身体素质，促进学生体能发展。而且，我们的教育对象是农村孩子，家里有较大的活动空间，因此，在农村小学如何开展好乒乓球教育活动值得我们去实践，去探讨，去研究。
二、研究和探讨的方法：
自2005年9月至2008年，校领导根据我校的具体情况，经过充分仔细的考虑，将乒乓球作为学校发展的特色项目之一，一方面着手开始组建校乒乓球队进行集训，另一方面，在全校普及乒乓球运动，弘扬乒乓球文化，循序渐进，用实践的方法进行研究和探讨。
三、具体方法与措施：
1、乒乓球教育活动研究的目标、内容和要求：
（1）目标：
培养学生对乒乓球活动的兴趣，增加学生对乒乓球活动的知识，发展学生对乒乓球活动的能力，形成学生强身健体的良好习惯和终身健身的意识。
（2）内容：
乒乓球的基本常识活动、乒乓球的基础教学活动、（一至五年级的乒乓球校本教材）乒乓球的艺体活动、（乒乓球操、乒乓球舞蹈等）乒乓球的游戏活动、乒乓球的故事（儿歌）活动等。
（3）要求：
初步了解乒乓球有关常识，能用简短的语言讲述乒乓球活动的见闻，表达自己的愿望和感受，培养学生对乒乓球活动、歌曲、舞蹈的兴趣，愿意参加简单的乒乓球的游戏，能掌握一些基本的乒乓球技术，喜欢并热爱乒乓球活动，以及通过各种乒乓球的活动所带来的快乐。
2、乒乓球教育活动实施的途径：
（1）专门性的乒乓球训练：
成立校级男、女子乒乓球队，确定专人负责，建立乒乓球训练的计划、内容、课程和要求，组织专门的乒乓球教学训练。在训练中重视乒乓球训练的质量，加强技术和心理及能力的培养。注意经验习得，并作好年度、阶段及各种比赛的总结工作。以便对症下药，提高乒乓球队的整体技术水平。
（2）渗透性的乒乓球活动：
A、学科渗透教学方法。一是挖掘学科有关内容，渗透乒乓球活动的教育。如通过乒乓球常识教育，帮助学生了解我国乒乓球文化和乒乓球活动史以及乒乓球活动的常规等；通过唱乒乓球歌、跳乒乓球舞、做乒乓球操等一系列活动，培养学生对乒乓球活动的乐趣、志趣、兴趣；通过实际操作，帮助学生学习乒乓球计分（根据各年级进行乒乓球活动的不同要求进行计分），了解基本裁判规则。
因此，教师应结合实际，挖掘有关因素进行渗透教育。一是结合学科教学需要，渗透学生乒乓球活动的能力培养。如我国乒乓球的国际地位，及在乒乓球运动中涌现出来的新人、新事、新观念 新信息。我们可以根据时代的特点，根据实际的需要进行科学的选择，设计学生乒乓球活动的某些内容，渗透进学科教学。真正使学生受到学校乒乓球活动的“熏陶”。
B、学校日常活动的渗透教育。利用校园日常活动，是向学生进行乒乓球教育的重要途径。日常活动主要是指比较分散的自选活动，例：利用晨间活动、区域活动、游戏活动、自由活动、体锻活动、户外体育活动等时间，引导学生自由结伴或个别活动，使学生非常轻松愉快地参加乒乓球活动，从而提高学生对乒乓球活动的兴趣和强键体格的意识。
3、乒乓球教育活动主要的方法：
(1)情绪感染。情绪感染是教师在乒乓球活动中，以自己的情绪感染学生，使学生引起兴趣，激活情感的方法。
（2）多通道感受与理解。多通道感受与理解是教师在乒乓球活动中引导学生运用听觉、触觉、视觉、运动感觉等多种感官来调动学生的情感、思维、想象、动作、语言等多通道参与，反复品味，启发联想，促进理解其乒乓球运动的方法。
（3）多形式尝试表现。多形式尝试表现是教师在乒乓球活动中尽可能地为学生提供和创造多种尝试与表现情境的条件和机会，鼓励学生大胆尝试，勇于创造和不断的实践。从而提高学生对乒乓球活动的能力。
（4）环境熏陶。环境熏陶是教师在乒乓球活动中创设和提供丰富的环境，让学生在自然、宽松、愉悦的环境中不知不觉取得经验，获得锻炼的方法。从而使学生对乒乓球产生兴趣。
四、实践的效果：
（1）乒乓球活动聚走、跑、跳、平衡等能力为一体，并且速度快、变化多反应敏捷等特点，促使队员全身肌肉和各关节组织得到充分活动。合理组织乒乓球活动，坚持每天1 至2小时的乒乓球活动，能有效地达到锻炼身体的目的，使队员在身体形态机能上有量和质的飞跃。学生的体锻达标率也得到了明显的提高。
（2）乒乓球活动在自我认识，自我调节，自我完善，自我提高过程中，能促进孩子独立性发展。他们遇事会自己独立思考，独立完成，并大胆进行创造尝试。有个队员在学直线攻球时，一开始总不成功，经独立思考，他不断地自己调节拍型、站位和用力方向，一下子就成功了。孩子在活动中并不要老师教他怎么玩，而是在老师的启发和引导之下，让他们自己先想一想，先试一试，先学一学，先动一动，遇到问题再让老师点拨一下，充分培养他们的发散思维能力，让他们充分体会成功的喜悦。而且对各种事物的态度也表现出一定的主见。此外，队员们的学习生活等习惯也日趋良好，表现出能专注定心地投入到各种学习和操作活动之中，生活也更具规律性。
2、校园工作效果：
（1）学校实施乒乓球教育，拓展深化了校园教育内容。在乒乓球教育活动中，不少内容与校园其他领域相吻合，乒乓球活动与民族精神，乒乓球活动与文学、音乐、舞蹈、与学校体育领域，都有互相补充与相互促进的作用，从而提高了教育质量，提升了校园文化。
（2）开展乒乓球教育活动，受教育者是学生，具体承担者、组织者、教育者是教师。教师要圆满地完成这一项工作，必须有个自身学习，自身提高的过程。在培养学生乒乓球活动的过程中，实施情绪感染方法，其目的之一就是要求作为具体实施者的教师先于学生学习，反复实践，不断总结，并以“榜样”的力量教育学生，感染学生，催化学生，实现培养目标。因此，学生乒乓球活动能力的培养过程，也就是教师乒乓球活动能力和研究能力培养提高的过程。
在实施过程中，为了更好地探索乒乓球运动对大学生身心发展的促进作用，我们根据大学生的身心发展特点和乒乓球运动的需要创设了体能和技能两方面的训练内容。体能训练是以培养大学生腿部力量和身体的灵敏性为主，主要有滑步、交叉步、小弹步、小跳步、快速启动等项目。技能项目以掌握正确的基本动作、熟悉球性为主，有徒手动作练习、打吊球、对空中托球、对墙击球、上球台练习等项目。通过这些项目的训练来培养的身大学生体素质及自信心、坚持性、灵敏性等心理素质。经过三个阶段的实施，我们发现如果在某一阶段单单实行体能训练，时间一长就会使大学生 失去对乒乓球学习的热情，而单单进行技能方面的练习也会使大学生的发展很片面，影响其发展水平。而只有循序渐进地实施上述项目并把体能训练和技能训练相结合才是最为有效的一种方法。因此，我们把每次训练的时间一分为二，前半部分为体能训练，后半部分为技能训练，有动有静，动静交替，促进大学生全面发展。
浅析大学公共体育课中的乒乓球教学 [2010-08-21 02:18]论文关键词:公共体育课 乒乓球 教学方法 教学形式
论文摘要:文章针对目前的乒乓球教学过程中出现的问题，运用体育科研方法，提出教学见解和改善教学效果的措施，为进一步提高教学质量，培养学生兴趣，贯彻“以人为本”的教学理念提供客观的理论依据。
(一)引言
随着乒乓球运动在全国日益普及，乒乓球教学也非常迅速的走进了大学校园，成为学生进行体育锻炼的有力工具，也成为大学公共体育教育不可缺少的一部分。有机的把教学和训练结合，让学生把课内外有机的联系在一起，培养学生兴趣爱好，提高学生技术水平，改进教学方法，改良教学环节，改善教学环境是高校乒乓球教学中一个必须思考的问题。
(二)研究的对象和方法
1.研究的对象。大学公共体育课的乒乓球教学。
2.研究方法。（1）文献资料法:通过对近几年在体育类核心期刊上的论文研究结果进行与体育教学和组织方法等关键词的检索、查找和阅读，为研究提供有力的资料来源。(2)调查、观察法:对目前大学的公共体育课教学现状进行调查、观看有关体育课教学的内容、组织方法和教学手段，为研究提供现实依据。
(三)结果分析
1.教学方法的创新。由于乒乓球运动在高校的日渐普及，乒乓球技术不断的变化，随之而来就是教学方法的改变，以前落后的方法需要改善，有的方法甚至不能运用于教学和训练。教学方法要以几个重点着手:(1)启发诱导。练习内容要与一定难度的技术动作和战术配合，引导学生通过自己的领悟分析推理，去探讨技术动作和战术配合的关键所在及规律，从而获得身心上的愉悦，这比简单说教和一次性示范动作效果要好很多。(2)贯彻区别对待原则。围绕以“学生为中心”的主旨展开，学生是教学活动的主体，教师要在教学中发挥主导作用，使每个学生都学有所长，以期获得成功的体验。根据学生不同的身体素质状况进行分层教学，再实施不同的教学方法，更好的完成教学任务，提高学生身体素质。实践证明，该原则完全符合“以人为本”的教学理念，重在展示学生的个性，符合学生身心发展的规律，激励了各个层次，不同水平学生锻炼兴趣，调动了学生的积极性，展示学生在学习中的创造性。在贯彻区别对待原则的同时，能充分体现出教学中教师主导的作用，使教学中“教”与“学”互动，使“教”与“学”互补。(3)针对性教学。针对性教学主要是针对技术动作，如乒乓球的击球动作，它除了需要充分发挥上臂、前臂和手腕的作用、反应速度、步法移动外，还要击球时的爆发力;学生在攻球时，如急拉弧圈球、跨步击球等动作应借助腰部的带动来增大击球的力量，从而获得更大的进步。因此，必须针对性的加强学生的相关素质，保质保量完成教学内容。(4)注重教学内容与教学方法的新颖性。只有新颖的教学内容，生动活泼的教学组织形式，才能不断地引发学生的注意，使学生获得新知识，并使学生获得精神上愉悦和满足，从而进一步激发他们的学习主动性、积极性。
2.教学形式的探索。乒乓球运动属于隔网对抗性项目，几乎没有身体接触，学生参加的兴趣浓厚，课外的教学模式多选取现在的成功模式一俱乐部形式，以基础好的同学带基础差的同学，教师进行课外指导。这种形式重视了学生主体的选择性，符合教学大纲中广博的知识、各类繁多的活动内容和运动形式，可以结合学生的个性发展提供更多、更灵活的选择机会。这种教学可以使学生的个性在“独立或自主”行为中展示出来，也改变了体育课堂教学空间形态，有利于课堂教学中人际交往，满足了学生对体育的多方面、多层次交往需要，有利于学生体育意识的增强，对学生的个性发展。能力的培养以及主体作用的发挥都起到了促进作用。实践证明，新的教学形式能够促进教师进一步完善教学内容和方法，改革教学内容，提高教学质量，满足新的教学目标实现途径。不仅对教师在业务能力上的促进，而且提高了学生技术水平，愉悦学生身心，为达到教学的终极目标提供了捷径 (四)结论
1.教师要不断的进行学习、提高、专研业务，提高自身水平。只有不断的专研，才能发现问题，解决问题，提出新的教学方法，运用于实践教学。
2.对新的、成功的教学形式的探索和运用中，结合当地的气候、学生特点，找到适合的教学形式，完善教学效果，提高教学质量。 2 我国高校乒乓球选项课教学研究摘要:根据乒乓球运动特点、教学环境和对象的状况,采取行之有效的教学方法和手段,使学生在有限的课时内掌握乒乓球的基本技能,了解、体验乒乓球的竞赛过程,为培养学生的兴趣爱好,实现终身体育的目标而服务。通过对高校乒乓球专项选修课教学实践,提出实施的可行性,用以提高教学质量。
关键词:乒乓球 高校选项课 教学
乒乓球是我国的国球,在各高校开展也较为普及,作为大学体育选项课之一,深受广大学生的喜爱,但乒乓球运动是一项专业性较强,运动周期较长的项目,如何在有限的课时内让学生更快、更好、更扎实地掌握乒乓球的基本技术,了解乒乓球竞赛规则,科学合理的教学方法和手段至关重要。传统教学方法基本上是根据学生们的基础,开设初级班、高级班及提高班,各个班级均依据教学大纲,针对学生们的特点,逐步讲解练习掌握各种专项技术。这种教学方法一方面对学生们在有限学期内熟练掌握运用专项技术有一定的时间制约;另一方面也不能适应当前学生们个性需求和学习兴趣的要求。为充分调动学生学习的积极性和挖掘学生的潜能,并达到良好的教学效果,本文根据笔者多年的运动经历和近几年的教学经验,围绕乒乓球运动特点、教学环境和对象的状况,阐述对乒乓球选项课教学的探索研究,以推动乒乓球选项课教学在高校体育中的不断发展。
一、高校乒乓球选项课的特点
(一)乒乓球运动的特点
乒乓球运动其特点是球小、速度快、旋转强、变化多样,是一项技巧性运动。对技术动作、控球感觉的要求非常细腻,不同于技能型、对抗性项目,技术动作较为复杂,而且动作与技术之间相互联系、相互促进。乒乓球技术动作定型所需时间较长,且运动训练周期较长。再则,该运动项目对运动者的身体协调性、灵活性、节奏感、反应能力要求较高。
(二)乒乓球运动在高校的优势
1. 能够较好地将教学课程的专业知识和熟练掌握专项技术相结合,具有专项技术掌握扎实和全面技术能力提高的特点。
2. 互动性强,学生学习主动性高,且评价方式客观。
3. 有助于学生积极主动集中处理技术难题,有利于其独立思考能力、自学能力、创造能力及钻研等能力的养成,使其自身全面技术水平有较大提高。
4. 经过乒乓球各项基本技术的教学,学生所掌握专项技术的熟练程度和运用能力与原传统教学方法有了极大进步,学生整体教学成果显著提高。
(三)乒乓球教学探讨
当前乒乓球教学打法主要分为直板快攻、两面弧旋、快攻结合弧旋、弧旋结合快攻、怪板、削球等几种。对于非体育专业高校的学生而言,前四种最为常见。
在乒乓球的教学过程中,可以有以下方面来完成:(1)根据班级学生人数和打法的不同确定学生分组情况、实施要求等。(2)每个小组书写计划书,并经教师把关认可;(3)把每个学生的教学过程详细记录,尤其是对于多次练习仍掌握不了的技术要详细认真记载;(4)组织各小组间交叉练习和竞赛,做到互相发现问题,及时解决和提高;(5)书写分析报告,做好总结评价。二、实施教学方法改革探讨
(一)提高师资质量是关键
授课教师的技术水平和职业素养对于能否顺利实施具有决定性作用。项目模块教学一方面要求教师必须具备完成任何所涉及所有专业理论知识和专业技术水平,还要在教学过程中努力为学生创造良好的学习氛围、练习及竞赛环境,并且要在精心备课和过程指导方面与学生共同研究和探讨新技术新发展。乒乓球教学要求教师不能仅简单地逐一教会各个动作,而是应对本课程各项专业技术精益求精并融会贯通,成为本行业专家,以随时回答学生提出的各种问题。所以,作为要求开展乒乓球教学的教师必须不断探究最前沿的专业技术水平,不断进修学习专业知识;另一方面教师对学生心理因素分析和体育竞技职业素养的培养也提出了很高要求。
(二)做好课程改革是基础
深化教学课程改革是提高教学质量的基础性环节。主要包括完善教学计划、配套教材、考试改革等方面。一是要根据所授课专业的特点,制定教学计划和培养方案。二是要根据乒乓球教学项目的特点自行组织开发项目教材,要不断创新教学形式和手段。三是考试改革方面,除了按照传统方式闭卷专业知识,单项考核外,还可进一步采用开放式考核,如进行单项技术竞赛、升降级擂台赛等等多种方式使考试更加科学化和实用性。
(三)实现全员整体技术能力的提高是难点
乒乓球教学的学习过程是一个人人参与实践与创造的活动。由于学生采用分组自我管理来实施,个别学生会出现依赖或偷懒的现象,所以要求教师除了针对性地指导外,还要认真记录并及时公布每个学生学习掌握专项技术知识的过程,以激励先进鼓励后进,避免学生两极分化。
(四)健全完善的监督评价机制是保证
乒乓球教学是以培养学生全面能力为目标教学方法,因此学生的全面能力就成为其评价对象。具体包括自评、小组评价、专业教练员或运动员及教师评价四方面。评价参考指标包括:专业基础理论知识、专业单项和综合技术水平、协调能力、团队精神、责任心、坚韧力、拼搏精神等,全面考查学生的综合素质。
乒乓球属于技能类项目,在过去的教学中,过分强调技术的灌输,教学方法单调刻板,学生始终处于被动接受状态,难免感觉枯燥,学习兴趣受到打击。在教学实验中,强调教师的主导作用和学生自主选择学习方法和途径的主体作用并重,并注重对运动技能掌握的理性认识和实践能力的提高。同时,在培养学生除基本专业技术水平能力外,对其扎实掌握各项最新技术水平、提高学生学习兴趣和积极性、全面提高技术能力方面也要协调发展。总之,非体育专业高校乒乓球专项选修课教学应该随着经济社会的飞速发展,乘全民体育的热潮,对本课程教学进行不断地探索、创新和改善。
参考文献:
[1]陈泽全,普通高校乒乓球课教学内容的优化[J].体育学刊,2007.
[2]毛晓荣,高校乒乓球课综合评价模式探索[J]. 成都体育学院学报,2006.
[3]汪百祥,多球练习法在高校乒乓球选项课教学中的实验研究[J].北京体育大学学报,2007.
试谈乒乓球削球打法的步法训练
【摘要】在中国的各种乒乓球打法中,削球一直是一支重要的力量,造就出很多的乒乓球世界冠军。但是,近年来在中国乒坛上削球手的身影已经难觅踪迹,地方队练习削球的队员也很少,这对于中国乒乓球的全面发展是很不利的。所以,注重培养青少年削球运动员是促进削球打法持续发展的重要手段。而在培养青少年削球运动员时,抓好运动员的步法的训练是重中之重。削球打法的主要特点是运动员在中远台进行削球,运动员必须具备快速移动的能力,因此步法训练是削球运动员的重要训练和中级训练,都要安排相当时间的步法训练。
【关键词】乒乓球 削球 步法
1 前言
百花齐放是中国乒乓球的传统,多年来涌现出来各种打法的运动员。在他们当中,两面快攻、左推右攻、弧圈、快攻加弧圈、反拍拉弧圈等各种打法层出不穷,正是这种百花齐放的局面造就了中国乒乓球运动长盛不衰的春天。在中国的各种乒乓球打法中,削球一直是一支重要的力量,造就出很多的乒乓球世界冠军。但是,近年来在中国乒坛上削球手的身影已经难觅踪迹,地方队练习削球的队员也很少,这对于中国乒乓球的全面发展是很不利的。所以,注重培养青少年削球运动员是促进削球打法持续发展的重要手段。而在培养青少年削球运动员时,抓好运动员的步法的训练是重中之重。削球打法的主要特点是运动员在中远台进行削球,运动员必须具备快速移动的能力,因此步法训练是削球运动员的重要训练和中级训练,都要安排相当时间的步法训练。提高步法与技术相配合的合理性,有利于削球运动员在乒乓球比赛中技战术的发挥,为赢得比赛胜利奠定了坚实的基础。
2 树立正确的步法意识
2.1 提高运动员兴奋度,消除紧张情绪
削球运动员由于打法的原因,在选材时候会注重选择性格比较内向的人。所以,在比赛中人们经常会看到削球选手的后发制人,越打到最后越有韧劲。因此,进入比赛状态慢成为了削球选手的“通病”。 好的步法与好的击球效果能够形成良性心理循环,比赛过程如果可以积极跑动,并合理使用步法,则非常有利于提高削球运动员的兴奋性,加快其反应能力,转移其紧张情绪,使其快速进入到比赛状态,并建立本方的心理优势。
2.2 为实施战术意识奠定基础
步法是实现积极主动意识的强有力的武器,没有良好的步法,就争取不到先发制人的机会,更谈不上坚持自己的技术风格与特长。步法好可赢得充分击球时间,占据最佳击球的位置,并能够使用正确的技术动作,制造旋转,提高击球质量,从而赢得比分。如果没有合理的步法,就会造成击球的时间、力量、速度的下降,从而导致击球的稳定性降低,技战术实施失败。因此,协调合理的步法有利于运动员在比赛过程中突出的特长并有效地实施技战术。
2.3 影响步法移动速度的因素
1)准备姿势好,有利于脚步的快速移动。此外还包括了上一板球的还原动作好,养成每打完一板球就适当调整一下身体重心的习惯,是十分必要的。
2)判断与反应。脚步的移动是为了打好下一板球,如果没有准确而及时的判断与反应,就无从谈起步法了。
3)两脚的蹬地力。蹬地的力量越大,身体移动的速度就越快。[7]
3 运用科学的训练方法
3.1 徒手训练法
徒手训练法是乒乓球教学中最简单也是为技术动作打下良好基础最有效的方法之一。徒手训练能够使学生注意力集中在步法与技术的相结合上,并在脑皮层短时间储存形成加强,从而强化技术与步法之间的协调配合,形成习惯性正大确技术动作,为运动员在比赛过程合理使用步法提供坚实的基础。
3.2 体能训练法
随着世界顶级乒乓球选手技战术水平差距逐渐缩小,比赛关键时刻的胜负往往取决于选手们专项耐力、速度耐力、力量等体能, 有研究表明:乒乓球是一项中等强度的有氧代谢为主的运动项目,削中反攻型比快攻结合弧圈型和快攻型运动员的能量消耗大,体能训练在今后乒乓球训练中应占有更加重要的位置。削球选手更加要注重体能训练,因为在乒乓球比赛中,削球选手由于技术特点,跑动的范围较大,跑动的速度较快、跑动方向较多,这样就会造成削球运动员要比进攻型选手的体能消耗比重更大。所以,专项体能训练必须最大限度发挥其有效作用,提高运动员的专项耐力,这样才能充分保证运动员在比赛中发挥技战术水平。 3.3 多球训练法
多球训练法是削球选手步法训练最重要的手段。多球训练法是徒手训练法与体能训练法的结合,它有效地增强了削球选手的步法与技术相结合使用的合理性。特别是在处理削球选手弱点方面,例如:中路让位和两大角跑动练习、反攻的练习、长短球的练习、连续削接重板球和弧圈球等方面,都有着较大的作用。科学使用多球训练方法能够提高削球选手击球的连续性,增强技术与步法的协调性配合,包括前后移动、左右大幅度移动、削攻转换的步法等,也可以模拟各种不同环境下的来球特点,根据削球选手自身弱点制定针对性强的多球训练计划,全面提高削球选手的应变能力与解决问题能力。
4 结论
步法是削球打法灵魂,树立正确的步法意识,提高步法的合理性,增加步法的有效性,是削球打法的核心问题,步法在今后的乒乓球训练中应占据较重位置,提高对步法的合理性运用,有利于削球运动员在乒乓球比赛的命中率,有效地发挥削球的技战术,对制造旋转、控制球的落点、防守转进攻等方面具有较大的促进与提高作用。随着乒乓球运动的不断发展,“抢、争、夺”意识已成为打球的主流。作为削球选手如果没有扎实的基本功和合理有效、快速的步法移动作为支撑,是无法适应乒乓球运动的竞技发展要求的,尤其是青少年或乒乓球爱好者,要想提高削球的技战术水平,就更应注意和加强乒乓球运动的步法训练。
参考文献
[1] 魏利婕,史桂兰.乒乓球削球打法的现状与持续发展的可行性研究.[J].北京体育大学学报,2006,(12).
[2] 黄耀东,蔡德亮.乒乓球削球技术的应用与发展.[J].湖北体育科技,2006,(04).
[3] 黄望清.乒乓球削球技术动作的解剖学分析及训练方法.[J].安徽体育科技,2001,(01).
[4] 顾楠,刘雅玲.对乒乓球多球训练方法的探讨.[J].中国体育教练员,2006,(03).
[5] 屈建华,黄敬华.乒乓球专项体能训练探讨.[J].武汉体育学院学报,2003年(03).
[6] 杨宏峰,高欣.乒乓球课持拍徒手练习教法初探.[J]体育科技,2006年(01).
[7] 欧先亮,李华玲.浅谈乒乓球步法训练[J]人文论坛. 转
