娱乐圈的女明星对身材和体型的要求都比普通人要高很多，尤其镜头又会把人拉胖，所以女明星们现实生活当中其实比镜头里看起来还要瘦，像袁姗姗，陈意涵，刘涛，孙俪等等，都是疯狂健身来维持体型。
袁姗姗就是因为热爱健身，成功脱黑变成了正能量女神，她也经常在微博里晒健身的照片。即使是在剧组拍戏很忙的情况下，也会坚持每天健身，并且练出了马甲线。
陈意涵是号称体脂百分之十一的魔鬼体质，参加《花儿与少年》的时候，每天早上也坚持晨跑，跑步距离能达到12000米，半程马拉松对她来说也不是问题，平时最常去的就是健身房，也能坚持一分钟57个标准的悬空式仰卧起坐。她不仅热爱健身，骑马、赛艇、潜水也都是她的爱好。
刘涛也经常在微博中晒健身照，每天坚持健身，深蹲、卧推、腰腹锻炼一气呵成，甚至连晚上11点多收工之后还会去健身房健身，还经常挑战高难度健身动作。健身也让她整个人的状态特别好，看起来精力充沛，体态优雅，身型苗条，皮肤也非常细腻有光泽。
孙俪也称得上健身达人，她曾经在微博里晒过一段锻炼身体的小视频，视频里伸腿、劈叉、一字马等做的都非常好，而且在外籍教练的指导下，挑战各种像空翻、劈叉、吊双杠的高难度动作，动作非常娴熟到位，可见平时也没少下工夫。
第一位:李斯丹妮
李斯丹妮是中国唱跳女歌手，在近日李斯丹妮在某社交软件上发布自己的腹肌训练volg。我们可以很明显的看到李斯丹妮可以轻松地完成各项姿势。不仅可以健身锻炼身体，还可以给粉丝秀自己的马甲线。很多粉丝都感叹李斯丹妮的身材，纷纷决定和李斯丹妮一起健身，拥有马甲线。第二位:王子文
王子文毕业于中央戏剧学院，中国内地女演员。在王子文的众多作品中，我本人最喜欢她扮演的“曲妖精”，给人的感觉是王子文本色出演，王子文给人的第一感觉是比较娇弱，但她可以释放出很强大的力量，王子文的筋众所周知被称为混凝土筋，在王子文决定拉她的筋时，王子文每天打卡做瑜伽，现在王子文的瑜伽动作跟专业瑜伽，教练有一拼。
第三位:袁姗姗
袁姗姗是超励志的马甲线女王，曾经被全网黑，还有黑粉让“袁姗姗滚出娱乐圈”。风靡全网的“A4腰”也是袁姗姗第一个最先发起的挑战。袁姗姗凭借“A4腰”再度逆袭，这样的完美生身材，成为女明星竞相相仿的对象。第四位:张钧甯
张钧甯说:健身只是日常。在常人眼里高强度的运动，例如：拳击，户外冒险，马拉松等运动在张钧甯来说是很简单的运动。马思纯就曾被张钧甯拉入健身的行列，马思纯曾在微博透漏和张佳宁张钧甯一起跑步的第一天就跑了7公里。张钧甯的独门健身秘籍让人直呼大赞，涉及到拉韧带，饮食方面，护理方面等方面。还有好多健身自律的女明星就不一一列举啦，在娱乐圈热爱健身的女明星不在少数，甚至拥有独门的健身爱好，健身不仅可以锻炼身体维持身材，还可以引导自己的粉丝一起爱惜自己的身体。
要说热爱健身的艺人那可就多了，明星们本身在身材管理方面就比较严格，所以很多艺人都是健身达人。
男明星里我们比较熟悉的彭于晏、李现，那绝对是健身达人；女星中的袁姗姗、蓝盈莹这都是热爱健身的女艺人。
彭于晏
彭于晏爱健身这是众所周知的，他从一个158厘米身高、180斤体重的小胖子逆袭成现在的男神模样，其实付出的汗水不是普通人能够想象的。
一个标准的小胖子想要瘦下来，那可不是一件容易的事情。众所周知，有些人就是天生的易胖体质，这种人想要瘦，那需要的可不光是节食，更为关键的是持续不断的运动。
而彭于晏就是依靠着强大的毅力努力坚持运动，才让自己一步一步逆袭的。
李现
李现以前也是一个小胖子，而且网络上还有他胖的时候的照片。
虽然小胖子李现挺可爱的，但是实在是没有什么观众缘。想要做艺人，那必须就得严格要求自己。李现选择了运动瘦身，把自己瘦成了一个长腿欧巴。
而因为长期不断的运动，李现也彻底爱上了流汗的感觉。
袁姗姗
被全网黑的袁姗姗凭的是什么逆袭？
如果都当初的事件有一些关注，那么就因为知道，袁姗姗凭借的就是她的腹肌。
一直被黑的袁姗姗也算是另辟蹊径，硬生生是凭借着自己的身材让大家黑转粉了。
都知道瘦身有多难，其中的辛苦是一般人承受不来的。而袁姗姗，就是靠着努力健身让自己摆脱了过去的形象，重新得到了大家的认可。
蓝盈莹
蓝盈莹爱健身也是出了名的。
出身比较富裕的家庭，蓝盈莹从小的爱好就很广泛。除了表演和音乐，运动应该就是她最大的爱好了。
蓝盈莹喜欢拳击、攀岩、剑道、滑板等等，爱运动的她只要有时间就会进行各种健身，从曝光出来的照片上我们可以看到她有着清晰的马甲线，而且身材比例很好。
明星们的身材是他们事业的一部分，大多数明星都保持着良好的健身习惯。不管是老牌的艺人，还是新生代的艺人，大家都是非常注重健身塑形的。
要是特别仔细地去观察，很多外表看着文质彬彬的明星，其实私底下都是健身达人。就像霍尊，曝光的视频里他可以能用手臂把苹果夹碎的，我的天。
