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“萌宝上封面，晒萌宝有礼”活动是中国电信联合中国邮政联合推出的晒宝贝照片赢奖品的活动。用户登录10000知道网页版，进入社区论坛-家有宠爱，找到活动帖子“父母必读》杂志招募萌宝上封面，晒萌有礼”按规定跟帖回复并上传一张自家萌宝的照片，即可有机会获得限量版U型枕一个。奖品设置：限量版U型枕（共计50名）。参与方式与流程：登录10000知道网页版，在社区论坛—家有宠爱—《父母必读》杂志招募萌宝上封面，晒萌有礼，直接跟帖回复，回复文字为“我为萌宝上封面+爱的寄语”，并上传一张自家萌宝（0-6岁）的照片。流程如下：1、登录10000知道网页版，点击“社区论坛”。2、选择“家有宠爱”版块。3、找到活动帖子“《父母必读》杂志招募萌宝上封面，晒萌有礼”按规定跟帖即可。4、请在10000知道（网页版）右上角点击“电粉联盟”图标进入电粉联盟-我的社交-个人信息，填写有效联系信息。5、工作人员将会选出50位图文并茂的优质回帖，分别送出限量U型枕一个。名单在10000知道-社区论坛-家有宠爱专区和10000知道微信平台（微信号：gdct10000）同时公布。可通过原参与活动绑定的帐号，登录10000知道网页版-电粉联盟，我的消息“站内系统信息”查收。中奖结果及发放：奖品于活动结束后一周内派送（包邮），届时可提供发货单号查询，也可通过邮政微邮局微信公众号（微信号：guangdong-post）在线咨询。参与规则：请按要求格式发帖，不符合发帖规范的不会计入评选中；帖子所有内容禁止带有**、政治、推广，一经发现，封禁处理；如因个人信息填写不完整，导致失联或无法接收礼品，视为主动放弃中奖。了解更多服务优惠点击下方的“官方网址”客服218为你解答。
备孕阶段我个人建议主要阅读三大类书籍：健康饮食类、育儿百科类和母婴关系类。健康饮食类主要是教你如何通过饮食调理身体，使身体做好怀孕准备；育儿百科类可以是百科全书，也可以是喂养、睡眠等专题的书籍；母婴关系类可以是纯讲母婴的，也可以是泛心理学类。
以下是我的推荐，也是我自己看过并觉得有推荐价值的书。
健康饮食类
推荐范志红老师的书《范志红详解孕产妇饮食营养全书》。这本书中，范老师详细解答了从备孕、怀孕到坐月子、哺乳期的饮食问题，并提供了120道相关食谱。备孕期间看这一本就够了。
育儿百科类
《美国儿科学会育儿百科第六版》，是由全世界备受肯定的儿童健康权威机构美国儿科学会推出的，目前已更新到第六版，集合了当下最先进的育儿理念，非常适合新手父母。
《婴幼儿睡眠全书》是由草根微博大v小土大橙子结合国外婴幼儿睡眠的研究成果，并汇集众多中国妈妈实践经验写成的关于婴幼儿睡眠的专题书籍。宝宝出生以后，除了吃奶，睡眠就是另一大问题。提前学习睡眠知识，可以帮助你在遇到宝宝睡眠问题时有相应的解决办法。
《西尔斯母乳喂养全书》可以说是母乳喂养的百科全书了，对于想要母乳喂养的新妈妈有很好的指导作用。但是这本书国内目前没有正式出版。
母婴关系类
有一句话说，这世上最可怕的事情是，当父母不需要上岗证。的确，能否养育一个身心健康的宝宝，很大程度上要看妈妈自己是否身心健康。母子关系是这个世界上最动人也最纠结的关系，爱，但有时也伤害。如果我们深怕自己有问题而不自知，可以提前阅读母婴关系相关书籍，帮助我们了解宝宝也了解自己。
《魔法岁月0-6岁孩子的精神世界》，“了解0~6岁孩子在不同发展阶段的生理与心理变化”、“分析孩子的焦虑、排便、自控等问题背后的深层原因”、“放下对孩子的过度保护、避免与孩子发生激烈的战争”。——摘自当当网。养育孩子就是养育我们自己，在学习孩子的问题的过程中，我们其实也是在又一次审视自己的成长。
《伯克毕生发展心理学》实际上算是一本教材，这本书一方面系统阐述了发展心理学的各种理论和研究方法，又提供了很多真实事例，把生理学、身体发育和心理发展相关知识融为一体，阐述了个体在生命早期、婴儿期、学步期等时期的发展特点。内容非常适合新手爸妈阅读，尤其是可以对照自己宝宝的月龄进行阅读。
以上是我的推荐。
我是古度，健康生活践行者，以“随便”心态和笃定行动缓解育儿及一切成长焦虑的85前大龄新手妈妈。欢迎关注我的公众号“随便养娃”。
