糖尿病是一种危害很大的病，这很多人都知道这种病的危害，一担患上就要及时的治疗，这很多人都知道这种病的危害，糖尿病患者的恢复除了要重视有效的治疗方法外，患者还应该要重视糖尿病护理措施。那么糖尿病护理措施有哪些呢?下面我们就来了解下糖尿病护理方法有哪些。
合理安排生活 适当休息，糖尿病护理要避免过度劳累和情绪激动，适当运动如散步、打太极拳等。
饮食护理：合理安排饮食是控制糖尿病的一个主要方面，糖尿病护理要合理的控制饮食有利于血糖水平的控制，控制饮食中糖、脂肪的摄入是治疗糖尿病的关键。指导患者进餐要定时、定量，食品要以粗粮为主，细粮搭配，必要时加餐，病情有变化是要及时改变膳食量等。在血糖控制理想稳定期间，含糖量少、水分多的水果，如橙子、草莓等，都可以根据食物交换份法在2次正餐之间适当食用。
做好心理护理：紧张心理 有些患者十分畏惧糖尿病，通过调查得知，紧张的心理可导致许多糖激素分泌增加，使血糖进一步升高，通过健康教育指导，使患者明白紧张焦虑可诱发病情加重，帮助他们克服紧张心理，尽量保持情绪稳定。
糖尿病护理要做好哪些才能起到缓解病情作用上述文章已经做出了讲解了。糖尿病患者们在平时生活中应该要注意以上介绍的这些方法。
一型糖尿病的病因主要是由免疫破坏了胰岛β细胞的功能，从而引起了胰岛素分泌的绝对缺乏。二型糖尿病的病因有遗传的影响，还有环境因素，像肥胖、高热量饮食、低运动量等环境因素共同作用，导致了胰岛素抵抗和胰岛素分泌的相对不足。
因此想要预防糖尿病，就要从生活方式上注意，尤其是对于有糖尿病家族病史的患者，一定要注意减重，保持理想体重，还有要有规律的运动，以及避免高热量、高糖饮食，从而达到预防糖尿病发生的目的。
糖尿病的预防：
1、减轻体重
各国糖尿病防治指南均明确了肥胖、超重和糖尿病的关系,不仅是糖尿病,各种代谢异常都与其相关,并且超重越多患病风险越大。如何预防糖尿病的发生?只要能减轻体重,就能获益。成年以后主要胖的是腰腹,有的人虽然体质指数正常,但是腰腹脂肪多。通过合理运动,首先减少的是腰腹肥肉。而单纯节食、不运动未必减脂肪,还可能会丢肌肉。人的肌肉少了,血糖可能更不稳定。
2、每天走路30分钟
每周应进行150分钟的有氧运动,可分摊到5~6天进行,即每天30分钟左右。如何预防糖尿病的发生?在所有运动中,走路适用人群最广,不受场地、时间限制,比较安全,步伐、步速可以自己调节,且对关节的损害较小。
3、选择高纤维素食物
研究证明,纤维素能促进肠道蠕动,排出残余的代谢废物,做好肠道清理工作。如何预防糖尿病的发生?纤维素对肠道功能的好处还表现在对肠道自身激素的调节上,对脂类代谢、糖类代谢都有益处。
4、保证充足的睡眠
睡眠不足会使血糖升高,并增加你对高碳水化合物食品的食欲。这样会导致体重增加,心脏疾病和肾脏疾病等并发症风险升高。因此每晚保证7-8小时的睡眠。如果你存在失眠,那么尽早治疗会改善你的睡眠质量并降低你的血糖水平。
5、控制压力
当你罹患糖尿病时,紧张焦虑会导致血糖升高。尽可能地摆脱身体或精神压力。学习一些人际交往技巧。如果你患有2型糖尿病,一些放松练习,如呼吸练习、瑜伽及药物等尤其有效。
糖尿病患者注意事项
糖尿病患者不易吃的太饱,又不能吃太甜的食物,什么都要适量,但也要注意营养。糖尿病患者在治疗过程中容易引起低血糖症,当血糖降低的太快便发生了低血糖症医学教育网搜集|整理。
成人型糖尿病患者通常因省略正餐或延迟用餐时间或激烈运动而引发低血糖症。轻微低血糖症的症状包括嘴巴麻痹、皮肤湿冷、胸部有颤动的感觉和饥饿。
结语：文章中已经介绍了很多可以预防糖尿病的方法，平时想要预防糖尿病的发生的话，不妨试试文章中提供的做法，这些做法能够起到很好的预防的作用，另外糖尿病虽然不像心脏病那样容易导致猝死,但是该病也是造成糖尿病人死亡的重要原因。
糖尿病病人很容易并发其他慢性病，患者多因并发症而危及生命。那么，糖尿病的预防及护理措施有哪些呢?下面我带你一一了解!
1、尽早地发现糖尿病
防治糖尿病并发症的关键是尽早地发现糖尿病,尽可能地控制和纠正患者的高血糖、高血压、血脂紊乱和肥胖以及吸烟等致并发症的危险因素。
2、加强相关的治疗措施
对2型糖尿病病人定期进行糖尿病并发症以及相关疾病的筛查,了解病人有无糖尿病并发症以及有关的疾病或代谢紊乱,如高血压、血脂紊乱或心脑血管疾病等,以加强相关的治疗措施,全面达到治疗的目标。
3、遵医嘱糖尿病治疗
观察降糖药的副作用,及时处理低血糖。如出现心慌、脉速、出汗、饥饿感,甚至昏迷等低血糖反应时,及时报告医师并抢救处理。其处理，一旦确诊低血糖发生,立即口服能快速升高血糖的物品。
4、注意监测生命体征
评估病情变化,注意监测生命体征、血糖、血酮、尿酮、电解质及体重等情况,预防糖尿病并发症。若出现异常,及时报告医师并处理。
5、指导患者进行运动疗法
注意运动安全。如患者出现下列情况,应禁止运动。血糖>16.7mmol/L或空腹血糖<4.5mmol/L(应适当加餐后再运动);尿中有酮体;足部或下肢感觉异常。心悸,气促,恶心,眩晕;身体突然发生的剧烈疼痛;视物模糊等。
1、糖尿病吃苦瓜好
味极苦,性寒,有清热解暑、清肝明目、解毒的功能。现代医学研究发现,苦瓜含苦瓜甙、5—羟色胺、谷氨酸、丙氨酸及维生素B1等成分。苦瓜的粗提取物有类似胰岛素的作用,能降低血糖,对糖尿病有良好的防治作用。
2、糖尿病吃南瓜好
味甘,性温,有补中益气、消炎止痛的功能。现代研究发现,南瓜能促进胰岛素的分泌,从而降低血糖。
3、糖尿病吃洋葱好
味甘、辛,性微温,与葱、蒜性味相近,具有健胃、增进食欲、行气宽中的功效,与大蒜一起食用有降糖效果。经常食用洋葱,既可充饥,又能降糖治病。
4、糖尿病吃黑木耳好
含木耳多糖、维生素、蛋白质、胡萝卜素和钾、钠、钙、铁等矿物质,其中木耳多糖有降糖效果。
5、糖尿病吃紫菜好
含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等,其中的紫菜多糖能显着降低血糖。糖尿病患者可于饭前食用紫菜,以降低血糖。
1、糖尿病不能吃糯米
米饭会在体内水解成大量的葡萄糖,而糯米比米饭含糖量更高,由于糖尿病对糖的代谢不正常,多以糯米是糖尿病患者不宜吃的食物之一。
2、糖尿病不能吃爆米花
无论是朋友之间的闲聊还是看电影,看电视,爆米花都是必不可少的食物,但是爆米花却被专家指出不适合糖尿病患者食用,因为爆米花属于淀粉类食物,再加上油炸,就单单这2点就是糖尿病饮食上的禁忌。
3、糖尿病不能吃枣子
虽然红枣有益气补血的作用,但是枣含有很大的糖分,据营养专家统计,新鲜枣中的含糖量在35左右,而干枣中的含糖量高达60%,是糖尿病绝对不可以吃的食物。
4、糖尿病不能吃甘蔗
甘蔗是崇明的特产,它的甘甜是让很多人都回味无穷的,虽然它有止渴的作用的,但是它主要含有葡萄糖,果糖和蔗糖,对于糖尿病身体都是有害的物质,所以请患者慎重考虑。
糖尿病是我国人群中很常见的慢性疾病，目前还无法根治，只能通过药物、饮食和运动控制血糖平稳，尽量避免和减轻并发症。那么，糖尿病有哪些危害？要怎样防治？患者在日常生活中应该注意什么？
糖尿病需长期治疗
糖尿病是一种因胰岛素绝对或相对分泌不足、胰岛素利用障碍引起的代谢紊乱性疾病，以高血糖为主要标志。糖尿病患者利用血糖的能力本就下降，加上血糖升高会导致动脉血管硬化、血管壁增厚，从而使血管狭窄，影响血液输送，双重因素叠加会导致细胞生长发育和新陈代谢出现问题，影响各个组织器官，特别是心、脑、肾、皮肤、骨骼、肌肉等的正常功能，表现出多种症状。其中，“ 三多一少”，即多饮、多尿、多食和消瘦是典型症状。糖尿病初期的症状并不明显，可能会有感染特别是皮肤感染现象，皮肤出现疖子、痈，或外伤后破溃长期不愈合；不明原因的骨质疏松，以及听力减退、恶心呕吐、牙龈病等症状。
糖尿病属于慢性疾病，患者需要长期接受治疗，控制好血糖，否则会引起心脑血管疾病、失明、肾功能衰竭等较为严重的并发症，甚至危及生命。
不过，患上糖尿病也不必过分害怕，只要坚持用药，坚持监测血糖，定期到医院检查眼睛、尿液、四肢、血压，日常生活养成“管住嘴、迈开腿、多喝水、按点睡”等好习惯，就能够把血糖控制在正常状态，避免并发症的出现。
从饮食入手控制血糖
控制饮食是糖尿病患者控制血糖的重要方法。日常饮食中应注意少吃或不吃容易导致血糖升高的食物，尤其是含糖量高的食物，如糖果、蜜饯、蜂蜜、加糖饮料以及各种中西式甜点等。若爱吃甜食，建议选择用木糖醇或阿斯巴甜等代糖调味的食物。此外，淀粉含量高的食物，如米饭、红薯、土豆、芋头、玉米、菱角等在体内分解为葡萄糖的速度较快，容易引起血糖升高，同样要限量食用；一些节令食品，如粽子、月饼、年糕，也是糖尿病患者需格外“忌口”的。
除了糖之外，糖尿病患者还应控制盐分和油脂的摄入，少吃脂肪含量高的肉类及油炸、油煎、油酥食物。一些胆固醇含量高的食物，如动物内脏、蛋黄、海鲜类等也要少吃。烹调时，应尽量选用植物油，并采用清淡少油的方式，如炖、清蒸、水煮、凉拌等。
糖尿病患者的饮食方案应根据病情调整、灵活掌握。消瘦的患者可适当放宽限制，保证摄入足够的热量。肥胖的患者必须严格控制饮食，以低热量、低脂肪饮食为主，有助减轻体重。对于使用胰岛素治疗者，应注意酌情在9 10点、15 16点或睡前加餐，防止发生低血糖；体力劳动或活动多时也应注意适当加餐。
此外，糖尿病患者还应注意少吃流食，如面糊、粥、泡饭、面片汤、面条等，因为这些食物口感软烂很好消化，升糖速度很快，不利于糖尿病患者控制血糖。
在日常生活中调养
在日常生活中，糖尿病患者可从以下几方面入手进行调养。
自我监测血糖
随着便携化、智能化血糖监测仪的逐步普及，患者在家中便能自我监测血糖，这对于控制血糖至关重要。1型糖尿病患者进行强化治疗期间，每天至少监测4次血糖（餐前），血糖不稳定时要监测8次（三餐前、后，晚睡前和凌晨三点）。2型糖尿病患者自我监测血糖的频率可适当降低。
坚持运动
研究表明，定期适量运动的糖尿病患者，发生中风或心脏病等并发症的风险较低。运动不仅能够有效促进血液循环、加快新陈代谢，还能够帮助胰岛细胞发挥功能，使其分泌更多胰岛素，有利于降低血糖。散步、慢跑、跳广场舞、打太极拳等运动都是不错的选择。
适量喝茶
研究表明，喝茶与糖尿病风险呈负相关。绿茶中含有多酚等抗氧化物质，可促进新陈代谢，抑制淀粉酶将碳水化合物转化为葡萄糖。长期喝绿茶能有效预防糖尿病的发生，有助于体内代谢产物的排出和稀释血糖。
戒烟戒酒
吸烟、饮酒容易引起微血管、大血管病变等并发症，还会引起血糖升高，对血管内皮的损伤也很大。空腹大量饮酒容易引起严重的低血糖，而且醉酒往往会掩盖低血糖的表现，使低血糖不易被发现，非常危险。
控制体重
体重超标会延缓人体对于胰岛素的反应，从而加大病情的控制难度。糖尿病患者适当减重能够提高身体对胰岛素的反应灵敏性，有利于改善血糖水平，减少对于胰岛素药物的依赖。
减轻精神压力
精神紧张时，肾上腺会分泌更多的皮质激素，又称压力激素。压力激素会让交感神经的兴奋性增高，使血糖上升，增加胰岛素的需要量，加重胰岛细胞负担，使病情加重。深呼吸是简单易行的减压方法。
做好足部护理
糖尿病容易损害足部神经系统，使人的感受变迟钝，让人难以发现小的足部伤口，延误治疗，造成严重的足部感染。患者可每天用温水及肥皂洗脚，注意擦干脚趾缝隙之间的水分，防止滋生细菌。尽量穿牛皮或者羊皮鞋，并穿着干净的袜子，以保护足部。
保证良好睡眠
睡眠不足会直接引起血糖浓度升高，导致内分泌失调，而且影响胰岛细胞的呼吸和代谢，导致胰岛素分泌减少，不利于控制血糖，所以糖尿病患者平时一定要养成不间断睡足7~8小时的习惯。
来源 | 中国医药报
