这两天刷抖音，看到一个国外街头采访，被访人是一个在国外出生的亚裔小姐姐，自信得体的回答着记者问，不算非常漂亮，但是给人感觉非常舒服，我在想，这是一种与生俱来的在国外生活过才能拥有的气质呀，翻了翻评论，有一条让我眼前一亮：她有一个自由舒展的灵魂。
回想身边在国外学习生活过的同学，虽然我们曾站在差不多的起跑线上，但是慢慢经过不同教育体系、生活环境的磨练，他们的气质中确实有一些特别之处，追根溯源就是"自信"，投射在行为举止上就是"自由舒展"，自信是需要慢慢养成的性格，而行为举止我们是可以一点点修炼的，我总结了以下几点。
很多时候我们惧怕、担心、焦虑，行为上畏畏缩缩，很大程度上是因为害怕别人发现自己的弱点，总想藏着掖着。
你要相信，每个人都有自己的弱点，都有害怕恐惧的事物，你害怕开会发言、害怕上课演讲，甚至害怕接到客户的电话，于是你总是缩在角落低着头，我要告诉你的是，很多时候大家的恐惧是相似的，公共场合抛头露面的事情大部分人都紧张，只是紧张程度不同而已。
你要做的就是接受自己的短处，学会藏拙，可以坦诚的拒绝你无法做到的事情，但如果你想克服掉这个恐惧心理，那就迎难而上，在事情到来之前，多花时间去准备，多分步骤去计划，不管结果如何，让心里有底是你能做的最好的准备。
在准备的过程中，你可以跟朋友诉诉苦，在正式发言前你甚至可以微微一笑"我很紧张，因此为了这次发言，我做了很多准备"，大家不会笑话你，只会觉得你很坦诚也很可爱。
害怕的事情认真做、反复做，你会发现没有那么复杂，也没有那么恐怖了。
热爱生活，多么老套的话题，但是真正做到很难，不是去打卡了高档餐厅、买了名贵衣服包包、享受了一次浪漫约会，就是热爱生活了。真正的热爱，可以将平平无奇的日子变得熠熠生辉。
早些年，我看过一个日本真人秀，镜头跟拍艺人的一天，有点像我们现在的vlog，印象深刻的是新垣结衣和水原希子，新垣结衣那天的行程是拍戏，在片场有好几次她对自己的表现不满意，更自己较着劲，她遮挡着真人秀的镜头说别拍了别拍了，看得出她很投入在拍戏中，不想有多余事物打扰。
水原希子就很不一样，那天她的行程是杂志拍摄，期间她很活泼业很专业，拍摄时一秒高级脸，拍摄之余又能和周边的人打得火热，其实这不难理解，就是两个性格不一样的人，一个认真内敛、一个热情外向，所以也造就了她们不同的职业选择。
但真正打动我的是，收工后的水原希子边走边和真人秀的摄影师攀谈着，突然间她想到了前面街角有家小店的鲷鱼烧很好吃，她兴奋的跑去买到了热乎的鲷鱼烧，捧在手心，咬了一口，一脸幸福，说道：世上既然有这么好吃的鲷鱼烧，那就去吃吧！就是这句话，我很触动，那种热切的爱着生活小事的劲头，也正因为这份真挚的喜爱，让日子变的明媚美丽，身为模特的她也许因为贪了这次嘴要多锻炼一小时，那有什么关系呢，吃呗，锻炼呗，我快乐着此刻的幸福，并认真接受它可能带来的后果。
我看过去圣托里尼的游船上，坐在甲板晒太阳看书的人们，我看过在法国坐在某不知名广场台阶上发呆、看书的人们，我看过傍晚坐在西班牙某街边酒吧外的露天座椅上喝酒聊天的人们，他们随意享受着阳光、书籍、美食这些大自然的馈赠，他们不凹造型不做作，他们是认真的生活家，他们的灵魂是自由舒展的。
早些年我爸妈去非洲大草原看动物大迁徙，一辆越野车上的有一家韩国人，他们就很爱和别人聊天，无论是用中文和我父母，还是英文和西方人，他们好像很乐于和别人聊点什么，也许在他们的生活背景下，有很多可以自由表达自己的机会，慢慢的才会如此健谈。
学会表达自己其实很重要，也是可以练习的。有意识的去参加聚会，多和别人聊天，学会完整的表达你所想说的东西，同时也要学会倾听别人，不要老想着说自己，也要学会听懂别人说表达的重点，并且顺着对方的意思聊下去。
有时候这种面对面交流的方式不多，那就可以学着自己写写文章、做做视频，可以分享你的生活好物，可以分享你的职场经验，这些可以让你慢慢学会总结，学会表达。
一个乐于且善于表达自己的人，会让人觉得自信、舒展、得体、大方。表达，是需要练习的，每次聚会、交流，都当作是一次锻炼的机会，不要错过，加油变成一个有话语权的人。
这点非常重要，如果只是徒有一腔盲目的自信、甘于享乐、夸夸其谈，只会从一开始唬住别人，但是深交之后，会发现只是草包一个。内心笃定，头脑有货，是要有正确的三观和不影响别人的个人行事准则，是要有坚定的理想和明确的奋斗目标，深刻的知道自己想要什么，需要什么，对自己的行为负责，不浮躁，不纠结，不会因为一时的失败而懊恼沮丧，不会因为外部环境的诱惑而迷失自我，他是热情的开朗的，但也是沉稳的坚毅的，他便拥有了自由不为外部所干扰的灵魂，同时拥有了舒展洒脱懂得享受当下每个瞬间的精神。
乱七八糟写了一堆，感觉扯得有点远，写于一个备考有点复习不下去的深夜，希望自己开心、平静、不沮丧、不放弃，愿我们共勉啊！
忽如一夜春风来，千树万树梨花开。
第一眼见你，你步伐轻盈，踩着很有舞台节奏的节拍，悄然来到我的身旁。
你的衣着并不华丽，简约象蓝天舒缓徜徉的云彩，清新而洁净。伫立在你面前，感觉好舒坦。毕竟，被湛蓝的光线投射是一件令人暖洋洋的幸事。
你的声音柔软如水，似乎没有太大的力量，我却能感受到一股很温热的清流从我心尖掠过，湿润了我干涸的心田。
美人无须浓妆，贵人不顶重发，响鼓不用重锤，上善若水。
不要向世人展示你镶钻的貂皮大衣，但必须要向世人奉献你䀚贵的笑容，真诚的！
这是这个时代现代人的形象标配！
水光潋滟晴方好，山色空蒙雨亦奇。
第一印象其实就是感受和判断的总和，主要由视觉、听觉、嗅觉三块构成：
1、视觉：包含颜值和气质两块，颜值包括天生的长相和化妆的修饰。气质的话其实是长期阅读和心态展现出来的内在魅力和穿搭展现的个人审美。
2、听觉：主要是谈吐给对方带来的舒适度，你是不是有礼貌、有教养、照顾对方的感受和清晰。
3、嗅觉：这个算一个小细节吧，比如香水是一个双刃剑，过于浓烈的味道可能会引起不适，而比较舒缓的香味则能够增加好感度。
简单来说，第一印象可以通过短期准备来刻意营造，但是长期交往还是对一个人的智慧、人品的考验。
气质。气质决定一切。
高矮，胖瘦，穷富，美丑，都不足以决定一切，只有气质可以。
气质是众多因素的综合体现，而且决定人的未来。
我不知道从哪年开始，我开始爱好相面，走路，乘车，到任何场所，接触任何人，先相面，不自觉的，看得多了，思考的多了，总结的多了，阅读的多了，最终得出结论，气质决定一切。
古人有一套鉴赏人物的理论，现代人也有一套理论，古人偏向阴阳精气神评价，现代人偏向德才评价，细分析，本质是一致的，都可以抽象为气质。
气质，古人理解气为无形的精神的趋势性的，质为有形的物质的积累性的。现代人更愿意把气质理解为精神面貌性的。都对。
气质是， 健康 ，学识，修养，德行，能力，趋势，的综合体系。
气质能不能伪装，不容易，伪装了也不像，如果你能伪装的99%像，那他就变成真的了，你真的具有了这些能力。
乡村老汉关心三农，
今天回答你，第一印象取决于什么，
这就要根据每一个人的审视观点，有的着重外表漂亮帅气整个型象，有的着重气质修养，观察一个单纯看到外表型象是不完整的，听也是很重要的，听他(她)讲话的语言，能够感到有无礼节，逻辑思维是否虚伪夸张，瞒天过海不够成实。
观察他的反映能力，一件不经意的小事能体现他的处事能力，比如说在路上掉了一根小木棍横路上，前面的三个都跨过去了，他发现后将木棍移走，不再影响他人行走，这就说明他善于观察处理事情，这样的人一定会给人留下好的印象。
你看人的视觉习惯第一眼是哪里？这是曾经一个朋友问过我的问题.
脸、身材、腿，答案最多的是鞋.
15岁的帆布鞋，18岁的球鞋，28岁的高跟鞋，如果说“闻香识女人”是嗅觉记忆中最具说服力的，那么“看鞋识品味”也是合理存在的.
不同的鞋代表了不同的人生阶段？
十四五岁，你朝气蓬勃，每天有消耗不完的精力，你热爱运动喜欢奔跑、跳跃、看到高处的树叶都想跳起来摸，那时候的你热衷匡威，一切都随意的刚刚好.
1 1CONVERSE
这个自1908年创办就秉持独立性设计，集复古、环保、流行于一身的帆布鞋，不仅是美国文化的精神象征，更是追求 时尚 自我青年人的重视拍档.
不断的联名更新迭代也架不住复古回潮让1970s再次被大众热爱，直到现在匡威已经不再是“小朋友”的专属了，它的多样性就在于任何场合的搭配都能很轻松随意参与.
作为匡威矜矜业业的代言人欧阳娜娜，之前一期Vlog里公开了她的Converse鞋柜.
“赤果果”的大型种草现场，从1970s系列到联名限定、果冻系列，只要她上脚没有不涨价的.
不管是拍摄、上课、日常、甚至拉大提琴的时候，都能随处可见converse的身影.
再难搭配的风格在她脚上都能完美的被掌控，匡威女孩非她莫属了.
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18岁，你开始建立自己的个人品味，喜欢翻看 时尚 杂志，并热衷于把美好的东西都集中搜集到一本册子里，你有了辨别美丑的能力，你开始爱上闪闪绚丽的东西.
1 1MiuMiu
每个少女都必须拥有的品牌，Prada旗下的少女线，缎面、丝绒、蝴蝶结、钻链和所有blingbling的风格，集所有少女心元素为一体的神仙设计，敢问哪位仙女看见它不会为之倾倒，赏心悦目就是它最大的优点.
芭蕾舞系列轻松驾驭任何场合，超高质感的绸缎面，闪爆的水晶带，极具高级感的灰调色系，可以完美代替掉女孩子成人礼的第一双高跟鞋.
不仅如此，品牌整条产品线，从包到服装，从色彩到质感都极致凸显了少女到女性的转变，优雅精致魅力无限.
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28岁，你开始对婚姻有了大致的向往，不想天天踩高跟鞋，但还是在看到心里那双时，幻想自己穿上的样子，日常可以有很多双，但那天一定是这双.
111JimmyChoo
像婚纱界Vera Wang一般存在的，女生这辈子必须拥有的婚鞋，创始人是戴安娜王妃生前的御用鞋子设计师，马来西亚华裔，1996年在伦敦开设了第一家店面，大多数人因戴安娜王妃慕名而来，此后JimmyChoo便成为了品味的象征.
作为重要场合的鞋，当然要选择最瞩目的啦!一般大家都会首选满钻水晶鞋，闪就完事儿了，极简的闪、香槟色的闪、冰雪奇缘的淡蓝渐变闪.
温柔内敛，迷人优雅，恰到好处的高度，把小腿线条修饰到极致完美.
其实每个年龄有每个阶段的想法，28岁喜欢高跟鞋，30岁可能又会觉得帆布鞋更好穿，30岁的帆布鞋穿腻了，还是想偶尔尝试一下高跟鞋，这个世界上没有在什么年龄应该遵循的事，你喜欢匡威，15岁可以穿25岁也可以穿，只要你开心，到80岁都可以一直穿，人生在世，快乐至上.
重要的不是什么年纪穿了什么鞋，而是80岁依旧保持18岁时热爱生活的心.
其次我们会注意到他的衣着打扮。衣服是否整洁，衣着是否得体，乃至衣服的款式面料是否合乎自己的审美，都会影响印象分。
然后，我们可以通过交谈来观察其谈吐，判断其教育背景，性格，三观。如果这些都契合，那好感度无疑会跃升。
还有其他方面也会对第一印象产生影响，比如气味，有的人不注重体味管理，有比较重的体味，有的人会保持清爽，有人喷香水。另一个因素是声音。悦耳的声音没人会拒绝，尖锐刻薄的嗓音没人喜欢。还有一点：体态管理。挺拔的身姿使人显得气质卓然，反之则显得人没有自信，精神不足。
总上所述，影响印象的有很多因素，每个因素在不同人心中所占的比重却因人而异。可以说一千个人眼里有一千个哈姆雷特。
外貌，谈吐，个人气质
你对一个人的第一印象，取决于什么呢？
商业心理学上有个“55387”定律，意思是决定对一个人的印象，55%来自外表一眼看上去的穿着、气质、形象；38%来自肢体语言和预期；只有7%来自谈话内容。
也就是说，行走江湖，见人成事，你再舌灿莲花谈吐不凡也没用，最重要的不是你说了什么做了什么，而是第一眼望过去就被敲定的。
决定大多数可能有机会的东西，就是气场。
这就是为什么有些人，你见到他的第一眼，就知道你们是否合拍了。
做人，一定要有气场
提起气场，很多人都对气场有误解，以为气场一词总是与“王者风范”、“霸气十足”这样强烈犀利的风格有关。
这种印象，让许多性格上与霸气张扬相差甚远的女孩子们，对打造自己的气场方面兴致缺缺。
但实际上，气场并不限于一种风格，而且因为其因人而异，而独有魅力
一个人的第一印象，首先集中提现在容貌上，这是眼睛这个器官忽视不了的，容貌起到了一见钟情的效果。其次，第一印象又取决于谈吐，如果谈吐有趣吸引人，那么，容貌便居次位。最后，性格起到了推波助澜的作用，外向的，内向的，爽朗的，内敛的，各取所需，互相填补。
包含颜值和气质两块，颜值包括天生的长相和化妆的修饰。气质的话其实是长期阅读和心态展现出来的内在魅力和穿搭展现的个人审美。
主要是谈吐给对方带来的舒适度，你是不是有礼貌、有教养、照顾对方的感受和清晰。
这个算一个小细节吧，比如香水是一个双刃剑，过于浓烈的味道可能会引起不适，而比较舒缓的香味则能够增加好感度。
简单来说，第一印象可以通过短期准备来刻意营造，但是长期交往还是对一个人的智慧、人品的考验。
