一、树立信心，积极面对。新型冠状病毒感染的肺炎可防可控可治。广大老年朋友要从思想上高度重视、科学防控，自觉配合各项疫情防控措施，做自己健康的第一责任人，做全社会疫情防控带头人；在心态上保持理性、增强信心，相信我们的党和政府带领广大人民群众一定能打赢这场疫情防控阻击战，取得疫情防控全面胜利。
二、居家休养，降低风险。请您自觉居家休养，减少外出和聚会，尤其要避免到商场、饭店、车站、公共浴池、棋牌室等人员密集的公共场所，避免与有外出旅行史人员接触。在确保生活自理的情况下，近期请尽量独立居住。
各类老年社团组织一律不组织聚会、聚餐等群体性活动，居住在各类养老服务机构的老年人，自觉遵守机构的管理规定，最大程度降低疫情扩散风险。
三、科学锻炼，合理饮食。疫情解除前请勿外出聚众开展跳广场舞、聚众打牌、合唱等文体活动，提倡开展居家健身操、八段锦、太极拳等室内运动，增强抵抗力。做到起居有常，合理休息，保证睡眠充足。注意补充营养，杜绝食品安全隐患。不接触野生动物、不吃野味。
四、加强防护，减少接触。尽量避免乘坐地铁、公共汽车等公共交通工具，确须外出时，必须戴好口罩。自觉遵守各类公共场所防护规定，主动配合各种防护检查。尽量减少接触公共场所的物品和部位，避免与其他人员近距离接触。打喷嚏或咳嗽时，用手肘衣服遮住口鼻，尽量避免用手接触口鼻眼。
五、注重卫生，通风洗手。养成良好的生活习惯，居室勤开窗，经常通风，勤晒衣被。注意个人卫生，不共用毛巾，多用流动的水、肥皂、洗手液等勤洗手。保持家居、餐具清洁，进行室内擦拭消毒。
六、加强学习，不传谣言。主动学习有关新型冠状病毒感染的肺炎防控相关知识，关注获取由权威机构发布的防病知识和疫情信息，增强对虚假和错误信息的辨识能力，不信谣、不传谣，防止上当受骗。
七、调适心理，克服恐慌。适度关注疫情，积极心态辨识疫情信息，增强心理对疫情的耐受力与调适性，提高心理的免疫力。转移注意力，多与家人交流沟通，多关注自己喜欢的事情，舒缓紧张、恐慌等不良情绪。必要时通过心理咨询热线与心理老师沟通，调适心理状态。
八、关注健康，正确就诊。注意保暖，尽量避免感冒。尽量避免接触发热、咳嗽或其他呼吸道症状的患者。记住所在辖区发热门诊的电话，有任何疑问可以致电咨询。
如果近期与新型冠状病毒感染的肺炎患者或者疑似感染者有过接触，要尽快与社区工作人员取得联系，自觉服从隔离安排。老年人常见慢性病如需就医的，建议优先采用互联网医院、社区医院就诊。
我国之所以推动健康中国战略是为全面加强建成小康社会而奋斗，为实现我国社会主义现代化的目标而奋勇前进，也为全面提升全国人民的身心健康，生活水平，实现民族复兴的伟大道路而奋斗，为完善全面实施中国共产党的政策而积极推进。如果用价值来判断和选择我国推动健康中国战略的话，首先，人民的健康有了很大的改善，不像在以前吃不饱穿不暖的时代，那样的日子已经一去不复返了，新的社会到来了，我们要享受生活，在享受生活的同时也要注重我们的身体健康。然后，疾病得到很好的控制，对一些有疾病的人们来说，无疑健康对他们是非常重要的，我国的迅速发展让我们对疾病有了更深的意识，随着年龄的增长，疾病也跟随着增加，但是我国的疾病治愈率也明显提高。再者，医疗卫生得到改善，我国医疗水平是相当高的，特别是这次疫情的来临，我国临危不惧，稳如泰山。有时候当你走在大街小巷，看到马路干干净净，心情也会愉悦，我国的卫生也是相当厉害。
第一，人民健康有了保障，随着生活水平的增长，人民安家乐业，特别是在农村，看着高高兴兴的农民大丰收，健康长寿，是多么令人羡慕的事情。
第二，疾病控制有了提升，几十年来，我国面临几次重大疾病，都能很好的控制，以至于现在的我们身心健康得到了很好的保护，特别是高血压心脏病患者，有了很好的应对。
第三，医疗卫生有了改善，特别是现在各大行业都会要求员工及家人进行免费体检，给了我们更多的机会去爱护自己的身体，医疗卫生的进步给我们的生活带来了便捷。
内容：
健康中国战略是在准确判断世界和中国卫生改革发展大势的基础上，在深化医药卫生体制改革实践中形成的一项需求牵引型的国民健康发展战略。
最早由卫生部“健康中国2020”战略研究首次提出，从专家层面建议将卫生事业的工作重点从医药卫生体制改革拓展到健康维护和促进，从以防治疾病为导向，转为以促进健康为导向，将健康中国战略纳入政府的重要工作。
研究工作历时三年多，由全国人大常委会副委员长韩启德和桑国卫领衔，公共政策、药物政策、公共卫生、科技支撑、医学模式转换以及中医学等6个研究组400多位专家学者参与。
2012年8月17日发布报告，包括总报告以及促进健康的公共政策研究、药物政策研究、公共卫生研究、科技支撑与领域前沿研究、医学模式转换与医疗体系完善研究及中医学研究等6个分报告。
意义：
健康中国战略是全面建成小康社会的重要内容。健康既是发展的目的，也是发展的源泉，是促进人的全面发展的必然要求，是经济社会发展的基础条件，是民族昌盛和国家富强的重要标志，也是广大人民群众的共同追求。
实施健康中国战略是坚持和发展新时代中国特色社会主义的一项重要战略安排，必将为全面建成小康社会和把我国建成富强民主文明和谐美丽的社会主义现代化强国打下坚实健康根基。
