在学习、工作或生活中，说到作文，大家肯定都不陌生吧，作文是通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。如何写一篇有思想、有文采的作文呢？以下是我整理的以减负为话题的作文，仅供参考，欢迎大家阅读。
短命减负张西元说到学习和生活，我最大的感受就是减负。减负就像减肥产品。
使用后肯定会反弹。它的寿命非常短。不久前，我们学校进行了一次夸张的减负。前一天，学校的扩音器宣布明天不允许有练习本。为了保险起见，老师们还收集了所有的练习本。领队们收集练习本的脚步声和走廊喇叭里响亮的减负声融为一体，整个教学楼沉浸在火热快乐的减负中。
老师在课堂上笑容可掬，和蔼可亲，甚至连最认真的老师钟都跟我们开玩笑。放学后，我还发现这一天作业少得惊人。我突然觉得今晚减轻负担的春风是如此柔软舒适。那天在操场上，校长激动得几乎喘不过气来，大声说道:“同学们，我们轻松的学习和生活赢得了上级领导的高度赞扬。让我们感谢他们！”校长在演讲中还不时回头看讲台上的领导们。领导们也满意地与校长交换了意见。他们还在学生的掌声中鼓掌。他们中的一些人似乎在嘴里低语着什么。虽然我听不到上级领导在台下说些什么，但我猜想这一定是对我们学校减轻负担的一种称赞。多好啊！上级领导的视察以欢呼声结束。下午，语文老师写了三分之一的黑板作业，并且用低沉的声音说:同学们，我们没有跟上这两天的练习，我们必须把它们补上！我们都目瞪口呆，有些人抬起头，有些人张着嘴，一本书一本书地退了回去。当一个队长分发练习本时，他狠狠地打了我的头。我差点晕倒，我的同桌感叹道:练习本真的很强大！
这时，老师的轻句子几乎让我们昏了过去:后天，领导会来检查，我要去开会，你可以安静地做作业。因为练习本不能带回家，没有完成的不允许回家！老师的高跟鞋消失在门外。有一阵子，教室里只听到了写作的沙沙声。一声巨响在教室里爆炸了:“真糟糕！”更多作业！累了！我今天累坏了。天啊，减轻负担只是昙花一现。为什么减负的寿命如此之短？！我不再相信减轻负担了！
期末考试就要临近了，我们学生个个神经绷得紧紧的，抓紧时间复习以前学过的东西拼了命地记，生怕期末考试时会做不出来。老师们更是让我们做了一张又一张的试卷，音乐课、体育课、品德与社会课，都已经与我们无缘了，所有的课基本上都是来用讲试卷、做试卷和复习的。我们那可怜的课余时间自然是被占据了大半，终于等老师说可以下课时，刚跑出教室就有上课铃响了起来。
盼了好久终于盼来了节假日，终于可以好好的休息两天了，可老师的回家作业……唉，还是为我们叹息吧。今天我一直睡一直睡直到八点才渐渐醒来。我做了许多梦，其中有一个我还记得：我正在一张桌子上答试卷，而且试卷不是只有一张而是有一堆，我一直写一直写，怎么也写不完急得我头冒冷汗。我想梦虽然是虚无的但古人曰：“日有所思夜有所梦。”我之所以会这样，也应该是因为学习的压力太重了吧。我不想抱怨，因为我觉得老师并没有做错，在每一个学期就快期末考试时，我们也是这样来准备的。但是我更觉得我们不是机器，我们也有自尊心，我发现现在我们的现在的活动空间都在教室里，不是不想出去而是因为像我刚才所说课余时间太紧，我想就不能增加点玩的时间吗，劳逸结合不更加好吗？我现在真想生病，因为生病后我可以在医院里待着，虽然要打针吃药却不用做作业，不用答试卷。只要看看小说安心养养病就行了。不过这么做也有一个弊处，就是在病好后上学是，老师会在上面宣布：“xxx同学，这是你这几天来落下的作业……”那时候你不被堆积的像小山一样作业掩埋几乎是不可能的。怎么办呢？只能脚踏实地认真做试卷吧。
许多报纸上都在说小学生要减压，可有几个学校再减呢。虽然说我们的班主任已经对我们够宽宏大量了，可是别的班级的同学作业恐怕比我们多个好几倍了我也没办法啊，只能为他们默哀了。希望期末考试快点来到，快点让我们摆脱这一困境，投身到寒假中吧。减负何时真正实现！
这个暑假，特别的闷热，眼前的题海更让我心烦意躁。或许是上天感应到了我的心情，轰隆隆的一声巨响后，下起了倾盆大雨。雨势那么的大，望着窗外的倾盆大雨，我不近失了神。那磅礴的气势，那密集的雨势，仿佛在喧嚣着。似乎有人敢趁着这雨势出门，它定要把那人淋成落汤鸡一样。
每年的这个时候，这里定会接受一次大型的雨的洗礼，把这里打扫得一干二净，露出它原来最洁净的一面。平时积累在水泥路上的黄泥，尘埃不断地被大水冲刷着。那些黄泥混合着雨水，不停地往低处流去，我的脑海里也浮现也一句话：人往高处走，水往低处流。渐渐地，低处积累了更多的黄泥水，也继续向更低的地方流去。但是聚集起来的水就像一支无畏的大军，不断的向前冲。每滴雨水更像个快乐的孩子，努力地向他们的梦想前进。我似乎看到了它们的欢颜笑语，听到了他们之间快乐的交谈。感受到了他们那股自由的惬意。心底微微震撼着。
轰隆隆，又是一声响雷，把我从无边的思绪中拉了回来。看着眼前还堆积着的题海，我不禁微微叹了口气。虽然老师一直说减负减负。但是老师一边减，家长一边加。比起之前，不但没有减少，反而多了更多，就连之前的一点空闲之间也被剥夺了。但是如果不努力就会被淘汰，这种想法早在我们很小的时候就已经被灌输在我们的脑海里。所以我们根本不能反抗。减负，我开始怀疑减负这个词的意思。难道真的像班上说的那样？减、本来在数学上就有负的意思。减负，那不就成了负负得正？对于班上同学们这些新鲜的理解。我实在不知道说什么好。
抬头看了看墙上的钟，天啊！居然过了那么久，但是手上的习题却还有一大推。再次无奈的叹口气，调节好心情，再不赶快，今天的任务肯定完成不了了。拿起笔，聚精会神的看起题来。脑筋也快速的转动起来……
“减负啦！”
兴奋的喊声由远而近，一个子学生飞快地跑过来，像“飞人”米高冲刺一般，边跑边叫，“砰”地一下撞开门，以一个“漂亮的前滚翻”重重地趴在她上，：引来全班一阵哄笑。这个人叫高强，是初二年级的学生，全班数他最贪玩，也最机灵。上课时接老师的话尾最顺溜，作业也常常鬼画桃符，但是凭着小聪明，他的成绩还算不错，老师也拿他没办法。
高强迅速站了起来，拍了拍身上的尘土，脸涨得红红的，激动地说：“学校从明天起就开始减负啦！”“什么？减负？”马上就有许多人围了过来问东问西，高强满脸放光，就像明星似的。不一会儿，全班同学也都满脸放光，兴奋不已。
第二天，果然减负了。老师只留了很少的作业，抓起笔几分钟就可解决。下午4点钟后，同学们就像鸟儿一样飞出了校园，到处都是他们的欢呼声。
高强拽着书包，冲着好友小王说：“听说游戏机室来了几款新游戏，要不要一起去？”“去！你去，我一定奉陪。”
一对好朋友直奔游戏机室。高强以前虽然爱打游戏机，但那时学习任务重，他玩的欢数并不多。现在不同了，减负了，他可以尽情地玩了。钻进啥杂的游戏机房，高强一坐下，就调出想玩的游戏。哇，太过瘾了！高强以前玩的全是小型的二三流游戏，现在一接触这些画面刺激节奏急速的游戏后，魂都被吸住了。连续几夭，游戏中的每一处精华都被他挖掘了出来，一次又一次向高手冲击。不服翰的劲头使高强在游戏机室的时间越来越长，精神越来越兴奋。但一出了游戏机室精气神全都没了，萎靡不振，蔫头蔫脑的。
“小强，你的作业完成了吗？”父母问。
“写完了，写完了。”高强应付道。
“高强，这么简单的题，怎么全做错了？”老师问。
“我订正，我订正。”高强连连点头，应付着满脸狐疑的老师。
高强仔细看看题目，还是弄不懂为什么错了，心里有些紧张。再一想，减负后。小测验不考了，期中考。
人生恰如一块巨型磁铁，一端是欲望的引诱，一端是真我的回归。生命之舟载不动太多的物欲与奢华，为生命之舟减负，可以让航程更顺畅。
为生命之舟减负，让人生更丰盈。一夜之间，著名作家莫言红遍大江南北。我疑惑了，若不是诺贝尔文学奖的光环过于璀璨，莫言一定还俯首在某个角落潜心创作罢。他几十年埋首乡村的低调不是我寥寥数笔所能写出的，正是他的寂寞坚守，才成就了传世名篇。他在领奖台上宣告：“我要打破获奖后难出大作的魔咒……”这样气宇轩昂的誓言需要多大的勇气才能喊出，这样的自信淡定需要多纯的乡土才能孕育？诚然，他这样说了，也这样做了，他拒绝媒体的邀请，回到高密继续创作。
莫言的淡泊使他的生命少了纸醉金迷，灯红酒绿，使他的生命之舟轻载，正因为他的淡泊，成就了他靓丽丰盈的人生。为生命之舟减负，让人生平稳。回首古代，帝王将相用豪情霸气打下江山，一统天下，然而又有多少人因欲望超载而失去了一切？秦始皇就是代表，一统江山后的他在万人景仰的同时却大兴土木，劳民伤财，用千千万万百姓的血肉之躯筑起长城，用数不尽的金银垒起阿房宫，只为满足自己的贪欲，最终失民心，失江山。秦始皇的生命之舟承载了太多的物欲与贪婪，最终沉入历史的大海之中，令人惋惜，更让人不齿。充满欲望的人是可怕的，充满欲望的人生是沉重的，过多的欲望会让人筋疲力尽，让生命之舟搁浅；以莫言为榜样，以秦始皇为教训，为生命之舟减负吧！
为生命之舟减负，用睿智谱写青春华章。倘若孟佩杰不为生命之舟减负，又怎会忽视所有的困苦赡养病重母亲；倘若何玥不为生命之舟减负，又怎会捐献器官挽救生命；若是李天一为生命之舟减负，又怎会锒铛入狱，让父母蒙羞，倘若复旦某学子为生命之舟减负，又怎会酿成投毒惨案……鸣蝉脱壳，壁虎断尾……动物都懂得这些哲理，何况人呢？
我曾经看到过一则漫画；有一只蜗牛没有朋友陪它玩，很孤单。当它看见不远处‘爬’来了一只‘蜗牛’后，十分高兴，等‘蜗牛’爬进了才发现，那只是一个背着大书包的小学生。
学校增负了，但是增的也未免多的也太吓人了吧。负担也太多了吧，这些大多是父母的期望。长辈们现在才珍惜时光，感叹知识文化的重要。所以将期望寄托在了我们这一代孩子的身上，这没有错，我们能够理解。
但是，家长们一味的认为只有多买资料，让孩子多练习，才能取得成绩。我看到过一些成绩极好的孩子，在他们的心中，永远只有学习，他们没有笑容，连眼神都是可怕的苍白黑洞这不是活活的把一个好好的孩子变成一个学习机器、书呆子了么。所有的孩子，心中都有一个五彩缤纷的世界。当我们也不要过分的学习负担来摧毁我们的世界。
凡是学生都知道，我们的大书包中，除了必须的课本以外，还有什么。资料，资料啊，全都是五花八门的资料。自己要买的，不，全都是老师家长要买的，记得我上一个寒假，作业有十二本，信吗，每一本都有两百页以上一个月以内写完，那一次我牺牲了大部分的时间，就连大年夜都在写，唉，一回想起来就觉的可怕。
买一两本做做练习还不错，但是学生整天陷在题海中快乐吗，不，不会，绝对不会。学习固然重要，但太多了大脑一时就会消化不了，然后堵塞在了你的大脑里，那么，你这个人还有什么用，所以我不赞成增负。
减负吧。但是没有练习，你怎么学习，学习学习，即学也习学会知识，自己练习，你不去练习，如何真正学会知识，如何积累学习经验，再说，你不多多练习，如何对得起你辛辛苦苦挣钱的爸妈，不练习，怎么才能真正的学会，有句话叫‘熟能生巧’嘛。
中华需要人来建设，不要书呆子来建设，更不要一个笨蛋来建设，那么，我们学生究竟增负还是减负。
一开学。老师就郑重宣布：“为了响应国家教育部的号召，学校决定给同学门减负!”教室里一阵欢呼。女生热烈拥抱。男生一蹦3尺高。大声喊：“我门解放了!”
想想以前，为了考重点中学，我们毕业的学生也成了学习“机器人”，美术，音乐7也全部“休假”，我下的体育课呢，也三天两头的出毛病，老是总是有各种各样的理由占用。语文，数学像走马灯一样循环着，卷子铺天盖地般袭卷儿来，弄的我头昏脑涨。最可怕的是晚上，我们饥肠辘辘的学到7。8点，拖着疲惫的身子回到家，还有小山般似的作业等着我呢!星期6补一天的课，双休日也成了单休日!本来想一天总该少留点作业了吧，可谁知又翻倍了!我们只能通过玻璃窗欣赏外面的风景了。
现在不同啦，体，音，美正常“运转”。考试“减肥”，晚自习光荣“下岗”。双休日，老师再也不拉着我们到学校里开小灶了。作业也少了，我们也有了充足的时间，也拥有了自己丰富的生活。
作业写完，算来算去也不过1小时。这不，我拿出手工劳动袋，制作起潜望镜。嘿，别看它个头小，本领一点儿也不差!从下面望，可以看到上面;把镜头一调还能望见后面哩我又拿起尘封多日的画笔，美美的当了一回设计师：地球与月亮中间，我架起了一作桥，大家穿上了我发明的“光速牌”火箭鞋，正在老师的带领下去月亮上春游呢!咦，有该看《正大综艺》了。从小小的屏幕里，我周游了世界各地，了解了各国的风人土情。下棋也是我的拿手好戏。茶余饭后，我大显身手，小伙伴们成了我的手下败将，连“爸爸老师”也屡屡战败，美的我呦，一蹦三跳的来到电脑旁舞动文墨，“嗒嗒嗒…。”键入这“无冕棋王”的经历，向报社发送邮件。哈哈不久久变成铅字啦!那种感觉，真是麻绳拎豆腐——别提了。
星期天，节假日，我和小伙伴们到郊外去游玩。在大自然的怀抱里我们尽情的跑啊跳啊……我们的烦恼和忧愁早就抛到了九霄云外。
是啊，减负还给了我们一个五彩斑斓的童年。啊…。减负真好。
昔日，同学们背着鼓鼓囊囊的书包就像一只只小蜗牛，驮着大大的壳，迈着沉重的步伐。偶尔遇上赶时间，就像极了“土行孙”，放低身姿，弓着背，仿佛贴着地面在飞……
真是往事不堪回首啊！学校最近轰轰烈烈地开展了“给书包减负”活动。给书包减负就像给胖子减肥，给我的第一感觉是太难了。起初，我那又肥又大的书包足足有13斤，在我们班“书包肥胖榜”中排名第一，还好本人还算是个小胖子，身大力不亏，不然的话我的身子早就压垮了。老师在活动动员会上说：“书包的重量不能超过体重的10%，否则会严重地影响脊柱发育……”听完老师的一席话，我顿时就觉得脊背一阵发凉，冷汗直冒，于是当机立断和同学们开始了给书包“减肥”：每天按照课程表收书，不多带、不漏带；在学校尽量把作业写完，只留下少许的学习用品；像笔袋这类可以在家里备一份，在学校留一份，没有特殊情况可以不用来回带……经过这一系列的“神操作”，复检时我的书包只有5.4斤重了，顺利达标！
通过为书包减负不仅让我管理好了我的书包，更让我懂得了要管理好学习，管理好生活乃至人生。从管理好书包中我得到了管理好学习的启发。从前，我的时间总是不够用，因此常常睡得很晚。现在，我知道了什么是“时间就像海绵里的水，你挤一挤它就出来了。”我不再像以前那样写写玩玩，偶尔开开小差，以前要写三个小时的作业，现在两个小时不到就被我搞定了。从管理书包中我也得到了管理生活的方法。从前，我的书房用爸爸的话来说就像开了个杂货铺，一片狼藉。现在，物品都有序摆放，分类收纳，产生的垃圾及时处理，用完东西物归原处，每天都整理得井井有条，每次进入书房心情也变得格外愉快。
今朝再看，同学们背着瘦了身的书包，身轻如燕，健步如飞，个个就像“孙行者”，仿佛脚踩筋斗云。
“上午8：00，做作业；9：00，弹琴，……下午2：00，做数奥；3：00，弹琴；4：00，做作业，……”看着妈妈给我的星期天制定的作息时间表，我真有点想哭，我想：“如果按这张作息时间表做，那得多累啊，根本没有玩的时间。但是，如果不按这张表做，那妈妈不就会非常难过、生气了吗？我最怕看见妈妈生气的样子了。唉，还是按这张表做吧！”我叹了口气，决定试着做一做。
早上，正在做着美梦的我被妈妈给拉了起来。我一看钟才7：30，唉，真伤心，星期天想睡个懒觉都不行！我迷迷糊糊地来到卫生间，刷牙洗脸后一看时间表，只能用15分钟吃早饭，然后再看书，看到8点后，开始做作业，9点……到了傍晚，我正在做作业的时候，爸爸回来了。看到我愁眉苦脸的样子，他问：“怎么了？”我把这件事告诉了老爸，老爸听后低头想了一会儿，就走进了房间。后来，我听见爸爸和妈妈在房间里讨论我这个问题。爸爸说：“我说，现在每个学校都已经在减负了，你们学校也不会例外吧？你让她星期天做那么多事，不是在给她增负吗？那这样的星期天不是比在学校里上课还辛苦吗？”过了好一会儿，妈妈说：“你说的有道理，作为老师，我就想着给学生减负，对于女儿，我是‘望女成凤’过了头。我是该好好考虑考虑了。”就这样，第二天上午，妈妈又重新和我一起制定了一张新的时间表。妈妈充分征求了我的意见，把弹琴、作业等很多时间改成了自由活动时间。看着新的作息时间表，我高兴得不得了。
试了一天下来，我觉得玩的时间多了，也比原来轻松多了。在我弹琴的时候，妈妈有走过来对我说“方恒，如果你在弹琴时能够认认真真地弹，一遍和一遍之间连着弹，那你只要弹40分钟就可以了。”“真的？真的可以吗？”“那当然。”“耶！”就这样，，我该玩的时候尽情地玩，该做事的时候就专心、认真地做。钢琴老师还夸我有进步呢！
减负真好！
要说本年度最让我激动不已的消息，那就是“减负”，因为它关系着我们这些学子的利益。谈到“减负”以来的.感受，我想应用一句广告语形容：每一天感觉都好。不过，给我感触最深的，还是到广播电台做社会调查那一天。
那天，我率领着两名宣传员，一大早就动身，一路上，两个宣传委员不停地问我：“人家会接待咱们吗?”我仅回答了三个字：“没问题。”其实，我心里也没有底，毕竟是第一次，但我告诉自己：只有勇于实践，才能找到答案。
到达目的地后，我们在传达室里接受了仔细“盘查”。那个警卫似乎不相信我们的自我介绍，用怀疑的目光上下打量我们几个花季少年。我的两个助手被肴“毛”了，越解释越乱，己是语无伦次。还是我从容镇静，拿出事先准备好的学生证，才被放行。哈，真有意思，那感觉有点儿像“过五关，斩六将”。
我们终于踏进了广播人楼，冒冒失失地进了几个办公室，才找到台长室。台长欣然接待了我们。我拿出准备好的问题一一提问，并迅速做笔记。我觉得他好像不肯深谈，大概是怕我们几个“小”孩子不横吧。我灵机一动，搬出了几天前在图书馆查阅的有关资料，使采访变成了交谈。我尽自己所能改善谈话产〔氛，不时目出几句俏皮话。这招儿真灵，谈话气氛明显融治了很多，台长的话匣子也打开了。从电台建立到人员构成，从昨口的辉煌到今日的发展，台长一一娓娓道来。他越谈越激动，我们几个越听越带劲儿，没准备的问题也一下子冒了出来，好像清泉流泻般说不完，道不尽。三个小时不知不觉过去了，我们每个人都意犹未尽，我有些不舍地向台长伯伯道别。他拍拍我的肩膀说：“准备的问题很有深度嘛!和你们谈话我很愉快。”“过奖，过奖。”我调皮地说。
从广播电台人楼出来，我和两个助手相同的感受是：一切原本没什么可害怕的。我对自己的表现十分满意，我意外地发现自己的口齿如此伶俐，心里更是激动不己。我从心底感到：这-天，过得真好，因为在实践中我重新认识了自己的能力，更增添了一份自信。
当今社会斗争激烈，大量家长为了孩子考试能多几分，不惜出钱出力让孩子上补习班、兴趣班。许多孩子为了中考能取得和自己能力相符的成绩，不惜付出自己玩耍休息的时间，坐在教室里念着无味的书，做着烦腻的练习。
许多青年为了高考能上线，不惜付出自己的所有时间，在吃饭时看书，在步行时背书，在坐车时读书。为了使成绩上升，练习本、试题纸都蜂拥而至，学校更开设了各个奥数班作文班，甚至在假期里让学生到校补课。
在这种情形下学生的压力自然是大，多的不能再多的作业总是我们叫苦的话题，睡眠量不足已是家常便饭。网络新闻上一串串惊人的数字总能从心底震撼每一个人。但是每当累得受不了想休息一下时，后面总有家长鞭促的声音：“你考得好就是给我们赚钱啊!”
为了所谓的“以后能过上好日子”这个目的，学生们都奋不顾身得跳进了题海。就这样，体质弱的学生成为了医院的常客，承受能力差的学生甚至走上了不归之路。
20xx年底，浙江省教育局提出了新一轮的减负，许多学校都对课程课时课题做出调整。语文、数学、英语、科学、思想品德、历史与社会这六门学科的教学内容都减少了许多，许多重复的内容做了删减，中考难度下降了不少，学生及家长的意见也可以告知校长。但这还是不能满足我们学生的心愿。一些学校做的措施无非就是为了应付上级，领导若不来巡查，便不会有任何改革，领导若是来了，就执行一些虚伪的课程表。
我很幸运，爸爸妈妈都理解我，从上学到现在只是遵循我的意愿参加过一次国画班，一年空手道兴趣班，即使邻居说起，他们也不会改变心意。学校作业也不算太少，每天晚上都需做到九点十点，做完还需在床上奋斗背书，等零零碎碎的事都做完了，差不多也就11点，睡眠时间根本到不了9小时。
下课时想出去玩只能算痴心妄想，因为老师不是拖课，就是作业太多要在课下奋斗，甚至在课上工作。“减负”一词，在我们同学眼里根本是天方夜谭，校长也不会因为我们的压力大而增加一次秋游。
我觉得他们大人应该多看看世界知名人士的看法，鲁迅的《风筝》，高尔基的《童年》，还有许多文章，在他们翻看过后，兴许能改变一些看法，不给我们施加过多压力。
生活中，会有许许多多的事情让你心烦意乱，孤独寂寞。我们为什么要为自己制造这些不快的事呢？所以，我要做快乐的人，做简单的人，就像天空中自由飞翔的白鸽。
昨晚，同宿舍的两个同学熄灯后还在聊天，听着她们说的那样起劲，我想起了我的好友，想起了我的妈妈。我曾对妈妈说：“妈妈，为什么没人和我聊天，我好孤独，是因为人家漂亮，还是和我没有共同语言？”妈妈不作声。难道我真的很难相处吗？在他(她)们眼里，我真的有那么多缺点吗？回忆着以往的生活，我的泪禁不住往下流……难眠之夜，辗转反侧，为什么要流泪，这值得吗？有意义吗？我再次叮嘱自己：乐观地面对生活，做简单的人。
“人”，一撇一捺，你想让它简单就简单，看你怎样看待和创造生活。
给心灵减负，就是要让烦恼飞走，做简单的人。做简单的人，你会笑口常开；做简单的人，你会轻松快乐成长。现在，人们都提倡减轻学生负担，其实减轻学习负担不如减轻心理负担，这样他们不会感觉负重不堪。
给心灵减负，不是不加思考，不去体会和感受生活，而是要让我们以积极乐观的心态面对生活，审时度势，用爱感受生活。不去计较个人得失，以博大的胸怀去容纳一切。要去享受生活，一个人不应当成为未来的奴隶，不要无知地给心灵增加负担。
给心灵减负，不是变得幼稚、头脑简单，更不是退化，而是要我们洗净心灵的积垢，保持心灵的简约与宁静，不被纷繁的外界所扰。用一颗简单的心去感受生活，这需要的是一种情怀和一颗纯真的心。
给心灵减负，你不会寂寞，更不会流泪。
减轻心灵的负担，我不会在深夜为孤独而流泪，不会为失落而忧伤。
做简单的人是一种无所失落的选择，减负本身就是捷径，是轻松，是自由。
给心灵减负，做简单的人。
一、成立学校减负督导小组
为使减负工作得到真正实施，切实改变固有的教学模式，突出以人为本，以学生全面均衡学习发展的培养为目标，将素质教育落到实处，我校特别成立了学校减负督导小组。
减负督导小组由校长、党支部书记王锁庚牵头，由学校教导处、各教研组以及一线教师队伍中的骨干构成。
在减负工作中，减负督导小组积极向广大教师和家长进行减负宣传，组织大家学习减负资料，提供减负工作的研讨，协调减负中出现的来自于学校、家庭、社会三方面的冲突，对落实减负工作的顺利实施发挥了重要的作用！
二、转变教师思想观念
许多教师认为：减轻学生课业负担问题，是个实践问题，不是理论问题。主要是有令不行，有禁不止。针对着一种看法，学校减负督导小组组织了广大教师进行讨论，使广大教师明确--这个问题既是实践问题，也是理论问题。例如为什么要减轻学生的过重负担？学生负担过重已经造成了哪些危害？怎样减轻学生的过重负担？减轻了负担会不会降低教育质量？等等。这些问题均属于认识问题，都涉及理论问题。这些问题如不解决，就不可能在行动上坚决贯彻，就必然出现"有令不行，有禁不止"的现象。
学校还通过组织教师深入学习上级文件及教育教学的新理念使教师自觉从三个方面"负重"，努力使学生"减负"。
一是思想上"负重"，即从实施素质教育的大局出发，切实减轻学生过重负担为己任，以学生的全面健康的学习生活为目的，使学生体味到成长中的快乐，使学生通过不断地学习扩大视野，看到纷繁美丽的大千世界，使学习融入学生成长的过程之中，并为培养学生的终身学习打下良好的基础。
二是在业务上"负重"，一丝不苟，更新观念，解放思想。通过学习和工作中的实践、总结，不断提高自身的从教素质和能力。并且，在课堂教学实践中扎扎实实地做好各项教学工作，以高效、创新的劳动切实为学生松绑，提高教学效果。
