在信息爆炸的时代,大学生的成长和发展面临着与以往不同的成长环境,承受着各种压力,大学生心理健康状况不容乐观。以下是我为大家精心准备的：1500字心理健康成长论文 范文 。内容仅供参考，欢迎阅读!
1500字心理健康成长论文全文如下：
随着社会的飞速发展，人们的生活节奏正在日益加快，竞争越来越强烈，人际关系也变得越来越复杂;由于科学技术的飞速进步，知识爆炸性地增加，迫使人们不断地进行知识更新;“人类进入了情绪负重年代”，人们的观念意识、情感态度复杂嬗变。作为现代社会组成部分，在大学院校生活和学习的大学生，对社会心理这块时代的“晴雨表”，十分敏感。况且，大学生作为一个特殊的社会群体，还有他们自己许多特殊的问题，如对新的学习环境与任务的适应问题。对专业的选择与学习的适应问题，理想与现实的冲突问题，人际关系的处理与学习、恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。如何使他们避免或消除由上述种种心理压力而造成的心理应激、心理危机或心理障碍，增进心身健康，以积极的、正常的心理状态去适应当前和发展的社会环境，预防精神疾患和心身疾病的发生，加强对大学生的心理健康 教育 ，就成为各高校迫切的需要和共同关注的问题：
一、心理健康的定义
心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。衡量心理是否绝对健康是非常困难的。健康是相对的，没有绝对的分界线。一般判断心理是否正常，具有一下三项原则：其一，心理与环境的统一性。正常的心理活动，在内容和形式上与客观环境具有一致性。其二，心理与行为的统一性。这是指个体的心理与其行为是一个完整、统一和协调一致的过程。其三、人格的稳定性。人格是个体在长期生活经历过程中形成的独特个性心理特征的具体体现。而心理障碍是指心理疾病或轻微的心理失调。它出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现，时间短、程度较轻微，随情境的改变而消失或减缓;个别则时间长、程度较重，最后不得不休学甚至退学。心理障碍的表现形式多种多样，主要表现在心理活动和行为方面。表现在心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面和焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。
二、对大学生进行心理健康教育的意义
1、进行心理健康教育是提高学生综合素质的有效方式
心理素质是主体在心理方面比较稳定的内在特点，包括个人的精神面貌、气质、性格和情绪等心理要素，是 其它 素质形成和发展的基础。学生求知和成长，实质上是一种持续不断的心理活动和心理发展过程。教育提供给学生的 文化 知识，只有通过个体的选择、内化，才能渗透于个体的人格特质中，使其从幼稚走向成熟。这个过程，也是个体的心理素质水平不断提高的过程。学生综合素质的提高，在很大程度上要受到心理素质的影响。学生各种素质的形成，要以心理素质为中介，创造意识、自主人格、竞争能力、适应能力的形成和发展要以心理素质为先导。在复杂多变的社会环境中，保持良好的心理适应状况，是抗拒诱惑、承受挫折、实现自我调节的关键。正是从这个意义上可以说，大学生综合素质的强弱，主要取决于他们心理素质的高低，取决于学校心理健康教育的成功与否。
2、进行心理健康教育是驱动学生人格发展的基本动力
心理健康教育与受教育者的人格发展密切相关，并直接影响个体人格的发展水平。一方面，学生以在心理健康教育过程中接受的道德规范、行为方式、环境信息、社会期望等来逐渐完善自身的人格结构;另一方面，客观存在的价值观念作为心理生活中对自身一种衡量、评价和调控，也影响着主体人格的发展，并且在一定条件下还可转化为人格特质，从而使人格发展上升到一个新的高度。同时，心理健康教育不是消极地附属于这种转化，而是在转化过程中能动地引导受教育者调整方向，使个体把握自我，对自身的行为进行认识评价，从而达到心理优化、健全人格的目的。
3、进行心理健康教育是开发学生潜能的可靠途径
教育的目的之一就是要开发受教育者的潜能。良好的心理素质和潜能开发是相互促进、互为前提的，心理健康教育为二者的协调发展创造必要条件。心理健康教育通过激发受教育者的自信心，帮助主体在更高的层次上认识自我，从而实现角色转换，发展对环境的适应能力，最终使潜能得到充分发展。
三、当代大学生心理问题的现状
当代大学生的心理素质不仅影响到他们自身的发展，而且也关系到全民族素质的提高，更关系到跨世纪人才的培养，一项关于当代人主要素质的调查表明，当代人的素质不能适应社会进步和发展的需要，最欠缺的是心理素质，具体表现为意志薄弱，缺乏承受挫折的能力、适应能力和自立能力，缺乏竞争意识和危机意识，缺乏自信心，依赖性强等。究其原因，与教育不重视人的心理素质的培养与塑造有关。在大学生中，有人因自我否定、自我拒绝而几乎失去从事一切行动的愿望和信心;有人因考试失败或恋爱受挫而产生轻生念头或自毁行为;有人因现实不理想而玩世不恭或万念俱灰;有人因人际关系不和而逃避群体自我封闭。大量调查表明，目前我国大学生发病率高的主要原因是心理障碍，精神疾病已成为大学生的主要疾病。具体表现为恐怖、焦虑、强迫、抑郁和情感危机、神经衰弱等。我校每年对新生进行心理健康状况调查，结果表明每年有大量大学生心理素质不良，存在不同程度的障碍。土木水利学院
2002级学生入学第一年便因心理问题休学4人，他们四人分别因为：1、追求女生遭到拒绝而情绪不稳定;2、长时间怀疑同学背后议论自己、鄙视自己，因而不敢面对别人;3、对生活目标丧失信心，低糜消沉，抑郁;4、狂躁不安，行为异常。最终都不能继续学业。常见的大学生心理问题还表现为环境应激问题、自我认识失调、人际关系障碍、情绪情感不稳、感情适应不良等。当代大学生心理问题不容忽视。
四、对当代大学生心理问题的原因分析
大学生心理素质方面存在的种种问题一方面是与他们自身所处的心理发展阶段有关，同时也与他们所处的社会环境分不开。大学生一般年龄在十七、八岁至二十二、三岁，正处在青年中期，青年期是人的一生中心理变化最激烈的时期。由于心理发展不成熟，情绪不稳定，面临一系列生理、心理、社会适应的课题时，心理冲突矛盾时有发生，如理想与现实的冲突、理智与情感的冲突、独立与依赖的冲突、自尊与自卑的冲突、求知与辨别能力差的冲突、竟争与求稳的冲突等等。这些冲突和矛盾若得不到有效疏导、合理解决，久而久之会形成心理障碍，特别是当代大学生，为了在激烈的高考竟争中取胜，几乎是全身心投人学习，家长的过度保护、学校的应试教育、生活经历的缺乏使这些学生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在学习、生活、交友、恋爱、择业等方面小小的挫折足以使他们中的一些人难以承受，以致出现心理疾病，甚至离校出走、自杀等。从环境因素看，竟争的加剧、生活节奏的加速，使人产生了时间的紧迫感和压力感;个人对生活目标的选择机会增多，难以兼顾的矛盾加剧了内心的冲突，产生了无所适从的焦虑感。凡此种种，对变化的环境适应不良而出现的各种困惑、迷惘、不安、紧张在明显增加，社会的变革给正在成长着的大学生带来的心理冲击比以往任何一个时代更强烈、更复杂。各种生理因素、心理因紊、社会因素交织在一起，极易造成大学生心理发展中的失衡状态。心理素质低劣的人自然不能适应高速度、高科技、高竞争的环境，心理负荷沉重便容易导致各种心理疾病。
1、客观方面
与中学比，大学时期的学习、生活、人际关系都发生了很大变化。
1)学习的任务、内容、 方法 发生了变化。
中学学的是基础知识，目的是为今后继续深造或就业做准备;大学学的是专业知识，目的是把学生塑造成建设祖国的高级专门人才。中学课程几年一贯学习仅有的几门高考课程，中学有老师天天辅导，日日相随;大学要有较强的自学能力，独立地思考和解决问题。新大学生往往不适应这种变化了的学习生活，不知道如何适应和支配时间。
2)生活环境发生了变化。
部分新生在中学有寄读经历，但多数新生仍然是上学到学校，放学同家人居住在一起。进入大学后，班集体成为主要生活环境，宿舍成了主要的生活区，日常生活全要自理，这对那些平时习惯于依靠父母、家庭的人来说，确实是个难题。这种变化给他们带来了一定的精神压力。
3)人际关系较中学时代要复杂。
大部分新生在中学时期居住的比较集中，从小学到中学，都有一些从小在一块儿的伙伴;班主任一任数年，天天相见。熟悉的面孔、相似的语言、习俗，构成自己熟悉的生活环境。跨进大学，周围的人来自不同地区，素昧平生，语言、习俗各不相同;同学间由原来的热热闹闹、亲密无间变得陌生，有想法也难以启齿。这对年龄仅有十七八岁的新生来说，是极不习惯的，因此，每逢节假日就会想家、想同学，会产生孤独感。
4)对待社会工作的态度发生了变化。
中学的工作和活动多是在老师指导下开展，由少数同学承担的。大学强凋学生的自我管理，班里事情多，社团活动多，学生除了要搞好自身的学习外，还要担负一定的社会工作，关心班集体建设。新生往往不大适应这种较大工作量的生活，缺乏工作主动性，在其位又不知如何谋其政，感到压力大。
2、主观方面
新生物质生活的依赖性与精神生活的独立意识发生着矛盾;日益增强的自主自立意识以及主观愿望上的自主自立与客观条件上的可能性及能力之间发生着矛盾。这两方面的原因使那些适应新环境能力不强的新大学生很容易产生如下心理问题：
一是盲目自满与自我陶醉。因为考取了大学，老师表扬，同学羡慕，亲友夸奖，父母庆贺，部分学生在这种自我陶醉中渐渐松懈了斗志，终日悠哉游哉，认为自己是中学的尖子，大学里成绩也不会差，从而放松了对自己的要求，盲目自满。
二是失望与失宠感。有的学生入学前把大学生活过于理想化、神秘化，入学后感到理想与现实差距太大，因而产生失望感，有的学生曾是中学的尖子，是家庭与学校的重点保护对象，进入大学一下子不受重视了，就会产生失宠感。
三是松气情绪与歇脚心理。有的同学认为考上大学就是端上了铁饭碗，长期拼搏的目标已经达到，心理上得到了满足，生理上希望得到休整。加上进入大学后奋斗目标不明，适应能力不强，竞争的气势也有所减弱，便产生了“松口气，歇歇脚”的心理，再也鼓不起前进的勇气了。
四是畏首畏尾。因为环境变化而瞻前顾后畏缩不前，社会活动不参加，运动场不光顾。整日除了学习之外，无所事事，生活单一，有碍个性发展。
五、对大学生心理问题的教育 措施
人的心理素质不是天赋的，而是取决于后天的教育与训练，教育对心理素质的提高起着决定性的作用。我校在大学生心理素质教育方面进行了许多探索和尝试，开展了一系列工作，并取得良好效果，但同时也有许多不足的地方有待改进。以下是行之有效的教育措施：
1、充分发挥学校心理咨询作用。
学校心理咨询是增进学生心理健康、优化心理素质的重要途径，也是心理素质教育的重要组成部分。随着时间的推移，心理咨询被越来越多的人承认和接受，越来越多的大专院校，甚至中学开始设置心理咨询机构。心理咨询可以指导学生减轻内心矛盾和冲突，排解心中忧难，开发身心潜能。还能帮助学生正确认识自己、把握自己，有效地适应外界环境。近年来，心理咨询机构不断完善，增设了多种形式的服务，已成为大学生心理素质教育最有效的途径。
2、开展大一新生心理健康调查，做到心理问题早期发现与预防。
开展心理素质教育的前提是了解掌握学生心理素质的状态，从而有针对性地提出教育措施与方案。我校每年对新生进行心理健康普查，采用“心理健康问卷”从中筛选出有心理症状的学生，主动约请他们到心理咨询中心进一步通过面谈分析诊断，每年约有
10%的新生被约请面谈，根据面谈分析，区别不同的问题类型与程度，采取不同的应对措施，防患于未然，做到了心理问题早期发现、及时干预，使学生在入学之初就能得到具体的心理健康指导。
3、把心理素质教育渗透在各科教学之中。
通过各科教学进行心素质教育既是学校心理教育实施的途径，也是各科教学自身发展的必然要求。各科教学过程都包括着极其丰富的心理教育因素，因为教学过程是经社会历史积淀的文化知识、道德规范、思想价值观念为内容和主导的。教师在传授知识过程中，只要注重考虑学生的心理需求，激发学生学习的兴趣，并深入挖掘知识内在的教育意义，就能够把人类历史形成的知识、 经验 、技能转化为自己的精神财富，即内化成学生的思想观点、人生价值和良好的心理素质，并在他们身上持久扎根。
4、开设心理教育必修课，增强自我教育能力。
心理素质的提高离不开相应知识的掌握，系统学习心理、卫生、健康等方面的知识，有助于学生了解心理发展规律，掌握心理调节方法，增强自我教育的能力。心理素质教育的效果在很大程度上取决于学生自我教育的主动性和积极性，取决于学生自我教育能力的高低。因此，心理素质教育就是要注重培养学生自我教育的能力。
5、加强校园文化建设，为大学生健康成长创造良好的心理社会环境。
大学生的健康成长离不开健康的心理社会环境，大学生心理素质的培养离不开良好的校园文化氛围。校风是校园文化建设的重要内容，也是影响学生心理发展的重要条件。良好的校风会潜移默化地优化学生的心理品质，如团结友爱的校风是学生形成群体凝聚力、集体荣誉感的土壤，有利于使人与人之间保持和谐的人际关系，促进同学之间相互沟通、相互帮助。丰富多彩的校园文化活动有助于培养学生乐观向上的生活态度和健康愉悦的情绪特征。因此，学校应该花力量抓校园文化建设，开展形式多样的文体活动和学术活动，形成健康向上的氛围、宽松理解的环境，有助于学生深化自我认识，充分发展个性，改善适应能力。
六、大学生心理素质教育是培养二十一世纪人才的基础
二十一世纪的晨钟已经敲响，在这新旧世纪交替之际，培养跨世纪人才是时代赋予高等学校的历史重任。如何培养跨世纪人才，其核心是加强对青年学生基本素质的教育和培养，全面提高他们的整体素质。二十一世纪人才应具有良好的思想道德素质、全面的科学文化素质和健康的生理心理素质，且相互和谐统一，这也是健全人格的科学内涵。我们应该 反思 以往的教育工作，人们往往偏重的是科技文化、学识才能素质，而较为忽视的是思想道德素质，特别是心理素质，即使在比较注重思想政治教育工作的今天，仍未对心理健康教育这一“心理卫生死角”引起足够的重视，其结果是导致学生?出现了大量的心理问题，严重扰乱了学校正常的教学、生活秩序，影响了人才的整体素质，阻碍了高教目标的全面实现，给国家带来无可挽回的损失。因此，保持健康的心态，不仅关系到广大学生健康生理、心理的发展，良好思想道德的养成和完美人格的塑造，而且关系到人才素质的整体提高、高教目标的全面实现、直至现代化建设的顺利进行。
优良的心理素质在青年学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用，它必将对二十一世纪人才的质量产生积极而又深远的影响。健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础。加强对大学生心理素质的教育与培养，全面提高跨世纪人才质量已成为高等学校所面临的迫切任务。二十一世纪是一个思想文化激荡、价值观念多元、新闻舆论冲击、社会瞬息万变、的世纪，面对如此纷繁复杂的世界，未来人才都可能在某一时刻出现心理危机。二十一世纪人才的心理承受能力将经受更为严峻的考验。为此，就要不断加强对青年大学生的适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的教育与培养，使他们真正懂得：要想占有未来，不仅要作思想品德、智能、体魄的储备，更要作战胜各种困难挫折的心理准备，从而引导他们科学地走出自我认识的误区，更新观念，突破时空，超越自我，唯有如此，方能在搏击中，翱翔自如，走向成熟，参与国际人才竞争，迎接新世纪的挑战。
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我10年来的学习-成功应聘华为后的总结
第0篇 学习计算机的人永远从0开始
我提前给我的大学生活画了一个圆满的句号，我一张白纸进来，没有一脑糨糊出去。我将收藏起这张记录了我青春足迹的白纸，远离安逸的大学生活。步入社会，走进未来，未来是一片荆棘之地，我是一个内心狂热的人，自己的天空需要自己的双手去打造，只要我努力过，我不后悔。我从1997年进入初中，知道计算机这东西，到我2007年大学毕业，中间整整十年，在这十年里，我从一个小男孩成长为一个小伙子，我经历了高考的失败打击，大学郁闷的生活，我的人生观，世界观都发生了巨大变化，但唯一没有变化的是我对计算机的的热爱，将来也不会。我相信，从我大学毕业到我工作十年的那天，我还会写一篇类似的文章，也记录下我最真实的生活，然后再给自己一张白纸去记录接下来十年的生活……
第1篇 上大学前对计算机的认识
我既不是专家，也不是天才，但仅凭我对计算机的执着和热爱，我有权利说一些我的想法。第一次接触计算机是在1997年，进入初中，开了计算机专业课程，我到现在还清楚记得当时计算机的醒置：PII233 CPU,14寸显示器，Novell网络，我还记得一个叫seesion的命令，可以发消息给所有人，还有deltree ，可以一次删除很多文件和文件夹……正是这些东西，让我对计算机产生了莫大的兴趣，我不知道我为什么对它痴迷，也许用一见钟情也不过份。那时的计算机还很贵，一台下来怎么也得一万多，对我来说想拥有一台计算机无疑是白日做梦。我的书包里总是藏了一个大的软盘盒，里面塞了各种各样的程序，一有机会，我就去找机会上机，我初中就自学了BASIC语言，还用BASIC写过一个求一张纸折多少次高度可以超过珠穆琅玛峰的程序，我可以保证，现在还很多同学，要他用C编这样的程序也是编不出来的。当然，人家也许不靠这个吃饭。我从中体会到了那种解决问题的乐趣。我记了满满两大本的DOS命令，到现在我还清楚的请得dir /s /a 等参数的意义。我用WPS自学了五笔字型。初中连学带玩顺利考上省重点高中，报着进重点大学的美梦，开始在高中拼死拼活的学习，我这时迷上了网络，迷上了QQ，迷上了Windows ，虽然没有更多的时间去关心，但是我对计算机的热情不减，我决定大学一定要学计算机专业。非学不可。
在期待与煎熬中我等到了我的高考成绩，数学63分，我从小学习努力认真，高中数学再差也没下去80，而对高考，竟然考得只有这么一点分真得受不了，我甚至想过自杀，但我还是熬了过来。重点没戏，二本里面也选不了什么学校，看到录到重点大学的同学拿到了通知书，而我连个被录取的结果都没有，那种心情，我想很多同学也有同样的休会，高考又给我开了一个玩笑，我二本也没有录上，那些时间天天失眠，无法承受，为什么自己三年努力，换来的是这样的一个结果，然后是补录，我照样把我的志愿填成是计算机，如果再没有学校要我，我就把铺盖搬回学校去复读。上天又和我开了一个玩笑，某一天，老头子的手机上收到一条短信，说我被西北第二民族学院录取，也不知这学校在什么地方，也不知这学校怎么样，反正买了张火车票就来了。我从来不对别人报什么希望，我相信一切都得靠自己努力争取，别人没有任何要帮你的理由。正因为这样，在二民院我过得很舒服，我可以花很多时间做我想做的事情。
第2篇 大学的学习和生活
正因为我对学校没有报什么期望，来了二民院，我疯狂的想学习到最好最先进的计算机知识，我的大一和大二基本上在混乱中渡过。我走了很多弯路，有过很多迷茫，也吃了很多亏，但在大一大二的时间里，我学到了最基本的东西，那些时间里，我把自己的机子拆了装，装了拆，把CPU拨下来弄坏了异想天开用电烙铁自己在那里焊，学过flash,搞过photoshop，做过网站，有时一天会装上几次系统，我觉得这就是在学计算机，其实现在回想起来大错特错，学计算机的人就应该去研究计算机组成，C，数据结构，OS，network的源码，等专业核心课程，也就是我们的专业主干课，学计算机也不仅仅是编程。我想信我的这点认识还是正确的，是两位老师和我自己做过的一个项目彻底的改变了我，创新中心的石老师给我们讲VB不用课件，打开VB就开始写代码，边讲边写，讲课就根玩一样，游刃有余，潇洒自如，那些时间虽然是周末上课，但是每次我都去，而且听得如痴如醉。他的个人魅力极大的感染了我，加上我初中就对BASIC所有了解，VB我很快上手，从最初写最简单的计算器，记事本，汉字国标码查询器，到后来写俄罗斯方块，调WIN32API绑定网关的程序，直到后来给老城的公司写管理系统，我估计用VB写过3~4万行程序，通过编程练手，我知道了什么叫写程序，为什么设计和软件工程是如此的重要， 那些大学里面边100行代都没有写过的同学，听软件工程无疑就感觉在听政治课一样，没写过代码谈何分析设计，哪里知道什么叫需求。
大二那个暑假是我在大学里收获最大的一段时间，我把自己关在老城一个破居民楼里近一个月时间，给老城一个公司用VB写了一个管理系统，用VB读MODEM取电话线上的电话号码，然后对客户进行服务，管理。那些时间是9点起床，然后到一个10点以前吃拉面送鸡蛋的地方去吃面，然后干到1点，吃饭，然后睡觉，起来后接着弄，晚上一般都弄到两三点，然后再睡觉，如果实在郁闷的不行，晚上就去找那些在大街上溜狗的老太太去聊天。我渡过了大学里最苦的一段时间，我不知道怎么读电话号码，我也不会SQL语言，更谈不上数据库设计，我相信这些东西是可以自学的，所以我敢答应人家，说我可以开发出这个程序，，写程序一般就是画控件，然后开始写，写了再改，改了再写，现在想想这个软件其实也是垃圾，一点价值也没有，代码乱七八糟，估计写了1.5万行，我现在回头看代码自己都看不懂了。那次过后，大三的时间里我就在不断的思考，这样写程序有意义吗？软件就是这样子吗？通过这个程序，再通过我和教我们数据结构杨老师交流，我进一步意识到，事情不是这样子的，我为什么会写那么多代码，其实好多都是重复的垃圾，程序的精华往往就在于一个高效方便的算法，而其它都只不是你在描述你要做的事情，只要不是傻子，只要你花了时间，谁都可以做好，这算法，并不是谁都可以研究得出来，就算研究出来了你也不一定理解。
大三我放弃了以前的东西，转而认真的去学习数据结构，操作系统等专业主干课，我还把《TCP/IP 详解》三册花大价钱全部买下来，自己认真的阅读，我知道，网络的原理在此，虽然我网络课只考了69分，但是我相信我对网络的理解比同学们都要好，因为我在这方面花时间了，而不仅仅是学习了一下课本。大三我完成了我自己给自己定的两个小目标，大三一学期我通过了4级，二期我通过了计算机软件水平考试中的软件设计师考试，拿到了工程师资格。这两个证在我应聘过程序都产生了极大的作用，在后面的文字中我会说明。到了大三，我就感觉编程就仅仅是一门工具，C也好，JAVA也好，VB也好，每种都有自己的用武之地，没有必要区分谁好谁坏，重要的就是编程思想，但我感觉C还是最精典的语言，毕竟windows, linux等OS都用他写出来的，有的同学用C写了个学生管理系统就说C学好了真是天大的笑话。大三基本上是睡过来的，自己还煮面吃，结果让自己胖了不少。整天呆在寝室，放弃了很多类似于做个小网站挣小钱的机会，静下心来，看自己想看的书，整自己想整的东西，耐住了寂寞，经住了诱惑，这一年真是心静如水，虽然有时会有点郁闷抽点烟，但我经住了考验，完成了自己的目标。
进大四学期的第一周，我就做好了找工作的准备，经常上像CSDN.net的网站去看看面人的经验，去听听别人是怎么面试的，我相信机会总是留给那些准备充分的人，我虚心的向以前的师兄师姐们请教，我很感恩，我在大学了认识了好多像这样计算机系01级王承洋师兄这样的人物，他们乐于指点，真诚帮助，永远是我学习的榜样，很高兴，我再过几个月就会是他的同事。大四我没有选择考研，而是面对压力去找工作，对于很多人来说考研无非是一种逃避，大一大二大三玩得天昏地暗，大四感觉对不住自己的良心，考个研吧，当然我没有一点点鄙视人家的意思，他们在图书馆天天努力的学习到晚上12点也是让人很感动的。但是我觉得考研至少从大一就得准备了，希望这些考研的人在考研的路上都走好，也希望他们成功，我想起了一句话，考研是找死，不考研是等死。我很服他们的勇气和耐力。祝福他们吧。我觉得考研也好，工作也好，都不要随波逐流，不要为了考研而考研，为了工作而工作，而忘记了考研OR工作的目的，应根据自己的能力和现实好好分析一下，早点决定，不要等到大三大四再来准备。别外一点就是大四更加不要放弃学习。现在学的课程也许更重要，也许就是工作中直接会用到的东西。毕竟，大四学的课程很实际。
我大学学习不是很努力，周末也是那种会睡到11点才会起来的那种，但我对计算机的热爱，一直不减，我把别人玩游戏的时间用来写程序，把别人在小树林里卿卿我我的时间用来静下心看点书，把别人上课睡觉的时间用来听老师讲课，把别人在胖子大盘鸡经常喝酒扯蛋的时间用来上CSDN.net去学习别人的经验……而且，我坚持下来了，坚持了三年，一如既往，没有放弃，大学三年，我经受住种种诱惑的考验，渡过了很多郁闷寂寞的时光，我学到了东西，我可以面对我辛苦劳动的父母，我也对得住自己的青春。
大学里也做错过很多事情，放弃过很多机会，浪费了很多时间,走了很多弯路,吃过很多苦，吃过很多亏，受过N多打击，这些终于炼就了我现在面对失败的坦然的心态，受天大的打击，只要睡一觉，第二天就会好起来.我认为只有这样，才算得上是对自己好，最好的就是解决了自己以前那种深宫怨妇般爱发牢骚的心态，但是丢了更多的做事的激情，爱拼爱闯的勇气，这不知算不算是成长的代价。
大学里最要的是就是从像我们班长这样优秀的人身上学到了很多优点，这些东西比我学到的那些专业知识更加重要，他们办事能力比我强，为人处事，说话举动，处处都是我学习的榜样。从别人身上学习别人的优点，是我在大学里悟到的最重要的一条经验。
第3篇 应聘的七场战斗
10月31听到华为要来银川招人，很是激动，因为我的简历，我想从事的工作我早就准备完毕，我终于等到一个可以把自己卖出去的机会，从那天晚上开始失眠，每天只睡5个小时，晚上11：30以前一直焦急等待自己还有没有进入下一轮的机会，等到消息后然后仔细的想想明天要如何应对。
华为能到宁夏地区来招聘对宁夏地区的每一个毕业生来说都是一个天大的喜迅，很可惜，很多人连华为招聘的门槛都不过能--通过大学英语四级，这一条就把很多有志青年挡在了门外，同样，毕业生落户深圳的最低要求也是要通过大英四级。对于像华为这样国际化的大公司，对英语的要求还是很高。
第二天早早跑到宁大，却看不到我们的同学，而宁大的同学却把整个礼堂已经占满，不知道什么原因，有些同学过了四级也不愿意去看看，难道华为5500的月薪不具有诱惑？难道你就甘心拿着800块钱一月去过你的幸福的小日子，我完全是抱着学习的心态对参加这次招聘，对结果根本不在乎，因为我知道华为对人的要求很高，一般也只要研究生。可是，如果有机会参加了这次招聘，你就有机会了解到中国最优秀的IT公司是怎么招人的，华为这样，其它公司估计不能比他做得更优秀了，前前后后一共7场（两次笔试+英语口试+英语在线测试+三场面试），每一场以前，我都会精心准备，我把所有精力投入到应聘中去。华为的员工对学生是很负责的，每个人至少给了两次笔试和一次面试的机会，笔试前人家还会准备好铅笔，工具。为你准备好你需要的一切，这些举动，让我这个身处二民院的学生非常感动，也使我对华为更加有信心。
第一场笔记考你的智力还有测试一下你的性格，根本没有什么难题，第二场笔试考了下专业知识，都是很简单的问题，都是最基础的课程里最基础的问题，卷上有近20分的模电加数电题，我模电60分，数电重修了三次才过，看着这20分的题，我的心在后悔，为什么当初没有把他们学习，这不，今天就用上了，所以说平时我们看着用不着的课程，说不定在将来哪一天就有可能在关键的时候派上用场。
英语在在这次应聘中也起到了很重要的作用，毕竟，华为公司可能会把很多员工送到海外工作，他不可能为每一个人配一个翻译，准备充份和随机应变是我参加完英语口试后最大的感受，我上午11接到下午3点40去盛世花园参加英语口试，这样的消息让我急得如热锅上的玛蚁，关键时候只有真兄弟才可以靠得住，我找了外语系一个好兄弟，他为我出谋划策，他教我一句我学习一句，这些句子在英语口试中和都起到了作用，口试的形式是和老外通电话，聊一下家常，兴趣了，爱好啊，等等，我都回答得不好，感觉没戏的，但是最关键最后一句话我改变了考官对我的态度，最后老外问我，你还有什么问题问我吗（in English）？我突发奇想，反问到（同样in English）：我的英语口语不好（敢于承认自己的缺点），您作为一个老师（事先我打听到他是一个老师），你能不能给我一点提高英语口语的建议（虚心请教+反客为主）。这老外听了十分高兴，给我说了一大堆，我都感觉成我面试他了，他说到要去国外，去找foreigner交流，Don’t be shy.等等等等，这一句话成了我面试成功与否的关键，也许人家老外认为我这孩子口语是不好，但还是有救，还是给你一个机会吧，可能还是给了我一个高分，后面一些同学在最后一轮淘汰，就是因为英语口语不好。随机应便也没有什么原则，也许运气占了很大的成份，这时候，就看谁的脑袋转得比较快了。
一面是和考官司一对一交流，考官的年纪估计在30以下，都是一些最基本的问题，人家根本不会有难为你的意思，都会问问你的学校啊，为什么学这个专业啊，根据你的简历，问问你简历上的事情啊，你最好还是坦诚回答，会就会，不会就不会，华为的人个个可都是高手，我还听说有一位同学在简历上写会日语，考官马上要求用日语交谈，可这人却吓得一句话都说不出来，没有把握的东西还是不要放到简历上，也不要为了给简历镀点金而吹嘘。华为企业文化中最大的一条就是诚信，我老老实实在华为的应聘表上写上了我在班级排名第10（估计在15名以后也有可能），但这一点丝毫没有影响我以后的面试，事实也如此，最后通过的所有本科生中（一共三人），没有一个是拿过奖学金的人。一面考官给了我10多分钟的时间，都是他问我答，他竟然问到了我有没有女朋友，真是出乎意料之外。
二面是最关键的一场，这时候只有40多个人了，二面的形式是6个学生一组，两个考官轮着轰炸，华为的公平在这里体现的非常好，每个人人都给了充份的机会，问的问题和一面也差不多，但更多的问到了你为什么要争取这份工作，你能不能适应这份工作，你觉得什么叫成功等等，这时候得主动说话，毕竟有人和你竞争，你得把你的优点表现出来，考官再一次问到我成绩不好的问题（现在才知道，他们不在乎成绩，只要你成绩不是太差，估计这次是在难为我），我说大学里不应像高中那样而努力学习，成绩好不一定能力高，大学里面也不仅仅是学习课本上的东西，我学到了我应学的专业知识，但我并不为了追求高分在考试前而认真复习。我拿到了软件设计师，也就是高级程序员的资格证，这一点足以证明我学得是比较好的。说到这里考官司满意的点点头。如果没有这个证，我说我学得怎么好也没有什么证据，也没有什么底气了。在问你什么是成功的问题上我觉得非常难以回答，我没有直接回答这个问题，而是举了一个例子，我说：“如果我将来被您送到国外，你要求我让华为的交换机路由器占领南非90%的市场，我做到了，这就是成功。”这也是我回答的比较好的一个问题，因为我对华为公司一直比较了解，经常上他们的网站去看一些消息，你对人家公司都不了解，就说想加入人家的公司无非是一个笑话。二面两个多小时下来已经是口干舌躁，感觉舌头都累得不能动了。感觉只要不说错话，在类似于比尔盖茨是不是天才的问题上不犯错误，基本上就有戏了。（比尔盖茨当然是天才，除非你能给让一个天才的回答，不然，任何否定他是天才的言语都是扯蛋）
三面是和华为的某总裁一对一对谈，还是那些老问题，但增加了您感觉自己能不能进华为，华为会不会要你的问题。看到身边的兄弟姐妹一个一个淘汰，我心里没底，也不是很自信，但是我还是硬着头皮说我可以，我能。然后给出一大堆理由。其他也都是一些家常。到了现在，我觉得华为要的就是那种能够不断的学习，非常有自信，渴望成功，敢于艰苦奋斗，而且非常诚信，敢于承担责任的人。面试是千万别忘记把自己打扮一下，平时我是那种邋遢的人，为了面试我还理了个发，换了身衣服，老板说，感觉你的头发好像是刚理的（真历害，这也看得出来），我当然承认了我理了发，说我比较看重这次机会，将来如果做技术支持，形象也很重要，毕竟你一个人有时候代表了整个公司。和老板聊得还是比较投机，说到了湖南，说到了张家界，说到了湘西，说到了黄永玉（湖南一画家），说到了Cisco，说到了华为，说到了易中天，说到了曹操。我对华为的充份了解这时起到了很大的作用，我大胆的比喻华为在国内就是土狼，在国外就是野狼，让老板笑得人仰马翻。不可否认，二民院的地位问题在三面时我也遇到了，老总好像有点故意的意思：“你们这个学校，西北什么学院？”。我当时很生气，但因为以前因为学校的问题被别人鄙视过很多次，我坦诚的回答我们学校不好，不如其他一流高校，但是我是冲着计算机这专业来的，而且这个专业里面还是有很多优秀的老师，如果我当时把二民院一顿狂批，估计就没戏了。本来只安排了20分钟的时间，结果我聊了30多分钟，当然走出红桥酒店的那一瞬间，我感觉到华为的黄菊花在向我招手。
总的来说，我感觉自己很幸运，短短一个星期时间，我完成了量变到质变的过程，一星期以前，我从还在为工作而郁闷，一星期后，我和华为签下了就业协议，等待着去公司实习的通知，我也就高兴了一两天，我知道，去了那里将面对更大的压力和竞争，但我相信，人都是逼出来的，这三年，我把自己逼出来了，人生的意义也在于奋斗……
我很感谢在这过程给我很大帮助的同学和老师，没有招生就业处的马老师帮忙，我就不会知道一试的地点，也不知道要注意些什么，因为我以前没有参加过招聘。还有很多计算机系的女老师，给了我勇气，和自信和鼓励，并帮我出谋划策，宁大的同学总在取笑我们：“二民院在宣传贴海报的时候总是写上北方民族大学，一到要盖章的时候就换成西北第二民族学院了。”他们有取笑我们的理由，这次招聘，宁大去了快200人，估计二民院去了不20人。最后8个人中，宁大有7个，其中四个是研究生，其中有一个学竟然是学心理学的，招上了去做销售……，而我们学校有那么多人在学经济，在学管理，在学市场，为什么考场上却见不到这些同学的身影，见不到这些同学与我们一起奋战……。
多么宝贵的机会哦，又从我们的身边再一次错过……。
也许机会永远只会给那些用心准备的人……
努力才会成功，努力也不一定会成功，但不努力一定不会成功……
在高校心理咨询工作中,心理咨询师的自我成长非常重要。下面是我为大家整理的自我成长心理分析论文，供大家参考。
摘要：心理学作为一门科学，具有很强的科学性，并且对当代大学生的成长和全面发展有着重要的意义。本文从心理学与自我成长课程的基本内容和意义出发，指出了课程目前存在的普遍问题，然后提出了课程教学改革的思路。
关键词：心理学与自我成长;教学改革;全面发展
中图分类号：G642.0 文献标志码：A 文章 编号：1674-9324(2013)35-0064-02
一、心理学与自我成长课程的基本内容和意义
随着科学技术和社会经济的迅猛发展，人民的生活水平不断提高，越来越多的人开始关注精神生活质量，大学生群体也不例外。近年来，大学生由于学业受挫、人际关系不良、经济困难、失恋等原因，产生的心理问题也越来越多。为此，在普通高校，不仅仅师范类院校学生开设心理学课程，现在已有许多非师范类院校的学生也开始主动选修心理学这门课程，希望从中获得心理学方面的知识。我校从2011年秋季开始，在本科新生中开设了《心理学与自我成长》课程，作为一门必修课，要求每名大学新生必须选择。课程主要分为以下8个章节：适应与发展、自主学习、学会共处、爱与亲密关系、情绪管理、压力应对、 时间管理 以及意义与价值。设置该门课程的目的是由于近年来，大学生在成长过程中遇到越来越多的心理困惑，通过学习该门课程，能够让新生更多地了解心理学的基本知识，认识到心理学既可以是一门高深的科学，也是在大学生的成长过程中一直存在的，通过学习，能够让学生对心理问题有基本的鉴别能力，并且能够正确对待心理问题。同时也让新生能够更好地适应大学的生活和学习，提升自己的生活境界，促进大学生的成长和全面发展。学校心理咨询中心在课程结束后对所有听课同学做了一份问卷调查，结果显示，绝大部分学生觉得课程的开设是有意义的，对心理学的学习寄予厚望，但对课程的最大意见就是“学时无趣、学后无用”，这无疑严重地影响了学生学习的积极性，也影响了教师的教学热情，甚至危及到了课程本身的价值。因此，如何开展好这门课程，使心理学课“心理化”，神秘地谈心理，真实地讲自己，实用地指导生活，已成为当前这门心理学课程重要的课题。
二、心理学与自我成长课程目前存在的普遍问题
1. 教学 方法 单一化。目前，大部分授课教师还是采取灌输式的教学方法，以教师为中心的教学风格已成为教师教学的单一途径。而对学生参与式教学、案例式教学、活动互动教学则应用较少。即使部分教师在课堂上采取了案例教学的方法，但大部分教师还是采取自说自解的方式，对学生的引导性欠缺。因此，学生在被动学习的过程中，极易产生倦怠感，学习动机也不断弱化。
2.课程内容体系有待商榷。目前心理学与自我成长的内容分为适应与发展、自主学习、学会共处、爱与亲密关系、情绪管理、压力应对、时间管理以及意义与价值这八个方面的内容，其中情绪管理与压力应对的授课内容有重复的部分，且部分内容，如自主学习、学会共处与思想道德修养课程中的部分内容有所重复，思想道德修养课也是在新生刚入学时讲授的，重复的内容可能会使学生产生厌烦心理。
3.考试方法单一化。目前心理学与自我成长课程的评价方式，一般是以平时成绩和期末考试成绩综合而成。平时成绩一般所占的比例较小，包括课堂考勤和课堂回答问题两部分，而期末考试则是提交一篇课程相关的论文。所以学生只要考勤过关、提交了论文就可获得较好的分数。特别是提交的论文，质量参差不齐，多数同学绝大部分内容是在网上下载的，只有少数同学结合了自己的经历和感受，难以达到教学目的。
三、心理学与自我成长课程教学改革思路
1.教学形式的改革。改变教师讲授的单一形式，增加课堂互动活动，及时给予学生反馈性评价，注重学生的主体地位，让学生充分体会到自己是教学的主体，体会到成功的愉悦，激发学生的兴趣，调动学习的积极性，优化课堂教学效果。例如，在学会共处一章中，笔者开展了互动游戏叠罗汉，将全班分为5个小组，每组15名同学，从任一人开始作 自我介绍 ：我是谁，来自哪里，性格怎样……后面的同学要将前面同学的话复述一遍后再开始自我介绍，如此类推，直到每一位同学都将其他所有组员的介绍记下为游戏结束，比赛看哪个小组又快又准。在情绪管理一章中，笔者通过音乐(欢快的和悲伤的)、动作(大笑、低头)、思考(想悲伤和快乐的事情)让每一位同学亲身感受情绪的变化会与哪些因素相关。在压力管理中，笔者让每一位同学将最近最困扰自己的事情写在纸上，揉成团后一起放在纸袋子里，然后随机抽取一些，一一给予解答，有效地帮助同学们解决困难，舒缓压力。笔者将这些形式和方法引入该课程课堂教学，使学生以活动课程的方式方法学习课程知识。实践证明，这些形式既保证了系统的学科知识学习，又有利于调动学生学习的积极性，收到了良好的效果。
2.课程内容体系的改革。笔者认为可以在课程内容中增加心理学与人格形成的内容，作为一个章节来讲述。使学生了解到健全人格者的特征;以积极的态度看待自己，能够自知、自尊以及自我悦纳;以积极的眼光去看待他人，有良好的人际关系和团队合作精神;以积极的态度看待过去、现在和未来。使学生能够用心理学的知识辅助自己形成更加健全的人格。另外，在心理学学习的过程中，必须促使学生积极主动思考，理论联系实际，使学生掌握一定的心理学思想和解决问题的方法，学会从心理学的视角审视问题。因此，在课程中可以增加一些理论联系实际的环节，如可以通过一些大学生心理危机的典型案例，要求学生独立思考，分析问题、解决问题;还可以增加一些团体心理辅导，帮助学生解决实际问题。
3.课程评价方式的改革。目前心理学与自我成长课程的评价方式还是以 总结 性评价为主，在培养学生理论联系实际的能力、主动积极地学习和应用心理学知识等目标方面还存在欠缺，也不能及时提供反馈信息以帮助学生和教师改进学习和教学。笔者认为心理学与自我成长课程评价改革的具体方法是：改革平时成绩和期末成绩所占的比重。可以适量布置平时作业，如可布置学生撰写用所学知识解释实际生活的案例 报告 ;对所学内容所提出的问题;阅读、观看与心理学有关的文学艺术作品之后的感想;组织或参加小组讨论的情况记录等等一系列能够理论联系实践的小作业，便于学生积极思考，促进学习迁移，让学生知道在什么时候、什么条件下可以使用哪些知识，要让学生理解，所学知识在实际应用中是有作用的。最后，可按照生作业的完成程度、认真程度、主动程度、理论联系实际的程度、 自我评价 的深度等方面来进行评价。为降低作业难度，可以将学生分成若干学习小组共同完成以上作业。此外，还要加大平时课堂互动活动中学生的表现情况在最后成绩评定中的比重，这样既可以活跃课程气氛，引导学生积极主动地参与课程互动，也有助于提高教学效果。至于期末考试的论文撰写，笔者认为应该降低比重，甚至可以予以取消。
综上所述，在非师范类院校开设心理学课程是十分必要的，可以让学生更好地适应大学的生活和学习，提升自己的生活境界，促进他们的成长和全面发展。针对心理学与自我成长这门课程中存在的普遍问题，应从改革教学形式、课程的内容体系以及课程评价方式等方法入手，引导学生积极主动地参与课程学习，增强学生运用心理学的知识解决实际问题的能力，提高课程的教学效果。
摘 要：在积极心理学和积极组织行为学理论基础上产生的心理资本，主要包括自我效能感(自信)、韧性、乐观和希望四个维度，我国有将近3000万的各类大学生，因此本研究希望简要的探讨一下心理资本对大学生自我成长的启示，以使对大学生自我成长有所帮助。
关键词：心理资本;大学生;自我成长
作者简介：陈礼灶(1984-)，男，福建龙岩人，兰州大学 教育 学院，高等教育学。研究方向：大学心理学。
[中图分类号]： G641 [文献标识码]：A
[文章编号]：1002-2139(2013)-11--01
2002年美国管理学家 luthans 以积极心理学理论和积极组织行为学为理论基础，提出了心理资本理论，并认为心理资本理论主要包括自我效能感、希望、乐观、韧性等四个方面。为了与其他积极心理学的要素区分开来，luthans 把心理资本定义为：符合POB(积极组织行为学)标准的，即积极性、以理论与研究为基础的、可测量的、可开发的、类状态的个体特征、影响绩效的积极心理学要素。Luthans 从积极心理学的视角将心理资本定义为： 个体在成长和发展过程中表现出来的一种积极心理状态[2]。现在，心理资本已经逐步成为经济资本、人力资本和社会资本之后的又一资本优势。
2008年前后，在我国李超平翻译了Luthans所著《心理资本》前后，心理资本也逐步引起了我国一些学者的关注。仲理峰[3]和王雁飞[4]等分别对心理资本进行引进性的介绍。柯江林[5]和张阔[6]等分别对心理资本问卷进行本土化的编制。
本研究希望在前人研究的基础上，探讨心理资本对大学生自我成长的启示意义。
1.在自我成长的道路上树立自信心
自信，又称自我效能感，指个体对自己是否有能力为完成某一行为所进行的推测与判断(班杜拉)。如果，个体认为自己有能力完成某种行为，则说明他有较高的自我效能感，反之，则自我效能感较低。
研究表明，自信与心理健康存在着正相关(毕重增，黄希庭)，自信有助于个体减少其人际困扰 (张继元，毕重增)，自信的个体拥有积极的归因方式(秦东波等)，自信的人更倾向于追求成功的动机，而非避免失败的动机(车丽萍)。研究同样表明，自我效能感(自信)与抑郁显著负相关(葛明贵)，与自尊有显著正相关(李妲等)，与特质焦虑和考试焦虑存在负相关(李守龙，李晓芹)，与人际关系困扰总分负相关(张倩，桂守才)。由此可见，自信对自我成长具有积极的意义，所以大学生在自我成长的道路上要树立自信心。
2.在成长的道路上锻炼韧性
韧性，又称复原力，不仅意味着个体能在重大创伤或应激之后恢复最初状态，在压力的威胁下能够顽强持久、坚韧不拔，更强调个体在挫折后的成长和新生。韧性高的人，不仅表现在个体能在重大创伤或应激之后恢复正常状态，同样也表现在从强度很高的正面情绪恢复到正常状态。范进中举中的主人公，最后之所以发疯，跟未从强烈的正面情绪(高兴过头)恢复到正常状态有很大的关系。
研究表明，复原力对青少年心理健康具有重要的保护性作用(胡海利等)，复原力与抑郁存在负相关(王秀希等)，复原力与生活满意度存在正相关(Kari)，复原力有利于在逆境中成长(Sean)。由此可见韧性对自我成长也具有积极的意义，所以大学生在自我成长的道理上要锻炼锻炼自己的韧性。
3.在自我成长的道路上心怀希望
堪萨斯大学的临床心理学教授里克·斯奈德(Rick Snyder)认为：希望是在成功的动因(指向目标的能量水平)与路径(实现目标的计划)交叉所产生体验的基础上，所形成的一种积极的动机状态。即希望=意志力+途径，希望不仅需要坚定的意志力，同样也需要明确目标的指引。
刘孟超，黄希庭在其《希望：心理学的研究述评》的论文指出：希望较高的人，具有较高的学业成绩，心理健康水平也比较高，与生理健康也有一定的关系等。Snyder等人认为，希望对生活满意度和生活质量等具有积极的影响。Luthans等人研究表明，在 人力资源管理 领域上，希望与组织认同感显著正相关， 且只有希望与工作表现正相关。由此可见，希望对自我成长亦具有重要的作用，所以大学生在自我成长的道理上要心怀希望。
4.在自我成长的道理上学会乐观
美国前心理学会主席塞利格曼(习得性无助和习得性乐观提出者)认为：乐观是一种解释风格，也就是把积极的事件归因于自身的、持久性的和普遍性的原因，而把消极事件归因于外部的、暂时性的及与情境有关的原因。
研究表明，乐观与生活满意度、自我效能存在显著正相关(袁莉敏等)，乐观的人更长寿(Matuuta)，乐观的人更幸福(Taylor)，乐观与抑郁情绪存在显著负相关(袁立新)。气质型乐观能够更好地预测人们的未来，能够改善人们的心境，减少精神疾病，从而能保证适应现实生活(段海军，霍涌泉)。由此可见，乐观对自我成长同样具有积极的作用，所以大学生在自我成长的道路上要学会乐观。
5.在自我成长的道理上注重多种基本心理素质的协调发展
以积极心理学和积极组织行为学为理论基础的心理资本概念，提出了一个包括多方面的正面心理学概念，与以往的单独研究自我效能感、韧性、乐观、希望等研究，更能反映一个人的总体心理品质。研究表明，在一个方面心理品质较高的人，并不一定在其他的方面心理品质也较高。例如，研究表明，学习成绩好的同学，在自我效能感方面往往也较高，但是在韧性、乐观和希望三个方面并没有因此也高于其他同学，或者这表明了，为什么学习成绩较好的同学容易造成更高强度的心理冲突(自信较高，其他方面的心理品质却不高)(彭贤、陈礼灶)。由此可见，大学生在子饿哦成长的道路上要注重基本心理素质的协调发展，而不是一味的强调某一方面心理品质的发展。
参考文献：
[1]Luthans F ，Youssef CM，Avolio BJ，著.李超平，译.心理资本.北京：中国轻工业出版社，2008. 5.
[2]Luthans F.And Youssef C M.Human，social，and now positive psychological capital management：Investing in people for competitive advantage.Organizational Dynamic，2004，33( 2 ).
[3]仲理峰.心理资本对员工的工作绩效、组织承诺及组织公民行为的影响.心理学报，2007，39(2)：328-334.
[4]王雁飞，朱瑜.心理资本理论与相关研究进展.外国经济与管理，2007，29(5)：32-39.
[5]柯江林，孙健敏，李永瑞.心理资本：本土量表的开发及中西比较. 心理学报，2009，41(9)：875-888.
心理健康是大学生身心健康的重要内容，保证当代大学生成长成才必须切合时代的要求和大学生心理发展新特点。大学生只有通过不断的自我心理调适，提高个人修养和培养正确的成功观，达到真正的心理和谐，是当代大学生成才的基本条件。以下是大学生的个人成长报告范文，仅供参考。
大学生个人成长报告范文：
不要指望，麻雀会飞得很高，高处的天空，那是鹰的领地，但是如果麻雀摆正了自己的位置，它照样会过得很幸福。而今的我们就是那不起眼的麻雀，要在如此激烈的竞争中活出自我，必须要端正自己的心态，把活着的每一天看作生命的最后一天，奋力拼搏，实现当初的踌躇满志。
花朵因绽放而美丽，人生因拼搏而精彩，不是每一次努力都会有收获，但是，每一次收获都必须努力，这是一个不公平的不可逆转的命题，要想成功，就要不断地自我剖析和进步
上初中之后，人在外读书，但父母从不松懈对我学习上的督促和帮助，使我一直接受着良好的家庭教育和学校教育，可以说我成长的每一步都倾注了他们的心血。特别是我的父亲，在我看来他是一个真正意义上的大男人，不但事业有成，生活中更是一位慈父。
刚入高中，一切都是陌生的。陌生的校园、陌生的同学、陌生的老师。不变是，天仍那样的蓝、树仍那样的绿、花儿仍是那样的鲜艳。随着时间的流逝，渐渐地一切都变得熟悉了，校园不再陌生，同学和老师也都成为了朋友。
大学期间，我通过担任学生干部，积极参加各项校园文化活动和社会实践活动，自身的组织，交流能力在一定程度上得到了很大的提高，然而我学到更多的是关于为人处事方面的良好品质，人不能只想着自己的利益，要须知，自己不是一个孤立存在的个体，要学会与人沟通，待人友善，重视与他人接触，这样才能得到更大的进步。
我希望能从事自己喜欢的工作，兴趣是最好的老师，我相信它能让我发挥出自己最大的优势，或许在这份喜悦来临之前，我还要经历更多的曲折，但是我不怕，人生哪有一帆风顺，在逆境中体验不一样的人生，那才是不平凡的人生。
在成功还没有到来之前，我会继续努力做好一切，不断地提升自我，让自己变得更强大，在平凡的生活中做一个不平凡的人。
人生就是记住该记住的，忘记该忘记的，改变能改变的，接受能接受的。人不会因为做过什么而后悔，更多的时候，是因为没做过什么而后悔，只要尝试了，即使失败，那也是一种经历。所以我要学会用自己的头脑从自己的经历中体验不一样的人生，收获不一样的精彩。
关于学生的个人成长报告短文示例
时间如白马过隙，年华瞬间斑驳，不知不觉中，我已经走过了20多个念头。通过心理健康这次作业，我回顾了自己的成长过程。心理健康课是对我们很有用处的一门课程，通过对它的学习，我们学到了很多有用的知识。
我们懂得了如何去定义心理这个名词，如何进行情绪的调控，如何正确地去面对失败与挫折，如何培养和塑造人格和意志品质，知识非常全面透彻。
我认为这次的自我分析对于我非常重要，我是怎么样的一个人，我会成为怎么样的一个人，在每一段成长历程和人生经验中，每一步成长都是我学习积极面对人生的机会。在自我分析中也学会认识自我，完善自我。
曾听说过：在大学里先学做人，其次是作学问。也在大学生活中体会和实践着这句话。逐渐的发现一个人对生活的价值，于是不断鞭策自己，完善和提高自己成为一个优秀的人。
我觉得自己还有许多当面还需要加强，第一，坚持读书，读好书，多读书。与伟大的灵魂对话，从而使个人修养得到提高。终身学习确定自己的目标。第二，学会取舍，宽容他人，第三，完善人格，保持积极乐观的人生观。“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”!
