一、生活方式与疾病和健康的关系
日常生活中，人们会有喝酒、吸烟、高盐高脂高糖饮食、不运动等这些不良生活方式：
1、高盐高脂高糖饮食：随着人们生活水平的不断提高，在人们的膳食结构中，过多摄入了高糖高脂的食物，产生了大量能量，成为高血压及心脑血管疾病的促发因素。更有研究发现，高盐饮食可使人的血压升高。
2、吸烟：吸烟已经成为人类的一个长期大问题，吸烟因与多种疾病有着直接或间接的关联。在烟草的燃烧过程中，可以产生4000多种已知的化学物质，期中有69种是致癌或促癌物质。吸烟可以导致肺癌及多种恶性肿瘤。有研究证明，每天吸10-20支者年死亡率为53.3/10万，每天吸20-40支者年死亡率为143.9/10万，每天吸40支以上年死亡率为217.5/10万，吸烟还可以导致慢性阻塞性肺病，心脑血管病、消化系统疾病、口腔疾病等多种疾病。
3、过量饮酒：过量饮酒与慢性疾病有着密切的关系。过量饮酒导致酒精肝，严重损害肝脏，最终极有可能发展成肝癌，造成不可挽回的恶果。过量饮酒可导致民脑血管疾病，乙醇进入体内经过代谢，可引起心肌肥大和心律失常，最后可以导致机体重要器官缺血性病变。相关研究表明，酒精过多会严重损害精神系统。小剂量乙醇多表现为兴奋状态，但若浓度失调，乙醇可作用于小脑而引起共济失调，导致酒精性周围神经病。
二、职业生活对疾病与健康的影响。
我将以护士和中学教师为例说明
1、护士：有研究显示，护士是职业压力最大的3个群体之一。护士的工作特殊性决定了护士面临的多种职业危害（生物性、化学性、物理性，心理社会性）。护理最常见的疾病有①感染性疾病，护士在临床工作中经常接触患者的体液、血液、排泄物、分泌物等，因此特别易受感染。研究显示，在医院环境中，护士接触乙肝患者要比普通人群高出3-6倍的易感率。②骨骼股肉损伤：在繁重的护理工作中，护士经常要搬运，安置卧位。易引发MSD。③消化系统疾病：护理工作强度大，节奏快，不能按时吃饭，经常暴饮暴食。有关研究结果表示，护士经常进食、休息无规律，精神紧张。④癌症：护士每日接受医院多种生物、化学、物理致癌因子的刺激，机体易产生多种病变，近几年患癌率有所上升。
人的行为既是健康状态的反映，同时又对人的健康产生巨大的影响。随着人类社会的进步与发展，可供人们保护和促进健康的资源越来越丰富，如抗生素的问世、各种疫苗的发现、医疗技术与设备的发展、卫生服务网络的建立等，为人类健康水平的提高奠定了坚实的基础。但这并不能有效地控制慢性非传染性疾病和医疗费用日益上升的趋势，这是因为：①大量的流行病学研究证实人类的行为、生活方式与绝大多数慢性非传染性疾病关系极为密切，改善行为可以预防这些疾病的发生并有利于疾病的治疗；②感染性疾病、意外伤害和职业危害的预防、控制也与人们的行为密切相关；③已有的卫生服务需要人们采取行动去利用。如疫苗虽有效，但其实际效果还取决于人们是否有效地去利用疫苗。
好的习惯是健康的基础,不良习惯是危害健康的原凶
