1、在网页上搜索”中国知网“官网，进入”中国知网“首页。
2、点击界面右侧的”高级搜索“，进入高级检索界面，上面一栏是”文献、期刊、博硕士“论文等，下面是”输入检索条件“。
3、输入主题。以”数字化教学“为例，在主题后面输入”数字化教学“，将上面的搜索”文献“改成”期刊“，这样检索出来的内容只是期刊。
4、来源类别默认的是”全部期刊“，后面几个都是核心期刊及以上的刊物，可以都选中。
5、搜索栏会显示检索到的文献数量，631条，这是检索出的核心期刊及以上的刊物文献，根据需要可以下载相关的内容。
6、也可以按照主题关键词提示点击相关的文章，比整体查看更有针对性。
1、电脑浏览器百度搜索中国知网，直接点击图示官网跳转。
2、这个时候弹出新的窗口，需要找到高级检索并选择进入。
3、下一步如果没问题，就继续根据实际情况填写相关信息并确定查询。
4、这样一来等发现对应结果以后，即可实现要求了。
查期刊是不是核心的方法如下：
电脑：联想电脑天逸510S。
系统：Windows10。
软件：Microsoft Edge102.0.1245.44。
1、打开Microsoft Edge，进入百度搜索页面，搜索“中外文核心期刊查询系统”。
2、点击官网进入中外文核心期刊查询系统。
3、在搜索框里输入要查询的期刊名字。
4、在左边下半部分点击“查询”功能键。
5、在查询结果框里查找期刊的收录信息，如果有检索显示有被核心期刊收录，则该期刊就是核心期刊。
在中国知网上可以使用高级搜索，来搜索核心期刊上发表的论文。
放松的小方法：
1、腹部呼吸：
平躺在地板上，身体自然放松，紧闭双眼。呼气，腹部鼓起，然后紧缩腹部吸气，最后放松，使腹部恢复原状。正常呼吸数分钟后，再重复这一过程。
2、沐浴时唱歌：
洗澡时放开你的歌喉，因为大声唱歌需要不停地深呼吸，这样可以得到很好的放松，使心情愉快。
3、发展兴趣：
培养你对各种有益活动的兴趣，并尽情地去享受。
4、伸展运动：
伸展对消除紧张十分有益，可以使全身肌肉得到放松。
与人更好的沟通的技巧：
1、聊天是一个信息交流往来的形式，不是为了争胜负。所以不要为了一时冲动，强行改变对方聊天的观点、打压对方的兴趣。要明白，正人先要正已，我们能控制的只有自己，而不是别人。
2、与人沟通时一定要保持积极乐观的态度，你们一定听说过态度决定成败，只有这样才会促进你们更好的去交流，会让人觉得你这个人很阳光，有朝气，非常值得去交往，这也才给你们沟通奠定了很好的基础，这是非常关键的一项。
