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婴幼儿营养与膳食论文_婴幼儿的营养与膳食论文

2023-12-06 01:43 来源:学术参考网 作者:未知

婴幼儿营养与膳食论文

在幼儿膳食中,各种营养素和能量的摄入需要满足该年龄阶段儿童的生理需要,蛋白质每日四十克左右。其中,优质蛋白也就是动物性蛋白质和豆类蛋白质应占总蛋白的二分之一,蛋白质脂肪和糖类产能之比约为10%到15%、30%到35%以及50%到60%。膳食安排需合理,以四餐两点为宜,四餐指奶类两餐、辅食两餐。如果频繁进食,夜间进食以及过多饮水会影响小儿食欲,此外家庭成员对小儿进食也会有一定影响,家庭成员进食的行为和对食物的反应,可以作为小儿的榜样,由于学习与社会的作用,小儿的进食过程形成了以后接受食物的类型,如给小儿食物是在积极的社会情况下,比如奖励或与愉快的社会行为有关,则小儿对食物的偏爱会增强;相反,强迫进食,可是小儿不喜欢有营养的食物。断奶以后婴幼儿仍然处于生长发育、物质代谢的旺盛时期,其乳牙尚未长全、脾胃功能还未健全。如果膳食安排及营养调配不当,均会影响小儿的身体健康,如有些家长喂婴儿简单的微稀粥、泡饼干、蛋糕之类,会使蛋白质、纤维素摄入不足而发生营养不良。合理的膳食调配首先,要保证食物的种类多样化,广泛摄取生长发育所需的各类营养素。如蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐、水、矿物质、维生素等,保证荤素均衡、酸碱平衡、水盐平衡。再次食品的烹调加工应适合小儿的消化功能,做到细、碎、软、烂,禁忌选用甘肥油腻和辛辣刺激性的食品。具体的范文模板链接:

论幼儿的营养与膳食卫生

【摘要】营养是幼儿健康的物质基础。对幼儿来说,营养不仅能补充生命活动和生活,游戏,学习过程中消耗的能量。还能保证幼儿正常生长发育的需要。因此,保持良好的营养状况是幼儿最重要的保健措施。因此,作为父母、老师应科学、合理、卫生地安排幼儿的膳食。幼儿基础代谢块,生长发育迅速,如果膳食中总能量长期供应给不足,营养素就不能很好的发挥效能,这可使幼儿发育迟缓,体重降低,并易患病。长期供给过量时,也有潜在的不良影响。可发生肥胖症,提早发生高血压等疾病。对一生健康不利。因此作为父母老师,应根据这些特点对儿童营养及合理膳食进行培养。这就是人们们所说的"好雨知时节"。所以我们应该抓住幼儿的关键时期,科学、合理、卫生的安排幼儿的膳食,以促进幼儿的健康成长。

  【关键词】营养、能量、平衡膳食、饮食卫生。

  一、营养与能量的概念及他们对儿童成长的影响。

  (一)营养的概念及对儿童成长的作用。

  营养是指机体摄取、消化、吸收和利用食物的整个过程。也可用来表示食物中营养素含量的多少和质量的好坏。合理的营养能够促进幼儿的健康,反之营养缺乏和营养平衡失调可引发疾病。在人的一生中从膳食中摄取六大营养素,即蛋白质、脂肪、糖类、无机盐、维生素和水。幼儿生长发育迅速新陈代谢旺盛。幼儿时期所需的营养素热量相对比成人多。为了保证幼儿体格的成长和功能的正常发展,防止疾病。就必须供给幼儿丰富的营养。每日通过膳食向幼儿机体供给一定数量的各种营养物质。在这个时期"父母是孩子的最好老师。"所以这一时期也是培养幼儿良好饮食习惯的最佳时期。因此,作为父母应根据幼儿成熟的机能适时进行培养。然而今天培养孩子的良好饮食习惯是非常困难的。最大的困难在于我们的父母,甚至爷爷、奶奶、包括我们老师本身就有很多不良的饮食习惯。我们一些长辈,认为孩子多吃 是件好事。孩子吃的越多越好,长的胖些好。如:我的一个邻居家的在上小班的孩子"刚刚",每次吃饭时,他总喜欢大口大口的吃肉,遇见青菜挑在一边。爸爸、妈妈让他吃菜,他不但大哭起来,索性把筷子甩掉不吃了。这是爷爷、奶奶上前又是哄又是劝、结果,去楼下商店给孩子又是买鸡腿又是香肠之类的东西。在幼儿的心里。从小就知道有人撑腰。结果呢?刚刚由于营养过剩患上了肥胖症、走路都困难、所以家长老师必须每日通过膳食向幼儿机体供给一定量的各种营养物质。

  (二)能量的概念和对幼儿成长的作用。

  能量是人体生理活动和生活活动所需的动力来源。简单说就是提供人们生活运动所消耗的卡路里热量。就像汽车运动所需的燃料,马达转动所需的电能等等。在幼儿时期孩子活泼好动每天跑跑跳跳,加之成长发育快。所以这一时期必须及时提供所需热量。如果能量供给不足就会使孩子缺乏运动所需热量偏瘦。进一步导致幼儿厌食。如果这一时期能量供给过剩会导致热量不能及时消耗,在幼儿体内变成脂肪沉积导致肥胖进而引发潜在疾病。因此我们应在幼儿期给孩子养成良好饮食习惯保持能量的消耗与供给平衡。

  二,如何正确的对幼儿进行合理膳食,帮助幼儿在关键期形成良好的饮食习惯。

  (一)培养良好饮食习惯应遵循科学的原则。

  幼儿正处于生长发育的旺盛时期,每天必须从膳食中摄取足够的营养物质和热量。才能满足身体发育、修补组织、维持体内各种生理活动的需要。幼儿生性活泼,好奇,模仿能力强,在膳食上极易受父母和教师对事物好恶态度的影响,也易受色、香、味、形和量的影响及个人心理状态的影响。因此应遵循科学的原则。

  (二)影响幼儿饮食习惯的因素。

  1.幼儿因地域,环境的不同对膳食的喜好则不同。

  不同地区,不同地理环境,饮食习惯不一样。俗语说"入乡随俗"指的是每个地方的风俗习惯都不一样,其中也包括饮食,同样幼儿对膳食的喜好也不同。如北方的幼儿更钟爱面食,而南方的儿童更喜欢稀饭或米饭.中部地区的人们喜欢辣味食物。在这里生长的幼儿多数也能吃辣食。且较偏爱口味重的食物。 

      2.不同家庭环境的幼儿,膳食特点也不一样。

  有的家庭偏爱动物性食物,幼儿也多数表现为偏食动物性食物;有的家庭喜欢吃五谷杂粮,此家庭生长的幼儿也多半会喜欢吃五谷杂粮。

  3.各年龄段幼儿的膳食心理特点表现也不一样。

  1-3岁幼儿特别喜欢味道鲜美,色彩分明,图形方法规则,熟软,温和的食品。如蛋羹、肉丸子、包子、饺子、馅饼、春卷、馒头、火腿肠或果酱等。5-6岁的幼儿随着年龄的增长越来越喜欢吃形式多样,色,香,味,形均佳的饭菜,且能逐步适应干稀搭配。并喜爱花样面点与各种配菜。长久不吃或偶然出现的食品也会增加他们的食欲和兴趣。而且这一时期的幼儿会每天关心自己的饮食。他们会向家长和老师提问中午吃什么?晚饭吃什么?那么在幼儿膳食配置上可千方百计地将幼儿平时不爱吃但营养丰富的猪肝,芹菜等制成陷,做成包子和饺子。增进营养摄入。

  三,幼儿膳食环境对幼儿膳食质量和健康的影响。

  俗语说"近朱者赤,近墨者黑。"就是这个道理。3-6岁是幼儿个性品德形成良好习惯的最佳时期。他们的个性品德习惯在形成过程中会出现反复。所以对饮食等卫生习惯一定要标准。饭前要洗手,饭后要整理餐具。这就要求幼儿园有良好的膳食环境。幼儿健康的膳食环境包括生理环境和心理环境。

  1.健康的膳食生理环境是:室内光线充足,空气流通,温度适宜环境布置优雅整洁;幼儿的餐桌和食具美观,大小适宜。试想在这样的环境里幼儿的心灵会感到愉悦。

  2.健康的膳食心理环境是创造和谐的就餐气氛、不强迫幼儿进食,但在幼儿进食过程中,教师可以穿插知识教育,情感交流。行为与习惯的训练。就餐前老师带领儿童洗手,让幼儿从小就知道讲究卫生好处多。通过讲故事让幼儿从小爱惜粮食。例如:在吃饭时,有时我们会在包子馅里放胡萝卜等青菜。有的小朋友不爱吃,会把馅挤出来。现在的孩子大都是独生子女家里娇生惯养。吃饭时会有很多的坏习惯,有的孩子遇见不爱吃的青菜也会挑出来。有的干脆扔在地下。这时幼教工作者应对他们进行教育。告诉幼儿青菜里含有很多的营养,我们身体所需的物质有很多都是来自青菜。特别是胡萝卜,它的营养是别的蔬菜不能代替的。男孩子特别喜欢奥特曼吧!只有吃了青菜才能长得健壮,结实像奥特曼一样。小女孩都很爱美,只有长期吃青菜才能越长越美丽。

  四,幼儿膳食的配制。

  幼儿正当生长发育时期,"一年之计在于春,一日之计在于晨"幼儿时期是生长发育的最佳时期必须对幼儿进行合理的膳食。幼儿生长发育时期必须获得充足的营养,才能满足机体需要。如果长期缺乏某种营养物质,不但影响幼儿生长发育还会引起各种疾病。但营养过多也会有不良影响。因此,合理安排幼儿膳食配制适合幼儿年龄特点的食谱,是保证幼儿生长发育的重要措施。配制幼儿膳食应遵循以下原则:

  1.主副食搭配合理,品种多样,早点丰富,配合三餐配制。根据地区差异和季节情况,多吃时令性蔬菜和水果,确保选择的主副食不会腐烂不变质,外观卫生,新鲜,标签,成分清晰。生产日期,保质期,厂名,厂址明确。最好选择信誉好的商场超市购买。

  2.每日食物中所含的蛋白质,脂肪,糖类三大营养素之间比例恰当,分别占总热量12%-14%,25%-30%和55%-60%避免高热量为主营养单一的食品,如膨化食品尽量选择新鲜的蔬菜。注意食物卫生,无污染,还要防止变质,若已不新鲜坚决不能让幼儿食用。

  3.动物性蛋白质及豆类蛋白质不少于每日所需要蛋白质总量的50%。

  4.拟制科学的幼儿食谱。幼儿园的食谱是根据幼儿营养需要量,每日三餐供热量的比例,饮食习惯,市场供应情况等,制定出的一周内每日三餐的特点用量及菜肴配置计划。它包括主副食的品种,数量和烹调方法等。主要包括三个方面①各类食物互相搭配。包括米面搭配,干稀搭配,粗细粮的搭配。主食应以米、面为主。粗细搭配,五谷杂粮。②幼儿每日膳食中应保证充足的蔬菜一般要求蔬菜量与粮食的进食量相等。其中有色蔬菜应占摄入蔬菜总量1/2以上为佳。③拟制膳食时还要根据季节的变化,作适当调整。冬季适当增加脂肪量,夏季多选用清淡凉爽的食品。例如:幼儿园夏季一周幼儿食谱,星期一早餐:青菜、鸡蛋、面条、牛奶。午餐:燕麦粥、晚餐:冬瓜黄豆鸭子汤,魔芋馍。星期二早餐:夹心面包、卤鸡蛋、豆浆、午餐:糖醋带鱼、冬瓜粉丝汤、米饭,晚餐:炒土豆丝、肉末花卷、黑米粥,星期三早餐:三鲜粉、鸡蛋、牛奶,午餐:土豆烧鸡、炒白菜、米饭,午点:绿豆汤钙质饼干,晚餐:肉末炒菜花、玉米果酱馍、小米粥,星期四早餐:牛肉面、豆浆,午餐:番茄炒鸡蛋、青菜鱼丸汤、米饭、午点:西瓜,晚餐:荞面馒头,排骨汤,星期五早餐;小米粥、花卷、盐鸭蛋,午餐:粉丝肉汤、炒豆角、米饭、午点:面包、牛奶,晚餐:北方水饺。

  五,食谱质量检测。

  2.现场观察幼儿进食时情况及对事物的反应。了解膳食是否适合幼儿消化功能和能否引起幼儿食欲。

  3.定期进行营养计算。

    六,除以上对幼儿合理膳食的管理外还应注意饮食卫生,预防食物中毒,形成良好的卫生和膳食管理制度。

  (一)幼儿园厨房的卫生要求。

  ⑴设置有盖的垃圾桶,污物箱,并及时处理;还要有防蝇、防鼠等设备。

  ⑵有排烟、排气装置保持厨房光线充足,空气流通。

  ⑶定期清扫,保持厨房及厨房用具的清洁。有足够的情节用水,有供工作人员洗手的设备要保证厨房内无蝇、无蚊、无蚂蚁、无老鼠等。洗菜池与洗餐具池要分开。切生熟食品的刀具和案板也要分开。

  (二)烹调的卫生要求。

  食物在烹调时应该注意保持其中的营养成分。例如:淘米时不能用热水,淘米次数不宜过多,勿用手搓。煮饭勿丢弃米汤,宜用焖饭饭;制作面食少放或不放碱,以免过多损失维生素B,蔬菜要先洗后切,洗菜时不要久泡水中,现吃现炒。一些蔬菜,瓜果例如:西红柿、萝卜、黄瓜、苹果、梨等皮中的维生素和矿物质比果肉多,所以能带皮尽量不要去皮,但发现有农药污染的,则一定要削去皮,烧排骨汤时可加点醋,使骨中的钙溶解于汤中;油炸食品营养素破坏较多,应慎用。

  (三)烹调方法要适合幼儿的消化能力。

  膳食烹调是膳食调配的重要内容,幼儿膳食烹调主要是要保持食物的色,香,味,形适合幼儿的消化能力和膳食心理特点。烹调的食物要能促进幼儿食欲。三岁以上的幼儿膳食的烹调应多样化。但要避免过多的刺激调味品。对于这一时期的幼儿要强调烹调出蔬菜和肉类的本色,比如说烧肉呈红色,糖醋排骨呈 ,不宜用人工色素。通过科学烹调使幼儿能够达到营养均衡。幼儿正处于生长发育阶段是祖国的花朵,祖国的未来。"身体是革命的本钱"特别是幼儿时期身体各部分的功能尚不成熟,免疫系统,神经系统发育还不完善。除了烹调,厨房要讲究卫生外,幼儿应特别注意饮食卫生。

  【结束语】现在的幼儿是21世纪的主人,人类的发展,社会的进步,要求21世纪的国民必须是具备较高的素质。只有高素质的国民才能赢得未来经济和科学的竞争。而高素质的培养则要从幼儿时期抓起,合理营养平衡膳食。良好的饮食卫生习惯才能增进幼儿健康。促进幼儿身心全面和谐发展。幼儿园应注意从小培养幼儿良好的膳食习惯、营养均衡。有利于幼儿消化、吸收、利用和预防疾病。也有利于幼儿良好道德品质与文明行为的形成。

幼儿园膳食营养分析范文3篇

  幼儿园均衡营养膳食分析幼儿正在处于生长发育阶段, 营养状况如何将直接影响到孩子的成 长。下面我整理了幼儿园膳食营养分析,供你参考。

  幼儿园膳食营养分析 范文 一
  幼儿园膳食营养分析

  我是一幼儿园的保健医生,我的工作是保证幼儿的身体健康和预防一些传染病在幼儿园的流行,同时我平时还要做幼儿园的带量食谱和营养食谱的营养分析工作,因我是个营养工作者,这是我对我在我们幼儿园工作中的一点体会和对幼儿园营养食谱分析的一点看法。我在幼儿园的膳食制定过程中,应注重幼儿的膳食分析,是保证幼儿的营养平衡,促进其健康成长,由此可见,幼儿园的膳食分析是何等重要的。所谓幼儿园的膳食分析是为了了解幼儿每人每日从膳食中摄入的热量和各种营养素的数量与比例是否能够满足其生理需要。我园每月由我负责,定期对幼儿的膳食进行调查分心,掌握幼儿营养状况和发育情况,如有发现营养量不平衡并及时调整食谱,改进幼儿膳食营养状况。

  我觉得托幼园膳食营养分析应从以下几个方面进行:

  托幼园膳食营养分析应从以下几个方面进行:

  (1)、各类食品摄入总量的分析。分析每日各类食品摄入量是否平衡,食谱的安排是否合理。

  (2)、各类营养素的一日摄入量的分析。将菜篮子所配送采购的食品中谷类营养素与供给量作比较,了解是否达到营养素的需要。

  (3)、热量、营养素来源的分析及各类营养素比例的分析。如:分析蛋白质来源于动物性食物、豆类食物、谷类食物及其他植物性食物的比例,分析蛋白质、脂肪、碳水化合物的比例是否适当等。进一步结合幼儿园膳食分析调查和幼儿定期体格检查(如:身高、体重、头围、胸围等),对幼儿的营养状况做出评价,为以后制作幼儿园的膳食计划与改善幼儿营养状况提供了依据与指导。

  我园的善食谱调查完善。为了更好地开展托幼园所的膳食工作,根据幼儿膳食的喜欢程度和营养摄取量等情况,每年我园所要对幼儿进行一次“有关幼儿膳食调查”,让家长填一张幼儿膳食调查表。从调查结果分析看,有95%幼儿喜欢幼儿园膳食,但也有个别偏食的幼儿,其家长意见会有所不同。

  通过我的工作实践,我园所以幼儿营养工作为重点,齐心协力搞好幼儿的膳食,我坚持酸性与碱性,动物与植物,荤食与素食进行合理搭配,保证幼儿获得生长发育和活动所必需的营养。我园所还特意为幼儿设计了色彩、形态不一、花样多变的面食,色、香、味俱全的可口菜肴,受到了孩子们的欢迎和家长的好评,今后,我园所将根据幼儿园具体情况,不断完善膳食管理工作,使我们的带量食谱形成一种动态的运作方式,创造性的开展工作,真正做到花钱少、吃得好、营养平衡达标高。为培养体、智、德、美全面发展的二十一世纪的高素质、健康体魄的人才做出我自己应有的营养贡献。
  幼儿园膳食营养分析范文二
  幼儿园均衡营养膳食分析

  幼儿正在处于生长发育阶段,营养状况如何将直接影响到孩子的成长。幼儿园食谱的最大特点是讲究营养平衡;营养平衡是指食物量的平衡和营养物质结构平衡两个方面:食物量平衡即每天要按不同比重安排好八大类食物;营养平衡即每天的膳食中六种营养素的含量比例搭配要恰当,这样才能满足幼儿生长发育的需要。满足这两方面要求的食谱,才是保证营养平衡的食谱。根据我园幼儿实际情况,采取以下一系列 措施 :

  一、制定合理的营养食谱,促进幼儿身体健康成长。

  平衡的膳食是为了满足幼儿机体正常的生理需要,进行科学搭配,达到合理营养的目的。根据幼儿的生理、心理特点,我们在制定幼儿平衡膳食半月食谱时,注重花样品种多样化,抓住色、香、味、形俱佳的要求,进行了科学安排、合理搭配。做到半月 菜谱 不重样。食谱中食品数量是以幼儿一日定量为标准,并且每日每餐进行了营养分析,基本达到或超过中国营养学会新推荐的幼儿每日膳食中营养素的供给标准。

  二、 深入调查,实地观察,不断改进膳食品种的结构。

  食堂管理人员和工作人员除了按照食谱精心制作幼儿膳食外,还要经常深入班级,实地观察幼儿的进餐情况,直接感受幼儿是否喜欢自己制作的食物。因为变换食品花样固然重要,但要看幼儿是否能接受,是否喜欢吃。这样使食堂工作人员由在厨房内琢磨花样变为根据幼儿的实际需要变换花样。

  三、 卫生清洁、制作科学,不断提高膳食品种的质量。

  幼儿免疫力差,抵抗力弱,烹调菜肴时,要把安全卫生工作放在第一位。要严格执行《食品卫生法》,生熟放开,不做凉拌菜让幼儿吃;及时消毒,清洗操作间、烹饪器具、幼儿餐具等用品用具。

  四、密切配合、规范管理,不断提高幼儿的膳食效益。

  在膳食工作中,保教人员努力为幼儿营造进餐环境,明确幼儿进餐常规,严格按照要求执行:不摧、不说、不急。掌握每个幼儿的进餐量、进餐速度、身体状况,针对所掌握的实际情况,对个别特殊幼儿进行个别 教育 和帮助照顾。
  幼儿园膳食营养分析范文三
  xx幼儿园均衡营养膳食分析

  当今,随着人民生活水平普遍提高,对饮食的要求越来越重视越来越讲科学,尤其对正在成长的孩子。许多家长与幼儿园的当家人面对丰富的食品反而感到无所适从,她们既担心孩子吃少了会营养不良,又担心吃多了会营养过剩。幼儿的健康需求呼唤着推行平衡膳食,在对幼儿膳食管理中,我园进行营养计算,使我们及时分析出上周孩子摄入的营养成分,并对下一周的营养供给进行调整,这样的吃了算,算了调整的 方法 比盲目的估算科学了许多。但是并没从根本上解决问题,我们发现每次地营养分析结果不是蛋白质摄入过多,就是脂肪投入放过多,膳食问题就想一只拦路虎,阻碍着幼儿营养工作的进展。

  在苦苦的思索中,我们认定了只有依靠科研,才能帮助我们攻下难关。于是我们大胆地提出了“吃了算”的改革设想,成立了由园长、保健师、厨师长、财务室及家长组成“伙委会”膳食管理小组,开展了幼儿园每周《平衡食谱》地研制与可行性实验,我们虚心请教,认真学习科学的配菜方法,进行数据分析,我们遵循编制平衡食谱的科学性、合理性、季节性、弱性等原则。

  在实施过程中,尽管我们的食谱事先都经过分析,但我园始终坚持实事求是的态度,每天进行摄入量的登记,每周进行营养分析,并对幼儿进行随访,从而使长期围绕幼儿园营养工作的“热量难达到”营养难平衡的问题得到了圆满解决。我园的营养工作终于从 经验 管理进入科学管理的阶段,也为制定幼儿园膳食标准提供了依据。

  我园在推动平衡食谱的过程中,不仅重视科学的配菜,合理烹调,更注重创设温馨、舒适、充满情趣的就餐环境,有计划的在进餐前对幼儿进行营养知识,就餐礼仪教育,并注重培养幼儿良好的饮食习惯,力求让幼儿在视觉、味觉、嗅觉、听觉等方面的感受中愉快进餐。合理的营养是保证孩子健康最根本的物质基础,孩子摄入的营养除了必须供给维持孩子一天的活动所需的营养外,还得满足其生长发育的需要,合理的膳食是由粮食、蔬菜和水果、荤菜与豆制品、油与糖四大类食物组成供给人体所需的各种营养素,它是一个整体,缺一不可。因此《平衡食谱》中的有些食品是不能随便增减的。例如,每周荤菜总量不可少,粮食更加不宜减,牛奶、油、糖、虾皮、鱼,按照食谱中的量,动物内脏中的鱼肝油、饮料每星期都多吃,浅色蔬菜不能替换深色蔬菜等,以免破坏原有的食谱中的比较平衡的营养供给。所以科学、合理、平衡的营养对幼儿成长来说是至关重要的。

  我园成立了由分管园长、保健人员、炊事人员等组成伙食管理委员会,实行科学化管理,制定合理的炊事工作制度,并监督执行,严格规定进餐间隔时间,即培养了幼儿按时进餐的良好习惯,有利于幼儿消化和吸收,我们根据幼儿的特点和生长发育,对各类食品进行合理调配,适当减少高蛋白,高脂肪食物,增加纤维素和海藻食物(胡萝卜、菠菜、玉米、海带等),保证饭菜的质量,保证每周的食谱必须由鸡蛋、肉、鱼、内脏、豆制品、蔬菜等,做到科学合理进餐。
  幼儿园膳食营养分析范文四
  20XX年5月29日,中华幼儿 文化 艺术促进会和《母子健康》杂志携手美国专业膳食营养补充剂品牌自然之宝,在中国幼儿活动中心科学宫 报告 厅联合发布《2013年度中国幼儿营养健康调查报告》(简称“报告”)。中国少年幼儿文化艺术促进会会长范崇嬿、《母子健康》杂志执行出版人刘玉洁、诺天源(中国)贸易有限公司市场副总裁叶创伟联袂出席大会并致辞,北京电台知名母婴节目《宝贝计划》主持人滕兵主持了本次盛会。

  《中国幼儿膳食营养健康调查报告》发布

  据北京营养师俱乐部秘书长王旭峰介绍,该报告针对入托前(2~3岁)、学龄前(4~5岁)和小学(6~12岁)三个阶段少年幼儿的营养与健康状况进行分析,从全国20余个省、市、自治区,共抽取3,000余名合格样本,调查内容涵盖各年龄阶段幼儿的生活习惯、饮食习惯和保健习惯。

  调查结果显示,“免疫力差,容易生病;食欲不振,挑食偏食;补钙问题,以及身高体重不达标”是2~3岁的家长主要关心的健康问题。25%-30%4~5岁的幼儿不能保证“每天都吃早餐”。6~12岁的幼儿和少年,睡眠情况需要引起关注。除此之外,孩子挑食是比较普遍的现象,且多数家长对营养品持客观开放的态度,营养品的安全性,是他们关注的首要要素。

  全球最大膳食补充剂公司NBTY在华子公司——诺天源(中国)贸易有限公司作为此次活动的独家赞助商,同时也作为幼儿营养品的企业代表,出席大会并致辞。公司市场副总裁叶创伟先生直言“最近这些年关于食品安全的问题频发爆出,如果营养食品类的企业不严把质量关,我想不论是对于成人,还是幼儿都会造成不良的影响。”叶总说,关注中国幼儿营养健康,是企业义不容辞的责任。中国幼儿营养问题由来已久,我们必须予以更多关注并且积极行动起来。在幼儿营养健康方面,科研机构、教育机构、公益组织、媒体、企业各司其职,切实履行自己的责任。唯如此,方能给中国幼儿创造一个安全、健康、科学的饮食环境和条件,才能提高幼儿健康水平。

  据了解,2012年10月,诺天源(中国)在中国宋庆龄基金会的指导下,成立“自然之宝·关爱幼儿基金”,以切实推进我国幼儿的营养健康事业发展。同年启动向西部与革命老区等贫困地区的学龄前幼儿捐赠“幼儿多维软糖”的爱心活动,截止2013年3月,完成向11个市、县近千所幼儿园的捐赠。

  调查报告发布之后,北京新世纪幼儿医院资深健康管理顾问李璞随即发表了“幼儿膳食营养均衡”的主题演讲,随后,中国疾病预防控制中心营养与食品安全所学生营养室副研究员张倩就“中国少儿营养健康现状的分析、看法与建议”进行深入探讨。

  中国少年幼儿促进会会长范崇嬿指出,中国是一个人口众多的民族,地区和地域之间的生活条件和饮食习惯区别很大。针对上述差异实施的中国少年幼儿营养情况调查报告,将为科学工作者、教育工作者,学校和家长妥善制定幼儿膳食营养计划提供参考依据。

  “幼儿营养健康水平的提高,需要政府及社会各界共同合作展开营养科普宣传,建立知识推广平台;定期展开幼儿营养调查并不断改调查及分析方法,以获得更准确的信息;帮助家长及相关人士能更好的指导幼儿从小养成健康的生活及饮食习惯,为科学膳食及营养补充提供科学、客观的依据;需要完善行业监管机制,为幼儿提供安全的食品环境。”

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浅谈幼儿园的合理膳食营养分析

儿童时期是身体和智力发展最快的时期,为了保证儿童的正常生长发育和智力发展,维持抗病能力和适应环境的应变能力,必须提供幼儿合理平衡的膳食,因此,幼儿园应注重幼儿时期的饮食平衡,提供充足的营养量是相当重要的。幼儿时期应需要补充哪些营养?怎样才能保证幼儿有一个健康而又强壮的身体呢?关键在于平衡膳食,制定带量食谱。所谓平衡膳食,就是膳食中营养素种类齐全、数量充足、比例适当、易于消化吸收,能满足人体正常生理需要。
针对幼儿身心发展的特点和幼儿园的实际情况,满足幼儿生长发育的需要,为幼儿提供合理的膳食正逐步成为我们幼儿园发展中所必须关注的一个重要问题。为了给幼儿提供充分的营养,更好地安排幼儿一日生活中的午餐和点心,我认为应从以下几方面着手:
一、根据幼儿的营养需要制订食谱
 据科学家研究,幼儿所需要的营养素有蛋白质、脂肪、碳水化合物(又称糖类)、矿物质、维生素和水等六大类,其中蛋白质、脂肪及碳水化合物能供给人体热量,矿物质、维生素和水则起调节机体生理的作用;这些营养素的充分供给是保证幼儿身体健康发育和维持生命健康所必需的。我们必须掌握各类食物的营养特点,用合理的比例进行搭配,并根据幼儿的年龄特点、生理需要来进行营养进食量的计算,将各种需要的营养素平均分配在三餐一点中,从而使幼儿获得较合理的膳食和营养。
二、根据不同季节制订出各季的食谱
一年有四季,春夏秋冬都会出现不同新鲜的蔬菜、水果和食品等。冬春季节是幼儿易发传染病的时期,所以要供给充足的热能和蛋白质,以提高防病能力,给予幼儿各种动物性食品,主食、绿叶蔬菜和各种水果;春末夏初幼儿身高增长加快,要为幼儿充分补充维生素D钙等,以促进骨骼生长发育,可选用牛奶、虾皮、鸡蛋、鱼类等;进入夏季后天气逐渐炎热,影响幼儿的食欲,容易引起缺铁性贫血,我们应安排猪肝、鸡蛋等动物性食品以及冬瓜、番茄、绿豆等水果,既能清热解暑,又能为幼儿提供合理的营养。秋季天气凉爽,幼儿食欲有所改善,生长发育速度加快,特别是体重增加较快,要及时补足热量与各种维生素,应选择苹果、葡萄、香蕉、丝瓜、四季豆等食物。
三、根据年龄特征制定不同的食谱
可根据各个年龄段幼儿的年龄特点、身高、体重与活动量,并对照食物参考表,计算出幼儿每日膳食的总量和中餐应摄取量以及全体幼儿各种营养素的摄取总量,以此,制定出适合每个年龄的营养食谱,例如:我园周四幼儿的食谱中是以鱼类为主,由于幼儿各年龄段的消化系统和咀嚼的能力差异,安排了不同的膳食,(大班幼儿:油炸鲳鱼、丝瓜蛋汤,而小班、小小班的幼儿:虾仁炒青豆、丝瓜蛋汤等),以适当提高幼儿营养量,保证膳食平衡,满足幼儿生长发育的需要。
四、选择性价比高,功能完善使用方便的幼儿园营养配餐软件
儿园的日常保健工作已经够繁重的,现在又加上幼儿园儿童营养配餐、营养分析、作带量食谱、制作家长食育指导等。为了提高工作效率我在这里给大家推荐一款我用了3年的青秦幼儿园儿童营养健康管理系统,560元/年。自从我们有了这个软件所有配餐工作变的非常简单,每周我只负责把幼儿园要吃的菜谱录入系统。系统自动就会做带量、营养分析报表。现在我们幼儿园的自建套餐有40多套,每次我只需要10分钟就搞定配餐,同时还能帮助周遍幼儿园的保健师做食谱,做分析。就连当地妇幼保健处的专业老师们都觉得我们幼儿园出的膳食营养分析表比较合理,数据准确清晰。

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