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近日，美国麻省理工学院和哈佛大学Broad研究所的研究人员在JAMAPsychiatry（美国医学会杂志子刊精神病学杂志）期刊发表研究：研究团队评估了85万人中已确认的这些基因突变的数据，其中包括85000人连续7天佩戴可穿戴睡眠追踪器的数据，以及 ...
美国《读者文摘》最新载文，给出多位营养专家总结的“9种助眠营养素”，睡不好的你赶快收藏↓↓ 维生素C 美国《公共科学图书馆·综合》杂志刊登的一项研究发现，血液中维生素C水平较低的人睡眠问题更多，更容易夜间醒来。
你的睡眠，促成了上千亿的大生意！. 各大科学期刊显示，睡眠数据跟各大疾病的成因之间有着重要关联，各大巨头都已纷纷布局大健康产业，睡眠监测的核心大数据，在AI智能时代具有几年前石油一般重要的战略地位。. 多篇科学论文显示，睡眠不足会引发患者 ...
美国半数成年人有睡眠问题 寄望瑜伽冥想和太极. 【环球网综合报道】据英国路透社2月26日报道，美国逾半数成年人深受睡眠问题困扰。. 一项全国 ...
杏仁也含有丰富的镁，仅需30克即可满足日推荐量的20％。摄入足量的镁可以帮助提高睡眠质量，特别是对那些失眠的人来说。发表在《正分子医学杂志》上的一项研究发现，当身体的镁含量过低时，就会更难保持良好的睡眠。
美国艾奥瓦州立大学一项最新研究显示，大约500万名美国成年人有难以入睡、难以保持睡眠状态等问题。 研究人员从“国民健康访问调查”提取并分析近16.5万人2013年至2017年的数据，得出上述结论。5年间，自述每周至少一天难以入睡的美国成年人比例上升1.43%，自述每周至少一天难以保持睡眠状 …
睡眠时间约占人一生的三分之一，睡眠质量对人们的身体健康和精神状况至关重要。据美国有线电视新闻网（CNN）报道，纽约大学朗格尼健康中心近日在期刊《睡眠健康》上发表了一项有关人类睡眠的最新研究成果。
日前，南方医科大学南方医院张斌教授研究团队在睡眠医学领域顶级期刊SLEEP（影响因子 5.135）发表研究成果（图1），指出青少年长时间使用手机可产生各种睡眠及情绪问题。 本研究作为全球首个关于手机过度使…
一、不睡觉的滋味 不过凡事都有正反面，美国一个男子还真就做到264个小时不睡觉，正好11天，那么他的身体会怎么样呢？其实美国一些医学机构，早就想研究这个项目，他们想看看人体的生理极限能到什么程度。于是便找来了一位年轻男子，让他去尝试，男子名叫兰迪，是一位运动爱好者，身体 ...
比如这一篇，2018年12月发表在心血管内科顶级期刊European Heart Journal上的文章。这篇文章纳入了来自21个国家、116632人，来自美国睡眠协会的权威专家们，将所有参与者的每日总睡眠时间分为≤6小时、6-8小时、8-9小时、9-10小时、＞10小时共5组进行 ...
近日，美国麻省理工学院和哈佛大学Broad研究所的研究人员在JAMAPsychiatry（美国医学会杂志子刊精神病学杂志）期刊发表研究：研究团队评估了85万人中已确认的这些基因突变的数据，其中包括85000人连续7天佩戴可穿戴睡眠追踪器的数据，以及 ...
美国《读者文摘》最新载文，给出多位营养专家总结的“9种助眠营养素”，睡不好的你赶快收藏↓↓ 维生素C 美国《公共科学图书馆·综合》杂志刊登的一项研究发现，血液中维生素C水平较低的人睡眠问题更多，更容易夜间醒来。
你的睡眠，促成了上千亿的大生意！. 各大科学期刊显示，睡眠数据跟各大疾病的成因之间有着重要关联，各大巨头都已纷纷布局大健康产业，睡眠监测的核心大数据，在AI智能时代具有几年前石油一般重要的战略地位。. 多篇科学论文显示，睡眠不足会引发患者 ...
美国半数成年人有睡眠问题 寄望瑜伽冥想和太极. 【环球网综合报道】据英国路透社2月26日报道，美国逾半数成年人深受睡眠问题困扰。. 一项全国 ...
杏仁也含有丰富的镁，仅需30克即可满足日推荐量的20％。摄入足量的镁可以帮助提高睡眠质量，特别是对那些失眠的人来说。发表在《正分子医学杂志》上的一项研究发现，当身体的镁含量过低时，就会更难保持良好的睡眠。
美国艾奥瓦州立大学一项最新研究显示，大约500万名美国成年人有难以入睡、难以保持睡眠状态等问题。 研究人员从“国民健康访问调查”提取并分析近16.5万人2013年至2017年的数据，得出上述结论。5年间，自述每周至少一天难以入睡的美国成年人比例上升1.43%，自述每周至少一天难以保持睡眠状 …
睡眠时间约占人一生的三分之一，睡眠质量对人们的身体健康和精神状况至关重要。据美国有线电视新闻网（CNN）报道，纽约大学朗格尼健康中心近日在期刊《睡眠健康》上发表了一项有关人类睡眠的最新研究成果。
日前，南方医科大学南方医院张斌教授研究团队在睡眠医学领域顶级期刊SLEEP（影响因子 5.135）发表研究成果（图1），指出青少年长时间使用手机可产生各种睡眠及情绪问题。 本研究作为全球首个关于手机过度使…
一、不睡觉的滋味 不过凡事都有正反面，美国一个男子还真就做到264个小时不睡觉，正好11天，那么他的身体会怎么样呢？其实美国一些医学机构，早就想研究这个项目，他们想看看人体的生理极限能到什么程度。于是便找来了一位年轻男子，让他去尝试，男子名叫兰迪，是一位运动爱好者，身体 ...
比如这一篇，2018年12月发表在心血管内科顶级期刊European Heart Journal上的文章。这篇文章纳入了来自21个国家、116632人，来自美国睡眠协会的权威专家们，将所有参与者的每日总睡眠时间分为≤6小时、6-8小时、8-9小时、9-10小时、＞10小时共5组进行 ...
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