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昨天我们的多囊互助群里有女生贴出一张截图，询问姐妹们褪黑素是否会导致不孕？ 这个话题立刻引起了我的注意。 从我之前查证的临床试验来看，褪黑素对女性的生育能力是有保护作用的，为什么会冒出导致不孕 …
吃过 建议如下1:不是医生让你吃的最好不吃 失眠很严重了去找医生2褪黑素一天（24小时之内应该是）只能吃一个（一般是一个 都会按最小剂量做的）激素类 有害（肯定有人说吃几个没伤害什么的 个体差异 医生不让吃超过一个）吃了也是让你有睡意 如果自身意识去克服这个睡意还是没有作用的 3 ...
褪黑素热潮刚刚兴起不久，美国卫生部的专家就在一个专门研讨会上提出警告：若任意而不分青红皂白地乱吃，可能有危险。. 一位研究人员表示，美国食品药物管理局把褪黑素当成食物补充品，所以不以药物列管，但市面上的褪黑素产品剂量太高，因此有的会 ...
误区一：把褪黑素当药吃. 有很多失眠的患者，不敢吃安眠药，但听说褪黑素有用，于是开始吃褪黑素。. 确实，褪黑素可以帮助睡眠短暂或不规律的人群获得更好的睡眠，如倒班作业、夜间光照作业等人群。. 但褪黑素不是药，只能起到辅助作用，不代表有治疗 ...
褪黑素的危害，你真的知道吗？随着社会节奏的不断加快，很多人的睡眠质量也不断下降，或许正是因为这种情况，市面上各式各样帮助睡眠的药物也应运而生，安眠药早早就因为巨大的副作用而沦为下下之选，褪黑素这种看似在人体内会自然分泌，理论上应该没什么副作用的药物，自然而然成为 ...
关于 褪黑素 （Melatonin）的一些问题总结。（文字很长，可以掠过个人感受，挑问号内容阅读） 治疗失眠我试过很多很多方法，还曾经和朋友收集了各种方法的推送，一种一种尝试，但对我都没有用，现在我已经很平静地接受了我无法控制睡意这个事实，思考了很久，也看了很多资料，决定开始使用 ...
褪黑素的分泌还受到光照度、光波长、光照时间、光照周期、电磁场、环境净化度等多种因素影响，甚至饥饿、剧烈运动都能影响褪黑素的分泌。 随着年龄的增长，人体内褪黑素的分泌量会逐渐减少，老年睡眠障碍患者体内的褪黑素下降较为明显，所以越来越多的老年人 …
褪黑素结合的受体有两种，MT1和MT2。过去的研究发现，人体许多部位，包括大脑、视网膜、心血管系统、肝、肾、脾和肠道都有这两种褪黑素受体。广泛的分布意味着，褪黑素的施加或缺乏会影响多项人体功能。汤臣倍健褪黑素，助眠效果如何? - 知乎2020-12-16大学生可以通过吃褪黑素助眠吗？ - 知乎2020-12-10查看更多结果
昨天我们的多囊互助群里有女生贴出一张截图，询问姐妹们褪黑素是否会导致不孕？ 这个话题立刻引起了我的注意。 从我之前查证的临床试验来看，褪黑素对女性的生育能力是有保护作用的，为什么会冒出导致不孕 …
吃过 建议如下1:不是医生让你吃的最好不吃 失眠很严重了去找医生2褪黑素一天（24小时之内应该是）只能吃一个（一般是一个 都会按最小剂量做的）激素类 有害（肯定有人说吃几个没伤害什么的 个体差异 医生不让吃超过一个）吃了也是让你有睡意 如果自身意识去克服这个睡意还是没有作用的 3 ...
褪黑素热潮刚刚兴起不久，美国卫生部的专家就在一个专门研讨会上提出警告：若任意而不分青红皂白地乱吃，可能有危险。. 一位研究人员表示，美国食品药物管理局把褪黑素当成食物补充品，所以不以药物列管，但市面上的褪黑素产品剂量太高，因此有的会 ...
误区一：把褪黑素当药吃. 有很多失眠的患者，不敢吃安眠药，但听说褪黑素有用，于是开始吃褪黑素。. 确实，褪黑素可以帮助睡眠短暂或不规律的人群获得更好的睡眠，如倒班作业、夜间光照作业等人群。. 但褪黑素不是药，只能起到辅助作用，不代表有治疗 ...
褪黑素的危害，你真的知道吗？随着社会节奏的不断加快，很多人的睡眠质量也不断下降，或许正是因为这种情况，市面上各式各样帮助睡眠的药物也应运而生，安眠药早早就因为巨大的副作用而沦为下下之选，褪黑素这种看似在人体内会自然分泌，理论上应该没什么副作用的药物，自然而然成为 ...
关于 褪黑素 （Melatonin）的一些问题总结。（文字很长，可以掠过个人感受，挑问号内容阅读） 治疗失眠我试过很多很多方法，还曾经和朋友收集了各种方法的推送，一种一种尝试，但对我都没有用，现在我已经很平静地接受了我无法控制睡意这个事实，思考了很久，也看了很多资料，决定开始使用 ...
褪黑素的分泌还受到光照度、光波长、光照时间、光照周期、电磁场、环境净化度等多种因素影响，甚至饥饿、剧烈运动都能影响褪黑素的分泌。 随着年龄的增长，人体内褪黑素的分泌量会逐渐减少，老年睡眠障碍患者体内的褪黑素下降较为明显，所以越来越多的老年人 …
褪黑素结合的受体有两种，MT1和MT2。过去的研究发现，人体许多部位，包括大脑、视网膜、心血管系统、肝、肾、脾和肠道都有这两种褪黑素受体。广泛的分布意味着，褪黑素的施加或缺乏会影响多项人体功能。汤臣倍健褪黑素，助眠效果如何? - 知乎2020-12-16大学生可以通过吃褪黑素助眠吗？ - 知乎2020-12-10查看更多结果
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