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2018年5月世界卫生组织发布了"取代"行动——确保在食品供应中及时、全面和永久停用工业生产的反式脂肪，人类正式向反式脂肪酸发出了终极反击！ 能够让世界卫生组织如此重视，力求5年内把它在食品供应链中…
该期刊在全世界拥有很高的影响力，是目前世界医学界最权威的学术刊物之一，历史上发表的重要学术论文数不胜数。 1867年，英国医生约瑟夫·李斯特在《柳叶刀》上发表文章，提出外科手术消毒的技术和理论，世界上大多数国家很快接受了这一理论和方法，使手术后的病人死亡率大大下降。
去你的脂肪（书籍）. 正在减肥路上的你，还在强迫自己控制食欲，拒绝一切美食诱惑吗？. 还在跑步机上孤独地挥汗如雨，累到腿软吗？. 是时候翻转金字塔，打破脂肪恐惧症了。. 本书由三位不同领域的专家合作完成，他们各司其职，…. 管理 日志. 切换为时间 ...
在正常的碳水化合物摄入之外，我们吃零食、吃甜点，喝奶茶、可乐、果汁，这些食物中隐藏着大量的糖类。 更重要都是，超量摄入糖的危害，常常被我们忽视！ 1口糖和19种病的关系 过量摄入糖可导致多种疾病，医院的各个科室都有它的“身影”！
登上谷歌年度热搜榜的减肥方法！. 《新英格兰医学杂志》今发文阐述利弊. 2019 年最流行的饮食方式是什么？. 谷歌的 2019 年度热搜榜给出了结论，那就是 间歇性禁食（intermittent fasting） 。. 也许很多国人对这个概念还一脸茫然，但从推特 CEO Jack Dorsey 这样的硅谷 ...
补脑啥的都是瞎扯，摄取优质脂肪还是首选酥油，橄榄油，椰子油，鳄梨油，亚麻籽油。其次是奶酪，淡奶油，牛油等。作为一个不能吃肥肉的酮人，我摄入脂肪主要靠吃牛油果，椰蓉饼干夹黄油，奶酪蛋糕什么的。我还会把35%脂肪的全脂酸奶油当酸奶吃。
Hi，大家好，我是新新。 一周一次的减肥纪录片，又来啦！ 悠闲的周末，翘着二郎腿，看一部纪录片—— 真是一大乐事！ 比这更爽的是，你都不用亲自看！ 有人帮你看好，还划出了重点！ 只要 5 分钟， 你就可以将一部精彩的纪录片尽收眼底。 上两周的纪录片， 讲了肥胖的危害、糖是肥胖的元凶 ...
摄入要营养均衡，保证身体有充足的营养摄取同时尽可能低热量。介绍一个非常实用控制饮食的方法：盘子饮食。大小合适的盘子，一半是米饭，四分之一是肉类鱼类，最后四分之一是蔬菜水果。口味非常清淡的话可以加一小撮坚果保证优质脂肪酸的摄入。
低碳水饮食是什么原理？和生酮饮食有什么相似又有什么不同？对身体有哪些好处？又该如何执行，今天我们来详细解答。 01 低碳水vs生酮 通常，日碳水化合物摄入量小于150g就属于低碳水饮食，碳水提供能 …
2018年5月世界卫生组织发布了"取代"行动——确保在食品供应中及时、全面和永久停用工业生产的反式脂肪，人类正式向反式脂肪酸发出了终极反击！ 能够让世界卫生组织如此重视，力求5年内把它在食品供应链中…
该期刊在全世界拥有很高的影响力，是目前世界医学界最权威的学术刊物之一，历史上发表的重要学术论文数不胜数。 1867年，英国医生约瑟夫·李斯特在《柳叶刀》上发表文章，提出外科手术消毒的技术和理论，世界上大多数国家很快接受了这一理论和方法，使手术后的病人死亡率大大下降。
去你的脂肪（书籍）. 正在减肥路上的你，还在强迫自己控制食欲，拒绝一切美食诱惑吗？. 还在跑步机上孤独地挥汗如雨，累到腿软吗？. 是时候翻转金字塔，打破脂肪恐惧症了。. 本书由三位不同领域的专家合作完成，他们各司其职，…. 管理 日志. 切换为时间 ...
在正常的碳水化合物摄入之外，我们吃零食、吃甜点，喝奶茶、可乐、果汁，这些食物中隐藏着大量的糖类。 更重要都是，超量摄入糖的危害，常常被我们忽视！ 1口糖和19种病的关系 过量摄入糖可导致多种疾病，医院的各个科室都有它的“身影”！
登上谷歌年度热搜榜的减肥方法！. 《新英格兰医学杂志》今发文阐述利弊. 2019 年最流行的饮食方式是什么？. 谷歌的 2019 年度热搜榜给出了结论，那就是 间歇性禁食（intermittent fasting） 。. 也许很多国人对这个概念还一脸茫然，但从推特 CEO Jack Dorsey 这样的硅谷 ...
补脑啥的都是瞎扯，摄取优质脂肪还是首选酥油，橄榄油，椰子油，鳄梨油，亚麻籽油。其次是奶酪，淡奶油，牛油等。作为一个不能吃肥肉的酮人，我摄入脂肪主要靠吃牛油果，椰蓉饼干夹黄油，奶酪蛋糕什么的。我还会把35%脂肪的全脂酸奶油当酸奶吃。
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摄入要营养均衡，保证身体有充足的营养摄取同时尽可能低热量。介绍一个非常实用控制饮食的方法：盘子饮食。大小合适的盘子，一半是米饭，四分之一是肉类鱼类，最后四分之一是蔬菜水果。口味非常清淡的话可以加一小撮坚果保证优质脂肪酸的摄入。
低碳水饮食是什么原理？和生酮饮食有什么相似又有什么不同？对身体有哪些好处？又该如何执行，今天我们来详细解答。 01 低碳水vs生酮 通常，日碳水化合物摄入量小于150g就属于低碳水饮食，碳水提供能 …
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