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中医夏季养生XXX社区卫生服务中心中医科 XXX 2016. 世界卫生组织（WHO）给健康下了一个经典的定义： “健康不仅仅是没有疾病和虚弱，而且是身体上、心理上 和社会适应上的完满状态”。 健康走势的双向性 健康走势的双向性: 一头是健康，一头是疾病！
进入夏季，昼长夜短更明显，因此，夏季养生要顺应自然界阳盛阴虚的变化。 正如《素问·四气调神大论》中指出，夏季适宜“夜卧早起”，可以相对“晚睡”“早起”，以接收天地的清明之气，但仍应注意睡好子午觉，尤其要适当午睡，以保证饱满的精神状态以及充足的体力。
夏季养生保健重在养心，而养心需要充足的睡眠。但是，很多在夏天并不能睡好觉，反而睡眠质量变差。睡眠不好睡眠质量差有哪些坏处？睡眠频道提醒，长期睡眠不足睡不好会带来多种身心健康问题，埋下健康隐患。 一、夏季养心需要保障睡眠充足
夏天养生不宜用中药吗？专家：祛湿补中需及时 在人们的印象中，夏天最好别用中药，其实不尽然。最近在抢救室接诊多起心脏病突发或者脑中风频发的患者，让我觉得有必要对此作中医解读，方便大家尽早防病治病。
夏季养生睡为上. 午睡,作为养生的方法之一,在烈日炎炎的夏季显得格外重要。. 从前,在工作中打盹被认为是懒惰,现在却受到人们的敬重。. 美国康奈尔大学心理... (本文共1页) 阅读全文>>. 权威出处： 《民防苑》2001年04期. 脑与神经疾病杂志.
下面就为大家介绍十种夏季不能缺的养生草，一起来看看它们的功效吧。1、穿心莲治风热感冒 夏天很容易被风热感冒缠上，一项刊登在《植物药》杂志上的新研究指出，穿心莲能很好地缓解因风热感冒引起的咽喉肿痛、流鼻涕、疲惫等。
不用担忧，今天小编为大家奉上夏季能够有效清暑祛湿的食疗方，让你在享受美味的同时，也能吃出一身的健康。. 一、赤小豆薏米粥. 【组成】：赤 ...
夏季养生： docx 夏季适合做什么运动好 1页 pdf 夏季养生中医推荐七款常见养生粥 5页 ppt 夏季养生完整篇 70页 doc 夏季养生小常识 54页 doc 养生：夏季肌肤水润动人 瓜美容方法大公开 6页 + 展开
夏季养生勿伤阳,该文是夏季养生方面有关毕业论文怎么写和夏季养生方面毕业论文怎么写. 夏季养生论文参考文献： 中医养生论文 现代养生杂志社 健康养生杂志 现代养生杂志 说到阳气,可能有的人仍然一头雾水、不明就里.其实《》中就明确的提出过“阳气者,若天与日,失其所则折寿而不彰,故天运 ...
夏季养生话“疗心” 相关推荐 ·保健时报 ·《中文自修》2016年04期 ·《成才与就业》2011年07期 ·《蜜蜂杂志》2005年08期 ·《小读者》2009年S1期 ...
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