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少林童子功（原名炼精化炁）练法[注：炁发音气] 少林童子功（原名炼精化炁），为武林泰斗万籁声所传。 少林童子功练法很简单，每天寝前，早起、午休之时，均可练习。真诀是：侧身而卧，以左右食指塞两耳孔，以不透气为度，闭目，闭口，轻合齿（图1），如此自
练精化气法亦名少林童子功练精化气法亦名少林童子功，过去为修持之士不传之秘。近年由武林泰斗、自然门大师万籁声先生传出。练法极简，每天寝前、早起、午休之时，均可练习。真诀是：侧身而卧（蜷身），以左右食指塞两耳孔，以舒适不透气为度，闭目，闭口，轻合齿，如此，用鼻自然呼吸 ...
【少林童子功的养生之道】 万氏童子功为武林泰斗万籁声所传。万老今年89岁，耳不聋，眼不花，两眼炯炯有神，真是神气逼人，特别是练起自然拳和太极拳来，更是别具一格。万老身体如此康健，除他得益于他的拳术外，还有少林童子功.此法可固精固
过去所谓童子功，是指从很小时候就开始练习的一些基本功，由于是从小练习，功夫非常扎实，长大后再练习各类武功易于入手。少林寺中所载童子功，包括压腿、燕式平衡、单腿蹲起等基本动作。当然也有一些单项的软、硬功夫，称为童子功，是指从儿童时候起开始练习比较适合。
少林童子功（原名炼精化炁）练法[注：炁发音气] 少林童子功（原名炼精化炁），为武林泰斗万籁声所传。 少林童子功练法很简单，每天寝前，早起、午休之时，均可练习。真诀是：侧身而卧，以左右食指塞两耳孔，以不透气为度，闭目，闭口，轻合齿（图1），如此自
练精化气法亦名少林童子功练精化气法亦名少林童子功，过去为修持之士不传之秘。近年由武林泰斗、自然门大师万籁声先生传出。练法极简，每天寝前、早起、午休之时，均可练习。真诀是：侧身而卧（蜷身），以左右食指塞两耳孔，以舒适不透气为度，闭目，闭口，轻合齿，如此，用鼻自然呼吸 ...
【少林童子功的养生之道】 万氏童子功为武林泰斗万籁声所传。万老今年89岁，耳不聋，眼不花，两眼炯炯有神，真是神气逼人，特别是练起自然拳和太极拳来，更是别具一格。万老身体如此康健，除他得益于他的拳术外，还有少林童子功.此法可固精固
过去所谓童子功，是指从很小时候就开始练习的一些基本功，由于是从小练习，功夫非常扎实，长大后再练习各类武功易于入手。少林寺中所载童子功，包括压腿、燕式平衡、单腿蹲起等基本动作。当然也有一些单项的软、硬功夫，称为童子功，是指从儿童时候起开始练习比较适合。
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