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经常运动并且保持正常体重的人比不运动的肥胖患者寿命长 7.2 年； 低量的运动能降低死亡率 20%；适量的运动降低死亡率约 40%。 看到这里，相信科学依据的人，应该不难得出这样的结论：运动不仅不折寿，而且延年益寿！ 「心率高寿命短」和「运动
世界最长寿乌龟 图源网络 这么看来，乌龟的长寿与它运动不运动没有一点关系，它的寿命更长，只因为它的基因决定。而且，人类和乌龟属于两个物种，所以没有可比性。但乌龟长寿背后的原因也确实给了人类很多启发，比如少吃点，睡多点，心境淡定一点。
这个问题有很明确的回答：是的，坚持运动的人真的比不运动的人长寿，很多量化的研究结果早已证明了这一点… 锻炼对长寿的影响多大？需要多少运动量？JAMA子刊5篇研究来回答 人们对运动与心血管健康的科学理解正在不断加深，包括运动的重要程度，理想运动量，不同类型运动对身体机能的 ...长期跑步的人，静息心率只有50到60，这是正常的吗？2019-4-14为什么运动员都不太长寿? - 知乎2016-9-20马拉松运动员的运动寿命很长吗，为什么？ - 知乎2015-6-25常年健身的人更长寿吗？ - 知乎 - Zhihu2014-10-23查看更多结果
木讷的大象，心率每分钟 40 次，寿命 80 年；陆上速度第一的猎豹，寿命却只有 20 年；乌龟的心率 10 次，寿命百年以上；而迅捷的老鼠，每分钟的心率 450 次，寿命却只有 2 年。生命会被运动给提前透支光了，青壮年时代越显得比普通人威猛，到了中晚年衰败
有些人认为“生命在于运动”，也有些人认为最长寿的乌龟是不怎么运动的。 常运动和不运动的人寿命到底有什么区别呢？哪种更好？还是差不多？ 美国一项权威的研究给出了结果。 不过我们要先看看，这项研究是不是真…
乌龟属于龟类动物，也是寿命较长的动物之一，据记载，我国寿命最长的象龟，在世年龄高达256岁。但人们也在好奇，为什么乌龟行动缓慢，几乎每天一多半的时间都缩在龟壳里睡觉，从来不做运动，可寿命为什么 …
乌龟不爱动却最长寿，那到底生命在于运动还是静止？. 答案来了. 老胡每天都有晨练的习惯，虽然68岁了，偏偏不服老，这不，上周因为半月板损伤住进了医院，还走不了路。. “都跟你说了少动多休息，就是不听劝！. ”看着病床上的老胡，老伴气不打一处来 ...
一、运动可以延长寿命？研究证实：坚持这4种运动，您会感受到变化 1、跑步，延长寿命3.2年 研究表明，跑步是延寿的最佳方法之一。《心血管病研究进展》杂志上的许多研究证实，无论速度快慢、距离长短，坚持跑步的人过早死亡的风险会减少约40%。
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世界最长寿乌龟 图源网络 这么看来，乌龟的长寿与它运动不运动没有一点关系，它的寿命更长，只因为它的基因决定。而且，人类和乌龟属于两个物种，所以没有可比性。但乌龟长寿背后的原因也确实给了人类很多启发，比如少吃点，睡多点，心境淡定一点。
这个问题有很明确的回答：是的，坚持运动的人真的比不运动的人长寿，很多量化的研究结果早已证明了这一点… 锻炼对长寿的影响多大？需要多少运动量？JAMA子刊5篇研究来回答 人们对运动与心血管健康的科学理解正在不断加深，包括运动的重要程度，理想运动量，不同类型运动对身体机能的 ...长期跑步的人，静息心率只有50到60，这是正常的吗？2019-4-14为什么运动员都不太长寿? - 知乎2016-9-20马拉松运动员的运动寿命很长吗，为什么？ - 知乎2015-6-25常年健身的人更长寿吗？ - 知乎 - Zhihu2014-10-23查看更多结果
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