要弄明白这个问题,首先要分清楚中华民族和汉民族之间的差别。所谓中华民族,就是指中国境内的所有民族,而汉民族,是中华民族的主体民族。再来就是个人观点,任何中国人,都不应该纠结于汉族的问题,因为现在的所有中国人,没有一个是完完整整的汉人。你纠结这个,根本没有任何意义。现在来看你说的问题,就简单多了。先说金。金是女真人建立的政权,这群女真人以前在唐朝的时候,建立过靺鞨。他们是东胡的后代,周的时候叫做“肃慎”。东胡一向不是中国历史的主流,所以以前研究东胡文明的人较少,现在慢慢多起来了。简单说,汉朝中国的东北疆域,仅仅到辽水以南。永嘉之乱以后,由于北方战乱,朝鲜诸国乘机占领了一些中国领土。直到唐朝,才夺回了东北领土,并扩大了一点领土。不过,安史之乱以后,黑水靺鞨强大,占领了东北地区,唐朝末期,契丹强大,在东北建立辽,女真人成了他们的附属国。后来,女真崛起,联宋灭辽,再灭北宋。最后,被宋联合蒙古人所灭。元朝建立,东北包括外兴安岭、库页岛正式成为中国领土的一部分,明朝和清朝大部分时期,都保住了中国东北地区。所以,我们得出的结论就是,女真人是东北人,他们和宋朝就是人民内部矛盾。不过,当时来说,自从肃慎到金,中国政府从来没有统治过女真人,所以说是外族也可以。而辽则恰恰相反。契丹人在西晋末期已经开始在中国北方活动,属于当时晋朝的管辖,应该是内蒙人。永嘉以后,鲜卑强大,契丹部落有的时候独立,有的时候臣服北方政府。后来就跑到了今天蒙古和俄罗斯境内。唐朝中后期,契丹强大,开始在中国北方争霸,并建立了辽,后来被北宋联合金灭掉。应该说,契丹也可以算自己人,只不过长期流浪,更像是外国人而已。而西夏,则完完全全是中国人。西夏的祖先党项人,是羌人拖跋部落的后代(不是鲜卑拓跋)。羌人起源于四川,主要活动在新疆、甘肃和当时的荆州,也就是今天的河南、湖北一带。而拖跋部却在西藏一代活动,所以长期和中原没什么联系。唐朝时期,吐蕃(念FAN,是秃发的误读)强大,党项也随之内迁,又和中原发生了联系。唐朝中后期藩镇割据,党项因为有功,被封在灵州一带,后来唐朝自顾不暇,党项人就在这个地方附近独里。所以,党项人无论是起源还是发展,一直在今天中国境内,是彻彻底底的中国人。问题就是到底是西藏人还是新疆人还是甘肃人。所以,这三个民族,和宋朝的关系,不应该牵扯太多民族问题。实际上,入住中原的辽金夏,基本都已经和汉人没什么大区别了,都已经是所谓“汉化”过的辽金夏人了。(汉化这个概念是正确的,不过汉人也在匈奴化、鲜卑化,具体到这个问题,就是契丹化、女真化。不能仅仅说是汉化,两个民族是互相融合进步的)如果你是答高中历史题的话,就说:“战争是短暂的,并举几个战争的例子,比如檀渊之盟。然后说和平是永久的,融合是一定的。再什么好听说点什么就得了。”