枸杞是茄科枸杞属植物。枸杞属在我国产七种三变种,主要分布于我国北方。分布比较广人们比较熟悉的有枸杞、宁夏枸杞、黑果枸杞等。下面我就专门谈谈枸杞这个植物有哪些好处,即看、吃、用。枸杞性平,味甘,归肝经、肾经,所以枸杞对肝肾具有很好的补益作用。
中医理论中肾主骨藏精,可强健筋骨、延年益寿;而肝开窍于目,肝血充足则双目清明;枸杞性平,味甘,归肝经、肾经,所以枸杞对肝肾具有很好的补益作用;中医理论中肾主骨藏精,可强健筋骨、延年益寿;而肝开窍于目,肝血充足则双目清明枸杞里面的成分,目前也经过现代研究分析了,枸杞里面的确含有不少好东西。比如胡萝卜素,核黄素,多种氨基酸等,还有丰富的微量元素,什么钙磷铁,都有。
枸杞可称得上养生界的网红了,很多人不管吃啥都会放枸杞,煲汤泡水不用多说,就连喝啤酒、饮料和咖啡也要放几粒,甚至都有枸杞雪糕。枸杞子,别名狗奶子,枸杞果,仙人杖,色红,味甘。可入药,可为食材,作用多,应用广,受到养生者的广泛青睐。枸杞是抗氧化剂的极好来源,有助于增强免疫系统,保护身体免受炎症侵扰,因为它可以抵抗自由基的伤害。
枸杞是一种药食两用食物,富含膳食纤维,维生素A、铁、硒等微量元素,还有较多的蛋白质、钙、钾等。此外,枸杞还有如叶黄素、玉米黄素等功能因子,这些功能因子可能有护眼、改善肝功能等保健作用。枸杞子:滋补肝肾,益精明目。主要用于肝肾亏虚,头晕目眩,目视不清,阳痿遗精,腰膝酸软等。现代药理研究发现枸杞子有延缓衰老,降糖,抗X射线辐射,降血脂,降脂肪肝等作用。