产检论文题目

很多时候爱情这种东西，不仅有点甜，还有点涩，更会经常有哭笑不得的事情发生。现在我来讲几件事情。

1.两个人大吵了一架，他哭的稀里哗啦鼻涕眼泪一把一把流，问题就是我们都没带纸，然后他说：你衣服换的勤。于是把鼻涕惺到了我的衣服上。

2.我带我女朋友去骑行景山公园，骑车加上走路，被风吹干了嘴唇，然后我条件反射一直舔，女朋友看不下去了，让我涂她的唇膏。我开始是抗拒的，我说一个大老爷们涂唇膏，太娘了。她说这个没有颜色的，少涂一点点，润一下就好了。她鉴定的眼神让我相信了她，然后涂完了之后，女友就一直狂笑不止，路人都回头看我俩，我赶紧捂住嘴吧，她还在笑，我想打死她，然后她笑了五分钟，成功的吸引了路人的眼光后把纸巾和水递了过来……后来一想，我估计当时我涂成了这样。

3.也是某次吵架，我叫他去买了瓶雪碧，不记得那次是我一边骂人一边顺势摇了雪碧还是他故意摇的（我一直觉得是他故意阴我，他死都不承认说我自己摇的），我骂累了准备打开喝一口，然后雪碧如喷泉一般涌了出来。

4.我最不喜欢男朋友剪短发，但是他觉得自己头发一留长就丑，于是就造就了———一吵架他就去剪头发的局面。

5.和男朋友吵架，不可开交，眼泪横流，鼻涕汪汪。。。然后我说：我们分手吧。他说：好的 这只手分给你 留一只抱着你。6.假期和我男朋友视频聊天，我有一条很花的睡裤，有一天晃摄像头不小心被他看到了。。。然来每次视频他第一句话就是：我要看你睡裤！！！7.有一次忘记是什么原因，我躲在角落里抹眼泪，这货跑过来掏出一张纸巾给我擦眼泪……擦完之后不够，我眼睁睁看着他从兜里掏出第二只小云朵，展开，递过来。小云朵是他擦过鼻涕后揉成团藏在兜里的纸巾的统称。他竟然还一脸无辜。8.昨儿晚上朋友请吃饭，中途这货搂着我出来上厕所，搭着姐肩膀一路侃到厕所，到了厕所门口我自动想分开去女厕所，结果这货不松手，使劲把我往男厕所拐……后来反应过来，这货居然说：我把你也当男的了……当时我的内心是崩溃的……

母亲，是唯一能使死神屈服的力量。——高尔基

导语：其实医生一直都在强调优生优育，就是有一个最佳的怀孕年纪，在这个年纪怀孕，对于孕妇和婴儿都是有好处的，婴儿更健康和孕妇生孩子之后身体恢复的更快，而对于一些大龄产妇会在怀孕的过程中遇到很多预测不到的问题，当年徐若瑄为了保住儿子，打了300多针保胎，大家一定很好奇孩子生下后来怎么样了，我们接着往下看。

说起徐若瑄大家并不陌生，她曾经出演了很多部电影，是很多男生的女神和心目中的白月光，演艺事业很成功，不过感情方面就一直不顺利，一直都没有找到属于自己的幸福，而徐若瑄在感情方面并不强求，一直都是抱着顺其自然的想法，后来她总算是守得云开见月明，找到属于自己的幸福，还举行了一场隆重和盛大的婚礼，就是为了告诉全世界，她要成为最幸福的妻子了。

当时的徐若瑄已经39岁，而且本身就喜欢孩子的徐若瑄，就开始积极备孕，很快就如愿以偿的怀孕了，不过因为她已经40岁了，算是名副其实的高龄产妇，医生建议她一定要多保重，尽量不要做什么剧烈的运动，而且一定不要为了身材去节食，她为了让自己孩子健康长大，就遵从了医生的建议，不过还是在怀孕过程中，出现了一些不要的状况。

【打了300针保胎针】

这个时候情况很危急，而徐若瑄为了保住自己的孩子，就开始定期打保胎针，这样才能保证孩子健康，而且徐若瑄就开始卧床不起，不敢去剧烈做一些动作，据不完全统计，徐若瑄为了保住自己的孩子前后一共打了300保胎针，而且她卧床了好长时间，这对人来说绝对是一种煎熬，但是徐若瑄都靠着自己的意志力坚强的挺了过去，可见母爱是多么伟大，最后徐若瑄算是顺利产下自己的儿子。

母爱确实是伟大的，为了自己的孩子可以做出很多的牺牲，其实生孩子对于母亲来说就是一种巨大的考验，当女性在分娩的时候，对于那种阵痛，让很多男士去体验，他们根本就承受不住，而女性可以坚强的承受到十级阵痛，这可能就验证了那句话为母则刚，母亲为了孩子可以瞬间爆发很大的能量，让很多男士都自愧不如的能量，还有很多事业性的女性，她们为了好好照顾自己的孩子，可以去放弃自己钟爱的事业，这就是母爱的伟大之处，也是母爱值得大家去称赞的地方。

结语：孩子生下来之后很健康，而孩子也看起来很可爱，如今孩子在徐若瑄无微不至的照顾下，健康快乐的长大，徐若瑄也表示为了自己的孩子，自己就算是付出再多也是值得的，特别是看到孩子健康快乐的长大，自己就觉得是很欣慰的

水肿，活动下肢勿久坐 怀孕期间到后期阶段，约有二分之一的怀孕妇女都有小腿水肿的困扰。陈俐瑾医师提醒，太咸或太重口味的饮食会加重水肿症状，应避免；再者，要让下肢能尽量活动，最好是每半小时就起身活动一下，尽量莫要久坐及久站，使脚部血液维持正常循环。

其次，想要预防下肢水肿，不妨也可于怀孕期开始，就可养成固定运动的好习惯。陈医师表示，孕妇体操及简单的运动，都可加强个人的肌力训练与血液循环，对部份孕吗咪或许也有改善及帮助的效果。只要在孕期能够负荷的状况下，都是对孕妈咪相当有益的。

使用腿套束带，能改善小腿水肿的问扰吗？陈医师表示，腿套束带可以让小腿水肿的情形感到比较舒缓，然而效果只是暂时性，适合有需要久站的孕妈咪使用，使用时不要选择穿太紧的腿套或穿得太久，至于一般的孕妈咪应经医师评估个人体质是否合适再来使用。其次， *** 下肢、睡前抬高腿部等，也是针对妈咪小腿水肿的好方法喔。

单纯良性的腿部水肿，是不需要特别找医师治疗的。平时靠上述所说的物理性支持疗法即可缓解。但是也有不单纯是怀孕引起的水肿，那就必须要特别请妈咪注意了。比如说，双脚水肿部位是否对称？若不对称，则可能有其中一脚的深层静脉有阻塞情形。其次，观察水肿的双脚是否颜色不大一样，比如说，一支脚红的，另一脚则无血色。最后，也要观察水肿部位是否有麻、刺、痛等症状，甚至无法行走，那就务必寻求医师诊断了。

背痛、腿抽筋，托腹带 + 孕前瑜珈 陈俐瑾医师表示，怀孕期骨盆会随着子宫撑大而撑开，在骨盆周围的韧带也会变得比一般人更松弛，好让骨盆能有更大的弹性，使胎儿分娩的过程，能够更顺利的滑出产道。所以，孕妈咪可能经常发现，为什么走起路来，骨盆周围总是卡卡的，也是因为骨盆关节周围在这个阶段时，通常属于较有弹性的阶段。

越是怀孕后期，胎头也越往下压，这时孕妈咪耻骨联合等处，可能经常会有局部的痛感发生。也因此，孕妈咪后期腰部必须承受较大的胎儿体重及压力。陈医师建议，若是背痛很难忍受，不妨可利用托腹带来支撑肚子的重量，以减缓驼背、腰痛、脊椎弯曲的情形。

睡眠时，陈俐瑾医师建议，孕吗咪应尽可能侧睡或垫枕头支撑孕肚，或用双脚夹住枕头来睡；在肚子逐渐增大的前期，不妨也可多练习产前伸展操或孕妇瑜伽，均能有助缓解怀孕期间，脊椎及腰部软骨所承受的种种压力。其次，平时多 *** 、舒缓小腿肌肉，可有助改善腿部抽筋症状。

孕吐，少量多餐勿油腻 国泰综合医院妇产科主治医师陈俐瑾表示，怀孕前期，因体内HCG（人类胎盘绒毛膜性腺激素）升高作用而产生恶心想吐，此一现象又称为孕吐。在人类胎孕时期，依个别体质与荷尔蒙变化，导致孕吐情况也有轻有重。然而，孕吐虽然很不舒服，却也算不上疾病，因此妈咪通常不一定需要药物治疗或住院治疗，除非有特别严重的症状才会需要。

什么状况的孕吐才需要找医师诊治呢？陈医师说，首先要注意孕妇的尿量，如果尿量突然骤减或几乎无尿（约莫一日少于500㏄就算尿少），不过，有时候尿量看起来比较少，或许也与水分摄取较少有关，因此平时正常饮食的妈咪，如果出现尿量突然少很多的情况，也有可能是孕吐所引起的脱水，这时可不能轻忽。再者，孕吐若超过24小时，也完全无法进食，或有持续呕吐的情形。其次，如果晕眩得很厉害，甚至导致意识模糊，那就一定非得紧急就医了。

严格来说，怀孕害喜，谁会吐、谁不会吐，这其实都是很难预测的。因此陈医师说，如果本身未孕以前，肠胃道本身就不好，或妈咪本身有胃食道逆流、胃发炎等，则孕吐的症状，往往也比一般孕吗咪还严重。建议这类型体质，以及有孕吐的准妈咪，饮食上必须尽可能少量多餐，并且进食结束后，身体应保持直立，勿立即平躺或趴卧入睡，减少甜食及咖啡因的摄取、勿菸勿酒，易胀气的奶、蛋、豆类，单次摄取量别太多或应分次摄取，饮食与调味避免太油腻。

门诊中有孕吐困扰的妈咪，约有三成。当孕吐症状若十分严重时，可请医师开立药物。通常医师会以维他命B6、止吐剂来帮妈咪缓解，但妈咪也应了解，药物并不能完全缓解孕吐，重要的是调整进食习惯与补充足够水量以确保体内电解质平衡，以预防孕期脱水或酮酸中毒现象。

便秘，饮水青蔬不可少 孕期体内荷尔蒙的改变，如：黄体素浓度增加并抑制肠胃道蠕动减慢，或本身消化系统不佳，消化变慢、蠕动不佳，使准妈咪所摄取的食物，即使到了胃部，也会有食积不消的现象发生，因此就容易引起解便不顺的现象。在孕期的任何阶段，便秘都可能发生，但往往越到后期，便秘情形也会趋于频繁。

因为子宫位于下腹部，到怀孕后期子宫压迫结肠、直肠等部位的生理性影响下，准妈咪也更容易有解便困难的症状。痔疮，其实就是 *** 口周围的静脉曲张，当静脉回流不顺，进而肿大，又被子宫压迫导致下半身血液循环不佳的影响下，的确因此有很多准吗咪均有痔疮困扰。

该如何预防及改善呢？陈俐瑾医师指示，当然尽可能先就饮食改善着手为先，亦即使准妈咪的粪便可以软化许多，也就可以预防或减轻症状的恶化。因此，有解便困扰的妈咪，务必莫忘记多喝水、补充适当水分，膳食中也应多摄取高纤维的青菜蔬果，或是多摄取可以软便的水果，像是香蕉、木瓜等。不过，怕胖的妈咪，若是担心香蕉热量太高，则可改以多摄食青蔬类。

当妈咪有外痔疼痛症状时，建议也可以运用冷敷的物理性疗法来改善，因为冰敷能使 *** 周围血管收缩，使患部得以减轻肿痛。陈医师建议：妈咪可用干净塑胶袋盛装冷水或碎冰，并将束口封起来，然后冰敷在 *** 口的部位，冰贴大约10～15分钟即可休息过后再敷，以免皮肤太冰而失去知觉。

异常 *** 出血 * 初期（0-4 个月）： 慎防子宫外孕、早期流产 任何不正常的早期怀孕出血，最怕的是子宫外孕，其次是流产或是其他病变造成的出血，因此，一旦验到怀孕后又出现流血的情形，建议至妇产科做内诊及照超音波确认，若是都没有问题，应属着床性的出血，补充黄体素及避免剧烈活动即可。

子宫外孕的发生率约2%，高危险族群包括: 先前有过子宫外孕者、有骨盆腔发炎病史、不孕症妇女、装有子宫内避孕器者、子宫输卵管有手术过者等等，以上妇女怀孕须特别小心外孕的可能。一旦诊断子宫外孕，早期可透过药物治疗，有9成成功率，若是无法药物治疗，则须接受腹腔镜手术，危急时甚至需要紧急开腹手术。

其次，较易发生早期流产的孕妇，以年龄层来说，年纪太轻或岁数较高的妈咪，其流产比例亦高。尤其本身有体重过轻、营养不良的妈咪，或者是先天性子宫发育异常，如：多角子宫、双子宫、子宫中隔，均是早期流产的高风险群。但这些先天子宫异常，仍可在未孕前就能检查得知。因此，有计划怀孕的妈咪，不妨可先了解自己的身体情况，事先来做子宫超音波检查以防范之。

*中后期（4 个月-生产）： 胎盘早剥、前置胎盘 怀孕至中后期，若发生异常的 *** 出血，最怕的是胎盘早剥及前置胎盘。胎盘早剥好发于妊娠高血压控制不良、早期破水、腹部外伤、及凝血功能异常的患者，往往事先没有预兆，特征是出血伴有腹部剧痛，须立即就医紧急生产。

前置胎盘是指胎盘的位置过低，挡住子宫颈口，若自然分娩有大出血之危险，因此必须剖腹生产。若是前置胎盘出血过多，对胎儿及母亲皆有危险，需密切注意。不过，产检时的超音波检查均可早期诊断前置胎盘，让妈咪有心理准备。

陈俐瑾医师提醒，无论是什么原因所造成的出血，只要发现血色鲜红超过正常月经量，妈咪均应立即就医检查。若是仅有血丝或咖啡色分泌物，表示出血量较少，若无合并腹痛或胎动减少，则可于白天时再就医。出血的原因通常很多，除了前置胎盘、胎盘早剥以外，更包括早产、早期破水、子宫颈糜烂等原因，须经医师评估检查后才能对症下药，确保母子平安。

*** 炎 * 念珠菌感染 林口长庚纪念医院妇女泌尿科主任梁景忠表示，妇女从怀孕起，因为骨盆腔血流量增加，及身体免疫系统改变下，当孕吗咪身体免疫能力比较差时，相对也会使 *** 分泌物增多，因而增加感染的机会。因此，最常见的 *** 炎，当属霉菌感染所引起的白色念珠菌 *** 炎。

因为白色念珠菌为霉菌，也是人体常态分布的菌丛，即使无怀孕的妇女一般也有，但如果菌丛为数不多，通常也不会有太强烈的症状发生。唯有在人体免疫力较低下时容易出现症状，也是孕妈咪常见的孕期困扰。通常症状表现为： *** 会痒、分泌物增多并呈现白色浓稠状、豆腐渣等外观，但无特殊气味。

其次，妇女尿道口与 *** 口接近，症状较严重时，连解尿也可能有痛感，或影响睡眠品质。症状若轻微，有时也不一定要治疗就会痊愈。但如果分泌物太多，影响妈咪清洁的困扰，或患部极痒、痛感剧烈等，还是需要请医师诊治为妥。但妈咪可否自行买药来擦？医师建议，若确定已怀孕，最好先找妇产科医师检查，确认是否为霉菌感染，再决定是否需要治疗，或请医师开立外用药涂抹或以塞剂进行治疗。

* 细菌感染 *** 内也有良性菌丛常态存在，如： *** 乳酸菌，可平衡 *** 的酸碱值适于皮表的弱酸性并杀死其它致病菌。所以当 *** 内致病的厌氧菌较多时，分泌物会增加，这时就需要 *** 乳酸菌来制衡。相较念珠菌 *** 炎来说，细菌性 *** 炎比例较少，但明显的差异是，细菌性感染的 *** 炎，分泌物会有明显腥臭（如：鱼腥味），分泌物偏灰白、不浓稠，却能引起较严重的感染结果，例如：发烧、子宫发炎影响胎儿健康等，因此在治疗上比较具有急迫性。

据医师统计，约有80％～90％的怀孕妇女会有 *** 炎的致病困扰。若妈咪发现 *** 口的分泌物，呈现黄绿色且有腥臭味，则细菌性感染的 *** 炎可能性比例较高。在个人卫生上，梁景忠医师建议，平时妈咪务必要尽量保持患部的清洁、干燥与通透性，像是穿着棉质透气的宽松衣裤，而尽量 *** 太紧或太贴身的衣裤为妥。

* 滴虫感染 梁景忠医师指出，滴虫感染的 *** 炎，其传染的途径亦可透过性行为发生，故也属于一种性传染疾病。其次，透过不洁的马桶座垫或衣物，也可能引起 *** 滴虫感染。症状表现上，分泌物偏黄绿色， *** 有灼热痒感并略带橡皮臭味。由于 *** 滴虫感染，能透过 *** 传染，故建议孕期若行房，夫妻间仍务须注意个人卫生，以防滴虫藏于男性尿道口导致孕妈咪感染，甚或是因此引起膀胱发炎。

若不慎感染任何 *** 炎，妈咪平时均应勤劳换洗小裤，改穿棉质透气吸汗的衣裤，避免穿 *** 或坐得太久造成闷热，反而可能使感染情况加剧。再者，也不要使用护垫。若必须使用，也须每隔1～2小时勤劳更换，或一旦脏了即应更换。并且尽量不用任何清洁液来清洗外阴，只需以一般的清水清洁即可。

因为当 *** 浓度偏碱，产生病菌的机会亦高。若想使用外阴冲洗液虽可，但在发炎时期，最好避免以肥皂及沐浴乳清洁过度，以防造成患部皮肤 *** ，或破坏 *** 内的酸碱值。若妈咪出门在外上厕所，不方便勤换小裤时，亦可利用成份较天然的湿纸巾来清洁轻拭干净亦可。

日常妈咪的饮食，可多摄取必要的营养素，像是优酪乳、优格、蔓越莓，或口味酸一点的蔬果，也会有一点帮助。睡眠、水分的补充也要充足，若夫妻有生殖器方面的不适现象，若孕期当中难免有行房，建议应配戴保险套较安全，以降低感染的发生机率。另外，上厕所时，应尽可能从 *** 往尿道口擦拭，才不致将病菌带入 *** 内。

* 恐影响胎儿健康？ 由于羊膜可保护胎儿，故梁医师指出，按理说，念珠菌 *** 炎并不至于影响胎儿健康安全。但若真的影响尿道及子宫发炎，仍有早产的可能。然而总括来说，念珠菌 *** 炎并不比细菌性 *** 炎来得严重。细菌性的 *** 炎若不治疗，则易造成早期流产、早期破水、出生体重不足等。至于滴虫感染的 *** 炎，也会影响早产、流产的可能性增加。因此，除念珠菌感染外，普遍均应积极治疗方妥。

其次， *** 的细菌亦可能会上行感染，若从尿道入侵，则恐下泌尿道系统；若从 *** 入侵，进而可引起骨盆腔、子宫、卵巢发炎而引起下腹疼痛，因此，建议只要有疑似感染症状，即应寻求医师治疗。若孕吗咪有频尿、尿急、解尿疼痛、发烧，则须做尿液检查以进一步确定是否感染。

漏尿，勤做改善运动

*改善漏尿的方法： 1.物理治疗：凯格尔骨盆底肌肉运动，尤对年轻产妇及计画再怀孕的妇女有益。 2.仪器治疗：磁波仪，借由磁波外力影响骨盆底周围肌肉回复弹性与力量。疗程大约8～12周可感觉改善，有效率约达70%～80%。 3.药物治疗：针对有频尿、尿急症状的产后妇女，但可能有口干舌燥的副作用。对于产后有轻微尿失禁及频尿的患者较适合运用。 4.手术治疗：迷你伤口手术，产后住院治疗约1～2天，成功率约80%～90%。

梁景忠医师表示，当妈咪产后发现，即使无意解尿，却可能因为大笑用力或打喷嚏、咳嗽、腹压使力等情形，不慎引起漏尿的症状，属于产后应力性的尿失禁，通常比例较多。其次，有尿意却可能来不及走到厕所就解尿的，则称为急迫性尿失禁，其患者的比例较低一些。

产后妇女除漏尿、尿失禁等问题外，尿道感染的比例也会增加。尤其许多妇女产后，膀胱平滑肌较松弛，以至收缩能力亦弱，造成产后解尿不全、余尿较多。而怀孕时黄体素上升，也会抑制膀胱的肌肉收缩，因此连带影响产后妇女容易有解尿不全，或余尿引起膀胱、肾脏发炎的疑虑。当有尿意时，应立即解尿，不要习惯性憋尿；若解尿困难，其实亦可借助医疗人员协助导尿。

孕期最后阶段，约有50％的妈咪会有漏尿困扰。但是在产后半年，这样的比例通常会逐渐下降。因此，如果没有造成生活上相当不便，妈咪产后也可自行观察一段时间。不过，梁医师建议，在此期间的妈咪，不妨开始作一些骨盆腔的肌肉运动，亦即「凯格尔骨盆底肌肉运动」（俗称：缩肛运动），可以让膀胱及尿道周围肌肉恢复得更完全。

除凯格尔骨盆底肌肉运动外，部份医院也会提 *** 后妈咪预防漏尿困扰的其它治疗方式，如：磁波椅。透过磁波深入肌肉群，可促进 *** 及骨盆等周围肌肉快速复旧。因此，凡有漏尿困扰的妈咪，可别担心害羞或难以启齿告知医师，反而可考虑积极借助医疗管道治疗，以令妈咪及早恢复膀胱的健康喔。

骨盆底肌肉收缩，怎么做？ 此项运动，其实也是日常生活中一般人都会无意间做到的。举例来说：当我们突然很想放屁，但在电梯内，不好意思放屁，就赶快把屁忍住，亦即会 *** 夹紧的动作！另一个例子则是：上厕所上到一半，突然有人把你的门打开，吓一跳，赶快把尿停住的动作即是。这个运动，其实在任何姿势下均可进行，但医师建议，可先从平躺、双脚弯曲与肩同宽的姿势开始练习看看，当妈咪能掌握要领后，则可于生活中的任何坐姿、站姿，只要想到就能随时练功罗！

*怀孕20周起，即可练习！ （1）怀孕20周起： 先会 *** 收紧6秒，再休息10秒，重复8下，这样要重复做3次，每次之间休息2分钟，早晚各一次，可起床与睡前分开做。 （2）怀孕34周起： 会 *** 收紧6秒，再休息10秒，重复12下，这样要重复做3次，每次之间休息2分钟，早晚各一次，可起床与睡前分开做。 （3）注意事项： 保持自然呼吸，小心憋气却不会使肚子起伏太大或变硬，而臀部的肌肉轻轻放松，并不会移动，就连大腿也是放松不会有任何动作才是正确的喔！

生殖泌尿道脱垂 通常有生产经验的妈咪，因为产道经胎儿通过，故在生产过程中，影响产道周围的神经肌肉部份受损，特别是初次生产所受的创伤较大，若再加多胎次的生产经验，累积久了也可能有产后生殖泌尿道的脱垂问题。而根据统计，多胎次的妈咪约有50％多少有一点下垂的情形；不过，最严重的仍仅占5％～10％左右。

若于产后半年内，轻微的生殖泌尿道脱垂（下坠感），因为子宫仍在复旧期间，只要受损不大，通常透过「凯格尔骨盆底肌肉运动」也可以逐渐恢复。梁医师指出，很多妈咪从怀孕起，可能就有漏尿问题，因此建议妈咪不用等产后，从怀孕期就可以开始多多练习缩肛运动，并且到产后坐完月子时，亦可随时练习，甚至这样长期的练习下也会更有效果。

膝盖酸疼，骨科就医检查 因怀孕期的负重量增加，难免使妈咪在腰部、膝盖、骨盆等处的关节，有时出现相当酸疼的症状。通常症状若轻微时，酸痛感会自然渐好。但如果酸痛感真的很强烈，像是痛到无法站起身或走路，乃至脚有时也会有明显刺痛、酸麻感时，则强烈建议妈咪务必寻求骨科医师详细检查，以厘清是否因膝盖软骨受损、或骨质疏松等原因所引起的。

忧郁！坐好月子不郁闷 * 家庭压力与忧郁隐忧 台安医院妇产科主治医师黄旭光表示，就现今社会来说，产后出现忧郁症状的妈咪，有逐渐增加的倾向。尤其是双薪的小家庭，居住在都会区，竞争激烈，生活水平高，为了维持生活开消，压力大，生育年龄较高等情况下，产后忧郁症患者的比例，依取样的范围而有所差异，约占5％～25％之多。

什么是产后忧郁呢？到底有哪些类似的症状？黄旭光医师指出，罹患忧郁症的患者，产后数天内乃至一个月会有明显心情低落、身体常感不适、不自觉就会沮丧落泪、感伤、无助、容易发怒、注意力不能集中、失眠等精神状态。有很多情况不见得是重症，其症状轻微，透过倾诉、协谈等方式，得到情绪纾解及协助，并在亲友关爱及支持下，通常很快亦可恢复正常。

然而，症状比较严重的妈咪，要是忧郁情绪久久不愈。这时则应该寻求医师协助，病情严重的妈咪，可应用团体心理辅导的疗法，乃至使用药物；将具有同样心境遭遇的妈咪聚集在一起，引导她们意见交流，共同面对，并且从问题的症结中走出来，并得到家人亲友的支持，仍可以挥别忧郁而改善过来。

忧郁症的妈咪，自己会知道自己正在忧郁吗？黄医师指出，通常患者自己也知道自己情绪不太稳定、容易发脾气、不安、落寞、无助、睡不好、担心无法将宝宝照顾妥当，致使心情时常忧郁流泪，有口难言，也不敢跟亲朋好友诉苦；所以，周遭的亲友也不知情，无法给予妈咪协助。这时，丈夫和亲友若发现以上情况，宜主动协助产妇就医，及早治疗，早日康复，避免发生危险。

通常产后忧郁倾向与个人的体质、遗传、荷尔蒙、和生活经验骤变有关。其共同致命点就是产后的生活方式急速改变，睡眠品质普遍不佳。包括：睡眠不足、睡眠习惯因照顾孩子，哺喂母奶而有重大改变；由于第一胎没有照顾孩子的经验而感到无限惶恐，整个生活习惯因此大改而引起焦虑心态，使妈咪产后一时适应不良。

* 忧郁，不可置之不理！ 忧郁，若不理它，会自然痊愈吗？当严重忧郁的情况降临妈咪，会有哪些影响呢？严格来说，长期放任忧郁情绪发展，会令妈咪掉入精神疾病的危险，因此，黄旭光医师建议，一旦妈咪发现自己有忧郁、不安、情绪不太稳定，无论如何，都应该要勇敢的说出来，勇敢的主动寻求家人帮助，以纾解内心种种忧虑。

生小孩，本来就是开心的事，尤其有计划生育的小家庭，更是一件开心的大事，配偶则是最大的支持者；因此碰到心情沮丧、忧郁，妈咪务必要勇敢说出来，寻求内心纾解、寻求解决。社会上也有众多团体及管道能提供新手妈咪协助，当然配偶、家人所能给予的支持更是最重要的。

虽然忧郁症发生的原因，医学界目前并不完全清楚。然而，推估其可能原因，仍可能与妈咪产后荷尔蒙失调有关；或因产后个人体质、荷尔蒙急速变化有关，有的也与个人遗传有关。通常产后妈咪，要面对生活型态的改变，生理时钟可能经常受干扰：一方面要照顾宝宝，二方面要哺育母乳，且每隔2～3个小时就要起床哺喂宝宝一次，因此也造成妈咪产后疲劳、无法正常休息，常处于紧张的备战状态而失去生理的协调。

黄医师指出，有些家庭，产后必须面临家庭人口增加，家庭经济负担加重，进而造成妈咪无法放心安歇，思虑过多，导致失眠或日夜颠倒，加重忧郁症状。有时候，部份妈咪产后也会有太多的担忧，像是忧心自己欠缺吸引力、性生活改变，这都会造成心理冲击。

产后的忧郁倾向，通常不处理并不会自动改善。因此，黄旭光医师建议，凡有这种情况的产后妇女，应敢于寻求协助，一旦有所支援，情况多半也能有所控制。有些产后妈咪，在临盆前可能就已出现忧郁征兆，产后数天至一个月内最常发生。因此，产后若能坐好月子，调整生理、心理状态，也能降低产后忧郁的发生机率。

毕竟坐月子期间，是产妇生理、心理大休息及恢复的过程。在此期间，妈咪不仅可以好好放松，也可以趁此调整产后生理时钟，以及生活步调的节奏，并且与护理人员及亲友交流，学习如何照顾好自己的宝宝，这都是坐月子期间妈咪可以去适应新生活的。

平时妈咪应与家人多多以言语沟通，身为另一半的丈夫，也应平心静气的听妈咪倾诉苦恼，或尽可能去开导太太，以打开妈咪心结，适时给予贴心关怀，甚或是共同担负照顾孩子的责任。一旦真的有必要，亦可求助精神科医师的协助为妥。

轻微的忧郁症，能令妈咪生活遭遇自觉苦闷，凡事都提不起劲，甚至经常不自觉找不出原因想哭，严重时，甚至也会有情绪起伏大、想不开，甚至想结束自己生命的想法。因此，黄医师建议，一旦妈咪有这样的念头，务必要主动说出来，主动求助精神科医师，千万不要忽视妈咪自我的身心健康。

*产后忧郁倾向的自我评估 ■是否易感伤、空洞、无助？

■易哭泣流泪、发脾气？

■感觉没价值或罪恶感？

■是否对任何事情都提不起劲、活动力减退？

■是否常感睡不好，多梦及恶梦很多？

■是否胃口很差，体重直直落？

■是否常被情绪低落、忧郁或感觉未来没有希望所困扰？

■是否常对事物失去兴趣或做事没有愉悦感？

■想自杀？

** 若以上题目，产后妈咪有一半回答「是」的话，最好能寻求精神科医师咨商。

黄旭光医师表示，有产后忧郁情况的妈咪，本身有的也可能已经有潜在的危险因子。像是本身就已有忧郁症的妈咪，产后发生忧郁症的情况比例也高很多；而家族中父母及兄弟姊妹有忧郁症病史的妈咪，其发生忧郁症的机率和比例也都比较高。如果在生产过程中，有受伤及不愉快的经验，或因先前有自然流产或死产经历的妇女，及社经地位较低，对自我较欠缺信心的妈咪，引发忧郁症的机率也高。此外，有抽烟习惯、非婚生子、不预期的意外怀孕、童年曾有不愉快的生活经历，像是被霸凌、性侵等妇女，通常也是忧郁症的高危险群。因此家人也有必要给予这样的产妇更多的照顾及关怀。

从产前到产后，妈咪的肚子从大腹便便（有）到诞下宝宝（无）的变化，也是妈咪生理上一个很大的改变，也因此可能产生某种失落感，而坐月子期间，就是身体状态的复旧，以及心理状态的调整期，若妈咪能充份休息睡眠，照顾宝宝也能得心应手，并给自己充分学习与成长的时间，适度的放松自己，将不愉快吐露出来寻求支援，就能避免产后忧郁架走妈咪快乐的天空喔！

陈俐瑾 学历：台北医学大学医学系学士 经历：新光医院妇产科住院医师、总医师、美国加州大学洛杉矶分校(UCLA)妇产科临床研究员、台湾周产期学会专科医师 现任：国泰综合医院妇产科主治医师

梁景忠 学历：中国医药大学医学系学士 经历：台湾妇女泌尿暨骨盆松弛医学会(TUGA) 理事长、台湾性教育医学会 常务理事、台湾妇产科医学会杂志 编辑委员、SCI国际学刊: IUJ, IJU, IJGO, TJOG 常年论文评审 现任：林口长庚纪念医院妇女泌尿科主任

黄旭光 学历：高雄医学院医学系学士 经历：国泰医院美国南加大临床研究员 现任：台安医院妇产科主治医师

很多时候，因为跟另一半相处的时间长了，两个人想法都比较一致，有时候当自己买了一样东西，回来的时候发现另一半也买了同样的东西，所以当两个人相处在一起的时候，很多时候都会有默契的世界发生，我长期在一起，对方的喜好都会很了解，所以当买礼物的时候没有沟通的情况下，两个人都买了一样的东西，所以会觉得在一起的夫妻就会有默契度的事件发生。

当成为情侣相处的时候、情侣都是期待着有了另一半以后的幸福生活，也怕另一半会发现自己身上之前没有发现的缺点，因此会很在意对方的看法、也会努力的表现自己对另一半的爱意。怕另一半觉得自己的感情被忽视了。也有些男女朋友会笨手笨脚的，不知道怎么表达自己的想法、男生也是比较粗心。有时不懂女朋友在想什么、想要什么东西、让男生摸不着头脑。而女朋友有时也觉得男朋友不知道在想什么，感觉自己被冷落，而当双方在日常的相伴中。慢慢的熟悉了解对方了。1，为另一半准备惊喜在男女朋友相处的过程中，相处一段时间以后情侣之间的感情也就慢慢变得平淡、习惯了双方的存在。也没有当初那种刚在一起的兴奋感、新鲜感。这时候的感情是需要情侣之间更加细心培养、维持的。晚上下班的时候去见女朋友的时候，偶尔男生会准备一点小惊喜、比如女朋友喜欢的鲜花、蛋糕、小礼物之类的。让女朋友在不知道的情况下、忽然给她，会让女朋友意外又惊喜。而女朋友也是、会为了自己男朋友，也准备了一些惊喜。让男朋友在收到以后笑得像小孩子一样，会让双方都觉得彼此好可爱、又很用心。也会在每个小节日、时不时准备一些浪漫又有情调的事情。带另一半一起去看风景、餐厅吃饭、或者是在晚上坐摩天轮、还有去游戏厅玩游戏。都是能让两人之间平淡的生活、充满了甜蜜又惊喜意外的事情。双方都没有要求对方准备惊喜，都是双方默默准备的。这是因为想让对方惊喜、又开心。2，为另一半准备早餐在情侣同居以后，会变的熟悉更加的了解彼此。还可以抱着另一半睡觉，都是很多情侣都会做的事。男朋友在早上的时候、会比女朋友先起床、轻手轻脚的不吵醒她。然后开始为女朋友做她喜欢吃的早餐，而不会做饭的男生、也会开心地跑去给女朋友买早餐。就是为了让女朋友起床的时候，饿的时候马上有东西吃。能幸福地吃到自己为她准备的早餐。而女生为了男朋友。也是会早起准备早餐，然后就变成了双方一起起床、吃着早餐。早上第一眼看到的是心爱的人，会很幸福、满足。在阳光明媚的早晨、有你陪着我真好。3，不担心另一半心里有别人相信很多人都有这样的情况，知道自己男朋友有几个感情比较好的异性朋友、有工作上认识的女性朋友、也有之前在学校认识的女同学。而且时不时都有保持联系，而作为女朋友，默契的不会问男朋友是不是心里有其她女生。因为相信他、也了解自己男朋友不会这样做。而男生知道女朋友也有熟悉的异性朋友、或者是有人想追自己的女朋友。做为男朋友也默契的不会问女朋友是不是和其他男生很亲密。因为他也相信、了解自己的女朋友。两人之间都默契地相信彼此之间的感情。也不怕任何人会影响双方的感情。这是两人了解、熟悉、相处久了。形成了一种默契关系。了解对方的性格、因此都不担心对方心里忽然有了别人。4，做另一半喜欢的兴趣爱好情侣之间互相吸引喜欢，但是两人兴趣爱好肯定都有不同的地方，而到了放假休息的时候。在租房吃完午饭以后，女生想要拿手机看一部好看的电影、而男生是喜欢打游戏，也和朋友约好了。但是男生会为了女朋友，默契地抱着她、陪着她一起看电影。女朋友也是知道男朋友为了自己没有玩游戏。心里是很感动的。而女生其实不喜欢玩游戏、可知道男朋友喜欢，也会去了解男朋友的游戏。问他怎么玩、时不时陪着男朋友一起玩。因为喜欢你、所以连你的兴趣爱好我也一样喜欢。情侣之间都在慢慢影响着彼此、包容、体贴对方。让另一半感受到那份真心实意的爱。在时间的见证下，两人之间经历了磨合、陪伴、在感情方面也是越来越有默契度。

俗话说得好，是药三分毒。对于孕妈来说，无论是吃药、还是打针，都会在产后带来非常多的副作用，尤其是对于高龄产妇来说，打针之类的更是非常忌讳。由于生活水平较高，加上女明星们大多数大龄生孩子，所以自然就会引来大量的人关注。为了能够保住胎儿，保持自己产后的身材，著名的歌手徐若瑄在生孩子的时候，连打300多次保胎针，那么她的这位孩子，如今情况到底如何呢？

作为娱乐圈当中的晚婚代表，徐若瑄生孩子的过程，可谓是比常人还要艰辛无数倍。在她40岁生日的当天，徐若瑄宣布自己的已经怀孕，并且透露出孩子的名字：“V宝”。之后，由于肠胃炎，徐若瑄一直在医院度过。由于孕期生病，徐若瑄的身体雪上加霜，而且医生还表示，肠胃炎期间生孩子的话，流产的可能性非常大。为了能够保住孩子，徐若瑄也是下了血本，打了300次保胎针，每天吃13颗药，休息整整半年，终于将孩子安全的生下。

说起300多次保胎针，徐若瑄表示那是真的疼。一天就要两三针，而且刚扎过的地方不能要过几天才能重新扎，徐若瑄表示自己身上没有一处好地方，甚至比花千骨的扎销魂钉还要疼。不过好在自己非常幸运，目前她的孩子已经5岁，从各种方面来看，长相还是非常不错的，徐若瑄也表示能够生下这么可爱的孩子，当时的300次保胎针，也算是值了。对此，网友纷纷表示：母爱伟大，那么对于高龄产妇来讲，如何更好地保护胎儿呢？

01吃好睡好 高龄产妇最重要的一点就是一定要先弄清自己的身体状况，由于高龄生孩子风险非常高，所以日常的饮食健康就显得尤为重要。最重要的，其实就是吃好睡好，最好能保持饮食的合理均衡，能够给予胎儿足够的生长营养，千万不能乱吃东西，注意保证自己的生活作息规律，一定不能熬夜。

02 重视产检 高龄产妇，本来的受精卵的质量就不是很高，加上受精卵不断生长，身体的各种指标也在疯狂地变化当中。所以产检这个时候就尤为重要，一次不能少，通过产检，医生能够尽快掌握妈妈以及宝宝的具体状况，也能为下一步的行动做出准备。

03 配合医生 医生毕竟是有强大的专业知识，无论是终止妊娠，还是打保胎针、卧床、生产等等，医生让干什么，就得干什么。目前有很多流传出关于保胎针对胎儿不少的传闻，这点虽然有，但如果医生让你打了，最好还是按照医生的指示行动，上面的徐若瑄其实就是一个例子，高龄生孩子本来风险就非常大，必须配合保胎针，只要防护到位，宝宝一定能健康的出身。

其实家里有高龄产妇的话，家人一定要多加注意，注意包容她们的小脾气和小情绪，这样有利于保胎，饮食上面一定要清淡为主，时刻观察重视胎儿的状况

自己与另一半之间存在默契，这本来是非常令人羡慕的事情。但是在有的时候，自己与另一半的默契却会带来尴尬。在自己的经历中，就有过给另一半送礼物时选择相同的礼物、下雨时同时给对方打伞被淋雨，以及为了躲家务活一起躲进卫生间这三件哭笑不得的默契事件。1，给对方送礼物时，默契地选择同样的礼物。在有意义的日子里给另一半送礼物，这是非常温馨浪漫的事情。但是这也可能变成尴尬，有一次我给另一半精心准备了礼物，而她也贴心地给我准备了礼物，当我们同时拿出礼物的时候，却发现一模一样。于是，在哭笑不得之间，我们互换了礼物，拿到手时感觉跟自己买的那个没有任何区别。2，下雨时同时给对方打伞，却都被淋了雨。一次出门时遇到了下雨。我俩默契地同时拿出了雨伞，默契地给对方打伞。但是两柄伞半路碰到了一起，我俩头上都没有伞，于是都被淋湿了。这个默契的场面让我俩感到非常尴尬，也非常有趣。3，晚饭后为了躲家务活，两个人都躲进了卫生间。晚饭以后收拾家务是很累人的，因此我俩都想躲掉这个家务活。于是，我俩做出了同样的选择，一起默契地跑进了卫生间。当我俩在卫生间相遇的时候，都感到非常尴尬，于是又一起跑了出来，共同去做家务活。对于这些生活中的默契事件，每当我俩回想起来，都感到哭笑不得。当然了，这其中也包含着我们之间对对方深深的爱，虽然哭笑不得，但也感到很幸福。