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篮球运动论文体育运动论文：论篮球运动中技战术摘要:技战术意识是篮球运动员在从事篮球运动实践活动中,它能使运动员通过思维活动及时采取相应的,恰如其份的对策。合理运用身体,技术和战术配合,以便最大限度地发挥已长和有效的制约对策。关键词:篮球运动;技战术;意识培养1、研究对象与方法笔者通过查阅有关培养篮球技术、战术意识方面研究的文献,获得对篮球技战术意识培养方面的了解。并通过各方面的访谈,听取了多位篮球教授,篮球教练的看法和指导,为本课题的思路形成起着重要作用。2、研究结果与分析2、1篮球技战术概念美国一位篮球专家曾指出现代篮球取胜并60%靠意识,40%靠体力。现代篮球教练员越来越关注技战术意识的训练与培养。技战术意识可定义为熟悉各种战术打法,并通过反复运动实践而形成的对球场上各种复杂情况所做出的自然反应,在实践活动中经过大脑积极思维过程而产生的一种正确反映篮球运动规律的特征机能和能力。它是运动员在训练、比赛中通过感觉、观察、思维、判断支配自己采取实效合理行动的过程总和。2、2因素(1)主观因素。运动员专项知识,身体素质,运动能力是篮球技战术意识构成的最主要因素。运动员若不具备专项知识,那就谈不上具备技战术意识。全面掌握专项知识是提高篮球技战术意识的关键,技战术的意识是在篮球运动的基础上形成和发展的。要完成篮球技战术动作又需以身体活动的能力为基础。因此,良好的身体素质是篮球技战术的形成和发展的重要条件。(2)客观因素。技战术意识是篮球运动员通过学习、训练和比赛逐步形成的、整个过程是一个教与学的过程,它是主观意识对客观的反映,教练员起着主导作用。因此,教练员训练水平的高低,对运动员技战术意识的形成起着客观的作用。篮球运动是一项集体项目,运动员在训练和比赛中客观上还存在着很多差异。如比赛重要程度、运动员的压力、对手的压力、裁判水平的高低等在客观上对运动员的技战术意识起到影响作用。因而只有通过长期的模拟比赛或经常性正式比赛,才能使运动员的技战术意识得以提高。3、篮球技战术的表现特点(1)活动性。篮球技战术意识是在运动过程中形成和实践的。即运动员在跑,跳,运,传等运动中,通过观察判断,形成技战术意义上的认识和决心,并迅速付诸于相应的行动之中。(2)协调性。篮球是集体运动项目,它要求运动员的认识高度统一。假如场上队员的战术意识水平参差不齐,配合就很难协调一致,就影响全队战术水平的发挥,甚至会影响团结,导致比赛失败。(3)灵活性。运动员可根据比赛情况变化而不断相应地变换对策。篮球技战术丰富多样,变幻莫测,运动员不可固执已见,死板机械,为预定的战术设想所束缚,而必须根据场上的具体情况随机应变,以便更有效的制约对手,克敌制胜。(4)客观性。运动员的技战术意识应符合比赛实际情况和行动规律。同一技术的应用,由于想法不一,其效果也会有异。所以在多种外界因素中,运动员必须迅速做出符合客观实际的抉择,而不能盲目或错误判断,这样才能有效地发挥技战术的优势。(5)瞬时性。篮球技战术意识的形成和实现出于一瞬间。篮球比赛的特点是高速度,强对抗,完成动作的时间极为有限。这就要求运动员对场上的各种情况随时做出快速而正确的应答,即在动作的瞬间,经过瞬时思维产生行动意图并付诸于实施。(6)节奏性,节奏性是指战术意识强弱起伏在比赛中的表现。篮球比赛的速度呈现相对的快与慢,运动员战术意识表现的强弱与正确程度,受到比赛速度和节奏的制约。有时由于反应和瞬时思维落后于赛情突然变化的速度,以致来不及形成合理的战术意识,而不得不借助于直觉,推测和事先确定好的意图行动。4、培养技战术意识的方法与训练(1)技战术意识是各种能力的综合体现。意识尽管有天赋的因素,但它是可以培养的,先天的素质毕竟只提供了一个发展的可能,能力的发展关键在于后天训练和培养。(2)提高文化素质,加强篮球理论知识的传授。由于现代体育科学向综合科学的发展趋势,各学科对体育训练学不断渗透,推动了体育运动各专项科学训练的发展。以当前国际篮球劲旅的结构条件来看,文化素质和专项知识是必要的基础,如果仅以身体条件为立足点,整个训练只重视技术、战术、身体素质的训练,而忽视提高运动员文化素质和篮球理论知识水平,就跟不上篮球运动的发展趋势。加强文化知识,篮球理论的学习,是提高篮球技战术意识必不可少的条件。(3)技战术意识的训练。①在传球训练中,让运动员掌握各种传球的要领及作用,做到心中有数,在什么位置使用什么传球方法,从而使运动员在任何位置上都有明确的传球线路和方法。加快传球的速度和准确性,克服犹豫不决,延误战机的毛病;② 加强突破技术能力的训练,可采用多种多样的训练方法,加强快攻突破,掩护突破,突破后分球,有人防守与无人防守突破等实战训练;③ 要把投篮技术训练与运球,持球突破等技术结合起来,善于捕捉战机。及时,果断,大胆地投篮,已成为战胜对手的主要环节。巩固和提高激烈对抗情况下的投篮命中率,强化运动员的投篮意识;④ 蓝板球号称篮球运动命根子,在训练和实战中,强调后场蓝板球先挡人后枪球意识,前场蓝板球要冲枪习惯,养成每投必枪的意识。蓝板球控制的好坏,直接关系到比赛的结果;⑤ 防守意识的训练单调枯燥无味,但它在比赛中起着重要作用。防守意识主要表现在完成自己的防守任务的同时,还须密切关注场上情况,进行枪球,断球,补防,协防,盖帽等基础练习;⑥ 快攻训练时,要养成快攻的发动意识,推进意识,接应意识,跟进意识,成功意识。如“三攻二。二攻一”等,无球队员随时注意控制球队员的意图,进行接应或跟进枪篮板球。控制球队员时刻注意同伴的移动路线,及时形成有效攻击。5、结论与建议以上训练方法进行技战术意识的培养,篮球运动员的技战术意识及实战能力均将得到大幅度的提高。这种意识的渗透对运动员来说是不知不觉的。实际上是点点滴滴进行技战术意识的积累和加工提炼。篮球运动员技战术意识培养是一个长期的,复杂而重要的系统工程,要经过艰苦的增养和训练才能获得成果。因此,在教学与训练中要有计划,有目的,有措施,这样才能提高篮球技战术意识。先给悬赏分啊还有几篇，我传到你邮箱

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找了些索引给你，原文可以网上查。。。。1、国内高水平大学生篮球队赛前热身探究【作者中文名】 程龙; 刘丽萍;【作者单位】 大连理工大学体教部;【文献出处】 辽宁体育科技, Liaoning Sport Science and Technology, 编辑部邮箱 2010年 05期期刊荣誉：ASPT来源刊 CJFD收录刊【关键词】 赛前热身; 篮球; 国内高水平大学生;【摘要】 通过实地比赛观察记录参加第12届CUBA全国大学生篮球联赛东北赛区参赛队的赛前热身方式,并运用文献资料法与专家访谈法了解现在国内外最先进的篮球赛前热身方法,阐述训练和赛前热身的必要性和合理性,最后归纳科学合理的赛前热身模式,使其能够为CUBA各高校参赛队提供参考。【DOI】 CNKI:SUN:LNTK.0.2010-05-0342、篮球运动供能特征及体能训练研究【英文篇名】 Basketball Energy Supplying Characteristics and the Physical Fitness Training Principle【作者中文名】 王玉瑾; 王大川;【作者英文名】 WANG Yu-jin1; WANG Da-chuan2（1.Guangzhou Sport University; Guangzhou 510500; 2.Guangzhou Finance Trade School; Guangzhou 510070; China）;【作者单位】 广州体育学院; 广州财政中等专业学校 广州;【文献出处】 广州体育学院学报, Journal of Guangzhou Sport University, 编辑部邮箱 2007年 02期期刊荣誉：中文核心期刊要目总览 ASPT来源刊 CJFD收录刊【关键词】 篮球; 体能; 训练;【英文关键词】 basketball; physical fitness; training;【摘要】 篮球运动属于三个能量系统都参与能量供应的混合供能运动。篮球运动需要不断重复短时间、高强度的运动,它与无氧供能系统关系更为密切。平衡的膳食、适当的休息和合理的体能训练能够加快身体的恢复、修复和体能的补充。篮球运动体能训练的准备一般包括一般性热身运动、伸展运动及放松运动3个环节。伸展运动包括静力性和动力性伸展运动。篮球运动体能训练应依据如下原则:全面性原则、循序渐进原则、针对性原则、适量负荷原则、恢复性原则。要想成为技术全面的高水平运动员,必须重视体能训练的方方面面。【DOI】 CNKI:ISSN:1007-323X.0.2007-02-0163、普通高校大学生体育运动创伤的分析研究【英文篇名】 The Analysis and Research on College Students Athletic Injuries【作者中文名】 李淑芳;【作者英文名】 LI Shu-fang（Henan University; Kaifeng 475001; Henan China）;【作者单位】 河南大学体育部 河南开封;【文献出处】 北京体育大学学报, Journal of Beijing University of Physical Education, 编辑部邮箱 2004年 11期期刊荣誉：中文核心期刊要目总览 ASPT来源刊 CJFD收录刊【关键词】 大学生; 体育运动; 运动创伤; 分布情况; 特点; 研究;【英文关键词】 college students; sports; athletic injury; distribution; character; research;【摘要】 对河南大学学生参加体育运动时发生运动创伤的情况的调查表明:大学生运动创伤的时间多发生在课外活动和运动竞赛;造成大学生运动创伤的体育项目,多见于对抗性较强的足球、篮球、排球、田径;创伤部位以踝、腕指关节、肘、膝处最多。建议大学生多做伸展运动和热身运动,这是减少和预防运动创伤的有效途径和最佳方法。【基金】 河南省科技厅2002年科技攻关课题《河南省高校体育运动创伤防治技术方法研究》(0324500014)。【DOI】 cnki:ISSN:1007-3612.0.2004-11-0274、篮球选项课的大学生运动损伤及预防推荐 下载阅读CAJ格式全文 下载阅读PDF格式全文【作者中文名】 曹飞;【作者单位】 陕西科技大学体育部;【文献出处】 科技信息, Science & Technology Information, 编辑部邮箱 2010年 34期期刊荣誉：ASPT来源刊 CJFD收录刊【关键词】 运动损伤; 自我保护; 体育保健知识; 大学生; 篮球;【摘要】 对陕西科技大学学生参加体育运动损伤情况的调查表明:大学生运动损伤的时间多发生在课外活动和运动竞赛场。创伤部位以手膝踝关节处最多。作者认为造成大学生运动损伤以及康复慢的原因是:大学生自我保护意识差,体育保健知识缺乏等,并提出相应预防措施。【DOI】 CNKI:SUN:KJXX.0.2010-34-278

篮球运动对健身的作用