我跑过马拉松,但是是半程的,全程的我是不可能跑下来的。跑完半程我就感觉没了半条命一样。但是在跑马拉松的时候,是自己和自己的意志力在博弈的时候,在跑马拉松长跑的时候,其实是人最安静,最能思考的时候,这也就是我为什么喜欢长跑的原因。
记得前几年,我们城市举办马拉松比赛,来自好多国家的马拉松爱好者都聚集在这里来,对于我这么一个马拉松爱好者,当然也是不能错过。因为我们毕竟不是专业的,所以我跑的半程马拉松。要知道半程马拉松也有大约22公里,要坚持下来也不是一件容易的事情。
要跑马拉松,必须身体素质要好一点才行,喜欢长跑的人身体素质都不错,都会在日常生活中加入长跑运动或者其他的什么健身运动,基本上就是周末的下午,找个时间,等到太阳快要落山了,开始出来跑跑步,锻炼锻炼,跑上两到三个小时的步,然后回家洗个澡吃点晚饭,是比较好的生活方式。
跑马拉松起是就是意志力的锻炼,跑马拉松的时候,一开始会有一点累,等跑一小时之后,你的身体就慢慢适应了这种跑步锻炼,就没有那么累了。最累的时候就是快要到终点,这时候基本你的身体的体力也就快接近极限了,这时候是最累的,但是相对的,也是心理上最舒适的时候,你的脑子里什么都不会想,只会想着你自己的身体还能不撑得住,你的眼里已经没有了终点,这时候,你的脑子里只有一个想法,就是向前跑,向前冲。这时候其实是你脑子里最干净最舒服的时候,你不会被社会上压力或者其他什么烦恼所围绕,有的只有一片静静的湖水,非常明净。
在自己的城市,跑正式的马拉松一年才会举办一次,所以真正规规矩矩的跑完马拉松的机会真的很少。所以我们这些热爱马拉松的人都是把长跑刻在自己骨子里的,真心的热爱长跑。在长跑的过程中,只要身体允许,尽可能的多跑,因为在跑步的过程中,脑子里是可以非常清净的,是难得的放松的机会。在长跑的时候,你的身心都可以得到放松。
喜爱马拉松的人其实就有了一个很好的特质,就是意志力强,这都是无形中马拉松给予你的财富,而且长跑的好处肯定所有人都知道,能给你一个健康的身体,我已经好多年没有生过大病了,而且感冒也很少,免疫力会增强,最为关键的是,你的整个人都会因为马拉松而改变,你会变的坚韧不拔,你会变得无所畏惧。这就是马拉松长跑的魅力所在。