dmn过程研究的论文

默认模式网络（Default Mode Network），在 神经科学中 ， 默认模式网络 （ DMN ）也是 默认网络 或 默认状态网络 ，是已知具有彼此高度相关的活动并且与大脑中的其他网络不同的活动大脑区域的 大规模脑网络 。 当一个人不关注外部世界，大脑处于 清醒的 休息状态时，例如在做白日梦和 思维游移的 时候，默认的模式网络是最常见的。但是，当人们在思考别人，思考自己，回忆过去，规划未来时，它也是活跃的。当一个人没有参与任务时，网络会“默认”激活。虽然DMN最初被注意到在某些目标导向任务中被停用，有时被称为 任务负面 网络，但它可以在其他目标导向型任务（例如社交工作记忆或自传任务）中起作用。已经显示DMN与注意网络等大脑中的其他网络呈负相关。 有证据表明， 阿尔茨海默病 和 自闭症谱系障碍患者 的DMN受到干扰。已知默认模式网络涉及许多看似不同的功能： （1）这是自我的神经基础：      自传信息： 收集关于自己的事件和事实的记忆      自我引用： 指自己的特质和描述      自我的情感： 反映自己的情绪状态 （2）思考别人：      心理理论： 思考他人的想法，他们可能会或可能不知道的      其他 的情绪 ： 了解别人的情绪，感受他们的感受      道德推理： 确定行为的公正和不公正的结果      社会评价： 关于社会概念的好坏态度判断      社会类别： 反映一个群体的重要社会特征和地位 （3）记住过去和思考未来：      回想过去： 回顾 过去 发生的事件      想象未来： 展望 未来 可能发生的事件      情节记忆： 与特定事件相关的详细记忆      故事理解： 理解和记忆叙事 默认模式网络在被动休息和 精神徘徊 期间处于活动状态。心智游走通常包括思考别人，思考自我，回忆过去，展望未来。 脑电图 研究（其涉及将癫痫患者的大脑的表面上的电极）显示的默认模式网络成为第二的一小部分的顺序内被激活之后完成的参与者的任务。 研究表明，当人们看电影时，听一个故事，或读一个故事，他们的DMN是高度相关的。如果故事是混乱的或者是一种人们不理解的语言，那么DMN就不相关，这表明网络高度参与了对故事的理解和随后的记忆形成。如果同一个故事以不同的语言呈现给不同的人，DMN被证明甚至是相关的，进一步表明DMN真正涉及故事的理解方面，而不是听觉或语言方面。 默认模式网络在外部目标导向的任务（例如视觉注意或认知 工作记忆 任务）期间显示为停用，因此导致一些研究者将网络标记为 任务负面网络 。然而，当任务是已知是DMN的角色，如社会工作存储器或自传任务外部面向目标的任务的DMN正与任务激活，并与其它网络如相关网络涉及 执行功能。 迄今未曾料到的可能性是，默认网络由测试过程中固有的固定（患者仰卧在担架上并通过狭窄的隧道插入到大块金属结构中）激活。这个过程创造了一种压迫感，而且毫不奇怪，最常见的副作用是幽闭恐惧症。最近一篇将 心理理论 与固定相结合的文章提出了这种观点。默认模式网络是一个相互联系的，解剖学定义的大脑区域集合。网络可以分为hubs和subsections： 功能中心： 关于自我的信息 后扣带皮层 （PCC）和 楔前叶 ：将自下而上（不受控制的）注意力与记忆和知觉的信息相结合。PCC的腹部（下部）部分在涉及DMN的所有任务中激活，包括与自身相关的，与他人相关的，回忆过去，思考未来，处理概念和空间导航的任务。PCC的背部（上部）部分涉及不自主的意识和唤醒。楔前叶涉及视觉，感觉运动和注意力信息。 内侧前额皮层 （mPFC） ：关于自我处理的决定，如个人信息，自传记忆，未来的目标和事件，以及对于亲密的亲属如家庭的决策。腹部（下部）涉及积极的情绪信息和内在价值的奖励。 角回 ：连接感知，注意力，空间认知和行动，并帮助部分回忆的情节记忆 背内侧子系统： 思考别人 功能中心： PCC ， mPFC 和 角回 背内侧 前额叶皮层 （dmPFC） ：涉及社会导向思想，如确定或推断他人行为的目的 Temporoparietal交界处 （TPJ） ：反映在关于他人的信念，也被称为 心理理论 侧面颞叶皮层 ：检索社会 语义 和概念知识 前颞极 ：抽象的概念性信息，特别是自然界的社会性 内部时间子系统：   自传 记忆和未来的模拟 功能中心： PCC ， mPFC 和 角回 海马 （HF +）：形成新的记忆，记忆过去和想象未来 Parahippocampus （PHC）：空间和场景识别和模拟 大脑皮层 （RSC） ：空间导航 后下顶叶 （pIPL）：听觉，视觉和躯体感觉信息和注意力的结合 默认模式网络通常是通过将种子放入 后扣带皮层 并检查哪个其他大脑区域与该区域最相关的 静息状态 数据来定义的。所述的DMN也可以通过在相比于其余外部导向的任务去激活的区域来定义。 已经显示，默认模式网络在其结构和功能连接性方面表现出最高的重叠，这表明可以以这种方式建立大脑的结构体系结构，使得这个特定的网络默认被激活。在婴幼儿大脑中，缺省网络的证据有限，但在9-12岁儿童中，缺省网络连通性更加一致，这表明缺省网络发生了发展变化。 猴子中的功能连接分析显示了类似于人类所见的默认模式网络的区域网络。 PCC也是猴子的重要枢纽; 然而，mPFC较小，与其他大脑区域的连接较差，这主要是因为人类的mPFC更大，更发达。 弥散MRI 成像显示连接DMN不同区域的 白质 束。扩散磁共振成像发现的结构连接和来自 静息状态fMRI 的功能相关性在DMN区域内显示出最高水平的重叠和一致性。这提供了证据表明，DMN区域的神经元通过大片轴突相互连接，这导致这些区域的活动相互关联。已经假设默认模式网络与包括 阿尔茨海默氏症 ， 自闭症 ， 精神分裂症 ， 抑郁症 ， 慢性疼痛 等 的疾病 有关。 患有阿尔茨海默病的人在默认模式网络的区域内显示出葡萄糖（能量使用）的减少。这些减少开始轻度患者轻微减少，并继续大幅度减少重症患者。令人惊讶的是，甚至在个体出现阿尔茨海默病的迹象之前，DMN的中断就开始了。 β淀粉样蛋白 被认为是导致阿尔茨海默氏病，表明该蛋白的积累是DMN内。这促使Randy Buckner及其同事提出DMN持续活化的高代谢率会导致更多的淀粉样蛋白在这些DMN区域积累。这些β淀粉样蛋白破坏了DMN，并且由于DMN大量参与记忆的形成和恢复，这种破坏导致阿尔茨海默病的症状。 DMN被认为在自闭症谱系障碍患者中被打乱。这些人在社会交往和沟通方面受到损害，这是这个网络的中心任务。研究表明DMN与自闭症患者之间的联系更为密切，特别是mPFC（涉及自我与他人的思考）与PCC（DMN的核心）之间的联系。自闭症越严重，这些地区之间的联系就越少。目前还不清楚这是自闭症的原因还是结果。 在经历了长期创伤的人们（例如童年虐待或忽视）中，在整个默认网络中发现了大脑区域之间的低连通性，并且与不正常的 附着 模式有关。在经历 创伤后应激障碍的 人中，与对照相比，在扣带回后部发现较低的激活。默认网络的高度连接性与抑郁症的反刍和慢性疼痛有关。如果默认模式网络被改变，这可以改变一个感知的事件和他们的社会和道德推理的方式。因此，使一个人更容易出现严重的抑郁症状。 默认模式网络（DMN）可以通过以下干预和过程进行 调制 ： 针灸  - 去除边缘脑区和DMN。有文献已经提出，这是由于疼痛反应。 冥想  -在冥想练习者中发现了DMN区域的结构变化，如 颞顶连接处 ， 后扣带回皮层 和 楔前叶 。有降低活化和降低的长期从业DMN的功能连接。各种形式的非指导冥想，包括 先验冥想 和 ACEM冥想 ，已经发现，以激活DMN。 睡觉 和休息觉醒      静息觉醒  - DMN节点之间的功能连通性强。      睡眠开始  - DMN和 任务正向网络 之间的连接性降低。      NREM睡眠阶段N2  -  后扣带皮层 和 内侧前额叶皮层 之间的连接性降低。      NREM睡眠阶段N3  - PCC和MPFC之间的连通性进一步降低。      REM睡眠  - 可能增加DMN节点之间的连接。 睡眠剥夺  - 睡眠 状态下DMN节点之间的功能连接通常很强，但睡眠剥夺导致DMN内的连接性下降。最近的研究表明在DMN和任务积极网络睡眠不足的结果之间的连通性的下降。 迷幻药物  -血流量减少到  PCC 和 内侧前额叶皮质 的管理下观察 裸盖菇碱 。这两个区域被认为是DMN的主要节点。在LSD的影响一项研究表明，该药物的解同步DMN内脑活动; 构成DMN的大脑区域的活动变得不那么相关。

过度活跃，就是活跃的时间太多了，超过了规定值，或者规定的时间。

过度活跃的时候就是你过度兴奋了，就是指你比较特别兴奋

第一个因素，是过度活跃的DMN。 我们的大脑，在什么也不干的情况下， 其实也是在运转的。 这时，大脑的运转模式， 就叫做默认模式网络（Default Mode Network，DMN）。 DMN的作用是什么呢？ 是把大脑后台零碎的信息进行梳理， 把那些可能被遗忘的信息进行重新激活。 用计算机的术语来说，就是对大脑进行“索引”（Indexing）。 所以，哪怕我们什么都不做，大脑其实也是在持续耗能的， 大约保持在日常耗能的20%左右。就是因为这个原理。 同样，DMN比较活跃的人， 他们的长时记忆能力、想象力、创造力等往往也会比常人好一些， 原因也就在于此 —— 因为他们的DMN更活跃， 因此整理信息的效率更高，效果也更好。但问题在于：DMN涉及的脑区， 跟负责“自我与他人”及“情感判断”的网络所涉及的部分，是高度重叠的。 也就是说：DM更活跃的人， 他们也会更容易考虑到“别人的感受”，以及注意到“不好的地方”。 这给了他们一种很大的优势：共情能力更强。 但反过来，这也带来了一种巨大的问题：精神内耗。 一方面，DMN的过度活跃，使得他们在专注工作时，仍然无法集中注意力。 因为DMN会不断地跟专注网络（Task Positive Network，TPN）争夺注意力资源。 另一方面，当DMN不受TPN的钳制时，就更加“放飞自我”了。 它会源源不断地把记忆里各种负面的想法输送到意识里， 不断地提醒自己它们的存在， 不管它们是大的、小的、过去的、未来的、长期的、短期的、严重的、轻微的。 从某种程度上来说，这确实有助于解决问题，也有助于我们未雨绸缪。 因此，这些人很少会出现“考虑不周”的情况，他们思考问题往往会很全面。 但也正是因为如此，导致了他们“想得多，做得少”。这个负面循环的结果是什么呢？ 就是幸福感的下降 一方面，这种缺乏行动力、自我怀疑的倾向， 会威胁到一个人存在的价值感和意义感， 让他感觉到自己是“无能力的”，从而降低生活满意度。 另一方面，一篇2010年的经典论文发现： 当人们陷入DMN之中时，他们的幸福感几乎100%都降低了（Killingsworth and Gilbert，2010)。 这也就是说： 生活中，一个人DMN的时间越长， 他整体上的幸福感水平也就更低。 原因很简单： 当我们专注时，我们会体会到“绞尽脑汁终于克服困难”的感受， 这是一个正向的循环，会刺激我们的奖赏回路，让我们获得愉悦感。 但反过来，当我们被DMN主宰时， 我们不但会分心，从而无法最大限度地“绞尽脑汁”， 反之，还会想起一系列负面的、不快的念头 让我们感受到自己的无能为力。 这就是精神内耗的问题所在： 它不但会耗尽你的精力，降低你的行动力，让你感到疲惫不堪； 还会降低你对生活的满意度和幸福感， 甚至影响你对自己存在的意义感的认知。作者 | Lachel 来源  | L先生说（ID：lxianshengmiao）

心理学家研究发现,人脑中最古老的边缘系统主管情绪,最晚进化来的大脑皮层主管认知.事情发生后,边缘系统会第一时间产生情绪反应,约6秒后,大脑皮层才能做出认知处理.因此,遇到生气的事而想发脾气或动手时,一定要控制住冲动,深呼吸6秒后再决定,往往会得到更加理智的决策.