大学生熬夜的论文参考文献

一个短片告诉您熬夜对身体的影响

关于大学生长期熬夜，我认为有以下几个主要原因。其一，大学生进入大学以后，斗志削弱，学习动力不足，导致学习放松，不重视学习，而主要把精力都集中到玩游戏、谈恋爱、追剧这些无聊的事情上，特别是晚上学生玩游戏，很容易让大学生沉迷于其中而不能自拔，所以很多大学生有时候能玩通宵而不休息；其二，大学宿舍管理不严格，大学宿舍的宿管员对大学生休息时间没有什么严格规定，到休息时间也不通过断电的方式强制让学生休息，放任自流的管理方式使大学生在晚上可以尽兴熬夜而不需要担心。其三，有些大学参与各种活动和课外作业很多，而且完成时间又比较短，所以只能通过熬夜的方式来完成。

【摘 要】考试是衡量和评价教学工作成败得失的重要手段，也是古今中外择优选才的主要方式。近年来，高考舞弊现象屡屡曝光，考试舞弊问题已成为教育界的一个恶性肿瘤。考试舞弊问题一直困扰着学校的教学管理部门，也是教育界力图彻底根治的问题。本文通过对作弊现象的分析，为这一问题的解决提供了有益的思路。 【关键词】大学生考试；作弊原因；防止措施 当前，大学生考试作弊现象呈愈演愈烈之势，考试作弊一直是困扰高校教学管理部门和广大教师的一个难题。也已经成为引起广泛关注的社会问题。大学生考试作弊有着深刻的社会原因和心理原因,要彻底解决这个问题,必须找出问题的症结所在，对症下药。考试作弊历来被认为是不道德、不诚实的一种投机行为，长期以来人们习惯把谴责的矛头简单地指向作弊的学生，却没有挖掘出考试作弊的深层次原因。 一、作弊原因 1、主观原因 ①道德因素 大学生考试作弊,自身道德因素是最主要的原因。有些学生道德修养水平不高、诚信缺失、功利色彩明显、价值观扭曲、社会责任感淡薄、公德素养较差，对考试作弊的性质及危害没有足够的认识，从而导致考试作弊。考试作弊的性质是将本不属于自己的东西通过偷窃的手段据为己有,与其他偷窃行为相比,所偷窃的不是金钱或物品,而是分数。如果是替考,可能还要涉及伪造和使用假证件的问题,情节更为严重。 ②虚荣心理和侥幸心理 一般来说，大学牛自尊心较强，希望得到他人的认可，这是正常的心理。但是在某些客观因素影响下，少数学生希望取得过高的分数则成了虚荣心。担心考试考不好，被别人瞧不起；担心考得太差影响评奖评优；担心分数太低，出去找工作时用人单位不看好。在这种虚荣心的驱使下，容易发生不良行为，如考试作弊。他们冒着违纪违规的风险作弊，以满足个人欲望。这部分学生大多学习成绩较好，有的甚至是学生干部。 另一些学生平时没有努力学习或者是基础较差，临近考试，害怕达不到相应的分数，影响今后毕业证学位证的领取。几乎每个考生都知道作弊的后果，但他们仍然以身试险，主要是他们总认为考试被抓离自己很远。自己并不会那么倒霉。这种近似**的行为充分暴露了考生对考试作弊结果认识之模糊。他们看似知道违纪作弊的结果，但其实他们并不充分了解被抓后要承担的种种责任和后果。抱着侥幸的心理掩耳盗铃。自认为作弊手段高明，希望能够侥幸过关。 ③错误的考试观念 错误的考试观念的危害远远大于考试作弊本身。学生更多情况只看到了考试这一手段而忽视了考试的本质。考试作弊归根到底是一些学生没有将考试看成是对自己知识掌握情况的一种检查。而是为了考试而考试。错误的考试观念加上诚信道德的缺失导致了作弊行为的发生。 2、客观原因 ①在目前社会的大环境下，新的“读书无用论”又悄然兴起，再加上受严峻就业形势的影响，使得在校大学生学风不端正、学习不扎实、学习兴趣不高、求知欲望不强的现象比较普遍，一些学生满足于60分万岁，不思进取，甚至沉溺于网络虚拟的世界里不能自拔，考试前只得临时抱佛脚，仓促上阵，这也是大学生作弊日益严重的一个重要原因。 ②家庭给考生过大的期望是使考生作弊的另一个原因。事实上，到了大学之后，父母并不再像中学时关心他们的成绩，他们更加关心大学生的现实和前途问题，这给了大学生更大的压力。他们很担心学业成绩过低会辜负父母亲的期望，同时也认识到成绩影响到今后的前途，因此，当考试把握不大时，就想到了作弊。 ③学校因素是影响考试作弊的最大的外部原因之一。一些高校的课程设置陈旧，不能满足大学生兴趣爱好的需要，也不能适应市场的需求，这种情况严重影响了大学生学习的积极性；另一方面课程进度不合理，有些课程属于专业课，需要进行深层次的学习，但学校为了凑学分赶进度，要求在短时间内学习过量的内容，导致大学生无法消化和掌握，但为了考试能够过关就通过作弊来获得分数。此外，考试管理也存在缺陷。其一，考场管理松懈。这一因素存在两种情况：一是有关考试的 规章制度 没有制定好；二是规章制度没有得到很好的执行。有些教师监考时没有按照有关规定的程序办事，采取不负责任的态度抓到作弊学生后。担心作弊处分影响学生前途，经不住学生痛哭流涕的求情，不及时上报学校有关部门处理。还有些教师干脆对作弊行为睁一只眼闭一只眼，姑息纵容了作弊行为，加之学生作弊手段花样翻新，欺性、隐蔽性、技术性越来越强，监考教师有时难以发现，如此等等，都在一定程度上纵容了学生的作弊行为。 二、防止措施 1. 高校要加强对大学生的思想教育，引导学生要正确面对各种考试，不能盲目跟风，更不可以不择手段走捷径。让学生们端正考试观念，明确学习的目标和方向，自觉抵制作弊的行为；让学生明白人生即考场，一个人只要生活在社会上就要面对无数的考试，考试是我们必须面对的一项生活内容，要以积极的心态，科学高效的方法获得高分，提高学习能力、思考能力、沟通能力以及抗压能力。 加强对学生的思惹政治教育工作，还可以建立大学生诚信档案。我们可以在新生入学建立档案时给每位学生建立一份大学生“诚信档案”，提醒大家在大学阶段的学习生活中严格要求自己，努力做一名诚实守信的大学生，以适应现代社会对人才的需求。有利于学生树立正确的人生观、价值观、世界观。规范学生的行为，及时修正学生的错误，为学生诚信品质的形成创建平台。为用人单位提供可靠信息，保证社会经济的健康、快速发展，有利于和谐社会的创建。 2．学校要不断优化课程设置,提高课堂教学质量,激发学生的学习兴趣,使学生变被动学习为主动学习。首先，深化教育教学管理制度改革, 给学生学习提供更大的选择空间。通过实行主辅修制、弹性学制等措施,为学生学习与成长创造宽松、多样化的环境。其次，努力提高课堂教学质量,不断更新课程内容,紧跟学科前沿的发展动态,采用多种教学方法使课堂教学生动活泼,形式多样，从而调动学生学习的主动性，从源头减少作弊现象的发生。 3.深化考试改革,建立科学的学生考核评价体系。认真研究制订高校课程的考评体系及考试标准,对课程考试的目的、内容、方法、形式加以规范。首先，积极进行考试内容的改革,由知识导向性的考核方式向能力导向性考核方式转变,。其次，进行考试方式的改革, 由期末闭卷笔试考试向半开卷、论文、网络化考试、实际操作等多种考试形式转变。再次，建立科学的学生考核评价体系,加强对学生日常学习的监督和考查，实行教学全程化考核,形成对学生客观公正全面的评价。 总之，大学生考试作弊是一个综合性的问题。高校要真正把“以教学为中心、提高教学质量”落到实处，就必须始终坚持抓考风，正学风，促教风，树新风，从根源上彻底杜绝作弊之风。探索多样化的考试方式、淡化“分数”膜拜教相结合的综合治理措施。只要我们把握好考前、考中、考后三个环节，各相荚部门竭力合作，采取有利举措，对于杜绝考试作弊现象，促进学风建设、稳定并优化教学秩序、发展社会主义教守事业将起着十分重要的作用。 【参考文献】 [1]陶恩前.试论当前大学生考试作弊的原因及对策研究[J].北京电力高等专科学校学报，2010（4）. [2]武剑、徐彬、冯秋菊.高校大学生作弊原因分析及对策[J].新西部，2010（2）

大学生熬夜的现象太普遍了，晚上熬到一两点，就导致早上起床困难，上完课回了，总说自己多么累，可是回到宿舍又不睡，宿舍就是这样，有一两个人熬夜，就会带动其他人熬夜，自己不休息，也不让别人休息，这样第二天上课怎么撑得住，上课肯定又是睡倒一片。想做到早睡现象也很简单到点一起关灯睡觉，都不许玩手机，可以收手机在床下面，终于知道有些中专学校为什么晚上睡觉前要收手机了了，因为学生没有自控力。少玩手机，多适应几天，白天不睡觉，自然就提前睡觉了，这个方法肯定管用。

睡前不要吃太多的甜食，这个很腻的，会到账你睡不着觉，因为甜食的热量会很高，导致人体幸福的。此处质问你熬夜做什么啊？熬夜看剧就戒了剧，这种肥皂剧情节都差不多，不看都知道结局，所以真的不要危害自己的身体健康看这种电视剧了。熬夜刷社交网站，就卸载app，QQ微信聊天白天有事就说，不要大晚上相互发信息，打扰对方休息，在一起聊天聊到很晚，这个大可不必。每天照全身镜，看看自己的变化，给自己警醒，最后就是，慢慢来，有改变就是进步，别太焦虑了

熬夜的危害，真的很大，后期会秃头 ，每天宿舍一扫地就一堆头发，下水道都会被头发堵住，头发多得姐妹也不能怎样掉呀，都会撑不住的，所以千万别熬夜，熬夜现象虽然存在，但是存在未必就是合理，根据自己用生活节奏来，实在太恐怖了，毛孔变大，导致化妆都卡粉，还怎么去漂漂亮亮的约会。 脸色蜡黄 ，这个美白面膜都救不了自己呦，没有精神，没有力气 ，到后面身体一旦出现问题 就很难说了。

实在是控制不了熬夜，还有个办法，就去医院做个全身检查，让医生给你讲讲熬夜的危害，用外界手段逼自己结束熬夜，这个方法还是有点效果的，我室友经常熬夜，就带他去看了医生，医生就说了一句话，你想秃头吗，从那之后就不在熬夜了，看来大家都听医生的话 。其实只要放下手机就好了，脑袋里不管想什么，想着想着就睡着了。我第二天醒来的时候也会在思考我前一天到底咋睡着的。只要你早睡早起有了开头尝到甜头，得到正向反馈，后边你自己就更会主动放下手机了！

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