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咖啡是世界上最受欢迎的饮料之一，它不仅有着迷人的特殊香气，还有或苦或酸或甘或涩的浓郁味道，疲惫时，一杯咖啡可以重新唤起身体的能量，因此，咖啡不仅是大众早餐的一部分，也是社畜们加班必备的“良药”。那么，咖啡能不能每天喝呢？它与我们的身体 健康 有什么样的关系？且听Dr.G从咖啡因的角度为大家解析这一问题吧！

咖啡为什么能使人精神亢奋，抵抗睡意呢？这是因为咖啡里的咖啡因是一种黄嘌呤生物碱化合物，它的结构和我们身体内腺苷的结构非常相似。腺苷是人体自然分泌的一类化合物，而人脑中有大量腺苷受体，当腺苷进入大脑，被大量积累时，就会使人产生睡意。但是摄入咖啡后，咖啡因就可以与腺苷受体结合，从而拮抗腺苷的作用，进而减轻疲劳感。

在咖啡摄入约45分钟后，人体就基本吸收完全咖啡中的咖啡因了，然后，这些咖啡因迅速扩散至全身，并且可以穿过血脑屏障，进而影响我们的中枢神经，帮助我们驱逐困意。咖啡因的血药水平在15分钟至2小时内达到顶峰。在一般成人体内，咖啡因的半衰期为2.5～4.5小时，也就是说，咖啡中的咖啡因在人体内会存在2.5～4.5小时，因为它会逐渐被代谢为尿酸排出人体。

一杯大杯咖啡（约500ml）约含咖啡因250mg；小杯咖啡（约200ml）约含咖啡因100mg；其中浓缩咖啡（Expresso）的咖啡因含量高于普通咖啡；速溶咖啡（约15g）约含咖啡因90mg。 对于 健康 成人来说，每日摄入400mg以内的咖啡是安全的，也就是相当于800ml的现磨咖啡，对于孕妇来说，减半即可，也是安全的。

但是，咖啡中除了咖啡因，还有很多其它的物质。例如： 绿原酸和木脂素之类的多酚，生物碱，在烘焙过程中形成的黑素以及适量的镁，钾和维生素B3（烟酸）。 有关它们对人体的综合生物功能和作用机制还未有全面的文献报道，近期，网上有“喝咖啡太多会导致钙流失”的说法，这种说法暂时没有确切的实验证据，但是，有文献报道，这些咖啡化合物可降低氧化应激，改善肠道微生物组和调节人体葡萄糖和脂肪代谢。所以，适量咖啡对人的影响大部分来说是正面的。有时，我们会产生喝咖啡太多对身体不好的错觉，这可能是因为在我们喝咖啡的同时，也伴随着熬夜、高压工作、透支精力，这些活动给人体带来的损失不可挽回。

综上所述，只要适量地摄取咖啡，成年人完全可以保持身体的 健康 。Dr.G祝大家每一天都活力满分！

参考文献：

[1] Fredholm BB, Bättig K, Holmén J, Nehlig A, Zvartau EE. Actions of caffeine in the brain with special reference to fac- tors that contribute to its widespread use. Pharmacol Rev 1999;51:83-133.

[2] Nehlig A. Interinpidual differences in caffeine metabolism and factors driv- ing caffeine consumption. Pharmacol Rev 2018;70:384-411.

[3] Corrêa TAF, Monteiro MP, Mendes TMN, et al. Medium light and medium roast paper-filtered coffee increased anti- oxidant capacity in healthy volunteers: results of a randomized trial. Plant Foods Hum Nutr 2012;67:277-82.

南京金斯瑞生物科技有限公司（原金思特科技（南京）有限公司）创建于2002年，是一家具有全球经营规模和国际领先地位的生物医药研发外包服务公司。公司总部位于美国新泽西州的Piscataway，并在中国、法国和日本设有分部。公司客户主要来源于世界级的大规模制药公司、生物技术公司以及全球70多个国家的著名科研院校。 外资企业

南京金斯瑞生物科技有限公司是外企。

金斯瑞是一家具有全球经营规模和国际领先地位的生物医药研发外包服务公司。并在中国、法国和日本设有分部。金斯瑞的客户群已覆盖全球100多个国家和地区的5700多个客户及13万家实验室。客户中60%是制药及生物技术公司，全球排名前20位的制药企业都是金斯瑞的合作伙伴。

扩展资料：

一、市场机遇

在过去的十多年中，各制药公司研发的创新药物数量在急速下降，相反，其研发经费却呈飞速增长趋势。降低药物的研发经费，缩短药物的研发周期是全球各制药公司面临的共同挑战，因此医药研发外包服务的市场急剧扩大。

金斯瑞在完善的生产流水线，完整的一站式服务，持续改进的工作流程以及严格的知识产权保护措施的基础上，建立了生物研究试剂、新药筛选、靶药优化、抗体药物研发四大服务平台，保证了为医药研发人员提供完善的外包服务。

二、公司大事记

2002年在美国新泽西州成立；2002年开始全面提供基因服务；2004年在中国成立分公司；2004年开始为客户提供蛋白服务；2004年开始为客户提供多肽服务；2005年开始为客户提供抗体服务；2008年成为美国最大的基因合成供应商。

2008年为客户建立生物研究试剂、新药筛选、靶药优化、抗体药物研发等CRO服务平台；2008年金斯瑞推出一系列行业内最先进的guaranteed-antibody服务；2009年随着生产能力的提高，服务技术的优化，金斯瑞成为中国最大的生物医药CRO。

2009年，金斯瑞获得AAALAC认证；2010年，第十届中国企业“未来之星”；2011年，作为国内唯一一家受邀的商业机构参与全球酵母基因组人工合成计划；2015年，在香港挂牌上市（股票代码1548）；2018年，携手美国院士组建生物科技研发公司。

参考资料来源：百度百科-南京金斯瑞生物科技有限公司

这公司可以不考虑 内部混乱一塌糊涂 各种抠门，进去就受气