轻的朋友们都会受到飞蚊症的困扰,但是大多数都是良性的,所以只要多注意休息就可以恢复了,但是您要知道老年人由于身体的老化也是会患有这种眼病的。而且在很多时候和某些疾病有关,也就是说这种飞蚊症不是很好治疗。其实这种眼病的另一个名字叫做玻璃体混浊,它可不是一种独立的眼病,常表现为某些眼病的症状之一。对于它的预防十分的关键,要做要以下几个方面的内容才可以起到积极的预防效果。下面是我为大家带来的飞蚊症的中医治疗方法,欢迎阅读。
1、养目:平时注意平衡膳食,做到粗细搭配、荤素搭配,保证微量元素和维生素的补充,多吃新鲜蔬菜和水果以及海产品等,少吃糖果及甜食。食疗是最佳的预防措施,而且也非常容易展开,很适合长期的采用,尤其是对于老年性飞蚊症预防来说更是必不可少的一个重要方面。
2、浴目:以热水、热毛巾或蒸汽熏浴双眼,每天1~2次,每次5分钟左右。也可结合洗脸、喝热水进行,也可单独将菊花、竹叶之类的中药水煎取汁,趁热这熏眼部,待水温后再以药水洗眼,有清热明目之功。
3、补目:中医理论认为,肝开窍于目,肝得血而能视,因此必要的时候可以采用消翳视明疗法,它就能起到清利肝经、风热湿浊、凉血清热、介毒通络、活血化瘀、消朦除翳、开窍明目、视觉清新的效果。
4、运目:站立于窗前,顺时针方向或逆时针方向依次注视窗户的上、下、左、右四个窗角,可舒筋活络,运转眼球,改善视力,每日早晚各做5~10分钟。
1、湿热痰火,蕴郁上蒸,浊气上犯清窍。
2、肝气结,气滞血淤,肝阳上亢,损伤脉络,血溢络外。
3、肝肾亏虚,阴虚火旺,精耗伤津,气血不足,目失所养。
视疲劳的主要原因是长期近距离视物,所以平时使用电脑和手机等电子产品,请保持40-60厘米左右的阅读距离,看电视时则最好距离3米以上。
屏幕的亮度(电脑或电视)一定要柔和,有一定的对比度但不能太强烈,否则也易造成眼部疲劳。
每隔40-50分钟要休息10-15分钟,休息时,最好远眺:两眼看前方无限远处,最好注视绿色背景,以树木植物、花草最佳。
休息时还要注意活动筋骨,放松颈部肌肉。眼球的血供来自眼动脉,而眼动脉是自颈内动脉分出后经视神经管入眶的,因此颈部肌肉僵直会影响到视力;运动起来,全身血液流动加速,也可以改善眼睛局部的血循环。
避免“睫状肌长期紧张收缩”,是避免视疲劳的关键。平时用电脑、看电视、看书时,时不时地眨眨眼、转转眼球,让睫状肌放松放松。眨眼、转眼球,这些简单的动作,都是在按摩眼睛。
简单眼睛操:眼睛疲劳时,闭上眼睛,顺时针转动眼球30-60下,再逆时针转动30-60下。
这个动作可以促进眼部房水循环,并改善眼睛的血循环,肌肉中堆积的乳酸逐渐由血液运走,眼肌酸疼也就会逐渐消失。