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如何看待疫情下的心理健康
1、
良好的心理状态可以改善人的气血循环，而焦虑紧张、恐惧、担忧会让我们机体局部气血不畅，反而会使得疾病加重。无论得病与否，保持良好的心态都极其重要。我们既需要重视新型冠状病毒疫情的严峻性，在行为上严肃对待，做好自我防护，同时也要主动调适自己的心理健康，提升自己的免疫力，为自己保驾护航。
答惑解惑：作为普通人的我们，如何进行自我心理调试？
首先， 我们要对被此次疫情所引发的不良情绪进行自我觉察。中国是一个充满了仪式感的国家，而春节是我们最重要的节日，每年春节，几乎每个中国人都会像候鸟一样，飞回自己的家乡，与家人朋友相聚后，再飞回工作生活的地方。而今年的这个春节，被这样一场出其不意的疫情，完全打乱了节奏，我们必然会体验到很多无助感与失望感，而每天各类有关疫情的信息带来的不确定感，也会引发更多的焦虑与恐惧。可能伴随还有很多的抑郁的情绪、愤怒的情绪。要试着对自己的情绪有一个正确的认识和允许。当我们面对疫情，会有一些焦虑、恐慌，这是人面临危机事件时的正常反应。同时，不知道你有没有发现，正是这些类似恐惧、焦虑的负面情绪，让大多数人能够做到自我隔离在家，也正是我们如此众志成城，才能获得疫情在不久的将来得到有效控制的可能性。
然后， 我们要照顾好自己的身心。北欧的冬天很漫长，最长的半年都在过冬。冬天的夜晚很漫长，有些日子一天里大部分时间是黑夜。看起来这么不适合人类生存，但北欧五国（芬兰、挪威、丹麦、冰岛、瑞典）在全球幸福感的评价中，总是名列前茅。北欧人民认真地生活，在貌似“隔离”的环境中享受人生。他们待在家里陪伴家人，一起做饭、吃饭、聊天、阅读、游戏，让琐碎的小事变得饶有趣味和充满亲情。他们搞出各种发明创造来提高工作和生活效率，让聪明的大脑没被浪费。他们不依靠外部世界的刺激来生活，他们更关注内心的充实。
所以，在这段特殊的日子里，我们或许也可以试着做到以下几点：
1、尽可能维持正常的生活作息，要有适当的休息，尽量保持生活的稳定性。疫情严峻，假日延期，几乎全民都休假在家，无法出门，加上对疫情的焦虑与恐惧，本身就令人手忙脚乱，自乱阵脚，因此即便自我隔离在家，让生活作息维持规律，是维持身心健康的必要条件。
2、给自己列一个必做清单，并执行它。平日你一定知道做什么事情会令自己开心。例如，听音乐、香薰、做瑜伽、涂鸦，做些小手工，试着为自己和家人做顿平时没空做的美食、读书、追剧、看电影、与家人的互动小游戏、与家人真诚的聊天等等。也可以允许自己哭一哭，写出你的想法或感受、玩一些不费脑子的小游戏、深呼吸、抱抱可以慰藉你的物体、泡泡热水澡或冲澡、通过网络与人聊天等等。
如果这时你依然还有很多负面情绪，可以试试以下方法：
1、减少因信息过载带来的心理负担。如今是自媒体飞速发展的时代，即便足不出户，只要拿起手机，各类信息就会涌面而来。对疫情过度关注带来的心理压力不仅会影响我们的正常生活，还会直接影响自身免疫能力。如果我们长期处于应激下或是遇到了重大应激，我们的免疫系统就会衰竭或崩溃。一旦身体的防护系统被击垮，我们就更容易感染疾病，或者加重已有的疾病症状，甚至引发其他感染性疾病或自身免疫性疾病。所以，尽量控制自己每天接收有关疫情信息的时间不超过一个小时，在睡前不宜过份关注相关信息，不道听途说，关注必要的信息，减少杂音。不轻信谣言，尽量在权威的官媒获取信息，相信政府。
2、与自我对话，自我鼓励。身而为人，我们都有一种自言自语的特殊能力，不论是大声地或无声地自言自语，你都能利用这种能力训练自己克服艰难的挑战。因此你可以这么告诉自己:“它可能不好玩，但我可以应付它”，“这会是一段很重要的经历”，“我不能让焦虑和恐惧占上风”。
3、运动。运动的好处在于帮你减少精神上的紧张，增加心血管机能，增加自我效能，提高自信心，降低沮丧等。哪怕如今自我隔离在家，也可以在室内做做运动，比如跟着网络上的视频做几遍广播体操，做瑜伽让自己静下来，都可以很好地调整心态。
4、正向思维。面对 “新型冠状病毒感染的肺炎” 时，可以运用如下的思考方式：不要只往坏处看，很多文章也许只是在贩卖焦虑。注意每日的资讯中，其实正面信息是多于负面的。留意事实和数据，根据事实，判定自己的担忧是否合理（例如：发病率、死亡率、治愈率、医疗方法的发展、新的药物等）。要以合理的态度看待事情，尝试以更广阔的角度了解问题的影响。保持对前景的盼望，即使在危急时期，也不要忽略在我们身边的美好事物。
1、 恐惧，无法感觉安全
2、 对自己或他人失去信心
3、 没有理由的想哭
4、 感觉无助
5、 感觉空虚
6、 感受变得迟钝及麻木
7、 变得退缩或孤立
8、 睡眠状况恶化
如果家人或自己出现了疑似症状，如何进行自我心理调适？
如果有武汉相关接触史，请戴口罩，做好防护，立即去所在地专门的发热门诊求医，注意不要搭乘大众运输工具。到达医院后，如实告知自己的出行史，接触史，遵从医嘱，配合检测、治疗； 在就医前，应该通知与家人有关系的人员、单位（包括学校、公司、相关亲朋好友、近期曾接触人士），为将来可能的住院、隔离、排查等措施做好准备；在做上面这几件事的过程中，自我情绪管理相当重要，切记保持冷静。
如果家人或自己出现了疑似症状，甚至确诊，你的心理必然会经历一定的压力。这些压力甚至会持续数天到数星期，可能造成以下之影响：
情绪影响：震惊、恐惧、悲伤、生气、罪恶、羞耻、无力、无助、无望、麻木、空虚、以及丧失快乐及爱之能力。认知影响：困惑、犹豫、无法集中注意、记忆力丧失、不想要之回忆、自责。
身体影响：疲倦、失眠、身体疼痛、身体紧张、心悸、恶心、食欲改变、性欲改变。
人际影响：无法信任、无法亲密、失控、觉得被拒绝、被放弃、退缩等等。这些情况会伴随疾病而来，是很正常的，你可以根据本文前面的内容调整自己的心理状态，但如果得不到有效的处理，必然对疾病的治疗有害无益。如果你觉察到焦虑、恐惧、担心的情绪强烈且无法消除，一定要及时治疗，主动接受心理援助，稳定情绪、冷静处理所面临危机。同时，不要胡思乱想、老往坏处想，尽力做好万全准备，心态上要维持正面思考。
医务工作者如何在救治他人的同时，做好心理层面的自我关照？
奋战在一线的医务工作者，他们日以继夜投入治疗，除了体力透支之外，目睹他人的疾病痛苦后，错愕、挫折感、 内心疲惫、甚至愤怒都可能爆发。一般来说，参与救治的医务工作者会面临三种类型的压力源：“医务人员被感染”、“创伤性的刺激”与“救治的失败”。医务人员在进行救治过程中，都会面临不同的心理压力，有些压力甚至是不断累积或周期性的复发。如果医务人员未能了解自己的压力源，并予以适当处理，则压力堆积到一定程度后，可能会产生以下心理症状。
认知：注意力不集中，记忆力下降；对生命、对社会感到不公；对自我工作无价值感。
情绪：面对大量病患出现的紧张、焦虑；大量付出后因为疫情并未理想地控制而导致情绪压抑和耗竭，面对民众批评时的绝望孤独，压抑和悲愤；担心自己、家人患病；对家人的愧疚；无助、悲伤。
行为：容易激动，饮食过度或食欲不振，冲动行为等。
躯体：长期紧张下出现肌肉紧张，坐立不安，睡眠差，血压、体温升高等；长期过劳导致的身心疲惫。
出现这些问题其实都很正常，医务工作者首先是人，其次才是本身职业所带来的身份。希望我们的医务人员在遇到心理问题时，能正确的进行自我调节，及时向他人反馈，一定的情绪抒发与宣泄更利于心理健康。
疫情期间大学生会出现的心理困扰就是说怎么样才能够疫情尽快的过去，第二个就是这个疫情会对自己有没有影响。
全国各地所有的人民群众，还是党员干部都时刻关注疫情进展情况，这次疫情在一定的程度上给大家带来恐慌和焦躁，这甚至影响着疫情结束后的日常生活和工作。那么我们该如何调整心态，怎么样面对这样的情绪？接下来按照我说的方法做做看，会不会好一些。1、 出现头疼，心慌，干咳，咳嗽等情况时，怀疑自己得上了新型冠状病毒肺炎怎么办？我们大多数人，刚刚从家里解放出来，部分重灾区的群众还在家里。那些解放的人，由于在家里憋得太久，太想放松的缘故。去踏春，去爬山的，去钓鱼的等进行一些娱乐活动。本来是这一切都挺美好的。但到了晚上回来时，发现自己身体不适，出现干咳，头疼等情况，觉得自己被感染了，得上这种病了，怎么办啊！首先，当我们身体出现不适症状的时候，需要注意监测。如果是在湖北，河北这些疫情高发区或者接触感染或有疑似病例的人，应该及时像社区或者当地有关部门上报，做好隔离，每天监测自己的体温的情况，必要的时候需要去医院看看。当然，也会有我们对疫情的恐惧导致过度担心紧张，发展成身体的不适应。快两个多月的，居家生活，让自己身体不适应，太高强度的活动。这样会导致部分人，咳嗽，浑身乏力等类似新型冠状病毒肺炎。出现这样的情况时，通常伴随着失眠，焦虑是心理出现。这个时候常常觉得自己得上这样的病，自己天天看新闻，哪位医生，护士因为感染上，去世了。感觉自己得上就是死路一条。像这种对疫情有恐惧心理的人，首先去医院做一个检查，主要是做肺部CT,看自己是否正常，在检查结果显示，没有感染等问题时候，我们自己只能通过自我调节，自我放松，保持愉悦心情来对待身体不适。如果你的情绪还是无法平静，自我调节无法缓解时，可以找一个心理专家，如何对待这样的情况。我前两天在报纸上看到这样一则消息：有一个农民响应国家号召待在家里，不出门，不串门，不走亲戚。每天村子里的广播宣传着这次疫情的出现发烧，咳嗽，乏力这样类似情况，这次疫情所有地方都有，病毒可以由空气传播，出门必须戴口罩。现在哪里都不安全，待在家里最安全，你们缺什么，少什么给我们村委会发微信，顺带把你们家的地址，电话，名字标注好。有我们村委会统一购买，然后送到你们家门口，自取。现在是非常时期，我们村每个人都要团结一致，村民添乱，在家吃，吃完睡。缺什么找我们。宣传车也在宣传着，这次疫情，今天确诊多少例，死了多少人。通报着实时消息。那一位农民，在家呆了几天，待不下去了，想出去，村里都会有人巡逻，在各个卡口都有值班人员，哪里也去不了，在家呆着，只有酒陪伴着他，喝着喝着，睡着了。第二天醒来时，自己感觉头晕乎乎的，浑身没有一点力气，头还有的烫，感觉是发烧了。他想起来，这不是那个新型病毒肺炎症状？那个农民想着：糟了，我得病了，我马上就死了。我不能拖累村子，于是从家里房顶上往下跳。他跳下来了，没有摔死，被巡逻的人发现，送去医院，检查结果腿摔断了，还有点感冒。农民不服气的赵医生说，我不是被那个病毒感染了？医生说着，你这就是感冒，拿出检查结果。2、 作息时间紊乱，工作后失眠睡不着，怎么办？首先来说说青少年儿童，在疫情期间，学校不能开学，上午上着网络课程，下午做作业，晚上就是天堂，刷着视频，玩着游戏，晃晃玩着就十二点多了。引起早上起不来，在被子里听着叽叽喳喳的声音。导致下午做作业，马上写写画画完成任务。再说说大人，成年人除了部分党与干部需要时刻坚守卡口和巡逻之外，大多数人，睡觉自然醒，晚上玩到自然睡，吃饭，等到自然饿。这是一种多么美好的生活状态。一切回归自然。其实像这样作息时间紊乱现象很常见，作为家长，应该和孩子制定一个可行的作息时间表，家长，学生相互监督，共同执行。一起学习，每个人要求自律。学习之余，充实生活。休息时，不要玩着手机，刷着视频，聊着天。像孩子和家长一起，做一些健身运动，一起进入厨房，学习做菜，整理房间，读书，写字等这样会促进亲子关系，沟通学习，促进共同进步。有一个故事讲的是两个家庭的教育孩子的方式。在疫情期间，孩子没有上学只能窝在家里上网课，有一位家长，看着孩子上网课，还在被子里，听着老师的课程。父母给孩子说，网课，你必须认真对待，你怎么对待它，它会给什么样的回报率。你全力以赴对待，老师测试，你是100分。你三心二意地对待，可能就在及格徘徊。其中一个家庭，他的教育理念是“佛系方式”学生上课的时候就上课，在哪里上都一样，没有区别。孩子上课就行。作业做完，就可以玩。至于什么时候睡觉，孩子都那么大了，困了就知道睡。还有以少部分家庭，一直坚持，认真做好每一件事情。那个时间点做什么事情，那个时间点干什么。这就是“自律”。
过一段就升他那一群来一群来的华保冷静培养良好的生活习惯，按照这个即可。
首先说明这不是我个人的观点，根据国际劳工组织发布的公报说。由于受新冠疫情的影响，全球超过70%的正在上学或产学结合的青年。尹新冠疫情受到不利影响。65%的青年表示自疫情发生以来，学习时长有所减少。还有一部分人半途而废，不能继续学业。公报还指出，疫情给青年带来了多重影响。不仅破坏了那工作和就业前景。也捣乱了培训和教育计划，对他们的心理健康造成严重影响。好的办法就是心理疏导一下，然后他们认识新冠疫情是自然灾害。面对灾害要有心理准备。也有客服这样灾害的心理。
200钱，我给你写
如何看待疫情下的心理健康
导致经济萧条，实体经济萎缩！
疫情对经济的影响很严重天天做核酸浪费人力物力有些工作停步不前
根据相关统计数据，今年1-2月份住宅投资出现了下降的情况。这种情况之所以会发生，原因是多方面的。其中最直接的原因包括疫情所带来的影响、市场需求的减少，以及利率升高导致贷款负担加大这三个方面。1，疫情影响是导致住宅投资下降的最主要原因。从根本上说，本轮住宅投资下降的最主要原因就是疫情的影响。……疫情这三年使得整个经济发展状态与之前相比有了很大的不同，各行各业都受到了影响。住宅投资也因为这方面原因而受到了相应的影响，出现了下降的情况。……对于这方面问题，在疫情结束之后，随着各行各业逐渐恢复正常，会最终得以解决。2，需求量降低，是导致住宅投资下降的直接原因。导致住宅投资下降的直接原因，就是需求量的降低。……住宅之所以会不断建设，其原因就在于有人买房。但是如果买房的人变少了的话，建房将变得无利可图，于是就会使得住宅投资出现下降的情况。……导致这种现象发生的原因，其实也是疫情的影响。随着整体环境越来越好，这个问题也将得到解决。3，因为利率上升，导致贷款负担加大，这也导致了住宅投资的下降。近期利率上升，这也成为住宅投资下降的重要原因之一。……利率上升会导致贷款负担加大，那些通过贷款投资住宅的人就会承受更大的压力，这就会导致成本上升、收益下降。于是住宅投资下降就成了必然出现的一种情况。……正是因为上述这几方面的直接原因，以及其他一些方面的因素，使得近期住宅投资下降。当这些因素得以解决的时候，住宅投资才能得以上升。
对经济发展十分缓慢，对它影响极大，各行各业很难顺利发展！
1、经济收入大幅下降
这是最主要的因为我国旅游行业带来的经济收入的数字是蛮惊人的。在短期时间内，由于疫情的发展状况非常严峻。近期旅游行业几乎处于停滞发展状态。
这数字令人惊诧。往往在短期内很难恢复。而且旅游产业往往能带动起其他发展产业。更有甚者，能够发展成为一个完整的产业链。对当地经济发展有很大的带动影响。可能有些地方比较贫困，但是他们的旅游资源发展甚好。因为这次疫情，几个月没有经济收入。可能他们会另辟蹊径，因此旅游行业不得不萎缩一段时间。
2、对其他国家旅游产业的经济收入也产生了严重影响
在国外有一些地方，是旅游开发的主要产地。由于全国疫情的影响，在国外也受到了重创。在国外一些群众聚集的大型活动也受到了严重制约，娱乐场所关闭，经济收入渠道被切断。
3、对于旅游主体开发者以及景区周围经营者的影响
旅游所包含的经营主体特别多，包含餐馆，住宿，旅行社等等主体，由于景区关闭，旅游人次减少，他们的生意也不好做。有的严重的可能导致经营不下从而倒闭。
受疫情广泛封锁措施影响，全球旅游活动空前减少。国际货币基金组织(IMF)数据显示，2020年第三季度，国际游客人数同比下降了98.7%。与此同时，游客数量的锐减也给相关产业带来巨大震荡，酒店、餐馆等从业人数也几乎腰斩。总体而言，去年旅游业的名义经济预计下降了40%。
疫情对旅游影响
疫情对旅游影响，新型冠状病毒肺炎疫情对国民经济的各行各业都产生了影响，高度市场化且主要依托人群集聚消费的旅游业是冲击最大的行业之一。下面分享疫情对旅游影响。
对旅游业影响的多维度考察
（一）疫情对不同行业的影响
对旅行社的影响。
受疫情影响，旅行社面临较大经营困境，尤其是中小旅行社更是面临破产倒闭风险。首先，疫情导致旅行社现金流紧张，短期资金压力明显。疫情期间，旅行社全部停业，大量支付给航空公司、邮轮公司、地接社、酒店包房等的资金短时间难以收回，春节大量的退单款已经严重冲击旅行社发展的资金链。
再加上企业基本运营成本，包括房租、员工工资等基本开支，导致旅行社面临巨大的资金压力，行业内90%企业都存在现金流问题。其次，复工防疫成本增加，员工收益受损严重，业务损失惨重。
由于疫情暴发时间为春节黄金周期间，大量的退单退款，导致导游人员停业，不仅影响业务的开展，也打击员工的积极性。再次，旅行社企业面临退团退单涉及的旅游合同纠纷。旅行社需要妥善处理游客行程调整和退团退费的要求，对旅行社的生存带来严重影响。
2. 对OTA平台的影响。
作为重要的在线旅游营销渠道，OTA一直是传统旅游业的合作伙伴之一，通过对方提供的佣金、中介费或产品价差来获取利润。新冠肺炎疫情对在线旅游服务商带来严重影响，尤其是产业链上中小微企业受损最为严重。
受疫情影响，旅游者改变原有出行计划，使OTA平台订单量骤减，退单量激增。同时，依附于各大OTA平台的供应商也面临巨大的损失，导致OTA平台应收账款无法到账、订单取消、违约赔偿等。
3. 对住宿业的影响。
由于住宿业严重依赖快速滚动的现金流，经营成本高，加上此次疫情暴发导致人员流动性被限制，疫情贯穿春节、元宵等中国传统节日，“停业、半停业”成为住宿行业的常态，全国住宿业遭受重创。
酒店会议、餐饮、住宿订单的取消、商务旅行的取消、旅游出行计划的终止、节后上班的延期导致的大量“退订潮”，为住宿业带来巨大的损失，再加上接管医护人员的酒店等，面临高昂的成本与支出，以及疫情期间租金、水电、员工工资、税费等固定成本高，不少行业企业面临倒闭风险。
4.对旅游景区的影响。
疫情对旅游景区的影响，可分为直接影响和间接影响。直接影响为经济收入降低，经营成本不断增加。接待规模大和景区门票价格高的景区受到的影响和遭受的损失更加严重，如冬季热门的省市景区，东北地区的哈尔滨和长春，京津冀区域、西南地区（以四川、云南、广西等旅游强省为代表），以及华南地区的广东和海南等。
间接影响是景区维护成本增加，景区基础设施、娱乐设施等其他接待设施的维护、检查、修理，以及能源的供应等都需要一定的成本。此外，室内景区受疫情防控要求更严格，维护成本更高，收入损失也更大。
（二）疫情对不同区域的影响
对冰雪旅游目的地的影响。
北京冬奥会申奥成功以后，国家日益重视冰雪旅游产业的开发，目前我国已由冰雪资源大国转变为冰雪旅游经济大国。根据中商产业研究院的相关数据，冰雪旅游热门城市主要集中在东北地区、京津冀区域以及内蒙古和新疆。
尤其是黑龙江、吉林长白山、张家口崇礼、北京近郊等，成为热门冰雪旅游目的地，但受疫情影响，热门成为冷门。
2. 对冬季热门旅游目的地的影响。
春节期间除了冰雪旅游产业以外，很多人会选择南下避寒。根据2019年同程数据显示，报名最热门的城市是三亚、北京、广州、厦门、昆明、丽江、成都、上海、桂林、西安、珠海、西双版纳、重庆、北海。
特别是以餐饮、旅游、交运等行业为主导产业的海南，其连续十年第一季度第三产业的占比为全年最高。受疫情影响，旅游业贡献值大幅降低。
（三）疫情对不同市场的影响
对国内旅游市场的影响。
受疫情的影响，春节期间居民被迫取消出行计划。文化和旅游部从1月20日要求全国各主要景点关闭、大型文化娱乐活动取消。国内旅游市场全面阻断，呈现断崖式下降的局势，旅游收入减少、旅游企业面临巨大压力。
疫情刺激“云旅游”等线上旅游新业态，如同程艺龙发起成立的城市“方舟联盟”、携程发起“云旅游”活动、“宅家云旅游”专题等，但线下旅游遭受重创。
2. 对出境旅游市场的影响。
近年来，中国出境旅游增长较快，正成为全球最大的出境旅游市场。受疫情影响，截至2月25日，134个国家限制中国游客入境。
后又因疫情全球蔓延，出境旅游团队业务全面停滞，个人旅行也受限，多个国家和地区对中国游客的签证和旅行进行限制，使国人出境旅游市场受到重创，对全球旅游市场也带来了巨大的打击。
3. 对入境旅游市场的影响。
国内的疫情得以较好控制后，境外疫情形势却依旧严峻，为了防控疫情需要，入境旅游市场受到的冲击较大，我国主要的客源市场如韩国、日本、美国等，团队入境旅游几乎停摆，散客入境旅游受到巨大冲击，基本处于停滞状态。
一、疫情期间，旅游业艰难生存
（一）新冠疫情对旅游业冲击
旅游是一场最有意义的社交活动，也是心情的调味剂，而当疫情】爆发，全城封禁，每个人都只能呆在家里的时候，就像吃饭失去了盐，索然无味，而当几个月迟迟无法恢复的时候，一种压抑就会弥漫开来。
这次疫情，对近年来的旅游业，相当于是来了一次急刹车，众多企业在此次危机中重新审视自我，因为从此次疫情，大多数人认识到了旅游业的脆弱性，所以要思考经营方式及产品结构的变化。
（二）旅游业对消费者影响
1.旅游业或将迎来“报复性”消费
近年来，中国经济可谓是呈火箭式发展，已经确立为第二大经济体，国民收入也是日益提高，对生活质量的追求也是愈发明显，而旅游业在近年来也是随着经济的发展逐渐成为消费者“刚性”需求，如每年的夏天，青海、三亚等地区就是避暑的绝佳圣地。
结合本次疫情对旅游业的冲击，基本上所有人或是在家、酒店隔离，或是在本地小范围内散心，总而言之，如果疫情为出行套上枷锁，而当一切恢复的那天，或许就会迎来极大的反弹。
俗话说的好“由俭入奢易，由奢入俭难”。旅游业的“报复性”消费增长必将来临，现在的问题就是来的早晚问题。前段时间，疫情已经得到了比较好的控制，景区、商场、餐饮逐步恢复，但为了避免可能发生的意外，防控也是十分严格，各地限流也是在可控范围内，现阶段来说，“报复性”消费来临的可能性不大。
2.疫情下国民心理分析
这次疫情不仅是对经济造成了极大的冲击，对国民心理也是蒙上了一层阴影。国民生活水平以及经济实力的增长，可支配收入越来越高，也使人们习惯性的超前消费，而由于此次疫情持续时间长；
居民的隔离时间或者说隔离周期很长导致了中低产阶级出现0收入以及大量负债，再加上疫情期间物价飞涨，国民负担愈来越大，同时也体现出国民对突发性时间抵抗力较低。
3.时间成本问题
这次疫情对国民心理造成了不可磨灭的阴影，把曾经耽误的时间，“报复性”的补偿回来可能会大量的出现。从2020年文旅部发文暂停企业旅游经营活动起，各个阶层方面的延误，以及时间上的浪费，各行各业以人流聚集的旅游、餐饮、表演等服务业遭受巨大打击。
先前投入的成本，已经无法挽回，而当疫情结束，这些都会加班加点的补偿回来，比如学校延迟开学，那势必会压缩暑假时间，来补偿所谓的时间成本。而通往景区的交通也会出现限流政策，所以长途游不会有什么爆发时增长，而周边出现“报复性”消费及旅游的可能性还是很大的。
（三）疫情下旅游从业者
二、旅游业回暖
疫情的突然降临，给旅游业蒙上了一层阴影，原本快速发展的旅游业就像夏日迎来一场大雪一样，骤然失去了原本的样子。
截止2021年上半年，随着疫情逐渐得到控制，旅游业也会呈现回暖趋势，尤其是国内游，已经近乎回到了疫情前的样子，有人预测，国内旅游或许在未来会实现“强复苏”，而国际旅游，因为疫情在全球范围内，还未得到控制，所以市场波动还会一直存在。由此也可体现出我国的强大。
旅游业恢复也是呈渐进式的，一方面仍有一部分可观数量的人愿意在疫情过后出游，另一方面目前各企业把市场都放在了国内，虽说市场竞争会越来越激烈，但是机遇也会很多，就业机会也会随之增加，从而促进旅游业的恢复。
三、总结
此次疫情的爆发对我国经济的发展以及消费者心理都造成了一定的冲击，就算疫情结束了，也会有一定的恢复期，首先要恢复的就是避人心理，人是群居动物，相互协作才能走的更远。
对企业来说，要做的就是整合手中的`资源，迎接越来越激烈的国内市场，遵从国家疫情防控政策，市场的发展与疫情的防控并行，把握机遇，调整产业结构，实现自我升华。
对个人来说，就是管好自己，调整心态，无论是什么情况下都要保持冷静平和的心态，其次就是对于中低产阶级来说，增强自身储备量，让自己有应对类似突发事件的能力。
一、疫情期间，旅游业艰难生存
（1）新冠疫情对旅游业冲击
旅游是人们一种休闲放松的活动，旅游可以让人们放松身心，让人们心情得以放松，得以舒展，然而新冠疫情】爆发，全城封禁，每个人都只能呆在家里的时候；
就好像监狱里面的犯人一样就只能待在家里，哪都去不了，没有自由，这个从2019年年底开始的新冠疫情，到今年已经整整三年了，这场疫情，这场没有硝烟的战争持续了整整三年，反反复复，没完没了。
这次疫情，对近年来的旅游业，相当于是来了一次急刹车，众多企业在此次危机中重新审视自我，因为从此次疫情开始，大多数人都已经认识到了旅游业的脆弱之处，所以要思考经营方式及产品结构的变化。
（2）旅游业对消费者影响
1.旅游业或将迎来“报复性”消费
近年来，中国经济发展迅速，已经成为世界第二大经济体，国民收入也是日益提高，国民对生活质量的追求也是愈发明显，而旅游业在近年来也是随着经济的发展逐渐成为消费者“刚性”需求，如每年的夏天，青海、三亚，承德避暑山庄等地区就是避暑的绝佳圣地。
此次疫情对旅游行业的影响，基本上大多数人居家隔离、酒店隔离，有的从中高风险地区过来的人被急救人员用救护车直接送去酒店等集中隔离点进行集中隔离，或是在本地小范围内控制疫情，总而言之，如果疫情为出行套上枷锁，而当一切恢复的那天，或许就会迎来极大的反弹。
俗话说的好“由俭入奢易，由奢入俭难”。旅游业的“报复性”消费增长必将来临，现在的问题就是来的早晚问题。前段时间，疫情已经得到了比较好的控制，景区、商场、餐饮逐步恢复，但为了避免可能发生的意外，防控也是十分严格，各地限流也是在可控范围内，现阶段来说，“报复性”消费来临的可能性不大。
现在全国各地都普遍爆发疫情，这个疫情对于旅游行业来说，无疑是巨大的冲击，营业额直线下降。
2.疫情下国民心理分析
这次疫情不仅是对经济造成了极大的冲击，对国民心理也是产生了巨大的影响，甚至有点都出现心理阴影。随着近几年来国民生活水平以及经济实力的增长，可支配收入越来越高，也使得人们习惯性的超前消费；
由于此次疫情持续时间长，人们居家隔离的时间或者说集中隔离的时间很长导致了中低产阶级出现0收入以及大量负债，再加上疫情期间物价飞涨，国民负担越来越大，同时也体现出国民对突发性时间抵抗力较低。
当疫情结束后，有大部分国民还是会选择谨慎观察，这次突如其来而短期未结束的疫情，对国民的心理产生了极大的冲击和影响，有的就选择出去旅游，可能是因为疫情的原因；
在家待的时间太长，心里憋得慌，基本上都是等疫情结束了有人能会出现报复性消费。也有的选择不出去旅游，就怕疫情反弹，对自己对家人朋友产生影响，然而在旅游方面，大部分人都不会长途旅行，选择周边游的可能性会非常大且非常多。
3.时间成本问题
这次疫情对国民心理造成了不可磨灭的阴影，把曾经耽误的时间，“报复性”的补偿回来可能会大量的出现。从2020年文旅部发文暂停企业旅游经营活动起，各个阶层方面的延误，以及时间上的浪费，各行各业以人流聚集的旅游、餐饮、表演等服务业遭受巨大打击。
先前投入的成本，已经无法挽回，而当疫情结束，这些都会加班加点的补偿回来，比如学校延迟开学，那势必会压缩暑假时间，来补偿所谓的时间成本。而通往景区的交通也会出现限流政策，所以长途游不会有什么爆发时增长，而周边出现“报复性”消费及旅游的可能性还是很大的。
大学生心理健康问题现在已经成为了非常普遍的问题，心理健康问题越来越受到重视，只有对大学生心理健康问题进行了现状研究，才能从理论和实践两方面更好的解决大学生存在的心理健康问题。下面是我给大家推荐的大学生心理健康研究论文3000字，希望大家喜欢!
《大学生心理健康的现状研究》
摘要：大学生心理健康问题现在已经成为了非常普遍的问题，心理健康问题越来越受到重视，只有对大学生心理健康问题进行了现状研究，才能从理论和实践两方面更好的解决大学生存在的心理健康问题，以提高他们的心理素质，使他们能够健康的发展。本文主要从三个方面来阐述：一是引起大学生心理问题的主要原因，二是关于大学生主要存在哪些心理问题，三是解决这些问题的基本途径。
关键词：大学生心理健康问题现状研究
随着社会的发展，人们的生活节奏正在日益加快，竞争越来越强烈，人际关系也变得越来越复杂;人们的观念意识、情感态度变得复杂多变。在这种情况下心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。
现在的大学生面临着学业的压力，父母老师的压力，以及以后就业的压力。这些压力如同大山一样压在他们的身上，打破了他们的心理平衡。现在许多调查都表明，当代大学生的心理问题已经成为了现在最普遍的问题。
一、大学生心理问题产生的原因
1.社会因素
随着社会竞争的越来越严重，大学生在一入大学就面临了很大的生活压力和就业压力。在高中时，他们的学习是紧张的，严密的，老师的管理也是严格的。但是到了大学，他们一下来到这个宽松的环境下，没有了紧张的学习和老师的监督，不管是在思想上还是学习上，一下就会松懈。但是他们同时又感受到就业的压力，他们一方面在思想上告诫自己，但另一方面在实践中却又不断地放纵自己，这两方面的矛盾打破了他们的心理平衡，从而也产生了心理问题。
2.同伴因素
进入大学之后的学生，面临一个全新的生活方式和一群有着新鲜感的同学。一部分大学生能够很好的融入到同伴关系中去，但是另外一部分同学却不知如何与其相处，导致了他们人际关系的滞后。导致他们在与人相处的时候，要么是回避心理，要不就是仇恨心理。
3.自身因素
大学生的人格因素也是导致心理出现问题的一个原因。处在80年代和90年代的大学生，大多都是在父母的溺爱之下长大，没有遇到过挫折。受挫能力很差，当他们进入到大学之后，独立的环境，让他们感到紧张。不管与老师的相处或者是与同学的相处，只要他们感受到了对方的冷漠或者是不重视，这些都会让他们倍感挫折和失望。甚至这样的情况还会导致一些学生出现很严重的心理障碍。其实这些归结起来，都是他们人格里面脆弱和敏感的部分。
4.学校因素
如今的高校关于心理健康教育的课程是及其少的，心理健康教育还没有完全的在高校教育中普及，没有专门的咨询机构。由于学生的人数很多，所以在开设相关课程时，师资力量也很薄弱。导致了很多大学生出现心理问题时不知去何处发泄自己的负面情绪，堆积在心里只会使问题越来越严重。
二、大学生心理问题的主要表现
1.适应问题
刚入大学的学生，脱离了父母的管教，来到了一个完全陌生和独立的环境。集体生活的不适应首先表现在生理上的不适应，但是久而久之就会导致心理上的逃避或者厌恶心理，有些甚至会导致很严重的人际交往障碍。
2.学业问题
表现为(1)对此专业学习的迷惑(2)对自己的专业不满意，导致的厌恶心理。(2)在学习上的失败，导致的自卑心理和焦虑心理。
3.人际关系问题
大学生有强烈的交往需要，渴望更多的人能理解自己，接近自己，成为自己的好朋友。然而，由于种种原因，如害羞、恐惧、自卑，交际能力不够，言辞表达较差，导致不知道该如何与人交往，甚至害怕交际，不愿与人沟通。长期导致下去，就会使他们变得越来越孤僻。
4.情感问题
爱情在大学期间是美好的，是每个人都向往和追求的。但刚入大学的学生，爱情价值观还不成熟，经常会做一些冲动的事情，特别是在失恋之后，往往很难从失恋当中走出来。导致每天萎靡不振，有些甚至会导致抑郁症，严重者还会产生自杀的倾向和自杀的行为。
三、解决大学生心理问题的主要途径
1.开设相关的心理健康教育的课程
根据大学生相关的心理特点，以及不同年级间主要存在的心理问题，可以开设一些课程进行疏导和教育。比如可以开设一些面对心理问题时，我们应该怎么去应对，或者是关于心理健康意义等的课程。这些都是需要加强师资来开展的。同时，学校还可以不定期的举行一些讲关于如何正确看待情感和人际关系等的讲座。让学生能够从积极的方面去认识这些问题。
2.积极参加文体活动
积极的参加文体活动，会使大学生从孤僻和自卑当中走出来。文体活动自古以来就有增强人的自信，自尊和消除烦恼的作用。通过运动，可以调节大脑皮层兴奋和抑制作用，提高脑细胞的耐久能力，促进人体感知能力的发展，使得大脑思维想象的灵活性、协调性、反映速度等都得以提高。同样参加文体活动，也会使学生感受到团结的力量，会加强与同学的关系，提高自己的人际交往能力。
3.开设咨询机构
学校应该专门开设心理咨询的机构，并且鼓励学生当遇到自己无法解决的心理问题时，可以向老师寻求帮助。让他们不要去羞于表达自己的问题，正确认识自己的问题，并且积极的去解决它。
4. 不断完善自身的人格
大学生想要做到真正的心理健康，就不得不去完善自己的人格。要让自己真正的健康，除了依靠外在的帮助之外，最重要的还是自己的调节。在大学期间，可以去看一些相关的书籍。并且认清自己，了解现实，既要有理想的追求，又要脚踏实地。可以去学习主动与人交往，并且以积极乐观的态度去面对失败的事情。让自己能够在挫折中越挫越勇。
四、总结
大学生的心理健康问题是整个教育的重要环节。在大学期间，学生面临着非常多的矛盾，这包括自身的矛盾，学校的矛盾以及家庭教育的矛盾。这些矛盾又影响到学生健康心理的发展。这些归结起来有各方面的原因。大学生心理健康问题亟需解决，这就需要我们各方的努力。我们应该给予他们更过的自由，多关心他们的心理发展，多去和他们沟通。要真正站在他们的角度，去帮组他们摆脱心理问题的困扰，让他们能够健康的发展。
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许多大学生在进入校园之后出现了一系列的心理健康问题，引起了高校的重视。影响大学生心理健康的因素包括社会、学校、家庭和自身的因素等。下面是我给大家推荐的影响大学生心理健康因素的论文，希望大家喜欢! 影响大学生心理健康因素的论文篇一 《影响大学生心理健康的因素及其对策》 摘要：本文从社会因素、家庭因素、学校因素及个性因素等方面对影响大学生心理健康的种种因素进行分析，并从学校实际出发提出了大学生心理健康 教育 工作的几点建议。 关键词：心理健康;影响因素;对策 中图分类号：G641 文献标识码：A 文章 编号：1003-2851(2011)09-0-01 大学阶段是青年心理快速成熟的时期，也是人的一生中心理变化最激烈的时期。在这个阶段，大学生面临着身心发育、前途、与人相处以及恋爱等各种心理发展任务。正是这些任务促使他们心理不断地发展成熟。许多高校对大学生进行心理健康状况调查的结果显示20%以上的大学生存在不同程度的心理健康问题。特别是一些大学生因心理问题休学、退学的不断增多，自杀、凶杀等一些反常或恶性事件不时见诸报端。这些都表明大学生心理健康问题必须引起我们的高度警觉和重视。如何科学、有效地开展大学生心理健康教育是摆在我们面前的一项十分紧迫的任务。 一、影响大学生心理健康的因素 (一)社会因素。1、 文化 、传媒引起的认知问题。当代大学生处在大众传播媒介日新月异的时代，多种文化背景、多种价值选择的社会。大学生求新求异的心理使得他们面临追求与现实的格格不入。面对纷繁复杂、良莠共存的信息，缺乏辨别能力和辩证思维的指导，给大学生思想及行为带来了消极影响。长时间的心理失调必然给心理素质带来不良影响;2、社会竞争的压力。随着社会各项改革的深入，竞争在人才培养和就业制度上的引入，使高校大学生面临着各种竞争的压力。如：就业压力，公考及 考研 的压力，住房制度的货币化以及社会在用人上的不正之风带来的压力等等。一系列的竞争对于大学生无疑是一种挑战，一些意志薄弱的学生遇到种种挫折的时候，他们就可能产生消极的心理状态。同时，市场观念也给大学生的心理发展带来了一些负面影响。功利化和实用化的价值取向是部分意志薄弱、道德水准不高的学生出现了政治信仰危机和道德滑坡。 (二)家庭因素。现代心理学研究证明，家庭环境对人的一生发展会产生重大的影响，特别是早年形成的人格结构会在以后的心理发展中打下深深地烙印。家庭不和、父母离异、亲子关系紧张等因素容易造成孩子出现自卑、痛苦、嫉妒、逆反等不良心理反应。许多家长望子成龙的心切，把子女的学习放在中心地位，而往往忽视了 对子 女的能力、兴趣、需要的理解。这种大学生在日常交往中往往缺乏适应社会、适应生活的能力。虽然在性格上可能表现出诚实、礼貌、细心，但在人际关系中往往表现出羞怯、自卑、敏感、对人容易屈从。有些家长用过分情感满足孩子的需要，唯恐孩子受到什么挫折。这种大学生将会形成在人格上的依赖性格，遇事退缩、缺乏同情、情绪不稳定，自制能力和自信心差，易受到别人左右。有些家长对子女的行为放任自由、很少约束。这种大学生很可能在 人际交往 中以自我为中心，不懂得尊重他人，很难适应集体生活。那些来自贫困家庭的大学生，则更容易自卑、自信心不足，甚至认为社会不公，命运不济的心理。 (三)学校因素。第一、环境、角色的变化引起心理不适应。进入大学后，学生开始过独立的但又是集体式的生活。在生活上从父母包办到生活自理，从而产生了一种不适应感。大多数学生第一次远离故乡和亲人而且时间一下子长达一学期，没有父母的呵护，在加上“学习感到困难”、“生活条件差”、“生病”等。他们的情感出于失落状态，有深层挫折之感。第二、教学内容、方式和过程的影响。进入大学后，“自主式”的学习取代中学时代的“填鸭式”。过去的学习“尖子”要面对文体特长、社交能力、组织才干、眼界学识，很容易产生巨大的心理落差。第三、人际关系氛围的影响。一个大学里的同学来自不同地域，有着不同的文化背景，价值观念不尽相同，其个性、习惯的差异更是突出。有些大学生因缺乏交往技巧和能力，就会处于一种“被疏远”状态，便会产生一种紧张感，心中不愉快、烦恼，甚至有产生敌对、憎恶的态度。第四、不健康的校园文化的影响。在高昂的主旋律背后，也会有不良文化辐射到校园。追星狂热、追逐时髦、拜金主义、享乐主义、牌桌酒楼、花前月下等，这些校园消极现象严重影响大学生的健康成长，使得一些大学生变得颓废而无朝气。 (四)个性因素。青年时期是人的一生中心里发展变化最激烈的时期，心理冲突时有发生。心理冲突对个性的直接影响就是心理压力，处理不好会使人陷入无尽的困惑和苦闷之中，影响心理健康。大学生在心理发展过程中，自我认识还不全面，自我控制能力还较弱， 自我评价 不客观。有的只看到自身的长处，自以为是;有的只看到自身不足，信心不足;有的对自己期望过高，麻木自大;有的对自己不抱任何希望，混时度日;有的甚至对自己一无所知。心理承受能力低，自我控制能力差，生理早熟与心理滞后之间的矛盾，少数学生的生理缺陷等诸多因素在有些同学身上一旦关系处理失衡，必将严重影响其心理健康。 二、大学生心理健康问题的对策 大学生心理健康教育是个社会系统工程，学校、家庭和社会都要密切配合起来，共同努力，使心理健康教育和心理咨询工作能够在大学生的成长与成才中发挥出更大的作用。高校是大学生的聚集所，要发挥组织、人才等优势，积极行动起来。 (一)建议尽快建立一支专、兼职队伍。学校应分批对辅导员及“两课”教师进行培训，力求早日建立起一支具有专业水准的教师队伍;要对从事学生管理工作的干部、学生干部进行心理学知识的培训，建立一支与专职队伍相配合的辅助队伍。同时，建议高校在“两课”评估体系中增加有关开展心理健康与心理咨询的内容，在相关机构建设、人员配备、经费投入等方面加以落实，并对心理健康与咨询机构的工作进行检查、评估。 (二)做好宣传教育及心理健康档案建立工作。做好新生的心理健康状况的普查工作，建立健全学生心理健康档案。对学生的心理发展状况进行分析、预测，使工作具有针对性。要多 渠道 、全方位地宣传 心理 健康知识 ，使学生树立正确的心理健康观念。要定期举办专题讲座，有重点、有层次地铺开心理健康教育。 (三)建设心理健康问题治疗平台。在校内要设立心理咨询门诊，咨询热线电话、信箱和网络平台等，预防心理疾患和恶性事件的发生，特别是能让有心理疾患的同学得到及时的引导甚至矫治。学校要高度重视心理咨询工作，不能流于形式，要不断提高心理咨询老师的业务能力和敬业精神。 (四)加强校园文化的建设。学校要加大心理健康方面的课程开发，加大学校社团建设，要营造和优化一个健康向上，积极进取的校园文化环境以促进形成良好的校风、学风和团结友爱的人际氛围，形成一个群体心理健康的大环境。 点击下页还有更多>>>影响大学生心理健康因素的论文