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目前，高校对于硕博士论文,需要通过抄袭检测系统的检测才能算过关。对本科生来说，大部分学校也采取抽查的方式对本科论文进行检测。 抄袭过多，一经查出超过20%,后果严重。轻者延期毕业，重者取消学位。尼玛辛辛苦苦读个大学，学位报销了多不爽。 但是，软件毕竟是人工设置的一种机制，里面内嵌了检测算法，我们只要摸清其中的机理，通过简单的修改，就能成功通过检测。 本文是在网络收集的资料。整理了最重要的部分，供大家参考。 论文抄袭检测算法： 1.论文的段落与格式 论文检测基本都是整篇文章上传，上传后，论文检测软件首先进行部分划分，上交的最终稿件格式对抄袭率有很大影响。不同段落的划分可能造成几十个字的小段落检测不出来。因此，我们可以通过划分多的小段落来降低抄袭率。 2.数据库 论文检测，多半是针对已发表的毕业论文，期刊文章，还有会议论文进行匹配的，有的数据库也包含了网络的一些文章。这里给大家透露下，很多书籍是没有包含在检测数据库中的。之前朋友从一本研究性的著作中摘抄了大量文字，也没被查出来。就能看出，这个方法还是有效果的。 3.章节变换 很多同学改变了章节的顺序，或者从不同的文章中抽取不同的章节拼接而成的文章，对抄袭检测的结果影响几乎为零。所以论文抄袭检测大师建议大家不要以为抄袭了几篇文章，或者几十篇文章就能过关。 4.标注参考文献 参考别人的文章和抄袭别人的文章在检测软件中是如何界定的。其实很简单，我们的论文中加了参考文献的引用符号，但是在抄袭检测软件中。都是统一看待，软件的阀值一般设定为1%，例如一篇文章有5000字,文章的1%就是50字，如果抄袭了多于50，即使加了参考文献，也会被判定为抄袭。 5.字数匹配 论文抄袭检测系统相对比较严格，只要多于20单位的字数匹配一致，就被认定为抄袭，但是前提是满足第4点，参考文献的标注。 论文抄袭修改方法： 首先是词语变化。文章中的专业词汇可以保留，尽量变换同义词；其次，改变文中的描述方式，例如倒装句、被动句、主动句；打乱段落的顺序，抄袭原文时分割段落，并重组。通过上述方法，能有效降低抄袭率。 下面举几个例子，大家可以参考下： 例句A： 本文以设备利用率最大化为目标函数,采用整数编码与实数编码相结合的遗传算法,研究了HFS的构建问题。本文提出的染色体编码方法及相应的遗传操作方法可实现研究对象的全局随机寻优。通过对car系列标准算例的研究,显示了本文提出方法具有较高的计算重复性和计算效率。 修改A： 本文研究了HFS问题的构建，通过遗传算法并结合整数与实数编码，目标函数为最大化设备利用率来求解。本文的染色体编码方法与对应的遗传算法操作可有效提高算法的全局搜索能力。通过对一些列基准算例的研究，验证了本文算法的有效性，并具有较高的计算重复性和较高的运算效率。 例句B： 由于房地产商品的地域性强，房地产开发企业在进行不同区域投资时，通常需要建立项目公司，此时就会面临建立分公司还是子公司的选择。子公司是一个独立的法人，而分公司则不是独立法人，它们在税收利益方面存在差异。子公司是独立法人，在设立区域被视为纳税人，通常要承担与该区域其它公司一样的全面纳税义务；分公司不是独立的法人实体，在设立分公司的所在区域不被视为纳税人，只承担有限的纳税义务，分公司发生的利润与亏损要与总公司合并计算。 修改B： 房地产开发企业在不同区域进行投资时，由于此类商品的地域性强，因此需要建立项目公司。此时，企业需要选择建立分公司还是子公司。主要的区别是子公司具有独立的法人，分公司则不是独立法人。其次，在税收利益方面，由于分公司不是独立的法人实体，在设立分公司的所在区域不被视为纳税人，只承担纳税义务，总公司需要合并计算分公司的利润与亏损；而子公司是独立法人，在所在区域被视为法人实体，需要承担与区域其他公司一样的全面纳税义务。 修改抄袭的方法不外乎这些，这里更建议同学们，先熟悉你所看的参考论文，关闭文档，用自己的话写出来，这样就不会受参考文献的太多影响。有同学这里就提出问题了，学校用的检测系统是知网的学术不端检测系统，不是淘宝几元钱买的万方数据检测。 其实，各个检测系统的算法区别并不大，只是数据库有多有少，如果你没有太多，什么系统都不用怕。既然你抄了，得到检测报告的同时，先好好修改自己的文章。
一般来说，硕士的小论文要求！！学生只要有一篇第一作者，或导师是第一作者，本人是第二作者的论文就可以达到毕业要求。导师做通讯作者，那你本人就做第一作者就可以了。
一、学分要求：1、本科生需完成本科学分要求，为160学分，其中必修课程为120学分，选修课程为40学分。2、硕士研究生需完成硕士学分要求，为90学分，其中必修课程为60学分，选修课程为30学分。二、考试要求：1、本科生需完成本科学位考试，并取得较好的成绩。2、硕士研究生需参加硕士学位考试，并取得较好的成绩。三、研究生要求：1、研究生需完成相关学科毕业论文，并取得论文通过，才能获取学位。2、研究生需参加英语四级考试，达到规定分数线才能获得学位。四、社会实践要求：1、社会实践是研究生获取学位的必要条件之一，必须参加相关的社会实践活动。2、本科生必须完成20小时的社会实践活动，硕士研究生必须完成40小时的社会实践活动。
地方有固定，哪个时间段发的才有效的，学校发的太早了吧中级一般发两个就可以了，具体可以咨询人事部，我能帮你发这个的
硕士1篇核心；博士2篇核心
关于研究生招生的资格需要直接联系学院招生办，最好是研究生招生办，具体可以咨询一下。
上海大学研究生毕业要求参照上海大学研究生管理规定的第六节，具体如下：第六节 毕业、结业与肄业第三十三条 研究生结束学业时，学校将从德、智、体等方面对其作全面鉴定。第三十四条 对思想品德合格，在学校规定的修业年限内完成教育教学计划规定的内容并达到毕业要求（含通过双盲评审）的研究生，准予毕业，发给毕业证书。第三十五条 对完成教育教学计划规定的内容，未达到毕业要求的研究生，准予结业，发给结业证书。结业后两年内可补考、重修或补作毕业论文、答辩的，合格后发给毕业证书。毕业证书中毕业时间，按发证日期填写。第三十六条 对获得毕业证书且符合《中华人民共和国学位条例》和《上海大学学位授予工作实施细则》相关规定的毕业生，授予学位并发给学位证书。第三十七条 对学满一学年以上但未完成教育教学计划规定内容而退学的学生，发给肄业证书。第三十八条 研究生的学历证书实行电子注册管理。每年颁发的毕业（结）证书报上海市教育委员会审核、注册，教育部备案。第三十九条 定向和委托、联合培养的研究生的毕业事宜，按《定向培养研究生合同》或《委托培养研究生合同》执行。第四十条 对违反国家招生规定或弄虚作假入学的研究生，不发学历证明、学历证书、学位证书。对已发的学历证明、学历证书、学位证书由学校追回或宣布证书无效。第四十一条 毕业、结业、肄业证书和学位证书遗失或损坏，经学生申请，由研究生部出具相应的证明书。证明书与原证书具有同等效力。
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上海海事大学应届硕士研究生毕业需通过论文答辩。毕业论文答辩是一种有组织、有准备、有计划、有鉴定的比较正规的审查论文的重要形式。为搞好毕业论文辩，在举行答辩会前，校方、答辩委员会、答辩者（撰写毕业论文的作者）三方要作好充分的准备。
一般3-5万字之间。文学一般是三万字，理科会多些。开题报告一般5000字左右。所有硕士论文都是要过论文检测查重率不能超过百分之三十，否则延迟毕业。
请仔细看，老君论文，只要我回答了，就铁定能帮你解决实际问题！网上随便搜的我就不给你了，你自己能找，我给的是文后参考文献。由于文献较多，我不可能全部上传给你，请选择自己需要的篇目，然后按照最后说明的地址免费求助文献全文。：序号 题名 作者 文献来源 发表时间 来源库 被引频次 下载频次1 电子商务英语的翻译 应林忠 上海师范大学 2007-09-01 硕士 0 1212 中职商务英语教学中跨文化交际意识的培养 冯英 上海师范大学 2008-04-01 硕士 0 543 商务英语语篇中的衔接与连贯 苏丽 河北师范大学 2008-05-30 硕士 0 964 商务英语网络课件的评估：TMM个案研究 范恭华 北京林业大学 2008-05-01 硕士 145 商务英语文体学分析 许广兴 河北师范大学 2008-03-30 硕士 1486 商务英语词汇的一词多义现象研究 陈玲 北京林业大学 2008-05-01 硕士 917 商务英语中复合形容词的研究 杨夕 北京林业大学 2008-05-01 硕士 328 中职商务英语函电教学策略的研究 陈利 湖南师范大学 2007-04-01 硕士 0 1089 礼貌原则应用于商务英语信函的实证研究 高欢 重庆大学 2007-04-01 硕士 0 66010 评价理论应用于商务英语阅读教学中的尝试性研究 杨立群 重庆大学 2007-04-01 硕士 0 16611 职前学生商务英语词汇教学法探索 袁林 浙江工商大学 2007-01-01 硕士 0 9412 剑桥商务英语口语考试的构念效度分析 韦立 湖南大学 2006-07-15 硕士 0 15313 高等职业技术学院商务英语词汇教学中图式理论的应用研究 陈亦琼 辽宁师范大学 2006-12-01 硕士 0 10014 商务英语课程设计中的英语本科生需求分析 王新新 东北师范大学 2007-05-01 硕士 0 39015 持续性交际法对商务英语学习者口语和写作能力提高的研究分析 周红勤 重庆大学 2007-04-01 硕士 0 17616 从商务英语教学调查研究中看交际法的应用 鲁晓权 重庆大学 2007-04-01 硕士 0 13017 高校商务英语教学中跨文化交际能力的培养 胡骥良 外交学院 2007-05-01 硕士 0 51018 商务英语的文体分析与翻译 杨伟伟 中国石油大学 2006-10-01 硕士 0 80519 试论商务英语语篇及其翻译 刘丽娟 太原理工大学 2007-05-01 硕士 0 43020 基于项目课程的高职“商务英语”改革研究 邱晓红 华东师范大学 2007-10-01 硕士 0 19021 商务英语中模糊语言的应用及其语用分析 段梦桃 东北财经大学 2007-12-01 硕士 0 29122 商务英语阅读策略和词汇策略相关性研究 许艳杰 大连海事大学 2008-01-01 硕士 0 21323 商务英语会话艺术和技巧分析 吕海莉 大连海事大学 2008-02-01 硕士 0 14024 从功能对等的视角看商务英语的翻译 刘德永 山东大学 2007-10-10 硕士 0 26025 高职商务英语课程设置需求分析研究 毛忠霞 湖南大学 2007-07-07 硕士 0 12626 论变通理论在商务英语翻译中的应用 许霞 上海海事大学 2007-06-01 硕士 0 8727 论中专商务英语教学中的文化导入 吴荣希 福建师范大学 2006-09-01 硕士 0 5528 模棱两可—英语商业广告标题中的语用策略 曹晓萌 浙江师范大学 2007-10-01 硕士 0 8929 高职学生商务英语写作中介语错误分析及对策 王洗薇 大连海事大学 2008-02-01 硕士 0 8730 语域理论指导下的商务英语汉译 杨兰 贵州师范大学 2007-05-01 硕士 0 8131 商务英语翻译中的文体等值 刘竹林 上海海事大学 2007-06-01 硕士 0 17132 从目的论角度看国际商务英语翻译的质量评估 崔湘 西南大学 2008-04-15 硕士 0 13133 隐喻理论在高职商务英语词汇教学中的应用 李冬莲 华中师范大学 2008-04-01 硕士 0 11234 体裁教学法在商务英语写作教学中的应用 陈翠翠 吉林大学 2008-03-01 硕士 0 4735 功能主义视角下的国际商务英语合同汉译策略研究 徐晓 吉林大学 2008-04-30 硕士 0 13236 从功能角度研究商务英语翻译的原则和策略 王颀 东北师范大学 2008-05-01 硕士 0 17637 建构主义指导下的商务英语课程设计研究 赵牟丹 东北师范大学 2008-05-01 硕士 0 6438 多元智能理论在高职商务英语口语教学中的应用研究 蒋仕林 湖南师范大学 2007-10-01 硕士 0 3539 高职生商务英语词汇学习策略实证研究 谭美云 湖南师范大学 2007-10-01 硕士 0 7240 A Study of the Problems in Business English Teaching in Institutes of Higher Vocational Education 房宝娟 南京师范大学 2008-06-30 硕士 0 6041 商务英语语篇的衔接与连贯 胡仲明 广西师范大学 2000-04-01 硕士 1 71842 国际商务英语演讲的跨文化分析 赵磊 对外经济贸易大学 2001-06-01 硕士 0 37843 矛盾修辞中的对立与统一及其在商务英语中的应用 汪文格 湖南大学 2001-06-01 硕士 0 16844 图式理论对商务英语教学的启示 龚敏 广西师范大学 2004-04-01 硕士 1 26945 An Approach to the Web-based Course Design for Business English 白萍 电子科技大学 2004-05-01 硕士 0 22346 中国英语专业学习者关于商务英语的现实及反馈需求研究分析 李盛 重庆大学 2004-03-31 硕士 8 46347 商务英语专业学生普通英语与商务英语词汇学习策略的比较研究 田文燕 西北师范大学 2004-09-01 硕士 0 35948 词组方法在商务英语词汇学习中的有效性研究 张玉芹 对外经济贸易大学 2005-04-01 硕士 0 17649 商务英语信函中模糊语言的语用分析 赖小玉 广东外语外贸大学 2005-04-01 硕士 0 65250 等值理论在商务英语翻译中的应用 王欢 吉林大学 2005-05-10 硕士 0 621以上是专业数据库(CNKI等)查到的部分文献，您可以去这里免费求助资料篇目的全文:文献检索是一门很有用的学科，指依据一定的方法，从已经组织好的大量有关文献集合中查找并获取特定的相关文献的过程。。一般的论文资料检索集合包括了期刊，书籍，会议，报纸，硕博论文等等。
你要什么样的论文什么类型的
硕士论文几月份盲审硕士论文几月份盲审硕士论文盲审几月份硕士论文盲审在几月份 康茂暖通 2022-12-14 21:13:44共2条回答246浏览我有个性2小时前发布关注5月份。硕士论文盲审一般是5月份，即学生毕业的前一个月。硕士论文盲审就是将不署作者名的学位论文送给作者不可能知道的专家审核，这样打出来的分数，应是最为客观。一般高校，特别是研究生院，均有对学位论文进行定期盲审的相关规定，多为随机抽取一定数目的论文进行盲审。
1） 需要设置奇数页和偶数页时 在页面设置的版式设置中选择技术页和偶数页不同。2） 在奇数页 页面上单击激活后，在页眉页脚设置中设置其奇数页页眉文字和页脚3） 同上，设置偶数页页面文字4） 要是偶数页的每页需要设置不同的页眉，可从偶数页的第二页开始，激活此页，选择 插入-分隔符-连续 ，然后双击，激活页眉，在页眉的工具栏上单击 “同前”按钮，然后就可输入自己需要的页眉，确定关闭就可。5） 在自己需要的页面上重复4）就可以设置自己需要的页眉。换句话说，就是从你要想开始的页面选择选择 插入-分隔符-连续 ，然后双击，激活页眉，在页眉的工具栏上单击 “同前”按钮，然后就可输入自己需要的页眉，确定关闭就可。我也是刚刚试验出来的，都是毕设给折腾的 要这样设置步骤太多了：1、菜单栏——文件——页面设置——版式——页眉和页脚：奇偶页不同（打勾）。2、菜单栏——视图——页眉和页脚——（出现“页眉和页脚”工具栏）——在奇数页（第一页）页眉输入内容，下面的第三、五、七等页就默认相同了。3、在第二页页眉输入你要的内容，关闭“页眉和页脚”工具栏。4、光标置于第四页页首：菜单栏——插入——分隔符——分节符类型——连续。5、打开“页眉和页脚”工具栏——光标置于第四页页眉，点“链接到前一个”（按钮是“两个平行页”）：页面右上角的“与上一节相同”消失。6、在页眉里输入不同内容的页眉，关闭“页眉和页脚”工具栏。7、下面偶数页还要不同页眉的，按上面方法重复操作。
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大学生由于心理发展不成熟，情绪不稳定，面临一系列生理、心理、社会适应的问题时，心理冲突矛盾时有发生。
其实，大学生在生活中难免会遇到挫折，但是这些冲突和矛盾若得不到有效疏导、合理解决，久而久之则会形成心理障碍，严重的话可能出现心理疾病。那么，这些问题是如何产生的呢？
01学习压力引起的紧张焦虑问题
大学生的主要任务是学习，学习上的困难与挫折对大学生的影响是最为显著的。由于大学学习与中学存在很大的不同，课业专业化、难度大、要求高，学习压力和竞争也相应增大，极易引起紧张焦虑。
02环境变化引起的适应不良问题
大学生由于学习、生活环境的改变，往往容易出现矛盾、困惑心理学生发觉自己在高手如云的新集体里不适应。进入大学后，由原来依赖父母到相对自立的生活，心理上会产生一种孤独感。
03异性交往引起的情感心理障碍问题
很多学生根本不懂什么是真正的爱情，还有些学生不能正确地处理好异性之间的交往和双方的感情问题，很容易受情绪的影响。
04人际关系的困扰带来的心理问题
进入大学后，如何与周围的同学友好相处建，立和谐的人际关系，成为大学生面临的一个重要课题。由于每个人待人接物的态度不同、个性特征不同，再加上青春期心理固有的闭锁、羞怯、敏感和冲动，都使大学生在人际交往过程中不可避免地遇到各种困难，从而产生困惑、焦虑等心理问题。
没有健康的心理状态，我们对生活将不会充满希望，这产生的影响是在生活方方面面能体现的出来的，
那我们碰到这种问题该如何解决呢？
1.坦然面对
心理健康也跟身体健康一样，在人的一生中难免会出现这样那样的问题，出现心理困惑只是成长正常状态，没有问题哪有成长可言，因而不必大惊小怪、怨天忧人。
2.不要急于“诊断”
心理问题本身多种多样，成因往往也很复杂，切忌盲目从一些书籍上断章取义，或者道听途说，急于“对号入座”，认定自己患了什么病。弄清问题当然是必要的，但大学生的问题还是发展性的居多，很多都是“成长中的烦恼”，实在不必自己吓自己。
3.转移注意力
心理问题往往有这么一个特点，就是越注意它，它似乎就越严重。所以，不要老盯着自己的所谓问题不放，不要过分关注自我，而应把注意力转移到习、生活、工作的方方面面。一个人有自己感兴趣的事情并全力投入是很有利于心理健康的。
4.调整生活规律
只要将自己习惯了的生活规律稍加调整，就会给自己的整个精神面貌带来焕然一新的感受，那么所谓的心理问题也会相应缓解。
心理健康的大学生应该具备良好的情绪状态、正确的自我观念、恰当的自我评价、完整的个性结构、和谐的人际关系和良好的择业心理， 应该符合社会的要求，能充分发挥聪明才智和对环境有适应能力。倘若具备了以上素质，则我们的心理健康不成问题，则一定能在学业和事业上取得一定的成功。
我写过这个题目的论文，不过都是看别人的博士论文什么的摘抄的！呵呵！现在我的盘不知道放哪里去了！明天找找！要是找到了我就发给你吧！没有找到就没有办法了！呵呵！找到了！大学生心理问题处理机制初探〔摘要〕 当代大学生的心理问题日渐严重，这不仅影响了学生个体身心健康，而且也影响了国家合格的高级人才的培养。为此，本文在指出大学生常见心理问题的基础上，试图从学校管理心理学、教育心理学、心理卫生学与社会学等方面。来探索与剖析当代大学生心理问题增多的主要原因，最后对大学生心理问题的控制和调试提出了一些切实可行的方法。〔关键词〕大学生 心理问题 成因 解决方案初探大学生心理问题处理机制初探2004级小教文专 崔黎 指导老师 曹成刚引言社会的进步与发展，时空的延伸与扩展，给予人们更多的自由和选择，也给予了人们更多的烦恼和心理负担。有资料表明，我国目前有1000多万精神病人，而有着心理障碍或曾受过严重心理问题困扰的人，则数以亿计，中国社会科学院社会学研究所研究员单光鼎透露，我国每年死于自杀的人数达14万到16万，即平均每天约有400人自杀……。被称为“世纪病”的心理疾病，如洪水猛兽正吞噬着人们的健康，同时也吞噬着我们祖国的未来——大学生的健康。一． 大学生心理问题值得重视。曾几何时，大学生被人们誉为“时代的骄子”，“社会的宠儿”，而在改革开放、发展市场经济的今天，他们的心理健康状况却更令人担忧，1989年国家教委对万名大学生的调查显示，有心理问题的学生占总人数的。1991年，中国心理卫生协会调查表明，大学生心理障碍的发病率已高达。1992年到1998年，北京、上海、成都、重庆等地方高校抽样调查表明：大学生中心理健康水平低于常规者占35%，有轻度障碍者占15%，偏严重者占5%，严重者占2%，有悲观情绪者占。最近，山西省高校心理健康研究协会的调查表明：大学生中抑郁、焦虑、恐惧、自卑、依赖和精神衰弱等心理疾病的人数达16%以上，高于社会青年群体。研究表明，20世纪80年代中期，我国的大学生患有心理障碍，90年代上升到25%，近年来上升到30%，呈逐年上升趋势。这些触目惊心的数字充分显示了我国大学生心理健康问题的严重性、广泛性和不断加剧的趋势。因此，对大学生的心理疾病，我们再也不能漠然视之，袖手旁观了。二． 大学生心理问题的表现（一）适应性不良障碍（1） 学习方面面对大学生信息量灌输的教学方式和要求学生自主独立和自觉主动学习，并要有所思考探索和研究创新的教育学习特点，部分学生学习方法不对，兴趣降低、效率下降，感到负担重，压力大，焦虑苦闷，紧张恐惧和精神衰弱等。（2） 生活方面不能适应大学后独立生活和自理能较差，对生活质量要求较高的心理倾向较为突出。经济困难学生心理和精神压力很重，影响和制约了他们的健康成长，使他们感到孤独自卑、压抑无助、精神不振、情绪消沉、心理产生了强烈的独立意识与无奈的依赖性之间的矛盾冲突。（二）神经衰弱这是大学生中患病率较高的一种心理疾病。神经衰弱在高校学生休退学病因统计中占30%——60%，其主要特点是易于兴奋和迅速疲劳，注意力不集中，记忆力下降，情绪不稳定，紧张，烦恼，失眠多梦，头痛，多汗，心悸乏力等。尽管有明显的躯体病状，但各种检查并未发现器质性疾病。由上不难看出，这些表现势必会对大学生的日常生活、交往和学习造成一定的负担。(三)人格障碍这是指偏离正常人格并与社会法规相悖的一种情绪的行为。主要表现为：（1）缺乏道德责任感和同情心，缺乏判断是非的能力。情绪反应具有突发性，行为呈冲动性，常常以自我为中心，过与自私。（2）性格怪癖，情感冷漠，固执死板，妒忌心重。（3）过与自我克制、追求完美、谨小慎微、优柔寡断。（4）过分自卑、过分关注自己在他人眼中的形象，对他人的反应敏感，在人际交往中被动、胆小、易害羞、不息在公共场合露面，严重的会躲避与他人交往，形成社交恐惧症。（四）情感情绪障碍——性焦虑大学生的性生理已完全成熟，性意识不断增强，他们对两性关系有探讨和尝试的愿望，但不能理性和科学地处理“性”的困惑时,就产生了烦恼失眠,焦虑压抑,情感情绪不稳定等心理障碍,严重者导致精神异常,言行失控及犯罪现象的发生.大学生中“恋爱生”数量激增，滥交异性朋友，在性关系声放荡不羁，荒废了学业，也他的大学生走向另一极端，对性问题采取忽视，逃避的态度，对异性怀有偏见，视性为罪恶之源，这就阻碍了其性心理的正常发展。过分的压抑，使其对性问题表现出无知无能，甚至发展为性变态。这些都是部分大学生基本的性心理和性道观念的展现。（五）理想与现实的冲突在复杂环境影响下，大学生的价值取向发生了深刻的变化。部分学生尚未形成完整而稳定的人生价值观念，理想目标不明确，表现出矛盾的心理或多变状态。在主导思想上以自我为中心，追求自我价值的实现，导致矛盾取向中消极因素上升，消极心理加重，缺乏信仰，认识的偏差，盲目追求，表现出一种对理想与现实的盼望失落和冷漠困惑。（六）不良生活方式 大学生中较普遍存在的不良生活方式只要有吸烟、酗酒。有调查表明：大学生吸烟率越来越高，他们把吸烟当作人际关系中表达友谊和寻求支持的手段，成熟的标志及经济条件优越的象征，用于炫耀自己。过分将注意力放在吃喝上，学业上难求上进，进入社会之前就染上吸烟喝酒的恶习，也容易引发许多问题行为。三 、 造成大学生心理问题的原因分析。（一）生理因素生理过程是人的心理活动的自然基础。人的遗传素质及其相关的神经类型、肌体构造、形态、感官等，这些与生俱来的解剖生理特点，既能为人身心发展提供物质前提，但又制约着人的心身发展的方向和水平。例如，高级神经活动弱型的学生，胆小、怯懦、多疑、孤僻，这些消极的行为特征，如果家长不及时的教育与引导，很可能出现伤感、沮丧、忧郁、悲观等不良心理。（二）心理因素（1） 期望值过高，理想追求受阻。古往今来，凡是在事业上有成就的人，无不具有崇高的理想。但是，任何理想都是以现实为基础的，他的存在和发展必须有一定的主客观条件，而一些大学生往往不从实际出发，实现理想的期望值过高，只有成功的准备，而没有考虑到失败的可能。于是就出现了理想中的我与现实中的我激烈的矛盾冲突，由此产生迷惘、悲伤、怨天尤人等诸多心理问题。（2） 心胸狭窄，人际关系不协调。良好的人际关系，良好的交往，彼此相互理解、真诚、信任、宽容、关心、友爱、互助，是维护和增进人们心理健康的必要条件。但是，有的大学生性格内向心灵闭锁，不善交际，在别人眼里显得古怪孤僻，令人不敢接近；有的大学生自命不凡，不愿与周围的“凡夫俗人”为伍，到头来只能是孤芳自赏，形单影孤；有的大学生有自卑感，为了不在众人面前暴露弱点，不愿坦诚地与人交往，把自己游离于集体之外。一个人如果长期处在冷漠而无“知音”的人际关系中，便会产生莫名的压抑、孤寂和烦闷。（3） 情感脆弱。意志不坚强。当代大学生是时代的骄子，同龄人中的佼佼者。以前可能是出类拔萃的“尖子”，在家里是父母心中的“小太阳”，因此，许多在温室和赞扬声中长大的大学生，没有经受过逆境与困难的磨练，只要在生活中遇到不顺心的事，就会陷入苦恼、愤怒、恐惧、失望、悲观与厌世之中，并产生强烈的消极情绪体验。这种脆弱的情感和缺乏耐挫力的意志，不但是大学生成才的销蚀剂，而且是造成心理问题的重要原因。（三）教育方面的因素学校教育某些方面的失误影响了学生健康心理的形成和健康人格的发展。“教育者不能无视学生的健康处境和精神状况……爱的理解是师生双方价值升华的一个因素。”多年来，我国传统教育模式，以“教学大纲为主体”，以分数衡量学生，教育的功利性突出，学生的学习是被动和强压的，学习无愉快感；因材施教没有重视和落实，忽视了对学生情感、意志、性格、情趣、爱好的培养，影响了学生积极向上的热情。心理问题产生的根源之一就在于素质教育叫得响，应试教育抓得实。因学生心理问题而使教育效率降低的现实提醒我们：在把注意力集中在教育规模的同时，不能不关注学生的精神状态和心理问题。（四）家庭方面的因素 与学校教育相对应，家庭教育大多也只关心学生的智力，而对其心理关注甚少，致使一些学生自理、自立和承受挫折能力差，不善与人相处共事，进入大学独立生活后，对学习、生活、交往等方面的问题不知所措，无以应对，经受不了挫折和困难。（五）个体方面的因素 大学生个体作为基本独立的社会人，从知识到身心都在经历向成熟个体发展的过程。他们有强烈的自我意识，渴望成功和实现自我价值，但遇到困难和挫折又易悲观，丧失自信心和意志力。他们求知欲望盛，易接受新知识和新事物，有较强的参与意识，渴望在社会活动中表现自己的才能，他们感情丰实，热情奔放，但又经验不足，易冲动，内心充满着复杂的心理矛盾和冲突。（六）文化方面的因素随着全方位的改革开放和社会的急剧变革，中国社会文化也进入了一个迅速变迁的阶段。港台文化和西方外来的异质文化不断地深入，严重地冲击着我国传统文化的根基，震撼着大学生多年的构筑成的精神世界。这使得一些免疫力不强，又缺乏分析判断能力的大学生心旗摇动。感到压力重重。尤其是多种文化、多种价值体系抉择之间形成的多层面的矛盾；崇高的人格完善和追求金钱，名利之间的冲突，弄得他们晕头转向，无所适从。因而引起了心理机制的应激反应。久而久之，引起心理失衡，导致心理问题。（七）社会方面的因素社会快速发展给学生带来了种种心理冲突，学生在社会大环境中看到听到学到的和现实中发生的与在学校里学到的和老师所教导的距离较远，于是心里产生了很多疑问。由于缺乏社会经验，部分学生在强烈的竞争中心理脆弱，适应能力差丧失自信心，甚至诅咒生活，厌弃人生，由此造成了学生心理障碍抑制学校教育效率等问题。就业的压力，人才招聘和使用上的某些不公平竞争，使许多学生担心自身才能和前途会因此断送。经济脆弱贫困成为经济困难学生产生诸多心理问题的主要原因之一。各种不良风气和刺激的增多，部分学生贪图安逸，产生了追求高层次物质享受与低水平物质实力的心理冲突。接受不良影响的机会和渠道的增加，使部分学生追求感官快乐甚于理性满足，导致丧失奋斗的内在精神。四、大学生心理问题解决方案初探(一)、把心理健康纳入学校教育规划（1）、开设心理健康教育课程或专题性讲座。在学校的教育计划中应开设心理健康教育课程或专题性讲座，向学生传播心理卫生知识和技巧，提高他们的心理防卫能力，解决他们的各种问题。如新生在面临高校生活和学习环境的适应、毕业生面临的就业抉择、人际交往、情感等问题，通过心理健康教育帮助大学生树立远大理想和正确的人生观、价值观及高尚的道德情操，消除人格中的你、不健康成分，把人生设计建立在社会需要的基础上，增强其心理适应和调控的能力。（2）、建立心理档案在大学生中开展心理状况的调查研究，为大学生建立心理档案。从大学一年级开始就为每一位新生建立心理档案，全面记录他们在大学生活各个时期的心理发展状况。通过调查分析、心理测试、日常行为判断等方法了解和掌握大学生的兴趣、意志、气质性格等方面的个性心理特点及其形成原因、表现形式等。心理档案的建立有利于大学生心理矛盾的及时发现和有针对性的解决。对心理障碍严重的学生要进行个案研究，认清其基本特征和失调程度，帮助其及时调整，以建立良好的心态。（3）、积极开展大学生的心理咨询活动积极开展大学生的心理咨询活动，及时帮助有心理障碍的大学生排除心理隐患，培养健康积极的心理状态。1、 心理咨询分类一是集体咨询。即将大学生中多数人面临的心理方面的问题，采取自愿参加的方式，由知识和经验丰富、在学生中有较高威望的教师做咨询活动，有针对性地回答学生提出的各种问题。二是个别心理咨询。即在特设的咨询场所，由心理咨询教师或医生进行一对一的解疑释惑活动。此外，还可以利用校园网开辟“心理聊天室”等版块，积极开展网上的正面宣传和正确信息的宣传，为大学生提供健康的精神食粮，使他们在正确思想的指导下健康成长。同时也避免了一些大学生不愿正面交流的顾虑。心理咨询活动的开展将会使大学生获得及时而有效的心理方面的帮助。2、 目前我国大学生心理咨询存在的弊端（1）、从业人员缺少必要的专业训练。心理咨询是一项非常严肃认真的工作，更是极其细腻的情感工程，要求心理医生和心理工作者必须具有较高的专业知识和丰富的人生阅历。在国外，一个心理医生必须具有三年以上的医生经历，还要经历心理学、精神学等方面的培训，具有人文，宗教、经济、科学等方面的知识与心理工作的特殊技术才能开诊。在美国要求专业人员既有临床心理学博士、哲学博士或教育学博士学位。而我国的心理咨询工作者大多没有接受过必要的专业训练。（2）、有的辅导员把咨询工作与思想教育混为一谈。（3）、咨询形式单一，内容贫乏，缺少规范化要求。（4）、对此项工作领导不够重视，人们理解不够。与这一问题相关的是物质条件欠缺，来访者及其亲友对此项工作的误解等。使心理工作不能发挥其最大作用。3、 解决意见（1）、高校领导必须重视与支持大学生的心理咨询工作。（2）、设立心理咨询中心的独立组织机构，使该项工作纳入健康化正规化发展的渠道。（3）、培养和引进心理咨询的专门人才，提高咨询水平。(二)、顾设心理障碍,进行挫折教育常言道:人生逆境十之一二,在人生的旅程中,随时都可能遇到这样的困难。大学固然如此,一些大学生过去在家庭是小皇帝.小公主,从未受过委屈和挫折,他们挫折承受力太差。大学校园里，各个都是平等的主体，过去优厚待遇刹时不见了，他们一旦遇到学习生活中的挫折就难以自拔，如考试成绩不理想，比赛排示上好名次，失恋等，对这些问题认识不全面，不够深刻导致成沦，消极或走向极端。巴尔扎克说过：“苦难对于天才才是垫脚石，对于能干的人是一笔财富，对于一个弱者是一个万丈深渊。”这就要求我们德育工作者做一些心理承受能力的教育。教育他们正确对待生活学习的挫折，每次挫折把它当成一次经验积累，一个转机的开始，树立马克思主义哲学观点，做好“升华”的转机工作。同时，还极意识地设置一些能够锻炼和消除心理障碍的各类活动，在活动中锻炼坚强的意志。但要注意障碍的限度，最好经过一定的努力就能取得成功，使他们具有成熟感，逐步增强大学生的一些心理承受能力。(三)、充分运用心理平衡法，进行教育工作所谓心理平衡法；是处理需要不遂而引起心理不安和烦恼，进行心理协调的方法。心理平衡法有以下几种：1. 酸葡萄法。此法出自《伊索预言》。一只饥饿的狐狸到果园偷葡萄，他看到一串串紫葡萄，馋的3直流口水，但他蹦了儿蹦却摘不到，只好作罢，可他嘴里却喃喃自语道：“这些葡萄没有长熟，还是酸的，我可不喜欢酸葡萄，”酸葡萄法就是极力贬低没有得到的东西，以达到心理平衡。如，某个学生想当学生干部，找老师说，老师认为他不合适。如果直接了当地说恐怕学生难以接受，就说：其实当干部也有不利因素，影响学习等等。这样，虽然没让这名学生当干部，但却使学生的心理达到平衡，这就是所谓的酸葡萄法。2. 甜苹果法。甜苹果法是与酸葡萄法相对的一种方法，就是极力称赞已得到的东西，以达到心理平衡。例如，某教室由于种种原因一连三年都住阴面寝室，学生不高兴找老师，要求换同班的一个阳面寝室，这时，老师就说：其实你们的阴面寝室并不比那间阳面的差，因为那间阳面寝室是一楼而且把山，而你们的阴面寝室是二楼又在中间，其实比那间暖和，而一楼那间阳面寝室被树遮着，见不到多少阳光。这位老师做学生的思想工作，用的就是甜苹果法，极力称赞这些同学住的阴面寝室，使学生消除怨气，达到心理平衡。3. 精神胜利法。精神胜利法是当某人某种需求没有得到满足时，在精神上给予安慰，给予一定的满足，从而使其达到心理平衡的一种方法，例如，评三好学生，某学生各方面条件都够，但却没评上，心里有疙瘩，找老师诉苦。老师说：按你各方面表现，是够三好的，但评三好一方面名额有限，另一方面也不排除同学有偏见的因素，我不敢说这次评上的同学都不如你，但我敢说，你确实比评上的个别人强，你的表现，老师心里有数，继续努力，下次应该评上。这应用的就是精神胜利法。4. 超脱法。这是一种把没有满足的需求与心理生活相分离的方法。例如，有位男生喜欢上一位女生，但女生并不为之所动，男生很苦恼，于是老师就劝他：其实这不算什么，如果恋爱成功，又耽误学习，又很费钱，而且将来还不知能不能分到一块，就当没这回事吧。这应用的就是超脱法。5. 补偿法。这是一种对需求不遂所引起的不安和烦恼，采取需求调整的方法。例如，一个学生有文艺天赋，和其它同学不水平不差上下，但由于到市里比赛的名额有限，没有被推荐，这难免会引起他心理不平衡，这时就要应用补偿心理平衡法，虽然没有参加市里的比赛，但却让他在校内的演出中挑大梁。(四)、建立科学的心理测评系统对大学生的心理发展与心理健康状况进行科学的测评，主要原因有二：一是发现与鉴别他们的心理问题；二是客观评价高校开展心理健康教育工作的成就。心理测评在高校的具体运用便是建立大学生的心理档案。为此，各高校应建立心理健康教育机构，由该机构对学生的心理活动状况进行检查评估，定期对学生各种量表通过电脑处理，将每个个案的心理活动历程，心理健康咨询调查等情况进行测试记录。同时，对心理问题突出的学生跟踪测试，由专家组成分析小组进行研究，及时指定出相应的解决措施，以便有效预防心理疾病。每次调查结果，分析研究的结论，以及通过跟踪咨询调查所形成的材料都应归入个人心理档案，由专人保管。要注意结果的解释的科学性和内容的保密性。(五)、逐步建立学校，家庭和社区相结合的心理健康教育网络为了满足多数学生的心理健康教育的迫切需要以及促进他们的整体发展，学校要在重视校园文化建设的同时，注意同家庭和社区建立联系，逐步形成学校，家庭，社区相互协作的心理健康教育网络。从学校内部来说，不仅要有清新，整洁，优美的物质环境，而且还要创设尊重，理解，信任的心理环境，使学生在潜移默化中发展积极情感，增强适应能力和耐挫折能力，提高心理健康水平。(六)、注意提高老师(尤其是学生辅导员)的心理素质学生的情绪、兴趣、情感、态度等心理状况与教师的心境表现具有很大的相关性，教师教书育人、为人师表，他们的心理状态对学生产生暗示、示范和潜移默化的影响是必然的。因此，教师要恪守师德、切忌以消极的心态给学生以消极的影响。同时，学校也要创造条件加强教师（尤其是学生辅导员）的心理修养，要定期或不定期地选派教师到其他开设有心理学系的高校进行心理学知识方面的学习、培训、提高、不断增强自身的心理素质，也为高校开展心理卫生教育、普及心理学知识，做好充分的人才准备。(七)、开展多种社会实践活动，使大学生心理得到多方面锻炼，以促其成熟广泛开展群众性的文体活动，寓教于乐。健康而丰富多彩的文体活动能形成学生群体凝聚力，产生集体荣誉感，有利于保持和谐的人际关系，促进学生间的相互沟通、相互帮助，培养乐观向上的生活态度和健康愉悦的心理。学校应利用双休日和课外活动时间大力开展积极向上的文体娱乐活动，使学生在活动中得到思想启迪，从而提高自身的素质修养。充分发挥第二课堂优势，丰富大学生的人生知识和经验。知识面窄、社会阅历浅、分析和解决问题的能力差是捆扰大学生心理健康的原因之一。因此，高校要充分利用第二课堂时间，积极开展各种深入社会的实践活动，既引导大学生从生活实践中学习，又鼓励大学生利用自己的知识送科技下乡、下厂，再辅之以生动的专题讲座，开阔学生知识面，完善其知识结构，使学生通过理论教育和实践锻炼，达到“知”和“行”的统一。 结合青年志愿者活动，进行社会现实教育。青年志愿者活动可以培养青年学生自强字律的生存意识、团结协作的群体意识、追求完美的创造意识。通过参与社会服务，懂得公民的权利和义务，增强对国家、对民族、对社会的责任感，提高民主和法制观念；通过奉献爱心，培养高尚品质，遵守社会公德和职业道德，关心公益事业，养成文明习惯；通过互助互帮，增强创造才能和团结协作的意识；塑造青年学生健全的人格、坚强的意志品质和健康的心理。(八)、建设校园文化,为大学生心理健康创造良好环境学校的物质建设是整个校园文化的载体,赏心悦目的环境可使大学生乐观进取,先进的教学设备,丰富的报刊杂志,经常性的广播,电影电视导向能为校园文化高层次的发展提供良好的德育和育人环境,能使学生在理性上受到启发,在感性上产生共鸣,从而达到调节学生行为,净化学生心灵的作用。健全制度,规范学生的文明行为。校内各种行为规范,文明公约和校规校纪对建立一个文明有序的校园,起着保证作用,对学生的文明行为起着规范作用。要重视学生宿舍文化建设，改革学生宿舍管理体制，充分调动学生自我完善，自我管理，自我服务的积极性，将宿舍建设成为具有生活，娱乐，教育等多功能的“文化小区”，使学生感到轻松，民主，和谐，保持良好的心态；另一方面，可使学生增强归属感，使他们热爱班级，热爱学校，心理上有所依靠。进而培养学生良好的思想情操与生活情趣，促进优良校风，学风的形成，使尊重知识，尊重劳动，热爱集体的观念深入人心，在大学校园内形成一种鄙视丑陋行为，崇尚精神文明的良好环境和弘扬正气。总结当代大学生的心理问题日渐严重，这不仅影响了学生个体身心健康，而且也影响了国家合格的高级人才的培养。为此，本文在指出大学生常见心理问题的基础上，试图从学校管理心理学、教育心理学、心理卫生学与社会学等方面。来探索与剖析当代大学生心理问题增多的主要原因，最后对大学生心理问题的控制和调试提出了一些切实可行的方法。[参考文献][1]肖壮仕.学校心理教育研究.北京：科学出版社.2000,[2]邵瑞珍.《教育心理学》.上海教育出版社.1988,[3]朱建峰.现代人呼唤心理咨询[J].心理与健康，1999,.[4]朱洪发.心理咨询与大学生心理健康[J].枣庄师专学报，1998,[5]张鹰.大学生的心理健康不容忽视[J].中国高等教育，1995,[6]钱铭怡.心理咨询与心理治疗[M].北京：北京大学出版社，1994,[7]王惠平.心理素质教育是高校思想政治工作的重要内容[J].青年工作论坛，1996,[8]张景莹.《大学心理学》.清华大学出版社.1985,致谢语: 这是我第一次真真正正接触论文，因此，在拟定课题、查寻资料、论文 定稿等过程中遇到了许多问题，另外，在论文的正规格式方面也有许多不清楚的地方，但在指导老师—曹老师的帮助下，我顺利完成了这次毕业论文的写作。在此，我衷心感谢曹老师的指导。写作这次毕业论文让我学到了许多东西，我相信这是我在学习上取得的一个满意的成果，并对我以后有很大的帮助。谢谢曹老师！
如何保持良好心态？ 1.将不快以适当方式发泄出来，以减轻心理压力。要敢于把自己不愉快的事向知心朋友或亲人诉说。当极其忧伤时哭泣、读诗词、写日记、看电影、听音乐都是常见的宣泄方式。节奏欢快的音乐能振奋人的情绪。 2.多与人交往，摆脱孤独。每个人都有一种归属的需要，会习惯的把自己视为社会的一员，并希望从团体中得到爱。研究发现人际交往有助于身心健康。当你真诚的关心别人帮助别人，无私奉献自己的一片爱心时，你会欣喜地发现，你获得的比你给予的更多。千万不要因为怕别人不高兴而把自己同他人隔绝开来。孤独只会使抑郁状态更加严重。 3.增强自信心，做情绪的主人。人在正常状态下是可以通过意志努力来消除不愉快情绪，并保持乐观心情的。一是有意识地获取成功的体验；二是不在乎别人对自己如何评价；三是善于发现自己的长处。知识是自信的源泉。要学会容忍，培养坚忍的毅力。用积极进取精神取代消极思想意识。把事情看透，心胸开阔，情绪就能保持稳定。 心理保健－面对挫折 人生在世，谁都会遇到挫折，在遭受挫折的时候，不妨试试以下方法： 第一，沉着冷静，不慌不怒。 第二，增强自信，提高勇气。 第三，审时度势，迂回取胜。所谓迂回取胜，即目标不变，方法变了。 第四，再接再厉，锲而不舍。当你遇到挫折时，要勇往直前。你的既定目标不变，努力的程度加倍。 第五，移花接木，灵活机动。倘若原来太高的目标一时无法实现，可用比较容易达到的目标来替代，这也是一种适应的方式。 第六，寻找原因，理清思路。当你受挫时，先静下心来把可能产生的原因寻找出来，再寻求解决问题的方法。 第七，情绪转移，寻求升华。可以通过自己喜爱的集邮、写作、书法、美术、音乐、舞蹈、体育锻炼等方式，使情绪得以调适，情感得以升华。 第八，学会宣泄，摆脱压力。不妨找一两个亲近的人、理解你的人，把心里的话全部倾吐出来。从心理健康角度而言，宣泄可以消除因挫折而带来的精神压力，可以减轻精神疲劳 第九，必要时求助于心理咨询。当人们遭遇到挫折不知所措时，不妨求助于心理咨询机构。心理医生会对你动之以情，晓之以理，导之以行，循循善诱，使你从“山穷水复疑无路”的困境中，步入“柳暗花明又一村”的境界。 第十，学会幽默，自我解嘲。“幽默”和“自嘲”是宣泄积郁、平衡心态、制造快乐的良方。当你遭受挫折时，不妨采用阿Q的精神胜利法，比如“吃亏是福”、“破财免灾”、“有失有得”等等来调节一下你失衡的心理。或者“难得糊涂”，冷静看待挫折，用幽默的方法调整心态。
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