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阜新篮球学校的招生信息一、报名条件：小学五、六年级学生和初、高中学生均可报名。二、招生方式：面向全国常年招生三、招生类型：（1）业余训练学生阜新市范围内篮球爱好者，我们将为其提供良好的训练空间，丰富其业余生活，达到强健体迫的目的。（2）三集中训练学生走读生：针对年龄较小，阜新地区篮球基础较差的学生，培养其篮球兴趣，打好篮球基础，保证其在校学习训练。初中生：针对有一定篮球基础的运动员，培养其篮球意识，在打好基本功的基础上，提高篮球专项能力，达到二级运动员水平，每科文化课及格的基础上颁发初中毕业证书。高中生：针对身体素质、身材条件较好的运动员，培养其战术意识，提高大赛经验，在达到二级运动员水平的基础上，保证向上级运动队输送，每科文化课合格的基础上颁发高中毕业证书。四、收费标准：报名测试费：100元类型学制招生人数收费标准/年走读班初中三年高中三年100人6000元初中部初中三年高中三年100人7800元高中部初中三年高中三年100人9800元五、毕业去向：一、专业队、CUBA俱乐部；二、考学，各大专院校；三、事企业单位；初中毕业发放初中毕业证、高中发放高中毕业证，每科文化课成绩合格的基础上或达到招收高水平运动员分数线的，最低输送全国统招大专院校，就业率达到100%.六、报名地点：中国篮协阜新篮球学校地址：辽宁省阜新市经济技术开发区育红路42号电话：（办）联系人：王老师改老师手机：（王老师）（改老师）网址：邮箱：邮政编码：123000
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我是06界的~我喜欢北师大珠海分校，当年就是考的那，不过没如愿……祝你好运气！~
体能是篮球技战术达到高水平的基础和保证，专项化训练是技战术达到高水平的手段和途径。实践证明：要使运动员在比赛中充分发挥个人的技术水平并贯彻全队的战术指导思想，没有良好的体能作为坚实的基础几乎是不可能的。本文针对篮球运动的项目特点，从理论研究的角度，对篮球运动员的体能训练的基本理论，基本内容进行了探讨。在此基础上，进一步研究了篮球运动员体能训练中应该注意的问题。并提出了相应的评价体系和标准。
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浅析篮球的投篮教学方案论文提纲
为了确保工作或事情有序地进行，我们需要事先制定方案，方案具有可操作性和可行性的特点。方案应该怎么制定呢？以下是我为大家整理的浅析篮球的投篮教学方案论文提纲，欢迎大家分享。
浅析篮球“跳投”系统训练法体育学研究论文
跳投技术是篮球比赛中得分的重要手段，其动作方法是(本文全部以右手投篮为例，下文不再说明)两手持球于胸前，两脚左右或前后开立，两膝微屈，重心落在两脚之间。起跳时，迅速屈膝，脚掌用力蹬地向上起跳，双手举球至肩上，右手持球，左手扶球左侧方，当身体接近最高点时，左手离球，右臂向前上方伸直，手腕屈，食、中指拨球，通过指端将球投出。落地时，屈膝缓冲，准备做下一个动作。它由起跳、原地投篮、跳起投篮三部分技术组成，大多数学生往往不容易准确掌握，所以应该运用多种训练方法来提高教学质量。下面我向大家推荐一种系统化的训练方法，大家不妨一试。该系统化训练分三步：
一、 起跳训练
起跳分为原地起跳、一步急停起跳、二步急停起跳三种。无论哪一种起跳，都需要有爆发力，突然快速，要充分蹬伸踝、膝、髋三关节，以摆臂带动起跳。练习方法如下：
1、原地蹬伸练习
练习者原地站立，两脚相距同肩宽，半蹲，两臂自然放于体侧做提踵练习的，要求充分蹬伸膝、髋关节，上体要保持直立。
2、原地持球摆臂蹬伸练习
腿部动作，同上。两手持球位于腹部中右侧，左手在下托球，右手在上按球，右小臂贴于腰右侧。在蹬地的同时，左手快速向上托举球，右手保持球的稳定随球上举到单手肩上投篮的位置，自然翻转右手托球，两手和球均不能挡住视线。要求右手托球时，五指自然分开，掌心空出，用指根以上部位托球，大拇指与小拇指控制球体;球移动过程中要注意近贴腹部，右臂贴着腰部，从下向上托举球。
3、持球原地起跳
在2的基础上，要求跳起腾空，在空中仍保持2的直立持球姿势，保持球的稳定性，不出手。
4、一步急停起跳
在原地起跳的基础上，增加向左或向右一步急停起跳，其它动作要求不变。
5、两步急停起跳
在完成一步急停起跳动作的基础上，增加左右横移的交叉步起跳，其动作要领是(以向右移动为例)：左腿向右横迈的同时，右脚主动有力快速蹬离地面紧跟左脚落地，使两脚几乎同时落地，落地后两脚主动蹬地起跳，要求同4。
二、 原地投篮训练
一般采用由易到难的训练法，主要有以下几种练习方法：
1、徒手模仿练习
要求上下肢要协调用力，伸臂充分。
2、近距离投篮练习
在徒手模仿练习的基础上，强调动作技术要正确，应用手腕前屈和手指柔和拨球将球投出，注意肘部一定要顶上去。
3、中远距离原地投篮
在增加距离的情况下，保持整个身体的稳定性，尤其是强调正确的投篮手法和投篮后的手型。
三、 跳起投篮的训练
跳起投篮，主要是掌握起跳与投篮技术统一。其难点是怎样掌握好投篮的出手时机，一般掌握在当身体即将达到最高点时出手，其训练方法有：
1、帮助跳起投篮
持球队员做原地跳起投篮准备动作，另一队员从后面用两手扶住持球队员的两腰下部，当持球队员起跳的同时两手用力将其托起。当持球队员跳起接近最高点时，再出手投篮，使队员体会空中出手的时机。
2、近距离跳投练习
可原地起跳，也可运一次球一步急停或两步急停起跳，目的是起跳协调，保持正确动作及其在空中的'稳定性。要求蹬地要充分，起跳举球要同步。
3、中远距离跳投练习
在增加距离的情况下，先把动作做好，尤其是投篮手法和出手后的手型稳定，以达到动作定型，再调整投篮力量的大小，逐步改进手法以提高投篮的命中率。
4、结合其他技术练习跳投
把单独的跳投技术与运、传、突等技术结合起来练习的，特别注意解决技术之间的衔接问题，使跳投技术熟练地与其他技术结合运用。譬如：运球急停跳投要注意跳步或跨步接球时要面对球篮，急停与起跳要衔接好，蹬地快速有力;接球急停跳起投篮要把接球急停与起跳衔接好，第一步要克服向前的冲力，蹬地、起跳要快速有力。
5、在比赛和对抗中练习跳投。
首先在消极防守的情况下进行练习加以巩固跳投的动作定型，逐渐过度到强烈的对抗比赛中得以实践。
高校篮球技术教学实验研究论文
摘要： 为了提高高校篮球公选课的教学质量，改革篮球技术的教学方法,本文采用文献资料法、教学实验法、数理统计等多种方法，在篮球技术教学过程中实施多元反馈教学法，通过实验前测、中测和后测的途径，对实验数据进行统计分析。结果发现实验组学生的测评成绩和成绩提升幅度明显优于对照组，且两组之间具有显著性差异。多元反馈教学法在高校篮球技术教学中的合理应用，可以有效地提高学生的主体性，营造良好的教学氛围，提高教学质量。
关键词： 多元反馈教学法;篮球技术教学;教学质量
“多元反馈教学法”是指依托在控制论、信息论和系统论原理上建立起来的一种结合现代心理学、教学论的教学方法[1]，其主旨是强调在教学过程中，教学信息传递的多元性、互动性，摆脱传统的注入型教学，在师生合作的氛围中，由教师引导学生进行系统的学习，以合理运用知识和发展技能为目标，突出教学过程中信息的交流与反馈的及时性，使教师尽可能地兼顾到每一名学生，提高教学质量。篮球教学是高校体育教学中的重要内容，也是一项技术性较强的实践课程。在篮球课堂教学中，利用多元反馈教学法，提倡现代体育教学的多元性，要求学生在技能学习中，能观察、分析和解决问题，使其综合能力和技术水平得到全面提高。
1研究对象与方法
研究对象。从广西财经学院2016级公体篮球选项课教学班中，随机抽取两个班，其中2016级1班为实验班，2班为对照班，每班25人。研究方法。文献资料法。阅读专著书籍及检索期刊，收集“多元反馈教学法”的相关研究资料，为本实验研究奠定理论基础。实验法。实验组采用多元反馈教学法，对照组采用常规教学法，分别进行32学时的篮球技术教学。实验组教学由研究者担任，对照组教学由教研室选派一名多方面与研究者相当的教师担任。两组的教学均保证在教学人数、教学时间、教学内容和场地器材上的一致性。整个教学实验采用前测、中测和后测的实验设计。实验前对两个班进行基础运动水平和身体形态指标测试，实验中对两个班进行篮球技术水平测试，实验后进行篮球技能考试。两个班的所有考核内容均采用教考分离的形式同时进行。数理统计法。对前测、中测和后测收集的数据，采用建库并作数据分析。
2结果与分析
实验前测结果分析。为了保证本次实验的可靠性，排除其他因素对实验的影响和干扰，把学生的身体基本情况指标和篮球相关运动能力指标作为前测指标，目的是为了了解学生的基本情况，这属于实验的前馈信息[2]。测试结果见表1，结果显示：实验组与对照组在身体素质基本情况和篮球运动能力有关方面均无显著性差异（P＞）。根据上述结果，可以认为在实验前，两组学生至少从身体形态角度和篮球相关运动能力方面不会给本实验造成干扰，实验内部的效度较高。实验中测结果分析。在实验中期，分别对实验班和对照班学生的篮球技术水平进行测试，结果见表2：在实验组与对照组的横向比较中发现，实验组的四个技术测评成绩和平均成绩均好于对照组，且它们在五组成绩上均存在显著性差异（P＜）。鉴于此结果可以解释为：实验组学生随着多元反馈教学法在教学中的深入，他们更容易获得来自于自身、同伴和教师的评价，课堂中也更容易形成频繁的互动，在活跃课堂氛围的同时，教师能根据评价结果，有目的性的做到及时反馈，帮助学生发现、分析和解决问题，使他们了解自身技术动作的完成信息，促进阶段目标的达成。同样，在每个技术环节或单元结束时，教师亦可根据学生技术动作的完成情况，及时调整下一阶段的.教学过程，有针对性的继续进行反复巩固、反复反馈，从而促使学生掌握整个技术环节。实验后测结果分析。本次实验通过32学时的教学实践，作最终的篮球技术测评结果，见表3，结果显示：实验组的4个单项测评成绩和平均成绩均明显优于对照组，各单项成绩平均高出分，且呈现出显著性意义（P＜）。由此可见运用多元反馈教学法进行篮球教学时，在学生整体掌握技术动作的达标水平及动作规范程度上，实验组和对照组差异显著。虽然实验结束后，不同组别的学生成绩都取得了一定程度的提升，但为了更直观地看出不同教学方法对学生测评成绩变化的影响，这里整合实验中期、后期的两次测评结果，作两类成绩的对比差值，得出：实验组的实验后期平均成绩，比其实验中期的平均成绩提高了（算法：()/×100%），同理，对照组的平均成绩提高了（算法：()/×100%），实验组高出对照组，实验组成绩的增加幅度明显高于对照组。造成以上结果的整体分析：(1)从教学信息反馈渠道上来解释。在多元反馈教学法作用于篮球的教学过程中，会存在3种反馈渠道：第一，教师与学生之间的反馈；第二,学生之间的信息反馈；第三，学生的自我反馈[3]。这3种反馈渠道，在教学过程中，不仅可以促进教学信息的多向流通和交流，又能保证教师对绝大多数学生实施的帮助，这种帮助体现在教师重点的直接指导，体现在学生之间互相帮助，也体现在学生自己观察、发现、分析和解决问题。当多元反馈教学法贯穿于整个教学过程中，不同技术水平的学生，都能通过自己解决问题或同伴的帮助，逐渐掌握动作要领，进一步激发学习热情，再加上教师的评价与鼓励，学生更容易养成良好的学习习惯，在提高教学质量的同时，创造出更为融洽的教学氛围。(2)从“多元反馈教学法”更易于遵循篮球技术动作的形成过程来解释。篮球技术动作的形成，需要经历一个从泛化到分化再到自动化的阶段[4]，这是一种依靠不断练习而获得的一种运动能力。在整个技术形成的过程中，动作技能的反馈是必不可少的。动作技能反馈，能帮助学生在做动作时获得必要的信息情报，通过比较标准动作，即可不断地进行自我调整和修正。如果缺乏必要的信息反馈，或一直在没有信息反馈的状态下学习，学生极易产生懈怠心理，很大程度上会降低学习动机；相反，如果在整个教学过程中，能自始自终地贯穿动作反馈信息、能知道自身动作的缺点或阶段成绩，那么将会不断激发学生的学习动机，提高他们在教学过程中的主体性。
3结论与建议
结论。“多元反馈教学法”应用在实验组的教学过程中，相对于传统教学法作用于对照组，实验组取得了显著的效益。“多元反馈教学法”可以通过3个反馈渠道和不同的评价方式，能够有效促进教学信息的多向流通，促进师生之间的互动交流，促进教学方案的合理优化，能够创造出融洽活跃的教学氛围，便于教师对课堂的掌控，实现高校篮球选项课教学质量的不断提高。建议。在教学实践中采用“多元反馈教学法”能及时了解到学生技能的掌握情况，能进一步完善整个教学过程，不断地调整和优化教学方案。实验证明，此教法对学生运动技能的达标和教学质量的提升都有明显的促进作用，建议在高校篮球技术教学中，推广运用多元反馈教学法。
参考文献
[1]王运军.控制理论与体育课堂教学管理[J].现代交际,2017(13):138.
[2]单曙光.对篮球比赛技术统计规范和分析评价的研究[D].北京:北京体育大学,2007.
[3]张全宁,赵新民.“多元反馈教学法”的篮球教学实验研究[J].运动,2011(24):80-82.
[4]余世皓.武汉体育学院体教专业篮球专修学生技术教学能力培养研究[D].武汉体育学院,2016.
尼泊尔，国名，全称：尼泊尔联邦民主共和国。尼泊尔是世界三大宗教之一佛教的发源地。什么时候去尼泊尔旅游最佳？下面就是我给大家整理的尼泊尔旅游的最佳季节，希望对你有用!尼泊尔旅游的最佳季节 尼泊尔属于典型季风气候的尼泊尔，全年如春，气候非常好，无四季之分，只有旱、雨季之分。每年的6月至9月是尼泊尔的雨季，10至次年的5月是旱季。其实去尼泊尔旅游，气候并不会对旅客的出游造成影响，雨季只是相对旱季来说降水量较多。 每年的10-11月，是尼泊尔旅游的最佳时节。该时节气候温和，空气清新，蓝天白云，能见度高，且每年的十月是尼泊尔“宰牲节”的举办时节，这是尼泊尔最重要的一个节日，届时热闹非凡，旅客可以观赏到富有特色的民族表演活动。 每年的2-4月是尼泊尔旱季结束时节，也是尼泊尔仅次的旅游佳节。该时节空气中的能见度不高，但是天气暖和，很多野花都绽放出来。 12月-次年1月，虽然气候和能见度都不错，但是由于天气较冷，徒步旅行者要做好充足的准备。 气候温和的加德满都，一年四季都是最佳旅游时节。博卡拉的最佳旅游时节是10-11月，欣赏景色，徒步，甚至登山都很不错。奇旺最佳旅游时节是每年的10月到次年5月份，均温在25℃左右。 尼泊尔旅行注意事项 l 尼泊尔的问候语是“那马斯特(namaste)”，相应动作是双手合十; l 进入尼泊尔寺庙、住宅之前要脱掉鞋子; l 不要用手指去指神像; l 注意不要用自己使用过的刀、叉、勺子或用手去接触别人的食品或餐具; l 不要用脚去碰尼泊尔人的物品，这被认为是一种不严肃的冒犯行为; l 注重着装，尤其是女性旅行者不要穿着暴露; l 不要和女性或神职人员有身体上的接触; l 不要从人身身体上跨过; l 进入印度教寺庙前务必征得同意，因为寺庙是不向非教徒开放的; l 皮毛(皮革)物品严禁带入寺庙范围内; l 围绕寺庙或佛塔行走应依顺时针方向; l 照相(无论是为人还是物品)之前应经得许可; l 男女之间的公开亲昵行为是不被喜欢的; l 用双手接或递东西尽量不用左手吃东西和抚摸小孩; l 不要在印度教区吃牛肉; l 尤其记住：许多情形下，尼泊尔人摇头是表示同意 l 不要喝生水，尽量只喝矿泉水; l 买东西，一定要讲价，我们的原则是按1/3砍，不过也要视购买物品的价值; l 在山区徒步旅行时，用餐时尽量点一样的食物，以免浪费燃料; l 购买一些纪念品时，先询问是否能带出海关旅游需要携带的东西，请一定留好购物小票。 尼泊尔旅游须知 NAMASTE，欢迎来到自由、纯净的尼泊尔!以下提示希望对您的旅行有所帮助。 1、 气候：10月份至次年3是尼泊尔的干季，气候爽朗。冬季出行时基本上携带薄毛衣及外套就可以。另外，奇旺属热带，天气炎热，别忘了带短袖衫。要做健行徒步的游客需要根据线路海拔的高低和季节携带适合服装，一般白天行走时可穿T恤，晚间则需要添加羽绒服。由于日照充沛、冬季气候干燥，建议您准备太阳镜、防晒霜、遮阳帽、润肤、润唇膏等用品，同时建议带上拖鞋和洗漱用品; 2、海拔：如果不在尼泊尔徒步，那您可碰不到像西藏那样的高原噢。请看各地海拔情况：加德满都：1300米，波卡拉：800米，奇旺：150米，纳加阔特：2000米。所以打消可能有高原反应的担心吧，尽情感受自由、纯净的尼泊尔!关于徒步的大致海拔情况：小环线布恩山：1340米-布恩山观景台3100米。安娜普尔纳峰大环线徒步：800米-5500米。ABC徒步：1300米-4200米。佐姆索姆下行徒步线路：1300米-2700米。珠峰大本营徒步：2840米-5550米。 3、物品：尼泊尔旅行无需特别携带任何物品。常用物品：护照、签证、机票、现金或银行卡、拉杆箱或户外背包、便携的腰包或小背包、适合的衣服、轻便运动鞋、防晒用品、墨镜、洗漱用品、拖鞋(前两项尼泊尔各酒店内基本不提供，强烈建议携带出行)、常用药品、行车途中的头枕、摄影照相设备、电筒、手机。 4、尼泊尔出入境: 抵达加都机场：请准备好护照原件+尼泊尔签证+尼泊尔入境卡在外国人的任意通道排队过尼泊尔移民检查(我们一般会代参团游客人填写好出入境卡。如果未由我们代填的游客，请在航班上索要尼泊尔入境卡提前填写备妥)。然后乘电梯前往一楼，提取托运行李，最后出港和举牌接您的导游会面。 离开加都机场：请排队进入机场，准备好护照原件+您所乘航班的电子客票行程单以备尼泊尔机场警察检查。然后过行李安检，前往您所乘航空的柜台办理登机牌。然后乘电梯前往二楼，填写尼泊尔出境卡(已经由我社代填妥此卡的参团游客人则无需自行填写此卡)，在任意通道排队等候移民局检查，再次在男士、女士两个通道接受行李开包安检后进入候机大厅候机。 !请勿携带大量尼泊尔卢比出境，否则会被尼泊尔警察盘查、遭怀疑以游客身份从事贸易活动而被没收尼币现金。携带现金出入境尼泊尔，最好按该国规定的5000美金及等值外币以内的额度，如果超出此额度需要向海关申报。 !小费：在尼泊尔机场出港、入港、包括大厅内托运行李时都有很多尼泊尔工人上前要求帮您提行李，如果不准备给小费，请千万不要同意他们动您的行李。如果交由他们帮助搬运行李，则需要给予小费。另外，乘坐往返加德满都的航班时请务必上锁，加德满都机场无法保证行李的财产安全。如果因此遭受财物损失，我社不承担任何责任。您可以向落地机场的行李查询报案，该机场会按规定做相应的处理或者赔付。 5、时差：尼泊尔时间比北京时间晚2小时15分。比如北京时间中午12点，即是尼泊尔时间上午9点45分。 6、货币：当地流通货币为尼泊尔卢比(RS)。请客人自备美金或人民币出行，美金、人民币、港币、欧元等多种外币均可在尼泊尔当地银行直接兑换尼泊尔卢比消费。汇率大约为1美元兑换约100尼币，1人民币兑换约15尼币(具体汇率以当地当日汇率为准);抵达机场可少量换取一些尼泊尔卢比，以备支付行李生等小费使用。随后便可在加德满都的银行由美金或人民币直接兑换尼泊尔卢比。 7、语言：官方语言为尼泊尔语。宾馆、商店、餐厅等旅游相关部门通用英语。尼泊尔人问好的方式是双手合十，说“NAMASTE”。 8、电器、手机及网络： > 电压一般为220V或240V，符合中国电压标准。但酒店插座以双向圆头为主，请自带印度标转换装置(我国扁头插座转尼泊尔圆头插座，请购买三向圆头，两脚短、另一脚长的转换头)。 > 如果开通国际漫游，中国手机可以在尼泊尔使用(通话、短信均可)。使用国际漫游手机拨打国内电话：0086-电话号码。从国内拨打国际漫游手机：直接拨手机号码。从国内拨打尼泊尔酒店电话：00977(尼泊尔国家代码)+1(加德满都区号)或61 (博卡拉区号)或56(奇旺区号)+电话号码。 > 尼泊尔越来越多地区的酒店开始提供无线网络覆盖。携带笔记本电脑的客人基本在加德满都和波卡拉的酒店可以使用房间内有线网络(收费)或者酒店大厅无线网络(收费)。奇旺和纳迦阔特目前酒店内上网条件有限。 加德满都、博卡拉的网络电话(Internet Phone)、直拨电话和网吧非常多，很便利。网络电话费用低廉，拨打中国从每分钟3尼币-25尼币不等。 9、酒店：尼泊尔以旅游业作为支柱产业，故旅游配套设施比较齐备。各大城市的酒店从全球连锁的5星级酒店到价格低廉的客栈均有选择。整体来说比国内相应星级的酒店规模小、使用年限久，但服务周到、热忱。团队一般提供双人标准间，二人一房。酒店房间提供毛巾，但无洗漱用品、拖鞋和热开水提供。 10、用餐：早餐为酒店中西混合式，正餐以中餐为主，其中一些是印度式中餐口味，对于中国游客可能不太习惯，可根据个人情况带上佐餐食品(液态状食品，均需要托运)。我社都会安排尼泊尔歌舞表演晚餐，感受尼餐的特殊风味。 11、车辆：尼泊尔基本无工业，车辆均依靠进口。所使用的旅游用车大多由印度、日本、韩国引进。使用年限比较长、车况较旧。 12、纪念品：尼泊尔的手工艺品，如佛像、唐卡、羊毛毯、手工艺品饰品、纸制工艺品、油画、廓尔卡军刀、羊毛披肩、南亚风情CD、尼泊尔风情明信片、风景画、尼泊尔特色棉制服装、尼泊尔木雕装饰品、陶器、金属制品等值得购买，但请注意，被视为古董的佛像无法带出尼泊尔。长于25厘米的廓尔卡军刀可能被成都海关列为管制刀具，而在返回成都机场时遭遇没收，而小号和稍大号的军刀则可视作礼品正常托运携带，购买时请特别注意。另外，如果携带多幅唐卡，由拉萨入境时可能被盘查或扣下，请适量购买。 13、小费：尼泊尔是小费国家，应当向当地酒店服务生、餐厅侍应、行李生、旅行车的司机小弟、奇旺公园象夫及丛林向导、费娃湖泛舟的船夫等服务人员给予小费以示对他们劳动的肯定。(参考：4个酒店行李生小费80RS(行李从大厅到房间的小费另算)，奇旺划独木舟小费50RS，丛林导游小费200RS，骑大象小费50RS，费瓦湖小费50RS。折合人民币约50元左右) 14、航班： 昆明——加都使用护照办理乘机手续，而不是身份证(我们和客人协调使用身份证乘机的情况除外)! 根据国际民航组织颁布的《危险物品安全航空运输技术细则》规定，您的个人自用内含锂或锂离子电池芯或电池的便携式电子装置(手表、计算器、照相机、手机、手提电脑、便携式摄像机等)应作为手提行李携带登机。 15、提示： A.尼泊尔为右舵驾驶，车辆靠左行驶。加德满都道路拥挤，车辆繁多，过马路时须先看右边驶来车辆，务必注意交通安全。 B.最近我社团队碰到几次在尼泊尔托运的行李被开箱物品丢失的情况。神游之旅建议您不要将重要物品放于托运行李中，而且请一定将行李上锁。 C. 尼泊尔的自来水是地下水，水质不好，可能导致就餐后肠胃不适。如果脾胃比较敏感的客人建议携带黄连素等肠胃药，以备万一时使用。 D.尼泊尔的水质不好，请游客都在超市购买瓶装水饮用，购买后需查看瓶盖是否紧扣未开封。酒店房间内所提供的水均是可饮用水，无需担心。 E. 每入住一个酒店，建议您随身携带一张该酒店的名片，以备自由活动后返回酒店时告知出租司机使用。 F.在尼泊尔，女士不适宜着暴露和紧身的衣裤。进寺庙参观不穿拖鞋，裙、裤装最好过膝。 G.如果有兴趣拍摄公共洗浴场所的当地人，应尽量避免正面拍摄，或者在征得对方同意后再拍摄。 H.游客在参加滑翔、漂流、轻型飞机、赏峰飞行、奇旺丛林徒步等特色项目时，需要自行把握身体状况是否合适参加，并自行注意人身和财产安全，旅行社不承担责任。 I. 关于夏季旅行尼泊尔的提示： * 夏季是丰水期，河流水量较大。请参加漂流、奇旺独木舟、大象洗澡等涉水项目的时候务必自行注意安全! (无论那个季节，在涉水项目上，都请穿上救生衣，再上船.禁止下水) * 奇旺国家森林公园蚊虫较多，建议自行携带电热灭蚊器和驱蚊花露水出行。在丛林徒步或者行山徒步期间，请穿着长袖、长裤，以防蚊虫或水蛭叮咬。 J. 尼泊尔接待来自世界各地的游客，特别在冬季的旅游旺季，各景点游客众多。这时请各位团友务必紧随各自团队导游或领队，导游会统一讲解、安排参观，然后给予自由活动时间。请您务必按约定的时间和地点集合。在尼泊尔的景点里找人很困难，谢谢您的配合。同时自行留意个人财物安全，不要将个人贵重财物留在车内、房间内。 K. 尼泊尔使、领馆目前面临着人手不足、而签证申请者众多的困局。个别时候会因粗心填错签证而作微小的涂改。拿到尼泊尔签证后请务必检查是否有签证官涂改的痕迹，如果有，需要告知尼泊尔使馆或领事馆在更改处盖章或者出具签证修改证明方可确保在中国出境时顺利通关。如果遭遇此种情况，而在抵达出境口岸机场时才发现，则请以诚恳的态度向边防警官说明情况，并向警官出具书面保证：即如果因签证导致无法在尼泊尔入境，将自行承担由此引起的一系列后果和经济损失。同时可以告知警官，尼泊尔可以做落地签证，尼泊尔入境基本可以保证完全不会有问题。 L. 关于境外购物：尼泊尔的手工艺品品种繁多，自行购买时，请务必自行确认商品质量以及价值再行购买。对于您自愿购买之商品，由游客自行负责产品真伪、是否符合价值等问题，旅行社不负责购买后向商家退、换等事宜，也不承担由此购买行为产生的任何责任。 16、尼泊尔印象：尼泊尔—唯一以印度教作为国教的国家，但多种宗教信仰和睦相容，民众广泛心态平和。联合国教科文组织在这个仅14万平方公里的小国评定了10处世界遗产，无可争议地为尼泊尔的旅游资源冠上了权威的国际化的份量，也正因此，尼泊尔高踞各大旅游传媒评定之优秀旅游目的地行列。查查2010年终的美国国家地理杂志和旅游风向标—孤独星球对2010年旅游趋势的预测和评定吧，尼泊尔再次荣膺推荐旅游目的地前列… > 加德满都—这个在旅行者中充满争议的城市，一面让游客烦恼于这个狭小拥挤的首都的车多、人多、街道脏乱，一面让你不忍放弃任何一个参观各处世界文化遗产的机会，并从内心认可：“尼泊尔的这些古迹的确不错”!神游想说：带着这样一种心境游览加德满都吧：坐在加德满都杜巴广场独木庙台阶上，看广场拥挤的车来人往，心里却平和似一面湖水，感受到神佛处处在，佑护着善良的尼泊尔人和此时的你，心中充满着幸福。甚至包括拥挤脏乱的市容，不也是加德满都文化的组成部分吗! > 波卡拉—像老外那样一本书、一杯咖啡度过湖边区餐吧的悠闲一下午可能的确不太适合我们中国人，但你得承认波卡拉的确是这么一个悠闲、慢步调的城市，所以，带着轻松的心情，放慢节奏地安排您的波卡拉之行吧。不够幸运，白天看不到环顾的雪山?没关系，第二天清晨的山岭观日出有极大的机会弥补。这也没看到?别管了，去老城区，访问一下这里住在上百年历史老宅的当地人家，或者在湖边区搜罗各种商品。不矫饰的手工艺品、让身心灵和谐的瑜伽、佛法音乐CD或做工精细、艳丽的印度进口丝棉质披肩等织品便是神游顾问们自己常光顾的购物目标。 > 奇旺森林公园—尼泊尔极少工业污染，野生动物也着实偏爱这片土地，所以尼泊尔得以建设了多座国家森林公园。奇旺这座在整个亚洲也是很出名的。因此，去尼泊尔看野生动物便是尼泊尔旅游局旅游推介的重点目标之一。骑象、独木舟、原始部落歌舞表演、观鸟、大象洗澡(气候许可条件下)、河边畅饮观长河日落…一个都不要错过，在奇旺要得就是尽兴! > 纳迦阔特—这里的喜马拉雅雪山日出和日落着实是一种奇景。一去到这个静谧、美丽的小村庄，便让人心情豁然开朗，尤其当你是从嘈杂的加德满都直接前往时，哈哈哈… > 安娜普尔纳环保区徒步行山线路—强度中低等，但景色一流，并有相对较完备的配套设施使你不用担心沿途的条件艰苦。道拉吉里、安娜普尔纳南峰、鱼尾峰、甘尼许峰等著名山峰等待为你展现各角度不同的美。3天的、4天的、8天的徒步，不仅收获大量精彩图片，大饱美景眼福，同时是自我意志品质的极高锻炼，徒步结束后你一定会佩服自己的壮举，获得无比的内心满足! > 除以上甚为知名的旅游目的地外，尼泊尔还有许多可以呈现给您的：佛祖诞生地—蓝毗尼，尼瓦尔建筑精粹—昌古纳拉扬寺，EBC、朗塘、多尔普(DOLPO)等徒步之旅，朝圣之城—贾纳克布尔，各处佛迹等，神游之旅凭借十多年的组团经验，会为您定制您真正需要的尼泊尔之旅。 猜你喜欢： 1. 尼泊尔旅游安全吗2017 2. 元旦尼泊尔旅游去哪里玩好攻略 3. 里约热内卢的最佳旅游季节是什么时候 4. 去尼泊尔旅游攻略 5. 尼泊尔不丹旅游攻略
小王子的故事，人所熟知，打动了全球无数心灵。而对故事中狐狸、玫瑰花等意象的诠释与探索，更是在每一个渴望爱、留连爱的尘世男女心中，久久不歇。作为一名艺术疗愈师，一位父亲，一个失声后以大自然为师作画的画家，又会怎样在画布上，以独特的风格，表达他对于这个系列故事的理解？本期为你展示涂文开的小王子系列作品，是都市红尘中，一抹温暖与治愈的深情描绘。画家简介涂文开，画家，艺术疗愈师，中央财经大学MBA，原知名企业经理人。曾创办开心课堂，在企业和大学授课。失声后以大自然为师作画，刚完成九幅油画便惊动画商连夜造访。曾独至欧洲、新西兰等地游历创作，在佛罗伦萨绘画时写下英文歌《If You Go To Florence》。多次带领企业高管至沙漠、草原和田野绘画，也曾独站在-30℃的冰雪中写生。其作品流转着自由的生命原力，纯粹而深邃，简朴而透彻，能量浑厚而形态轻盈，无论人世的深情或孤独，宇宙的优美或磅礴，常予人感动、感悟和治愈的力量。诸多作品已形成艺术IP授权中国邮政及品牌企业/机构合作。画作：《光年之外》、《小王子》、《森林里的秘密》、《漠河》、《星星的宠物》、《欧洲旅画》、《新西兰旅画》等系列著作：《开心课堂》清华大学出版社，《这是一件好事》机械工业出版社音乐：《If You Go To Florence》（作词，合作曲）最美的夜晚不是繁星满天而是你在我身旁小王子和玫瑰花在星空下女儿五岁的时候曾对我说：“爸爸，给我画个小王子吧。”我说好。然后顺手就画了个小王子站在星球上。“可是，为什么没有玫瑰花呢？”女儿说，“我想要有玫瑰花的小王子。”于是，我构思了各种有玫瑰花的小王子，但总是不满意，最重要的是，我不确定玫瑰花到底长什么模样。我查看了各种版本的书籍、图画和资料，都没发现真正称得上的小王子的玫瑰花。有一次周五下午，我去幼儿园接女儿放学，一见面，她就送了我一支手工做的玫瑰花。不知道为什么，我一眼就看出来了，这就是小王子的玫瑰花。于是在几天后的夜晚，我对着女儿送我的玫瑰花，画下了小王子和玫瑰花看日落。爱不是终日互相对视而是共同瞭望远方，相伴而行小王子和玫瑰花看日落当我在山脚下的院子里独自生活，亲自种下玫瑰，每天悉心为玫瑰花浇过水后，继续画小王子和玫瑰花。但奇怪的事情发生了，当我真正着手油画创作的时候，原来构思的小王子拿着水瓢给玫瑰花浇水的画面自动发生了变化，变成了用手捧着水给玫瑰花浇水。那一刻我突然明白了，流经手心的水，链接着内心的温度。当我停下来，回看画面，不经意发现玫瑰花瓣上的一滴水珠。为什么我记不清曾画下那一滴，是洒落的水珠，还是玫瑰花的眼泪？心甘情愿为你浇过的水每一滴都是我的幸福小王子为玫瑰花浇水你为玫瑰花所付出的时间使它变得如此重要小王子为玫瑰花挡风那天夜里，我突然想念小王子的玫瑰花，在这样一个幽深静谧的时刻，我感觉到了我们正在同一片时空里，彼此祝福和守望。于是我拿起画笔，一边把颜料铺向画布，脑海里却并没有想好怎样去画它。我只是进入了幽蓝纯净的太空，其他什么也看不到，什么也都不需要，全世界只有我的玫瑰花，它正独自安静地，活出自己最美、最珍贵的样子。绘画的过程中，脑海里曾闪过一阵迟疑：这样的画面是不是太简单了？应该再增加点什么吧？如此也体现不出画家的水平，别人可能不会喜欢吧？可是，又有一种来自内心深处的力量告诉我，是的，在我心里全世界只有玫瑰花，其他一切都不重要。世上所有的玫瑰花加起来也不及你一朵珍贵小王子的玫瑰花世上有五千多同样的玫瑰花只有你是独一无二的小王子的玫瑰花当一个人孤独的时候就会格外想看日落小王子独自看日落从此之后看到麦田的金黄色我就会想起你……想起小王子世间所有的相遇都是久别重逢小王子 · 故宫系列所有的大人都曾经是小孩只要你未曾遗忘小王子 · 故宫系列所有的纯净和美好都来自它的故园那似曾相识的记忆小王子 · 故宫系列如果你说下午四点钟来那么从三点开始我就会感到幸福小王子 · 故宫系列最重要的东西眼睛是看不到的只有用心才能发现小王子 · 故宫系列小王子归来（1）飞越风沙与星辰归来仍少年小王子归来（2）我听到你的脚步声如美妙的音乐向我靠近小王子归来（3）关注gogoodgoods不仅是一家艺术商店。
章子怡，1979年2月9日出生于中国北京，毕业于中央戏剧学院，与赵薇、周迅、徐静蕾并称四小花旦。1999年，章子怡被著名华人导演李安选中，与周润发、杨紫琼合作，参演影片《卧虎藏龙》，跻身国际影星的行列。在“2004年中国最有价值的10大女星”评比中，章子怡高居榜首。 从业经历 1998年到2008年，章子怡用十年完成了很多人想都不敢想的事。十年，从零开始，15部电影，至少23个奖项；十年，从中戏学生到国际巨星，她是最年轻的戛纳电影节评委；十年，从13平方米筒子楼，搬入北京豪宅；十年，她一路飙升的不只有身价，还有那一路攀升的衣着品味……她是一个与众不同的人，她的成功表面是幸运，背后是艰辛；她用10年的时间，完成了无数演员一辈子梦寐以求的历程，她就这样，在好评与争议中走过了10年！很多人认为章子怡的成功是靠运气！那只能说，她运气好了十年了。 子怡出生于北京普通工人家庭，有一个哥哥。小时候苦学舞蹈，毕业于中央戏剧学院戏剧系，儿时的章子怡长得瘦瘦的，小小的，老师建议她去学舞蹈。 ８岁的章子怡走进了宣武区少年宫学习舞蹈。３年后，１１岁的章子怡考入了北京舞蹈学院附中，开始了她６年的民间舞专业的学习，并且在１９９４年全国桃李杯舞蹈比赛中获得了表演奖。这次获奖不但没有使小小的章子怡沾沾自喜，却使她开始了第二次人生选择，于是她想到了戏剧，想到了电影。 1996年子怡考取了中央戏剧学院表演系，在中戏时，她不是班里最漂亮的，那一届班花是龚蓓苾。她也不是专业最突出的学生，她和刘烨常因为交不出好功课而被导师下“最后通牒”，但她绝对是班里最狠最拼的女生。 1998年，因电影《我的父亲母亲》而声名鹊起，银幕上的她，清纯而乡土，红色碎花小棉袄、搭配红色的围巾与绿色的头绳，塑造了一个可爱而成功的农家女孩形象。 1999年，从《我的父亲母亲》中的乡土气，到《卧虎藏龙》中的武打女星，子怡成功转 《非常完美》饰苏菲型，这也赶上了世界青睐中国功夫的好时机，一炮而红，扬名国际。 2000年，她在《尖峰时刻》开始初试拳脚，打入国际影坛，影片中一身黑色套装的她，帅气逼人，狠劲十足，小荷初露尖尖角。 2004年，是子怡影坛生涯中全面开花的一年，也是具有标志性的一年，《十面埋伏》、《茉莉花开》等在影坛大放异彩。 2006年，接拍冯小刚的《夜宴》，已经历练镁光灯的她，影坛生涯的又一个成功。 2008年，拍摄《梅兰芳》，此时的章子怡已是娱乐圈中的大姐大，她游刃有余，从容不迫，接拍《梅兰芳》这部大戏，让她再度锦上添花，而她在剧中民国时代的造型，婉约而清新。 章子怡从不缺少运气，但运气不会连续在十年里眷顾同一个对象。拍《我的父亲母亲》时，她等了五个月才等来张艺谋的“做得好！”同样在拍摄《卧虎藏龙》时，用孤独的五个月和拼了命的练习换来李安这句认可，大导演们的这三个字总令她当场崩溃，同样这三个字成为她每天拼命的动力。 曾在某个国际电影节上，她因为不标准的英语发音和浅薄的词汇量，在全世界面前出丑，这激起了她的好胜心，于是她聘请贴身老师用最原始的方法恶补英语，直到她完全可以用第二语言出演纯好莱坞影片。 [编辑本段]感情生活 子怡出道以来，先后与高枫，张艺谋，成龙，房祖名等人传过绯闻，但其实真实的恋情只有2段。 ·2004年，港媒拍到章子怡和霍启山在停车场拥吻。其后2人恋情成为媒体焦点，这段感情于2006年告终。不久前一个晚宴，子怡在众目睽睽下大方送给前男友一个吻别，诠释了再见亦是朋友的境界。 ·2007年1月19日，子怡与Vivi Nevo在NBA球赛现场热吻被媒体曝光，令世界为之惊叹。这位被称为“纽约财富主宰者”的41岁神秘富豪全名为Aviv Nevo， 两人相识于Rob Marshall（《艺妓回忆录》导演）的宴会，Vivi对子怡一见钟情，其后多番努力追求。两人感情曝光后，多次出席公共场合，2008年3月两人宣布订婚。这也是子怡出道以来第一次大方承认的爱。 个人作品 出演电影 1996年 星星点灯 导演:孙文学 1999年 我的父亲母亲 导演:张艺谋 2000年 卧虎藏龙 导演:李安 2001年 尖峰时刻Ⅱ 导演:布莱特拉特纳 2001/08/09 蜀山传(客串) 导演:徐克 2001/09/07 武士 导演:金性洙 2002/10/24 英雄 导演:张艺谋 2003/05/22 紫蝴蝶 导演:娄烨 2003/09/05我的老婆是大佬2(客串) 导演:郑兴顺 2004/05/19 十面埋伏 导演:张艺谋 2004/05/20 2046 导演:王家卫 非常完美 2004/10/23 茉莉花开 导演:侯咏 2005/5/20 狸御殿 导演:铃木清顺 2005/11/29 艺伎回忆录 导演:罗伯·马歇尔 2006/08/30 夜宴 导演:冯小刚 2007/03/23 忍者神龟(配音) 导演: 凯文·门罗 2008/12/04 梅兰芳 导演:陈凯歌 2009/03/13 骑士 导演: 乔纳斯·阿克伦德 2009/08/14 非常完美 导演:金依萌 2009/09/17 建国大业(客串：新中国第一代女外交家:龚澎) 导演:韩三平 2009/12/12 拍摄中 一代宗师 导演:王家卫 年份 活动名称 身份 2005年02月27日 第77届奥斯卡颁奖典礼 嘉宾 2005年06月09日 2005年MTV电影颁奖典 嘉宾 2005年08月28日 中国电影华表奖礼 嘉宾 2006年03月05日 第78届奥斯卡颁奖典礼 嘉宾 2009年02月&8月 鲁豫有约 嘉宾 重要杂志封面 VOGUE封面11次！封面11个。 《Vogue》（国际中文版）01年02月封面 《Vogue》（国际中文版）02年02月封面 《Vogue》（国际中文版）04年05月封面 《Vogue》（国际中文版）04年08月封面 《Vogue》（国际中文版）04年10月封面----8周年特刊 《Vogue》（国际中文版）06年01月封面 《Vogue》（国际中文版）07年11月封面 《Vogue》（国际中文版）08年11月封面 《Vogue》（China）08年04月封面--------珍藏版 《Vogue》（韩国版） 08年12月封面------韩国版 《Vogue》（韩国版） 09年09月封面------韩国版 《ELLE》封面20次！封面22个。 《ELLE世界时装之苑》2000年4月封面 《ELLE》（香港版）2000年4月封面 《ELLE》（新加坡）2000年5月封面-------新加坡版 《ELLE》（香港版）2001年3月封面 《ELLE世界时装之苑》2002年10月封面----14周年纪念刊 《ELLE》（香港版）2002年11月封面------15周年纪念刊 《ELLE》（台湾版）2002年11月封面 《ELLE》（新加坡）2002年02月封面-------新加坡版 《ELLE》（新加坡）2002年10月封面-------新加坡版 《ELLE世界时装之苑》2004年6月封面 《ELLE》（香港版）2004年09月封面 《ELLE》（新加坡）2004年09月封面-------新加坡版 《ELLE世界时装之苑》2005年9月封面 《ELLE》（台湾版）2005年9月封面 《ELLE世界时装之苑》2006年9月封面 《ELLE》（香港版）2006年9月封面 《ELLE世界时装之苑》2008年10月封面----20周年纪念刊（双刊双封面） 《ELLE》（香港版）2008年11月封面----21周年纪念刊 《ELLE世界时装之苑》2009年8月封面 《ELLE》（香港版）2009年9月封面（双刊双封面） 《时尚bazarr》封面13次！封面14个。 《BAZAAR》（香港版） 01年05月封面 《BAZAAR时尚芭莎》03年06月封面 《BAZAAR》（香港版） 03年06月封面 《BAZAAR时尚芭莎》2004年10月封面------18周年 《BAZAAR时尚芭莎》2005年10月封面------19周年 《BAZAAR时尚芭莎》2006年10月封面------20周年 《BAZAAR》（日本版）2006年11月封面----日本5周年纪念刊 《BAZAAR时尚芭莎》2007年10月封面------21周年 《BAZAAR时尚芭莎》2008年09月封面------奥运特刊 《BAZAAR》（新加坡）2008年06月封面----新加坡版 《BAZAAR时尚芭莎》2009年10月封面------23周年（双刊双封面） 《BAZAAR》（台湾版）2009年11月封面 《时尚Cosmo》封面8次！封面9个！ 《cosmopolitan》（内地版）2004年08月封面--------11周年特刊 《cosmopolitan》（韩国版）2004年05月封面--------韩国版 《cosmopolitan》（内地版）2006年05月封面--------Star创刊号（双封面） 《cosmopolitan》（日本版）2006年01月封面--------日本版 《cosmopolitan》（台湾版）2007年01月封面 《cosmopolitan》（香港版）2007年01月封面 《cosmopolitan》（内地版）2008年12月封面 《cosmopolitan》（内地版）2010年01月封面 《MarieClaire》封面5次！封面6个！ 《MarieClaire》（香港版）2001年7月封面 《MarieClaire》（台湾版）2001年7月封面 《MarieClaire》（台湾版）2002年12月封面 《MarieClaire》（内地版）2002年12月封面-----3周年特刊 《MarieClaire》（香港版）2009年12月封面-----双刊双封面 [编辑本段]成就及荣誉 1999年 『亚洲电影交流会』明日之星奖 2000年 『国际青年艺术家奖』最佳青年国际女演员奖（表彰鼓励新人的奖项） 凭借《我的父亲母亲》中的精彩表现，获『大众电影百花奖』 最佳女演员奖 及《日本银幕》2000年度：最佳外国女演员 凭借《卧虎藏龙》中的精彩表现，提名『英国学院奖』最佳女配角 2001年 凭借《卧虎藏龙》中的精彩表现，获『芝加哥影评人协会』 最佳新人奖 凭借《卧虎藏龙》中的精彩表现，获『金紫荆奖』 最佳女配角奖 凭借《卧虎藏龙》中的精彩表现，获『多伦多影评协会』 最佳女配角奖 凭借《卧虎藏龙》中的精彩表现，获『美国独立精神』 最佳女配角奖 凭借《卧虎藏龙》中的精彩表现，获『MTV电影奖』最佳打斗场面奖（酒馆打斗那场戏） 凭借《卧虎藏龙》中的精彩表现，获『洛杉矶影评协会』 最佳女配角奖 杂志《男人装》中文版『最性感女性』第2名 杂志《PEOPLE》年轻版『25位最性感最HOT明星』之一 杂志《PEOPLE》『50个世界上最美人物』之一 凭借《我的父亲母亲》中的精彩表现，获『第19届伊朗曙光国际电影节』 最佳女演员奖 2002年 5月2日，旧金山将这一天设立为“章子怡日” 《MTV莱卡风尚颁奖大典》『风尚女演员奖』 杂志《STUFF》『世界上102位最性感女性』第91名 杂志《PEOPLE》年轻版『25位最性感最HOT明星』之一 杂志《男人装》英国版（6月）『最性感100位女孩』之一 杂志《男人装》『世界最性感女性』第86位 杂志《美丽佳人》之“美丽佳人公益大使”『最佳妇女儿童公益大使奖』 2003年 《香港公益金》给章子怡颁发了证书，鼓励其在公益事业方面做出的贡献 凭借《紫蝴蝶》中的精彩表现，获第4届『华语电影传媒大奖』（内地） 最佳女主角奖 凭借《茉莉花开》中的精彩表现，获『金鸡奖』 最佳女主角 凭借《2046》中的精彩表现，获『香港电影评论协会』 最佳女演员奖 凭借《十面埋伏》中的精彩表现，提名『英国学院奖』最佳女主角提名 《CCTV-MTV音乐盛典》『杰出艺人大奖』 2004年 《影响2004-时尚盛典》『中国娱乐风云人物』 福布斯『中国名人榜』综合排名第2名，收入排名第7名 杂志《FORBES》中文版『年度最流行最热名人』第二名 杂志《名利场》选出来的『十美图』之一 杂志《Esquire》『本星球上最性感的女性』第一位名 凭借《2046》精彩的表现，获得『金马奖』最佳女主角提名。 2005年 凭借《十面埋伏》中的精彩表现，获第十一届中国电影『华表奖』 优秀女演员奖 凭借《2046》中的精彩表现，获『香港电影金像奖』 最佳女主角奖 凭借《艺伎回忆录》中出色的表现入围美国金球奖最佳女主角，成为首位入围美国最高电影奖演员类奖项的华人女星。 成为奥斯卡评委，是美国有史以来最年轻的华人评委。 第一届《中国国际电视广告艺术金椰子奖》之『国际广告功勋奖』 “”『全球最迷人的99位女性』第79位（首次入选） 《中国电影百年》『百大电影人』之一 《新京报》『中国最美50人』第4 《纽约时报》『最伟大表演』之『最令人回味影星』榜首 福布斯『中国名人榜』综合第2名，收入第4名 杂志《Harpers & Queen 》『100位世界上最美丽女性』第15位（首次入选） 杂志《TIME》『100位最有影响力人物』之一“中国送给好莱坞的礼物” 杂志《PEOPLE》『50个世界上最美人物』之一 杂志《南方人物周刊》『中国10大青年领军人物』之一 杂志《娱乐周刊》『一百二十二样人和事的“必然之选”』第38位（唯一上榜的中国人） 2006年 凭借《艺伎回忆录》中的精彩表现，提名 金球奖 “最佳女主角” 凭借《艺伎回忆录》中的精彩表现，提名 英国学院奖 “最佳女主角” 凭借《艺伎回忆录》中的精彩表现，提名 美国演员协会奖 “最佳女主角” 《新影联成立十周年》最受观众欢迎女演员奖 《PEOPLE》世界最美100-章子怡第三次入选，排名第10《新京报》『中国最美50人』第4 杂志《PLAYBOY》日本版『亚洲百大性感女性』第一（登上当期4月号杂志封面） 福布斯『中国名人榜』综合第3，收入第4 杂志《男人装》『世界最性感女性』第86位 “”『全球最迷人的99位女性』第79位 2007年 3月31日，北大百周年纪念讲堂《世界因你而美丽-2006影响世界华人盛典》『影响世界华人大奖』 3月31日，搜狐网和《时尚芭莎》主办『21世纪国际上最成功的中国现代女性』第一名 9月8日，北京中国大饭店，第五届《BAZAAR明星慈善夜》『中国最具影响力慈善明星』 10月，美国杂志《名利场》『焦点人物』评为“中国之星”“北京美人” 《》『年度99位最迷人的女性』第81位 《Playboy》12月刊『世界100名最性感美女』第46位 福布斯『中国名人榜』综合第4，收入第14 《新京报》『中国最美50人』第9 杂志《E!》『最性感动作明星』第一 美国权威杂志《综艺》『最具冲击力』第一位 2008年 《中国电影百年》国家邮政发行章子怡邮票（8枚套装） 6月14日，上海， 第11届《上海国际电影节》『华语电影杰出贡献奖』 8月22日，北京，第六届《BAZAAR明星慈善夜》蝉联『中国最具影响力慈善明星』 美国权威媒体《娱乐周刊》评选的(30岁以下)『30名最有前途的女演员』之一 美国权威媒体《娱乐周刊》『25 Most Romantic Gestures in Film』之一 “”『全球最迷人的99位女性』第94位 IndependentCritics『全球最美的100张脸』第31位 美国杂志《福布斯》：『中国TOP 25 STARS』 第5位 《南都周刊》『30周年娱乐人物』之一 《新京报》《鼎极摄影》『中国最美50人』第一 福布斯『中国名人榜』综合第5，收入第5 网友票选『21世纪国际上最成功女性十强』居首 新华社调查：『日本大学生最爱中国人排行』居首 烂番茄网站『25个最佳动作女星』第12位 BBC Your top 10 『10个最应该被知道的中国人』之一 2009年 美国杂志《福布斯》：好莱坞最有叫座力影星地225名,全球女星中排名第70（亚洲女星第一名） 美国杂志《娱乐周刊》：24位最HOT的非美籍性感巨星 世界经济论坛“全球青年领袖”之一 东方卫视新娱乐慈善群星会-年度慈善贡献奖 美国《Vanity Fair》（名利场) 杂志通过网络票选出全球"19位被认为具备引爆战火的绝色，堪称21世纪的特洛伊美女海伦"并列第5名 入选美国《People》（人物）杂志评选的09年30岁最美的女人 凭借《梅兰芳》中的精彩表现，获『中国电影铁象奖』 最佳女配角奖 和第十三届中国电影『华表奖』 优秀女演员奖 提名第二十七届『金鸡奖』最佳女主角 杂志《南方人物周刊》『共和国60周年12位最美丽女性』之一 再次获得2009年度《BAZAAR明星慈善夜》十大慈善明星称号 美国《BusinessWeek 》评选出的中国最有影响力40人之一 凭借《梅兰芳》入围第四十六届台湾电影金马奖最佳女配角 []公益事业 ·2000年12月25日，子怡受邀成为星球频道(Animal Planet)“熊猫大使”，为此频道推出两个有关巨型熊猫的节目拍摄了一系列的宣传广告 【朋友爱称】： Ziyi 子怡 【星座】：水瓶座 【身高】：165cm 【体重】：49kg 【爱好】：哄小狗、听音乐、旅行、阅读 【近期心愿】：电影可以获得好成绩 【择偶标准】：懂得呵护有安全感，尊重爱人，有才华， 【理想体重】：保持现在的样子 【家庭成员】：父亲、母亲、哥哥 【求学经历】：1990年-1996年 北京舞蹈学院附中民间舞专业；1996年-2000年 中央戏剧学院表演系；2000年-现在 中国国家话剧院 【开心的经历】：在美国洛杉矶magic mountain 坐世界上最长的过山车 【喜欢的电影】：《黑暗中的舞者》《芝加哥》 【喜欢的歌手】： 菲尔.柯林斯 【喜欢的书籍】：《烟花三月》（李碧华） 【喜欢的城市】：罗马 【喜欢的发型】：长发 【喜欢的颜色】：猫头鹰眼睛的颜色 【喜欢的演员】：阿尔·帕西诺、苏菲·玛索 【自己最大的优点】：不服输的劲儿和坚持到底的毅力 【如何拒绝不喜欢的异性】：婉言拒绝 【喜欢的娱乐方式】：潜水、滑雪 【喜欢的音乐风格】：流行音乐 [9] [10] 【最喜欢的小动物】：树袋熊 【喜欢的服装风格】：休闲装 【喜欢的度假圣地】：西班牙求采纳
女歌手，不爱她
问题一：关于篮球的论文 篮球运动有一百多年的发展历史，回顾和总结20世纪篮球运动发展的历程，就会深切地感到社会的进步推动了篮球运动的发展;而篮球运动作为一种社会文化现象对于人类社会进步、文化繁荣又有一定的贡献。以奥运会为最高层次的竞技篮球正在向国际化、科学化、商业化和职业化推进;以扩大篮球人口为目标的大众篮球正朝着平民化、普及化、生活化和多样化的方向发展。竞技篮球和大众篮球的相互作用，推动着现代篮球运动发展的进程。本文纵观世界篮球运动的发展历程，对21世纪世界篮球运动发展趋势进行了探讨，并预测未来世界篮球运动将具有以下几个发展趋势。一． 队伍大型化，高大队员速度快，技术全面，位置趋向模糊二． 中国球员对速度的要求及身体对抗要求的不断增加三． 战术的简练性、实效性增强，“人球为主”的攻击性、多变性防守运用更加普遍，贴身防守更加凶狠四． 明星队员的数量将是一个实力的重要标志。五． 中国女篮将继续向男篮风格发展六． 中国教练员水平的作用更加突显七． 中国篮球运动的职业化程度将不断提高综上所述，世界篮球运动总的发展趋势是：技术、战术、身体素质、心理稳定高水平的全面对抗将向更高层次发展，十分重视攻与守的平衡发展；以篮球运动员的选用和训练将更加强调“全面一特长型”；球星的作用将日趋突出；运动员和教练员的文化素质、心理素质、智能结构、实践经验将有一个迅速飞跃；女子篮球趋向男子化风格；职业化程度将不断提高。 问题二：篮球运动的研究方法有那些？？（论文） 第一，写研究日记。每个学生都耽开展研究性学习过程中的体会和理解以日记的形式记录下来，为研究性学习总结阶段写研究体会积累原始资料。 第二，所有的日记、调查表、调查分析等研究性学习过程中的原始记录都转化为电脑记录，保留原始记录。 第三，不管是采访还是问卷调查还是亲身实践都需要有原始的资料、数据记录，查找到的资料必须注明来源、资料名称、资料发表时间、作者等，以此培养学生严谨的科学态度和科学习惯。 第四，在开展研究性学习的过程中，提倡资源的共享、互补和拓展。网络交流（BBS、留言版、QQ、E-MAIL等一切网络工具）在研究性学习中起着重要的作用，网络的开放性、交互性、个性化等特点为研究性学习提供了丰厚的信息资料。在科技水平发达的社会里，网络这一强大的信息平台在篮球研究性学习中有着非常重要的地位。 问题三：篮球论文 篮球运动论文体育运动论文：论篮球运动中技战术 摘要:技战术意识是篮球运动员在从事篮球运动实践活动中,它能使运动员通过思维活动及时采取相应的,恰如其份的对策。合理运用身体,技术和战术配合,以便最大限度地发挥已长和有效的制约对策。 关键词:篮球运动;技战术;意识培养 1、研究对象与方法 笔者通过查阅有关培养篮球技术、战术意识方面研究的文献,获得对篮球技战术意识培养方面的了解。并通过各方面的访谈,听取了多位篮球教授,篮球教练的看法和指导,为本课题的思路形成起着重要作用。 2、研究结果与分析 2、1篮球技战术概念 美国一位篮球专家曾指出现代篮球取胜并60%靠意识,40%靠体力。现代篮球教练员越来越关注技战术意识的训练与培养。技战术意识可定义为熟悉各种战术打法,并通过反复运动实践而形成的对球场上各种复杂情况所做出的自然反应,在实践活动中经过大脑积极思维过程而产生的一种正确反映篮球运动规律的特征机能和能力。它是运动员在训练、比赛中通过感觉、观察、思维、判断支配自己采取实效合理行动的过程总和。 2、2因素 (1)主观因素。运动员专项知识,身体素质,运动能力是篮球技战术意识构成的最主要因素。运动员若不具备专项知识,那就谈不上具备技战术意识。全面掌握专项知识是提高篮球技战术意识的关键,技战术的意识是在篮球运动的基础上形成和发展的。要完成篮球技战术动作又需以身体活动的能力为基础。因此,良好的身体素质是篮球技战术的形成和发展的重要条件。 (2)客观因素。技战术意识是篮球运动员通过学习、训练和比赛逐步形成的、整个过程是一个教与学的过程,它是主观意识对客观的反映,教练员起着主导作用。因此,教练员训练水平的高低,对运动员技战术意识的形成起着客观的作用。篮球运动是一项集体项目,运动员在训练和比赛中客观上还存在着很多差异。如比赛重要程度、运动员的压力、对手的压力、裁判水平的高低等在客观上对运动员的技战术意识起到影响作用。因而只有通过长期的模拟比赛或经常性正式比赛,才能使运动员的技战术意识得以提高。 3、篮球技战术的表现特点 (1)活动性。篮球技战术意识是在运动过程中形成和实践的。即运动员在跑,跳,运,传等运动中,通过观察判断,形成技战术意义上的认识和决心,并迅速付诸于相应的行动之中。 (2)协调性。篮球是集体运动项目,它要求运动员的认识高度统一。假如场上队员的战术意识水平参差不齐,配合就很难协调一致,就影响全队战术水平的发挥,甚至会影响团结,导致比赛失败。 (3)灵活性。运动员可根据比赛情况变化而不断相应地变换对策。篮球技战术丰富多样,变幻莫测,运动员不可固执已见,死板机械,为预定的战术设想所束缚,而必须根据场上的具体情况随机应变,以便更有效的制约对手,克敌制胜。 (4)客观性。运动员的技战术意识应符合比赛实际情况和行动规律。同一技术的应用,由于想法不一,其效果也会有异。所以在多种外界因素中,运动员必须迅速做出符合客观实际的抉择,而不能盲目或错误判断,这样才能有效地发挥技战术的优势。 (5)瞬时性。篮球技战术意识的形成和实现出于一瞬间。篮球比赛的特点是高速度,强对抗,完成动作的时间极为有限。这就要求运动员对场上的各种情况随时做出快速而正确的应答,即在动作的瞬间,经过瞬时思维产生行动意图并付诸于实施。 (6)节奏性,节奏性是指战术意识强弱起伏在比赛中的表现。篮球比赛的速度呈现相对的快与慢,运动员战术意识表现的强弱与正确程度,受到比赛速度和节奏的制约。有时由于反应和瞬时思维落后于赛情突然变化的速度,以致来不及......>> 问题四：篮球运动的研究方法有那些？？（论文） 第一，写研究日记。每个学生都把开展研究性学习过程中的体会和理解以日记的形式记录下来，为研究性学习总结阶段写研究体会积累原始资料。 第二，所有的日记、调查表、调查分析等研究性学习过程中的原始记录都转化为电脑记录，保留原始记录。 第三，不管是采访还是问卷调查还是亲身实践都需要有原始的资料、数据记录，查找到的资料必须注明来源、资料名称、资料发表时间、作者等，以此培养学生严谨的科学态度和科学习惯。 第四，在开展研究性学习的过程中，提倡资源的共享、互补和拓展。网络交流（BBS、留言版、QQ、E-MAIL等一切网络工具）在研究性学习中起着重要的作用，网络的开放性、交互性、个性化等特点为研究性学习提供了丰厚的信息资料。在科技水平发达的社会里，网络这一强大的信息偿台在篮球研究性学习中有着非常重要的地位。 问题五：篮球运动竞赛的组织论文 作为篮球爱好者，我打篮球也有 *** 了，经常和朋友们一起打球，锻炼身体，磨炼意志。但却很少从理论的层面上来分析过篮球的方方面面，这几天我参考了一些相关资料，总结了一些自认为平时大家都没不太被大家注意的东西。篮坛有一个句话是这样说的：衡量一个篮球运动员的水平要用十项数据来说话，弹跳、力量、速度、命中率、助攻、抢断、封盖、篮板、失误、犯规，我认为其实很多朋友在平时打球时重视了前四项，忽略了后面六项，其结果上赛场很难和队友配合到位并赢得比赛。 打篮球需要哪些最基本的素质？ 第一：对战术的充分理解，可以理解为球队对抗中一种策略性的思维；我认为可分为位置、心理、进攻、防守四个方面。要以攻守平衡为中心，在充分权衡敌我双方的实力及特征的情况下，合理使用位置战术、心理战术来进攻和防守。举例： 1、位置方面就有三角战术（三前锋）、双塔战术（双中锋）、MM战术（中前锋）等； 2、心理方面有犯规战术等； 3、进攻战术最多最复杂，湖南的球队在全国来说，不管是篮球还是足球，还是排球，这种大球整体都不强大（湖南实施的是金牌战略是以小球及其它项目为主的），因此比较常见的进攻战术有三人字倒八字环绕、中锋策应外围队员相掩护、中锋围绕外围相互掩护和换位进攻等； 4、防守战术就有挡拆、全场紧逼、扩大盯人、区域联防、补防等； 第二：过硬的身体素质 身体素质是篮球运动员的基础，包括身高、体重、速度、耐力、爆发力、弹跳等方面。我认为只所以身体比技术和心理素质更重要，是因为很多技术是必须要有过硬的身体素质才能完成的，身体是基础，而当篮球运动员身体和技术很好时，对战术又执行得比较到位的话，心理状态也一定会不错； 第三：娴熟多变的技术 球场上每个位置都有适合自己的技术手段，像后卫就要能进行中远距离的跳投，命中率在50%左右，安全将球带到前场，助攻，突破上篮，突破分球等技术；关于篮球位置将专门介绍，此处按下不表； 第四：冷静而积极的心理素质； 我认为衡量一名篮球运动员心理的素质，要从两方面着手，一方面为球队需要你冷静时，你能冷静而积极的贯彻教练拟定的战术安排，配合队友完成每次进攻和防守；而另一方面，为了带动全队的斗志，在可控制自己情绪的情况下，饱含 *** ，积极拼抢。 如何让自己适应比赛的节奏？ 第一：场前思考； 根据彼此的特点，在心里思考并演练几个问题：自己的身体素质和技术特点在这场比赛中适合打什么位置？在这个位置中，自己最擅长的进攻手段是什么？ 如何防守？如何封盖？如何助攻？如何在运动中保护自己不受伤？ 第二：赛前沟通 在没有教练的情况下，与队友一起沟通并达成两个共识： 1、就这场比赛的各个队员的位置及相应的职责达成共识； 2、就战术的的执行及小配合的层面上达成共识； 这样做的目的主要是为了避免打乱仗，增强队友之间信任感。 第三：赛前热身 打篮球的人都知道，篮场上受伤是后果往往是很严重的，所以我们要避免受伤，而赛前热身又是我们避免受伤的一项重要步骤。 赛前十到二十分钟的热身是必不可少的，先慢后快，这是为了让身体和运动神经适应比赛的节奏，将全身的注意力都集中到赛事中来，避免因为注意力不集中而引发的受伤，就像在对抗时，如果你全身的肌肉能跟上对手的节奏，那么，对手在用肩冲撞你胸口，或用膝盖顶到你的腿的时候，你能快速的避让，或紧绷肌肉保护自己，这样对身体是没有影响的；但是如果是在肌肉松驰的情况下被别人撞到，小则肌肉撞伤，大则倒地瘸胳膊断腿； 感悟大概这么多啦。...>> 问题六：谁知道关于篮球运动的营养的论文 篮球课程的任务是通过课堂教学和学校课余活动，在教师、学生的参与和教与学相互作用中完成的。作为教与学的内容，课程是教与学活动的中介，相互作用构成了一个完整的教学过程。在这个过程中，学生是学习活动的主体，教师处于主导地位，在教师的引导下，学生积极主动地掌握篮球运动的技能和理论知识。在教学过程之外 ，学生以篮球知识为手段参与学校课余活动。通过这两种活动开发学生的智力，全面地发展其身体机能和素质，培养他们正确的人生观和良好的道德情操。具体任务有以下两点： （1）加强思想建设，贯彻素质教育 篮球课程在各级学校体育教学和课余校园文化生活中，已成为增进学生健康的身体教育手段和贯彻德、智、体、美全面素质教育有重要手段之一。因此，要引导学生形成正确的世界观和人生观，寓政治思想教育、道德素质教育和集体主义教育于篮球课程教学过程中。结合篮球运动集体性和对抗性的特点，可以通过课堂教学和课外活动培养学生坚强的意志品质、团结协作的精神、良好的心理素质、公平竞争的意识和良好的体育文化修养等。 （2）掌握专项知识和技能，进行能力培养 篮球课程的内容包括理论知识、技术和战术三种主要形态，它们是相互作用和统一的整体。理论知识是掌握技术和战术的依据，技术是战术的基础，使学生在掌握技术和战术的同时掌握相关的理论知识是篮球课程的重要任务。能力培养包括身体素质、专项知识运用能力的培养。身体素质是从事各项体育运动的物质基础。篮球运动本身需要运动者具备跑、跳投等多种运动技能，通过篮球运动的学习可以活跃学生身心，促进身体正常发育，提高机能素质，增强体质。 学生专项知识运用能力的培养主要包括教育能力、教学能力和处理人际关系的协调能力。教育能力是指用篮球运动作为健身手段，对不同年龄、层次和健康水平的人进行指导，促进身心健康。教学能力是进行篮球教学和训练所必备的能力，它包括讲解、示范、组织教学能力，判断和纠正错误的能力以及处理突发事件的应变能力等。 篮球运动有人体基本活动跑、跳、投和篮球基本技术和战术。经常参加篮球运动，可以提高跑、跳、投等基本活动能力，发展灵敏、速度、力量和耐力等身体素质，促进青少年的身心正常生长发育。 篮球运动是在团体间对抗和变化条件下进行的，对提高神经系统的灵活性，应变能力和大脑的分析综合能力都具有重要作用。 从事篮球运动，有利于提高群体意识，团结合作，顽强拼搏的意志品质和良好的心理素质。 问题七：急求关于篮球论文：参考文献 看看中国男篮群殴事件。 问题八：求一篇篮球运动有关的的营养论文，不少于2000字 日前，国家广电总局对各广播影视机构下发了通知，提示各个部门，要规范使用广播语言。在非外语频道，播音员主持人在口播新闻、采访、影视记录字幕等方面，不要使用外语以及外语缩写词。这也意味着，诸如、WTO等大家熟悉的英文缩写，将被尽量避免使用。 据了解，此项“改口令”是为了提倡使用汉字，为更多观众能看得懂、听得懂电视广播节目，因此要求各电视台在没有必要的情况下，尽量避免使用外语以及外语缩写词。如果特殊情况下需要使用，需要在后面加上中文解释。此项通知不仅仅针对某一领域的报道，而是面向体育、经济、文艺等各行各业。 此决定一出必然引发了网友们的强烈反响 网民们普遍觉得很不适应，“把简单的称呼复杂化，听着太不舒服了。”而网民们更以诙谐幽默的方式归纳出了受这条政策影响较大的几个内容并评出了几个“最” 被誉为“伤筋动骨型”的IT类，这一大类几乎所有名称要重现写过。 最广受众面 IT从业人员以后就要改成“信息科技从业人员”，再全一点的就是“对电子处理和设备贮存和发送各类信息的研究和利用的从业人员”。 最绕口 “新的内置GPS的iPhone 3GS，采用了比G SM更先进的WCDMA技术”会变成“新的内置全球定位系统的苹果第三代移动通讯手机，采用了比全球通信系统更先进的宽带码分多址移动通信系统。” 最陌生 “我刚买了一部动态影像专家压缩标准音频层面3(播放器)”，其实是在说“我刚买了一个MP3”。 最杯具 IBM不得不要从头开始宣传自己的全称“万国商用机器公司”。 而体育类则被誉为悲喜交加型 是仅次于信息科技的又一个“重灾区”。 最典型 FIFA要变身为“国际足联”，WBC是“拳击理事会”，F1要变成“一级方程式赛车锦标赛”。 最喜剧 中国国家篮球联盟联赛会歌里，有一段是大喊“CBA！CBA！”，以后就改成“中国国家篮球联盟！中国国家篮球联盟！” 最费舌 孙正平老师本来只用播报：“今天带来的比赛是由CCTV 5转播的N BA总决赛……火箭队由CBA培养的姚明领衔”会变成“今天带来的比赛是由中国中央电视台第五频道转播的美国国家篮球联盟总决赛……得克萨斯州休斯敦火箭队由中国国家篮球联盟培养的姚明领衔。” 脱胎换骨型 生活类 最宏大 CPI变成“消费者物价指数”，GDP是“国内生产总值”，PPI是“生产者物价指数”。 最正经 “我刚看了场IMAX版《爱丽丝漫游仙境》，还不如看普通3D”要说成“我刚看了场图像最大化技术的《爱丽丝漫游仙境》，还不如去看普通三维技术播放的。” 除了反应强烈的网友们，当然也有一部分人对这样的决定表示支持，四川大学文学与新闻学院教授、博士生导师谢谦在接受记者采访时表示，“这样的举措在国外早已不是新鲜事，例如俄罗斯媒体，早已在电视台和报纸上全面禁止出现外语单词。” 他介绍，“在俄罗斯，俄语对于每个公民来说都是最优雅、最纯净的语言。强烈的民族自尊也让他们拒绝在各类媒体上出现外语。这是捍卫民族语言纯洁、维护媒体用语统一的体现。”而对于国内媒体的此次改变，在他看来也会起到相同的作用 其实，从社会发展的理性角度分析，无论是早已被人认可的一系列外语词汇，还是被中国所引用的西方化的词汇(如咖啡、麦克风等)，实际上早已形成了有着中国特色的、中国化的语言文化，强化屏蔽之，反而有违人的常识。更何况随着国与国之间的交流，中国特色的语言文化如中国的词语：、麻将为“mahjong”、豆腐为“tofu”，中国的“风水”在外国人无法准确翻译的情况下直接被称为：“Feng Shui”。这比什么都有说服力，如此一来，......>> 问题九：篮球运动的起源和发展 篮球运动的起源和发展 偿球运动是在1891年，由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德市基督教青年会训练学校体育教帅詹姆士・奈史密斯博士发明的。当时，在寒冷的冬季，缺乏室内进行体育活动的球类竞赛项目。奈史密斯从工人和儿童用球向“桃子筐”投准的游戏中得到启发，设计将两只桃篮分别钉在健身房内两端看台的栏杆上，桃篮口水平向上，距地面 10英尺，以足球为比赛工具向篮内投掷，入篮得1分，按得分多少决定胜负。因为这项游戏最初使用是桃篮和球，遂取名为篮球。1883年铁质球篮取代了桃篮并挂上了线网。1895年篮筐开始固定在4×6英尺的篮板上并逐渐深入场内，到1913年将篮网剪开，形成了近似现代的篮板和球篮。 最初的篮球比赛规则很简单，对于场地大小、参加人数多少、比赛时间长短均无统一规定。1892年奈史密斯制定了第一部13条的原始规则，目的是使篮球游戏在公平对等的条件下进行，同时不允许粗野动作的发生。1915年美国制定了全国统一的篮球竞赛规则，并翻译成多种文字，向全世界发行。1932年，刚诞生的国际篮联以美国大学使用的篮球规则为基础，制定了第一份世界统一的竞赛规则。随着篮球运动的发展，场地设备得到改进和完善，规则也不断地增删和变化，现行规则计有61条和57个手势图。 篮球运动诞生后，传播很快。1892年传入加拿大和墨西哥，1893年传入法国，1895年传入中国，1901年传入日本和波斯（今伊朗），1905年传入俄国。1904年美国青年会男子篮球队在第三届奥运会上进行了表演，此后，篮球运动逐步在全世界开展起来。1932年6月18日在瑞士日内瓦成立了国际业余篮球联合会（简称国际篮联）。1936年第十一届奥运会上，男子篮球被列为正式比赛项目。1950年和1953年分别举行了第一届世界男篮和女篮锦标赛。1948年起，在许多国家的少年儿童中开始出现小篮球活动，受到国际篮联的重视，于1968年成立了“国际小篮球委员会”。1976年第二十一届奥运会又增加了女子篮球比赛。 30年代以前的篮球运动处于传播和推广时期，技术和战术尚处于初级阶段。30年代以后，篮球运动登上了国际体育竞技舞台，世界性的比赛推动着篮球技术、战术的迅速发展，技术动作、战术组织和训练方法逐渐走上了合理化、系统化和理论化的道路。从1936年至1948年间，由于规则的不断修改，促进了篮球攻防战术的变化运用，提高了攻防的速度。进入50年代，世界各强队普遍重观和发展高度，成为这一时期的显著特点。在1952年第十五届奥运会篮球比赛中，出现了身高2m以上的高大队员。他们在高空争夺中占有明显的优势，掌握了比赛的主动权。但此时的高大队员灵活性差，技术单调，篮下死打硬攻，因而战术呆板，使比赛速度受到影响。针对上述情况，国际篮联对规则进行了修改，扩大限制区，增加了30s和干扰球规则。 60年代是高度、技术和速度同步发展时期，各国在重视发展高度的同时，加强了高大队员技术和灵活性的训练。有些强队，如巴西队，尽管身高相对矮些，但他们以短跑运动员的速度和娴熟的技术，充分发挥快速、灵活的特长，在1963年第四届世界男篮锦标赛上夺取冠军，震动了世界篮坛。60年代中期，美国迪安・史密斯提出攻守平衡的理论，使世界各国开始重视进攻和防守的均衡发展，特别是防守有了新的发展和突破。防守不再是消极的，在防守的选位上改变了过去“以人为主”、“以区域为主”的观念，而是“以球为主”，使防守具有集体性、积极性、攻击性和破坏性。 70年代是高度、技术、速度相结合、相统一并持续发展的阶段，世界强队的身高增长到惊人的程度。参加第八届世界男篮锦标赛......>>
高中篮球队训练方法的研究与探讨的开题报告 一、选题的目的和意义1选题目的进一步加强青少年体育、增强青少年体质，对于全面落实科学发展观，深入贯彻党的教育方针，大力推进素质教育，培养中国特色社会主义事业的合格建设者和接班人，具有重要意义。篮球运动在促进我国中学生体质，提高其综合素质，培养合格社会主义建设者和接班人发挥了不可磨灭的作用。越来越多的青少年不仅仅喜欢篮球，更是把篮球作为自己的专长，帮助自己升往高一级的学府。初中考高中有招篮球特长的，高中考大学更是，CUBA就是一个完美的例子。在查阅大量有关篮球体能训练的相关文献下，发现绝大部分的文献都把篮球体能训练中的力量、速度、耐力、柔韧、灵敏等五个要素分开来单独描述如何练。鉴于体能训练中这五个要素如何训练很多文献中都写得很详细了，问题是，这样导致大部分高中篮球运动日复一日的重复一个模式的训练，在一个周期中，他们就不太清楚要如何给自己安排科学的训练。本研究将从篮球体能训练一个完整的周期的训练方法着手，给广大高中篮球教练员、运动员一个全新的参考，使他们更好的改进平时训练中的不科学之处，从而更好的提升广大高中篮球运动员的综合身体素质。2选题意义本文的中学生主要指16、17—19、20岁高中阶段的学生，这些学生或者因为自己的兴趣爱好而利用学校……（新文秘网省略956字，正式会员可完整阅读）……篮球队的力量训练也只有杠铃，只要进行力量训练就是杠铃负重。虽然杠铃负重能增加运动员的弹跳能力，而且经过一段时间的杠铃负重以后身体会变的强壮，但是身体灵活性不会提高，甚至会有所下降。3速度训练中存在的问题“速度素质在篮球运动员的身体素质中占有特殊重要的地位，良好的速度素质是运动员在比赛中取得时间和空间优势的重要因素，也是运动员在比赛中技、战术运用能否奏效的决定性素。”“由于篮球技术特点、场地等因素影响，起动速度、加速跑速度和速度耐力是篮球运动员速度训练的重点。”然而当前中学生篮球训练队的教练对专门速度训练的理论与方法还了解不够，训练中有针对性的方法手段不多。大多数教练员只知道多跑能提高速度素质，而不知道到要用什么具体方法，甚至连一套系统科学的训练方案都没有，在训练中很难提高运动员的速度素质。所以在比赛中出现了回防速度慢、防守跟不上等诸多问题。4耐力训练方面存在的问题“运动员的耐力素质包括有氧耐力和无氧耐力，有氧-无氧混合耐力。”在我国广大高中生篮球运动员中，耐力训练绝大部分是有氧训练，大大忽视了无氧训练。这也是中学生篮球运动员在比赛中耐力不行的主要原因。目前的中学生篮球运动员的有氧训练是以长跑为主，是低水平的有氧代谢，而比赛要求的是高强度、高质量的有氧代谢，其中包括了无氧，有氧无氧结合的代谢。教练员和运动员应深刻理解，高水平的有氧代谢能力是工作运动和比赛-的基础和本钱，也是中学生篮球运动员提高自己比赛能力的根本。而且，在我国的中学生的比赛中，都在有意识加强紧逼防守的运用时间及强度，尤其到比赛的后程，不管是区域紧逼，还是半场、全场盯人，体能是破坏紧逼盯人、保证自己防守质量、加强防守反击的保证和条件。5灵活性训练方面存在的问题篮球运动对运动员灵敏素质的要求主要在于快速、协调、准确，只有具备了这些素质要素，才能与篮球运动所要求的反应迅速、应变能力强的专项特紧密结合，从而促进运动员技术、战术水平的发挥。可是大部分高校只是利用简单的往返跑来代替灵敏素质的训练，未能很好的与篮球专项训练特点结合起来，训练效果也很差，事倍功半。6柔韧性训练方面存在的问题 柔韧素质在篮球运动中主要是要求运动员关节韧带，特别是腰、胯、肩、腿、踝关节韧带的韧性强，对运动员加大实战技术动作强度、幅度，减少运动员机体受伤具有着积极的意义。可是，大部分高中球员对这方面不够重视，比如训练的时候没有尽力，装模做样，所以教练员在这方面要严厉要求球员，从而达到训练目的。7忽视放松的严重性放松运动是指队员在训练结束后进行的5 -1 0min 小运动量活动。有关研究表明，合理的放松运动能够加速运动技能的形成和增强技术动作节奏感；能够加快肌肉的收缩速度和增大肌肉的收缩力量；能够节省能量保持体能。调查发现，许多运动员在高强度运动训练之后只采用常规的慢跑或徒手操进行放松，甚至根本就不进行放松练习，完全忽视放松运动在运动训练中的重要作用。三、研究对象及方法1研究对象以篮球体能训练的方法为研究对象2研究方法本文主要采用文献资料法通过华侨大学图书馆、中国期刊网、万方数据库，检索与本课题相关的文献与研究成果，并通过购买与本课题有关的书籍，作为本课题研究的理论依据。四、主要研究内容1高中生生理特点高中生身体形态高中生体内器官的成熟高中生身体机能的发育高中生性生理的成熟体能的概念体能训练的意义保持促进身体健康发展，延年益寿让运动员的身体素质更加强大使机体能够适应大负荷训练和高强度比赛的要求为学习运用先进的技术战术打下基础有利于延长运动寿命，创造优异成绩更好的预防运动损伤3体能训练的分类和国内外现状体能训练的分类国内高中生体能训练现状训练手段和方法不科学在力量训练方面存在的问题速度训练中存在的问题耐力训练方面存在的问题灵活性训练方面存在的问题柔韧性训练方面存在的问题 忽视放松的严重性五、主要参考文献[1] FZ01104-1000-2008-00009，中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见[S].2008/06/16[2] 罗陵.《现代篮球体能训练指导》[M].2009年4月.北京:人民体育出版社,.［3］王向宏.体能训练理论与方法[M].北京:北京航空航天大学出版社,[4] 王保成、 等：“篮球运动员体能训练的基本理论与内容”，《篮球体能训练的研究》 第3 页，2001年第3期。[5] 范克全：“对篮球运动的体能特点及科学训练的探讨”，《体育科学研究》第2页，1998年第3期。
篮球比赛是一项集体对抗性质的竞技项目。它不仅要求运动员具备良好的身体素质、技术水平，而且要求运动员具备良好的篮球意识。运动员具备了良好的篮球意识，就能在比赛场上根据攻守态势，主动地寻找和掌握战机，采取恰当的对策和行动，最大限度地发挥本人和本队的优势，克敌制胜。美国篮球专家认为:现代篮球比赛的取胜，60%靠思维，40%靠体力。现代篮球比赛的实践也证明，运动员水平越高，这种趋势越明显。我们发现，有好多队员个人技术比较好，然而到场上就不能正确发挥其技术，简单地说就是不会动脑子打篮球其结果势必会影响队员个人的技、战术水平的提高，从而降低了全队的攻防质量。可见，篮球意识的培养应成为篮球训练中极为重要的一个方面。一、篮球意识的含义及分类意识作为一个哲学范畴，是指人的大脑对客观存在的反映，它是客观世界的主观印象。篮球意识从广义上说，是运动员对篮球的比赛规律的理解和认识。NBA原尼克斯队主教练纳帕特·赖利说:“一个运动员只是为自己获得球才会移动，他绝不是一名真正的运动员。如果他同时又会为同伴创造机会，使全队受益，才算懂得篮球运动的正真奥秘。”因此，可以把篮球意识定义为:运动员通过专项理论学习和反复实践，根据场上情况，通过感觉、观察、思维、判断支配自己，采取合理行动的心理过程的总和。篮球意识可按队员的临场表现，分为:1.传、接球意识。比赛中随时准备接同伴传来的球，接球后传给有机会的同伴。在传、接球的过程中寻找有利战机。2.投篮意识。接同伴传球后，要根据防守者的情况，及时把握好投篮时机。3.突破意识。当接到球后若对方防守站位较近，没有投篮机会，则突破上蓝或分球，给同伴创造机会。4.跑动掩护意识。当你无球时，主动给同伴做掩护，创造进攻的机会。5.防快攻意识。主要体现在运动员由攻转守的节奏上积极合理地运用封、堵、抢、夹、断等技术，密切地相互协作配合，并针对场上情况随机应变。6.协同配合防守意识。指运动员既有积极能动地运用迫、逼、堵、截、封、盖、抢、打、断等个人防守技术，又有与同伴协同组成关门、交、换、抢过、保护、夹击、围守、补防等战术配合意识。7.抢篮板球意识。是一种艺术而巧妙的顽强的拼搏意识。运动员一旦建立起牢固的抢篮板球意识，就能在比赛中以极大的决心和顽强的毅力去机智地争夺篮板球。二、篮球意识的构成要素人的意识是旁人不能直接看到的，却必然从自身的运动过程中体现出来。运动员的篮球意识也必须从比赛的战术行动中表现出来。运动员篮球意识的构成要素:1.技术的目的性。任何技术的掌握和运用都必须有明确的目的性。运动员在训练和比赛中，为了正确地动用技术、战术，充分发挥自己的水平，就必须头脑清楚，目的明确，有的放矢。力求使自己的每一个行动都带有一定的战术目的性。2.行动的预见性。比赛双方对抗激烈，球场情况瞬息万变。运动员在比赛中为了取得最佳行动效果，就必须洞察情况变化，预见未来发展，准备好多种应付办法。3.判断的准确性。比赛场上正确的行动来源于准确的判断，判断准确是正确发挥技、战术的前提。必须把一切行动建立在仔细观察和准确判断的基础上。4.行动的应变性。为了取得比赛的胜利，往往要改变自己的行动，使进攻或防守有较大的突破性，出其不意，防其不备，打对手措手不及。同时，对场上主客观情况的变化，也需要迅速采取应变手段，随时改变进攻和防守战术。例如:裁判员的判罚尺度严时，应注意防守动作不易太大，以免犯规;如裁判的判罚尺度松时，则可大胆贴上防守，动作也可以大一些，限制对方的行动。5.动作的隐蔽性。运动员为了有效地攻击对方，争取主动和优势，必须善于运用各种娴熟的动作技巧(假动作或隐蔽动作)去扰乱与迷惑对手的判断，以造成其错觉，而不过早暴露自己的战术意图，以赢得比赛的主动权。6.行动的合理性。运动员行动的合理性表现在多方面，若比赛时运动员配合默契，攻防适时，该运则运，该投则投，该传则传，不拖泥带水。尤其是关键时刻驾驭比赛的能力更能体现出运动员行动的合理性。7.配合的整体性。篮球比赛是集体性很强的竞技项目。运动员应积极与同伴配合，努力为本队创造进攻机会和组织严密的防守。同时，运动中个人技术的发挥不能理解为单独存在的活动。任何技术都是处在集体配合之中，都是全队整体战术的组成部分。篮球意识的形成和体现受复杂的主客观因素的影响，主要有:比赛中的观察能力、专业知识掌握程度、对学习训练比赛的态度、战术知识水平和战术训练、集体观念、教练员水平及本队同伴的水平等。三、篮球意识的培养方法根据前人的经验以及本人的感受，意识比技术更重要。技术不会，可以学会;但意识不强，则很难改变。培养和提高运动员的意识应该是全面的、系统的，应把它放在与技、战术训练同等重要的位置上。1.观察能力的培养。观察能力是形成篮球意识的前提，是形成正确篮球意识的条件。有些运动员“意识”不强往往表现在临场情况不明，头脑不清，场上运动盲目，致使本人和全队技、战术的动用受到限制。因此，必须重视观察习惯和观察能力的培养。可通过经常观摩训练和比赛，丰富自己的间接经验。在观摩中积极思维，将观摩看作是自己的一项实践机会，有意识地进入角色，并对场上的每一情况变化都做出一个假设性的思维反应，然后再同场上队员处理该情况所使用的方法和效果进行比较。要注意培养运动员的动态观察能力，特别是两个以上动作的组合与衔接。培养运动员用眼睛余光观察的能力。2.注重间接经验的积累。意识是一种经验的综合反应。意识的形成和提高依赖于经验。作为经验的重要组成部分的间接经验积累是十分重要的。因为积累间接经验即是对前人经验的借鉴，是认识客观事物的一个捷径。积累间接经验，应注重教练的理论传授，使理性知识得到升华;阅读前人的经验总结(有关专业文献、资料)，从中得到启发;系统学习有关专业理论知识。3.基本技术训练与篮球意识训练相结合。在基本技术训练中，不是独立地练技术动作，而是贯穿篮球意识的内容，把基本技术训练与培养篮球意识有机地结合起来。这样做有助于在练习技术的过程中不断提高技术运用能力，加快篮球意识的培养。4.战术思维训练。球场上的各种信息进入运动员的大脑后，需要运动员经过自己的思维迅即做出判断。只有判断迅速准确，才能及时采取适当的技术、战术动作。因此，要重视战术思维的训练。要求运动员开动脑筋，勤于思考，想练结合。这是激发运动员战术思维的重要训练手段，对形成和提高篮球意识能力有很大帮助。5.注重节奏。比赛节奏是一种艺术性的配合默契的集体行为。增强队员的节奏意识，必须使全队思想统一，使反应和行动产生积极影响。在技、战术教学和训练中，应对节奏提出明确的要求。6.教练员的主导作用。篮球意识的培养应贯穿于每次训练中，教练员起着主导作用。在实施训练过程中，教练员要把篮球运动的基本规律、本质特点、关键环节等，用形象正确的示范、准确简明的讲解传达给运动员。使他们明确不同情况、不同位置职责的具体要求，同时对训练中出现的问题及时发现，正确解决，不断地提高运动员的战术意识。篮球运动员的意识问题是篮球教学、训练中的一项复杂、重要的内容。应在教学训练的基础上，从意识源于实践出发在训练中有针对性地因人施教，有目的、有计划、有组织地培养运动员的篮球意识，通过看、学、讲、练等手段，达到提高篮球意识的目的。不知道行不行，你看看吧，不行就没了你可以改改
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