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开题报告主要涉及你所选的毕业论文在你的文献和理论准备下是否有写的必要，一般包括下面四个部分：一、课题的来源、研究的目的意义（包括在我国应用的前景）、国内外研究现状及水平。二、论文研究的主要内容、方案和准备采取的措施。三、已进行的科研工作基础和已具备的科学研究条件（包括到什么地方调查研究，在哪个实验室进行试验，主要的仪器设备），对其他单位的协作要求，指导及辅导试验，论文撰定的合作人员。三、已进行的科研工作基础和已具备的科学研究条件（包括到什么地方调查研究，在哪个实验室进行试验，主要的仪器设备），对其他单位的协作要求，指导及辅导试验，论文撰定的合作人员。四、论文总工作量，文献阅读，科学调查，试验阶段，理论分析，论文初稿，文字总结各阶段的进度（起讫日期）和要求，预期结果。－－－－－－－－－－－－－－－－－－－重点是第一、第二部分，尤其是文献准备最为重要。
《毕业论文开题报告范文》毕业论文开题报告开题报告是指开题者对科研课题的一种文字说明材料。这是一种新的应用写作文体，这种文字体裁是随着现代科学研究活动计划性的增强和科研选题程序化管理的需要应运而生的。开题报告一般为表格式，它把要报告的每一项内容转换成相应的栏目，这样做，既便于开题报告按目填写，避免遗漏；又便于评审者一目了然，把握要点。开题报告包括综述、关键技术、可行性分析和时间安排等四个方面。开题报告作为毕业论文答辩委员会对学生答辩资格审查的依据材料之一。由于开题报告是用文字体现的论文总构想,因而篇幅不必过大,但要把计划研究的课题、如何研究、理论适用等主要问题。开题报告的总述部分应首先提出选题,并简明扼要地说明该选题的目的、目前相关课题研究情况、理论适用、研究方法。开题报告是由选题者把自己所选的课题的概况(即"开题报告内容")，向有关专家、学者、科技人员进行陈述。然后由他们对科研课题进行评议。亦可采用"德尔菲法"评分；再由科研管理部门综合评议的意见，确定是否批准这一选题。开题报告的内容大致如下：课题名称、承担单位、课题负责人、起止年限、报名提纲。报名提纲包括：(1)课题的目的、意义、国内外研究概况和有关文献资料的主要观点与结论；(2)研究对象、研究内容、各项有关指标、主要研究方法(包括是否已进行试验性研究)；(3)大致的进度安排；(4)准备工作的情况和目前已具备的条件(包括人员、仪器、设备等)；(5)尚需增添的主要设备和仪器(用途、名称、规格、型号、数量、价格等)；(6)经费概算；(7)预期研究结果；(8)承担单位和主要协作单位、及人员分工等。同行评议，着重是从选题的依据、意义和技术可行性上做出判断。即从科学技术本身为决策提供必要的依据。[2]如何撰写毕业论文开题报告开题报告的基本内容及其顺序：论文的目的与意义；国内外研究概况；论文拟研究解决的主要问题；论文拟撰写的主要内容（提纲）；论文计划进度；其它。其中的核心内容是“论文拟研究解决的主要问题”。在撰写时可以先写这一部分，以此为基础撰写其他部分。具体要求如下：1．论文拟研究解决的问题明确提出论文所要解决的具体学术问题，也就是论文拟定的创新点。明确指出国内外文献就这一问题已经提出的观点、结论、解决方法、阶段性成果、……。评述上述文献研究成果的不足。提出你的论文准备论证的观点或解决方法，简述初步理由。你的观点或方法正是需要通过论文研究撰写所要论证的核心内容，提出和论证它是论文的目的和任务，因而并不是定论，研究中可能推翻，也可能得不出结果。开题报告的目的就是要请专家帮助判断你所提出的问题是否值得研究，你准备论证的观点方法是否能够研究出来。一般提出3或4个问题，可以是一个大问题下的几个子问题，也可以是几个并行的相关问题。2．国内外研究现状只简单评述与论文拟研究解决的问题密切相关的前沿文献，其他相关文献评述则在文献综述中评述。基于“论文拟研究解决的问题”提出，允许有部分内容重复。3．论文研究的目的与意义简介论文所研究问题的基本概念和背景。简单明了地指出论文所要研究解决的具体问题。简单阐述如果解决上述问题在学术上的推进或作用。基于“论文拟研究解决的问题”提出，允许有所重复。4．论文研究主要内容初步提出整个论文的写作大纲或内容结构。由此更能理解“论文拟研究解决的问题”不同于论文主要内容，而是论文的目的与核心。[3]毕业论文开题报告的格式(通用)由于开题报告是用文字体现的论文总构想，因而篇幅不必过大，但要把计划研究的课题、如何研究、理论适用等主要问题说清楚，应包含两个部分：总述、提纲。1总述开题报告的总述部分应首先提出选题，并简明扼要地说明该选题的目的、目前相关课题研究情况、理论适用、研究方法、必要的数据等等。2提纲开题报告包含的论文提纲可以是粗线条的，是一个研究构想的基本框架。可采用整句式或整段式提纲形式。在开题阶段，提纲的目的是让人清楚论文的基本框架，没有必要像论文目录那样详细。3参考文献开题报告中应包括相关参考文献的目录4要求开题报告应有封面页，总页数应不少于4页。版面格式应符合以下规定。开题报告学生：一、选题意义1、理论意义2、现实意义二、论文综述1、理论的渊源及演进过程2、国外有关研究的综述3、国内研究的综述4、本人对以上综述的评价三、论文提纲前言、一、1、2、3、••• •••二、1、2、3、••• •••三、1、2、3、结论四、论文写作进度安排毕业论文开题报告提纲一、开题报告封面：论文题目、系别、专业、年级、姓名、导师二、目的意义和国内外研究概况三、论文的理论依据、研究方法、研究内容四、研究条件和可能存在的问题五、预期的结果六、进度安排[4]毕业论文毕业论文是高等学校应届毕业生总结性的独立作业，是学生运用在校学习的基本知识和基础理论，去分析、解决一两个实际问题的实践锻炼过程，也是学生在校学习期间学习成果的综合性总结，是整个教学活动中不可缺少的重要环节。撰写毕业论文对于培养学生初步的科学研究能力，提高其综合运用所学知识分析问题、解决问题能力有着重要意义。
论文总篇一等奖论文自由式摔跤连贯技术动作的训练益阳市体校 廖海燕 一、摘要 摔跤是两个人直接对抗的运动项目，是短时间时间内和对方比速度、比力量、比耐力和比灵敏，而这些素质在自由式摔跤中缺一不可，现代摔跤的特点是时间短、节奏快，所以要求运动员必须具备良好的全面素质和较高水平的连接技术动作，才能在比赛中取得好成绩。 二、关键词：摔跤训练 三、前言： 近年来，我国自由式摔跤技术水平不断提高，在重大的国际比赛中我国选手得了一些较好的成绩。但是，同先进水平的国家相比还有较大的差距，其原因是多方面的，但主要差距是技术上，特别是技术方面，“技术单调、动作不连贯”、“方法不完整、控制不严，站立接跪的使用方法不好”等问题自从国际摔联提出的“快速主动，勇猛顽强、全面连贯”，是现代摔跤的发展方面。其中是 “全面连贯”则是技术发展的趋势，是技术训练工作的重要原则，我国恰恰在这方面存在较大的差距。因此我国自由式摔跤技术的连贯性问题进行严格训练，争取和先进水平国家缩小差距，甚至超过他们，为摔跤事业打下良好基础。 四、讲究方法： （一）训练经验总结 （二）资料阅读 （三）综合归纳 五、结果与分析： （一）连贯技术的形式 连接使用两个或两个以上方法取得效果的技术动作就是连贯技术，以下几种形式。 1 、站立方法得分按跪撑方法也得分或绝对胜利，在两个人对抗中进攻者抱握有利把位，突然使用方法把对方摔倒得分：紧接有进入跪撑再连续使用动作得分直将对方控制在桥上到双肩着地。 2、一个站立方法未得分——按另一个站立方法得分，如站立时进攻者先控制对方的胳臂使用后倒背，对方反抗时，突然换把做抱腿动作得分。 3、跪撑时进攻未得分，接着使用另一个动作得分。如在跪撑中止方运动员先做拉臂翻未得分，对方反抗时突然骑缠前冲得分。 4、站立方法得分后跪撑方法也得分，如站立时进进攻者抱腿转移得分，紧接着做抱腰滚桥得分。以上四种情况是连贯技术的基本形式。 （二）形成连贯技术的两个基本要求 1 、连贯投术建立在基本技术正确，全面熟练的基础上。自由式摔跤的基本技术是多种多样的，包括站立转移和跪撑，单个的动作形式较多，运动员至少熟练掌握10—15个以上动作，再以这些方法为基础进行相互连贯或以其中的技术为主配合其它动作，进行连接。单个动作正确指的是“时机，握抱把位，支撑点，着力点，用力方向结束时的姿势是否正确”，只有这些五一节解决好了，才能发挥单个技术的效力，从而提高连贯技术的效力。 例如：抱腿转移动作得分，直到桥上控制对手的整个过程中，首先抱腿动作要正确，。熟练是最重要的。因此基本动作的千百次反复练习是连贯技术成功的基本前提，动作的连贯性形成正确的动力定型，并且逐渐达到自动化，这样在直接对抗中才会产生良好的效果。 2、良好的身体素质是连贯技术的物质基本 摔跤是两个人直接对抗的运动项目，是在短时间内和对方比速度、比力量、比耐力和比灵敏。这些素质在自由式摔跤中中缺一不可。现代摔跤的特点是时间短、节奏快、技术动作要连贯，所以要求运动员必须具备良好的全面素质。摔跤运动项目是克服活的阻力，两个人对抗中进攻者根据对方的移动变化来确定自己的进攻能力，要求运动员具备良好的灵敏素质，才能发挥好技术动作，适应比赛场上的千变万化复杂局面。 （三）连贯技术的训练方法 1 、真假结合 技术训练课中必须遵循由易到难和由简单到复杂的训练规律。在对抗中连贯技术动作从开始到结束的整个过程是很复杂的，首先从容易动作开始训练，然后再掌握动作，真假动作的结合主要是以假动作为真动作创造条件和机会，但是做假动作时仍然是认真的，有的假动作就变成真动作。如：两个人对抗中，进攻者先抱左腿，对方撤左腿进攻真抱右腿，这个动作主要前面做的假动作为后面真动作创造有利机会；再如：跪撑姿势中上方运动员先做反抱大腿，对方重心外移防守时按着使用缠腿动作前冲得分，如果对方来不及防守时，可以直接做反抱大腿得分。 因此在平时训练时，要有意识的安排一些真假结合的动作方法，这对提高连贯技术是有实用价值的。 2、结合个人技术特点 每个人的身体素质和掌握技术的基础都不同，一个连贯技术的练习和掌握过程要结合本人绝招动作，在平时训练要在运动员的技术特点基础上加强动作的连贯性，才能使动作充实有所发展。例如：某队运动员，他有一个抱小腿转移动作，在比赛中，他的这个动作得分最多，这是他的站立绝招动作之一。但是这个动作把对方摔倒后只能得一分，也没有紧接连续跪撑动作，就让他在站立摔倒后接跪撑技术动作为主要任务。在原有的基础上加强连贯技术，提高运动成绩。 3、站立技术与跪撑技术密切联系 摔跤比赛中两个人对抗大多数是从站立开始到跪撑的，整个过程可以使用方法得分，从站立摔倒到跪撑时应该连续使用技术动作，如中间停顿一段时间就效果不好。因此，平时训练必须强调站立强调站立的结果是跪撑技术的开始来要求运动员，在这方面很多运动员解决不好。所以动作的连贯性受到阻碍，跪撑动作的成功率不下高，我认为站立摔倒后在对方没有稳定的情况下使用跪撑动作成功率会高，利于掌握好跪撑的时机，连贯技术要求站立技术动作成功，并为跪撑技术创造有利条件。两者之间不应该有时间间隔，要作为整套技术动作完成，我认为训练可采用两种方法：①直接对抗中训练。②在特定把位下作进攻和反攻训练。如抱腿开始进攻把对方倒得分后，必须在跪撑上接一个枝术动作得分，这样对进攻者创造有利条件。
有呢，我给你几个吧
体育学术论文范文篇二 关于对体育文化与体育文学的关系分析 摘要：体育文化和体育文学均与体育相关，在社科研究持续拓展，信息传播技术大力发展的新形势下，体育文化和体育文学既有不同之处，也有相同之处，因而很容易引发混淆。本文对体育文化和体育文学分别进行了解读，阐述了体育文化与体育文学的相同点和不同点，并提出了体育文化与体育文学的结合途径。 体育与文学之间的关系十分密切，体育文学诞生于远古时期，对后世的体育文学具有极大的影响，而体育文学的创作又随着全球各国民族体育文化的发展而得到了发展。假如说体育事业将会万古长青，那么体育文学和体育事业将会得到共同发展。在如今体育文学和体育文化共同发展的形势下，体育文学的内涵和外延发生了新的变化。就体育文学作品的内涵来看，作家们已不再限于从金牌来看，而是从更为广阔的生活面来获取更多的信息，让体育价值在不同意义上显现出来。体育文学作品立足于剖析体育问题，让体育在各不相同的价值层面上表现为文化现象。因此，我们能够强烈地感受到体育作品当中的文化，而且要让体育文学从冠军文学当中摆脱出来，立足于文化，开辟出更为广阔的文化发展空间。 对体育文化和体育文学的解读 体育可以说是人类文化中十分重要的内容之一，是一种运用身体运动来求得个体身心全面发展的一种具有竞技性、娱乐性以及教育性等特点的社会活动，而体育文化则是一种以人类的体育行为主要特征的社会现象，是出于人对于体育之所需，在现实中对各类体育活动和活动组织形式所采取的活动规范以及设施之构成。所谓体育文化，主要是指关系人类体育运动的物质、制度以及精神文化的综合。其主要包括了体育情感、体育价值、体育道德、体育制度以及体育物质条件等。一般来说，体育文化由体育物质文化、体育制度文化以及体育观念文化三个部分构成。在日常的生活过程中，体育文化不但应当满足人类自然本质之所需，而且还应当满足现代人对于体育文化之需要，所以，体育和人之间能够构成较为稳定的价值关系。假如应用文化的定义，体育文化即为人类社会活动与体育活动当中所设置起来的一整套规范化价值体系，主要用于满足人的自身需要与改造自身所具有的文化类型。 体育文学将体育与文学进行很好的结合。体育文学随着文学与体育的形成而不断发展，而从体育文学出现之日起，人类的运动就成为了文学中的重要主题。文学可以把体育运动当中原本的辉煌切实转变成永恒的美，不但能够抒发出从自由体育运动所激发出来的情感，并且能够揭示出体育和社会之间更为深刻与复杂之联系。远古时期的体育和军事、祭礼、娱乐以及生产劳动等活动结合在一起;现代社会范畴内的体育是锻炼人的身体以及增强体质的各类活动，主要有田径、体操、游泳、武术、登山、滑雪、摔跤以及自行车等多个项目。实际上，当前体育的范围已经大大超出了身体锻炼的范围。如今，还包含身体锻炼、游戏等竞争要素的各类身体运动均为体育。 体育文化与体育文学的相同点 1.两者产生的根源一致 体育文化和体育文学均源自于人们的体育运动。一是体育文化主要来自于体育运动。体育是人类社会创造出来的一种身体文化的样式，也是人体运动发展之后的产物。人在满足了自身的基本物质生活要求之后，身体运动已经从采集、狩猎与捕鱼等物质生活需求物的得到与生产的体力劳动当中脱离开来，摆脱了纯生物性以及物质功利性。一旦人们将身体运动视为一种形式、一种手段，有目的和有选择性地挖掘人体的潜力，并且积极地促进身心全面协调发展的社会实践活动之后，其身体运动也就具有了体育文化的含义。 2.两者的发展轨迹一致 体育文化和体育文学均伴随着体育活动之发展而得到发展，所以说发展的轨迹是一致的。体育文化之产生是在人们从动物性转化为人性过程当中各类因素进行综合演化之结果，即体育文化是人在改造自我时，从动物的本能转变为自觉行为人性时，将原始的野性和进攻性运用劳动、游戏、教育和合理竞争关系逐步加以形成的特有文化现象，这就是体育文化。体育史和人类社会的历史同样悠久。在人类文明的长河之中，体育文化始终是一个逐渐加以发展的漫长过程，也是人类文化十分重要的组成内容之一。但是，在人和自然进行斗争的过程中，在相当长的一段时间里，人们对于体育文化的认识尚不清晰。有资料证明，人类真正感受到体育文化对于人类社会发展所造成的直接影响，还是在19世纪中期的欧洲文艺复兴运动以后，尤其是20世纪中叶以来，伴随着全球科学技术水平的不断发展，体育科技人员得到了大量新发现，由此而更多地从体育哲学与人文社会学视野进行了深入研究，并且逐渐从感性认识向理性方向发展。虽然早期体育因为人们所生活的地域环境、生活习惯等存在差异，但是其所创造出来的体育形态、性质与目的大体上是一致的。为了能够更好地生存与发展，人类学会了跑、跳和攀爬等大量技能以及生产知识，并且作为重要的社会文化现象代代传承下来，而且随着时间的不断推移，逐步形成了如今绚烂多姿的体育文化。 3.两者均具备民族性 体育文化是以民族形式为基础不断发展起来的，对于民族体育之产生与发展具有十分重要的影响。在各个社会生活共同体之中，语言、宗教、道德、艺术以及民族气质的稳定性等共同构建起各类传统文化，从而证明了一种传统文化迥异于另一种传统文化具备相对的独立性;各民族因传统文化之影响，在体育文化上均显示出一定的差异，而且是各自相对独立地发展的，从而表现出很强的民族性，体育文学同样如此。因为民族在产生与发展中所产生的语言、性格、民族风貌、风土人情、传统道德以及生活方式等，让各民族文学均打上了本民族的印迹，而体育文学作为文学中十分重要的一种，自然也就具备了民族特性。 体育文化与体育文学的不同点 1.两者具有不同的特征 体育文化的特征主要表现为以下四类形式：其一是健身性，也就是为了健康的身体而选择参与体育活动以增强体质;其二是竞争性。竞争为体育之灵魂，缺少竞争也就意味着没有超越，自然也就不会有创新与发展;其三是休闲娱乐性。休闲体育不但能强化人们的健康意识，而且还能让人原本高度紧张的神经有所放松，从而调节现代人的情绪与心理;其四是教育性。这是因为体育竞技场中的体育道德也是社会公德中一个十分重要的组成部分。 2.两者具有不同的特点 体育文化之特点可分成我国传统体育文化的特点与西方体育文化的特点两类。我国传统体育文化具有非常显著的整体性思维特征，主要表现为强调追求人和自然之间的和谐统一、练神和练形之间的和谐统一、人和社会之间的和谐意识。西方体育文化所具备的最大特点是规则清晰明确、竞争公平公正、尺度客观标准、评价合理准确，所以也被称为物理体育。西方国家的体育运动往往能让人感受到十分强劲的竞争，激发人们勇于进取，运用不同的技术和战术来攻击对方，并且更加合理地满足人所具有的原始动力，也就是具有攻击性的宣泄，与此同时，也能造就现代人强烈的竞争意识。 体育文学具有迥然不同的特点：一是体育文学作品是作家出于直接受到源自于体育的灵感而精心创作出来的作品。体育文学以体育为主要题材，包含了许多具体的体育项目。二是，体育文学作品的主人公多为体育界人士，且着重表现人物的坚忍不拔和顽强不屈的精神。体育文学作品情节的展开和体育活动自身是息息相关的，而且作品中孕育了对体育精神的高度赞美与歌颂。体育文学作品通常会涉及某一项具体的体育运动，然而作者在创作的意图上并无十分明确的体育意识。体育文学作品的主人公一般与体育之间的关系较为松散，但是该人物的性格发展往往与作品所描述的体育运动间缺少必然联系，而且体育文学作品情节会促进体育活动的开展，还会更加注重在社会与人性的层面进行深入的挖掘，却不执意表现出某种体育精神。 体育文化与体育文学的结合途径 随着社会的发展，特别是随着现代文化对于我国文学影响的不断深入，体育文化与体育文学之间从冲突走向了结合。历史的经验已经证明了每次文化交流与结合均能带来文学的发展与繁荣，立足于推动交流与融合，为体育文学之发展增光添彩。 1.体育文化促进了体育文学的发展 人类运用体育竞技能够持续不断地挑战自身的体能、心理以及精神之极限，这正是人类能够保持强大的生命力，从而生生不息的重要原因。体育的基本精神就是让个人在精神、肉体与道义上得到整体协调发展，使其成为完善的人。作为体现人类的理想追求，体现人的心灵文学和体育精神理想是一致的。自从我国体育全面登上世界体坛以来，就在1982年的德黑兰亚运会上首获金牌榜第一名，在1984年的美国洛杉矶奥运会上夺得金牌榜第四名，让我国的竞技体育水平达到了新的高度，这样一来，就在当时的社会上掀起了一股体育热潮。文学始终是和时代、和生活同步的，体育热必然会很好地促进体育文化事业之发展，而同一时期的体育文学作品则紧紧地跟上了时代的需求，和广大人民群众的强烈情感联系在一起。在1984年奥运会前后，我国著名文学家冰心、严文并、臧克家、田间、苏叔阳等就撰写了大量的文学作品，为我国体育健儿的优秀战绩欢呼不已，比如，臧克家撰写了《欢情――女排凯旋》，冰心则在《人民政协报》上发表了《使我感动和鼓舞的女排“三连冠”》等。我国体育健儿的巨大成就甚至已经超越了体育本身，形成一股强大的“冲击波”，影响了包括作家在内的广大群众，推动他们写出了大量反映体育健儿拼搏历程的优秀体育文学作品。 2.西方现代文化思潮实现了体育文学的繁荣 自从20世纪70年代末改革开放以来，由于中西方文化交流与融合的加强，西方各类现代主义文艺思潮大量涌进中国，一些作家开始认识到生活的视野应当不断扩大，从而提升与加强了文化方面的意识，并以清醒的理性精神来重新审视我们民族的文化传统，让新形势下的体育文学发展到了新的阶段。这类作品能够开阔我国作家的视野以及思路，加快了我国体育文学题材和主题等的丰富性。更为重要的是，通过20世纪80年代体育文化的促进，批判性创作理念才真正为作家们所接受与共享，促使其创作出诸多精品力作，让我国体育文学呈现出欣欣向荣的局面。比如，作家刘心武所撰写的《5・19长镜头》、作家赵瑜所撰写的《兵败汉城》就是受到西方现代思潮影响所创作出来的体育文学佳作。 结束语 综上所述，体育文化与体育文学是两个差异甚大的概念，然而两者均源于体育运动，而且随着体育运动的逐步发展而得到发展。鉴于现代科技日新月异的发展以及现代体育的持续发展，体育文学与体育文化的融合趋势变得更加显著，也必然能够得到更快发展，朝着更加多元化的方向发展。 参考文献： 【1】卢元镇.中国体育社会学【M】.北京：北京体育大学出版社，2000(5). 【2】席焕久.体育人类学【M】.北京：北京体育大学出版社，2002. 【3】童昭岗.孙麒麟.周宁.人文体育――体育演绎的文化【M】.北京：中国海关出版社，2002. 【4】董海琳.陈俊玉.全球化背景下的文化碰撞与交融【J】.河北青年管理干部学院学报.2007(3). 【5】魏一峰.新时期体育兵败与报告文学【J】.成宁学院学报，2007(4). 【6】韩坤.对中西体育文化“融合论”的质疑【J】.体育学刊，2008(5). 看了“体育学术论文范文两篇”的人还看： 1. 大学体育论文范文 2. 大学体育毕业论文范文 3. 体育论文范文 4. 大学体育教育论文范文 5. 初中体育教学论文范文
是需要写论文的，因为论文是必须的要求，需要翻阅参考的文献，而且这类课程也是比较重要的，毕竟是你的主课。
人家写的论文，你凭什么免费拿去。谁又会免费给你？论文不会写，上的什么大学？
要写论文，因为论文对毕业生来说是非常重要的，而且这也是符合教育规定的，并且每一个专业都需要写论文，所以我们一定要理智的看待。
摔跤 ,是人类历史上最为古老的 体育运动 形式之一。摔跤作为一项竞技性强,技术要求高的体育项目,摔跤是两人直接接触、互相搂抱或抓握着,把对方摔倒的一种对抗性运动。下面是我为大家整理的关于：关于摔跤论文。欢迎阅读!
关于摔跤论文
摘 要：由于近年来在比赛中，跪撑技术动作是古典式摔跤的重要技术，张掖市古典式摔跤队员跪撑技术成功率较低。针对这一问题地笔者从张掖市体育运动学校古典式摔跤运动员的身体形态、身体素质、技术动作、心理因素及战术思维能力等方面进行研究和分析，旨在为了使张掖市体育运动学校古典式摔跤项目在今后的比赛中能取得较好成绩提供一些理论的参考和依据。 关键词：跪撑技术 成功率 因素分析
Abstract：As a result of this year in the competition, kneeling technique is the important technique in classical wrestling, Zhangye city classical wrestling players kneeling technology low success rate. Aiming at this problem, the author from Zhangye city sports school classical wrestling athletes body shape, physical fitness, skill, psychological factors and tactical thinking ability and other aspects of research and analysis, aim to make Zhangye City Sports School of Greco-Roman wrestling in the next game can obtain better result provides some theoretical the reference and basis.
Keyword：Kneeling technical Success rate Factor analysis
关于摔跤论文
前言
古典式摔跤又称古典式角力，是世界上最古老的竞技项目之一。在我国、希腊和埃及等国家的古代文明中都有它的文字记载。古典式是摔跤项目的比赛形式，按体重分级别进行比赛。
古典式摔跤的技术分为站立技术和跪撑技术，站立技术指双方运动员在比赛开始时都要从站立姿势开始，双方力争将对手摔倒并控制对手。跪撑技术指比赛时从站立姿势转入跪在垫子上继续比赛，运动员两膝跪在垫子上，两手撑垫，两膝间距离约与肩同宽，足尖撑地，两手间距离略比肩宽，手与膝间的距离不得小于20厘米，两脚不得交叉。跪撑技术包括滚动、翻动、提抱等技术。古典式摔跤规则规定比赛时不许抓衣服、不准用手和腿进攻对方的下肢，只许用手臂抱头、颈、躯干和上肢。将对方摔倒后使其双肩触及垫子者为胜。尽管衡量一个运动员的技能水平的主要指标是摔跤技术运用的熟练程度，但由于古典式摔跤相较于自由式摔跤，它的进攻把位很少，在现在各类重大比赛中使用站立技术得分越来越少，为了取得比赛的决定性胜利，跪撑技术作为古典式摔跤的重要技术，因它的使用率和得分率十分高，所以成功使用跪撑技术在比赛中起着非常重要的作用。张掖市体育运动学校古典式摔跤队自成立以来，尽管在省内外大赛上取得过不错的成绩，但近年来成绩急剧下滑，队员在比赛中往往因为跪撑技术得分率不高或使用失败，而丧失取胜机会。针对这一问题，作为实习教练，笔者通过对张掖市体育运动学校古典式摔跤队的主教练及队员进行多次的走访调查、现场观察、及查阅了大量的文献资料，对其跪撑技术成功率低的因素进行研究和分析，并提出一些建议和意见，旨在为了使张掖市体育运动学校古典式摔跤项目在今后的比赛中能取得较好成绩提供一些理论的参考和依据。 1研究对象与研究 方法 研究对象
在本研究中，把张掖市体育运动学校古典式摔跤运动员的跪撑滚桥技术作为研究对象，在教练员的指导下，对摔跤运动员跪撑滚桥技术进行动作分析。 研究方法 文献资料法
根据本课题的研究需要，收集、查阅、整理与摔跤运动相关的各种文献资料，了解国内外摔跤运动发展现状，古典式摔跤技术的发展情况，和国内外优秀古典式摔跤运动员的基本情况。为进一步揭示运动技术存在问题的主要原因，提出改进方法。 访谈法
对张掖市体育运动学校古典式摔跤教练员、运动员进行访谈，了解古典式摔跤运动的关键技术，跪撑技术动作的价值，跪撑滚桥技术的关键环节和训练中存在的问题，以及他们对跪撑技术的训练、得分能力、存在的问题及目前的发展状况和趋势提出的看法和建议。 观察法
通过对训练、比赛现场及比赛录像进行观察，得到相关的第一手的资料。 测量法
通过对运动员身体形态的指标测量得到相应数据。 数理统计法
通过EXCEL2003对研究数据进行统计处理 2研究结果与分析
跪撑技术在古典式摔跤比赛中的作用分析
一些跪撑角斗相对较好的运动员，充分利用比赛的规则，合理运用一些技战术，造成对手的多次消极而罚跪撑，并利用跪撑术频繁得分最终取得比较理想的比赛成绩。跪撑技术攻击性很强，成功率高，危险性小，容易被广大运动员所掌握，并受到各个级别运动员的喜爱。但比赛是千变万化的，没有跪撑的机会，就算你这一技术再好，你也不能利用此技术去得分，去赢得比赛的胜利。如何创造跪撑的机会也成为摔跤训练的重要内容。因此，在比赛中，运动员就得要合理的运用一些手法和步法千方百计的创造出这些情况，使对手处于跪撑被控制状态，为自己使用跪撑技术得分创造出条件，是取得比赛胜利的重要保证。 张掖市古典式摔跤队跪撑技术在比赛中运用的现状
张掖市古典式摔跤队尽管在省内外大赛上取得过不错的成绩，但近年来成绩急剧下滑，造成运动成绩下滑的原因是多方面的，历史的原因、有社会经济、 文化 和训练方法手段等不足原因。但是就运动本身而言，古典式摔跤属于技能主导类格斗对抗性项目，运动员技术是其主要原因，技术掌握的好坏在比赛中起着决定性的作用。跪撑技术作为古典式摔跤的重要技术，它在比赛中的成功运用对比赛的胜负起着举足轻重的作用。
滚桥技术是跪撑进攻技术中的关键性技术，运动员对把位的选择，手法的运用以及时机的把握都会对运动员的滚桥技术使用的成功率产生很大的影响。古典式摔跤属于技能主导类格斗对抗性项目，对运动员的专项身体素质和专项技术要求非常高。能否做出高质量的滚桥技术与运动员对运动技术的掌握程度和运动员的力量素质密切相关，同时也受制于运动员比赛时的心理状态和技战术的运用能力。但是教练员在训练强度安排和手段运用上缺乏行之有效的办法，在技术动作的教授上也只能是依靠肉眼判断和传统 经验 交流。由表1可以看出，张掖市体育运动学校古典式摔跤队在跪撑技术使用的成功率为，跪撑滚桥成功率仅为，表2数据显示，四位奥运选手跪撑滚桥的成功率平均为，通过对以上数据的比较我们可以发现，跪撑技术使用成功率较低是张掖市古典式摔跤队的成绩较差的主要原因。
次数 283 92 21
成功次数 121 30 6
成功率
(注：此数据由摔跤队提供的录像资料统计所得)
表2 4名奥运选手跪撑技术运用统计 姓名
跪撑技 术
滚桥技术 提抱技术 其他技术 (㎏) 总次
数
次数 成功次数 成功率 次数 成功次数
成功率 次
数
成功次数 成功率 王辉(54) 30 20 15 75%
10
5 50% 0 0 0 盛泽田(54) 26
19
16
7
5
0
0
0
易善军(63) 32 16 9 16 3 0 0 0
赵海林(13)
18 17 16 0 0 0 1 0 0
(引自胡国宏，王晓伟古典式摔跤跪撑技术的方向)[1] 影响张掖市摔跤队跪撑技术的因素分析 身体因素是技术成功运用的保证
身体形态在某种程度上直接反映机体的生长发育水平，另一方面又能间接地反映运动员的技能水平和竞技能力，不同的身体形态在一定程度上又影响着运动素质的发展，不同的运动项目对运动员的身体形态有着不同的要求。摔跤运动属于技战能主导类格斗对抗性项目，要求运动员四肢匀称、上肢略长、肩宽胸阔、颈部粗短、颈项肌强、腰长呈多力型、纬度适中、肌肉为快、慢肌均衡型、各关节灵活、肌腱柔韧性好[2]。通过对张掖市古典式摔跤运动员身体形态的测量得出以下数据，如表3所示：
表3 张掖市古典式摔跤运动员身体形态指标一览表 (N=11)
形态指标
平均数±标准差
身高 ; 体重 75± 躯干长 ; 肩宽指数 ; 骨盆宽指数 ; 上肢长指数 ; 指间距-身高
;
表4 古典式摔跤运动员身体评价表 躯干长
(坐高/身高) 上肢长指数 (上肢长/身高) 肩宽指数
(肩宽/身高) 骨盆宽指数 (髋宽/身高)
(注：表格数据引自李大永等《对影响摔跤运动员科学选材的相关因素分析》[3]
对于摔跤运动这种技战能主导类直接对抗性项目来说，讲究的是“一寸长一寸强”，运动的身高直接影响到进攻和防守的范围，从摔跤项目的特点和发展趋势来看，在同一级别中身材较高大，占有一定的优势，站立主要得分技术是抱折、抱腿、过胸、揣等，跪撑主要得分技术滚桥、拉臂翻、抱提等，同级别运动员身高臂长的在比赛中占很大优势。而在防守时，因为身体高大、四肢长、支点远，增长了对手的阻力臂，使对手很难用抱折、过胸、揣、滚桥、抱提等技术。
通过对表3和表4的对比，可以看到张掖市古典式摔跤队身高比优秀选手偏低，而臂长、肩宽、骨盆宽等身体形态指标与其他优秀选手的指标没有什么差异，说明在选材上，张掖市古典式摔跤队运动员除身高以外的其他形态指标都比较符合摔跤运动选材要求由于该运动项目分为不同的级别，这一项目特点决定不同的级别对身高和体重有不同的要求，对于不同级别摔跤运动员的身高要求不能用统一的标准来判定。因此，在今后的选材中应当注重身高方面的要求，使运动队的建设更加完善。
身体素质方面，优秀摔跤运动员必需具备良好的身体素质，力量是基础，速度是关键，耐力是保障。运动员的动作速度快，表现为在单位时间内所做的转移动作和抓握动作多，动作频率要快，反应速度要快，短距离的移动要快，重心的改变要快。而力量是从事摔跤运动的基础，决定着完成技术动作的质量。上肢的搂抱力量强，有利于控制住对手，便于发挥出腰部力量和腿部力量;腰部力量强能够使进攻动作具有高的成攻率;腿部力量强能使自己移动灵活，便于突然进攻对方和防守对方。力量强进攻时对方防守就会非常困难，对自己的进攻就会越有利。提拉的突然、起桥的快速是完成技术动作的关键。要注意提拉和起桥的爆发
式用力，发力要狠，整个动作要连贯、协调，一气呵成。为此要发展上肢的快速提拉能力，下肢的快速伸展能力和躯干的快速成桥能力。建议今后的训练中一方面要加强运动员核心力量的训练，即运动员髋关节力量与腰腹肌力量的训练;另一方面要对运动员特别强调蹬挤和翻转技术在滚桥过程中重要性，达到顺利滚桥得分的目的。
跪撑技术动作的熟练掌握是技术成功运用的基础
摔跤比赛是双方运动员进攻和防守组成的，攻、防是对立的统一;进攻是为了得分并战胜对手，防守是为了阻止和破坏叉手的得分，最终目的也是为了取得比赛的胜利。而摔跤比赛的攻、防包括了站立和跪撑攻防两大部份。从现行的规则和比赛发展的趋势来看，跪撑攻防技术已成为主军比赛胜负的关键环节。
跪撑技术动作的熟练程度在比赛中起着决定性的作用。在技术动作上应注意纠正启动阶段腿部各关节的发力顺序，是力量自下而上传递推动髋部的屈曲，达到储备弹性势能的目的，为后面的动作做好准备，其次，在日常的训练中应加强下肢爆发力和速度耐力的训练比重，这样才能保证在准备启动阶段腿部各关节充分有力的蹬伸，同时也可以确保技术动作的正确性，从而获得快速的启动。因此准备阶段决定着双方运动员能否在第一时间抢到对自己有利的时机和位置。准备姿势是摔跤运动中最重要、技术最复杂，而且必须做到精益求精的一个动作，准备姿势作为进攻动作的起点，其动作状态的合理性必须要和其有效性相一致，准备姿势作为对方攻击的目标动作必须尽量减少破绽，不给对方提供任何进攻的机会。启动意味着进攻的开始，为了获得最佳的进攻机会，进攻方应在对手准备姿势出现漏洞后迅速作出判断，发动进攻。启动速度的快慢直接影响到技术动作的完成质量。
在平时的训练中，一方面，应注意动作前后技术的连贯性和各阶段完成动作的质量;另一方面，应加强运动员头颈肌、躯干伸展肌群的训练，才能保证技术动作完成的质量，提高跪撑技术动作的成功率。 心理因素是技术成功运用的关键
运动员的心理素质直接影响到比赛成绩，运动员之间不仅是技术和战术水平的，也是心理素质的抗衡。对于实力差不多的对手来说，胜负往往取决于心理因素这已经得到了教练员和运动员的认可。如何解决赛前、赛中、赛后心理因素问题，特别是比赛中的心理因素问题，这对提高运动竞赛水平具有明显的实际意义。 影响运动员心理紧张的主观因素
古典式摔跤运动员经过长期的艰苦训练，在比赛前总希望自己能发挥出色，但多数情况都是事不如愿。若运动员将过多的精力都集中在了比赛结果上，想胜怕负，很容易使情绪陷入极度紧张的状态，造成大脑一片空白，使得技术水平不能正常发挥，“缺乏自信，信心不足”导致比赛中心里紧张。在比赛中，哪些缺乏自信而有非常渴望取得胜利的运动员更容易产生极度紧张的情绪。如首次参加比赛的运动员，在称体重时就知道自己这个级别都有什么样的对手，运动员之间也会有议论谁成绩好等等。对首次参加比赛的运动员来说，害怕碰到强手，尤其
是获得过前三名的运动员。比赛中如遇上实力强的对手，心里就高度紧张，把对手想得很强大，把自己看的很渺小，加之运动员赛前状态不好或技术动作不稳定以及以前比赛失败而造成的阴影等，都会对运动员的情绪和自信心产生不利影响。
影响运动员心理紧张的客观因素
比赛时的环境氛围要比训练时更热烈，周围有教练员的指导、裁判员的判罚、队友及观众的加油声、呐喊声等，与平时训练的环境不同。外界的坏境变化大大刺激了运动员的中躯神经。导致比赛中心理紧张。
古典式摔跤比赛越来越激烈，运动员的情绪随之发生强烈的变化，赛前的心理状态，对影响技术水平发挥是一项不可忽视的因素。有的队员心理承受能力弱， 情绪一波动，由此而产生的紧张往往会是技术变形，技术水平会发生极大的变化，训练水平与赛场表现判若两人。所以教练员不仅在赛事给予运动员技战术上及时准确的指导和心理上的引导，而且在平时训练中也要注重对运动员心理素质方面的培养。
战术思维能力是技术成功运用的灵魂
战术思维作为心理学中最复杂、最重要的东西,是人脑对客观事物的间接概括的反映过程,它反映了客观事物的本质和内在的规律联系。摔跤运动属于技能主导类格斗项目对抗项目群，是一项身体直接接触的、不断克服瞬间变化阻力的、具有高度应变性的对抗运动。摔跤比赛既是运动员体能的对抗，更是智慧的较量。在对抗激烈的古典式摔跤赛场上，运动员需要扬长避短、避实就虚，合理地使用战术来遏制对手特点的发挥，从而达到战胜对手的目的。古典式摔跤运动员只有具备了良好的战术思维能力才能在场上攻守中寻找对方的弱点并采取有效的 措施 克敌制胜。因此，战术思维能力是古典式摔跤这种斗力更斗智的对抗型运动项目的“灵魂”，战术思维能力水平是衡量运动员实力的重要特征。
从战术角度来看，把对手分为力量型和理智型，力量型的对手在进攻中一般都沿用相同的模式，进攻模式是机械的和重复的动作，理智型的对手为了运用适当的进攻方法，会采用不同的进功方式并且根据对手的技术而灵活地变换自己的战术，在进攻的过程中，对对方做一个简单的初步分析，应观看对方喜欢使用什么技术动作或在交手中感觉对手的习惯性动作、弱点、等基本状况，以及对手是进攻型的还是防守型的，对手的防守方法和主要进攻技术等，还必须运用假进攻的方式，诱使他暴露其速度、反映和技巧等状况， 摸清对方的大致情况后，要充分利用其弱点制订出取胜的方案，如果取什么样的技术攻势应控制好局势并以假动作将其引诱，然后展开真正的攻势，不断地变换进攻的路线，将对方置于混乱的和穷于招架之势状态，而无法取得主动，当开始进攻时，应掌握步法分寸，步法的灵活性。
摔跤运动员要获得灵活多变的战术，只有通过系统的训练，才能获得。战术训练是运动员能够根据比赛的情况，正确分配力量，掌握协同完成各种战术的方法，发展专门能力的一种训练。战术训练不可放任自流，必须纳入整个训练计划
范围内，把战术训练贯彻到整个训练计划的始终。 如何提高跪撑技术的训练方法
跪撑技术是比赛中决定胜负的重要手段。而“滚桥”和“提抱”技术是古典式摔跤跪撑技术的发展方向，应加大力度提高运动员的攻防能力。 为提高古典式摔跤运动员跪撑技术水平，应在加强运动员全面训练、加强跪撑技术训练及加深对古典式摔跤规则的认识上下功夫，并将滚桥和提抱做为突破重点。在滚桥技术训练中, 要加强后抱腰滚桥各环节技术训练, 做到攻防兼备。在得到跪撑的运动员要把握好时机，及时地利用短暂的跪撑时间，利用滚桥或提抱技术，得到到宝贵的比分。 熟悉规则深刻理解规则精神，训练时还要多和比赛相结合是提高运动技能和取得比赛胜利的重要保证。 3结论与建议 结论
本文针对张掖市体育运动学校古典式摔跤运动员跪撑技术成功率较低的问题，从身体形态、素质、技术动作的熟练掌握、心理因素及战术思维能力等方面进行分析，并提出一些相应的建议和意见。 建议
建议在今后的选材中应注重运动员身高方面的要求，进一步提高选材的要求，使运动队的建设更加完善。
在平时的训练中，要注意动作前后技术的连贯性和各阶段完成动作的质 量;还要加强运动员头颈肌、躯干伸展肌群的训练，才能保证技术动作完成的质量，提高跪撑技术动作的成功率。
建议教练员不仅要在赛事给予运动员技战术上及时准确的指导和心理上的引导，而且在平时训练中也要注重对运动员心理素质方面的指导和培养。 建议在摔跤运动员战术训练中，应重点强调力量分配、反应灵敏，这样才能够培养出足智多谋、智勇双全的摔跤运动员。
参考文献
[1]胡国宏,王晓伟.古典式摔跤跪撑技术的方向[J].安徽体育科技,2006,(12):30-32
[2]王宗洪.青少年古典式摔跤运动员常见的运动损伤与预防[J].安徽体育科技,2007,(2):28-30
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I五彩缤纷的世界，多姿多彩的生活，让心怀纯真向往美好的人们不时地感受无尽的自然美和人性美，欣赏便由此而生。 一般来说，人人都有欣赏的眼光，也都需要他人欣赏的心态。但由于人性的弱点，欣赏物容易，欣赏人难；欣赏离自己远的人容易，欣赏离自己近的人难……更由于人类共有的特点:自己的是最好的，对他人的长处会不屑一顾甚至嗤之以鼻。竞争拼搏脚步匆匆，我们还没有细腻从容的心情来欣赏生活中的一草一木，蓝云白天，湖面上的星星，夕阳晚风中飘来的声声清笛? 生命需要欣赏。欣赏，是要苦苦修炼的。 欣赏是一种态度，一种沉稳洒脱严于律己尊重他人的风度;欣赏是一种胸襟，容得下他人的才华和长处，同时作为自己不懈的学习和进取的动力；欣赏是一种绿尽了一切利益渣滓的从容情怀，面对缤纷的繁华不会眩晕；欣赏是一种哲学，观一花可观一世，于小草可见大世界。 用欣赏的眼光审视自然与世情，我们会发现大自然和生活原来是这样的美好；用欣赏的心态面对亲人和同学，我们会由衷的感激在这只有一次的人生，我们得以牵手结缘同行；在欣赏的目光和氛围中工作生活，我们会更加愉悦自信的去做好我们应该做的一切，应尽的责任和义务。 学会欣赏，生之旅途会发现更多美丽和情韵，自身的胸襟和生存的意义更加博大广泛。用欣赏的心态和眼光待人行事，我们的人生会进入一个更高的世界。 II文人相轻，自古而然。几千年来，文人身上都有着不同程度的自我和狂妄。或是恃才傲物，或是自命清高，或是孤傲不群，皆而有之。然而，擅于发现并学习他人长处，事之以礼，确实是件不容易的事。楚国音乐家俞伯牙，善弹，却曲高和寡。遇樵夫钟子期，善听，能感悟伯牙心境。两人成为“高山流水”般知音，遂结为兄弟。第二年，子期病死，伯牙摔琴谢知音，不再抚琴。知音的故事流传数千年，已经成为惺惺相惜的“英雄识英雄”的典范。它向我们昭示，学会欣赏他人也是做人的一种至高境界，欣赏与被欣赏同样是快乐的，成功的。人们常用“伯乐与千里马”的故事来阐释善于发现人才的问题。然而，谈得上欣赏的却又是一回事。人才常有，发现人才也常有，但真正懂得欣赏的却很少。欣赏是一种发自肺腑、源自灵魂的感觉，是心与心的交流，是“士为知已者死”的动力，绝非阿谀奉承、曲意逢迎所能及的。当然，人无完人，每个人都会有自己的优点和缺点，人才也不例外。知音的故事为我们诠释了真正的欣赏，是必定能客观对待他人的优、缺点，“择其善者而从之，择其不善而改之”。小时侯，《晏子使楚》的故事让我懂得“橘生淮南为桔，橘生淮北为枳”的道理，明白“土壤”对人成长进步的作用，也让我明白待人接物不可戴“有色眼镜”，有时换个角度，也许另有一番景象。我们知道，每一个成功的人背后都会有一段鲜为人知的故事，也会有属于自己的“贵人”，正由于他们在你奋斗、拼搏过程中，鼓励你，支撑你，并欣赏你，让你明白自己的个人价值，重拾信心，发挥出个人潜能，最终将成就你自己。相反，没有人去欣赏你，发现你，那你可能会一直消沉下去。如果一定要说是金子就会发光的话，那么也要有人去把它从不见天日的矿里开采出来，放到合适的地方才行！学会欣赏他人必须要能胸有雅量，能阅人，能容人，放大他人优点，忽略他人缺点，这样既能让别人感觉自身价值，也能让自己从中受益，这也是所谓的双赢效益。欣赏他人大多是擅长发现“类已”的人，见贤思齐，因为他们觉得英雄所好略同。然而，真正懂得欣赏他人的人，也应当会欣赏“不类已”的人或者说是敌人，尊重对手，欣赏他们可敬之处，让别人受宠若惊，才能蠃得别人的真正尊重。有时候，还能达到化干戈为玉帛的效果，谈笑间矛盾灰飞烟灭，何来不痛快？而鸡肠小肚容不了人，成不了事，最终也成就不了自我。欣赏自己是孤芳自赏，欣赏他人才是慧眼识才。惟有“予人玫瑰，手留余香”的胸襟，才能真正学会欣赏他人。III文人相轻，自古而然。几千年来，文人身上都有着不同程度的自我和狂妄。或是恃才傲物，或是自命清高，或是孤傲不群，皆而有之。然而，擅于发现并学习他人长处，事之以礼，确实是件不容易的事。楚国音乐家俞伯牙，善弹，却曲高和寡。遇樵夫钟子期，善听，能感悟伯牙心境。两人成为“高山流水”般知音，遂结为兄弟。第二年，子期病死，伯牙摔琴谢知音，不再抚琴。知音的故事流传数千年，已经成为惺惺相惜的“英雄识英雄”的典范。它向我们昭示，学会欣赏他人也是做人的一种至高境界，欣赏与被欣赏同样是快乐的，成功的。人们常用“伯乐与千里马”的故事来阐释善于发现人才的问题。然而，谈得上欣赏的却又是一回事。人才常有，发现人才也常有，但真正懂得欣赏的却很少。欣赏是一种发自肺腑、源自灵魂的感觉，是心与心的交流，是“士为知已者死”的动力，绝非阿谀奉承、曲意逢迎所能及的。当然，人无完人，每个人都会有自己的优点和缺点，人才也不例外。知音的故事为我们诠释了真正的欣赏，是必定能客观对待他人的优、缺点，“择其善者而从之，择其不善而改之”。小时侯，《晏子使楚》的故事让我懂得“橘生淮南为桔，橘生淮北为枳”的道理，明白“土壤”对人成长进步的作用，也让我明白待人接物不可戴“有色眼镜”，有时换个角度，也许另有一番景象。我们知道，每一个成功的人背后都会有一段鲜为人知的故事，也会有属于自己的“贵人”，正由于他们在你奋斗、拼搏过程中，鼓励你，支撑你，并欣赏你，让你明白自己的个人价值，重拾信心，发挥出个人潜能，最终将成就你自己。相反，没有人去欣赏你，发现你，那你可能会一直消沉下去。如果一定要说是金子就会发光的话，那么也要有人去把它从不见天日的矿里开采出来，放到合适的地方才行！学会欣赏他人必须要能胸有雅量，能阅人，能容人，放大他人优点，忽略他人缺点，这样既能让别人感觉自身价值，也能让自己从中受益，这也是所谓的双赢效益。欣赏他人大多是擅长发现“类已”的人，见贤思齐，因为他们觉得英雄所好略同。然而，真正懂得欣赏他人的人，也应当会欣赏“不类已”的人或者说是敌人，尊重对手，欣赏他们可敬之处，让别人受宠若惊，才能蠃得别人的真正尊重。有时候，还能达到化干戈为玉帛的效果，谈笑间矛盾灰飞烟灭，何来不痛快？而鸡肠小肚容不了人，成不了事，最终也成就不了自我。欣赏自己是孤芳自赏，欣赏他人才是慧眼识才。惟有“予人玫瑰，手留余香”的胸襟，才能真正学会欣赏他人原来如此下午第二节课是科技课，只过了十来分钟，我后排的同学坐不住了，要求自由一下子，张老师答应了，准许一至三排的同学到操场上耍。我没有出去耍，埋头写班主任布置的科幻作文。我扭了扭酸胀的脖子，朝教室门外望去。那一瞬间，我惊呆了，那是怎样恐怖而又模糊的一幕啊！男同学朱显臣立在教室门口，双手紧紧地捂住额角。鲜血从他的手指缝里不住地溢出来，把前额染红了一大片。朱显臣不知所措地站立着，身子微微地颤抖。只停留了片刻，他就离开了教室大门，去了别处。我的心紧张地跳动起来，当即想，大事不好了！在教室里谈笑风生的同学刹那间收回了洋溢在脸上的笑容，相互追问这是怎么回事。我当然不知道，我习惯地通过我刚从科幻奇境里回到现实的脑袋瓜子来推测了——不是被身强力壮的人欺负了，就是疯逗可碰到什么钝器上了……嗯，应当还有一种可能——他自个儿不当心摔倒了。凭我对这个举止文静同学的了解，我敢断定，他的伤势十有八九是自个儿不当心摔跤造成的。第三节课，班主任夹着课本，大步流星地走进教室。她紧绷着脸，锁紧了眉头。我们紧张地将目光投向班主任，不敢作声。半晌，班主任开了口：“我想问问，你们知道朱显臣流血的事情吗？”她并不容我们回答，继续用愤怒的语气说：“这事儿我是在上节课知道的。跟你们说了多少遍，要注意安全，上下楼梯时不能够打架、疯跑。你们全当耳边风！这下子可好了，朱显臣的额角摔流血了。他自己应当负一大半的责任！”我们越听越紧张。班主任顿了顿，声音提高了八度：“这不仅是给朱显臣一个血的教训，也是给你们的一个教训！摔得像朱显臣那样的，轻则包纱布，擦药水；重则缝针，留下一条清晰的疤痕。你们以为我讲注意安全，是开玩笑吗！决不是玩笑话，安全是非常重要的！”她把“非常”二字说得很重。面色铁青的班主任命令在场证人何碧炎讲述朱显臣摔跤的经过。何碧炎显然是被正在气头上班主任吓住了，她开头说的三个字，便有两个字有错误。她说的基本情况是这样的：当大多数同学出了教室去操场上耍时，朱显臣口里含满了矿泉水，他随意将矿泉水吐在走廊上。然后，准备朝楼梯跑去。一不留神，朱显臣踩在自己吐出的水滩上，重重地摔了一跤。事情终于真相大白。班主任有些尴尬，自言自语：“原来是这样的呀，是这样的呀。嗨！我怎么就随便发火呢……”我默默告诫自己，定向思维多不好啊，用习惯的眼睛看待习以为常的事，哪有不出错的呢？我可要当心，千万别上“习惯”的当！原来如此作文800字二：文明，原来如此文明？是一个抽象却又具体的词汇。是乐于助人的热情，还是大胆直率的诚实？是蒙娜丽莎谜一般的微笑，还是毕加索笔下一直畅翔的白鸽？带着千丝万缕的想象，漫无目的地在回忆里行走，试图捕捉哪一个慎微的细节。记忆的浓雾淡开，渐渐，清晰。。。。。。星期五的傍晚，我是值日生，想到明天就可以休息，就像一只张开双翼的鸟，飞呀，飞呀！”张涵，去把垃圾倒一下。”卫生委员发号施令。心情倍儿棒，当然义不容辞地开始工作。抖一抖垃圾桶，把周围的纸张捡好，就悠哉悠哉地下楼了。不知怎的，楼梯在我看来，都成了一个个美妙无比的琴键，我就成了那跳跃的音符，弹奏了一首又一首。殊不知，一张纸也“跳”了起来，飞出了娄子。待发现时，它已经距我有四五个台阶远了。捡......还是，不捡？挣扎，虽说它“躺”在那儿实在不怎么雅观，但应该会有人捡吧，可......可也就几个台阶，到底，该怎么做呢？我还在犹豫，一只小手已经迅速地捡起了纸。“这......"我一下子无语，怔怔的看着眼前这个不足十岁的小男孩。只见他调皮地拍了拍手上的灰尘，又转脸一副严肃的样子，对着我有些严肃地说道：“大姐姐，我看你都站在这好久了，怎么还不捡起纸呢？老师说了，我们每个人都要讲文明，爱护环境的。”“我，我......”说不出口的狡辩还牵杂着深深的惭愧。脸“刷”的一下红了起来，气氛尴尬极了。他像小大人似的，走到我跟前，大声说：“姐姐，下次一定要注意哦！”也不知该说写什么，逃似的冲了出去。风在耳边刮过，似乎还听见小男孩说:“姐姐，不要跑步！”气喘吁吁地回了教室，对着一堵墙发呆。我这是干嘛！竟然被一个小家伙吓跑，太没骨气了，但现在回想起来，他还挺可爱的，鼓鼓的腮帮子，撅起的小嘴，也难怪。那扑朔迷离的文明应该就是小男孩理直气壮的话语和童真未免的心吧。文明？原来如此！原来如此作文800字三：原来如此性格不算内向的我平日爱讲话。每回换同桌，无论男女，半天不到就混得像认识了十多年的老友，唯独他是个例外……只恍惚记得那段时间老班总爱找我谈话，常常半堂自习就在走廊上吹凉风度过，让我叫苦不迭。我天天嘴里念叨着老班的“坏”.而我同桌也时不时地去老班办公室喝茶谈心。没过几天，老班就给我调同桌了。新任同桌是班上出了名的“闷葫芦”,我满心以为我会打破传言，可还是……成为城下败将。我试图和他说话。无论我说什么，换来的只有“嗯”,连“哦”都没有。上课时的同桌讨论或练习，其他人都聊得不亦乐乎，唯独我们是一片寂静。每次我鼓足勇气想打破寂静，一转头，看到他鼻梁托着快掉的眼镜，刘海肆意地翘着，瘦得惊人、白得惊人的脸上间或一轮的眼珠紧盯课本的模样时，总觉得寒气流淌，遂放弃此想。我只能加深对老班的抱怨：为何如此待我？可似乎，老天还嫌我不够悲愤……我们以四人小组的形式每周轮换位置。这周，我和他坐到了后门边。这倒好，一下课，他的狐朋狗友便会从教室的四面八方奔窜到我们座位旁异常兴奋地讨论着一些不知道是什么玩意儿的玩意儿。我只能可怜地四处游荡。他们的阵容是如此浩大，以至于全班大半男生下课后都围聚到小小的角落。原来就没有阳光的角落，更加黑暗。上课铃打响，一群人四处逃窜回自己的位置。我在人缝中艰难地找到自己快不认识的座位，惊讶地发现他一秒内收起了所有能证明他曾笑过说过的表情。好友对此表示沉痛的慰问。老班又开始频繁找我谈话，每次都很短，都是些关于我同桌的询问。我渐渐发现由于无人说话，上课我听得无比认真，笔记做得十分详细。由于下课无座可回，我经常沐浴阳光，呼吸新鲜空气。由于老班频繁请我喝茶，我举止异常谨慎。由于他和我无话可说，我已有的友谊更加牢固。由于做作业无人插科打诨，我做作业的速度已达到较高境界……当然，这一切的一切都是我又换同桌后才发现。或许，更准确地说是拿到期末报告单时才彻悟到的。看到报告单上以前从未出现过的高数字，我只剩下感慨：原来如此！原来老班是故意调他做我同桌，故意让我无人讲话，故意三天两天找我谈话，故意……太多太多的故意，我心至今惟有感动与感激。
在我们平凡的日常里，大家最不陌生的就是作文了吧，作文根据体裁的不同可以分为记叙文、说明文、应用文、议论文。作文的注意事项有许多，你确定会写吗？以下是我收集整理的小嘎子和胖墩儿第二次摔跤作文，仅供参考，希望能够帮助到大家。
“不算！不算！我们再来一局，刚刚我还没有展示我本事呢！我不服，再来！”小嘎子涨红了脸。
胖墩儿挠挠头，摇了摇手，说：“那好吧！这次不算，我们再来一局！不过，就算再来一局，也肯定是我赢！”胖墩儿拍了拍自己的胸脯，哈哈大笑。
比赛开始了！小嘎子这下可吸取了教训，变得沉得住气了。他围着胖墩儿先顺时针转了两圈，接着又逆时针转了两圈，正当转到第二圈时，小嘎子渐渐放慢了速度，慢慢接近了胖墩儿。胖墩儿半蹲着，像在蹲马步似的，其实他也在准备随时出击。到第二圈半时，小嘎子突然袭击，这下可让胖墩儿有点儿措手不及。但他个头比小嘎子高，还是挺占上风的。他双手伸过去，准备抱住小嘎子，小嘎子见不妙，赶紧往后一跳，躲过了小胖墩儿的攻击。小嘎子有些得意，故意笑起来。胖墩儿已经气喘吁吁了，但提高了警惕，知道了小嘎子弱点：力气比他小。胖墩儿这下可是主动攻击，小嘎子见大事不好，逃也来不及了，一转眼珠子，大喊：“看！老罗叔回来了！”胖墩儿赶忙转身，却没有料到小嘎子一勾，使劲一推，这回轮到小胖墩儿摔了个仰面朝天。
小嘎子在和胖墩儿摔跤比赛中输了一次，嘎子心底里感觉窝囊极了，一心想着找个机会扳回一局。他在心底里暗暗策划着，一直在寻找一个能够彻底战胜胖墩儿的办法。
这一天，小嘎子和胖墩儿在河边相遇。小嘎子向胖墩儿挑衅地说道：“你敢不敢再和我比赛一次?要是这次赢了我，我就彻底服了你。上次是我让着你的，算是热身。这次我们来个真正的比赛。敢吗?”胖墩儿毫不把嘎子放在眼里，轻视地回答道：“手下败将，还来挑战，找死!”
他们慢慢地移到草场中间，双眼直视对方。嘴巴上虽然把对方看得毫不在意，但是心底里却都把对方看做自己的劲敌。“预备……开始!”嘎子大声喊道，同时身体向后移动了一步。他再上次比赛输了一局，这次却要显得大量，不愿意先向对方发起进攻，免得落人口实，自己是靠偷袭战胜的。胖墩儿似乎也显得颇有男子汉气概，同样向后移动了一步。双方仍然直视着对方，好不放松警惕。
嘎子想：敌不动，我不动;敌若动，我先动。这次可不能再用蛮力纠缠了，否则又要自取其辱。嘎子作势要使劲前冲，似乎有泰山压倒之势。胖墩儿看到这里，心里暗暗高兴，要比力量，我还怕你不成?难道上次的教训还不够深刻!心里想着马上一个电闪式前冲迎头而上。怎料嘎子只是虚晃一枪，看到胖墩儿作势冲来，马上一闪身，胖墩儿却不料他会来这一招，想收力却已经来不及了。嘎子趁之犹豫不能发力之时，一个扫腿过去绊倒了胖墩儿。
待胖墩儿起身再来时，嘎子却迅速退后，奸笑着说：“你已经被我打到在地，这局你输了。”胖墩儿看着嘎子无奈地苦笑，“你作弊，这局不算。”嘎子不再理会胖墩儿的埋怨，一路笑着逃跑了。
小嘎子脸色一沉，往后猛跳两步，叉着腰，大声叫喊：“不算，不算。咱们三局两胜，再摔一次！”
小胖墩听了，笑嘻嘻地说：“怎么？手下败将还想跟我比？”说完，还得意洋洋地举了举自己粗壮的手臂。
小嘎子很不服气。“你、你不许小看我，要是咱们再比一盘，我绝对胜过你。”
“好啊！”胖墩满口答应，周围很快就围拢了许多小伙伴，大伙儿都自觉围成一个圈，准备观赏一场激烈的摔跤比赛。
第二回合开始了。小嘎子和胖墩儿各站两面，虎视眈眈，像真正的摔跤手那样仔细打量着对方。一阵微风吹来，树枝被风吹得摇摇摆摆的，好像在给他们俩助阵哩！
不知是谁喊了一声开始。小嘎子还是老样子，想使巧儿，不敢靠近对手，趁胖墩儿没怎么注意的一刹那间，猛扑在胖墩身上，抓住他的耳朵不放。胖墩痛得直咧嘴，打雷似的大叫一声，差点把小嘎子从他身上震下来。然后，双脚一蹬，双肩一抖，把小嘎子摔倒在墙壁上。小嘎子气得直喘气，虽然他手疾眼快，但力气可远不如胖墩。和胖墩儿双手抱腰玩“持久战”等于自取灭亡，果然，胖墩一使劲，小嘎子就被摔了个仰面朝天。小伙伴们笑得前俯后仰，乐开了天。
“呵呵，又输了吧。我早说过不要跟我玩摔跤，你偏不听，吃苦的还不是你自己？”完了胖墩还拍拍胸脯说，“跟我比摔跤你还嫩了点！”
小嘎子眼露凶光，“有种的再和我比一次！”
“什么？你还要比。嘎子，你这脑袋是不是被我摔坏了？”胖墩一边说，一边摸着小嘎子的头。
“住手！”小嘎子大呵一声，“比不比！”
胖墩看小嘎子是动真格的了，连忙说：“好好！那再陪你玩最后一盘。如果你输了，那可就是我赢了呀！”
第三局比赛开始了。小嘎子身子前倾，两手握拳，两眼瞪得圆鼓鼓的，不留一点破绽。小嘎子心想：再不能让他占便宜了，再输那多没面子呀！
小嘎子看准机会，一脚踢过去，没想到胖墩抓住了脚，轻轻一甩，把小嘎子又摔了个仰面朝天，胖墩正准备庆祝胜利，不好！嘎子使绝招了，他一个鲤鱼打挺，然后在背后来了鬼推手，把胖墩儿推了个大跟头，扑在地上半天没有动弹。
“嘎子赢喽嘎子赢喽~”大家把小嘎子抛到空中，胜利的消息传遍了大半个白洋淀。小胖墩呢，只能愁眉苦脸地回家了。
比赛现场一片寂静，但如果你站在那儿，脑海里还会洋溢着热闹的场景。
小嘎子被摔个仰面朝天之后，气急败坏：“我不服，我不服，再来一局，敢不敢？不敢是胆小鬼！”
胖墩儿两腿一蹬，跳到后面，双手叉腰，两腿一弯，身体半蹲，喊道：“来就来，谁怕谁，再来一局，你照样输，答应好的枪可不能耍皮赖脸啊！”
“这次还是随便摔！”小嘎子大喊。
“行！”胖墩儿很爽快。
说罢，两人气势汹汹地转了两三圈之后，小嘎子这回机灵了，不先发制人，而是等待时机，就这样僵持了两三分钟后，胖墩反而按捺不住了，老虎般地扑向小嘎子，小嘎子往边一闪，胖墩扑了一个空，却没有摔倒，脚踏在地上，立马跟钉住了似的'。
胖墩儿第一扑之后，开始了第二撞，风一般地撞向小嘎子，小嘎子又巧妙地蹦开，躲过了这猛烈的一撞。突然，胖墩儿身子往下一蹲，伸出无影脚，往地一扫。“哎呦！”小嘎子又摔了一个五体投地。
小嘎子又从地上爬起来，眼睛瞪得又圆又大，“再来，再来！”
胖墩儿摇摇手，“不了，不了，我该回家了！”说完，就要把枪和鞭子拿走。
那把叫张嘴灯的枪可漂亮了，这么好看，怎么能给别人呢？不行！小嘎子立马撒开腿，抢过胖墩儿手上的枪，一边狂奔，一边说：“枪呀，你可要感谢我，为了你，我都放弃了男人的尊严呀！”胖墩忙追上去，可一会儿就不见小嘎子的踪影。“这个赖皮鬼，早知道就不比了。”胖墩儿只好怏怏不乐地回家去。
“哼！认输吧！快把枪给我！你别想赖皮哦！”胖墩儿骄傲地对小嘎子说。
“一局怎么够？三局两胜，再来几局！”小嘎子虎势儿又一站，做出了一副信心十足的架势，实际上他自己心里对能不能赢也是没有底。
“随你的便，反正再来几局也是我赢。来就来呗，谁怕谁啊！”胖墩儿蔑视了一眼小嘎子，说道。
于是，第二场摔跤便拉开了序幕。
小嘎子和胖墩儿依然还是先走马观灯似地转了几圈。但接着，可就不同了。小嘎子意识到，上局自己输在了求胜心切，这局得沉下起来，耐心寻找胖墩儿的破绽，一发制敌。小嘎子的鬼点子可多了，眼睛咕噜一转，便想出了一招：“诱敌下扑”。小嘎子边转着圈，边往后退了几步，做出一副准备往前扑的架势，双手向后弯，双脚前后开列。紧接着，小嘎子向前助跑了几步，作势就要扑上去了。不过，别忘了这招可是叫：“诱敌下扑”，是为了诱惑胖墩儿下扑，可不能真的扑上去了。何况，小嘎子当真扑过去，势必会被胖墩儿绊倒。说时迟那时快，小嘎子忽然一个转身，胖墩儿还在一位小嘎子是前扑，向前想对扑。这样前扑的胖墩儿被小嘎子一个闪身而过，险些自己摔倒。还好胖墩儿重心稳。见这招“诱敌下扑”失灵了，小嘎子有点沉不住气了。便用了一系列的动作对付胖墩儿。先是狠狠地用手推，然后是用脚勾，接着奋力地拉啊拽啊，还用头顶。可那胖墩儿偏似一尊佛像一样，纹丝不动，小嘎子的组合套路对胖墩儿没有丝毫的作用，倒是浪费了自己不少的体力。小嘎子越来越急，无意中想到了一个极端的动作：“咬”。
想到这里，小嘎子便横下心来，扑了上去，两个人作势扭作一团，小嘎子趁机朝着胖墩儿的胳膊一口咬了下去。胖墩儿痛的是呲牙裂嘴，跳了起来，显然是被激怒了，像发疯的小公牛一样，猛扑上来，有时扭作一团，像似了猩猩和猴子打架。摔跤进入了白热化。胖墩儿又一次向小嘎子猛扑过来，小嘎子一闪身，胖墩儿扑了个空，就在错身的时候，胖墩儿那有力的胳膊还是拽住的小嘎子的衣服，一拉，又用脚一勾，没等嘎子反应过来，已经是摔的四脚朝天了。
小嘎子挣扎着从地上站起来，随意的拍了一下身上的土，又嚷着：“这盘不算，再来！”
“好哇，看我再把你摔得四肢朝地！”胖墩儿笑嘻嘻的说。
又是一声吼叫，小嘎子把脚一趴开，弯下腰，虎视眈眈地瞪着胖墩儿。
比赛开始了。胖墩儿把膝盖一弯，向小嘎子一扑，两人立刻扭打在一起。胖墩儿用他那粗壮的手臂一把抓住小嘎子细小的胳膊，往左一掀。小嘎子本就瘦，自然经不住这一掀。小嘎子踉踉跄跄了几步，脚一顶，立住了脚。又重抖精神，继续比赛。
小嘎子知道自己比力气赢不了的，只能比速度。
小嘎子马上飞快的朝胖墩儿冲去，一把绕住他的手，用脚腕儿一勾，一弯腰，给小胖墩儿用了一个漂亮的过肩摔，把胖墩儿猛的一拽，胖墩儿重重的摔在了地上。
不过胖墩儿也不是省油的灯，把小嘎子也扯了下来。胖墩儿重重的摔在了地上，小嘎子则甩在了小胖墩儿的身上。
因为小嘎子身体没有落地，这一轮，小嘎子险胜。
第一回合，小嘎子被胖墩儿摔了个仰面朝天，他决定和胖墩儿再来个三局定输赢。
比赛开始了，小嘎子汲取了上次的教训，知道对手膀大腰粗，有一身牛劲，光是推拉拽顶是起不了作用的。于是，决定利用自己眼疾手快的优势战胜对手。小嘎子围着胖墩儿猴儿似的转了三四圈，可仍没有找到下手的机会。小嘎子想去钩胖墩儿的脚，可他扎着马步，塌着腰，任凭小嘎子怎么用劲也无济于事。这令小嘎子十分恼怒，他决定下狠招来制服这个强大的对手。
小嘎子用右脚来迷惑对手，空出左脚来钩倒胖墩儿，正当嘎子暗自高兴的时候，小胖墩识破了嘎子的计谋，他向嘎子扑过来，嘎子往右一闪，闪在了一边。小胖墩又转身一拽，嘎子又一闪，闪在了胖墩儿的身旁。小嘎子身手敏捷，躲过了小胖墩的推拉拽顶。此时，小胖墩已有些沉不住气。可小嘎子精神抖擞，已是胜券在握。小嘎子用右脚去钩胖墩儿的脚，胖墩儿马上往右一闪，小嘎子灵机一动，把脚往左一伸，胖墩儿没有料到嘎子使用这一招，刚好被绊住，咕咚一声，小胖墩儿摔了个仰面朝天。
小嘎子和胖墩儿比赛摔跤的第一轮胖墩儿获胜。胖墩儿刚想去门墩上拿“枪”被小嘎子制止住了。他不服气地对胖墩儿说：“三局两胜，你才胜一局，我们再来比试比试。”
“你刚刚没有讲三局两胜啊。”胖墩儿反驳着小嘎子。
“可我也没讲一局定胜负啊。”小嘎子理直气壮地说。
胖墩儿拗不过小嘎子，只好答应了小嘎子。胖墩儿一闪身脱了身上唯一一件背心，虎视眈眈地看着小嘎子，做好了对战的准备。
小嘎子呢？他双眸冒着怒火，咬牙切齿地看着光溜溜的胖墩儿，脱掉了单褂儿，狠狠地往地上重重地一摔。
俩人虎势一站，双手打上对方的肩，头顶着对方的头，转了三四圈，最终扭打在了一起。
起初，小嘎子察言观色，精力旺盛，似乎很占了上风。可渐渐，小嘎子体力不支，让胖墩儿有了可乘之机。胖墩儿骤然把他从地上拎起来，小嘎子挣扎着想要逃离胖墩儿的“魔爪”不料胖墩儿使出“铁头功”将他顶到头上。这时，有的孩子为小嘎子助威，有的小伙伴为胖墩儿呐喊。小嘎子听到了助威声，一下子来了劲儿，硬是把胖墩儿的头往下按，胖墩儿被逼得没法，只好将小嘎子放下了，小嘎子还没站稳，就被胖墩儿推了出去，小嘎子硬是抱着胖墩儿的腰不放，俩人一起在地上滚了好一会儿，吓跑了地上的鹅。
半晌，胖墩儿才狼狈地从地上爬起来，举起刚要爬起的小嘎子，拽着他往头上一举，小嘎子不停地反抗，可根本是徒劳无功。小嘎子既不想输掉“枪”，又没把握可以胜利，便狗急跳墙，在胖墩儿的肩膀上狠狠地咬了一口。
胖墩儿倏地放下小嘎子，抚了抚肩上的咬痕，恨恨地骂着小嘎子：“你属狗的？！到处咬人！”
小嘎子只好低着头，红着脸走了。
“三盘两胜！”，小嘎子脱掉蹩脚的灰青大衣，穿个白大褂，不服输地喘着气，胖墩儿似乎没听到，不顾一切贪婪地把手伸向老钟叔为小嘎子做的木头枪，小嘎子拦住了他道：“打个赌，三盘两胜！”胖墩儿那知道，那木枪小嘎子说什么也不会给的，那可是他当的志向。
大家举手高喊：“三盘两胜喽！”胖墩儿不好推辞，只好咕哝：“说话算话！”便脱了个精光，剩个小裤衩儿。
“来！”胖墩儿等不及，把衣服扔一边，便与小嘎子在土坑上纠缠着，胖墩儿与小嘎子头顶着头，小嘎子用腿支撑着，胖墩儿龀牙咧嘴，不费力便把小嘎子顶出个好几米。
孩子们兴奋得跳了起来，牧羊的孩子都没注意羊跑了，在青石上又蹦又跳，那个乐得哥，几个孩子趁势大喊着：“小胖！小胖！”老钟叔挑着一扁担的野菜要给老母亲吃，见孩子们又是喊又是叫的，便也来凑凑热闹。
只见胖墩儿乘着一股盛气，小嘎子突然偷袭似地往胖墩儿胸脯上狠狠地一撞，把胖墩儿扫个趔趄，小嘎子眉间儿一皱，眼珠子一瞪，一只手抓着胖墩儿的胳膊，手握拳要打胖墩儿，可胖墩儿气不打一处儿来，只闻：“哎哟”一声，小嘎子胡乱地朝空中挥了几拳，哎，没中！他只觉得两脚悬了空，只见得在空中乱踢，他松开胖墩儿的胳膊，反倒胖墩儿把小嘎子“嘿呀！”一使劲儿，顶到背上去了，小嘎子双腿乱蹬，眼前只是一片模糊颠倒的世界。
小嘎子可是幸运，乱抓时抓到了胖墩儿的眼睛，小胖墩儿像没头苍蝇似的乱蹿，人群避让开来，胖墩儿一绊，和小嘎子一起摔倒地上，纠缠在一起，分不清谁是谁。
他们一路滚进鸡舍，惊得鸡飞狗的，好不热闹。
他们又重新爬了起来，用吃奶之力使劲儿撕打，孩子们都聚了上来，大声嚷嚷：“使劲儿，使劲儿！”老钟叔看呆了，笑容凝在了脸上，不如是喜是乐——小嘎子站起来了！
他俩儿撕打着，若雄鸡斗殴“扑通”一声，胖墩儿把小嘎子狠狠地砸向一块带有棱角的石头，小嘎子的头上淌下鲜红的血，心想：我的枪！见胖墩儿把手伸向枪，便又一跃而起，夺回了木枪。
“你怎么那么不讲信用哩！”胖墩儿往地上啐了一口，上来就要拼命，小嘎子狠甩了一把鲜血，龀着牙：“谁敢抢我木枪！”胖墩子欲要开口，被老钟叔冲上来拦住了。
小嘎子只好任由老钟叔把他拉回草房里，坐在坑旁挨老钟叔心疼的训。
“我赢啰！把枪拿来！”胖墩儿得意地叫道。
“不行，一次不能算赢！。”小嘎子急红了眼地叫道。
“应该比三盘，谁三盘两胜枪就归谁。”小胖墩一听急了叫道。
“你耍赖！”“前面又没说比一盘定输赢。”小嘎子辩道，“然道你害怕了？”“谁怕谁，来就来，我准能赢你！”胖墩儿胸有成竹地说，这次不许你再耍赖！”
“怎么会？”
“真的？说好了！”
“要不我们去请裁判。”
“好”
嘎子叫来了村里的孩子，让他们做裁判。
“准备，开始！”比赛开始了，瞧，他们跨开蹆，瞪着眼珠子，把拳头握得紧紧的，一副认真劲。小嘎子与胖墩对视了许久，见胖墩儿就要出击了，小嘎子立刻用头去顶胖墩儿的肚子，军法中常说：敌不动，我不动；敌欲动，我先动。这回，小嘎子可占了上风。胖墩儿也不示弱。他把嘎子的脚别住了，往旁一推，小嘎子赶忙稳住重心差点摔下去。
“好！”场上响起了雷鸣般的掌声，如爆开的玉米花一样炸开了锅。小猫和小狗也来看热闹，连一向忙得不可开交的大人也来了。又僵持了好久，准备再交战了，大家都屏住了呼吸。“看来必须用它了。”小嘎子想到了最后一张王牌，受到了上次的教训小嘎子不再心急，他看准了时机，快速出手去挠胖墩儿的肚子。“哈哈！痒，好痒。”小嘎子趁势往旁一推，胖墩儿赶忙抓住嘎子，但来不急了，俩人一起摔了个狗啃泥。
“这次谁赢了？”
“是我！”
“是我！”
俩人争执起来。
“问裁判去！”
“好！”
裁判也没看清怎回事，只是看到俩人一起摔到了地上，他思考了一会儿说：“这次平局。”
“对，平局，再比一盘！”边上的人一起大叫道。
“预备。”
“嘎子！”还没等裁判发令，对面就传来大喊声。小嘎子抬头一看，原来是八路队长。队长问到：“嘎子，在干什么呀，这么热闹啊？”“没，没什么。”嘎子低着头说。“我找你有事，嘎子你过来一下。”队长说道。“可是枪。”惨了，胖墩儿说漏嘴了，他们只好把事情一五一实地交代清楚。
“这把枪没收！”队长严历地说道。“阿！？”小嘎子和胖墩儿都傻了眼，张大嘴巴半天说不出话来。
嘎子上一次的摔跤比赛败给了胖墩儿，心里很不服气。今天便鼓起勇气向胖墩儿再次挑战……
胖墩见他来了，便只好和他再赛一场。“这次我可玩真格的了，你可要小心呦!”嘎子还没等开始摔跤，便上来就给胖墩儿来了个下马威，使胖墩儿的气势削弱了一大半。
两人各站一方，两人对视着，可嘎子的眼里透露出的是无比的坚定。而胖墩儿的眼神则有点胆怯。
这场“战斗”，吸引了不少小孩的围观。嘎子这次改变了战术，他现长着自己灵活的身体为着胖墩儿来回转，胖墩也跟着他跑的转，防止他来突袭。可胖墩儿那儿是嘎子的对手，不一会儿他头晕眼花，天旋地转。小嘎子就是要得这个时机，使尽全身力气，好不容易搬起了他一条腿，嘎子再一咬牙、一用力，胖墩儿“咚”的一声摔在地上。这时胖墩反应过来，可已晚了，看到嘎子用大拇指滑过鼻子，转身走去。
胖墩看到嘎子的背影扬长而去，心里愤愤不平……
中国式摔跤作为我国传统体育项目的重要组成部分，对于运动员的技巧和身体素质有着较高的要求，具有极大的竞技观赏性。在建国以来作为全运会的比赛项目，中国式摔跤一直保持着较为稳定的发展，培养了一批批优秀的运动员和教练员。为了使中国式摔跤更好的发展，依靠强大的后备人才队伍尤为重要
一，体教结合是发展的基础
体教结合发展模式是当前体育项目的大势所趋，可以有效改变传统的体育人才培养模式，改变对体育的偏见，培养众多的体育从业者和爱好者。同时调动青少年对于体育的热爱和锻炼的积极性，更加符合“健康中国”的发展理念。中国式摔跤运动从事者也要从体教结合方面入手。研究显示，青少年中国式摔跤运动员从体校毕业以后进入俱乐部从事专业运动员或放弃中国式摔跤，青少年运动员上升途径少，运动员与从业者相关文凭学历低，在中国式摔跤教学中单纯依赖传统教学模式严重限制中国式摔跤发展。
二，俱乐部和体育学校双向发力是关键
我国中国式摔跤在人才培养上仍依赖于传统的体育培养模式，采用体校——专项训练中心——国家训练基地的训练体系。近年来，相关的体育俱乐部出现也为摔跤项目找到另一个发展方向。应当通过体校和俱乐部等机构对中国式摔跤运动员建立大数据系统，在全国范围内建立全面可靠的人才数据库，专项运动员注册制度，从宏观的、大数据上来实时管理和跟踪运动员的成长轨迹，适时为运动员提供成长规划，提高后备人才的成材率，为中国式摔跤提供强大的后备人才支持。
三，商业化运作是发展的助推力
近年来，中国式摔跤比赛都是在政府组织下进行的，比赛的市场化运作水平低，没有较好的观看平台。因此应借鉴国内较为成熟完善的赛事体系，如散打、足球、篮球等项目的商业化经营方式，在场地设计、赛场氛围、竞赛体系上借鉴相关的经验，突出摔跤项目的特点，通过设立跤坛英雄榜、开展大奖赛的模式，将传统单一的竞技项目转变成为集娱乐、竞技和观赏为一体的综合型赛事。在此基础上，着重建设若干高水平的品牌赛事。在赛事开展上，要时以观众为中心，迎合市场运作的比赛规则，形成独特的技术风格，增强比赛的对抗性和精彩性，确保竞赛的质量和观赏性。
中国式摔跤前景是盛大的，而且目前发展还是比较稳定的。
可以做运动员，教练、（有体制内的，体制外的）或者自己开家武馆啦。再或者体制内运动员退役去事业单位啦！等等！~~不过更多是没能进入体制的。要是真做这行得要有思想准备哦！
因为我们在全国范围，各个地区，同一技术的名称或者技术环节的名称都有着不同的称谓，这直接影响了中国式摔跤的传播和推广，并且自从中国史社交退出全运会正式比赛项目之后，人们的关注度越来越低，逐渐的带出了人们的视野。
静、快、狠、准、稳
自由式教学总结
摔跤 ,是人类历史上最为古老的 体育运动 形式之一。摔跤作为一项竞技性强,技术要求高的体育项目,摔跤是两人直接接触、互相搂抱或抓握着,把对方摔倒的一种对抗性运动。下面是我为大家整理的关于：关于摔跤论文。欢迎阅读!
关于摔跤论文
摘 要：由于近年来在比赛中，跪撑技术动作是古典式摔跤的重要技术，张掖市古典式摔跤队员跪撑技术成功率较低。针对这一问题地笔者从张掖市体育运动学校古典式摔跤运动员的身体形态、身体素质、技术动作、心理因素及战术思维能力等方面进行研究和分析，旨在为了使张掖市体育运动学校古典式摔跤项目在今后的比赛中能取得较好成绩提供一些理论的参考和依据。 关键词：跪撑技术 成功率 因素分析
Abstract：As a result of this year in the competition, kneeling technique is the important technique in classical wrestling, Zhangye city classical wrestling players kneeling technology low success rate. Aiming at this problem, the author from Zhangye city sports school classical wrestling athletes body shape, physical fitness, skill, psychological factors and tactical thinking ability and other aspects of research and analysis, aim to make Zhangye City Sports School of Greco-Roman wrestling in the next game can obtain better result provides some theoretical the reference and basis.
Keyword：Kneeling technical Success rate Factor analysis
关于摔跤论文
前言
古典式摔跤又称古典式角力，是世界上最古老的竞技项目之一。在我国、希腊和埃及等国家的古代文明中都有它的文字记载。古典式是摔跤项目的比赛形式，按体重分级别进行比赛。
古典式摔跤的技术分为站立技术和跪撑技术，站立技术指双方运动员在比赛开始时都要从站立姿势开始，双方力争将对手摔倒并控制对手。跪撑技术指比赛时从站立姿势转入跪在垫子上继续比赛，运动员两膝跪在垫子上，两手撑垫，两膝间距离约与肩同宽，足尖撑地，两手间距离略比肩宽，手与膝间的距离不得小于20厘米，两脚不得交叉。跪撑技术包括滚动、翻动、提抱等技术。古典式摔跤规则规定比赛时不许抓衣服、不准用手和腿进攻对方的下肢，只许用手臂抱头、颈、躯干和上肢。将对方摔倒后使其双肩触及垫子者为胜。尽管衡量一个运动员的技能水平的主要指标是摔跤技术运用的熟练程度，但由于古典式摔跤相较于自由式摔跤，它的进攻把位很少，在现在各类重大比赛中使用站立技术得分越来越少，为了取得比赛的决定性胜利，跪撑技术作为古典式摔跤的重要技术，因它的使用率和得分率十分高，所以成功使用跪撑技术在比赛中起着非常重要的作用。张掖市体育运动学校古典式摔跤队自成立以来，尽管在省内外大赛上取得过不错的成绩，但近年来成绩急剧下滑，队员在比赛中往往因为跪撑技术得分率不高或使用失败，而丧失取胜机会。针对这一问题，作为实习教练，笔者通过对张掖市体育运动学校古典式摔跤队的主教练及队员进行多次的走访调查、现场观察、及查阅了大量的文献资料，对其跪撑技术成功率低的因素进行研究和分析，并提出一些建议和意见，旨在为了使张掖市体育运动学校古典式摔跤项目在今后的比赛中能取得较好成绩提供一些理论的参考和依据。 1研究对象与研究 方法 研究对象
在本研究中，把张掖市体育运动学校古典式摔跤运动员的跪撑滚桥技术作为研究对象，在教练员的指导下，对摔跤运动员跪撑滚桥技术进行动作分析。 研究方法 文献资料法
根据本课题的研究需要，收集、查阅、整理与摔跤运动相关的各种文献资料，了解国内外摔跤运动发展现状，古典式摔跤技术的发展情况，和国内外优秀古典式摔跤运动员的基本情况。为进一步揭示运动技术存在问题的主要原因，提出改进方法。 访谈法
对张掖市体育运动学校古典式摔跤教练员、运动员进行访谈，了解古典式摔跤运动的关键技术，跪撑技术动作的价值，跪撑滚桥技术的关键环节和训练中存在的问题，以及他们对跪撑技术的训练、得分能力、存在的问题及目前的发展状况和趋势提出的看法和建议。 观察法
通过对训练、比赛现场及比赛录像进行观察，得到相关的第一手的资料。 测量法
通过对运动员身体形态的指标测量得到相应数据。 数理统计法
通过EXCEL2003对研究数据进行统计处理 2研究结果与分析
跪撑技术在古典式摔跤比赛中的作用分析
一些跪撑角斗相对较好的运动员，充分利用比赛的规则，合理运用一些技战术，造成对手的多次消极而罚跪撑，并利用跪撑术频繁得分最终取得比较理想的比赛成绩。跪撑技术攻击性很强，成功率高，危险性小，容易被广大运动员所掌握，并受到各个级别运动员的喜爱。但比赛是千变万化的，没有跪撑的机会，就算你这一技术再好，你也不能利用此技术去得分，去赢得比赛的胜利。如何创造跪撑的机会也成为摔跤训练的重要内容。因此，在比赛中，运动员就得要合理的运用一些手法和步法千方百计的创造出这些情况，使对手处于跪撑被控制状态，为自己使用跪撑技术得分创造出条件，是取得比赛胜利的重要保证。 张掖市古典式摔跤队跪撑技术在比赛中运用的现状
张掖市古典式摔跤队尽管在省内外大赛上取得过不错的成绩，但近年来成绩急剧下滑，造成运动成绩下滑的原因是多方面的，历史的原因、有社会经济、 文化 和训练方法手段等不足原因。但是就运动本身而言，古典式摔跤属于技能主导类格斗对抗性项目，运动员技术是其主要原因，技术掌握的好坏在比赛中起着决定性的作用。跪撑技术作为古典式摔跤的重要技术，它在比赛中的成功运用对比赛的胜负起着举足轻重的作用。
滚桥技术是跪撑进攻技术中的关键性技术，运动员对把位的选择，手法的运用以及时机的把握都会对运动员的滚桥技术使用的成功率产生很大的影响。古典式摔跤属于技能主导类格斗对抗性项目，对运动员的专项身体素质和专项技术要求非常高。能否做出高质量的滚桥技术与运动员对运动技术的掌握程度和运动员的力量素质密切相关，同时也受制于运动员比赛时的心理状态和技战术的运用能力。但是教练员在训练强度安排和手段运用上缺乏行之有效的办法，在技术动作的教授上也只能是依靠肉眼判断和传统 经验 交流。由表1可以看出，张掖市体育运动学校古典式摔跤队在跪撑技术使用的成功率为，跪撑滚桥成功率仅为，表2数据显示，四位奥运选手跪撑滚桥的成功率平均为，通过对以上数据的比较我们可以发现，跪撑技术使用成功率较低是张掖市古典式摔跤队的成绩较差的主要原因。
次数 283 92 21
成功次数 121 30 6
成功率
(注：此数据由摔跤队提供的录像资料统计所得)
表2 4名奥运选手跪撑技术运用统计 姓名
跪撑技 术
滚桥技术 提抱技术 其他技术 (㎏) 总次
数
次数 成功次数 成功率 次数 成功次数
成功率 次
数
成功次数 成功率 王辉(54) 30 20 15 75%
10
5 50% 0 0 0 盛泽田(54) 26
19
16
7
5
0
0
0
易善军(63) 32 16 9 16 3 0 0 0
赵海林(13)
18 17 16 0 0 0 1 0 0
(引自胡国宏，王晓伟古典式摔跤跪撑技术的方向)[1] 影响张掖市摔跤队跪撑技术的因素分析 身体因素是技术成功运用的保证
身体形态在某种程度上直接反映机体的生长发育水平，另一方面又能间接地反映运动员的技能水平和竞技能力，不同的身体形态在一定程度上又影响着运动素质的发展，不同的运动项目对运动员的身体形态有着不同的要求。摔跤运动属于技战能主导类格斗对抗性项目，要求运动员四肢匀称、上肢略长、肩宽胸阔、颈部粗短、颈项肌强、腰长呈多力型、纬度适中、肌肉为快、慢肌均衡型、各关节灵活、肌腱柔韧性好[2]。通过对张掖市古典式摔跤运动员身体形态的测量得出以下数据，如表3所示：
表3 张掖市古典式摔跤运动员身体形态指标一览表 (N=11)
形态指标
平均数±标准差
身高 ; 体重 75± 躯干长 ; 肩宽指数 ; 骨盆宽指数 ; 上肢长指数 ; 指间距-身高
;
表4 古典式摔跤运动员身体评价表 躯干长
(坐高/身高) 上肢长指数 (上肢长/身高) 肩宽指数
(肩宽/身高) 骨盆宽指数 (髋宽/身高)
(注：表格数据引自李大永等《对影响摔跤运动员科学选材的相关因素分析》[3]
对于摔跤运动这种技战能主导类直接对抗性项目来说，讲究的是“一寸长一寸强”，运动的身高直接影响到进攻和防守的范围，从摔跤项目的特点和发展趋势来看，在同一级别中身材较高大，占有一定的优势，站立主要得分技术是抱折、抱腿、过胸、揣等，跪撑主要得分技术滚桥、拉臂翻、抱提等，同级别运动员身高臂长的在比赛中占很大优势。而在防守时，因为身体高大、四肢长、支点远，增长了对手的阻力臂，使对手很难用抱折、过胸、揣、滚桥、抱提等技术。
通过对表3和表4的对比，可以看到张掖市古典式摔跤队身高比优秀选手偏低，而臂长、肩宽、骨盆宽等身体形态指标与其他优秀选手的指标没有什么差异，说明在选材上，张掖市古典式摔跤队运动员除身高以外的其他形态指标都比较符合摔跤运动选材要求由于该运动项目分为不同的级别，这一项目特点决定不同的级别对身高和体重有不同的要求，对于不同级别摔跤运动员的身高要求不能用统一的标准来判定。因此，在今后的选材中应当注重身高方面的要求，使运动队的建设更加完善。
身体素质方面，优秀摔跤运动员必需具备良好的身体素质，力量是基础，速度是关键，耐力是保障。运动员的动作速度快，表现为在单位时间内所做的转移动作和抓握动作多，动作频率要快，反应速度要快，短距离的移动要快，重心的改变要快。而力量是从事摔跤运动的基础，决定着完成技术动作的质量。上肢的搂抱力量强，有利于控制住对手，便于发挥出腰部力量和腿部力量;腰部力量强能够使进攻动作具有高的成攻率;腿部力量强能使自己移动灵活，便于突然进攻对方和防守对方。力量强进攻时对方防守就会非常困难，对自己的进攻就会越有利。提拉的突然、起桥的快速是完成技术动作的关键。要注意提拉和起桥的爆发
式用力，发力要狠，整个动作要连贯、协调，一气呵成。为此要发展上肢的快速提拉能力，下肢的快速伸展能力和躯干的快速成桥能力。建议今后的训练中一方面要加强运动员核心力量的训练，即运动员髋关节力量与腰腹肌力量的训练;另一方面要对运动员特别强调蹬挤和翻转技术在滚桥过程中重要性，达到顺利滚桥得分的目的。
跪撑技术动作的熟练掌握是技术成功运用的基础
摔跤比赛是双方运动员进攻和防守组成的，攻、防是对立的统一;进攻是为了得分并战胜对手，防守是为了阻止和破坏叉手的得分，最终目的也是为了取得比赛的胜利。而摔跤比赛的攻、防包括了站立和跪撑攻防两大部份。从现行的规则和比赛发展的趋势来看，跪撑攻防技术已成为主军比赛胜负的关键环节。
跪撑技术动作的熟练程度在比赛中起着决定性的作用。在技术动作上应注意纠正启动阶段腿部各关节的发力顺序，是力量自下而上传递推动髋部的屈曲，达到储备弹性势能的目的，为后面的动作做好准备，其次，在日常的训练中应加强下肢爆发力和速度耐力的训练比重，这样才能保证在准备启动阶段腿部各关节充分有力的蹬伸，同时也可以确保技术动作的正确性，从而获得快速的启动。因此准备阶段决定着双方运动员能否在第一时间抢到对自己有利的时机和位置。准备姿势是摔跤运动中最重要、技术最复杂，而且必须做到精益求精的一个动作，准备姿势作为进攻动作的起点，其动作状态的合理性必须要和其有效性相一致，准备姿势作为对方攻击的目标动作必须尽量减少破绽，不给对方提供任何进攻的机会。启动意味着进攻的开始，为了获得最佳的进攻机会，进攻方应在对手准备姿势出现漏洞后迅速作出判断，发动进攻。启动速度的快慢直接影响到技术动作的完成质量。
在平时的训练中，一方面，应注意动作前后技术的连贯性和各阶段完成动作的质量;另一方面，应加强运动员头颈肌、躯干伸展肌群的训练，才能保证技术动作完成的质量，提高跪撑技术动作的成功率。 心理因素是技术成功运用的关键
运动员的心理素质直接影响到比赛成绩，运动员之间不仅是技术和战术水平的，也是心理素质的抗衡。对于实力差不多的对手来说，胜负往往取决于心理因素这已经得到了教练员和运动员的认可。如何解决赛前、赛中、赛后心理因素问题，特别是比赛中的心理因素问题，这对提高运动竞赛水平具有明显的实际意义。 影响运动员心理紧张的主观因素
古典式摔跤运动员经过长期的艰苦训练，在比赛前总希望自己能发挥出色，但多数情况都是事不如愿。若运动员将过多的精力都集中在了比赛结果上，想胜怕负，很容易使情绪陷入极度紧张的状态，造成大脑一片空白，使得技术水平不能正常发挥，“缺乏自信，信心不足”导致比赛中心里紧张。在比赛中，哪些缺乏自信而有非常渴望取得胜利的运动员更容易产生极度紧张的情绪。如首次参加比赛的运动员，在称体重时就知道自己这个级别都有什么样的对手，运动员之间也会有议论谁成绩好等等。对首次参加比赛的运动员来说，害怕碰到强手，尤其
是获得过前三名的运动员。比赛中如遇上实力强的对手，心里就高度紧张，把对手想得很强大，把自己看的很渺小，加之运动员赛前状态不好或技术动作不稳定以及以前比赛失败而造成的阴影等，都会对运动员的情绪和自信心产生不利影响。
影响运动员心理紧张的客观因素
比赛时的环境氛围要比训练时更热烈，周围有教练员的指导、裁判员的判罚、队友及观众的加油声、呐喊声等，与平时训练的环境不同。外界的坏境变化大大刺激了运动员的中躯神经。导致比赛中心理紧张。
古典式摔跤比赛越来越激烈，运动员的情绪随之发生强烈的变化，赛前的心理状态，对影响技术水平发挥是一项不可忽视的因素。有的队员心理承受能力弱， 情绪一波动，由此而产生的紧张往往会是技术变形，技术水平会发生极大的变化，训练水平与赛场表现判若两人。所以教练员不仅在赛事给予运动员技战术上及时准确的指导和心理上的引导，而且在平时训练中也要注重对运动员心理素质方面的培养。
战术思维能力是技术成功运用的灵魂
战术思维作为心理学中最复杂、最重要的东西,是人脑对客观事物的间接概括的反映过程,它反映了客观事物的本质和内在的规律联系。摔跤运动属于技能主导类格斗项目对抗项目群，是一项身体直接接触的、不断克服瞬间变化阻力的、具有高度应变性的对抗运动。摔跤比赛既是运动员体能的对抗，更是智慧的较量。在对抗激烈的古典式摔跤赛场上，运动员需要扬长避短、避实就虚，合理地使用战术来遏制对手特点的发挥，从而达到战胜对手的目的。古典式摔跤运动员只有具备了良好的战术思维能力才能在场上攻守中寻找对方的弱点并采取有效的 措施 克敌制胜。因此，战术思维能力是古典式摔跤这种斗力更斗智的对抗型运动项目的“灵魂”，战术思维能力水平是衡量运动员实力的重要特征。
从战术角度来看，把对手分为力量型和理智型，力量型的对手在进攻中一般都沿用相同的模式，进攻模式是机械的和重复的动作，理智型的对手为了运用适当的进攻方法，会采用不同的进功方式并且根据对手的技术而灵活地变换自己的战术，在进攻的过程中，对对方做一个简单的初步分析，应观看对方喜欢使用什么技术动作或在交手中感觉对手的习惯性动作、弱点、等基本状况，以及对手是进攻型的还是防守型的，对手的防守方法和主要进攻技术等，还必须运用假进攻的方式，诱使他暴露其速度、反映和技巧等状况， 摸清对方的大致情况后，要充分利用其弱点制订出取胜的方案，如果取什么样的技术攻势应控制好局势并以假动作将其引诱，然后展开真正的攻势，不断地变换进攻的路线，将对方置于混乱的和穷于招架之势状态，而无法取得主动，当开始进攻时，应掌握步法分寸，步法的灵活性。
摔跤运动员要获得灵活多变的战术，只有通过系统的训练，才能获得。战术训练是运动员能够根据比赛的情况，正确分配力量，掌握协同完成各种战术的方法，发展专门能力的一种训练。战术训练不可放任自流，必须纳入整个训练计划
范围内，把战术训练贯彻到整个训练计划的始终。 如何提高跪撑技术的训练方法
跪撑技术是比赛中决定胜负的重要手段。而“滚桥”和“提抱”技术是古典式摔跤跪撑技术的发展方向，应加大力度提高运动员的攻防能力。 为提高古典式摔跤运动员跪撑技术水平，应在加强运动员全面训练、加强跪撑技术训练及加深对古典式摔跤规则的认识上下功夫，并将滚桥和提抱做为突破重点。在滚桥技术训练中, 要加强后抱腰滚桥各环节技术训练, 做到攻防兼备。在得到跪撑的运动员要把握好时机，及时地利用短暂的跪撑时间，利用滚桥或提抱技术，得到到宝贵的比分。 熟悉规则深刻理解规则精神，训练时还要多和比赛相结合是提高运动技能和取得比赛胜利的重要保证。 3结论与建议 结论
本文针对张掖市体育运动学校古典式摔跤运动员跪撑技术成功率较低的问题，从身体形态、素质、技术动作的熟练掌握、心理因素及战术思维能力等方面进行分析，并提出一些相应的建议和意见。 建议
建议在今后的选材中应注重运动员身高方面的要求，进一步提高选材的要求，使运动队的建设更加完善。
在平时的训练中，要注意动作前后技术的连贯性和各阶段完成动作的质 量;还要加强运动员头颈肌、躯干伸展肌群的训练，才能保证技术动作完成的质量，提高跪撑技术动作的成功率。
建议教练员不仅要在赛事给予运动员技战术上及时准确的指导和心理上的引导，而且在平时训练中也要注重对运动员心理素质方面的指导和培养。 建议在摔跤运动员战术训练中，应重点强调力量分配、反应灵敏，这样才能够培养出足智多谋、智勇双全的摔跤运动员。
参考文献
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