高原为海拔高度,过高的地区,含氧极少,因为树木,花草生长缓慢,氧气无法停留和产生,通常10000米以上为高原。在高原训练的,一般为当地人居多,因为他们长期生活与此。肺泡含氧量,远远高于平原地区,他们吸一口气,等于你的三倍。所以在环境上就截然不同。主要是你是否能适应,当地低压的环境?你是否能驾驭,当地恶劣的天气。我刚刚讲了高原运动,一般为当地人。因为他们长期生活与此,与平原隔离,他们的身体早已适应了环境。而普通低氧训练的环境,是人为可控制,可干预的。在强度上自然不如,在自然条件下的高原训练,所产生的结果。所以2者区别很大!