上海自我保健杂志社怎么样

自我保健期刊是省级期刊。

《自我保健》杂志社是一本服务现代家庭的新健康科普读物，其主管主办单位是上海市卫生局，上海市医学会。月刊，国际标准刊号：issn1008-0430，国内统一刊号：cn31-1753/r。

杂志的起源

杂志形成于罢工、罢课或战争中的宣传小册子，这种类似于报纸注重时效的手册，兼顾了更加详尽的评论。所以一种新的媒体随着这样特殊的原因就产生了。

最早出版的一本杂志是于1665年1月在阿姆斯特丹由法国人萨罗（Denys de Sallo）出版的《学者杂志》（Le Journal des Savants）。

1703年，伦敦出版了第一种介于报纸和杂志之间的定期刊物，发行者是《鲁宾逊漂流记》的作者丹尼·笛福。刊物名叫《评论》，篇幅为四小页，共发行九年。

美国最早发行的杂志是佛兰克林的《美洲杂志》和《将军杂志》，都是模仿英国杂志的月刊，同在1741年1月出版。

职场人失业后如何重振旗鼓

职场人失业后如何重振旗鼓，在职场上失业是难免的事情，但是有些人面对失业的情况会有些挫败感。对于职场失去一定的信心，失业后需要的心理很重要，以下分享职场人失业后如何重振旗鼓。

案例：小颖在一家杂志社区做编辑，但是由于杂志社经营不善，杂志社不得不裁员。在杂志社工作了四年的小颖居然成了裁员的对象。小颖无奈离开了杂志社。当小颖从杂志社出来后，她再也难以重拾信心走进职场。小颖怎么也想不明白，为什么自己就这样被裁员了，好不容易找了一份自己喜欢的工作，但是自己却被裁员了，小颖在郁闷中度过了半年。半年后小颖重新踏上求职的道路时，她发现很多东西发生了变化。她像迷失的羔羊在求职的道路上越走越远。最后小颖放弃了求职。她为自己找了一个理由，她要进修一年。小颖就这样又把自己关闭了一年。

分析：小颖失业后受到沉重的打击，由于小颖没法正确面对，没法用平常的心态去对待自己，最后把自己困在牢笼里。那么对于小颖这样的职场失业者应该如何走出失业的阴霾，重振旗鼓呢？

1、着眼未来

人们很容易沉溺于过去，以及那些本应该和本可能发生但并未发生的事情。这样做只会助长具有破坏力的情绪——引发愤怒、自怜和无力感。你应该放眼未来，以及自己在就业时振作起来并找到工作所必需的东西、如何安排经济预算，以及与能够帮助自己找到新工作的人的关系。你注重的东西会发展扩大，因此关注自己想要的，而非不想要的东西。

2、不要让工作状态定义你是谁

诚然，失去工作是非常个人的经历，但不要把它想得太针对自己。你是谁不在于你做了什么。以前不是，以后也永远不是。心理学家马蒂·塞利格曼(MartySeligman)的研究发现，在经历任何形式的挫折后成功的人中，最大的决定因素是他们如何解读这些挫折。将失业视作个人不足或失败标志的人，比起另一些人——认为失业只是一种不幸的情况，它提供了宝贵的机会让自己增加自我意识、重新评估优先事项并培养复原力，前者在求职中“重回马背”的可能更小。你是谁由自己定义，而不是你的工作和某家公司是否雇用你的决定。不要把它看成是针对你个人的拒绝。你的失业可能是由于远远超出你控制的经济因素。潜在的雇主更喜欢那些尽管遭受挫折/失去工作但证明自己有能力保持积极和自信的人。

3、优先自我保健

丢掉工作后，人们太容易陷入沙发，一手拿着遥控器，另一只手抱着啤酒或薯片，在自怜的深渊里沉沦。许多人都这样!但心理和情绪恢复需要身体的复原力。因此，留意照顾自己并不惜一切保持强健体魄(毕竟，你现在没理由说自己没时间锻炼了)。研究发现，运动能培养复原力，让你更能抵抗压力。去户外，跑跑步，做些园艺，或者就做一些让自己打起精神——给孩子建杂物间也好，带狗狗去海边也行——并帮助转移负面情绪的事，负面情绪有可能让你在找工作时丧失积极性。

4、与积极的人为伍

情绪具有传染性。身边的人会影响你对自己、自身处境及如何改善这一处境的看法。注意自己交往的人，不要陷入那些想要漫长同情聚会的人的漩涡。它会浪费宝贵的时间和精力，这些事件和精力用在重返职场上要好得多。与能激励自己的人为伍，避开那些不能激励自己的人。阅读积极的书籍，观看鼓舞人心的电影，并记住，家人会学你的样子。让他们知道，虽然你的境遇可能并非自己所选，但你有信心，只要经过时间和努力，你们将一起渡过难关，并且都将更强大和更睿智。

5、发掘自己的人际关系网

越多人知道你想要什么，就有越多人可以帮你得到它。绝大部分职位从来没有登过招聘启事。因此，在寻找通过口口相传填补的职位空缺时，“你的人际关系网就是你的财富”这句格言就格外重要。联系自己认识的人，并争取他们的支持，让他们介绍或联系任何可以帮助你的人。无论你做什么，都永远不要低估人际关系网开启机遇并让你获得自己所期待的“幸运转机”的力量。

6、把找工作当作一份工作来做

如果你觉得有必要，并且负担得起，那么就让自己休息几天或一两周。但如果你没条件乘着玛丽皇后号(Queen Mary)环游世界一年，那么就不要在重回自己熟悉的日常作息之前休息太长时间。有条理地安排每天的时间。诚然，你现在比以前更有时间，但是，如果你不专注于自己想要完成的事情，那么就会惊讶地发现自己一天下来做完的事是多么少。创建一个求职计划，列出目标和可管理的小步骤。然后安排好一天的`优先事项并有条理地安排时间，将找工作当作一份工作来做。

7、提供善意帮助

这真的很简单：向他人提供善意帮助会令我们感觉良好。为他人做点什么不仅是件好事——无论是帮助邻居，还是在当地施食处担任志愿者——它实际上对我们自己也是一件有用的事情。是的，科学家们发现，善意的行为会和抗抑郁药物一样，在大脑中产生一些令我们“感觉良好”的化学物质。此外，当我们花时间帮助他人时，这有助于让我们停止惦念自己的问题，并让我们意识到自己该多么心存感激。这也可能是建立自己人际关系网的一种有效的方式，并向潜在雇主表明自己并非安坐在那里等着工作上门。没有什么情绪激发剂能比得上对别人有所帮助的感觉，即使在你自己的生活其实也不怎么好过时也是一样

当我们认识新朋友的时候,通常都会问对方“你是做哪一行的?”如果对方的工作很好,自然会高看一眼,而若对方说“我待业中”,那么我们不免会对其报以同情的目光。

工作成了我们的身份标志,也成为了一种价值的体现。当职场人失去了工作,往往会感觉自己的价值也随之失去。

朋友老艾最近就因为失业而陷入了一种“价值迷失”的状态。

老艾其实并不老,刚刚进入而立之年,但是因为很早入行,在圈内的资历比较久,年纪轻轻就当上了小领导,所以大家都称他“老艾”。不久前,老艾所在的公司的新领导为了排除异己而进行了一次大清洗运动,老艾不幸成为了被洗出的人员之一。

对于突然间失业对他的打击,老艾是这么描述的:“忽然之间,我仿佛失去了一切,所有曾经对我非常重要的东西,都变得没有意义了。我不确定自己是谁,也不清楚自己到底还能干什么。”

老艾一度沉浸在一种失落的情绪中无法自拔,躲在家里自我疗伤。在伤感中沉浸了一个月后,老艾决定重新踏上求职之旅,用更好的工作来证明自己的价值。

只是,在经济不景气的时局下,很多企业都收紧了招聘的闸门,由于老艾始终把目标定格在公司部门经理级别的职位,所以忙碌了一个多月之后,老艾依然没能找到赏识自己的伯乐。他的失落和悲观的情绪也更加严重了。

从旁观者的角度来看,老艾现在最大的问题不是能力,而是他沉浸在失业的失落感中无法自拔,这种挫败感影响到了他在求职过程中的发挥。

而在HR们的眼里,求职者的精神状态是非常重要的观测点。如果你满面愁容,或者不够自信,那即使你的简历再漂亮,HR也会下意识地不把你当成是高级人才而给予应有的重视。

可以这样说,90%的求职过程都属于意志的斗争,求职者要去控制自己的思维和情感,尽可能多地表现出实力。对于老艾来说,执着于自己的失业经历完全于事无补,只有先从失业的痛苦中摆脱出来之后,才有可能赢得一个更好的未来。

这种自信可以在自我的训练中慢慢恢复。业界的观点是,对于失业者来说,任务导向比目标导向更有帮助。也就是说,与其把目标定在某公司某职位上,不如把精力放在那些更易掌控的短期任务上,比如一天研究几家公司、发几份简历,一天内打几个随访电话等,把求职过程分解为若干件小事,按部就班地做,这有助于帮助求职者恢复自信。

《自我药疗》杂志是中国非处方药物协会创办的，国内第一本针对药店、社区和普通消费者的健康安全用药杂志，图文并茂，成为长期进行自我药疗知识宣传的载体。 本期策划：围绕自我药疗领域的医学、健康、保健知识策划出的当月重点话题人物：自我药疗产业界优秀人物的专访，以故事的形式，表达出该采访对象的自我药疗方法，或对自我药疗产业的真知灼见，以期能为读者提供正确的自我药疗方法或带动自我药疗产业的发展。安全用药：通俗讲解安全、合理用药的知识。如药物不良反应、副作用、药物相互作用、不合理用药等问题。掌中宝：药店常见疾病谱中疾病的诊断、鉴别、用药常识，及生活防治建议。名家谈药：知名专家讲述药物趣事，注重趣味性，故事性，使读者在轻松阅读中了解药品知识。慢病管理：属于自我药疗范畴的慢性病的长期有效自我药疗及保健方法对症下药：指导普通消费者依据自身症状进行自我诊断、进而合理选择OTC产品进行自我药疗。注重读者进行自我药疗的可实践性、通俗易懂。一看就懂，一用就会。药师在身边：针对当月健康日及重点话题进行策划，请执业药师针对该话题阐述疾病保健、预防、治疗等各个相关常识。国医国药：祖国医学传统文化中的精华，著名医生著名方剂的发明故事，应用故事。小月药箱：执业药师——小月，为您讲述药物应用知识。庖丁解药：像“庖丁解牛”一样，解读OTC品牌药物的基本知识。健康药历：针对当月健康日或高发疾病的用药注意事项的提醒、健康建议。或药店相关促销、优惠活动介绍。天使交流：店员为消费者提供药学服务的交流平台。关注药师、店员、社区医生工作中的药学服务的经验交流体会等，以店员供稿为主。育儿：各年龄段儿童的出现不同问题时的自我药疗手段。我的故事：自我保健、自我医疗的个人经典故事，由小见大，多角度、多层次解析自我药疗。药食同源：以介绍一种食物为主，由营养专家把关，全面深入阐述它的食疗、保健作用，搭配具体做法。药妆：药妆特性、功能、优势、品牌等美容知识、方法的传播，力求行业高度的规范。 主办单位：湖北大家报刊社主管单位：长江出版传媒集团协办单位：中国非处方药物协会国际标准刊号：ISSN1672-1489 邮发代号：38-517国内统一刊号：CN42-1802/R 每期零售价12元/期 全年优惠价120元/年创刊日期：2009年9月每月一期出刊日期：每月5日国际自我保健日2011年7月24日，为了倡导公众进行科学的自我保健，WSMI启动了首个“国际自我保健日”，旨在每年宣传自我保健在医疗保健中的重要性。鼓励大众使用自我保健产品进行负责任的自我药疗。7月24日寓意着每个人每周7天，每天24小时，时时刻刻都应该进行自我保健，获得实施自我保健的益处。2011年，中国率先在北京启动了“24/7国际自我保健日”。一系列聚焦病人和消费者，以使其更好照顾自身的活动吸引了公众的注意力，并得到了积极反响。2012年7月24日，为了纪念中国2011年国际自我保健日的成功举办，WSMI决定于2012年7月24日在上海举办面向全球的国际自我保健日。2012年的主题是“自我保健：善待自己”表达了通过自我保健来关爱身体对个人自身益处的两个方面。自我保健是一种“双赢”行为，有利于公众的公共健康、节约公共医疗保健预算，提高医疗保健专员有效利用时间的效率，并鼓励高效和有竞争力的产业供应自我保健产品。滇虹药业也一直以来的努力行动，被评为自我药疗教育工作先进单位，同时也成为了大健康领域的楷模。