对于孩子而言，尤其是未成年的孩子，父母几乎等同于孩子的全部，而父母的情绪也会始终牵动着孩子的心。父母不开心，就会把这种情绪带给孩子，等父母开心了，自己会很快忘了刚才的不愉快，但对孩子而言却可能是一辈子的阴影所在。
被父母“垃圾情绪”控制的孩子
就像朵朵妈妈，为了让朵朵能吃得好长高个，宝妈总是想方设法地换着样给朵朵做好吃的。有的时候朵朵很爱吃，这个时候宝妈很高兴，觉得自己的付出有回报。可是赶上孩子不愿意吃新花样时，宝妈往往就气的不打一处来。
宝妈觉得，自己这么辛苦为孩子准备食物，结果她还不领情，而内心更为担忧的则是孩子个子矮，长不起来。每次一想到这点，宝妈就忍不住大发脾气，她有次甚至在朵朵面前摔了碗，饭撒得满地都是，朵朵吓得崩溃大哭，此后好几天吃饭前都在小心翼翼地用余光观察妈妈的状况。
事后宝妈也非常后悔，她毕竟是个孩子，肯定有爱吃和不爱吃的东西，自己应该多尝试，而不是把自己的辛苦账算在孩子头上。想到这点，朵朵妈妈感到非常愧疚，她自己也说，不该对孩子发那么大的火。
现实生活中像朵朵妈妈这种情况非常常见，有时候孩子穿不上衣服，大吵大闹，或者挑食不爱吃饭，家长往往会控制不住自己的情绪，对孩子大发雷霆。等过了那个劲儿，家长也知道不对，转而对孩子温柔相待，搞的孩子莫名其妙，完全摸不着头脑。
事实上，在家长看来一时兴起的“垃圾情绪”，却可能对娃的一生产生不良影响，这并不是危言耸听。
英国精神病学家鲍尔贝(J．Bowlby)于1969年最早提出了依恋(attachment)这一概念。所谓依恋指的是抚养者与孩子之间一种特殊的情感上的联结。在这里抚养者主要是指母亲。在发展心理学中，依恋特指婴儿与成人(父母或其他看护者)所形成的情感联结。
美国加利福尼亚大学的教授斯霍勒博士，是“依恋关系理论”的先驱，他将日益发展的脑科学应用于发展心理学领域，指出婴儿从出生时起就具备了情绪机制的基础，但婴儿显然还不会自己管理情绪，而是通过抚养人，大部分情况下是母亲来引导自己管理情绪。
NO1.前依恋阶段（0-6周）：
刚出生的婴儿到一个半月的时间内，孩子还属于混沌的、懵懂的状态，他们已经能够辨认出母亲的声音和气味，但是尚未形成和母亲的依恋关系，也就是说他们并不介意和母亲分离。
NO2.正在形成的依恋阶段（6周-8个月）：
这个阶段的宝宝仍然不会介意和母亲发生分离，但他们对母亲有着更亲热的反应，比如他们开始对着妈妈笑，或者发出模糊不清的话语，对宝宝作各种丰富的小表情。这个时候如果宝宝哭了，他们更渴望得到妈妈的拥抱，当妈妈抱起来后宝贝会明显安静下来。
NO3.明确的依恋阶段（8个月至18个月）：
8个月到1岁半的孩子，将出现第一个“分离焦虑期”，这个时候宝宝已经形成了对妈妈的依恋关系，如果妈妈离开会感到焦躁不安，常以哭泣相对抗。
NO4.双向关系的形成（18个月-2岁以后）：
这个阶段已经形成了稳定的依恋关系，随着孩子认知水平的发展，他开始懂得妈妈离开并不是永远，而是会回来的，孩子基本的安全感就此形成。
对于小孩子来说，他们还意识不到自己的情绪存在，在双向关系形成之前，特别是在婴儿阶段，小宝宝会将母亲的情绪反应作为自己的情绪反应，他们并不能认识到自己是独立的个体，而和母亲是完全一体的。
可以说，母亲的情绪就是孩子的情绪，当孩子饿了、渴了，他们往往会大声哭泣，因此来发出信号寻求帮助，这时候母亲的情绪对孩子有着直接的影响。
母亲的积极安抚和互动，会让孩子学会最初的情绪管理，并直到他们可以和母亲分离，内化成自己的情绪处理机制，这个时候孩子的安全感也完全建立起来了。所以你看，监护人特别是妈妈的情绪，对孩子的影响是至关重要的。
家长就像孩子的一面镜子，家长负面情绪爆棚，将会给孩子带来不利的影响。
1、 影响孩子身体健康
美国罗彻斯特大学的研究人员在3年时间内跟踪调查了169名5至10岁儿童，要求父母记录自己当天的情绪状况，并记录孩子的患病情况和体温状态。同时，研究人员每半年为这些父母进行一次心理健康评估。结果发现，父母具有较高的情绪压力，存在焦虑或抑郁问题，其子女的患病次数明显高于父母健康的孩子。
父母常将不良情绪带回家，会对孩子的免疫系统造成一定的影响，在家长“垃圾情绪”的倾泻下孩子更容易发烧、感冒。抵抗力变弱，虽然大病不常有，但往往小病不断。还会出现食欲不振，睡眠不佳的情况。
还有研究表明，家长的坏情绪会让孩子产生紧张焦虑感，从而影响到正常的生长激素分泌，给孩子的身高造成了不可挽回的影响。那些常年被家长负面情绪包围的孩子，身高上普遍要比在家庭氛围良好中长大的孩子落后。
2、 易造成孩子性格缺陷
父母要么拿孩子做出气筒，发泄自己在工作中的不满，要么对孩子严厉过度，总是大声呵斥孩子的不好之处，在缺爱的环境中长大的孩子会极度丧失安全感，甚至造成亲子关系畸形发展。
这样的孩子心灵被父母摧残得太多，很容易形成各种性格缺陷。比如变得和父母一样暴躁易怒，不懂得正常的情绪管理，总是将自己的负面情绪发泄在别人身上，遇到问题怨天尤人。时间长了，这部分惯性积累会成为孩子性格中的一部分沉淀下来，积习难改。
要么就是在父母的坏情绪下变得异常乖巧，其实却是压抑了自己的内心真实感受，不敢大声说话，不敢提反对意见，这样的孩子长大后也容易缺乏主见和创新能力，变成小心翼翼的讨好型人格。
意识到自己的垃圾情绪可能对孩子造成的伤害后，家长就要积极寻求解决，不要让负面情绪影响到自己和孩子的生活。
1、 爸爸的帮助尤为重要
不可否认，在带娃的大部分时间内都是宝妈在起主要作用，特别是很多全职宝妈更是容易被生活的压力所击垮。拒绝丧偶式育儿和诈尸式育儿，爸爸的帮助显得尤为重要。爸爸也要肩负起带娃的重任，尽量帮妈妈分担家务，参与到育儿中来。
2、 学会管理自己的情绪
有了孩子后家长更要学会管理自己的情绪，当出现不良情绪时学会及时排解掉。可以通过运动或者娱乐来转移掉自己的负面情绪，或者通过和亲人倾诉等途径来打开心结，还应多学习一些心理学方面的知识，来更好的管理自己的情绪。
3、 读懂孩子的行为动机
小孩子由于认知水平有限，表达能力受限制，很多时候他们的无理取闹都有背后的原因。家长在发脾气前先要让自己冷静下来，去分析一下孩子的内心需求，不要一味呵斥，那样只会让事情变得更糟。
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