中科院心理所张倩论文答辩

中国浙江网10月21日消息 随着社会变迁，影响青少年心理健康的因素越来越多，中国科学院心理研究所博士生导师方格昨天就提出：富裕家庭已成为影响青少年心理健康的原因之一。 对青少年心理有着深厚研究的方格研究员是应杭州市科协首届年会之邀，来杭做《中国青少年心理健康现状及应对策略》专题报告的。她指出，青少年常见的心理健康问题主要有学习、情绪、人际交往、性心理这四方面。而影响青少年心理健康的原因，除了遗传等内因外，主要还是外因。 在青少年成长的过程中，不利家庭包括单亲家庭、贫困家庭和富裕家庭，方格着重提到了富裕家庭。 富裕家庭也会成为不利因素？方格说，有一次，一位家长带着孩子来做心理测试，这个孩子学习能力的确不行。那位家长就说：“我也不指望他读书赚钱，钱我一辈子都花不光，只要他能小学毕业，毕业后我就送他去五台山。”原来这位家长做生意时常打架，他想把儿子送去练武功。 方格认为这只是一个很小的例子，但事实上现在好些富起来的家庭，因为有钱，往往忽视孩子的人格教育，认为有了钱什么都可以，事事以赚钱为目的，没有一些基本原则，缺乏文化教育底蕴；纵然孩子得到高等教育，也往往有性格缺陷。 此外，方格还认为学习人际交往应该从娃娃抓起。她说，她遇到不少求职的大学生，连份简历也写不像样；有个研究生打电话时连“再见”也不说，就挂了。这种基本社会交往应该从娃娃抓起，因为社会交往技能学习对青少年健康成长有重要意义。对于早恋，方格认为不要过多干涉、强行干涉，宜导不宜堵。 昨天，杭州数百名中小学老师聆听了方格研究员的报告。（何岚）首小诗写道：“感激绊倒你的人，因为他强化了你的双腿/感激欺你的人，因为他增进了你的智慧……”凡事感激，学会感激，感激一切助你成长的人。请以“感激”为话题，写一篇文章。要求：立意自定；文体自选；题目自拟；不少于800字。不得抄袭。 逆境中，我们要学会感激 ——写给在逆境中成长的同龄人 高一（10） 廖寒 常常会听到同学抱怨：我为什么没有出生在一个好的家庭中呢？我的父母为什么不是当官的或是教授呢？为什么总会有人和我作对呢？为什么我总有这么多的挫折呢？…… 如果你的生活不是一帆风顺的，那么就请感激上苍赐给你的一个非同一般的礼物——逆境吧！ 如果你出生在一个贫穷的家中，千万不要自卑，因为“人穷志不穷”。相反的，在这样的家庭中，它却可以让你学会吃苦，学会奋斗。试想一下，古今中外家庭富裕的人家有几个成器的子孙？而你在这样的家庭之中，自小就已经开始锻炼，磨练你的意志，为你将来能够成功打下坚实的基础。难道你不感激吗？ 如果你的父母只是普通人，既不能给你学习上的帮助，也不能给你物质上的帮助，那么千万不要抱怨他们，而要感激。感激他们能让你在学习上独自钻研，物质上不会铺张浪费，而养成你独立自主、勤劳节俭的好习惯。对于这样的父母，难道你不该感激吗？ 如果你的生活中总是有对手和你作对，你仍要感激：是对手不断地激励着你前进，是对手让你在取得荣誉而沾沾自喜时狠狠地摔你一跤，是对手让你看清自己的弱点，从而不断地反省自己，不断地提高自己。千万不要学周瑜的“既生瑜何生亮”的思想；嫉恨对手，只会让你变得小气胸无大志而毁了自己。要知道，因为有对手的阻挠，我们才不断奋进，不断地克服困难。难道不应感激对手吗？ 如果你无论做什么事，总是有不少绊脚石，而且成功的机率不多，也不要抱怨上天的不公，而应感激上天让你无形中积累一笔不小的财富——经验。虽然你吃过不少苦，流过不少泪，却比别人更有阅历，得到的更多。有了这笔财富，你以后处事才会更小心，想的也更周密；也不会因为一点小挫折就萎靡不振。对于挫折，难道不应感激吗？ 所以，逆境中的朋友，不要再怨天尤人了，因为抱怨是世上最无聊的事情，而应站起来感激上苍赐给你的这份礼物。因为它让你的成长历程更丰富多彩，让你的意志更坚韧，让你得到了许多同龄人得不到的东西。因为它，你以后的人生才不会枯燥乏味，你才能充分地展现你自己。因此，学会感激吧！ 贫穷无悔 高一（21） 花 维 从出生的第一刻起，我便用哭声发出了对贫穷的抗议。童年是贫穷的，是一件件旧衣服连起来的，是一颗颗泪珠串起来的。每当看到别人穿新衣服、吃零食时，我便会哭着嚷着向母亲索要，但面对一贫如洗的家，母亲也只给了我无奈的眼神和沉重的叹息。 “上学喽！噢——噢——”穿着母亲给做的新衣服在欢呼声中跨进了小学的大门，但第一天，我就做了一件让母亲流泪的事——我偷了邻桌的香喷喷的橡皮。当我拿去向母亲炫耀时，母亲呆了，流水涌出了母亲的眼眶，她一边用笤帚抽打我的屁股，一边哭着道：“让你偷，让你偷……”事后，母亲一边摸着我红肿的屁股，一边告诉我：“孩子，咱穷要穷的有志气！”从那时起，我便努力学习，也许就是为了要“有志气”。 贫穷教给了我一个强壮的身体和一个勤劳的习惯。小时侯，每当放学回家，我都要去割猪草，喂猪，烧饭，洗衣，扫院子。逢上星期天或假期，我还要陪母亲下田劳动。这使我从小就懂得了劳动的艰辛和生活的意义。上中学后，看到同学们衣服不会洗、被子不会叠，身体虚弱的时候，我便由衷地生出一股感激之情。感激贫穷，是它让我自立，让我自强，是它给我强壮的身体和勤劳的习惯。 贫穷教会我做人要胸襟宽广，要英睿豪放。当别人误会我时，我会告诫自己不要误会别人；当别人伤害我时，我回告诫自己不要伤害别人；当别人赞扬我时，我会在告诫自己不要自满的同时不忘说声“谢谢”。 贫穷无悔！贫穷是登山队员手中的拐杖，虽不华丽珍贵，却可以帮助他登上理想的巅峰；贫穷是远航水手手中的船桨，虽不张扬舒展，却可以让他达到理想的彼岸；贫穷是一个宝藏，只有勇敢睿智不慕名利的人才可以从中获取惊人的珍宝。 感激贫穷，因为有了你“穷人的孩子早当家”，因为有了你才验证了“自古圣贤皆贫贱，从来纨绔少伟男”的真实含义。你创造了太多的奇迹，书写了太多的历史。 感激你给我的一切。 感激贫穷。 贫穷无悔。 冬日里太阳 高一（17）班 王文雅 我是一个差点失去母爱的人。每每想起往事，眼泪便夺眶而出。 记得那年，我八岁，弟弟六岁，病魔无情地降临到这个原本幸福的家，母亲患了绝症。仿佛懂事的我只会整天伏在母亲的床前哭，母亲总是红肿着眼睛看着我，用那双瘦得骨头高突的手为我擦眼泪。 病魔缠身的母亲在我的面前很坚强，她会坐在床前教我做题，每天夜里她都痛得在床上呻吟，可白天却装得若无其事。 直到有一天，坚强的母亲在我面前流泪了。我哭着问她：“妈，你怎么了？”她笑着对我说：“每天放学我都能听到你叫我吗妈，可是，如果有一天，我再也听不见有人叫我妈了，我可怜的女儿可怎么办呢？”我失声痛哭。泪眼中我看见母亲的憔悴，看见苦闷在母亲额上掀起的波浪。 从此，我便变得抑郁寡欢，甚至想过和母亲一起去死，成绩也一落千丈。 突然有一天母亲把我叫到床边，手里正拿着我藏在书包里的那张57分的试卷。她挣扎着从床上坐起来，用严厉的口吻对我说：“怎么就考了这么一点，你在学校都干了些什么？知道吗，你爸为了不让你辍学又包了别人几亩地，整天起早贪黑。57分你对得起谁？”此时的我只是泪流满面地立在床前，任凭母亲的话敲打我的心。泪光中的母亲用牙齿咬着嘴唇，胸脯在颤动。突然她松开牙齿，嘴唇上流下一道白印，然后把头转过去。我分明看见眼泪从母亲的眼里涌出，滴在床上，也滴在我的心里。 从此母亲便和我约定：以后谁都不许哭，而我必须要好好学习。母亲仍旧每天为我讲题，我的成绩也一天天好起来。当我捧着三好学生的奖状回家是，母亲笑了，那么高兴。那一刻的母亲好象已经没有病了。 再后来，母亲治病花完了家中所有的钱，我甚至会为买一条裤子跟爸爸争吵起来。这时候，母亲总会把我叫到床前，教育我告诉我要学会省吃俭用：衣服破了可以补着穿；再破的衣服干净了穿着也好看。母亲用颤抖的手为我缝好了裤子，笑眯眯地递给我。可我明明听到她在夜里哭着对爸爸说她觉得对不住我和弟弟。 我要感激母亲，她给了我健康的体魄，给了我坚强的意志，给了我省吃俭用的习惯……她让我觉得活这一切都有希望，正如母亲脸上的笑容，那么深刻，那么温暖：困难总是会被解决！ 母亲，冬日里的太阳；纵然是暴雪严霜，我的周身也有温暖的阳光。 感激老猫 高一（20） 袁春丽 谈到谁使我感受到母爱的伟大而令我感激，你一定不会想到它是一只猫。 我家的老猫生了一窝小猫，于是老猫的母爱全都体现出来了。 每天晚上，老猫都要出去“打野”，走之前它总是不放心它的孩子们，便一只一只地把它们叼到我的枕头旁。妈妈知道了，因为觉得猫不太干净，就教训了老猫一顿。老猫没办法，竟为了它的孩子决定晚上不出门了。那可是老猫多年来的习惯啊！ 一天中午，一只极其硕大的狼狗溜到我家里找食吃。那时，老猫正在窝中给小猫喂奶。当它看到入侵者是，立即从窝中径直窜到那只大狗的脸上，使劲抓大狗的脸，那只大狗被抓得“嗷嗷”直叫。我们循声赶来，看到这一幕，都笑得直不起腰：这情形简直就象一只老鼠在打一只猫！可事后，我们都笑不出声来：面对比自己大数倍的狼狗，老猫勇猛地冲上去，它需要多大的勇气呀？给予它勇气的一定就是那伟大的母爱吧！ 小猫渐渐长大了，可以和老猫在一个盘子中吃食了。于是，每当吃食时，老猫总是跑到一边，等小猫吃饱了，它才过来吃。我们看到后，就另给它添置了一个盘子，可它倒好，大概嫌五只小猫用一个盘子太挤了，把两只小猫唤到它这边来了。 后来，小猫长大了，被一一送给了别人。不见了小猫的老猫便整天哀哀地叫着，让谁听了都难受。每次它从外面捉了只鸡或老鼠回来，它总是得唤它的小猫。 有一只小猫被送给邻居家。老猫的叫声被那只小猫听到了，小猫也就“喵呜喵呜”地叫个不停。老猫的耳朵捕捉到这一声音，便跑到那户人家里去了，看到小猫被栓着，它就用牙去咬那绳子。那是怎样的一幕啊：老猫竭尽全力去咬开那根栓在小猫脖子上的绳子，小猫乖顺地歪着头，让老猫为它解开束缚。那家主人看到了只好把小猫脖子上的绳子解开了。于是，一大一小两只猫便跑回到我家。 啊，多伟大的母爱呀！我感激老猫。是它使我认识到这无比伟大的母爱，也使我加深了对母爱理解：母爱，就是丝毫不计回报地付出！ 我应该感激老猫。因为它，我意识到了这一点：对于你所拥有的母爱、所拥有的亲情，再珍惜一些吧！ 生命·心灵·感激 高一（4） 张倩 常常独自漫步在灿烂的樱花道上，欣赏着大自然的神韵。听见了！鸟儿在树林中歌唱，它们在感激树林的爱抚：看见了！蜜蜂在花丛中飞旋，它们在感激花朵的哺育。于是我也常常感激自然，它给予我生命的希望。 曾经常坐在海边，听着大海的咆哮，想起贝多芬的《命运》：看见了，潺潺的小溪在欢笑中前进：听见了，世界的万物在奋斗中前进所留下的欢歌。于是我常常感激大海，它给予我生命前进的动力。 每当翻起记忆的日记，打开记忆的阀门，记忆的长河之水便在我的心头流淌而又盘旋。常常就回忆起儿时自己的幼稚无知，记起了母亲那如同蒙娜丽莎般美丽而又慈祥的脸庞，记起托起我成长天空的父亲那宽大的肩膀。于是我无时无刻不在感激父母给予了我生命，这使我便拥有了人生值得回忆的成长与生命。 每当听到人们说“生命如同人生的一条长长的线，生和死各牵着一头，从出生到死亡就一直在这条绵长而又透明的细线上行驶”时，心头总是不由一颤：是啊，童年时期又有多少值得怀念和留恋的时光，晚年却又有多少飞逝而又万分珍惜的时光。于是我常常感激我的生命在平凡而又不平凡中度过，感激美丽的人生在我的生命的长河中所记录的美文。 每当学习中国的历史，了解中国的发展和成长，我便了解什么是不屈和顽强，什么是英勇和无畏，什么是最宝贵的生命。于是我便感激前辈，是他们创造了中国这样和谐完美的疆界！ 心灵上所迸射出的感激的火花让我懂得什么是感激，心思上长长流波的凝结让我懂得什么是感激，心底里的那股沁人心脾的香甜让我认识到什么是感激，心头上那朵最鲜艳的百合让我理解什么是感激…… 噢！原来感激是淡淡的花朵所释放的淡淡的清香，是小小的窗扉在紧掩后打开瞬间所见到的第一缕的阳光，是心灵上脉脉而永远流淌的清泉，是生命中最感动的泪光！ 什么是感激？是心灵的洗涤、生命的陶冶和人生的坦然，是心灵和生命的航行途中最靓丽的点点旧帆！参考资料：

大学生的健康成长离不开良好的心理素质，过硬的思想政治素质，以及较高的专业 文化 素质，三个基本素质相互联系合成了大学生健康成长的完整体系。下文是我为大家搜集整理的关于大学生心理学1500字论文的内容，欢迎大家阅读参考!

论积极心理学与大学生健康人格塑造

摘 要：积极心理学提倡关注人性积极的一面，作为积极心理学研究的重要组成部分之一的积极情绪，它与人格之间紧密相连且相互促进。本文试图以积极心理学为视角来探讨大学生健康人格的含义及其塑造途径。

关键词： 积极心理学 大学生 健康人格

历史发展到今天，现代化给人类带来了前所未有的社会生产力、极其丰富的物质福利和丰富多彩的人类文化，但同时寻求健康的人格是人类共同的愿望，健康人格已受到了越来越多的关注，成为人格研究的主流，影响甚广。培养大学生的健康人格观，也成为各级 教育 部门领导和教师的共同追究。

一、积极心理学与健康人格观的基本含义

(一)积极心理学

积极心理学(Positive Psychology)是指利用心理学目前已比较完善和有效的实验 方法 与测量手段，来研究人类的力量和美德等积极方面的一个心理学思潮[1]。积极心理学的研究对象是平均水平的普通人，它要求心理学家用一种更加开放的、欣赏性的眼光去看待人类的潜能、动机和能力等。

积极心理学是心理学研究的一种新型的模式，当然它是相对于消极心理学而言的。所谓的消极心理学主要是以人类心理问题、心理疾病诊断与治疗为中心的，如在过去一个世纪的心理学研究中，我们所熟悉的词汇是病态、幻觉、焦虑、狂躁等，而很少涉及到健康、勇气和爱。似乎大多数心理学家的任务是理解和解释人类的消极情绪和行为[2]。这种以消极取向的心理学模式，缺乏对人类积极品质的研究与探讨，由此造成心理学知识体系上的巨大“空档”，限制了心理学的发展与应用。在这种背景之下，积极心理学呼吁：心理学应该转换为研究人类优点的新型科学，必须实现从消极心理学到积极心理学模式的转换，研究人类的积极品质，关注人类的生存与发展。

(二)健康人格观

确定健康人格的个性模式，是心理学家曾为之不懈努力的工作。心理学家曾对心理健康的榜样人物进行了广泛的研究，提出了各自的模式。其中主要有奥尔波特的“成熟的人”模式、马斯洛的“自我实现的人”模式、罗杰斯的“充分起作用的人”模式、弗洛姆的“创造性的人”模式、弗兰克的“超越自我的人”模式以及皮尔斯的“此时此地的人”模式。

尽管这六种有关健康人格的观点对充分发挥潜力的健康人格的描绘虽不完全一样，但总的说来，它们对健康人格的模式是相近的。比较一致的观点是：

1. 心理健康的人能有意识地控制他们的生活，控制自己的行为，把握自己的命运，而不被意外的、不能控制的、无意识的力量所驱使。

2. 心理健康的人了解他们自己的实际情况。他们能意识到自己的优点和缺点，而且一般说来，他们是容忍并认可它们的。他们并不着意伪装自己。尽管他们能够扮演社会的角色，以适应别人或情境的需要，但是，他们并不把这些角色同他们的真实自我混淆起来。

3. 心理健康的人坚定地立足于现在。心理健康的人并不生活在过去之中。他们能较快地摆脱失败和冲突的阴影，坚定地面向未来和立足于现实。不少理论家强调朝向未来的目的对于健康人格的重要性，但他们并没有怂恿我们用未来代替现在。

4. 心理健康的人强调增加紧张而不是降低紧张的重要性。增加紧张是通过接触日益增多的感觉和形象的方式进行的。心理健康的人并不渴望安静和稳定，而是渴望生活的挑战和刺激，渴望新的目标和新的 经验 。

5. 心理健康的人能给予爱也能接受爱。把自己奉献给工作，并乐于承担义务，关心他人。他们的情绪生活成熟健全，能耐受挫折和失败，经常保持愉快的体验，他们的生活充满了活力和幸福。

6. 心理健康的人有独处和自主的需要。他们不依赖于别人来求得安全感与满足，他们依赖的是自己。他们需要有独处的时机去思考问题和解决问题。他们对自然和社会环境的看法有相对的独立性和自主性，而不过分考虑他人的意愿，因此对待严重的打击、挫折显示出相对的镇静态度。

7. 心理健康者的人际关系积极稳妥，他们有良好的社会适应能力，既承认自己，又尊重别人，能体谅他人的痛苦，并用各种办法来帮助他人，具有同人类共祸福的意识。

三、大学生健康人格塑造

(一)积极情绪与健康人格

积极情绪可以对人格进行渗透，通过诸如大学生健康的归因方式、正确的应激与心理防御系统、良好的人际关系、获得较多的社会支持，以及通过中枢神经结构和功能的改变等一些特定途径与方式形成大学生健康的人格，减少和消除消极情绪的负面影响，使大学生处在健康、幸福和快乐的主观感受之中[3]。在培养大学生人格健全、身心全面发展的过程中，积极情绪的培养是一条有效的途径。

可见，具有积极情绪的大学生，在遇到负性的生活事件时能够在主观上正确地认识、客观地评价，在行为上能积极应对。这些良好的心态和积极的行为特征会形成周围同学和老师对其积极的评价和良好的人际关系，从客观上获得更多的心理支持。同时，这些良好的心态和积极健康的行为特征久而久之就会逐步稳定下来构成大学生积极而健康的人格。

(二)积极自我认知与健康人格

积极的自我认知是建立在对现实自我全面客观认识基础上的一种积极态度。由于认知能力发展水平的的限制，大学生对自己的认识评价往往比较片面和易走极端。如果对自己的评价过低看不到自己的优点、夸大自己的缺点、怀疑自己的能力，则容易产生自卑感;如果对自己的评价过高，便容易使大学生眼高手低、目中无人、产生骄傲自大情绪。骄傲、自卑都是不良的自我认知，对大学生健康人格的形成危害极大，所以要引导大学生形成积极的自我认知，构建健康人格。

(三)积极行为方式与健康人格

心理学研究表明，能动地适应与改造现实环境的积极行为方式是人格健全的标准之一。一个具有健康人格的大学生在困难面前，会在接受事实的基础上采取积极行为方式去消除不利因素，促使事物向积极方面转化[4]。尤其是锻炼大学生在有矛盾冲突或者有问题需要解决时的适应能力、独断能力以及承受挫折的耐受力，形成健康人格，在科学技术高速发展的今天显得十分重要。

(四)积极的社会支持与健康人格

社会支持是指个体发展所依托的社会关系系统。研究表明，亲密人际关系所提供积极的社会支持可以通过多种形式帮助个体缓解压力，包括调节不良情绪、分担责任、提供建议、传授技巧和提供物质帮助等[5]。对大学生个体而言，朋友不仅能够支持个体的自我价值感，提供爱、关怀以及披露内心世界和宣泄的机会，而且能够使青年获得情感上的安全感和支持，为社交能力的提高提供基础。大学生健康人格形成过程中，培养大学生有意识的体验并从现存生活中挖掘社会支持资源的能力，是构筑大学生健康人格系统的重要环节。如在大学生教学中应包含如何体验社会支持、如何支持他人、如何获取他人支持等内容的训练科目，通过训练让大学生学会构筑自己的社会支持系统，能够增强自信，进而更好地塑造健康人格。

参考文献：

[1]苗元江，余嘉元.积极心理学：理念与行动[J].南京师范大学学报(社科版)，2003，(2).

[2]张倩，郑涌.美国积极心理学介评[J].心理学探新，2003，(3)：6-10.

[3]李金珍，王文忠，施建农.积极心理学：一种新的研究方向[J].心理科学进展，2003，(3)：321-327.

[4]Sheldon M， King L. Why Positive Psychology Is Necessary. American Psychologist， 2001， 56(3):216-217.

[5]任俊，叶浩生.积极人格:人格心理学研究的新取向.华中师范大学学报(人文社会科学版)，2005，44(4):120-126.

浅析防范大学生考试作弊的心理学

【摘要】当今社会，考试是竞争和淘汰的主要手段，“考试人生”的说法并不夸张，导致考试作弊的学生自身因素中最重要的是对作弊认识模糊和虚荣心的膨胀，加强大学生思想和诚信教育，发挥学校和家庭的教育作用，提高大学生的心理承受能力，是防范考试作弊的主要对策。

【关键词】考试;作弊;心理

大学生考试违纪、作弊现象产生的原因极其复杂，它是多种因素相互交织、共同作用的结果，不仅有历史文化原因，还有社会、家庭、学校更有学生自身心理影响因素。

1 虚荣心的膨胀

有一类学生在为“荣誉而战”，他们有的对成绩很在乎，想取得更好的成绩，有的为了能得到奖学金、评上荣誉称号，有的为了巩固自己学习上的优势，希望以此得到老师的宠爱和受到同学的尊敬等等。这些都在一定程度上表现出满足虚荣的心理。

相当部分学生把考试作弊作为取得好成绩的捷径手段，对考试作弊成功存在侥幸心理。在对考试作弊成功与否及因作弊受处分等看法上，表现出明显的道德观念失衡，因而在行为选择上也往往出现偏差。

2 群体效尤现象

由于受市场经济的负面效应及社会上急功近利风气的影响，大学生中考试作弊现象有扩大蔓延趋势，有些时候甚至出现作弊群体化的倾向，导致一些学生认为作弊并不是什么大不了的事情，偶尔作弊未尝不可，能通过作弊取得好成绩就是“成功者”，看到别人作弊成功感到“自己没作弊吃亏了”。这一切都淡化了学生对作弊的羞耻感，容易诱使作弊行为的发生。某些学生成绩一般，但为了考试分数更高，能获得奖学金，凭侥幸心理作弊;有些成绩较好的学生看见平时不学习的学生靠作弊取得的成绩比自己还高，甚至拿奖学金，心理不平衡，也冒险一试。

要做到较彻底地根除考试作弊现象，寻找到防范考试作弊的对策，除了从加强诚信教育、建设诚信体系、推进依法治考进程、改革现行的考试制度以外，还要有效的调整好大学生的心理因素。

1 克服认知失衡，端正价值取向

不管是何种心态的考试作弊行为，都集中反映了学生不诚实的一面，考试作弊违背了做人最起码的原则。所以，在平时的教育中，应结合实际，给予积极的引导，及时指出学生的不诚实行为，教育他们树立讲诚实、重信用的良好品质，克服好虚荣、侥幸和自制力弱的心理毛病，教育学生通过自己的努力考出好成绩，不仅可以增强自己的信心和自豪感，而且可以培养自强不息的意志和光明磊落的胸怀。学校不仅要加强理想、道德和人生观教育，还要加强大学生学习目的和动机教育、专业思想教育以及诚信教育，树立良好的班风、学风。通过思想教育、道德教育、纪律教育和学风教育使学生端正 学习态度 ，必要时进行 学习方法 和技能指导，如开设学习方法课程等。

任何一名考生都应自觉地用社会主义道德原则来审视、约束自我，自觉遵守有关行为准则和管理规定，珍惜来之不易的学习机会，以实事求是科学态度对待考试，对待分数，明确考试分数不仅对自己、对教师和学校都有重要的督促和评价作用。虚假的分数会危害学生学习的积极性，妨碍学校教学研究和教学改革的顺利进行，最终危害最大的还是学生自己。所以作为学校和辅导员都有义务在考试前做好考试作弊的危害性教育，让每一个学生都能树立正确的考试观。解决少数大学生的诚信危机关键要靠法治与德治“双管齐下”。通过健全教育法制和考试法规，大幅度提高失信的成本和代价，使那些想作弊的大学生受到震慑，不敢越雷池半步。通过广泛、深入、持久的道德宣传教育，增强社会全体公众包括大学生的道德观念，重建社会诚信体系，使他们不想做、不愿做背叛诚信的事。

2 充分发挥家长的亲和力，形成教育合力

沉重的家庭压力已成为学生严重心理障碍的主要因素之一，急功近利、面子观点，以及家庭各因素的变化，都对学生的心理产生重大压力。老师应及时加强对家长的联系，做好家长的工作，要求家长能实事求是的对待学生的学习成绩，客观地为学生选择继续深造或就业，使学生从家庭的压力中得到解放。做好 家庭教育 ，其中最重要的是道德教育。为促进学校、家庭、社会教育形成良好合力推进素质教育，教育部、全国妇联、共青团中央于2004年5月联合组织“更新家庭教育观念 报告 团”，在全国巡回宣讲。帮助和引导广大家长接受家庭教育新理念，掌握家庭教育的科学方法，注重孩子身心全面发展的素质教育思想，反映了家庭教育在孩子成长中的重要作用，也反映出在孩子的成长过程中，家庭教育和学校教育需要相互沟通和配合。科学的家庭教育是孩子健康成长的重要保证。目前社会上，家长缺乏科学的教育子女的经验，守着陈旧、落后、错误的教育观念，重教而不会教的现象比较普遍，解决家庭教育实践中的问题和矛盾已经刻不容缓。提高家庭教育质量必须以更新家庭教育观念为先导，重点宣传家庭教育中要树立新的人才观、亲子观、评价观、教子观等新观念，充分发挥家庭教育的作用。

3 提高学生素质，培养良好的学习习惯

培养良好的学习习惯是预防大学生考试作弊的一种重要途径。良好的学习习惯是在学习过程中通过练习和不断重复固定下来的学习行为方式。有了良好的习惯，如认真预习，集中注意力听讲，及时复习和按时独立完成作业，遇到问题仔细思考等习惯，就会使人不必耗费大量精力就能完成学习任务，并把学习看成一种乐趣，鄙视考试作弊，对考试充满信心，当然就不必再花心思作弊了。

4 减轻学生的学业负担，降低同学间分数竞争的压力

在学习负担过重又缺乏科学有效的学习方法和技能的情况下，学生为避免考试失败、作弊的动机较强烈，容易出现作弊行为。因此，控制学生作弊，要设法减轻他们的学业负担。公布考试分数，根据考试分数排名次、分优劣、定等级会加大同学间的分数竞争压力，引发更多的作弊行为。所以，要通过降低同学间的分数竞争压力来控制大学生的作弊。可以借鉴国外的做法和成功经验，让分数成为学生个人的私事，只让学生本人知晓自己的分数，改变根据考试分数排名次的做法，让学生学会根据自己的考试分数而非与同学分数的比较来评估自己的学习状况，鼓励学生在自己已有的基础上进步。

5 正确对待考试，减轻学生心理压力

缺乏必要学习技能、不勤奋刻苦、混时度日、过高考试焦虑的大学生更可能作弊，这些学生考试成绩往往较差，并且认为作弊的实惠更大，因此要善于及早发现这种学生，通过学习技能培养、学习咨询、学习指导，要求他们抓紧时间刻苦地学习，减少对考试的焦虑等 措施 解决他们的问题。早期发现有作弊危险的学生和对他们干预对减少作弊会产生更好的效果。

在高校心理咨询工作中,心理咨询师的自我成长非常重要。下面是我为大家整理的自我成长心理分析论文，供大家参考。

摘要：心理学作为一门科学，具有很强的科学性，并且对当代大学生的成长和全面发展有着重要的意义。本文从心理学与自我成长课程的基本内容和意义出发，指出了课程目前存在的普遍问题，然后提出了课程教学改革的思路。

关键词：心理学与自我成长;教学改革;全面发展

中图分类号： 文献标志码：A 文章 编号：1674-9324(2013)35-0064-02

一、心理学与自我成长课程的基本内容和意义

随着科学技术和社会经济的迅猛发展，人民的生活水平不断提高，越来越多的人开始关注精神生活质量，大学生群体也不例外。近年来，大学生由于学业受挫、人际关系不良、经济困难、失恋等原因，产生的心理问题也越来越多。为此，在普通高校，不仅仅师范类院校学生开设心理学课程，现在已有许多非师范类院校的学生也开始主动选修心理学这门课程，希望从中获得心理学方面的知识。我校从2011年秋季开始，在本科新生中开设了《心理学与自我成长》课程，作为一门必修课，要求每名大学新生必须选择。课程主要分为以下8个章节：适应与发展、自主学习、学会共处、爱与亲密关系、情绪管理、压力应对、 时间管理 以及意义与价值。设置该门课程的目的是由于近年来，大学生在成长过程中遇到越来越多的心理困惑，通过学习该门课程，能够让新生更多地了解心理学的基本知识，认识到心理学既可以是一门高深的科学，也是在大学生的成长过程中一直存在的，通过学习，能够让学生对心理问题有基本的鉴别能力，并且能够正确对待心理问题。同时也让新生能够更好地适应大学的生活和学习，提升自己的生活境界，促进大学生的成长和全面发展。学校心理咨询中心在课程结束后对所有听课同学做了一份问卷调查，结果显示，绝大部分学生觉得课程的开设是有意义的，对心理学的学习寄予厚望，但对课程的最大意见就是“学时无趣、学后无用”，这无疑严重地影响了学生学习的积极性，也影响了教师的教学热情，甚至危及到了课程本身的价值。因此，如何开展好这门课程，使心理学课“心理化”，神秘地谈心理，真实地讲自己，实用地指导生活，已成为当前这门心理学课程重要的课题。

二、心理学与自我成长课程目前存在的普遍问题

1. 教学 方法 单一化。目前，大部分授课教师还是采取灌输式的教学方法，以教师为中心的教学风格已成为教师教学的单一途径。而对学生参与式教学、案例式教学、活动互动教学则应用较少。即使部分教师在课堂上采取了案例教学的方法，但大部分教师还是采取自说自解的方式，对学生的引导性欠缺。因此，学生在被动学习的过程中，极易产生倦怠感，学习动机也不断弱化。

2.课程内容体系有待商榷。目前心理学与自我成长的内容分为适应与发展、自主学习、学会共处、爱与亲密关系、情绪管理、压力应对、时间管理以及意义与价值这八个方面的内容，其中情绪管理与压力应对的授课内容有重复的部分，且部分内容，如自主学习、学会共处与思想道德修养课程中的部分内容有所重复，思想道德修养课也是在新生刚入学时讲授的，重复的内容可能会使学生产生厌烦心理。

3.考试方法单一化。目前心理学与自我成长课程的评价方式，一般是以平时成绩和期末考试成绩综合而成。平时成绩一般所占的比例较小，包括课堂考勤和课堂回答问题两部分，而期末考试则是提交一篇课程相关的论文。所以学生只要考勤过关、提交了论文就可获得较好的分数。特别是提交的论文，质量参差不齐，多数同学绝大部分内容是在网上下载的，只有少数同学结合了自己的经历和感受，难以达到教学目的。

三、心理学与自我成长课程教学改革思路

1.教学形式的改革。改变教师讲授的单一形式，增加课堂互动活动，及时给予学生反馈性评价，注重学生的主体地位，让学生充分体会到自己是教学的主体，体会到成功的愉悦，激发学生的兴趣，调动学习的积极性，优化课堂教学效果。例如，在学会共处一章中，笔者开展了互动游戏叠罗汉，将全班分为5个小组，每组15名同学，从任一人开始作 自我介绍 ：我是谁，来自哪里，性格怎样……后面的同学要将前面同学的话复述一遍后再开始自我介绍，如此类推，直到每一位同学都将其他所有组员的介绍记下为游戏结束，比赛看哪个小组又快又准。在情绪管理一章中，笔者通过音乐(欢快的和悲伤的)、动作(大笑、低头)、思考(想悲伤和快乐的事情)让每一位同学亲身感受情绪的变化会与哪些因素相关。在压力管理中，笔者让每一位同学将最近最困扰自己的事情写在纸上，揉成团后一起放在纸袋子里，然后随机抽取一些，一一给予解答，有效地帮助同学们解决困难，舒缓压力。笔者将这些形式和方法引入该课程课堂教学，使学生以活动课程的方式方法学习课程知识。实践证明，这些形式既保证了系统的学科知识学习，又有利于调动学生学习的积极性，收到了良好的效果。

2.课程内容体系的改革。笔者认为可以在课程内容中增加心理学与人格形成的内容，作为一个章节来讲述。使学生了解到健全人格者的特征;以积极的态度看待自己，能够自知、自尊以及自我悦纳;以积极的眼光去看待他人，有良好的人际关系和团队合作精神;以积极的态度看待过去、现在和未来。使学生能够用心理学的知识辅助自己形成更加健全的人格。另外，在心理学学习的过程中，必须促使学生积极主动思考，理论联系实际，使学生掌握一定的心理学思想和解决问题的方法，学会从心理学的视角审视问题。因此，在课程中可以增加一些理论联系实际的环节，如可以通过一些大学生心理危机的典型案例，要求学生独立思考，分析问题、解决问题;还可以增加一些团体心理辅导，帮助学生解决实际问题。

3.课程评价方式的改革。目前心理学与自我成长课程的评价方式还是以 总结 性评价为主，在培养学生理论联系实际的能力、主动积极地学习和应用心理学知识等目标方面还存在欠缺，也不能及时提供反馈信息以帮助学生和教师改进学习和教学。笔者认为心理学与自我成长课程评价改革的具体方法是：改革平时成绩和期末成绩所占的比重。可以适量布置平时作业，如可布置学生撰写用所学知识解释实际生活的案例 报告 ;对所学内容所提出的问题;阅读、观看与心理学有关的文学艺术作品之后的感想;组织或参加小组讨论的情况记录等等一系列能够理论联系实践的小作业，便于学生积极思考，促进学习迁移，让学生知道在什么时候、什么条件下可以使用哪些知识，要让学生理解，所学知识在实际应用中是有作用的。最后，可按照生作业的完成程度、认真程度、主动程度、理论联系实际的程度、 自我评价 的深度等方面来进行评价。为降低作业难度，可以将学生分成若干学习小组共同完成以上作业。此外，还要加大平时课堂互动活动中学生的表现情况在最后成绩评定中的比重，这样既可以活跃课程气氛，引导学生积极主动地参与课程互动，也有助于提高教学效果。至于期末考试的论文撰写，笔者认为应该降低比重，甚至可以予以取消。

综上所述，在非师范类院校开设心理学课程是十分必要的，可以让学生更好地适应大学的生活和学习，提升自己的生活境界，促进他们的成长和全面发展。针对心理学与自我成长这门课程中存在的普遍问题，应从改革教学形式、课程的内容体系以及课程评价方式等方法入手，引导学生积极主动地参与课程学习，增强学生运用心理学的知识解决实际问题的能力，提高课程的教学效果。

摘 要：在积极心理学和积极组织行为学理论基础上产生的心理资本，主要包括自我效能感(自信)、韧性、乐观和希望四个维度，我国有将近3000万的各类大学生，因此本研究希望简要的探讨一下心理资本对大学生自我成长的启示，以使对大学生自我成长有所帮助。

关键词：心理资本;大学生;自我成长

作者简介：陈礼灶(1984-)，男，福建龙岩人，兰州大学 教育 学院，高等教育学。研究方向：大学心理学。

[中图分类号]： G641 [文献标识码]：A

[文章编号]：1002-2139(2013)-11--01

2002年美国管理学家 luthans 以积极心理学理论和积极组织行为学为理论基础，提出了心理资本理论，并认为心理资本理论主要包括自我效能感、希望、乐观、韧性等四个方面。为了与其他积极心理学的要素区分开来，luthans 把心理资本定义为：符合POB(积极组织行为学)标准的，即积极性、以理论与研究为基础的、可测量的、可开发的、类状态的个体特征、影响绩效的积极心理学要素。Luthans 从积极心理学的视角将心理资本定义为： 个体在成长和发展过程中表现出来的一种积极心理状态[2]。现在，心理资本已经逐步成为经济资本、人力资本和社会资本之后的又一资本优势。

2008年前后，在我国李超平翻译了Luthans所著《心理资本》前后，心理资本也逐步引起了我国一些学者的关注。仲理峰[3]和王雁飞[4]等分别对心理资本进行引进性的介绍。柯江林[5]和张阔[6]等分别对心理资本问卷进行本土化的编制。

本研究希望在前人研究的基础上，探讨心理资本对大学生自我成长的启示意义。

1.在自我成长的道路上树立自信心

自信，又称自我效能感，指个体对自己是否有能力为完成某一行为所进行的推测与判断(班杜拉)。如果，个体认为自己有能力完成某种行为，则说明他有较高的自我效能感，反之，则自我效能感较低。

研究表明，自信与心理健康存在着正相关(毕重增，黄希庭)，自信有助于个体减少其人际困扰 (张继元，毕重增)，自信的个体拥有积极的归因方式(秦东波等)，自信的人更倾向于追求成功的动机，而非避免失败的动机(车丽萍)。研究同样表明，自我效能感(自信)与抑郁显著负相关(葛明贵)，与自尊有显著正相关(李妲等)，与特质焦虑和考试焦虑存在负相关(李守龙，李晓芹)，与人际关系困扰总分负相关(张倩，桂守才)。由此可见，自信对自我成长具有积极的意义，所以大学生在自我成长的道路上要树立自信心。

2.在成长的道路上锻炼韧性

韧性，又称复原力，不仅意味着个体能在重大创伤或应激之后恢复最初状态，在压力的威胁下能够顽强持久、坚韧不拔，更强调个体在挫折后的成长和新生。韧性高的人，不仅表现在个体能在重大创伤或应激之后恢复正常状态，同样也表现在从强度很高的正面情绪恢复到正常状态。范进中举中的主人公，最后之所以发疯，跟未从强烈的正面情绪(高兴过头)恢复到正常状态有很大的关系。

研究表明，复原力对青少年心理健康具有重要的保护性作用(胡海利等)，复原力与抑郁存在负相关(王秀希等)，复原力与生活满意度存在正相关(Kari)，复原力有利于在逆境中成长(Sean)。由此可见韧性对自我成长也具有积极的意义，所以大学生在自我成长的道理上要锻炼锻炼自己的韧性。

3.在自我成长的道路上心怀希望

堪萨斯大学的临床心理学教授里克·斯奈德(Rick Snyder)认为：希望是在成功的动因(指向目标的能量水平)与路径(实现目标的计划)交叉所产生体验的基础上，所形成的一种积极的动机状态。即希望=意志力+途径，希望不仅需要坚定的意志力，同样也需要明确目标的指引。

刘孟超，黄希庭在其《希望：心理学的研究述评》的论文指出：希望较高的人，具有较高的学业成绩，心理健康水平也比较高，与生理健康也有一定的关系等。Snyder等人认为，希望对生活满意度和生活质量等具有积极的影响。Luthans等人研究表明，在 人力资源管理 领域上，希望与组织认同感显著正相关， 且只有希望与工作表现正相关。由此可见，希望对自我成长亦具有重要的作用，所以大学生在自我成长的道理上要心怀希望。

4.在自我成长的道理上学会乐观

美国前心理学会主席塞利格曼(习得性无助和习得性乐观提出者)认为：乐观是一种解释风格，也就是把积极的事件归因于自身的、持久性的和普遍性的原因，而把消极事件归因于外部的、暂时性的及与情境有关的原因。

研究表明，乐观与生活满意度、自我效能存在显著正相关(袁莉敏等)，乐观的人更长寿(Matuuta)，乐观的人更幸福(Taylor)，乐观与抑郁情绪存在显著负相关(袁立新)。气质型乐观能够更好地预测人们的未来，能够改善人们的心境，减少精神疾病，从而能保证适应现实生活(段海军，霍涌泉)。由此可见，乐观对自我成长同样具有积极的作用，所以大学生在自我成长的道路上要学会乐观。

5.在自我成长的道理上注重多种基本心理素质的协调发展

以积极心理学和积极组织行为学为理论基础的心理资本概念，提出了一个包括多方面的正面心理学概念，与以往的单独研究自我效能感、韧性、乐观、希望等研究，更能反映一个人的总体心理品质。研究表明，在一个方面心理品质较高的人，并不一定在其他的方面心理品质也较高。例如，研究表明，学习成绩好的同学，在自我效能感方面往往也较高，但是在韧性、乐观和希望三个方面并没有因此也高于其他同学，或者这表明了，为什么学习成绩较好的同学容易造成更高强度的心理冲突(自信较高，其他方面的心理品质却不高)(彭贤、陈礼灶)。由此可见，大学生在子饿哦成长的道路上要注重基本心理素质的协调发展，而不是一味的强调某一方面心理品质的发展。

参考文献：

[1]Luthans F ，Youssef CM，Avolio BJ，著.李超平，译.心理资本.北京：中国轻工业出版社，2008. 5.

[2]Luthans Youssef C ，social，and now positive psychological capital management：Investing in people for competitive Dynamic，2004，33( 2 ).

[3]仲理峰.心理资本对员工的工作绩效、组织承诺及组织公民行为的影响.心理学报，2007，39(2)：328-334.

[4]王雁飞，朱瑜.心理资本理论与相关研究进展.外国经济与管理，2007，29(5)：32-39.

[5]柯江林，孙健敏，李永瑞.心理资本：本土量表的开发及中西比较. 心理学报，2009，41(9)：875-888.

张倩，女，1987年11月，山东济南人， *** 党员，研究生，硕士，实验师。

呵呵，这个辩题有点意思，重要的是抓住几点关键：1 分析对方对怎么驳斥你的观点，这个简单，他们的理由不外乎富裕家庭让人失去了奋斗的动力，富裕家庭产生了败家子，穷人家里孩子成材等等；要反驳他们理由一大堆，以数据说话，事实胜于雄辩，有多少个穷人家里的孩子成材了，我国有8亿农民，有多少生活在贫困线下，估计两千万，官方数字，事实更多，他们的孩子都成材了吗？笑话。没钱怎么上学？相反，富裕的家庭绝大部分都要把孩子送上学，你说哪个有利？注意不要让对方以偏概全，以点带面。2 树立你们的核心思想。富裕家庭有足够的物质保证让人得到充分的教育，而教育是人成长不可缺少的因素，是推动社会发展的基石。家庭的富裕程度不同可以决定受教育层次的不同。当然越富裕越好了，一般富的可以上个普通学校，很富的就可以上贵族学校，教育质量和培养人的方向都有很大不同的，向你们普通学校只盯着高考，学生就是题海战术，教出来的缺乏动手能力，自学能力，都是很好的例子了，还能让你的老师觉得你有思想。但是贵族学校就不同了，真正培养人的素质，琴棋书画只要你感兴趣的都教，全面发展，中国的贵族学校我不清楚，但是国外的那可是真的全面培养人的综合素质，分数不是第一的。那培养出来的都是精英，你不服不行。当然这只是一个例子，理由还是很多啦。3 要注意反驳对方。如果穷困更有利于人的发展，那我们赚钱为了什么？对方的论点不值一驳，你就抓住这一点让他们回答，因为这个问题没有答案，他们一定回答不了，所以你们要盯着不放。4 在总结的时候升华。真正的富裕是精神和物质的共同富裕，光有钱，你就会发现你穷的只剩钱。你的钱就会用在不合理的地方。没有物质，你就会发现你的目标很难或无法实现。只有精神和物质两手抓，才能实现真正的富裕，才是对社会有利的富裕。才能实现物质促进精神的良性循环。很多的东西啦，随便想了一些，你自己在这个基础上用点功，要赢辩论很容易，要输了才奇怪呢。