沈阳医学院学报版面费

说到我们生活中最常见的几种慢性病，很多人肯定会提到高血压。正常情况下，血压的标准值是120/80，一旦超过这个数值，就能称为高血压。

对大部分高血压患者而言，若是血压持续升高，可能会导致体内的血管受损，进而诱发各种并发症，对 健康 的危害是非常大的。

因此，很多患者在生活中都非常重视对血压的调节。比如就有一些高血压患者表示，每天吃榴莲血压会慢慢下降，这种说法是真的吗？

高血压患者每天吃榴莲，会是血压降低吗？

榴莲，作为“水果之王”营养价值极高，很多高血压患者都认为它能使血压降低，经常大量食用。

这主要和榴莲中富含的钾钙等物质有关，经常食用会补充人体所需的钾，这些钾元素在进入体内之后，可以在一定程度上改善体内钠水潴留的问题，进而影响血压水平。

虽然说吃榴莲能辅助降血压，但也不能多吃，因为它的含糖量和热量也比较高，若是常吃，可能会引起高血糖，因此，患者们在吃的时候最好适量。

提醒：若想血压慢慢降，生活中尽量少吃这 2 种食物

咸菜

对高血压患者而言，若想血压慢慢稳定，平时还是尽量少吃咸菜为好。我们都知道，咸菜在制作的过程中会放入大量钠盐，导致它的钠离子含量非常高，若是大量食用，体内的钠离子就会超标，不仅会损伤血管，还会引起血压异常。此外，钠离子摄入过多，还非常人容易引起水钠潴留，对 健康 的危害极大。

坚果

日常生活中，很多人会把各类坚果当作零食大量食用，最常见的有开心果和瓜子等。这类食物的口感非常好，当然里面的油脂也异常丰富，如果摄入过多，很容易会引起血脂异常，让血液变得更加粘稠，进而影响体内的血压水平。家里若有高血压患者，记得告诉他们平时少吃坚果类的零食。

那么，若是血压无法控制，持续升高会对身体产生哪些伤害呢？

血压升高之后，患者会感到头痛和疲惫不安。

血压过高，极易引发脑卒中、心肌梗死等心脑血管疾病。

血压若失控，可能会导致肾小动脉硬化，严重可出现尿毒症。

除此之外，还会出现脑出血、心力衰竭和痴呆等病症，对 健康 的危害非常大。

若想血压慢慢降，平时可以常做以下 2 件小事

第一件：补充适量营养素

众所周知，高血压在生活中是种很常见的慢性病，导致血压升高的原因多与饮食相关，查出血压偏高后，可通过改变饮食来调节。对稳定血压和养护血管都非常有帮助。

唤醒细胞的活性，从而缓解血管受到的压力，不仅有助于调节血压，还能减慢动脉老化的速度，维持血管的弹性。预防血管疾病的产生；稀释血液粘稠度，从而使血管受到的压力减少，对血压的稳定非常有利。

第二件：多做有氧运动

强度较低的有氧运动，比如慢跑、广场舞与太极拳等，可以很好的缓解血压，使血压慢慢降低。这类运动无需天天坚持，只要每周保证运动3~5次，每次持续时间在半个小时以上即可，长期坚持下来，不仅有助于血压稳定，还能提高自身免疫力，对 健康 非常有帮助。

参考文献：

【1】中国医学前沿杂志(电子版). 2021,13(06)

【2】沈阳医学院学报. 2021,23(03)

目前根据教育部公开信息规定；已经没有明确的本科一批次、二批次概念，沈阳医学院是一所本科类院校，有临床医学、预防医学、麻醉学、医学影像学、医学检验技术、护理学、口腔医学、康复治疗学、药学、食品质量与安全等专业，建校73年。

沈阳医学院简介：沈阳医学院（Shenyang Medical College）简称“沈医”，位于沈阳北部大学城，是教育部批准设立的全日制普通本科院校，具有硕士学位授予权。沈阳医学院始建于1949年，时为沈阳市立高级护产学校；1978年12月，在沈阳市卫生学校基础上改建为沈阳医学专科学校；1987年沈阳医学专科学校升格为本科院校，更名为沈阳医学院。

据2018年6月学校官网显示，学校拥有1个辽宁省优势特色重点学科，3个硕士学位授权学科；1个全国博士后科研工作站。

据2021年4月学校官网显示，设有管理机构18个、教学机构15个、教辅机构9个、直属附属单位4个，非直属附属医院18个，实践教学基地150余个。

辽宁省重点学科：病原生物学

国家特色专业：预防医学

辽宁省精品课程：营养与食品卫生学、卫生毒理学、老年护理学、系统解剖学、病原生物学、生理学、组织学与胚胎学、病理、护理学基础辽宁省示范专业：预防医学辽宁省特色专业：预防医学、临床医学、护理学

截止到2021年4月，学校占地面积万平方米，建筑面积万平方米；固定资产亿元，仪器设备总值亿元；设有15个教学单位，开设20个本科专业和14个高职专业；现有教职工及医护人员4404人，其中正高级职称397人、副高级职称872人，博士、硕士研究生导师252人，有学生19867人。据2018年6月学校官网显示，学校拥有教职员工4547人，其中专任教师671人。校本部专任教师中，具有硕士学位以上教师占专任教师比例达82%，博士学位教师占专任教师比例达29%，其中校重点学科博士教师比例达70%，聘请中国国内外名誉教授、客座教授70余人；9名辽宁省教学名师，14名省、市优秀专家，10名沈阳市名教师；4个辽宁省省级优秀教学团队。

截至2017年9月，学校馆藏图书122万余册，其中纸质图书万余册,电子图书28万余册，馆藏中外文期刊2232种；纸质图书中生物医药卫生类图书占藏书比重的；拥有计算机200台；拥有中国知网、SPRINGER等电子资源数据库28个。

合作交流

学校与美国印第安纳卫斯理大学、美国亚利桑那大学、日本名古屋市立大学、德国韦森特博士学校等多所大学建立了良好的合作关系，并且先后有来自64个国家的留学生在校学习，并且学校也成为来华留学生培养基地，为辽宁省首批招收自费来华留学生的院校之一，是全国第15家顺利通过认证的医学院校，教学质量得到国际认可，并被载入世界医学教育名录，致力于将学校培养规模位列省内高校前列，选派优秀教师赴外进修、讲学或开展学术研究，营造良好的学术氛围。

学术期刊

《沈阳医学院学报》是省级医药卫生类综合性学术期刊，辟有专家论坛、基础医学、临床医学、预防医学、临床护理、技术方法、大学生科技园地等栏目；已被《中国学术期刊网》、《中国学术期刊（光盘版）》、《万方数据-数字化期刊群》、《中华首席医学网》、中国核心期刊（遴选）数据库、世界卫生组织西太平洋地区医学索引（WPRIM）等多家中国国内外权威数据库收录。

学校附属医院

直属附属医院：沈阳医学院附属中心医院、沈阳医学院附属第二医院。

非直属附属医院：沈阳二四二医院、铁法煤业集团总医院、沈阳二四五医院、瓦房店市中心医院、沈阳市第五人民医院、沈阳市骨科医院、沈阳市口腔医院、沈阳市第六人民医院、锦州市中心医院、沈阳市脑科医院、沈阳市精神卫生中心、沈阳市安宁医院、沈阳市妇婴医院、沈阳市妇幼保健院、沈阳市第四人民医院、沈阳市中西医结合医院、沈阳市儿童医院。

科研成果

据2018年6月学校官网显示，学校近五年学校承担省部级以上科研项目177项，其中国家自然科学基金项目16项，纵向科研经费总计达万元；荣获辽宁省科技进步一等奖1项、二等奖2项，辽宁省哲学社会科学成果二等奖1项，荣获沈阳市科技进步一等奖5项，荣获省、市科技进步奖32项，各级各类学术论文4057篇，SCI等国际三大检索收录论文78篇，获授权专利57项；90个大学生科研项目入选国家、省级大学生创新创业训练计划。

沈阳医学院是二本。

沈阳医学院是教育部批准的全日制普通高等学校。前身为1949年创建的沈阳市立高级护产学校，1978年更名为沈阳医学专科学校，1987年升格为本科学校，更名为沈阳医学院。2001年迁入现校园。

学校现有教职工及医护人员4514人，其中正高级职称410人,副高级职称911人，二级教授6人，博士研究生导师5人，硕士生导师218人。学校现有专任教师435人，硕士以上学历405人，占比，其中博士239人，占比，硕士166人，占比。

学科专业：

本科层面，设有医学、理学、管理学和工学4个学科门类24个专业。硕士层面，设有基础医学、公共卫生与预防医学两个一级硕士学位授权点和临床医学、公共卫生专业硕士学位授权点，涵盖23个二级学科和领域。

博士层面，学校与大连医科大学联合培养临床医学专业博士。现有国家级特色专业1个，辽宁省一流本科教育示范专业7个，辽宁省向应用型转变示范专业1个，辽宁省特色专业3个。

以上内容参考：沈阳医学院官网——学校简介

沈阳医学院学报并没有在最新的科技核心目录中 优. 助生物科技主办单位：沈阳医学院出版周期：季刊ISSN：1008-2344CN：21-1393/R出版地：辽宁省沈阳市语种：中文开本：大16开创刊时间：1994

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