中考心理减压论文题目

小学生心理健康教育在心理健康教育工作中，个别有心理问题的学生必须通过个别干预才能解决问题。因此，我们开设了学生心理咨询室——“阳光馨园”，她是我们开展心理健康教育的重要阵地。心理咨询室不仅可以对学生进行心理教育，对学生进行个别辅导或团体咨询等，我们的心理咨询室还是组织学校心育工作的一个专业部门，协调、组织开展学校的各个层面的心理教育工作，以找到一条可持续发展的道路。我们的心理咨询室——“阳光馨园”做了许多工作，主要包括以下几方面：l 开展心理咨询学校心理咨询室每天中午12：15—1：30对学生开放。功能不局限于学生情感、意志、品质的辅导，也强调学生心智的开发，注重学生心理发展与完善，让学生们在玩玩乐乐中培养健全的人格。让他们动手玩玩咨询室内的玩具，轻松一下；看看墙上以“笑”为主题的照片，看看童话书、笑话幽默快乐一下；听听动听的乐曲陶醉一下；躺在沙发上遐想一下；再和辅导老师讨论一下怎样才能使自己更快乐、更健康的成长。2、 组织心育活动小组：工作实践让我们认识到心理教育工作必须注重发挥学生的积极性、主动性。1）、培训。 开展心理教育兴趣小组活动，选拔一批有热情、善表达的学生，在小组活动中通过各种心育小活动向他们普及一些浅显的心理教育知识。如：如何正确看待自己，如何保持愉快情绪，如何提高记忆力，如何让自己的思想更集中等。让这些学生找到热点问题，通过调查、分析找到解决问题的方法，这样的活动对这些学生来说收益非常大。在这样的活动中，学生除了可以掌握心理学知识，还可以学到研究问题，解决问题的方法，对自身来讲收益很大，当然他们助人的本领也明显增强了。2）、观察。 让这些学生在平时的学习交往中注意观察全班同学的整体动态，留心周围同学是否有特别举动，异常状态。开展“亮眼睛”活动，让这一批学生成为心理教师的“小眼睛”“小耳朵”，及时发现情况，及时向心育教师汇报。使学校的心理教育工作更及时，更有针对性。许多班主任教师还请这些同学在班级领头组织心理教育晨会。心育小组的同学在关注他人的过程中也培养了自己的爱心，使自己的心灵得到了优化。3）、帮助。发现了需要关心帮助的对象，请心育小组成员开展热心助人活动。助人活动可以在老师指导下进行，对他们没有什么专业要求，只要他们送上自己的一份关爱。学生在助人中自身收获也很大。心育小组成员还负责帮助心理咨询室教师约请同学。在个别咨询过程中有许多令人欣慰和难忘的事，现举几例如下：案例1：他不再抑郁了 这是一个小学高年级学生的来信，给“阳光馨园”的“悄悄话信箱”来信说：“我这人，整天不高兴，觉得自己每天都碌碌无为，而且还会给别人造成麻烦。我的性格比较内向，也不太爱说话。其实我也想像别人一样，性格开朗，善于言谈，但我却不知与同学说什么。我想说的，我所想的，我觉得与其他同学不一样。所以我不愿与同学说话，总觉得别人都看不起我，这种心情一直困扰着我。我会把自己做错的事、别人也许并不在意的事反复思量，认为是自己的错，自己太笨，因而很难过，甚至会在别人没看到的时候哭，总是处于苦闷状态。我最难过的还是晚上睡觉的时候。在晚上睡觉时，我会想起一天里发生的事，如果有不顺心的事，我会总想，并且会非常难过，这样我就非常地难以入睡。睡不着，我又难过了，因为我会想明天的课，晚上睡不着，白天上课会打瞌睡，耽误课，这样我就更难过。我非常痛苦，心情也总是处于压抑、郁闷的状态中，甚至不想活下去了。给您写信的时候是我最痛苦的时候、最难受的时候，我想向您倾诉，想问我的心理是否有病，是否应找心理医生来看看?我真不知道该怎么办才好。” [分析] 这个学生所表现出来的心理特点和行为其实就是一种不良情绪即抑郁所致。抑郁表现为少言寡语、孤独沉默、郁郁寡欢、闷闷不乐、忧心忡仲。对一切事物都缺乏兴趣和参与的动力，对未来感到迷惘，失去信心。一点儿细小的过失或缺点也会带来无尽的烦恼和懊悔，总是过分自责，自怨自艾。遇事总往坏处想，认为自己是无辜的人和不受欢迎的人。对别人，又总认为样样比自己强。这种人看上去精神萎靡，表情冷漠，他们自己也常诉说倦怠无力、食欲不振和睡眠不佳，严重者甚至会萌发轻生念头。造成抑郁性格的原因颇多。(1)从小在家庭中受到歧视和虐待，在学校里受到不公正的待遇，严重挫伤了自尊心。(2)自幼在不健全的家庭中长大的孩子，由于受到别人的歧视，易形成过于敏感、多愁善感等性格特点；再遇不测，一点点的失败、挫折等都会使他们郁闷、耿耿于怀，使抑郁的性格越发明显、严重。(3)生活过于单调，思想闭塞，缺乏与人交往的机会，情绪长期受到压抑。(4)家族中发生了重大不幸，学习又力不从心，心理负担过重等。(5)责任感过强，对事物要求过于完美，因而把所有责任都归咎于自身，导致对自己失望，恨自己无能，形成抑郁的个性。[矫正]：我们给他回信，给他指点摆脱不良情绪的技巧，并与家长、教师沟通，共同促进孩子找回快乐心境。回信内容中我们为他提供了以下几种情绪调节方法：1．主动寻求他人的帮助。如果一直感到闷闷不乐、心情压抑、悲观失望，那么就要勇敢地、主动地把自己的感觉、想法告诉家长、教师和朋友。2．向好朋友倾诉。让好朋友了解自己，他们的开导与关怀是很重要的，让他了解到人人都有不幸，还有比自己更不幸的人，责任也不全在自己，从好朋友的口中可以知道真实的自己，从而增加自信。3．学会达观。所谓达观，就是要懂得社会与人生的辩证关系。也就是说万事如意只是一种美好的愿望，实际上是不可能实现的，有如意之事必会有不如意之事，正如古语说“人之逆境十之八九”,但“塞翁失马，焉知非福”，不如意之事未必就是坏事。即使遇到再大的困难也不要泄气、束手无策，再大的困难总有解决的办法，解决不了又能怎样?顺其自然不强求。不必把一时的困难看成是永久的困难，或把局部困难看成是整体的困难。许多事情，只要能用乐观的精神、用发展的观点来想一想，抑郁就会烟消云散。4．助人为乐。一味地自怨自艾解决不了任何问题，假使真的做错了事情，那么可以通过帮助受害者来解除自己的心理负担。在帮助他人的过程中，会认识到自身的价值，从而充满对未来的信心。5．建立心理防御机制。采用“合理化”机制，即寻找引起忧愁、郁闷的事情发生的“合理”原因，以弥补心理上的创伤。或躲进一个僻静的角落自言自语，或写日记、写信，把忧愁不满宣泄出来，会轻松不少。6．体育疗法。体育锻炼是提高人们情绪的良药。锻炼可以使人的精神和心理产生变化，进而促进人的身心健康。由于锻炼是个人在亲身体验，而不是坐着不动，所以，锻炼后可以给人一种轻松和自主的感觉，有益于克服抑郁所带来的孤独感。过了两个星期，这个学生又来了一封信。信上说：“知心姐姐，谢谢你的帮助。你的办法真好。我运用你的办法慢慢地走出痛苦了，谢谢你们带给我的快乐。”看着这些变得快乐的话语，我们感到无比的欣慰。反思：严重的抑郁情绪会导致无法正常生活、学习，因此，一旦发现学生出现这种情况，必须及时采取措施，越轻越容易矫正。在此案例中，学生能将不良情绪的求助信写到咨询室是非常可喜的，这也说明该生抑郁得还不是很重，能疏导。我们在矫正的过程中有几点做法也是保证疏导成功的重要因素，如严格的保密措施、平等尊重的态度及悄悄中与家长、班主任、科任教师等沟通、协调、合作等。这些都是我们在个别矫正时都必须注意的事项。案例2：孩子喜欢上学了问题：新学期开学了，同学们纷纷回到学校，开始了新的学习生活。然而学生李豪（化名）却总也打不起精神，每天都是被爸爸妈妈劝出门后，很不情愿地磨蹭到学校。“不知怎么回事，孩子很害怕去上学。这才刚开学，他就开始掰手指算下次放假的时间。孩子是不是厌学了？”李豪的妈妈对此显得忧心忡忡。调查发现，曾有过李豪这种“怕上学”的心理的学生不在少数。“不知道为什么，临近开学时，一想到要上学我就害怕，可能是因为学习太紧张了吧，”一位女生说；也有同学表示：休息日结束的当天晚上，自己就会感到“惆怅”，不过这种情况到了星期三就好了，因为“有盼头”。而另一位同学则表示，有时“磨蹭”着到了学校，上了几堂课或与同学们接触后，烦躁情绪就消失了。分析：学生有这种情绪，不能简单地贴上“厌学”的标签。因为这些学生的惧怕更多体现为一种暂时的不适应，实际上，他们并不拒绝正常的学习。我们让家长先弄清孩子不愿意去上学的真正原因。经了解，出现这种情况是因为学生平时学习压力过大，与同学或教师关系紧张，还有的则是由于当天要发放成绩单，或是孩子在校发生了不寻常的事。一般来说，孩子在学校的人际关系融洽，是他们喜欢上学的很重要原因。矫正：我们建议家长，遇到孩子不愿意上学，不妨先与孩子进行一次坦诚的交流，让孩子说出不愿上学的原因，再根据具体情况进行开解、引导。如有的小学生害怕上学，是孩子人际关际上出现了问题，孩子在学校没有朋友，对此我们建议家长主动介入，教会孩子交际方法。如果是孩子的学习压力大，就请家长帮着孩子减压，用自己克服困难的事例来鼓舞孩子。对于小学低年级孩子，我们建议家长帮助孩子憧憬校园里快乐的一幕幕，以激发起孩子上学的欲望。反思：从这案例中我们不难发现学生的心理健康辅导离不开心理教师和家长、班主任、科任老师的相互沟通、支持，这样，才能形成教育合力，更好地做好学生的心理健康辅导工作。案例3：不再自卑小汪是个内向的孩子，从一年级开始就不敢举手发言，到了三年级还是这样，与同学、教师交往时总是怯生生的，参加活动也不积极。教师问他为什么，他想了半天，终于小声地说：“我觉得什么都不如别人，别人都比我好。”[分析]小汪的症状是典型的自卑表现，总感觉自己不如别人，什么都比别人差，做什么事都缺乏信心，担心做不好，怕被人耻笑；一旦学习成绩不好或下降，则处处贬低自己，孤立自己，不愿与人交往。易自卑的孩子常常沉默内向，情绪低落，自幼少受鼓励和表扬，在自我意识的形成阶段里，父母、教师等外部评价性质消极，致使孩子内心的自我评价看不到自己的闪光点，把自己的缺点无限扩大化，没有必要的自信。[方法]1．让孩子明确自卑的原因，对引起自卑的原因加以消除和调整，鼓励孩子用一方面的优越来弥补另一方面的自卑。2．帮助孩子全面认识自我，相信自己的优点，接受自己的缺点，只有意识到有缺陷才会追求进步。3．让小汪在日常小事中尝试克服自卑，如昂首挺胸地走路，主动参加活动，主动当众表演。 4．逐步引导小汪勇于面对错误和失败，一个人不可能永远不犯错误，处处比别人强，更不要拿自己的缺点总和别人的优点比。5．教会他经常进行自我鼓励、自我暗示，如“没关系，我能行”“我能干好”“我感觉不错”。可喜的变化：经过半年多小汪自己及家长、班主任、科任老师各方面的综合努力，小汪渐渐地变得自信、开朗了，也喜欢积极发言了，并且拥有了更多的朋友，学习成绩也明显提高了。反思：个性心理是一个独特的、多系统、多侧面、多层次和多级发展水平的开放性的结构系统。个性的全面发展是实现共产主义社会的重要条件之一。一个人个性结构中的优势、潜力、特点或弱点，不仅制约着其社会活动的选择性、效能及未来发展的可能性，同时也往往是事业成败的决定因素。古往今来，凡成就大事业者其个性结构都有其独特的优势、潜力和特点，如思路开阔，灵活机敏，富有坚定的信念和创新意识，好奇心、求知欲强烈，求真务实，坚忍不拔，不怕困难，不怕挫折，勇于进取，敢冒风险，心胸开朗，达观，富有幽默感等。小学生这些个性心理辅导的根本目的，就在于帮助和促进小学生的个性心理，包括兴趣、能力、性格，以帮助孩子从小形成良好个性，获得更好的终生发展。 小结：回顾几年来的工作，我对本班心理健康教育有了更深层次的认识，从“以人为本”的教育理念上来讲，倡导素质教育，就是要全面发展与提高学生各方面的素质与能力，而从一定意义上来说，学生的心理素质决定着其他各种素质的质量与水平，甚至于决定着学生是否最终成才。因此，无论是现在还是将来，心理健康教育都会是学校教育工作不可或缺的重要一环。

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中学生取消早、晚自习和双休日补课，看起来时间宽松了，但是从某些方面来说，反而是增加了压力，因为学生必须在没有老师监督的情况下自主学习，这样一来也许有的学生会比以前用更多的时间来复习。同时中、高考迫在眉睫，复习时间一天比一天少。学生和家长不能只看到考试的压力。为了更有效地学习，必须关注学生生理和心理的健康状况。怎样来减压，现介绍几种简单方法: 转移视线。心里不要总是想着考试的事，可散散步、听听音乐或和家长聊聊天，甚至可以看看电视，但不要看电视连续剧。音乐尽量选择节奏比较舒缓的轻音乐，以免音乐把心情搞得更糟。这样暂时把注意力放到别的地方，可以有效地起到缓解压力的效果。 调整心态。心理压力过大产生的原因主要是由于对事物看得过重引起的，如中考、高考前自己告诉自己，这次一定要成功，要不然就完了，这样反而会影响自己的正常发挥。所以应该保持一颗平常心，相信天道酬勤，考试时自然就能正常发挥了，甚至会超水平发挥。 找人倾诉。这是一个排除内心压力和烦恼非常有效的方法。向老师或家长把自己的心情和苦恼说出来，与他们更好地沟通；找一个可以耐心倾听自己诉说的朋友，把苦恼与困难都说出来，也许朋友不能帮你解决什么问题，但他几句安慰的话一定可以让你感到轻松。 适当锻炼。在连续学习两个小时以上时大脑开始变得疲惫，效率就开始下降，这时不如出去活动一下，跑跑步、踢踢球或者洗个澡等等，甚至去空旷的地方大声地喊几声，发泄发泄一下心情都有减压的效果。 好书帮你。一本好书更是可以让人受益终生，优美的散文、诗歌不仅可以使人心旷神怡，更可以让人暂时忘却烦恼和忧愁。学生可以暂时抛开教科书，看一些别的课外书，放松一下心情，但必须保证自己不沉迷于看课外书。 压力就是动力，但是过大的压力只会是百害而无一利。减轻压力的方法还很多，关键靠学生自己控制。学生必须要保持充足的睡眠时间，忌烦时抽烟等。学校、家长和学生必须为学习创造一个良好的环境，老师不要一味地强调考试，家长不要一味高标准地要求孩子，学生要自己控制好自己的学习和休息，以减少压力。相信学生在适当的压力下会取得更理想的成绩。当代中学生是即将迈入社会的青年，中学对于一个人来说是有重要影响的。 面对竞争激烈的社会，中学生更应加倍的学习，同时也无形中给他们带来了压力。父母是孩子最早的启蒙者，他教导孩子的说话以及为人之道，父母把自己的孩子视为掌上明珠，无时无刻不关心他，对自己孩子的未来也想要塑造到最好。所以父母会对自己的孩子说：“十年寒窗苦，为了自己的未来，需要加倍努力，这是人生中最好的时机，好好把握，努力学习。”中学生已经能够正确判断事情的正确与否，对于父母的殷切希望，只能正确理解，并尽量完成，这句话无形中给我们中学生带来无形的压力。在阳光明媚的中午，我站在窗前发呆，阳光照射着我，肉体被“温暖”所围绕，但我的心却如此冷淡。我的心灵之所以会寒冷，是因为来自四面八方的压力。 压力——来自上学期考砸了的成绩；来自老师、父母的压力；更是来自同学们竞争的压力。此时此刻的我算得了什么呢？只不过是一只小蚂蚁罢了。这一只小蚂蚁无奈的被压在五指山下，它使出了全身所有力量在挣扎，他用了它唯一值得的东西——精神，但是能有所用呢？它生命中最值的东西都不如别人的一句话，这到底算得了什么呢？ 是的，的确是这只小蚂蚁太脆弱了，这一点点压力根本比不上别人的困难，比不上别人艰苦的日子，但是这些压力对于一个生活在天地如此广阔的世界里的小生命，已是巨大的重担了。此时此刻，那只小蚂蚁已死了，而我却变成了一只小蜗牛。这只小蜗牛不得不扛起压力和负担前进。她羡慕在天空自由自在飞翔的小鸟，她羡慕在海底世界无目的游畅的小鱼，她羡慕每一条生命。她因为这样，所以经常叹息：为什么如此脆弱的我还要背起沉重的负担和压力呢？她问遍所有朋友，她走遍全世界，但是没有一人可以回答她的问题，她一次又一次的流下了眼泪。 终于有一天，有个人回答了她做梦都想知道的答案。这个人告诉她，这样沉重的负担是每个人都有的，只是各人有各自的负担。只要你把这些实在的负担看成是虚伪的，而把虚伪的美好的未来看成将要实现的，你就能减少负担而增加快乐，而且他会给你一颗不思进取的心，他会让你一点点的进步。而这个告诉你的人其实就是你自己。此时，你已经不再是那只被压在五指山下的蚂蚁了，也不是背着沉重负担前进的蜗牛了，而是一只梦寐以求的小鸟。你抛开了所有负担和压力，飞向了属于你的未来，飞向了能创造新的人生的天地。谈压力作文 （轶名）互联网对于现在大多数中学生来说，他们现在的生活虽然比他们的长辈年轻时好很多，也幸福很多，但是他们享受的童年的快乐少了很多，因为长辈们小的时候是在田野、草木的陪伴下度过的，而我们的童年则是在父母的期望和压力中度过的，因此对于每位学生来说都是一种重担，那么这种重担来源于谁呢？有的人会把这一切归于老师和学校，但事实不是这样的，我们真正的压力来源于现代这个飞速发展的社会，为了适应国家的不断发展，所以教育程度也在不断地提升，正因为如此学生受到的学习压力也在随着教育的提升而不断提升。 压力的根本原因虽来自社会，而这压力的传导者是学生的家长，现在各个家庭里大部分只有一个孩子，当然父母就会将希望都寄托在他的身上，而这些无边无际的期望对于孩子来说或许是一种无边无际的压力。每当孩子的成绩不理想时，父母那忧郁的眼神和口中的说词，每当孩子的成绩比别人差时，父母的叹息声，每当孩子的名次不佳时，家长的呵斥声，对于每一个孩子来说都是一种无形的压力。 其实，这种来源于社会的压力主要来自于我们国家的人口，因为我国人口过多，所以就业也就比较困难，因此这种困难变成了竞争，而竞争更深入就变成了对每一个人的压力。 说到这好象是人们自己把压力带给自己似的，其实不管怎样既然时代选择了你，让你来到这个充满压力的时代，那么你也必须勇敢面对压力，面对压力给你带来的一切困难与不便，悲观者会说：“压力 会随着时代的发展而与日俱增”，但是俗话说适者生存，如果你不去面对压力你又怎能在这世界上生存呢？怎样在这社会上立足、占有一席之地呢？既然你出生在这个充满竞争的时代，那你就必须学会接受这一切生活所带来的压力，接受一切不快，用“以不变应万变”的老套想法对待压力，才能赖以生存压力--爱你不容易 （轶名） 当岁月一页页无情的翻过，压力也随之点点滴滴聚集，汇聚成汪洋将我淹没……。小的时候，总盼望着长大，因为长大后就可以做自己想做的事了。当长大后，我却总回忆着小时候的快乐。成长其实不一定快乐，因为长大了的我们将面临许许多多的事，各种各样的压力。 进入初三了，人生第一道重要的阻碍摆在了我的面前，我常常在想，如果我并不是独生女，家人或许不会对我抱有这么大的期望，或许我也不会老觉得自己很没用。同班里的同学都很勤奋。下课的钟声响起的时候，别班总是吵吵闹闹，我们班却总是静悄悄，无人理会是否已经下课了，在乎的只是眼前的习题会不会做，做对还是做错。现在有了许多省级高中，考不上高中的学生同样也可以再接受教育。可社会上重读生就是重读生，在人眼中总是很不屑，不论怎样，只有优等生才是最好的。进入初三，面临的压力越来越重，一不小心就会滑倒在地。曾经听人说：初三的功课多得要命，每天的任务就是不停地做卷，一天下来几十份。已经做到麻木了，初三等同与自己抢时间，一切轻松的事注定与我们无缘。无话可说因为我们是初三毕业生。我现在慢慢能体会到他话的含义。现在我们每个人都为六月的来临作好准备。六月如火，我们深信一分耕耘，一分收获。六月是我们展示才华的大好时机。弱者等待时机，强者争取时机，智者创造时机。在这展现才华的季节里，我们不能错过良机，要努力拼搏，争取决战的最后胜利！是的，只要想飞，就应该认真地准备，用丰厚的羽毛，等待夏天的那划破天际，振翅高飞的一瞬间。 我曾经是个很有信心的人，可当我面对那总提不上去的成绩，面对这样那样的压力，我的心早已疲惫不堪。压力曾是我前进的动力，可当它超过我所能负荷的时候，却成了我前进的阻力。想让压力成为我成功的动力，却又怕因为它而使我受挫，如一本小说里说的一样：矛盾无时不有，矛盾无处不在。或许只有当我能爱上压力的时候，它才会促进我的成功，可爱上压力，的确有点难。压力的作用效果作文 （轶名） 一个人的一生中有很多离开不了的东西，象亲情,友情,爱情等等。但不可否认的是，压力也是你一生中离开不了的东西。 压力的作用效果，跟压力和受力面积的关系是密不可分的。当我们的心理承受能力一定时，压力的作用效果就只和压力有关。压力可以是一个人前进的动力，也可以让一个人痛苦百倍。压力太小，人就很容易失去原来的欲望。可当压力太大的时候，心有会很累很累，心情很烦躁认为自己一无是处。只有自己会给自己增添或者释放过多的压力的人才会获得真正压力带来的好处。 父母是压力的来源之一，但他和其他的不一样，那种压力只是希望你可以在你未来的人生中获得更好的东西，比现在他们给你的还要好。那种压力是父母对你关爱的另一种表现。 老师也是你在初中生活中不可缺少的压力来源，他鼓舞着你，希望你有一天可以为祖国进一分自己的力量。 同学中的压力不仅来源学习，其中还包括其他人对你的影响，使你无时无刻不在检讨自己是否有事情作错。是否给他人带来其他不好的影响。 总言之，只有会生活的人，才会了解压力的作用效果所带来的真谛。21世纪给我压力(转载)作文 （轶名） 随着新千年钟声的敲响，历史的车轮被推进一个新的世纪——21世纪。对于站在新世纪门槛上的我，深感压力重重。 21世纪是一个激烈竞争的世纪。和平与发展成为当今时代的主题，激烈的竞争好比残酷的战争，淘汰一批又一批高分低能的人，这就绍示我们必须具有非凡的素质，具有各种能力，然而竞争是不可避免的，这使我感到压力重重。 21世纪是中国的世纪。他以崭新的面貌告别了20世纪，进入新千年，像巨人一样屹立在世界的东方，刚刚加入世贸组织的他，开始一轮新的战斗，作为中国的一名公民，我深感压力重重。 21世纪是“知识爆炸”的世纪。我曾暗暗地埋怨自己的父母亲，为什么他们把我推进到世纪之交的舞台上，接受知识的考验。知识的地位日趋提高，没有知识就难以在社会上立足。祖国的建设需要人才，需要的是高素质的人才，我害怕自己成为一名落伍者，我深感压力重重。 21世纪是“减负”的世纪，我的愿望是当一名出色的企业家，为祖国的四化建设培养和输送高质量得人才。然而新世纪里，“减负”成为时代的主题，要求教师必须具有新的教学方法和创新能力，培养出懂知识有能力的新型人才。这一切使我为我的愿望能成为现实，只有变压力为动力，发奋学习，努力拼搏，去迎接新千年的挑战。压力·鼓励 （轶名） 手上攥着一滩泪水，心中满是悲伤…… 每次，每次，爸爸总是让我跟他拉小拇指，并答应他：“我会好好努力！”这使我心跳开始加快。他把学习说得是那样严重，并且说一定要在年段第10名。我楞了，这何等的难啊！ 不过，我牢牢地记住了。学习是现在我唯一要搞好的一件事，我绝不能辜负对我有所期望的人。 爸爸向我诉说了他的故事，他说他小时候家里条件不错，所以读了书，可是他学到初中就不去上学了，我也没问什么原因。 所以，一个没有文化的人，工作是很困难的。爸爸认识的人不少，所以靠这个开了一家音响店，真难想象，现在和过去的差别。这不惊讶，爸爸在努力呀！没有文化，只能靠汗水来干活。 爸爸的每一个字我都刻在了脑海，我也知道：“我会好好努力学习！” 现在的我，已经拥有了太多了，要感到知足，谁家的钱不是父母赚来的呢？你们乱挥霍，使自己变的自豪骄傲，你可以拿着父母的钱到处请客浪费，在这背后，你们想过吗？这是父母整日为生活奔波，为生活，为你自己日夜操劳，有时睡得很迟，又要起早，我看到的只有黑眼圈…… 听到了这些故事，我总感觉，我又长了一岁，我乖了。 因此，我要感谢父母对我的教育，感谢默默为我们付出给予我们知识海洋的老师，是你们成就了我们，是你们让我们懂得了一切。 其实，开始我不应该认为那是压力，因为那是爸爸给我的鼓励与支持。我会轻轻地抓住他，把他好好的利用，人的一生是不能缺少鼓励的，希望天下父母能给自己的孩子一点点的鼓励、支持！

压力真他麻痹哒啊

①记得一本杂志上刊登过这么一个故事:1920年,美国一位11岁的男孩在踢球时不慎将邻居家的玻璃踢破了,邻居索赔美元.男孩便回家向父亲认错.父亲说:"钱可以先借给你,一年后归还."从此,男孩开始了自己的打工生涯,半年后,他将美元如数还给了父亲.许多年过去了,这个长大成人的男孩当上了美国总统,他就是大名鼎鼎的里根.②有压力就有动力,这是物理学上的公理,也是人生的公理.常言道,"井无压力不出油,人无压力轻飘飘".生活中,人们经常有这样的感觉,挑着重担的人比空手步行的人要走得快,其中的奥妙,便是压力的作用.人生一世,轻松愉快只是一种可能,而承受不同程度的压力则是一种必然.如果想成就一番事业,就要不断地给自己施加压力;如果贪图安逸的生活,不思进取,那么就只能庸碌一生.古语说得好"忧劳可以兴国,逸欲使人亡身."假如南唐后主李煜不沉溺于风花雪月之中,也许就不会落个国破家亡,沦为阶下囚的悲惨结局.③然而,由于人性中的固有的惰性和弱点,总有人在人生的漫漫路上轻轻飘飘,驻足不前.生活中,就有许多年轻人,毫无压力,轻飘飘的,结果只能是松松夸夸,碌碌终生;也有一些人,本来是有压力的,但总是千方百计地给自己"减压",给自己卸担子,能偷闲时就偷闲,能轻松时就轻松,得过且过,结果"习闲成懒",习懒成病,大好时光过去,一事无成.