健康报科普栏目投稿

10月25日，在北京市新型冠状病毒肺炎疫情防控工作第247场新闻发布会上，北京市委宣传部副部长、市政府新闻办主任、市政府新闻发言人徐和建介绍，近期，国内多地相继发生疫情，北京陆续发现京外关联和本地病例，疫情形势严峻复杂，首都面临的疫情风险和防控压力持续增大。北京是全国疫情防控的重中之重，必须始终保持高度警惕，坚持从严从紧防控策略，落实好“四早”要求，毫不松劲绝不手软抓好各项防控工作。为更好地科学精准有效防控疫情，首都严格进京管理联防联控协调机制对首都防控措施作出调整和加强。现将主要措施通报如下：一是最大限度减少出京活动。在京人员近期非必要不出京，不前往新增感染者及中高风险地区所在地级市。在京党政机关、国有企事业单位、军队加强所属人员日常防疫管理和排查管控，严格出京审批，落实“谁申请、谁负责”“谁审批、谁负责”要求。重点场所、重点行业可视情要求出京人员在返京后立即进行核酸检测，结果为阴性后方可返岗工作。二是继续坚持涉疫地区人员限制进返京政策。有1例及以上本土新冠病毒感染者的县(市、区、旗)及14天内有该县旅居史人员严格限制进返京，就地落实防疫要求，对其“北京健康宝”不赋绿码。有1例及以上本土新冠病毒感染者所在地级市(直辖市、副省级城市的县、市、区)其他县人员非必要不进返京，确需来京的须持“北京健康宝”绿码和登机登车前48小时内核酸检测阴性证明，抵京后主动报告，进行14天健康监测。三是所有进京人员严格查验“北京健康宝”。全国各地机场、火车站、长途客运站对来京人员逐一查验“北京健康宝”，严阻非绿码人员登机登车。未安装“北京健康宝”的，现场下载并查验赋码状态。对老年人、儿童、视力听力残疾人等群体，可采取核验同行人员赋码状态或查验本人48小时内核酸检测阴性证明等措施，便利不使用或不会操作智能手机人员出行。四是加强进出京旅游管理。市民群众最大限度减少出京旅游活动，京内景点严格控制预约人数。暂停跨省旅游，在途团队加强防疫管理。继续暂停出入境旅游业务。五是严格会议论坛防疫要求。会议论坛等活动坚持非必要不举办原则，尽可能采用视频形式，最大限度压缩线下活动规模，减少外埠人员进京。确需举办的，按照“谁主办、谁负责”“谁审批、谁负责”原则，严格落实各项防疫要求。北京马拉松推后举行。六是从严落实公共场所防控措施。按75%限流开放公园景区、影剧院、博物馆等室内外文化娱乐场所。社区棋牌室、麻将馆等场所暂停营业。商务楼宇、商超、餐馆、酒店、各类门店等各类室内外公共场所，严格落实扫码登记、体温检测、佩戴口罩、“一米线”、清洁消杀、限流错峰等措施，做好有序排队和客流疏导，坚决防范扎堆聚集。七是严格落实“四方责任”。在京各类用工单位要加强内部人员排查管理，对入境进京人员、有风险地区旅居史人员以及与涉疫人员、地区、场所有交集人员要按要求及时排查管控报告，对发现的漏管漏控漏检问题将严肃倒查追责。个人要严格落实各项常态化防控要求，不断提升防控敏感性，有涉疫地区旅居史、人员接触史的加强健康监测，第一时间主动报告，按照要求进行核酸检测、健康管理，履行好个人防控义务。对拒不配合防疫管理，故意隐瞒旅行史、接触史、密接史的，将追究法律责任，并公开通报，提高全社会主动防疫意识。扩散！我省多地发布健康提示和来（返）防疫措施！邢台2021年10月24日0—24时，河北省新增新型冠状病毒肺炎确诊病例2例，均为邢台市10月20日无症状感染者转为确诊病例。今日，邢台市发布加强中高风险等重点地区来（返）邢人员管理的通告。↓关于加强中高风险等重点地区来（返）邢人员管理的通告全市广大居民：当前，邢台市疫情防控整体形势严峻复杂，“外防输入，内防反弹”任务非常艰巨，为有效切断疫情传播途径和链条，坚决筑牢疫情防控防线，确保不输入，不输出，不反弹，切实加强外出来（返）邢人员管理，防止疫情通过旅行传播，现通告如下：一、所有人员不得到中高风险地区旅行；二、倡导辖区内居民“非必要不外出”；三、全市居民外出旅行前必须向当地村（社区）提前报备；四、全市居民外出前24小时内须进行核酸检测；五、外出返邢人员，第一时间向报备地销号，并立即进行核酸检测，结果阴性后方可自由活动；六、对发生迟报、瞒报、漏报影响疫情防控的，严肃追究相关人员责任；七、对中高风险地区来（返）邢人员刻意瞒报接触史、旅居史，故意谎报病情或拒不执行疫情防控措施的，依法依规严肃处理。邢台市应对疫情工作领导小组办公室2021年10月25日唐山唐山市疾控中心郑重提示：来（返）唐、离唐人员要遵守疫情防控相关要求和规定近期，我国多地报告新冠肺炎疫情确诊病例，10月23日石家庄通报1例裕华区病例，同日北京市昌平区、丰台区、海淀区也新增确诊病例和无症状感染者，再次为我们敲响警钟，疫情防控形势严峻复杂。为巩固我市来之不易的疫情防控成果，保障每个人的身体健康，精准做好“外放输入、内防反弹”工作。唐山市疾控中心向广大市民发出郑重提示：一是10月份以来到过陕西、宁夏、内蒙古、甘肃、湖南、贵州、湖北、青海、四川以及北京昌平区、丰台区、海淀区和我省石家庄、保定、邢台等省区市、地区的来（返）唐人员，尤其是与已报告病例公布的行程一致有时空重合、或健康码异常（黄码或红码）的来唐返唐人员，必须进行核酸检测筛查，同时要主动到所在社区（村）和单位报告;国内其他地区来（返）唐人员，建议加做核酸检测。对因瞒报、谎报个人相关情况造成严重后果的人员，将会被依法依规追究责任。二是外出旅游、出差、旅居来(返)唐人员，要密切关注自身及共同居住人员状况，如出现发热、干咳、乏力等可疑症状，要佩戴口罩及时到附近医院发热门诊就医，不自行用药，不到没有资质的诊所就医，不带病上班，并及时向所在单位、社区(村)报告旅行史、接触史及身体异常情况。三是曾前往高中风险地区及其所在县（市、区），或发现阳性病例县（市、区）的，返唐后要立即向单位和社区报备,一律实施14天集中隔离医学观察措施。曾前往高中风险地区所在地级城市的其他低风险区域，或发现阳性病例的地级城市其他低风险区域的，返程时需持有48小时以内的核酸检测阴性证明，到唐后也要及时向单位和社区报备，实行14天居家健康监测（自返唐之日起计算），并分别于1、4、7、14天进行核酸检测。四是广大市民群众要继续坚持非必要不离唐，不去中高风险地区和有阳性病例的地区出差或旅行。确需前往的，请提前向所在社区和工作单位报备，并做好个人防护。在外地期间少流动、不聚集、保持安全社交距离，科学佩戴口罩、勤洗手、做好个人防护，最大程度降低病毒感染风险。广大市民尽量减少不必要的室内集体性活动，如聚会聚餐等，避免在密闭或通风条件不良的室内场所开展聚集性活动。五是接种新冠疫苗是新冠肺炎防控最经济、最有效的措施，更是每位公民应尽的责任和义务。目前，我市已开展新冠病毒疫苗加强免疫接种，接种过2剂次新冠病毒灭活疫苗（北京生物、北京科兴中维）或1剂次腺病毒载体新冠疫苗（康希诺生物股份公司生产）满6个月的18岁及以上的市民，可前往接种点免费接种加强针次疫苗。廊坊近日，北京、石家庄等地相继出现新增本土确诊病例。且有三名确诊病例有过我市行程史。鉴于疫情防控的特殊性、复杂性和不确定性，为坚决防范疫情输入风险，廊坊市疾病预防控制中心向广大市民发出如下提醒：一、高度关注疫情动态。近14天有本土疫情所在地市旅居史来（返）廊人员或与各地公布感染者行动轨迹有交叉，或自身健康码、行程卡出现红码或黄码等情况，请立即主动向所在地社区(村组)或工作单位、入住酒店报备，配合落实调查核实、核酸检测、健康监测、集中（居家）隔离等防控措施。二、非必要不离廊。减少外出及其旅途风险，非必要不前往有本土病例报告的涉疫地区或跨省旅游、出差。三、务必严格落实公共场所防控措施。学校、医院、建筑工地、机关企事业单位以及农贸市场、商超、宾馆、餐饮单位、娱乐场所等公共场所要严格落实测温、扫码、登记、通风、消毒、戴口罩等措施。四、务必主动配合防控工作。拟从中高风险地区来（返）廊人员，应提前24小时主动向所在社区（村）、工作单位或住宿宾馆报备相关情况，并提前了解防疫要求，来（返）廊途中请做好个人防护，来（返）廊后，应主动配合我市相关防控措施。廊坊市疾病预防控制中心2021年10月24日承德承德市关于做好当前新冠肺炎疫情防控工作的通告当前，国内多个省份散发本土病例，我省个别市发现外省关联新冠肺炎病例，疫情形势严峻复杂。为严格落实“外防输入、内防反弹”防控策略，科学精准做好疫情防控工作，有效控制和降低疫情传播风险，现就有关事项通告如下：一、主动报备。密切关注官方发布的疫情信息，与感染者活动轨迹有交集的人员必须第一时间主动报备，配合做好隔离、医学观察和核酸检测等措施。9月23日（含）以来曾有额济纳旗达来呼布镇（尤其桐楠阁酱骨家常菜饭店、策克口岸景点、居延海景区、额济纳旗怪树林景区和黑城弱水胡杨林景区等）旅居史，10月2日以来有甘肃张掖市、酒泉市、嘉峪关市和内蒙古阿拉善盟旅居史，15日以来有陕西西安市旅居史，16日以来有宁夏银川、宁夏吴忠、湖南长沙、湖南株洲、贵州遵义、湖北天门、青海海东、云南昆明、内蒙古呼和浩特、河北邢台、河北保定、河北石家庄、北京丰台、北京昌平等地旅居史的来（返）承人员必须第一时间主动向所在社区（村）、工作单位或所住酒店报备，按要求配合做好各项防控措施。二、持续关注自己的河北健康码。一旦发现健康码变为红码或黄码，必须第一时间向所在社区(村)、工作单位或所住酒店报备，按要求配合做好各项防控措施。三、非必要不外出、非必要不离开本市。尽量减少人员流动，如果有外省来访亲友在途中，即刻进行劝返。坚持非必须不出境、不前往中高风险地区或有本土感染者报告地区；确须前往的，需提前向所在社区(村)、工作单位或所住酒店报备，建议所有乘坐公共交通工具离承人员持有48小时内核酸检测证明；出行前注意查询目的地防控措施要求，自备充足的个人防护用品及必要的消毒用品，务必做好个人防护措施，外出返承后需提供2次核酸检测阴性证明，2次检测间隔24小时。四、各县、市（区）坚持对“33类”重点人员定期核酸检测。对有中高风险地区旅居史人员要坚决落实既定疫情防控要求，严格执行“14+7+7”隔离管控措施。即日起，各级各类党政群机关、企事业单位员工非必要不离承，确需外出的，要严格落实一把手签字审批，返承后立即落实核酸检测，凭返承后间隔24小时两次核酸阴性证明，方可返岗。五、所有人员密集公共场所，认真做好测温验码、规范消毒消杀、做好工作人员健康监测。所有交通场站、餐饮饭店、景区景点、商场超市、文娱场所一律落实红外线测温、一米线、查验健康码和行程卡、询问有无中高风险地区旅居史、规范消毒消杀，对未携带智能设备不能扫码人员查验身份证。落实员工健康监测制度，每日登记健康状况，发现问题及时报告。六、全市宾馆、酒店等提供住宿的单位严格落实对所有入住旅客测温、查验“三码”。发现有中高风险地区或有阳性病例地区旅居史的来（返）承人员，要及时向所在社区（村）报告，并配合落实相关管控措施。机场、火车站、汽车站等交通枢纽要严格落实体温检测和“三码”联查，采取各种形式提醒有中高风险地区或有阳性病例地区旅居史的来（返）承人员主动报告，并配合落实相关管控措施。七、所有聚集性活动非必要不举办。所有红事缓办，白事简办，减少疫情传播风险。严格管控演出、论坛、会议、培训等聚集性活动，尽可能采用线上方式开会；确需举办的，按照“谁主办谁负责”的原则，落实疫情防控主体责任，制定详细的疫情防控工作方案，落实疫情防控措施，确保不发生疫情。八、严控境外疫情输入风险。强化入境返承人员全流程闭环管理，坚决防住风险。高度关注频繁接触进口冷链食品、物品、环境从业人员，严格规范管理。始终坚持“人、物、环境”同防，加强对冷链食品、货物等全链条管理。九、尽快完成疫苗加强免疫接种。接种新冠病毒疫苗是预防新冠肺炎的有效措施，更是每一位公民应尽的责任和义务，我市于10月15日启动加强免疫接种工作，请年龄满18周岁以上接种灭活疫苗第二剂满六个月的市民自行前往各接种点免费接种加强针，共同构建全民免疫屏障。十、做好自我监测。持续关注自己和家人健康状况，一旦出现发热、干咳、乏力、咽痛、嗅（味）觉减退、腹泻等症状，立即佩戴一次性医用口罩或以上级别口罩，立即到就近发热门诊就诊，主动、如实告知个人旅居史、活动史和接触史，就医过程中尽量避免乘坐公共交通工具。十一、风险持续存在，风险就在身边。请广大市民朋友继续绷紧疫情防控这根弦，非必要不到人群密集场所，科学规范佩戴口罩，尤其是乘坐公共交通工具以及在人群聚集场所活动时要佩戴N95口罩。保持安全社交距离，不扎堆、不聚集、勤洗手、常通风、少聚餐、分餐制、进出公共场所等应积极配合体温测量、查验健康码（行程码）等，倡导健康生活方式。承德市新冠肺炎疫情防控工作领导小组办公室2021年10月24日衡水衡水市新型冠状病毒肺炎疫情防控工作指挥部办公室关于做好当前新冠肺炎疫情防控工作的通告（衡疫情防指办〔2021〕12号）当前，国内多个省份散发本土病例，我省个别市县发现外省关联新冠肺炎无症状感染者，疫情形势严峻复杂。为严格落实“外防输入、内防反弹”防控策略，科学精准做好疫情防控工作，有效控制和降低疫情传播风险，现就有关事项通告如下：一、主动报备。密切关注官方发布的疫情信息，请14天内有涉疫地区旅居史人员或者有与已公布病例轨迹有交集的人员主动向所在的单位和社区（村）报备，配合做好隔离、医学观察和核酸检测等措施。一旦发现健康码变为红码或黄码，必须第一时间向所在的单位和社区（村）报备，按要求配合做好各项防控措施。二、非必要不外出、非必要不离开本市。近期有出行计划的市民，如非必须，建议取消或调整出行计划，特别是不要前往国内中高风险地区及有报告确诊病例所在城市。如确需前往的，请关注国内中高风险地区变化情况，务必做好个人防护，减少人员接触，确保自身安全，建议所有乘坐公共交通工具离衡人员持有48小时内核酸检测证明。所有离衡人员返衡后须及时向所在的单位和社区（村）或当地疾病控制机构报告，并配合做好疫情防控措施。三、所有聚集性活动非必要不举办。所有红事缓办，白事简办，减少疫情传播风险。严格管控演出、论坛、会议、培训等聚集性活动，尽可能采用线上方式开会；确需举办的，按照“谁主办谁负责”的原则，落实疫情防控主体责任，制定详细的疫情防控工作方案，落实疫情防控措施，确保不发生疫情。四、尽快完成疫苗加强免疫接种。接种新冠病毒疫苗是预防新冠肺炎的有效措施，更是每一位公民应尽的责任和义务，我市于10月18日启动加强免疫接种工作，请年龄满18周岁以上接种灭活疫苗第二剂满六个月的市民自行前往各接种点免费接种加强针，共同构建全民免疫屏障。五、做好自我监测。持续关注自己和家人健康状况，一旦出现发热、干咳、乏力、咽痛、嗅（味）觉减退、腹泻等症状，立即佩戴一次性医用口罩或以上级别口罩，立即到就近发热门诊就诊，主动、如实告知个人旅居史、活动史和接触史，就医过程中尽量避免乘坐公共交通工具。六、保持良好个人卫生习惯。非必要不到人群密集场所，科学规范佩戴口罩。保持安全社交距离，不扎堆、不聚集、勤洗手、常通风、少聚餐、分餐制、进出公共场所等应积极配合体温测量、查验健康码（行程码）等，倡导健康生活方式。风险持续存在，风险就在身边。请广大市民朋友相互提醒，相互监督，绷紧疫情防控这根弦，积极配合做好各项工作，若因不报备、不执行有关措施，影响疫情防控工作的，将依法追究相应责任。衡水市新型冠状病毒肺炎疫情防控工作指挥部办公室2021年10月23日邯郸邯郸市疾控中心关于近期新冠病毒肺炎疫情的健康提示近期我国西北疫情持续增加，已波及多省多地，我省个别地市也相继发生关联疫情。为进一步巩固我市疫情防控成果，有效控制疫情传播、降低传播风险，切实保障全市人民群众的生命安全和身体健康，邯郸市疾病预防控制中心现对广大群众提出如下健康提示：一、非必要不前往涉疫地区。时刻关注国内疫情和中高风险区变化。鉴于当前严峻的疫情形势，非必要不前往国内有中高风险地区或有本土病例报告地区的城市；确需前往的，在出发前及返邯后均应向所在社区（村）、单位报备，途中做好个人防护，建议返邯时持48小时核酸阴性证明，或返邯后立即到当地医疗机构做核酸检测，并配合当地做好各项防控措施。二、积极主动报备。密切关注官方发布的疫情信息。与感染者活动轨迹有交集的人员必须第一时间主动报备，配合做好隔离、医学观察和核酸检测等措施。10月10日（含）以来途经甘肃省张掖市，10月11日（含）以来途经内蒙古自治区阿拉善盟，10月14日（含）以来途经甘肃省嘉峪关市、张掖市，10月15日（含）以来途经陕西省西安市雁塔区，10月16日（含）以来途经宁夏回族自治区银川市金凤区、兴庆区，10月17日（含）以来途经湖南省长沙市、青海省海东市，10月18日（含）以来途径宁夏回族自治区吴忠市、甘肃省兰州市、贵州省遵义市、北京市丰台区，10月18日（含）以来途径邢台信都区，10月16日（含）以来途径保定市莲池区等地旅居史的来（返）邯人员必须第一时间主动向所在社区（村）、工作单位或所住酒店报备，按要求配合做好各项防控措施。其他地区来（返）邯人员主动进行核酸检测和健康监测，一周内尽量避免参加聚集活动。持续关注自己的河北健康码，一旦发现变为红码或黄码，必须第一时间报备。三、密切关注自身健康状态。要时刻做好自身健康监测，一旦出现发热、干咳、乏力、咽痛、嗅（味）觉减退等可疑症状，请佩戴口罩及时到就近医院发热门诊就医，就诊过程中避免乘坐公共交通工具，就诊时要主动如实告知旅居史、接触史，积极配合医生治疗。四、时刻注意个人防护。继续保持科学佩戴口罩（尤其是在乘坐公共交通工具或人员密集场所）、勤洗手、常通风、保持1米以上社交距离等良好卫生习惯，积极倡导健康文明生活方式。五、积极接种新冠病毒疫苗“加强针”。接种新冠病毒疫苗是目前疫情防控最有效、最经济的手段，请广大市民积极进行疫苗接种；目前，邯郸市已启动新冠病毒疫苗加强免疫接种工作，对全程接种新冠病毒灭活疫苗、腺病毒载体疫苗满6个月的18岁及以上人群，全部免费加强免疫接种1剂次。邯郸市疾病预防控制中心2021年10月23日定州关于近期疫情防控风险的紧急提醒广大市民朋友：近期，国内多地出现新冠肺炎确诊病例，特别是我市周边的保定市、石家庄市相继出现新冠肺炎阳性感染者。为全力做好我市“外防输入、内防扩散”工作，切实保障全市人民群众健康安全，现提醒广大市民朋友：一、坚持非必要不外出。请大家密切关注疫情动态消息，坚持非必要不外出、不离市，非必要不前往邢台、保定、石家庄市，非必要不前往中高风险地区；如确需前往的，要做好个人防护措施，积极配合当地疫情防控措施。返定后，请主动配合做好核酸检测、居家健康监测、集中隔离观察等防控措施。同时，要注意做好自身健康监测，如出现发热、干咳等不适症状，要立即佩戴口罩到就近发热门诊或定点医疗机构就诊，并主动告知旅居史、接触史，就医期间避免乘坐公共交通工具。二、坚持非必要不聚集。人群聚集性活动一旦引发疫情，容易导致疫情扩散。现提醒大家：不聚集、不聚会、不聚餐，尽可能减少接触；各类组织和个人不得举办大型会议、培训、演出、考察、观摩以及商场大型促销会等聚集性活动，尽量采取线上方式举行；坚持白事简办、红事缓办，办理红白喜事要主动向村（社区）红白理事会报备，尽量缩减规模和时间，避免人群聚集。三、坚持良好生活习惯。良好的个人生活习惯是最好的“防护服”，高度的自律自觉，才是对自己的最好保护。要时刻保持警惕，筑牢阻击疫情的家庭防线、思想防线，养成良好的个人卫生习惯。坚持勤洗手、常通风、勤消杀，坚持公筷制、一米线，坚持规范配戴口罩，不聚餐、不聚集，尽量不到人群密集的公共场所。同时，要做好个人及家人的健康监测，如出现发热、咳嗽等疑似症状，要立即佩戴口罩到就近发热门诊或定点医疗机构就诊，并主动告知医务人员旅居史、接触史及身体异常情况，就医期间避免乘坐公共交通工具。四、坚持积极接种疫苗。接种新冠病毒疫苗依然是目前预防新冠肺炎最经济、最有效的手段，请已全程接种二剂次灭活疫苗满6个月的18岁及以上的城乡居民，尽快进行新冠病毒疫苗加强免疫接种。请广大市民朋友互相告知，积极参与接种，尽快建立全民免疫屏障。广大市民朋友，请积极配合全市疫情防控大局，以个人的自觉行动，筑起联防联控、群防群控的铜墙铁壁，坚决遏制疫情输入传播，切实巩固来之不易的防控成果。定州市新冠肺炎疫情防控工作指挥部专家组2021年10月23日来源：北京日报客户端、邢台发布、唐山劳动日报、廊坊疾控中心、承德疾控健康科普、衡水发布、邯郸疾控、定州疾

华夏人寿保险股份有限公司是一家全国性、华夏人寿综合性人寿保险公司，华夏人寿于2006年12月成立，华夏人寿注册地为陕西省西安市。

冬季的来临，让新冠病毒十分雀跃，因为在这样寒冷的季节正是它们传播的最佳时期，从成都开始，大连，沈阳，北京，相继出现了确诊病例，就在前不久，上海甚至出现了，来自于英国的变异型新冠病毒。所以北京要求新入职员工持核算检测证明，主要是为了防止，新入职员工曾经去过高危地区，或者和高危地区的人有过接触。这是十分必要，也十分无奈的选择，大家都知道，核酸检测证明十分麻烦，但是抗疫这场战争，是每个人相关的。

有哪些需要注意哪？

第一就是观察，每日确诊信息，有没有和确诊患者有过路线上的重合，有没有过密切接触，如果有要多加注意，进行核酸检测。

第二，口罩必须带好，哪怕是在单位也要佩戴，根据最新发现，新冠病毒可以依附在物品之上传播，也就说它可以通过物品传播，你不知道，你接触过的物品和人有没有密切，所以口罩一定要带好，并且要勤洗手，多通风。

第三，早睡早起，于11点睡觉，保持咽喉干燥，能够有效避免感染新冠病毒，这是专家说的，有理有据的。

第四，就是避免进入人员密集区，下班后没什么事就赶快回家，不要参加没必要的社交活动。

第五，根据大连疫情中的最新发现，有一密切接触者是在多次核算检测是阴性，知道最近检测才发现呈阳性，这就说明，新冠病毒的潜伏期很长，即便是七天内的，检测并不一定就是十分安全的，所以，并不能因为身边没有密切接触者就放松警惕。要时刻准备着。保持好距离和防护。

相信全国人民万众一心之下，终能战胜新冠病毒，在疫苗的成功接种下，新冠病毒终会消失、。

北京疫情情况是越来越多 ，这个不仅新员工要检测核酸，老员工应该也要检测，这个是为了做好防控。做好自我防护，就是为疫情防控尽一份力。预防新冠病毒，从自己做起！

一、自我防护隔离，不给国家贴乱尽量减少出门的频率 ，不要去人流多的地方，尤其是空气不好的地方，比如KTV，商场，车站，机场，网吧，温泉这种人流及多的地方要少去。

二、注意个人卫生出入记得带口罩，避免碰一些公共场所的东西，保持手的卫生勤洗手，用含酒精的洗手液洗手，或者用酒精喷消毒，避免没洗手就去揉眼睛，唔嘴巴。

三、健康监测及时就医主动做好自己的健康监测，自觉发热的时候要及时监测体温，如果发现有不好症状，（咳嗽，发烧，感冒，胸闷，呕吐，精神乏力）记得及时就医，但避免乘坐人流多的交通。就医时要反应自己的情况给医生，包括居住地址，还有接触过什么人都要及时报备，以免越扩越大。

四、保持好健康和卫生习惯需要注意事项1.室内要保持通风，呼吸新鲜的空气。2.在家里不要共用毛巾，牙刷，保持家具，餐具的清洁，衣服每天换洗，杯子勤快洗晒。3.注意饮食营养，每天坚持适当的运动，提高自己的免疫力。4.饮食不要吃一些野生动物即野味，也不要去一些野味市场逛。5.家里要备着体温计，每天定时给家人量，也要备一些口罩，消毒液，出入可以用。

现在疫情仍然牵动着公众的心，随着确诊人数的不断增加，感染地区的日益扩大，疫情防控工作变得尤为重要。面对严峻的疫情，我们即使宅在家里也需要多加注意安全和健康，不仅在出行、用餐方面，个人防护和卫生也需要格外注意，还有一些返工后需要注意的地方，做好安全防护十分重要。

北京市新型冠状病毒肺炎疫情防控工作第201场新闻发布会举行，会上通报了1月3日新增的2例本地确诊病例和1例无症状感染者详情及行动轨迹，明确出租汽车不得出京至中高风险地区运营、乘客不戴口罩司机可拒载等防控措施，警方还通报了3例涉疫典型案例。

北京市委宣传部副部长、市政府新闻办主任、市政府新闻发言人徐和建

首都疫情防控形势依然严峻复杂，防疫工作容不得半点松懈

当前首都疫情总体可控，但我们仍要清醒地认识到，全球新冠肺炎疫情继续蔓延加剧，病毒变异和传播不断增加，国内多地出现局部聚集性疫情，北京仍有零星病例确诊，首都疫情防控形势依然严峻复杂，防疫工作容不得半点松懈。要始终绷紧疫情防控这根弦，坚持“外防输入、内防反弹”不动摇，科学精准有效从严从紧做好疫情防控，不放过任何一丝风险隐患，坚决阻断病毒传播渠道，确保疫情不出现反弹。

打造升级版“北京健康宝”，整合核酸检测、疫苗接种等功能

要严格执行国家卫健委新版核酸检测工作手册，加强人员培训，做好工作衔接，确保检测质量。按计划推进重点人群疫苗接种工作，做好现场组织，加强科普宣讲，确保安全有序。要加强社会面防控的监督检查，查漏洞、补短板。城乡结合部是防疫的薄弱环节，要有针对性地开展爱国卫生运动，加强环境卫生整治。

各区和行业主管部门监督要跟上，对防控措施不落实的要加强曝光通报的力度，对问题较多、整改不到位的地区要通报问责。打造升级版的“北京健康宝”，整合核酸检测、疫苗接种等功能，实现信息互通，方便市民使用。加强疫情态势分析研判，有针对性地做好防控工作。

北京：做好在京过节学生、务工人员服务保障

对在京过节学生、务工人员做好服务保障。严格落实首诊负责制，加强对发热门诊、社区卫生服务中心、私人诊所、药店等巡检排查，发挥探头作用，同步做好院感防范。对新增病例加强流调，动态全面筛查，不漏一人。严格按照防控指引加强网约车防疫筛查管理。

北京：严格执行入境人员“14+7”措施

严格执行入境人员“14+7”措施，切实做好机场防疫工作，加强入境检验检疫，严格客运、货运、地勤、机组人员等的防疫管理，对从国内其他口岸入境未满21天的进京人员落实闭环管理措施，严防疫情输入。密切关注中风险地区疫情形势，加强防控工作协同。

市疾控中心副主任庞星火

北京新增确诊详情：1人为冷鲜肉店员工，1人曾3次核酸检测阴性

1月3日0时至24时，北京市新增2例本地确诊病例、1例无症状感染者。

病例1：某男，30岁，现住顺义区南法信镇西杜兰村，为某冷鲜肉售卖店员工。2020年12月26日作为确诊病例的密切接触者进行集中隔离医学观察，12月27日、12月29日进行核酸检测，结果均为阴性；2021年1月1日起陆续出现咳嗽、乏力等症状，1月3日核酸检测结果为阳性，由120负压救护车转运至地坛医院。综合流行病学史、临床表现、实验室检测和影像学检查等结果，当日诊断为确诊病例，临床分型为普通型。

病例2：某男，37岁，现住顺义区南彩镇河北村，为顺义区金马工业园某公司员工。2020年12月26日作为确诊病例的密切接触者进行集中隔离医学观察。2020年12月27日至12月30日进行三次核酸检测，结果均为阴性；2021年1月3日核酸检测结果为阳性，由120负压救护车转运至地坛医院。综合流行病学史、临床表现、实验室检测和影像学检查等结果，当日诊断为确诊病例，临床分型为普通型。

无症状感染者：某女，36岁，现住顺义区北小营镇北府村，为顺义区金马工业园某公司员工。2020年12月28日作为确诊病例的密切接触者进行集中隔离医学观察，12月30日进行核酸检测，结果为阴性；2021年1月3日核酸检测结果为阳性，由120负压救护车转运至地坛医院。综合流行病学史、临床表现、实验室检测和影像学检查等结果，当日诊断为无症状感染者。

经流行病学调查，上述确诊病例和无症状感染者已在集中隔离点进行集中隔离医学观察，无密切接触者；已对其居住等场所进行消毒，按要求落实管控措施。

请市民增强防护意识，配合社区的管控措施

我市外防输入压力仍然严峻复杂，国内多地出现散发病例，全市防控工作仍不能放松。请市民朋友继续增强防护意识，配合并支持社区采取的隔离、核酸筛查、健康监测等管控措施，按社区或单位通知做好新冠疫苗接种工作，减少人员流动，少聚集，少外出，减少不必要的聚餐聚会，不宜举办或参加人员较多的聚集，避免在密闭空间中聚会，活动尽可能简短。坚持科学戴口罩、勤洗手、开窗通风、保持社交距离等个人防护措施，做自身健康的第一责任人。

顺义区委常委、区政府常务副区长支现伟

顺义：基本完成重点商圈及周边社区村核酸筛查

截至今日14时，累计追踪确定密接人员2320人，严格按照闭环转运要求及时转运至集中隔离酒店进行医学观察。扎实推进重点场所、重点人群核酸检测，截至今日14时，基本完成重点商圈及周边社区（村）万人的核酸筛查，已出结果万人，全部为阴性。对即将满14天的封控区域实施第4次核酸检测。

本次疫情发现首例确诊病例以来，市级部门和相关兄弟区给予了顺义区大力支持，累计抽调31辆急救车支援顺义，所有确诊病例、无症状感染者、密切接触者均安全高效转运。

北京新增确诊、无症状活动轨迹：涉肯德基、全聚德、北京地坛医院等

3日确诊病例、无症状感染者的轨迹如下：

病例1：某男，30岁，现住顺义区南法信镇西杜兰村，为奇笼猪冷鲜肉店员工和南法信镇机场北街全家便利店兼职员工。

2020年12月19日至2021年1月3日期间，除居家、上班和集中隔离医学观察外：

22日12时49分到新顺北大街10号正新鸡排购物，13时至14时到石门批发市场东门流动摊贩购物，随后到聚乐汇物美超市购物，18时40分到西杜兰村杜兰得超市购物、取快递。

24日12时至14时30分到全家便利店兼职，16时10分到全家便利店王府井大街1店进行核酸检测，18时至21时到南法信镇炫立方底商中国兰州拉面馆就餐，随后到全家便利店兼职。

25日下午被判定为确诊病例的密切接触者，26日转运至集中隔离酒店进行隔离。

2021年1月3日第3次核酸检测结果为阳性，并转运至地坛医院，当日诊断为确诊病例，临床分型为普通型。

病例2：某男，37岁，现住顺义区南彩镇河北村天河小区，为戴姆勒东北亚零部件贸易服务有限公司北京配件中心员工。

2020年12月20日至2021年1月2日除居家、上班和集中隔离医学观察外：

21日至24日每天7时30分到河北村主街大美姐小店就餐。其中21日19时45分先后到河北村主街飘香水果园、胡炎彩商店购物，19时53分到天河小区周边惠民低价菜店购物。

23日18时至20时10分到全聚德烤鸭店（顺义店）聚餐，20时20分乘坐花小猪网约车回家。

24日13时19分到河北村西域兰州老马拉面就餐，16时到天河小区周边惠民低价菜店购物。

25日6时55分左右到村内昌盛小吃店就餐，7时至10时陪妻子到北京地坛医院妇产科产检，14时至15时到同事家中做客。

27日3时，作为确诊病例的密切接触者，转运至集中隔离酒店进行隔离。

2021年1月3日第4次核酸检测结果为阳性，并转运至地坛医院，当日诊断为确诊病例，临床分型为普通型。

无症状感染者：某女，36岁，现住顺义区北小营镇北府村，为理工华创电动车技术有限公司顺义分公司员工。

20日18时至20时20分到顺密路88号东北烤肉店就餐。

22日19时至19时15分到村内华联超市购物。

26日10时40分至11时20分到北京银行（石门支行）办理业务，11时37分到肯德基（顺义石门店）就餐，12时10分到北小营金濎艺术学校接孩子回家，14时30分到北府村万家隆超市购物。

28日2时，作为确诊病例的密切接触者，之后转运至集中隔离酒店进行隔离。

2021年1月3日第3次核酸检测结果为阳性，并转运至地坛医院，当日诊断为无症状感染者。

呼吁在顺市民，尤其是党员干部、国企事业单位职工带头在顺过年

顺义区抓实抓细院感防控工作，持续加强发热门诊规范管理，完善院感管理制度和流程，落实加强医疗机构院感防控管理“16条”“14条”，各医院成立院感防控工作专班，确定专职负责人，佩戴红色标识，时刻警醒、日夜巡查，建立院感检查台账，做到责任到人、立行立改。

他提醒广大市民朋友，特别是封控区域内人员，提高防疫意识，科学佩戴口罩，保持勤洗手、多通风、不出门等健康生活方式和防控要求，及时主动报告有关情况，安心隔离、科学防疫，共同守护我们的美好家园。呼吁在顺市民，尤其是党员干部、国企事业单位职工带头在顺过年。

北京市公安局副局长、新闻发言人潘绪宏

北京警方通报3例涉疫典型案例 1人私自泄露患者流调报告被行拘

当前，我市局部新冠肺炎聚集性疫情初步得到控制，广大市民群众主动响应市委市政府号召，认真落实各项防控措施，为首都疫情防控工作作出了积极贡献。但是，近期警方在工作中也发现，有个别违法人员编造传播谣言、侵犯公民隐私、拒不执行疫情防控措施。

案例一：2020年12月23日，顺义警方接群众报警称：其家人信息在多个微信群中泄露传播，对生活和工作造成影响。经警方调查，某航空安保有限公司员工刘某（男，41岁）在工作期间，将用于筛查密接人员工作的患者初步流调报告，私自拍摄并发至微信群内，导致患者及其家属、同事的姓名、身份证号码、家庭住址、工作单位、手机号码等隐私泄露。12月24日，顺义公安分局依法对刘某处以行政拘留处罚。

案例二：2020年12月29日，网传望京多家餐饮、酒店等服务场所环境检测呈新冠病毒阳性。经调查，此为虚假信息。违法行为人彭某阳（女，29岁）在听说望京地区有单位开展核酸检测后，主观臆断编造了“某烤肉店、某咖啡店、某酒店等多个地方都是环境阳性”的虚假信息，并通过微信传播，扩散后引发部分群众恐慌。12月30日，朝阳公安分局依法对彭某阳处以行政拘留处罚。

案例三：2021年1月1日21时，犯罪嫌疑人刁某轩（男，21岁）进入海淀区大钟寺附近一便利店内购物时，未按疫情防控规定佩戴口罩，店员对其进行提醒。刁某轩不听劝阻，与店员发生争执，后持刀将该店员扎伤。接警后，民警迅速赶赴现场，在群众配合下将刁某轩控制。1月2日，海淀公安分局依法对刁某轩刑事拘留，案件正在进一步工作中。

潘绪宏说，警方提示，对各类涉疫违法犯罪，首都公安机关始终保持“零容忍”，广大群众如发现相关线索，请及时向警方举报，我们将依法严肃查处，全力维护良好的疫情防控秩序，全力保障市民群众的生命安全和身体健康。

北京市交通委员会副主任王兆荣

北京：出租汽车不得出京至中高风险地区运营

出租汽车不得出京至中高风险地区运营。督促巡游车企业加强卫星定位系统监控，监测核查出京巡游车运营情况；网约车平台公司采取技术手段，禁止网约车出京至中高风险地区运营。

暂停通达中高风险区的道路客运班线和旅游包车业务

暂停通达中、高风险地区的道路客运班线和旅游包车业务。途经中高风险地区的客车，禁止在中高风险地区停车和上下旅客。

乘客不戴口罩司机可拒载

营运中驾驶员和乘客全程佩戴口罩，尽量少交谈，对经劝阻后拒不佩戴口罩的乘客，驾驶员可以拒绝提供运输服务。

新入职驾驶员须持3日内核酸检测阴性证明

目前对驾驶员方向盘、座套等重点区域每4小时消毒一次，对车门把手、车窗升降按钮等重点部位每运次消毒1次。每运次开窗通风1次。

同时，按应急防疫措施要求，做好核酸检测，严格执行新入职驾驶员须持3日内核酸检测阴性证明；网约车驾驶员每日上岗前要将体温检测情况和健康码上传平台，不符合要求的平台不得派单；营运中驾驶员和乘客全程佩戴口罩，尽量少交谈，对经劝阻后拒不佩戴口罩的乘客，驾驶员可以拒绝提供运输服务。

网约车平台如出现驾驶员确诊病例，将对平台从重处罚

对网约车平台公司、巡游出租车企业和道路客运企业、客运站经营者出现管理人员和驾驶员确诊病例的，除立即约谈、从重处罚外，还要在全行业通报批评，并公开曝光。

进出京客流高峰日，客运站和客车车厢如何消毒？

运场站经营者严格落实“四方责任”，确保车辆和场站通风消毒、人员测温验码和佩戴口罩、临时隔离设施、加强中高风险地区管控等措施落实到位。

客运站公共区域和客车车厢内部至少每日消毒1次，每4小时通风1次；进出京客流高峰日，对车站内频繁接触的部位、区域，至少每6小时消毒1次，客车车厢内至少每趟次消毒1次，客运站和客车至少每2小时通风1次，室外温度等条件适宜情况下，持续自然通风。严格执行全员测温验码防控措施。

北京城市学院副校长曾玉红

北京城市学院顺义校区全体师生已进行核酸检测，结果均为阴性

北京城市学院作为地处顺义区的高校，接到有关通知后第一时间部署开展排查，12月以来在全校师生员工中共开展了11轮全员排查工作，并与属地、疾控等部门共同做好排查出的密接及次密接人员的隔离观察和健康监测工作。

同时即时配合顺义区、杨镇对顺义校区全体师生进行了核酸检测，结果均为阴性。另外，为了保障留校师生的安全，从今天起，学校将自行组织对留校学生和在岗职工按照每7天一次的频率进行核酸检测，努力确保校园安全。

此外即时排查学校库存常用食品原料、各种物资物品，凡是可能来自有风险地区的一概封存，同时调整采购渠道，确保物资物流安全。

北京城市学院食堂、教室、宿舍等350个点位核酸检测均为阴性

新冠疫情发生以来，北京城市学院围绕“学、食、住、行”四个方面，坚持人物同防，聚焦重点区域和关键环节，持续做好常态化疫情防控。做好校门管控，严格落实入校身份核验和体温检测，实行日常监督和暗访相结合的督查机制，确保把好校门关。

坚持每天对校园重点区域进行消杀，每周末进行全方位消杀，秋季开学以来对校区进行了两次环境采样，共采集食堂、教室、宿舍、电梯等共计350个点位，结果均为阴性。重点强化食堂及冷链管理，确保学校卫生安全。

1262门次课程调整为线上教学

北京城市学院共计1262门次课程调整为线上教学，1116门次课程调整为线上或其他考试形式，保障了教育教学有序进行。

万能险还是了解一下PICC人保健康公司的产品吧。多一点比较才能选到最好的。万能险——《健康宝人个护理》，3000元起，满月至60岁都可购买。其特色是：专家理财，财富增值；健康管理，贴心服务；持续奖励，更多满意；保底收益，增值免税；交费灵活，账户透明；日常所需，支取方便。保障利益如下：1、保底利率：2。5%；2、疾病身故保证金：合同生效起180天后因疾病身故，按账户价值+保险金额之和给付；3、老年关爱保险金：生存至70岁时，按账户价值给付；4、意外身故保险金：按账户价值+保险金额之和给付；（水陆交通、航空各为2倍、3倍赔付）5、分红利率：不确定。（近两年在4%-6%之间）6、享受健康管理服务。