幼儿熬夜解决策略研究论文

晚上到点关灯可以给孩子讲一些故事，转移孩子的注意力，或者听一些轻缓的音乐。慢慢的调整。形成21天的生物钟，孩子就会早睡了。

婴儿晚上不睡觉：1可能是白天睡多了，这种情况只要把孩子的睡眠时间倒过来就可以了，2可能是过度刺激、安抚方式欠缺导致孩子越困越难入睡。 要避免过度的刺激，做好睡前安抚。

孩子熬夜不睡觉的时候，你可以再给孩子冲一杯奶粉，喝完奶粉之后孩子就会有想要睡觉的感觉。也可以在白天的时候不要让孩子睡觉，晚上孩子就会好好的睡觉。

这个时候我们可以给孩子喝一些奶，然后拍到拍到孩子的胸口，慢慢的孩子就会睡着的，同时在白天的时候，我们可以和孩子多做几个运动，让他学习一下怎么爬怎么翻身，慢慢的他就会非常的劳累，晚上的话就会能睡得很熟。

变天增加活动量，晚上自然就困了，家长应该在白天和孩子多出去玩，让孩子玩够了，晚上就会早点入睡。

如果想纠正孩子熬夜的话，首先我们要做到一个督促，每天规定时间睡觉，如果孩子做到的话，要对他有一些小惩罚。

定下合理的入睡时间，比如希望宝宝晚上9点入睡，那之前8点以前洗漱完毕，8点半上床，听故事、睡觉，给孩子释放“该睡觉了”的信息，让他尽早进入睡眠状态。如果宝宝决定熬夜，不要给他玩具，不要给他听音乐，更不要陪着他，让宝宝随心所欲，这样的孩子是无法入睡的，找一事儿可以让孩子消耗精力。

要看一看宝宝是不是缺乏什么维生素，身体维生素和矿物质的缺乏也会导致宝宝晚上睡不好。第二，宝宝白天的睡眠时间为多少？有的宝宝有天睡觉时间太长，晚上不太爱睡觉。第三，宝宝晚上不睡觉可能跟活动时间有关，有时候孩子长期呆在家里，很少出门，白天活动很少，晚上可能就睡不安神。孩子晚上睡不着可能跟生长出现问题有关，但是需要结合孩子其他的症状相联系进行诊断。

这样不睡觉的宝宝是不是白天活动太少了，宝宝的精力很充沛，如果白天活动量不够，宝宝晚上也会不太睡觉。另外，宝宝的身体是否出现什么问题，是不是缺钙，缺锌等，应该去哄她开心，让她逐渐困了，只有这样才能让他安静的入睡，如果你是去强迫她睡的话其实他会更不听你的话，对于孩子来说，只要你跟她们玩，他们就可以顺从你。

大多数人睡觉前需要时间放松，婴儿也一样。就寝时间的安排不仅可以帮助宝宝在被放在婴儿床前进入放松模式，而且还可以为亲子提供一个很好的亲密体验。做父母的首先要了解各个时期宝宝的生理变化，再对应自家孩子，知道为什么不睡觉了就能很好调整了。所以要及时得进行补钙，也可以适当的晒太阳，有效的促进维生素d的吸收。

家长应该对孩子进行正确的辅导，帮助孩子设立作息时间表。

要调整孩子睡眠时间，白天不要让孩子睡得太多，父母要有一个正确的作息时间，不要熬夜。